MELHOR PALESTRA DO DR. JOE DISPENZA - Como Desbloquear Todo o Seu Potencial QUÂNTICO

Viajo 300 dias por ano. Tenho mais de 8 milhões de milhas numa companhia aérea. Tenho mais de 1 milhão de milhas em outras duas. Minha empresa realiza eventos no mundo todo. Fazemos grandes eventos para milhares, retiros semanais e lidamos muito com hotéis. Parte da empresa negocia contratos ativamente até 2021. Passo muito tempo em hotéis. Sabe, um resort cinco estrelas pode ter serviço medíocre, mas um hotel simples, com ótimo serviço, sempre te faz voltar. Então, virei expert em viagens nos últimos 20 anos e quero falar sobre criar mudanças culturais, inspirar pessoas a se definirem pelo futuro,

não pelo passado. E o que é preciso para realmente mudar. O que é mudança e por é tão difícil? Nos últimos 10 anos, minha empresa tem uma equipe de pesquisa e fizemos estudos científicos sobre o que é preciso para realmente mudar. Existe uma fórmula que desmistifique o processo? A maioria espera por crises, traumas, doenças, diagnósticos ou perdas. Quando atingem o fundo do poço, finalmente decidem mudar. E minha mensagem é: por que esperar? Podemos aprender e mudar na dor e sofrimento ou na alegria e inspiração? Estamos numa nova era agora e essa era sobre informação. E

numa era de informação, a ignorância é uma escolha. Não precisamos mais de médico, professor, governador, padre, rabino ou ministro para obter informações. Com acesso à informação, as pessoas estão retomando seu poder. A tecnologia permite pesquisar qualquer coisa e cada novo aprendizado cria novas conexões sinápticas no cérebro. De fato, aprender é criar novas conexões. O Nobel Candel descobriu em 2000 que uma hora de foco em uma informação dobra as conexões cerebrais de 13 para 2600. Mas sem revisão, reflexão ou repetição mental, essas conexões se desfazem em horas ou dias. Se aprender é criar conexões sinápticas, lembrar

é mantê-las em um relacionamento duradouro. Este retiro de 4 dias é uma chance de obter informações, se afastar da rotina e quebrar padrões mundanos por tempo suficiente para aprender coisas novas que começam a se instalar nos circuitos do seu cérebro. A questão é: o que você faz com essa informação? Se você aplicar, personalizar e demonstrar essa informação, alinhar comportamentos com intenções, ações com pensamentos e integrar mente e corpo, você terá uma nova experiência. Essa experiência enriquece os circuitos cerebrais, formando redes neuronais. Quando esses neurônios se conectam, o cérebro produz uma substância química chamada sentimento ou

emoção. E no momento em que você se sente um líder mais ilimitado e sente mais gratidão por uma experiência, você ensina seu corpo a entender quimicamente o que sua mente compreendeu intelectualmente. Podemos dizer que o conhecimento é para a mente e a experiência para o corpo. Nesse momento, você incorpora a verdade dessa filosofia. Por um instante, mente e corpo se alinham a um novo destino. É o ambiente e a interação que mudam os genes. Medimos que em quatro dias as pessoas podem alterar sua expressão genética ao pensar diferente, fazer novas escolhas e criar novas experiências

e sentimentos. elas mudarão seu destino genético. Então, nesse momento, se você fez uma vez ou se tá treinando alguém para mudar comportamentos e eles conseguem fazer uma vez, então devem conseguir fazer de novo. E se você repetir uma experiência várias vezes, vai começar a condicionar a mente e o corpo para trabalhar juntos. Quando você faz algo tantas vezes que seu corpo sabe fazer tão bem quanto sua mente, isso se torna inato. Vir a segunda natureza é fácil, é familiar, é automático. Você tá começando a dominar essa filosofia e assim estudamos cérebros em mudança. Fizemos mais

de 8.500 500 exames cerebrais e agora sabemos que existe uma fórmula para ensinar as pessoas a mudar. Trabalhamos com CEOs e empresas no mundo todo, da Coca-Cola ao Google, Sony, Cisco e Pfizer, para ensinar a alta gestão um modelo de mudança. E quando você muda indivíduos, você pode mudar uma cultura. Então, meu interesse é medir não só o cérebro, mas também sabemos que são necessários dois ingredientes para uma pessoa começar a fazer uma mudança significativa. Primeiro, uma intenção clara, uma visão, uma ideia do futuro. Quando alguém seleciona uma nova ideia pro futuro e abraça emocionalmente

como será, por estar imerso nessa visão interna, começa a sentir emoções elevadas como gratidão, inspiração ou motivação. E dá para medir o que acontece com o coração quando isso ocorre. Então, quando a pessoa sente as emoções do seu futuro, naquele instante o coração começa a responder de forma bem diferente. E nós medimos isso, o coração começa a ficar mais coerente, começa a bater num padrão mais rítmico e viver com medo, ressentimento, frustração e impaciência faz o coração bater fora do ritmo normal. As pessoas passam 70% de suas vidas vivendo sob esses hormônios do estresse. Viver

em estresse é viver em modo de sobrevivência. A questão é: podemos ensinar as pessoas a criar um cérebro coerente e controlar as respostas do coração? Nossa pesquisa mostra que é possível e não precisa ser monge, freira, devota, ministro ou acadêmico para aprender. O efeito colateral é a produção de mudanças no sistema imunológico e na expressão gênica. Doenças entram em remissão. Vemos pessoas tendo momentos transcendentais que redefinem quem elas são. Então, uma intenção clara e emoção elevada permitem ver uma nova possibilidade. A questão é: podem manter esse estado? Seu cérebro reflete tudo que você sabe na

vida. Seu cérebro é um registro do passado. É um arquivo de tudo que aprendeu e viveu até agora. A maioria acorda e logo pensa nos problemas, memórias gravadas no cérebro, ligadas a pessoas, lugares e momentos específicos. Ao pensar nesses problemas, podemos dizer que estão pensando no passado. Cada um desses problemas tem uma emoção associada. Ao pensar num problema, o cérebro ativa circuitos do passado e logo se sentem infelizes. Começam a se sentir indignos. Eles começam a sentir medo ou ansiedade. Pensamentos são a língua do cérebro e sentimentos do corpo. Como você pensa e sente e

