Será que a suplementação de creatina pode provocar um aumento da queda capilar pode provocar uma calvice vamos esclarecer essa história de uma vez por todas nesse vídeo nesse canal a gente conversa sobre tricologia e tratamentos capilares se essa é uma área de interesse para você já se inscreve por aqui não perca nenhum vídeo e clica em gostei ao final desse vídeo se você gostar dele bom a história toda da creatina com o cabelo começou a partir desse estudo aqui que foi publicado nesse estudo os pesquisadores quiseram avaliar se existia alguma relação entre a suplementação de
creatina e o aumento dos níveis de hormônios andrógenos que são os hormônios masculinos em especial o DHT que é de hidrotestosterona uma conversão da testosterona e para fazer essa avaliação os pesquisadores selecionaram 20 meninos jogadores de rugby e separar eles em dois grupos um grupo Faria de fato a suplementação com creatina por três semanas Enquanto o outro grupo era o grupo do Placebo que não faria a suplementação de creatina mas achava que estava fazendo o que se chama de grupo controle ou grupo Placebo mesmo ao final dessas três semanas de estudo os pesquisadores fizeram os
exames laboratoriais nesses participantes e perceberam o que eles concluíram que que houve um aumento significativo dos níveis de DHT Entre esses meninos que tomaram que fizeram o uso da creatina em comparação àqueles que fizeram o uso do Placebo E aí começou o burburinho de que a creatina poderia causar queda de cabelo mas o que é que tem a ver esses hormônios aumentando creatina onde entra o cabelo nessa história o cabelo entra nessa história porque o DHT que é de testosterona é um hormônio muito importante no processo da calvice que é a alope androgenética Principalmente nos
homens o DHT junto de uma predisposição genética ocasiona a miniaturização o enfraquecimento do folículo piloso que é a fábrica de cabelo e por isso os fios vão ralando enfraquecendo encurtando até que não nascem mais e isso é a calvice logo supor-se que se um suplemento faz os níveis hormonais faz os níveis de DHT aumentarem Então esse suplemento causa queda de cabelo esse suplemento piora a calvice Mas será que a gente pode extrapolar o resultado desse estudo para uma mostragem geral Global da população e dizer que a creatina é mesmo uma vilã pro cabelo para isso
a gente a gente precisa considerar alguns pontos o primeiro ponto é que esse estudo é um estudo pequeno de apenas 20 participantes e quanto menor a amostragem de um estudo menor é o impacto a força de evidência que ele tem por eu quero trazer um estudo que me mostre a referência a média da população global para que eu possa dizer que o mundo deve consumir ou não consumir a creatina pensando na saúde capilar um exemplo mas se para isso eu tenho apenas 20 pessoas desse mundo todo Será que eu posso dizer que a creatina é
mesmo uma vilã pra média geral da população é uma amostragem muito pequena por outro lado quanto maior a minha mostragem num estudo maior é a força de evidência científica que ele tem o segundo ponto que a gente precisa considerar é que depois desse primeiro estudo vieram ser de outros 12 estudos tentando trazer replicar esses mesmos resultados então outros pesquisadores quiseram avaliar Nossa creatina tem mesmo relação com aumento de andrógenos Deixa eu testar e eles testando não tiveram esses mesmos resultados desse primeiro estudo ou seja essa relação da creatina aumenta aos níveis de andrógenos não se
estabeleceu nos outros estudos com os outros pesquisadores um terceiro ponto para se levar em consideração é que esses meninos eles são jogadores de rugby um esporte de alta intensidade que como qualquer outro esporte ou atividade de alta intensidade Pode sim causar um aumento dos níveis andrógenos um quarto ponto a se levar em consideração é que esses jogadores que tiveram Esse aumento significativo dos níveis de DHT na verdade antes do estudo eles estavam com níveis um pouco mais baixos desse hormônio com o aumento que eles tiveram não quer dizer que esse aumento ele passou dos níveis
fisiológicos e ele está alterado Teve um aumento mas ele ainda se Manteve dentro dos níveis dos parâmetros fisiológicos Só que essa distância já foi o suficiente para que no estudo os autores pudessem dizer houve um aumento significativo e por fim quinto e último ponto que a gente precisa considerar nesse caso é que a calvice ela não se instala somente porque houve aumento dos níveis de hormônios andrógenos de hormônios masculinos também é preciso que haja predisposição genética não basta que haja o hiperandrogenismo é preciso também haver a predisposição o envolvimento genético é por isso que muitos
homens que fazem reposição hormonal fazem uso de testosterona alguns terão queda de cabelo desenvolverão a calvice e outros não porque esses não TM predisposição genética ao contrário desses a mesma coisa PR as mulheres no entanto nas mulheres a gente ainda não sabe exatamente qual é o impacto de fato dos hormônios androgênicos na alopécia androgenética feminina então nós podemos concluir que com o corpo de evidências científicas que nós temos hoje não há uma relação estabele entre o consumo da creatina e o aumento da queda capilar notra Ecologia de ouro que é a minha plataforma de ensino
especialização em tricologia eu desmistifico e converso bastante sobre várias crenças várias ideias populares acerca de produtos suplementos medicamentos enfim o muito que se fala que pode ocasionar a queda capilar ou então contribuir para o crescimento portanto se você é um profissional que deseja se especializar na tricologia Não deixe de conhecer o tricologia de ouro pelo link da descrição desse vídeo E aí um ponto interessante alguns de vocês podem comentar aqui olha Lívia mas eu comecei a consumir creatina e meu cabelo Começou a cair e eu parei de consumir creatina e o meu cabelo parou de
cair eu não duvido que para uma pessoa ou outra isso possa acontecer é importante que a gente sempre esteja mesmo Atento e observe que determinado alimento ou suplemento possa fazer mal pra gente em algum âmbito em alguma área do nosso organismo que pode ser o cabelo ou alguma outra área mas o que eu quero trazer para vocês é o seguinte existem diversos milhares de motivos para que uma queda capilar se acentue ou se instale e de repente esse motivo aconteceu na sua vida concomitante ao início do uso da creatina por exemplo você começou a consumir
creatina no mesmo período em que você mudou de trabalho os seus horários mudaram e por conta disso o seu horário de almoço o alimento que você consome no almoço mudou você começou a ir dormir mais tarde enfim você teve uma mudança de rotina e é essa mudança de rotina esse estess físico e emocional que gerou esse processo de mudança muito mais plausível de que ele seja a causa da sua queda capilar do que o consumo da criatina só que como esses dois eventos aconteceram ao mesmo tempo você automaticamente vai associar a sua queda ao uso
da creatina aí acontece que nesse período Houve essa mudança mas você se instalou o seu corpo se acostumou Tá tudo bem mas aí você parou de consumir creatina porque você falou não deve ter sido isso ao parar de consumir a creatina e ao estabelecer bem a sua nova rotina seu cabelo para de cair e automaticamente você conclui realmente era a creatina que estava causando a minha queda capilar quando Na verdade era uma outra pedrinha ali que atrapalhou que entrou no seu sapato Mas enfim o que eu quero dizer para vocês é que toda queda capilar
deve ser sempre muito bem avaliada porque existem muitos motivos para isso acontecer e por vezes eles estão mais profundos e escondidinhos do que aquilo que parece ser o mais plausível espero ter esclarecido essa relação que na verdade não existe entre creatina e queda de cabelo se você gostou desse vídeo Não deixe de clicar em gostei se inscreva no canal e nos vemos no próximo vídeo
