Olá, você está no canal Despertando com Rafael Mota e nesse vídeo, estou trazendo para você uma dublagem de um vídeo maravilhoso onde o Bob Proctor nos ensina como desenvolver a autoconfiança. E fica até o final do vídeo, pois ao final, deixei um bônus para você. Eu deixei 10 exercícios para você fazer e desenvolver ainda mais a sua autoconfiança.
Lembre-se de deixar o seu like, apoiando esse conteúdo dublado e gratuito, assim você me ajuda a continuar o trabalho. E agora vamos para o vídeo. Olá, seja bem-vindo.
Sabe, eu tenho estudado o desenvolvimento pessoal por toda minha vida adulta. Eu tenho ensinado isso em todo mundo. E um dos maiores problemas que as pessoas têm é a crença em si mesmo.
Elas sofrem de algo chamado insegurança. Há muitos anos eu li algo escrito por Emerson, foi um ensaio sobre autoconfiança, que é o que queremos. Queremos confiar em nós mesmos.
E ele disse que haverá uma época na educação de todas as pessoas em que perceberam que inveja é ignorância e a imitação é suicídio. Há muitas pessoas que observam alguém que está indo muito bem, possivelmente na mesma área que elas atuam, e as invejam. Você sabe o que elas estão dizendo é como se elas dissessem: "eu não sei se tenho as mesmas faculdades mentais que você tem, se tem acesso ao mesmo potencial que você está utilizando, se existe apenas uma mente, eu não sei.
Então, eu tenho inveja de você, porque acho que você pode fazer algo que eu não sou capaz de fazer". A verdade é que se você pode fazer, eu posso fazer. Inveja é ignorância, não há nada além disso.
E ele disse que imitação é suicídio. Você sabia que nada nesse universo se moveria na ordem exata em que se move na sua ausência? Isso é verdade.
Tudo no universo é essencial. Você tira qualquer parte de qualquer coisa, não está completo. E tudo no universo se move de uma maneira muito precisa.
Veja, nem deveríamos querer ser como ninguém, porque somos únicos. Somos verdadeiramente únicos. Há algo sobre você mesmo que você nunca encontrará em outra pessoa.
Somos únicos e temos a capacidade divina de pensar. Agora, o que é insegurança em si mesmo? Insegurança é o oposto da autoconfiança.
A confiança vem do entendimento. Eu imagino que você tenha confiança de que pode dirigir o seu carro. Na verdade, você está tão confiante que pode estar conversando com alguém ao telefone.
Você entra no carro, você liga o carro. . .
Você dirige e Você dirige, talvez 4 ou 5 quadras, sem sequer estar ciente do que você fez. Você fez tudo automaticamente. Sua concentração está na conversa que você está tendo agora.
Agora, quando você entrou pela primeira vez em um carro, não podia fazer isso. O carro provavelmente estava pulando por todo lugar e você pensava que nunca aprenderia a dirigir, mas aprendeu e adquiriu confiança. Agora você está bastante confiante de que pode se investir.
Quando você acorda de manhã, quando você era um menininho, você não fazia isso direito. Você teve que ser ensinada a fazer isso direito. Sabe, autoconfiança surge assim como toda a confiança, a partir do conhecimento, e quanto mais você estuda, você quanto mais você entende quem você é, mais confiante se tornará em sua capacidade de fazer seja lá o que você esteja fazendo.
E você saberá, e se você tem uma falta de confiança em uma área porque você tem pouca informação sobre essa área, adquirir alguns bons materiais e estúdios. Aqui na nossa empresa, temos materiais fenomenais. São materiais que vem estudando há mais de 50 anos, não apenas estudando, mas demonstrando usá-lo.
Temos visto milhões de pessoas passarem da pobreza a abundância, não por acaso, por design. Nunca duvide de si mesmo e quando você entender que a causa dessa dúvida não está dentro de você, mas está em pensar de forma errada, está em não compreender quem você é, estude a si mesmo. O estudo de si mesmo irá desenvolver a autoconfiança e a autoconfiança elimina insegurança.
E aqui estão os dez exercícios para você fazer e aumentar a sua autoconfiança. E o primeiro exercício é identifique os seus pontos fortes. Faça uma lista de coisas que você faz bem, esse orgulho ou se concentrar em suas habilidades e talentos.
Você pode aumentar a sua autoconfiança. O segundo exercício é defina metas realistas. Estabeleça metas que sejam desafiadoras, mais alcançáveis.
Ao alcançar essas metas, você pode aumentar a sua autoconfiança. O terceiro exercício é aprenda com seus erros. Em vez de se concentrar nos seus erros, use-os como oportunidades de aprendizado.
Ao aprender com seus erros, você pode se sentir mais confiante ao enfrentar os desafios semelhantes no futuro. O quarto exercício é: pratique a auto compaixão. Seja gentil consigo mesmo, em vez de se criticar quando as coisas não saem como planejado.
Pratique compaixão e trate-se com amor e respeito. O quinto exercício é: saia das suas ondas de conforto. Tente coisas novas que o desafiem a sair da sua zona de conforto.
Ao se arriscar e enfrentar os seus medos, você pode aumentar a sua autoconfiança. O sexto exercício é: faça exercícios físicos. O exercício físico pode ajudar a melhorar a sua autoconfiança.
Ao se sentir bem com o seu corpo, você pode se sentir mais confiante em outras áreas da sua vida. O sétimo exercício é: pratique a gratidão. Fazer uma lista das coisas pelas quais você é grato pode ajudar a aumentar a sua autoconfiança.
Ao se concentrar nas coisas boas da vida, você pode se sentir mais positivo e confiante. O oitavo exercício é: visualize o sucesso. Visualize a si mesmo tendo sucesso em uma situação desafiadora.
Ao se imaginar tendo sucesso, você pode sim aumentar a sua autoconfiança. E o nono exercício é: comunique-se de forma clara e assertiva. Ao se comunicar de forma clara e assertiva, você pode aumentar a sua autoconfiança.
Tente expressar as suas opiniões e sentimentos de forma clara e direta. E aqui está o décimo exercício: aprenda algo novo. Aprender algo novo pode ajudar a aumentar a sua autoconfiança.
Ao dominar uma nova habilidade, você pode se sentir mais confiante em suas habilidades e capacidades. Se você está gostando dos vídeos aqui do canal, lembre-se de deixar o seu like, apoiando esse conteúdo. E para você que ficou até o final, eu peço que você escreva aqui nos comentários: "Eu sou autoconfiante".
Assim, eu vou saber quem está comprometido a se auto desenvolver. Eu estou deixando para você aqui conhecer uma ferramenta maravilhosa e poderosa, que é o poder da visualização. Eu vou deixar o link aqui no primeiro comentário fixado e também na descrição desse vídeo.
Eu me chamo Rafael Mota e nos vemos no próximo vídeo.