cria seu estado de ser. A maioria inicia o dia num estado derivado do passado familiar. Vivendo no passado familiar, criam um futuro previsível, levantam e fazem uma série de comportamentos automáticos. Eles se espreguiçam. Depois pegam o celular, checam o WhatsApp, verificam as mensagens, olham os e-mails, conferem o Facebook, tiram uma foto dos pés, postam no Facebook, então twietam, depois no Twitter, em seguida vem as notícias e de repente estão conectados a tudo conhecido em suas vidas. E de repente eles seguem a mesma rotina: acordar, café, banho, ir ao trabalho, estão num programa. Então, seu corpo

os arrasta para um futuro previsível baseado no passado. Aos 35 anos, 95% de nós são hábitos, emoções e crenças inconscientes, como um programa de computador. Uma pessoa reage algo no ambiente e depois fica inconsciente. mudança usam 5% da mente consciente contra 95% do subconsciente após anos de repetição. Assim, a pessoa perde o livre arbítrio para um programa rumo a um destino genético. Se não somos definidos por uma visão do futuro, então vivemos pelas memórias do passado. Nesse estado, a pessoa acredita mais no seu passado do que no seu futuro. Ela romantiza o passado, preferindo-o ao

futuro, repetindo a mesma história em vez de criar uma nova. A neurociência mostra que a memória é criativa. 50% do que falamos sobre o passado é invenção. Assim, muitas pessoas revivem uma vida miserável que nunca tiveram de fato. Fazem isso porque reafirma sua identidade. >> Você está gostando do conteúdo? Então é hora de deixar o seu like, porque isso ajuda demais ao canal. Se alguém acorda se sentindo um fracasso, seus pensamentos refletirão esse sentimento. Vão pensar que são um fracasso. E quando pensam em fracasso, criam químicos no corpo para se sentirem mais fracassados. O cérebro

checa o corpo que diz: "É, você é um fracasso e você pensa mais nisso." Esse ciclo de pensar e sentir condiciona o corpo a ser a mente da emoção. E o corpo não distingue entre experiência real e emoção criada só pelo pensamento. O corpo crê que vive a mesma experiência passada 24 horas por dia, 7 dias por semana. 365 dias por ano. A repetição desse ciclo condiciona o corpo a se tornar a mente dessa emoção. Agora, o corpo está preso no passado e não se cria futuro novo agarrado às emoções antigas. Então você pergunta à

pessoa: "Por que você é assim? Por que está sofrendo? Por que está infeliz? Por quê? Por que você sente tanto medo?" E eles respondem: "Sou assim por uma experiência de 25 anos atrás. Quanto mais forte a emoção de um evento, mais alterado o estado interno, mais atenção à causa. Nesse momento, o cérebro tira um instantâneo e isso é chamado de memória. As pessoas pensam nos circuitos dessas experiências passadas, sentem quimicamente dentro dos limites dessas emoções e isso vira sua identidade. Então, passam a vida toda esperando que algo externo mude como se sentem internamente. Mudar é

ser maior que o corpo e a mente, superar hábitos automáticos e programas inconscientes. Agora, se você não é definido pela sua visão de futuro e acorda voltando aos sentidos, são eles que o conectam à realidade em que vive. Quando volta aos sentidos e vê as mesmas pessoas, vai aos mesmos lugares e faz as mesmas coisas no mesmo horário, é o ambiente externo que controla como pensa e sente. Podemos dizer então que seu ambiente externo controla seus pensamentos e sentimentos. Se pergunta a alguém por que está de mau humor? E a resposta é: por causa daquela

pessoa ou experiência, significa que a pessoa é vítima do ambiente, permitindo que o externo controle o interno. Então, quantos aqui acreditam que seus pensamentos influenciam seu destino? Curioso, não? Que o jeito de pensar afeta seu futuro. Você tem de 60 a 70.000 1 pensamentos por dia. Desses, 90% são os mesmos pensamentos do dia anterior. Se seus pensamentos moldam seu destino e 90% se repetem, sua vida fica igual, pois os mesmos pensamentos levam às mesmas escolhas. As mesmas escolhas sempre levam aos mesmos comportamentos. Mesmos comportamentos geram mesmas experiências que produzem as mesmas emoções que influenciam os

mesmos pensamentos. Sua biologia, neurocircuitos, neuroquímica, hormônios e até expressão genética refletem como você pensa, age e sente. Então, faz sentido que ao aprender algo novo, você possa usar essa informação ao sair daqui e fazer uma nova escolha que levará a um novo comportamento. Um novo comportamento cria uma nova experiência. Uma nova experiência produz uma nova emoção. Uma nova emoção inspira novos pensamentos e isso chamamos de evolução. Assim, sua personalidade cria sua realidade pessoal. É isso. É isso mesmo. E sua personalidade é como você pensa, age e sente. A personalidade atual que é você hoje criou

a realidade pessoal que você tem, sua vida. Se você pensa, age e sente igual, sua vida continua a mesma. Mas se ensinar as pessoas a mudar como pensam, agem e sentem, elas criarão uma nova vida. Então, a maioria tenta criar uma nova realidade com a mesma personalidade, mas não funciona. Você precisa se tornar outra pessoa. Pense nisso. Mudar é ser maior que seu corpo. A mente condicionada ao longo do tempo emocional e habitualmente. Mudar é também ser maior que seu ambiente, maior que as circunstâncias da sua vida. Grandes pessoas na história entenderam isso. Eram definidas

por uma visão do futuro, vivendo como se já estivesse se manifestando. Não esperavam acontecer, estavam criando. Mudar é ser maior que o tempo, não preso ao futuro familiar ou previsível, nem ao passado. É ensinar a estar presente. Na hotelaria, ao fazer chequin, sei em 2 segundos se a equipe é treinada. Posso dizer porque sei se estão se conectando autenticamente comigo, se estão presentes, se tem a capacidade de se conectar, colaborar, interagir emocionalmente, se tem alguma qualidade, alguma essência autêntica. E essa autenticidade, na verdade, é apenas treinamento, é ensinar as pessoas algumas habilidades bem simples. Então,

