quando você toma boas decisões você aumenta muito a probabilidade de que coisas boas aconteçam na vida e o William James que é psicólogo também muito influente ele falou que eh é muito importante você começar logo cedo a formar bons hábitos cuidado para que eles não se tornem inimigos dos objetivos que você tem de longo prazo então quanto mais cedo você começa uhum cara pega aí uma molecada aí de 18 20 anos cara vai ser muito mais fácil do que se ela tentar isso com 40 50 60 vai ser mais fácil agora o custo de esforço
é menor então quanto antes você inicia melhor é mais fácil é mais rápido da mesma forma que o oposto né você pega aí uma criança que não sei com 2 3 4 5 anos aprendeu um determinado comportamento e se tornou habitual ele tende a ser mais rígido então hábitos eles são mais rígidos são menos flexíveis por isso que é difícil mudar isso Responde a tua pergunta que eles são rígidos tem estudos em roedores e humanos que quando você induz em roedores especificamente quando você pega um humano que teve alguma lesão nas regiões do córtex principalmente
do córtex prefrontal Doro lateral ventrom Medial que são regiões que a gente vai colocar ali no sistema dois de tomada de decisão orientada ao objetivo de longo prazo é tipo o freio do cérebro o pensamento mais analítico também envolve também controle inibitório ali e tal quando tem lesão ali o comportamento ele começa a ser direcionado aos hábitos ele é mais habitual você começa a tomar decisões por hábitos não necessariamente porque você tá analisando as consequências disso entendi tu fica mais instintivo intuitivo Vamos colocar assim que a intuição é mais ou menos isso cara intuição é
um aprendizado ali em algum contexto que o teu cérebro ele vai meio que detectar a informação que tem no ambiente vai falar esse contexto é similar Então faz isto porque em algum momento Aconteceu o quê fermento Funcionou cara em algum momento aquilo funcionou um hábito ele tem que funcionar tu nem lembra quando foi quantas ve mas em algum momento fun tava lá era criança 3 4 anos tava chorando tava triste se sentindo mal e você foi lá e tinha lá um doce em cima da mesa e você comeu aí você se sentiu bem com aquilo
tem uma função Você não se lembra mas teve uma função ali e aí na medida em que você faz o quê repete repete você não tem a menor noção cara do que que isso Vai representar na tua vida adulta por isso que é muito injusto às vezes essa esse excesso de cobrança que uma pessoa tem de mudar mudar não é fácil por isso cara você formou hábitos em um contexto de vida que você não tinha a menor noção do que que ia acontecer lá na frente Uhum você não sabia cara e a maioria das vezes
eu acredito que a culpa não era nem tua né Tua avó te dava um doce porque tu tava chorando então aí o adulto tem mais responsabilidade a gente tem uma responsabilidade Mas a gente não tem que se cobrar acho que se cobrar não é o problema se cobrar mobiliza recursos motivacionais para você melhorar a questão é o quanto né você se cobra e o quê existe uma coisa chamada de viés já que a gente vai conversar sobre tomada de decisão que que são vizes basicamente atalhos mentais para você tomar uma decisão rápida entra novamente os
hábitos e existem inúmeros vieses cognitivos não dá para falar de todos né mas tem dois ou três que eu acho que é legal a galeraa ter no radar um deles é o viés retrospectivo viés retrospectivo esse tipo de viés te dá uma ideia de que aquilo que aconteceu era meio você já sabia que era inevitável meio que previsível que isso iria acontecer tá já meio que viu uma situação similar é sabe quando uma pessoa diz assim Eu sabia que isso ia ia acontecer tá Será que ela sabia realmente que isso ia acontecer é normalmente não
então o viés retrospectivo cara ele é ele cria um contexto ali muito perigoso principalmente pra compaixão que você tem contigo e com os outros Uhum que você você vai ter uma tendência a acreditar que você sabia exatamente o que iria acontecer e de de que dependia única e exclusivamente de você ter decidido de uma outra forma ou etc e tal tipo tu tem um projeto pessoal E tu [ __ ] eu sabia que não ia dar certo porque já tava não sei o que porque eu sempre faço cagada porque não sei o que is isso
