Oi se tarata quero que você coloque a sua vida em ordem o formato do vídeo de hoje é um pouquinho diferente vai ter um pessoal andando atrás de mim espero que você não se importe muito tenta imaginar que você tem 24 horas para organizar tua vida você diria que se você tivesse esse prazo você poderia falar que tá tudo so controle ou você vai entrar em Pânico falando que tem muita coisa para você resolver o acúmulo de bagunça mental acaba causando estess que é totalmente desnecessário você tá sobrecarregado por causa de t não acabadas questões
não resolvidas na tua cabeça isso é um tipo de acúmulo mental que vai gerar ansiedade dificulta você ficar no momento presente tenta imaginar sua mente como um quarto Esse quarto ele tá organizado ele tá bagunçado tá cheio de tarefas inacabadas preocupações persistentes assuntos não resolvidos essa é uma confusão mental que vai criar uma ansiedade constante deixa você cada vez mais difícil você se concentrar para realizar atividades de grande potencial intelectual imagina como é que é Libertador você arrumar essa limpar essa desordem você tem que identificar Quais são os ciclos abertos na sua vida que você
tem que fechar é isso que vai te dar paz e espírito vai te dar tranquilidade começa reconhecendo cada um desses itens abertos na sua vida e anota uma tarefa que você tem que acabar ou algo que você tá postergando algo que você está evitando primeiro você não tem que julgar não tem que resolver nada ainda apenas escreva coloque no papel quando você lida com esse acúmulo mental você organiza sua vida e o resultado final é muito bom porque você melhora a tua qualidade de vida você fica com menos estess você ganha uma clareza maior E
aí sim que você vai poder aproveitar melhor seu tempo nas coisas que te trazem alegria que te trazem realização então a dica faça uma lista uma lista de controle quando você tá sobrecarregado geralmente tem uma falta de clareza e uma maneira prática de você retomar o controle é fazendo uma listinha de tudo isso que você tá passando na tua cabeça Quais são as tarefas que você tem que completar quais são aquelas pessoas que você tem que ter aquela conversa alguns compromissos umas promessas que você fez e não cumpriu vai listando tudo isso que apareceu na
tua cabeça tarefas que você tem que finalizar pessoas que você tem que entrar em contato compromissos que você precisa cumprir algumas decisões difíceis que você tem que tomar alguns objetivos pessoais importantes que você tem que ir atrás para você ter essa tranquilidade escreva não fique apenas pensando quando você escreve você torna tudo isso Tá meio bagunçado no teu quarto mental bagunçado isso te dá claridade para você priorizar você deixa de lado aquilo que não é tão importante e tudo isso vai reduzindo a tua ansiedade te dá um caminho claro para você seguir adiante Dá uma
olhadinha no episódio relativamente desconfortável da semana passada né lembre que todo mundo morre então eu vou te fazer uma pergunta aqui que é muito séria você tá pronto para morrer se você apenas tivesse 24 horas como é que você sentiria você falar bom olha tudo que eu precisava fazer eu fiz tá tudo em ordem ou você vai entrar em Pânico falando não não posso não posso ir em 24 horas tá tudo bagunçado na minha vida tem que resolver um monte de coisa ainda como é que você vai se sentir você sabe quais são esses itens
essas pendências na tua vida se você fizesse uma lista que que tá iria aí na tua lista comece a lidar com esses itens agora quando você tem os teus assuntos em ordem tuas tarefas organizadinhas gerenciadas aí você tem uma paz maior na tua vida porque você não fica constantemente preocupado com aquilo que você deixou de fazer aquilo que você prometeu e não fez já pensou se de repente você fica indisponível faça isso Organize seus compromissos seus assuntos é até um uma consideração respeito é um presente pras pessoas queridas na sua vida Pensa como é que
a tua desorganização afeta pessoas que você tem como pessoas queridas na sua vida contas desconhecidas desejos não esclarecidos tudo isso alguém vai ter que resolver depois e vai tornar um momento difícil ainda mais difícil o seu nível de organização agora ele vai ter um impacto nas pessoas queridas na sua vida no momento de emergência ser é que você me entende quando você organiza esses assuntos não é uma coisa para você é um ato de amor pros outros uma consideração para quem fica Imagina isso como você escreve uma carta de amor paraa sua família pros seus
amigos que de uma certa maneira diz assim olha eu me importo com você a ponto de eu querer hoje facilitar as coisas para você não importa o que aconteça comigo depois quando você organiza teus assuntos criando aí um certo Testamento n detalhe de contas escrevendo Quais são os seus desejos é um presente para quem você se importa um ato de preparação que vai reduzir o estress para os outros e faz com que as suas decisões fiquem mais claras O que você gostaria que acontecesse fica mais claro você vai criar um documento uma pasta como se
fosse um organizador da sua vida você vai listar importantes de contatos de de senhas de acesso escreva Quais são os desejos que você tem em diferentes tipos de cenário que que você gostaria de ver acontecendo coloque detalhes de pessoas importantes que tem que ser contatadas no momento important pessoa chave Escreva um um testamento mesmo que informal deixe quais são Claras Quais são as suas intenções com relação a alguns objetos físicos alguns bens deixa uma mensagem para pessoas queridas Você pode organizar documentos importantes você pode eh reunir alguns assuntos alguma alguns dados vitais seus apólice de
seguro algum documento financeiro e tenha certeza que as pessoas que você realmente confia elas vão encontrar no momento certo esses documentos você até pode deixar uma mensagem pessoal Você pode escrever uma carta para pess pessas importantes da sua vida essa carta até pode ser um vídeo que você pode deixar criptografado e a senha dessa desse documento vai no momento certo e aí você deixa as suas memórias seus pensamentos seus desejos isso é ter uma vida organizada é um presente que você deixa para quem fica aqui uma vida organizada tem um grande valor te convido a
visitar o link arata.se bar planejando sua vida quando você cuida desses assuntos práticos é uma manifestação de AM de respeito PR sua família pros seus amigos uma maneira de você viver uma vida atenciosa e responsável [Música]