na hora de mudar, o mais difícil é não fazer as mesmas escolhas que você fez no dia anterior. E no momento que decidir fazer uma escolha diferente, prepare-se. Vai ser desconfortável, vai parecer estranho, haverá alguma incerteza, você não conseguirá prever o próximo momento. Agora, a maioria das pessoas diz: "Bem, olha, eu sofri pelos últimos 20 anos. Hoje não vou reclamar. Não vou culpar ninguém. Não vou dar desculpas. Não vou sentir pena de mim. Chega de autopiedade. Vou simplesmente parar." Eles pensaram e sentiram assim por 30 anos. E de repente vão parar. As primeiras duas horas

correm bem. Aí quebram uma unha ou acaba o papel higiênico e o dia deles está arruinado. E de repente o corpo diz: "Ei, você tem alimentado a mesma química, sentindo a mesma emoção, e agora há uma ruptura. Lembre-se, o corpo é a mente. Quando a pessoa faz uma escolha diferente, o corpo diz: "Deixe-me influenciar a mente". E ela ouve vozes. Comece amanhã. Isso não parece certo. É culpa da sua mãe. É culpa do seu ex. Nunca vou mudar. É muito difícil. Se respondem como verdade, esse pensamento leva à mesma escolha. A mesma escolha leva ao

mesmo comportamento. O mesmo comportamento cria a mesma experiência. A mesma experiência produz a mesma emoção familiar. Isso reafirma sua identidade e dizem: "Isso parece certo, parece familiar, mas ir do velho eu ao novo eu é a morte neurológica, biológica, química, hormonal e genética do velho eu. E nesse vazio, nesse desconhecido, é o lugar perfeito para criar. As pessoas me dizem: "Estou em mudança e não posso prever meu futuro". E eu sempre respondo o mesmo. A melhor forma de prever seu futuro é criá-lo, não do conhecido, mas do desconhecido. Que pensamentos você quer ativar no seu

cérebro? Que comportamentos você quer demonstrar em um dia? E o ato de fechar os olhos, isso é neurociência. Agora, podemos ensinar as pessoas a fazer isso e ensaiar mentalmente o que farão. Fazemos isso em empresas. A pessoa fica tão presente no que vai fazer ao ensaiar mentalmente que o cérebro não distingue o externo do interno. E começam a instalar o hardware neurológico no cérebro, se preparando para esse dia. O cérebro age como se já tivesse feito isso. E se você repetir, o hardware vira software. E sabe o que acontece? De repente, a pessoa começa a

agir como alguém feliz. Bem, ela instalou os circuitos para isso, começa a pensar de novas maneiras, não há nada de mágico nisso. Então, dá para ensinar alguém a condicionar o corpo pro futuro? Ou seja, não esperar a vida mudar para sentir gratidão, plenitude ou amor. Esse é um modelo antiquado de realidade. Muitos esperam algo externo mudar como se sentem. vivendo na falta e separação. Mas ao ensinar o corpo a sentir o futuro, ele crê estar vivendo essa realidade agora. E o efeito disso é que eles sentem que já aconteceu e não buscam mais mudanças na

vida. Eles são a própria mudança em suas vidas. Quantas pessoas entendem isso? Então, trabalhamos com empresas sobre o conceito de criar uma cultura. Como mudar uma cultura? E o que que é cultura? Existe uma neurociência da cultura. Você tem um cérebro similar ao da pessoa ao seu lado em termos de anatomia geral. Como a anatomia cerebral é parecida entre pessoas, temos traços universais. Sorrimos felizes, franzimos tristes, dormimos à noite, pegamos objetos igual e estrutura e função se relacionam. Mas temos traços individuais que refletem como o nosso cérebro está conectado. Essa é a anatomia geral comparada

à nossa anatomia microscópica. Você é diferente da pessoa ao lado por natureza e criação. É natureza ou criação? A resposta é sim. São ambos. Experiências, aprendizados e genes moldam seu cérebro. Qual é a ponte que conecta isso? Bem, é como ter uma mão. Todos têm mãos. Essa é a anatomia geral. Sua digital é seu traço individual. É a anatomia minuciosa. A cultura une traços universais e individuais. Culturas são criadas pelo ambiente. Do que é feito o ambiente? pessoas, objetos, espaços, coisas, lugares e tempo. Um ambiente novo cria mudança cultural. As culturas geralmente se baseiam no

passado. O ambiente é o que sustenta uma cultura. Uma cultura da Mongólia seria bem diferente de uma da Holanda só pelo ambiente. Concorda? Assim, desenvolvem costumes, tradições, línguas e habilidades de sobrevivência. Tem hábitos, nuances, atitudes, crenças, arte, história e estruturas sociais próprias. Mas a maioria das culturas é definida pelo passado. Temos a ideia de mudar a cultura com uma visão de futuro, nossa realidade cultural futura. E há a memória do passado, nossa realidade cultural passada presente. Então, ao combinar intenção clara e emoção elevada, um líder faz isso bem. Quando alguém sai do repouso e se

conecta ao futuro do líder, não verá mais seu futuro pelas lentes do passado. Eles enxergarão uma nova possibilidade, unindo intenção clara e emoção elevada, pensamento e sentimento criam um novo estado de ser, que é uma nova personalidade. Ao ensinar a manter esse estado por muito tempo, surge o fluxo, a magia, o universo colaborando e oportunidades aparecem inesperadamente. Manter as pessoas com as mesmas intenções inconscientes e emoções familiares as torna previsíveis e nada muda. Então, se combinarmos uma intenção clara com uma emoção elevada, começamos a mudar nosso estado sem algo externo. Tudo isso acontece no nosso

ambiente interno. Se vivemos pelo passado, criamos memórias do ambiente externo. Estudamos cinco tipos de motivação. A mais alta é a motivação do dever, do propósito ou da missão. É uma visão maior que você mesmo. Quanto maior e mais inclusiva a visão, mais altruísta e inspiradora ela é. Essa é a forma mais elevada de motivação. Minha missão é transformar indivíduos para transformar o mundo ou a cultura. Vivo por isso todos os dias. Isso me faz levantar pela manhã. Posso viajar por três semanas seguidas. Não me importo em fazer isso. Volto por quatro c dias e saio

