Olá pessoal Pedro aqui novamente Esse é o centésimo quinquagésimo primeiro vídeo do canal ou seja antes desse 150 vídeos já foram produzidos sobre psicologia terapia cognitivo comportamental neurociência etc e tal e aí eu percebi uma coisa poxa esse canal tem uma linha temática muito forte que é a linha da neurociência/ neuropsicologia eu gosto de neurociência eu quero aprender mais sobre neurociência Inclusive eu estudo é aspectos da neurociência para trazer para vocês para o canal só que eu percebi que não tem nenhum vídeo desse 150 que fale sobre algo extremamente importante tanto para neurociência quanto para
psicologia neurotransmissores E aí a gente vai resolver esse problema no vídeo de hoje hoje eu vou falar um pouco sobre neurotransmissores e a importância deles para nossa saúde mental vamos comigo porém vamos lá antes de falar sobre neurotransmissores eu preciso falar sobre o que gera esses neurotransmissores eu preciso falar um pouco sobre os neurônios que são as células mais importantes do nosso sistema nervoso e basicamente o que promove a possibilidade da gente poder se comunicar da gente poder aprender memorizar e muito mais coisas relacionadas a nossa cognição os neurônios eles são as células mais importantes
do nosso sistema nervoso tá E eles estão presentes em todo o nosso sistema nervoso central e periférico Isso inclui cérebro medula espinhal e os nervos periféricos que se estendem por todo o corpo e aí o cérebro falando especificamente do cérebro ele é o principal órgão do nosso sistema nervoso não que os outros não sejam tão importantes mas é porque ele basicamente é o motor de toda a nossa cognição dos nossos pensamentos das nossas emoções e até algum tempo atrás achava-se que existia mais de 100 bilhões de neurônios no cérebro achava-se que nós nascemos com mais
de 100 bilhões e eles iam morrendo e acabou não nasceu nunca mais era o que se pensava até pouco tempo mas uma grande neurocientista chamada Suzana Herculano conseguiu a grande Façanha de pesar o cérebro e ver através de cálculos matemáticos e na verdade nós temos aproximadamente 86 bilhões de neurônios e que mesmo na fase adulta há o que nós chamamos de neurogênese que é basicamente o nascimento de novas células neurais ou seja novos neurônios Eu gosto muito de falar sobre isso porque ela é brasileira eu já inclusive Preparei um vídeo aqui no canal falando sobre
neurocientistas de destaque o citoela eu vou deixar aqui no card para você ver e porque realmente foi uma descoberta que teve impactos na forma como a gente olha para o nosso sistema nervoso para o cérebro e para o nascimento de novos neurônios Porque de fato quanto mais neurônios melhor o cérebros de animais que tem mais neurônios eles promovem muito mais complexidade nos comportamentos nas ações do que o cérebro daqueles animais que não tem neurônios ou que tem muito menos neurônios Então realmente quantitativo de neurônios faz diferença porque faz diferença porque diversas funções cognitivas estão diretamente
associadas aos neurônios tais como visão audição movimento aprendizado memória linguagem tudo isso requer uma alta capacidade de sinapses neurais E aí que a gente entra no conceito de neurotransmissores o que que são os neurotransmissores que tanto se fala por aí bom os neurotransmissores são substâncias químicas que são levadas entre os neurônios que é basicamente soltam né no nosso cérebro e em algumas outras regiões esses neurotransmissores para órgãos efetores como por exemplo os nossos músculos os nossos nervos então basicamente os neurotransmissores são substâncias químicas eles servem de mensageiros entre essas células nervosas né esses neurônios e
os órgãos refletores ou algum tipo de glândula tá E aí a fenda sináptica nada mais é do que esse espaço em que esses neurotransmissores vão ser soltados para que o órgão efetua né seja um músculo a glândula pegue outras outras missores e possam fazer alguma coisa com eles eu sei que é um assunto meio técnico meio complexo mas já já vocês vão entender o porquê disso E aí é importante falar pessoal que existem diversos tipos de neurotransmissores mas para esse vídeo não ficar muito extenso eu vou destacar aqui os três que eu considero como principais
para os nossos comportamentos as nossas cognições os nossos processos psicológicos básicos e complexos que são a dopamina a serotonina e a nora Adrenalina E aí eu vou citar no final alguns outros neurotransmissores mas eu vou me deter mais nesses três antes de eu falar sobre cada um deles eu peço que você curta esse vídeo e que você deixa um comentário sobre neurotransmissores Você já conhecia esse assunto se você quer ser psicólogo Clínico ou quer ser algum tipo de pesquisador dentro do campo da neurociência Esse é um assunto que você realmente vai precisar dominar ainda que
minimamente então vamos começar falando sobre aquele neurotransmissor que eu considero como sendo o mais famoso hoje em dia é o que mais se fala no senso comum que é a bom a dopamina é o neurotransmissor muito conhecido porque ela tá muito associada a nossa motivação a capacidade que nós temos de ir em busca de fazer algo e ela também tá totalmente ligada ao sistema de Recompensas que nós temos que é basicamente um sistema que nos estimula nos dá prazer quando a gente faz algo satisfatório digamos assim algo que estimula o nosso cérebro por conta disso
é muitos neurocientistas tem falado bastante sobre a dopamina existe até uma ideia de fazer jejum de dopamina que existe uma certa crítica em relação a isso em relação a validade científica desse experimento digamos assim será que jejum de dopamina realmente funciona ou não funciona isso é assunto para outro vídeo mas a dopamina ela tá muito conhecida por conta disso o sistema de Recompensas conhecida como a substância química do prazer né aquilo que mais gera vício aquilo que mais gera hábitos ruins ou hábitos bons enfim mas o que as pessoas não sabem é que a dopamina
