5 legumes essenciais na alimentação das crianças.

meu ranking dos legumes para crianças quais os legumes pessoal que eu acho super importantes para as crianças cinco vamos lá quais são brócolis além do que as crianças adoram ó brócolis espinafre e beterraba por esses três eles têm muito ferro pessoal e a gente sabe que a anemia por deficiência de ferro é um distúrbio nutricional que cresce muito na infância então esses três ó brócolis espinafre beterraba beterraba tem muita fibra também e mais dois quais são Olha só cenoura que as crianças também adoram e abóbora que as crianças também gostam esses dois muito ricos em

vitamina A então Ó esse é o meu ranking dos legumes que as crianças devem comer e que gostam em geral repetindo brócolis espinafre beterraba cenoura e abóbora Tá bom o que você acha