por mais três semanas. Essa é minha vida, pois sou motivado pela missão. A próxima forma é a motivação por convicção pessoal ou de iniciativa própria ou o que chamamos de motivação empreendedora. Não é a mais alta, mas ainda é uma forma elevada de motivação. É quando as pessoas dizem: "Vou fazer isso porque eu disse que faria". Mas quem tem motivação missionária, naturalmente tem convicção pessoal. Isso se encaixa perfeitamente. A próxima forma é a motivação ética ou baseada na moralidade. Isso é bom e mau, certo e errado, positivo e negativo. É polarizado. Quando a pessoa é

má, quer ser boa. Quando é boa, quer ser má. não é uma forma muito alta de motivação, mas quem tem motivação de missão ou propósito, com convicção pessoal alinhada, tem senso de ética e moralidade. Isso simplesmente se encaixa. A próxima forma é a motivação egocêntrica ou de autograndecimento. É aqui que pessoas buscam atenção ou fama, não uma alta motivação, mas alguém com missão, convicção e ética naturalmente ganha reconhecimento. A menor motivação, veja só, é a financeira, a mais egoísta. E dá para anotar isso numa pessoa de longe. Você concorda? Então, o que é missão, propósito,

intenção? O interessante é que propósito ou missão são contínuos. Nunca tem um fim. Pode ter o propósito de ir ao leste e nunca acabará o leste. Pode ter o propósito de ser saudável e nunca esgotará a saúde. Sempre há mais saúde para se ter. Pode ter o propósito de ser rico, nunca tem fim ou abundância, como quiser chamar. pode ter o propósito de buscar conhecimento e isso é contínuo. Então, trazer uma visão à realidade significa pegar possibilidades e transformá-las em realidade. Começa com um pensamento e, ao se manifestar torna-se matéria. Na física quântica, isso é

chamado de função de onda. A onda do átomo é onde realmente existe a possibilidade. A partícula é o colapso dessa energia em matéria, do imaterial ao material ou de um mundo além dos sentidos para o mundo sensorial. Se você tem uma visão ou propósito, o próximo passo é definir metas alinhadas com ele. As metas nos mantém focados e quanto mais focado, mais fácil é alcançar seus objetivos. Então, se você trabalha num departamento, vendas, gerência, RH, o que for, se criar uma subcultura alinhada a um propósito e metas comuns, o resultado será muita motivação e inspiração

nessa comunidade. Aqui vai um exemplo. Zeá, se seu propósito é ir de Los Angeles pro leste, definindo cidades como metas no caminho, enquanto for pro leste, essas metas mantém você no propósito e cada meta prova que está na direção certa. Você pode ter o propósito de ser saudável e aí tem certos comportamentos e escolhas que precisa fazer para ficar saudável. Esses são objetivos específicos que você quer alcançar. Significa que você teria que mudar algumas coisas no seu jeito de agir. Você pode ter um propósito de se tornar próspero ou mais rico. Pode abrir seu negócio,

contratar dois funcionários, comprar carro e casa novos e definir uma meta financeira. O mesmo vale pro conhecimento. Pode começar com um técnico, depois bacharel, mestrado, doutorado e fazer pesquisas. Esses objetivos se alinham ao propósito. Isso faz sentido para todos? O espaço é outro exemplo. É como dizer que explorar planetas e galáxias distantes com metas alinhadas ao propósito, nos leva ao fim desejado. Então, qual é o maior motivo das pessoas perderem seu propósito? Bem, para mim há três coisas que tornam uma pessoa excelente como indivíduo. Número um é o propósito. Na minha empresa, todos compartilham o

mesmo propósito que eu. Trabalhamos muito. Eventos começam às 6, vão até 18 ou 19. Semana que vem temos 15 pessoas em bon. Precisamos estar focados, organizados, saber agendar e resolver problemas. Todos devem compartilhar esse propósito. O próximo ponto crucial na minha empresa é a competência. Competência significa ser excelente no que faz. Você é habilidoso. Se você tem competência, propósito e responsabilidade cumprir o que promete, você tem um combo poderoso, combinando propósito, competência e responsabilidade, você alcança a excelência individual. Essa excelência é a pessoa se tornando autopoética, ou seja, autosustentável na biologia. A célula cuida de

si mesma, o indivíduo cuida de si próprio. Propósito, competência e responsabilidade reduzem a gestão necessária, criando confiança na cultura. Se ambos temos propósito, competência e responsabilidade, não preciso me preocupar com você. Ninguém precisa se preocupar com você. Você está fazendo o seu trabalho. Quando alguém perde competência, responsabilidade ou propósito, isso fica evidente. Eles se destacarão na cultura, pois alguém terá que parar o que faz e focar no que o outro está fazendo. Então, ao liderar uma equipe olímpica, realizamos um evento em Vancouver para 1000 pessoas há duas semanas. A equipe do hotel era extremamente dedicada,

competente e responsável. Nos divertimos muito. O evento foi fácil porque eles se conectaram, foram além, souberam ser autênticos, servir altruísticamente e agir com o coração. Eles foram muito bem treinados. Assim, só precisamos focar na nossa comunidade e nos participantes, o que torna convidativo retornar. A principal razão pela qual as pessoas perdem o foco é o estresse. Viver estressado é viver em sobrevivência e o estresse tira o cérebro e o corpo do equilíbrio. A resposta ao estresse é o que o corpo faz naturalmente para voltar ao normal. Todos os organismos na natureza podem tolerar estresse de

curto prazo. O cero está sendo perseguido por um bando de coiotes. Quando o cero vê a ameaça no ambiente, ativa o sistema nervoso simpático, que mobiliza 100% dos recursos do corpo e energia vital para sobreviver naquela situação. Não vai chegar a 50%, não vai chegar a 30%. vai chegar a 100%. Ao ativar essa reação de estresse, corpo e cérebro recebem uma descarga de adrenalina e as pessoas viciam nessa sensação, precisando de problemas para reafirmar esse vício emocional. Eles precisam do emprego ruim, do mau relacionamento, da situação difícil na vida, porque isso os faz sentir algo