isso ou pega por exemplo alguém que vamos pegar assim essa pessoa ela alguém ofereceu uma oportunidade de negócio para ela Hum E ela fica pensando sobre isso não vou pensar sobre isso só quí por algum motivo a pessoa que ofereceu a oportunidade de negócio desistiu ou chamou uma outra pessoa que que o Vi retrospectivo vai fazer cara tinha que ter pensado menos tinha que ter aceito logo tinha que ter tal tinha que ter tal será deceu uma cagada decidi rápido será que a decisão não foi boa só que qual é o que aí entra o
segundo viés hum Viz de resultado que é o mais comum que tem te pergunto pensa pensa aí a galera que tá em casa assistindo e você também aí você me fala hum qual foi a melhor decisão que você já tomou e qual foi a pior decisão que você já tomou nos últimos seis meses vamos colocar assim na melhor e na pior tá ten duas tá pensou pensou P pensou Gabi pensou legal a melhor decisão que você tomou teve um bom resultado no final sim a pior decisão que você tomou teve um mau resultado no final
Sim Isso é viés de resultado porque pode ter sido uma decisão terrível com um bom resultado com um bom resultado você analisou a qualidade da decisão baseada no resultado é tipo eu ir PR Las Vegas agora e aí eu falo vou jogar R 100.000 na roleta no número sei lá no preto e aí cai e daí a gente ganha o dobro essa decisão foi boa [ __ ] essa decisão não tem como alguém dizer que foi boa porque a gente tinha quantas chances de perder né Aí entrou o quê o que quase ninguém considera cara
Sorte fatou sorte só que pra maioria dos resultados Vamos botar do ponto de vista de desenvolvimento pessal isso não tem tanto peso porque por exemplo eu fazer uma dieta e ela dar certo não depende de sorte não eu treinar e desenvolver meu físico não depende de sorte eu ler mais livros não depende de sorte é mais para outros tipos de desfechos você tá analisando a qualidade da decisão pra gente começar a entender o processo de tomada de decisão uhum tomar decisões é um aprendizado também Trein Eu gosto muito de pensar nas coisas como treinamento em
tudo cara tudo que você for fazer é treinamento por isso que você vai se desenvolvendo você vai se desenvolvendo n você pode aprender a decidir melhor na vida então quando você aprende a tomar melhores decisões você aumenta a probabilidade de que coisas boas aconteçam quanto melhores decisões você toma mas coisas boas elas vão acontecendo só que aí se tu toma decisões e tu tem se tu toma mais decisões e tu tem desfechos positivos Tu aprendeu isso aí vem o problema aí vem o problema que é o aprendizado pela experiência e se cria o paradoxo da
experiência o que que é isso por quê Porque você tá olhando o resultado E é isso é justamente isso que a gente vai fazer assim que eu espero que no final Pelo menos dessa parte aqui a galera tem algo útil a gente tenha tire algo útil aqui eu também Aprendo muito com você Cara você me faz essas perguntas assim aí eu tenho que pensar aí eu aprendo contigo e eu vou conectando as coisas no início eu fico meio devagar mas depois a gente vai entrando no flow aqui e eu conecto e tal então assim é
justamente para evitar isso para evitar você se colocar em risco tomando decisões ruins dependendo única e exclusivamente de sorte para você ter um desfecho favorável uhum quando você toma muitas decisões ruins cara você tá olhando para aquela que deu resultado Mas você tá desconsiderando todas as outras que o resultado foi péssimo te atrasou muito na vida Uhum você ter tomado essa decisão então você pode aprender Exatamente isso pela experiência você pode aprender que aquela decisão ela é boa Baseado Em Quê no resultado uhum quando você tem um processo sistemático uma ferramenta para aprimorar a tua
tomada de decisão você sai desse viés essa que é a questão você para de olhar somente pro resultado você olha para a tomada de decisão isso te permite aprender a tomar melhores decisões só que isso é super difícil né esforço esse esse problema é exatamente que a gente tá falando cara talvez tenha sido um dos grandes problemas da minha vida eu sou um cara que tive Mita sorte pô e aí eu eu eu entrei nesse nessa discussão com a minha com a minha psicóloga um tempo atrás e o problema foi que eu sempre tive resultados
