Milela outro presente que eu te trouxe te trouxe três presentes esse presente que eu te trouxe que é um assunto que as pessoas acham que quem criou isso aí no mundo Foi eu o quê os 600 ml de água deã isso você bate muito nessa tecla né deixa mostrar eu fui o ó eu fui a pessoa que difundi isso aí tá nós estamos com vídeo já com quase 10 milhões de visualizações tá Vilela na verdade assim ó Isso aqui é uma coisa que muda a vida uma coisa que é tão simples e eu recebo relatos
diá dor o senhor mudou a minha vida com 600 ml de água de mãe jejum Por quê O que que muda no organismo Primeiro de tudo o que que a gente mais escuta Doutor eu levanto de manhã e eu tomo um copinho d'água escuto muito isso aí quanto tem um copo esse copo mais ou menos tem quanto aí esse copo deve ter mais ouos 250 280 ml tá já é bom também Tom bom mas não é suficiente tá É isso aí que eu eu quero desmistificar aqui porque isso aqui é uma coisa que já é
ensinado a levantar tomar um copinho d'água para ter os benefícios que nós iremos citar aqui todo o estudo da sociedade europeia da parte hídrica japonesa Chegou a um número 600 a 640 ml de água de manhã em jejum para ter os benefícios que nós vamosa assim ó eu faço um desafio aqui eu faço um desafio aqui para todos vocês faça durante 3S semanas esse teste você nunca mais na vida vai parar nunca mais na vida vilada o seguinte ó enquanto a gente dorme a gente perde líquido sempre nós nos Acordamos levemente deshidratados pelo suor P
pelo suor pela lágrima saliva saliva suco gástrico suco pancre tudo continua sendo produzido só que de uma maneira menor quantidade e pessoas que roncam perdem três vezes mais líquido Por que não roncam por causa do Ronco Então mas o ronco que que faz ele sai água junto quando você boceja não L que sai um líquido é é a mesma coisa você fica com a boca aberta você acaba desidratando e quando você já não sei se acontece contigo acordar com a boca muito seca é que por causa de tudo que te acontece durante a noite ah
é toda essa PED a tua lágrima continua sendo produzido tá com olho fechado para poder lubrificar o teu olho para não ficar seco tá então nós acordamos desidratados só que agora vem o segredo mas pode ser gelada água outra pergunta o ideal é água o estudo foi feito em relação à água com a temperatura ambiente ah é é pessoal pergun Doutor pode ser água morna Doutor pode ser água gelada gelada o ideal seria temperatura ambiente ou levemente gelado só que agora vem um segredo depois de você consumir 600 ml de água de manhã e jejum
você tem que esperar 30 minutos para poder se alimentar depois da água não pode você para ter os benefícios que nós não citamos ainda aqui que muda a vida tem que tomar os 600 ml de água de manã jejum e esperar meia hora para poder comer entendi filar o que que faz essa água de manhã em jejum com 600 ml um copinho não vai fazer isso aqui vamos começar primeiro de Tudo melhora a tua imunidade nas primeiras horas da manhã da Regeneração celular principalmente dos leucoses que são as células brancas de defesa dia nós vamos
ter contato nós vamos apertar a mão nós vamos ter contato com muitas pessoas isso aí a gente transmite um para outro bactérias microorganismos e quando você tá com a tua imunidade boa nas primeiras horas da manhã isso aí é maravilhoso para ter proteger nas primeiras horas da manhã outro grande detalhe aumenta o fluxo cerebral através das artérias carótidas Então você tem uma cognição melhor uma memória melhor aquilo Ah Doutor eu levo Du 3 horas para poder me acordar Vilela é maravilhoso te hidratar os 600 ml de água tu vai produzir muito mais quando você levanta
independente que você não levante muito cedo outra coisa olha que impressionante isso aumenta em 25% o metabolismo pessoas que querem perder peso eu pesava Vilela 96 kg foi o máximo que eu cheguei eu tenho 1,84 m mais ou menos tá eu tô com 79 80 kg Você já faz aqui uns 13 14 anos uma das grandes estratégias que eu utilizei é a água de manhã em jejum por causa do aumento do metabolismo nas primeiras horas da manhã outra coisa impressionante ela lava o o teu estômago do suco gástrico que foi produzido durante a noite pessoas
que tomam ah tomou Omeprazol Pantoprazol esses protetores gástricos eu consegui me depois da água de manã em jejum lembra que toda a noite continua sendo produzido ácido clorídrico pepsina fatura intr que é o suco gástrico Então você tomou que que vai fazer a água vai empurrar em direção ao duodeno que é a primeira porção do intestino delgado esse ácido que tá lá dentro lá então é algo que vai fazer uma limpeza no teu estômago outra coisa importante que tem tudo a ver com a meara com a colia ela estimula o teu intestino a funcionar muitas
pessoas que TM constipação Claro que tem constipações severas intestino preso Severo que as pessoas não vai ser só isso para resolver mas as pessoas TM constipação leve ou não tem um esvaziamento completo água de manã eem jejum faz teu intestino funcionar maravilhosamente bem só que tem que ser oos 600 ml de água de manã e jejum melhora a circulação linfática tanto que as pessoas fazem a drenagem linfática Já vi falar nso né água de manã e jejum de economiza muitas vezes é fazer essa drenagem linf porque ela ativa o sistema linfático Então tudo isso eu
fiz um vídeo Vilela eh um dia que eu tive que sair nas pressas chamado de paciente e eu vi que eu não tava rendendo naquele dia eu tava cansado tava com o pensamento um pouco mais lentificado e o que que eu me toquei eu não tomei os 600 ml de água de manhã e jejum ou seja o teu corpo se adapta eu tô andando eu eu eu tenho acordado cansado Você acha que isso melhora tomar água quando você acorda e tá com aquela vá Vilela tem várias situações para acordar cansado tem várias explicações em relação
a isso até um sono não restaurador obviamente mas que a água demun 600 ml se eu ter desafio tu usou durante 21 dias tu nunca mais na vida vai querer para pessoas do mundo todo todos os continentes diz Doutor eu comecei essa história do 600 ml eu não paro mais e compartilho com toda a minha família isso é algo assim ó é impressionante C