assim. Ficam viciados numa vida que nem gostam. Então, veja bem, quando você percebe uma ameaça no ambiente externo, ativa o sistema nervoso de luta ou fuga. Há um reconhecimento de padrões no cérebro pensante, a parte amarela que sinaliza outra região onde está o sistema nervoso simpático para mudar o ambiente interno. O sinal desce as glândulas adrenais e de repente há uma liberação de adrenalina causando fortes mudanças fisiológicas no cérebro e corpo. As pupilas dilatam para enxergar melhor. A salivação para, não é hora de comer. A frequência cardíaca e respiratória aumenta, o sangue vai às extremidades

e o corpo se prepara para lutar, correr ou se esconder. Quantos entendem isso? Vocês já sentiram isso, né? Nesse estado você está em modo de sobrevivência. Mas e se não for um leão? E se for sua sogra? Você reage igual por causa de experiências passadas com ela? O que era adaptativo vira prejudicial, pois ativar o estresse sem desligar leva à doença. Nenhum ser vive emergência por muito tempo. Quantos estão me acompanhando? Faz sentido? As pessoas gastam 70% do tempo reagindo a coisas só para reafirmar essas emoções. Olha só, pelo tamanho do nosso neocórtex, podemos ativar

o estresse só pensando nos problemas. Sabe o que isso significa? Se esses hormônios do estresse viciam e você ativa a resposta ao estresse pensando, as pessoas ficam viciadas nos próprios pensamentos. Se é fato que o efeito prolongado dos hormônios do estresse ativa genes e causa doenças, e você ativa isso só pensando, significa que seus pensamentos podem te deixar doente. Então, surge a pergunta: se pensamentos podem te adoecer, será que também podem te curar? Então, pegamos um grupo de 120 pessoas como você e fizemos eles trocarem emoções como raiva, medo, hostilidade, agressão, competição, ciúme, inveja, todas

as emoções de sobrevivência, depressão, desesperança, impotência, por uma emoção elevada como gratidão, centrada no coração. Usamos monitores cardíacos para garantir que estavam sentindo essas emoções. Medimos os níveis de cortisol deles no início dos quatro dias. Medimos outro químico chamado IgA, imunoglobulina A. A defesa principal do corpo contra bactérias e vírus. É melhor que qualquer vacina contra gripe. É a vacina natural do corpo contra a gripe e funciona melhor que a vacina comum. Quando os hormônios do estresse aumentam, o que acontece com o IGA? Ele diminui. Se você mobiliza energia para uma ameaça externa, não sobra

energia interna para crescimento, reparo e projetos de longo prazo, comprometendo o sistema imunológico. Então, propusemos trocar essas emoções por uma emoção elevada. Vamos pedir que faça isso 10 minutos, três vezes ao dia, por 3 dias e depois mediremos seus níveis de IGA e cortisol. Os níveis de cortisol das pessoas caíram cerca de 17%. Isso é muito bom, mas os níveis de IGA subiram 50%. Se uma farmacêutica achasse um remédio que fortalecesse o sistema imune em 50%, estaria em todos os comerciais de TV. No entanto, seu sistema nervoso é o maior farmacêutico que existe. Ensinar as

pessoas a fazer isso começa a causar mudanças drásticas em seu corpo e saúde. Se seus pensamentos podem adoecer você, faz sentido que também possam curá-lo. Após uma reação emocional a alguém ou algo, há um período refratário de mudança química. Você fica alterado de alguma forma. Uma experiência geralmente faz isso. E se você não controla a reação e deixa durar horas ou dias, isso é chamado de humor. O que há de errado com você? Ah, que bom que perguntou. Estou num humor. Por que esse humor? Bem, algo me aconteceu há 5 dias e estou tendo uma

longa reação emocional. Se mantiver esse período refratário por semanas ou meses, isso é chamado de temperamento. Por que ele está tão bravo? Não sei. Vamos perguntar por está tão bravo? Ah, algo me aconteceu há 7 meses e estou memorizando minha reação emocional. Se mantiver esse período refratário por anos, isso é chamado de traço de personalidade. E a maioria das personalidades é baseada no passado. Ensinar as pessoas a encurtar o período refratário de suas reações emocionais é uma das melhores coisas que se pode fazer e isso se chama inteligência emocional. Trabalhávamos com a Galo Viniards há

alguns anos e eu estava com a alta gerência deles. Eles queriam, eles querem ser uma empresa da Fortune Então eu disse à equipe: "O que vocês fizeram para mudar a cultura?" Eles: "Fizemos isso, aquilo, estudamos inteligência emocional. Perguntei: "O que é inteligência emocional para vocês?" Eles se olharam e disseram: "Não sei. Eu tiveram um seminário de três dias e não sabem me dizer. Peguei um guardanapo, desenhei e falei: "Reduzir o período refratário das reações emocionais é inteligência emocional". Eles: "Ah, entendi e pronto." Se você não consegue parar uma emoção, então deve ser viciado nela, porque

vício é algo que você acha que não consegue parar. Ensinar as pessoas a regular seu mundo interno produz alguém mais produtivo, inovador, criativo, sofisticado e capaz de se conectar com os outros. Então você vive em sobrevivência, que é viver em estresse. E sobreviver não é hora de aprender, não é hora de abrir o coração, não é hora de criar, não é hora de ter uma visão, é hora de fugir, lutar ou se esconder. Na maioria das empresas, 8 horas por dia, as pessoas vivem em modo de emergência e não se conectam. Não conseguem confiar, não

conseguem agradecer. O sistema primitivo está ativo e na selva não se confia. Você não abre seu coração, seria vulnerável. Tem que competir. Mudar a cultura é redefini-la mudando as pessoas. E ao mudar as pessoas, muda-se a cultura. Então, seus pensamentos e sentimentos vêm das suas memórias. Uma série de pensamentos ligados a sentimentos repetidamente, isso é uma atitude. Bons pensamentos ligados a bons sentimentos. Você tem uma boa atitude hoje? Pensamentos negativos ligados a sentimentos ruins. Você tem uma atitude ruim hoje. Se pensar e sentir, cria um estado de ser. Atitudes são estados de ser abreviados. Você

