Você já deve ter ouvido falar sobre Osteoporose. Eu sou Francielle Braz e vou falar sobre Osteoporose. Na Europa, nos Estados Unidos e no Japão, a doença afeta cerca de 75 milhões de pessoas, entre homens e mulheres.
No Brasil, são cerca de 10 milhões. A palavra Osteoporose significa osteo=osso porose=poros. É uma doença osteometabólica caracterizada pela deterioração da microarquitetura óssea, ou seja, uma diminuição da massa óssea gerando fragilidade óssea, aumenta o risco de fratura.
Os principais locais afetados pela osteoporose são os ossos Radio e Ulna, Corpo vertebral e Fêmur proximal. Nosso esqueleto se renova permanentemente ao longo de toda a vida. O osso antigo é substituído por osso novo, pelo processo de Remodelação óssea.
Na remodelação há atividade de dois tipos celulares que são os Osteoclastos células cuja função é a reabsorção da matriz óssea, elas “reduzem a massa óssea”, e os Osteoblastos que, “preenchem o osso” aumentando a Formação óssea. E o Cálcio? Existem mecanismos de regulação da concentração de cálcio no plasma, que envolvem o controle da sua Absorção intestinal, da Reabsorção renal e da mobilização ou deposição de Cálcio nos ossos.
Quando a concentração de cálcio plasmático diminui ocorre aumento da secreção de Paratormônio. A elevação nas concentrações de Paratormônio causa um aumento no número de osteoclastos e da reabsorção da matriz óssea, ou seja, uma diminuição de cálcio no plasma faz com que seja retirado cálcio do osso para aumentar as concentrações de cálcio no plasma. Esse Hormônio também estimula a reabsorção do cálcio pelos rins e aumenta os níveis circulantes de Vitamina D ativa que, por sua vez, facilita a absorção de cálcio e fosfato pelo intestino.
Quando o cálcio aumenta no plasma ocorre redução da secreção de Paratormônio e aumento da Calcitonina. A calcitonina leva parte do cálcio circulante para o osso e aumenta o numero de Osteoblastos. Vejam que a remodelação óssea envolve uma estreita coordenação entre as atividades osteoblásticas e osteoclásticas.
Em adultos saudáveis ha um Equilíbrio entre a Reabsorção e a Formação óssea. Nas crianças ocorre maior atividade osteblastica nos ossos, Formando mais matriz óssea. Aos 25-30 anos ocorre o pico de massa óssea.
Esse pico é o Platô de formação de massa óssea. A partir desse platô, começamos a ter perda de matriz óssea. Na fase de idoso aumenta a reabsorção, ou seja, ocorre Mais atividade Osteoclástica.
Osteoporose ocorre pelo aumento da reabsorção óssea. Isso é mais comum em mulheres. As Mulheres, mesmo no pico de massa óssea, produzem menos massa óssea em relação aos homens.
Além disso, nas mulheres, durante a menopausa o processo de remodelação óssea se acelera. A deficiência de estrogênio associada a menopausa leva ao aumento da população de células de reabsorção, os Osteoclastos. Dessa forma, a reabsorção Osteoclástica tende a superar a atividade de Formação óssea dos osteoblastos, resultando em perda óssea Osteopenia/Osteoporose e, em seguida, osteoporose.
Pessoas com osteoporose são Assintomáticas e geralmente descobrem a doença após alguma fratura. O tratamento da osteoporose é feito por meio de modificações nos hábitos alimentares. Alimentos como Sardinha, queijo, iogurte, amêndoas, nozes e cogumelos.
O uso de suplementos deve ser sempre com Orientação médica. Mesmo não tendo osteoporose é importante fazer um trabalho preventivo com atividade física, ter uma alimentação rica em derivados do leite, e se submeter a exposição solar de 10 a 20 minutos diários para formar mais vitamina D.