eh bons ou extraordinários que não necessariamente eu tive que implementar ali um esforço para que eles acontecessem então eu era o cara que tirava notas boas sem estudar eu era o cara que deixava todas as coisas para fazer o trabalho BL blá para apresentar na última hora eu era o cara excelente de improviso EA lá e tirava um 10 Então eu fui aprendendo que eu não preciso me preparar que eu não preciso me planejar e que vai chegar na hora e eu vou atingir um resultado que é o esperado e eu fui não dar certo
com isso quando eu cheguei na faculdade pô daí o nível das provas sobe obviamente tu não consegue simplesmente tirar 10 numa prova que tu não se prepara só que em todas as outras coisas continuavam acontecendo assim né então dentro do que eu me envolvia na na no no na atlética na engenharia civil Os projetos que eu tinha que tocar eu conseguia tocar tudo de última hora sem muito esforço prévio e sempre do meu jeito no improviso e tal E aí quando eu fui eh me deparar vamos dizer assim com o mundo real né com o
mundo de ter um podcast de ter um canal no YouTube de ter que trabalhar com o Instagram eu acabei me deparando com a situação de que se eu não me preparar E se eu não dedicar Horas Pensando planejando produzindo e sendo consistente não funciona o 100 groselia tem 300 e não sei quantos episódios alg alguns episódios tem mais de 100.000 visualizações alguns Episódios pagam as contas e fazem o programa acontecer obviamente Eu amo fazer isso aqui independente do do valor que a gente tá ganhando mas é um jogo que eu tive que olhar pras regras
né então eu tive que conversar com a minha psicóloga Tamires e e a gente chegar a essa conclusão juntos de cara tu aprendeu a vida inteira que tu pode improvisar tudo de última hora e agora tu tá mal Tu tá quebrando a cara porque tu tá vendo que não é só tu fazer assim que um vídeo vai viralizar não é só tu fazer assim que tudo vai dar certo não é só tu fazer assim que a hora que eu consegui eu fico multimilionário não é assim e na minha cabeça era assim antes porque sempre tudo
deu certo antes uma vida inteira aprendendo que eu podia resolver as coisas tipo ah no último dia lá eu faço se vai dar tudo certo doloroso é E aí você tá falando uma palavra aí mágica aí tudo deu certo será que tudo deu certo é a maioria né E as que não deu certo eu deixei de Observar isso Exatamente isso fiz um Cherry picking que as que assim não foi uma coisa assim proposital normalmente é até o oposto tá a gente tende a analisar mais o que deu errado uhum o fracasso do que o sucesso
o que é também problemático na hora de tomar decisões que é exatamente o que aconteceu com você e aess é e o inverso também cara olha para aquilo que deu certo aquilo que você teve sucesso funcionou beleza em geral você não vai olhar pro processo de tomada de decisão do que funcionou você vai olhar pro que deu errado olhar pro que funcionou que deu certo que sucesso Você atingiu a meta Qual foi a decisão que teve ali por trás disso e seria provável que o resultado fosse distinto desse daí ex essa possibilidade ou existiam outras
possibilidades isso é um exercício você começa a ver que de repente o fator ali foi a sorte cara é pura sorte o teu resultado dependeu de sorte talvez ali não necessariamente no caso que você me deu você tem de alguma forma ali um raciocínio rápido criativo você tinha um conjunto de habilidades que você foi desenvolvendo em alguma fase ali do teu contexto de vida que te colocava de certa forma num mais confortável para você tomar a decisão de cara não vou me esforçar tanto para tal estudar para qu você tinha baixa motivação para fazer isso
uhum Mas de repente não era só sorte tinha algo ali que funcionava bem tal sim somava alguma habilidade de improviso com sorte isso só que aí isso foi se transferindo para outras coisas né ao longo da vida e coisas que dependem aí já de um conjunto de e de outros comportamentos que demandam esforço preparo estudo só só que isso Pintou uma ilusão na minha min cabeça né aprendizado foi desde Cara eu já passei em blitz bêbado cara e deu zero assim isso é sorte e E aí você aprendeu a coisa você pode aprender a coisa
errada pela experiência de que funcionou deu certo não teve problema aí eu poderia continuar outou deser que nunca mais n isso é gostou desse corte deixa o like e inscreva-se no canal