pode ter boa atitude de manhã e má atitude à tarde. Se você combina várias atitudes, elas acabam formando uma crença. Uma crença é um pensamento repetido até ficar gravado no seu cérebro. Todas as crenças vêm de experiências passadas com emoções. Quando você vive algo, se sente diferente e tira conclusões, cria uma crença. Os limites das crenças das pessoas são seus sentimentos. Se pensar e sentir cria um estado e repetir isso condiciona o corpo a ser a mente, a maioria das crenças são estados subconscientes. As pessoas têm crenças sobre dinheiro, relações, amor, Deus, comida, tudo baseado

em experiências passadas. Você junta uma crença, outra crença, mais uma crença e forma o que chamamos de percepção. E as percepções influenciam suas escolhas, criações, relacionamentos e comportamentos. Então, para estudar crenças e percepções, observe os comportamentos, principalmente quando sozinhos. As atitudes geram crenças, crenças geram percepções. Vivemos em dois estados mentais. Viver na sobrevivência é viver no estresse. E no estresse a contração no corpo, a contração nos tecidos, a contração. Entramos em desequilíbrio ou doença. Sempre há deterioração no corpo quando isso acontece. Haverá degeneração se persistir por muito tempo. Medo, raiva, tristeza, emoções primárias. Na sobrevivência,

você vive egoísticamente e fugindo do Trex, pensa em só três coisas. Foca no seu corpo, no ambiente onde vai correr e no tempo. Quanto tempo tenho para chegar lá? O corpo, o ambiente e o tempo. E aí, claro, viramos escravos das regras do corpo, ambiente e tempo. Sempre há perda de energia. A pessoa vive em modo de emergência. Focam em algo, um objeto, e não conseguem parar de pensar nisso. Na verdade, quando viciada em hormônios do estresse, 10 coisas boas podem acontecer no dia, mas uma ruim ocorre. E a pessoa fica obsecada com essa coisa

ruim, pois na sobrevivência é preciso estar pronto pro pior, porque se acontecer de novo tem que saber lidar. Então, a maioria sempre se prepara pro pior ao viver na sobrevivência. Claro, ao experimentar estress e sobrevivência, você sente separação. Seus sentidos ficam aguçados, você vira materialista e sente separação de todos. E se parecem diferentes, a separação é ainda maior. E da mesma forma você está aqui e seus sonhos estão lá longe, bem distantes. A maioria das pessoas vive separada dos seus sonhos, correndo atrás deles. É assim que vivemos. A realidade é determinada pelos nossos sentidos. A

maioria das pessoas vive baseada em causa e efeito. Vem poucas possibilidades, prevendo o futuro com base no passado. Existe uma incoerência no cérebro. Já medimos isso milhares de vezes. A incoerência no coração. Pisam no acelerador e no freio ao mesmo tempo, sem correr, lutar ou se esconder. Ficam paradas, cheias de químicos, sem saber o que fazer. Agarram-se ao familiar, pois o desconhecido assusta. Passam a vida desejando, tentando, mas nada muda. Agora, vivendo em criação, sempre haverá homeostase, haverá expansão. Medimos o campo eletromagnético ao redor dos corpos. Ao sentir gratidão, há uma expansão de energia. Ocorre

uma liberação de energia. O corpo entra em anabolismo ou reparo tecidual. A saúde, regeneração, emoções elevadas como amor, alegria, confiança e gratidão. Essas são emoções altruístas. É aqui que as pessoas servem melhor. Aqui servem melhor os centrados no coração e isso pode ser ensinado. Pesquisas mostram que idade, saúde, dieta ou situação financeira não importam. Pode se ensinar a criar esse tipo de coerência. Nesse estado, a pessoa não tem atenção no seu corpo. Eles não prestam atenção ao ambiente, nem pensam sobre o tempo. Transcendem sua própria identidade. É o momento transcendental de estado criativo, onde viver

na criação é esquecer-se de si. Esse é o momento de verdadeira criação. Claro, há crescimento e reparo no corpo. Tendemos a ir do foco estreito ao aberto. Foco aberto é não fixar atenção em um objeto. Sua consciência se expande e sabemos que ao ensinar isso e medir o cérebro, ele fica mais integrado e organizado. Quando o cérebro funciona bem, você funciona bem. E quando não, você também não. E quando você vive estressado, tentando prever e controlar tudo na vida, mudando sua atenção de uma pessoa para um problema, para uma coisa, para um lugar, para outra

pessoa, para outro problema, cada elemento desses tem uma rede neurológica no seu cérebro. E a excitação dos hormônios do estresse junto com a mudança de atenção cria um cérebro muito incoerente e a pessoa foca só no que já conhece. E se você ensinar a fazer o oposto, é a fórmula pro cérebro começar a sincronizar. E o que sincroniza no cérebro se conecta no cérebro. E de repente a pessoa começa a se sentir mais ela mesma. Claro, eles se sentem mais conectados. Eles se interessam por uma realidade além dos sentidos, porque estão no estado criativo. Agora

não vivem mais por causa e efeito. Eles sentem que estão causando um efeito. Eles começam a ver novas possibilidades. O cérebro e coração ficam coerentes e anseiam pelo desconhecido. Eles não recuam diante disso. Querem a aventura e é aí que a mágica começa. Então observe isto. De repente as pessoas fazem uma escolha diferente, seguem na direção errada. já não estão focadas no propósito. Tudo começou com um pensamento. Esse pensamento levou a uma escolha. Essa escolha levou a um comportamento. O comportamento gerou uma experiência e uma emoção. E a pessoa perdeu o propósito, esqueceu as metas

e voltou ao antigo eu pelo conforto do familiar. Claro, o mesmo acontece ao tentar manter-se saudável. Todos já passamos por isso. Fa-se outra escolha por um pensamento familiar, levando ao mesmo comportamento, experiência e sentimento. Agora tem três cérebros: do pensar, do fazer e do ser. Aquele cérebro amarelo ali é o Neocórtex. É o mais evoluído em humanos e golfinhos. É a sede da sua identidade e personalidade. É a sede da sua consciência. Abaixo, no meio tá o cérebro límbico ou emocional e o vermelho é o subconsciente. Seu cérebro tem 100 bilhões de neurônios. Cada neurônio