é também responsável por tudo isso mas tem muito principais funções do que essas Bom primeiramente a dopamina é essencial para o controle motor e para a regulação dos nossos movimentos Você sabia disso Existem algumas doenças neurológicas como a doença de Parkinson observa-se que há uma diminuição significativa nos níveis de dopamina no cérebro então além dessa questão de sistema de Recompensas ela está diretamente associada a nossa capacidade de se movimentar ou seja o nosso controle motor e a nossa coordenação muscular depende muito dos níveis de dopamina no nosso cérebro Além disso ela também é extremamente importante
na regulação do nosso humor pessoas com nível muito baixo de dopamina podem apresentar transtornos depressivos ou pacientes com transtornos depressivos apresentam níveis muito baixos de dopamina perceba que não é só sobre motivação que ela é importante demais para nós até mesmo na formação de novas memórias e no nosso aprendizado Então ela é um neurotransmissor muito importante para a maioria das nossas questões cognitivas e não apenas para questões de motivação de prazer como muitas pessoas pensam um segundo neurotransmissor muito importante e também é razoavelmente conhecido chama-se serotonina e a serotonina juntamente da dopamina está totalmente associada
a nossa regulação emocional é por isso que os principais remédios antidepressivos é receitados para o controle do humor em pacientes depressivos né chamam-se inibidores seletivos de recaptação de serotonina eles têm o objetivo de aumentar os níveis de serotonina no nosso cérebro fazendo com que a gente tenha um amor mais estável ou mais positivo pacientes com depressão tem baixíssimos níveis de serotonina o pacientes né com transtorno bipolar em fase depressiva Você lembra que mais cedo no vídeo eu disse que os neurônios eles liberam Euro transmissores nas fendas sinápticas então a ideia dessas medicações esses inibidores seletivos
de captação de serotonina é basicamente fazer com que haja um impedimento para que esses neurônios saem dessa fenda isso faz com que significativamente gradualmente os níveis de serotonina aumentem no nosso cérebro além disso a serotonina ela tem um papel muito importante na regulação do Sono no nosso ciclo circadiano no nosso apetite alimentar e apetite sexual e também na regulação da nossa função intestinal é por esse motivo pessoal que vocês vão perceber via de regra e pacientes depressivos ou no estado da depressão no transtorno bipolar vão apresentar dificuldades para dormir Insônia ou um sono excessivo compulsão
alimentar ou falta de apetite e via de regra uma falta de apetite sexual porque os níveis de serotonina estando baixos vão afetar vão desregular características fisiológicas do indivíduo já a noradrenalina é um outro neurotransmissor muito importante também porque ela está diretamente associada ao que nós chamamos de sistema de luta ou fuga Eu já falei sobre isso em vídeos que eu cito sobre ansiedade aqui no canal você pode dar uma olhada mas basicamente Esse neurotransmissor é fundamental no que tange aos transtornos de ansiedade porque esse sistema de luto fuga é uma resposta fisiológica e acontece frente
a situações de estresse ou perigo ou quando a pessoa acha que está em situações de estresse ou perigo mas como é que isso acontece quando o corpo ele é exposto a um estímulo estressante né e a pessoa acha que ela vai sofrer algum tipo de dano físico ou emocional Esse sistema é ativado e alguns neurotransmissores são liberados dentre eles o principal é a noradrenalina então o que que a gente percebe pacientes com transtornos na verdade eles têm altos índices noradrenalina sendo liberados no cérebro porque eles acham que uma determinada situação é danosa Será danosa né
Será ameaçadora para eles ainda que não seja E aí isso faz com que vários sintomas fisiológicos aconteçam como embrulho no estômago pupila dilata taquicardia os músculos se contraem ficam rígidos enfim é como se o corpo estivesse sendo preparado fisiologicamente para lutar ou fugir que geralmente acontece comportamentalmente falando é que a pessoa esquiva a maioria das vezes de situações que vão gerar essa sensação fisiológica de luto fuga nelas e aqui eu gostaria de fazer uma pequena missão Rosa ao ácido gaba e ácido Colina que são outros dois neurotransmissores muito importantes também na regulação dos receptores da
dor e outras atividades cognitivas como por exemplo a formação de memórias e aprendizagem a gente precisa desses dois neurotransmissores nesse processo tudo que envolve na verdade atividade neural vai mexer um pouco com ácido gaba com acetilcolina Então pessoal essa pequena aula é para dizer para vocês que muito do que acontece com os nossos comportamentos com as nossas emoções com a forma como a gente pensa é influenciado sim por esse substratos neurais os quais a gente precisa destacar os neurotransmissores medicações e eu vou falar sobre isso em vídeos mais para frente Elas costumam mexer os níveis
de neurotransmissores nos nossos cérebros mas o que as pesquisas apontam é que não somente os psicoativos e psicofármacos fazem isso como a própria psicoterapia existe uma mudança no nosso cérebro quando a gente se submete a psicoterapia e muitas vezes a psicoterapia gera níveis diferentes de neurotransmissores no cérebro através do processo de reestruturação cognitiva que é proposto pela terapia cognitivo comportamental mas muitas vezes a melhor forma de tratamento é justamente uma medicação que possa alterar esses níveis que estão deficitários ou hiperavitários né no nosso cérebro e em paralelo a psicoterapia ajuda a formar novos pensamentos novas
cognições e novas crenças beleza bom Espero que vocês tenham gostado espero que essa pequena aula sobre neurônios e neurotransmissores tenha sido útil para você se você gostou por favor peço que você deixe seu like não sai desse vídeo sem comentar o que que você achou sobre ele e eu te encontro no próximo vídeo
