seja sincero Você já sonhou em aprender qualquer coisa instantaneamente tipo instalar os dedos e bum você já sabe talvez você tenha tentado aprender a fazer um drible absurdo no futebol para impressionar a galera ou queria dominar um instrumento musical para animar a galera ou quem sabe até tentou decorar aquela dancinha viral do tiktok basicamente qualquer coisa para ser notado de forma positiva agora como adolescentes e jovens adultos nossos objetivos m normalmente queremos algo que nos beneficie a longo prazo algo relacionado a negócios idiomas tecnologia ou esportes O problema é que sinceramente a maioria de nós
é péssima em aprender de forma eficiente mas não é culpa nossa a escola nos ensinou a decorar um monte de coisa para a prova e esquecer tudo assim que o sinal tocava mas decorar não é aprender aprender de verdade significa entender aplicar e reter o conhecimento até ele se tornar natural pensa na última vez que você tentou aprender algo novo pode ter sido um idioma tocar violão ou até mesmo um curso de marketing digital o que você fez provavelmente devorou um monte de conteúdo ficou assistindo um monte de vídeos lendo sem parar e no fim
quase nada ficou na sua cabeça isso acontece porque a maioria das pessoas Foca no input ler assistir ouvir quando na verdade o segredo está no output fazer praticar e ensinar é como tentar aprender a nadar só lendo um livro sobre natação você pode saber toda a teoria mas quando cair na piscina pela primeira vez vai afundar aprender é acima de tudo um esporte de contato você precisa colocar a mão na massa ou nesse caso se molhar agora antes de continuar deixa eu esclarecer uma coisa nem tudo tem a mesma importância a regra 80 por 20
também conhecida como princípio de Pareto diz que 80% dos resultados vende apenas 20% dos esforços no aprendizado Isso significa que você deve focar no que traz o maior retorno quer aprender um idioma esqueça o papo de decorar 10.000 palavras aprenda as 1000 mais usadas porque elas já cobrem 80% das conversas do dia a dia quer tocar violão domine os acordes básicos antes de se aventurar em solos complexos em termos simples depois que você domina o essencial o resto fica muito mais fácil e uma técnica que pode te ajudar a aprender esses fundamentos mais rápido é
a recuperação ativa em vez de só reler algo várias vezes tente lembrar do que aprendeu sem olhar você se testa ativamente força seu cérebro a trabalhar mais e fortalece sua memória não é algo novo mas é extremamente útil especialmente para estudar para provas por exemplo se estiver estudando história em vez de reler o mesmo parágrafo sobre a Segunda Guerra Mundial pela décima vez Feche o livro e tente lembrar o que acabou de ler é como levantar pesos para o cérebro se você só ficar olhando para os alteres não vai ganhar músculos mas isso não significa
que você deve sobrecarregar seu cérebro muita gente acha que passar 6 horas estudando direto é a melhor estratégia mas na real isso é um erro a ciência prova que o efeito espaçamento funciona muito melhor Ou seja é muito mais eficiente estudar 30 a 60 minutos por dia ao longo de uma semana do que passar um único dia inteiro estudando isso porque sempre que você revisita um assunto seu cérebro tem que puxar essa informação de novo quanto mais vezes você faz isso mais forte essa memória fica é como abrir uma trilha no mato no começo é
difícil passar mas com o tempo ela se torna um caminho natural Então em vez de passar a noite inteira estudando para o Enem e esquecendo tudo depois divida seu tempo ao longo dos dias seu cérebro e sua sanidade vão agradecer agora lembra da analogia da natação Aqui é onde ela realmente entra em jogo se você quer aprender mais rápido precisa praticar mas não de qualquer jeito você precisa de prática delber isso significa focar nas áreas em que você é mais fraco não apenas repetir o que já sabe é desconfortável Sem dúvida mas é aí que
o crescimento acontece por exemplo se você joga futebol e já é bom de dribles não adianta ficar repetindo isso o certo seria treinar finalizações posicionamento ou domínio de bola porque é onde você precisa melhorar se quer desenhar bem não adianta ficar desenhando o mesmo personagem 50 vezes desafie-se a desenhar mãos rostos perspectivas vai ser frustrante no começo mas é assim que se melhora outra técnica pouco Popular mas extremamente eficaz para aprender mais rápido é ensinar o que você está aprendendo parece contraintuitivo né como ensinar algo que você ainda não domina mas esse é o ponto
ao ensinar você é obrigado a organizar seus pensamentos e explicar os conceitos de forma Clara o que aprofunda seu entendimento e evidencia as lacunas no seu conhecimento e você nem precisa de um aluno de verdade basta gravar a si mesmo explicando o assunto como se fosse postar no YouTube Finja que milhares de pessoas vão assistir e isso vai te forçar a entender melhor o que está ensinando é como dizem se você não consegue explicar algo de forma Simples então não entendeu direito outra dica essencial é envolver diferentes sentidos no aprendizado seu cérebro adora variedade quanto
mais sentidos você ativar melhor reterá a informação por exemplo se você está aprendendo inglês não fique só lendo palavras escute músicas e podcasts veja filmes legendados Escreva frases e fale em voz alta quanto mais formas diferentes você absorver o idioma mais rápido ele vai se fixar na sua mente pensa assim se você fosse construir uma casa usaria só tijolos não usaria cimento madeira ferro Quanto Mais Materiais mais resistente ela fica e por fim aprender não precisa ser chato na verdade quanto mais divertido for mais rápido você aprende defina metas pequenas e recompense-o alcançá-las transforme desafios
em jogos competindo com um amigo ou usando apps que acompanham seu Progresso seu cérebro funciona à base de dopamina o hormônio do prazer cada pequena Conquista libera um pouco dessa substância te motivando a continuar mas cuidado aplicativos podem ser úteis mas também podem te distrair te levando direto para o tiktok ou Instagram no momento em que perde o foco para evitar isso coloque o celular no modo silencioso e El mini distrações multitarefa parece produtivo mas na verdade é pura ilusão seu cérebro só consegue focar em uma coisa por vez Então dê atenção total ao que
está aprendendo E acima de tudo durma bem e descanse o aprendizado não acontece Apenas quando você está acordado durante o sono seu cérebro organiza as informações e fortalece as conexões neurais se você faz maratonas de estudo e dorme pouco está se sabotando Além disso tenha a mentalidade certa se você acredita que é ruim em aprender vai ter dificuldades mas se adotar uma mentalidade de crescimento acreditando que pode melhorar com esforço os resultados serão surpreendentes em vez de pensar eu não consigo fazer isso tente eu não consigo fazer isso ainda esse simples detalhe muda tudo pois
desloca seu foco do fracasso para o potencial Porque no final das contas aprender não é só sobre adquirir novas habilidades é sobre evoluir como pessoa