tem de 10.000 a 40.000 conexões em média. Num grão de areia de massa cinzenta, há 100.000 neurônios e 1 bilhão de conexões. Esses neurônios não são bidimensionais, na verdade são tridimensionais. se comunicam nos eixos X, Elmart e Z em todas as direções. Aprender é fazer novas conexões sinápticas. Se aprendeu algo hoje, foi isso que rolou no seu cérebro. Bom, ele tá falando meio rápido. Acho que vou prestar atenção. Ah, agora entendi. Isso é aprender. Cada vez que você aprende algo novo, isso acontece no seu cérebro. está acontecendo agora mesmo. Uma rede neurológica se conecta à

outra. Chamamos isso de fenômeno a no cérebro, a soma das partes é maior que o todo. Isso é compreensão acontecendo na neurociência. Neurônios que disparam juntos se conectam. Quanto mais repete pensamentos e comportamentos, mais reforça circuitos. Se continua disparando e conectando, forma-se uma memória que mantém essas conexões. Como em relacionamentos, quanto mais comunicação, mais conexão. Neurônios são muito sociais. Quantos estão me acompanhando? Faz sentido? Então, se neurônios suficientes começam a se conectar, forma-se o que chamamos de rede neurológica ou neural. Uma rede neural são grupos de neurônios que dispararam e se conectaram, formando uma comunidade

de conexões relacionadas a um pensamento, habilidade, comportamento ou hábito. É algo que você fez tantas vezes que não precisa mais pensar conscientemente sobre isso. Mas essas redes neurológicas não são apenas químicas, na verdade são muito elétricas. Quer ver um pensamento? Observe isto. Bum, aí está um pensamento. Você gera mais impulsos elétricos no cérebro em um dia que todos os celulares do planeta juntos e não vem do café da manhã. Você está conectado a uma fonte de energia. Temos redes neurológicas para escovar os dentes, andar, falar uma língua, reclamar. É algo que você fez tantas vezes

que nem precisa pensar sobre isso. Então, o conhecimento precede a experiência. Quanto mais conhecimento, mais preparado para um evento. Se as ações igualam os pensamentos, o resultado é a emoção. Agora eles incorporam a verdade. Conhecimento é da mente, experiência é do corpo. Agora eles incorporam isso quimicamente. Foi assim que criei meus filhos. Entender como criou a experiência é sabedoria que evolui e se soma ao conhecimento. Isso é vida. Se as pessoas vivem as mesmas emoções diariamente vindas dos hormônios do estress, sinalizam os mesmos genes que fazem proteínas responsáveis pela estrutura e função do corpo. E

a expressão de proteínas é a expressão da vida. Não importa se você tem a dieta mais vegetariana e orgânica, se vive com medo a vida toda, é o medo que regula negativamente o gene. Mude isso. E de repente o corpo capta essa informação do ambiente celular e começa a produzir novas proteínas. Quando você tem uma experiência, ela enriquece os circuitos do seu cérebro. Uma vez enriquecidos, o produto final de uma experiência é quando o cérebro límbico produz uma substância química ou emoção. Agora, a química alcança o corpo, não só a mente. Não é mais filosófico,

está se tornando muito real. E há um neuropeptídio que sinaliza centros hormonais e você se sente elevado, você se sente invencível, você se sente livre, você se sente abundante, seja lá o que for. Então, eis o momento da verdade. Você vem ao seminário esta semana. Você adquire todo esse conhecimento e informação. Você anda pelo escritório dizendo: "Ei, você precisa ser mais inteligente emocionalmente. Sabe, você precisa perdoar. Ah, você sabe, precisa trabalhar nisso, falando para todos o que fazer. E você é convidado pra festa e lá está a pessoa que te traiu, a pessoa que você

não gosta, sabe? O inimigo que você tem." E aí você entra no banheiro feminino e começa a pensar, se for mulher, né? Você começa a pensar em como matar seu inimigo, envenenar o vinho dela, o que fazer para se vingar porque ela te traiu. Lembre-se, estresse é quando seu cérebro e corpo ficam desequilibrados, mas agora não é um leão, é seu colega de trabalho. Então é assim, você começa a dizer para si mesmo: "Odeio o meu colega, esses pensamentos produzem emoções. Ela me traiu ano passado, vou me vingar". E aí você ativa o sistema nervoso

primitivo, entra em modo de emergência, fica inconsciente e esquece tudo que aprendeu, voltando ao seu antigo eu. Mas temos essa capacidade por causa do tamanho do lobo frontal. Seu lobo frontal é seu centro criativo. Ele representa 40% de todo o seu cérebro. Isso é o que nos diferencia de todas as outras espécies. 40% em humanos, 14 a 17% em macacos e gibões, 7% em cães, 3% em gatos. E se seu gato for mais esperto que você, dá para ter ideia de quanto do seu lobo frontal você usa. É a sede do livre arbítrio, onde aprendemos,

temos intenção, inventamos, prestamos atenção, especulamos, decidimos, controlamos comportamentos, focamos e contemos reações emocionais. Esta é a sede da sua consciência. Então, aqui está você, o velho eu. Você fica sabendo que ela está na festa e temos essa capacidade de observar nossos pensamentos. Se você está observando seus pensamentos, significa que não é mais o programa. Você é a consciência observando o programa e precisa se tornar consciente para mudar. Então, você pode olhar esses pensamentos e observá-los sem se envolver. Na neurociência, isso é chamado de metacognição. Se observar o pensamento sem participar, a observação separa você do

pensamento. Agora você começa a se distanciar do seu eu subjetivo e observar ou estar presente sem reagir é a arte da mudança. Então, aqui está você. Você observa esses pensamentos, acalma-os, não os ativa mais. E então pensa, espera aí. Li sobre compaixão do Dalai Lama, perdão da Madre Teresa. Fui a seminários de inteligência e liberação emocional. Tenho circuitos cerebrais que posso usar. Então você se recompõe no banheiro e diz: "OK, o que é perdoar? O que é ter compaixão? Como usar esse conhecimento? Este é o momento da verdade. Quando você começa a pensar o que

vou fazer diferente? Que parte do cérebro você ativa? O lobo frontal é a oficina, o chefe, o CEO, o maestro da sinfonia. E de repente você pergunta: "O que é compaixão? E precisa buscar esses circuitos no cérebro. É, tenho que me ver nela. Não gosto muito, mas vou fazer. Preciso largar o passado. E de repente você começa a lembrar o que aprendeu. Quando esses circuitos disparam juntos, logo você se vê numa cena. Seu cérebro imagina você no futuro instalando hardware neural para sair do banheiro. Você está preparando o seu cérebro para agir diferente. Ainda está

me acompanhando? De repente, surge uma visão ou imagem na sua mente e isso se chama intenção. E se seus atos refletirem suas intenções e você sair do banheiro e fizer exatamente o que o livro ou a palestra disse, no momento em que fizer isso corretamente e seguir as instruções, você começa a sentir compaixão no coração e perdão, começa a sentir uma emoção elevada e agora seu corpo entende o que sua mente entendeu e você está incorporando essa verdade. Não dá para fazer isso uma vez e esperar estar nos vitrais da igreja. Você precisa ser capaz

de reproduzir a experiência. Aristóteles disse: "Somos o que fazemos repetidamente. Então, se você restringir certos pensamentos e não os ativar mais, os neurônios que não disparam juntos não se conectam mais. A lei universal é: o que não se usa se perde." Chamamos isso de ciência de mudar a mente ou jogar fora o lixo mental. Aqui vamos nós. Aqui está o novo pensamento. Quero ser compassivo. Quero experimentar o perdão. Você quer ativar esse pensamento. Há apenas um problema. Veja todos esses pensamentos ocorrendo no cérebro ao mesmo tempo. Quero matá-la ou quero me vingar dela. Sabe, todos

esses pensamentos. Esses são circuitos do passado, mas temos essa habilidade como humanos que envolve nossa atenção e vontade. Se você continuar ativando esse pensamento, mantendo sua atenção nele, onde foca sua atenção, é onde coloca sua energia. E se persistir, apesar das outras vozes na sua cabeça, focando com o lobo frontal, logo esse será o sinal mais forte para o cérebro. E no momento em que se torna o sinal mais forte, observe o que acontece. O sinal mais forte agora faz com que esse neurônio queira se conectar aos outros. Agora o azul é o sinal mais

forte e o cérebro começa aor fazer uma conexão e colá-lo. Agora o pensamento viaja assim de cima para baixo, mas tá vendo o roxo ali? Aquilo é a cola, mas só tem uma quantidade limitada de cola no cérebro. Se colamos esse circuito, ele rouba a cola dos circuitos vizinhos. De repente, ao colar esse circuito, você poda os circuitos do passado. Lá se vai o pensamento de matá-la. Lá se vai o pensamento do seu passado. Lá se vai a ideia de se vingar dela. Lá se vai sua raiva. O único pensamento agora é compaixão. Na neurociência

isso é poda, o processo de mudança. Então é assim que parece em tempo real. Desligando do velho eu, religando ao novo eu. Isso acontece em segundos. Se repetir, Aristóteles disse: "Somos o que fazemos. Excelência é hábito, não ação." Então, começamos inconscientemente hábeis e depois ficamos conscientemente inábeis. Sabe, quando percebe que não sabe, digo aos meus filhos, precisa de um desses por dia. Agora sabe que não sabe. Se começar a buscar informação, treinar e aplicar, pode chegar a um ponto onde se torna conscientemente hábil. É aqui que a maioria das pessoas para. Mas quando alguém começa

a dominar algo, já o fez tantas vezes que fica inconscientemente hábil. já não precisa pensar conscientemente sobre isso. É um modo de vida, é quem eles são, é inato neles. Então, o processo de mudança é desaprender e reaprender. É quebrar o hábito do velho eu e reinventar um novo eu. É podar conexões sinápticas e criar novas conexões. É esquecer emoções no corpo e recondicioná-lo a uma nova mente e emoção. Desligar e religar, reacender e reconectar. É literalmente perder a mente e criar outra. É se familiarizar com o velho eu tão consciente dele, que não o

fará inconscientemente de novo, e se familiarizar com o novo eu. A palavra meditação na sua tradução significa se familiarizar. É isso que significa. Quando você começa a se familiarizar com um novo eu, fazendo muitas vezes pensando e agindo de novas formas, sentindo emoções diferentes, isso se torna familiar. É desprogramar e reprogramar. É sair de viver no passado para criar um novo futuro. É ir de uma energia antiga para uma nova. Faço isso desde 1999 e posso dizer: ninguém muda até mudar sua energia. E quando você muda sua energia, muda sua vida. Então, aqui está a

última pergunta. Toda grande pessoa na história entendeu isso? Você acredita num futuro que não vê ou sente, mas que imaginou tanto que seu cérebro já age como se tivesse acontecido? As pesquisas recentes em neurociência dizem que é totalmente possível e você pode abraçar emocionalmente um novo futuro antes dele existir, sentindo-o tão forte que seu corpo começa a crer que já vive nele, mudando os seus genes como se já o tivesse experimentado. As últimas pesquisas em epigenética dizem que é totalmente possível. Agora pense nisso. Se seu cérebro e corpo mudam antes da experiência real, você saiu

do passado presente e entrou no futuro presente. Na verdade, você está vivendo adiantado. Ao aplicar esse novo paradigma, seu cérebro e corpo viram um mapa pro futuro, não mais um registro do passado. Viver essa lei é viver a lei quântica da realidade. Quando você muda a mente, sua vida muda. Obrigado por ouvir hoje. Olá, pessoal. Dr. Joe dispensa aqui. O problema é que 90% dos pensamentos diários são os mesmos de ontem. Enquanto pensarmos, sentirmos e reagirmos igual ao que já conhecemos, nossa vida não muda. Agora, quando estamos no desconhecido, é o lugar perfeito para criar.

Isso inicia a condição do cérebro e corpo rumo a um novo futuro. É bem mais fácil esquecer sua visão de futuro do que lembrar dela. Precisa praticar. Escolha algo que deseja no campo quântico. Abundância, saúde, experiências místicas, sincronicidades, novo emprego. Pesquisas recentes dizem que 50% do que falamos sobre nosso passado nem é verdade. Pode crer num futuro que não vê ainda? Escolher um novo potencial dentre infinitos e abraçar emocionalmente essa realidade futura antes dela se manifestar. A fórmula para começar a produzir mudanças mensuráveis na sua vida. Até lá.