quem é que nunca se sentiu parado no tempo olhou ao redor e percebeu que todo mundo parece fazer alguma coisa parece evoluir avançar de algum modo e que apesar da passagem temporal das mudanças ambientais e até relacionais tudo permanece igual como viver na pele de sísifo no seu ápice de infelicidade e descontentamento aí você vai escutar alguns discursos como Ah isso é só ansiedade ou Deixa isso para lá a gente se compara muito e na verdade isso não corresponde à realidade bem pessoal a gente não gosta de generalizações naturalmente isso pode servir para alguns casos
e claro que a gente vai enfrentar essas comparações mais ou menos porque nós somos seres relacionais Vivemos em uma civilização e uma sociedade e essa comparação ainda que não feita por nós será feita pelo outro e vai nos afetar de algum modo mas nem sempre se trata de uma distorção de percepção Pode ser que efetivamente com todas as palavras tu esteja paralisado e dentro de toda a complexidade humana e das diversas razões para isso acontecer tem uma que eu vou destacar hoje isso pode realmente te ajudar porque Seja lá qual ser humano vai passar por
isso em algum momento e talvez não passe se não tiver um sabe porãozinho mas calma aí o coração que eu tenho um recado rapidinho para vocês sábado amanhã Retornam as nossas oficinas do arquétipos Anônimos de psicologia analítica elas são gratuitas e abertas a todo mundo de de maneira virtual vocês podem participar segundo o psiquismo ontológico já foi lançado esse livro Espetacular que reúne mais de 40 autores e 70 obras em contos poesias crônicas e afins tem com marca-página e um livreto sobre os autores vocês podem adquirir pela Amazon mas eu vou deixar aqui um outro
link e os quatro primeiros que adquirirem com o cupom pisic vão ganhar um sketchbook de brinde tá mas agora voltando ao ponto primário de frustração qual questão tão intrínseca tá por trás dessa significância dessa paralisia desse não movimentar diante da existência É claro que eu mencionei o sisifo antes que trabalha realiza sem obter sucesso naquilo que ele se propõe e apesar de eu gostar bastante das questões existenciais de filosofia hoje a gente tá indo para um campo um pouco mais praticável mas o que que existe antes da reflexão meus queridos etimologistas reflexão nasce de dois
termos do latim re que é um prefixo que a gente já tá bem habituado de repetir de tornar de olhar para trás e flexos ora vocês vão pensar um pouco flexão o que que é flexão é a gente se curvar diante de alguma coisa então re mais flexo seria se curvar diante de algo que passou se inclinar diante disso bem eu sei que vocês são espertos Mas para que que a gente tá olhando a final seria a reflexão a solução PR os nossos problemas ela tem um papel é importante que a gente analise as coisas
que se foram conforme as implicações e as significações Porém quando a gente fica tão fixado na reflexão a gente esquece que ela possui um objeto A Experiência a minha experiência a tua experiência o que a gente experimenta de maneira tácita imediata aqui agora nesse mundo e se as tuas experiências estão adoecidas as tuas reflexões também passarão pelo mesmo processo entende porque você tá se curvando em cima de uma coisa que tá com problema problema com problema não vai vir solução do nada por isso a perspectiva que eu trago aqui hoje é da Gestalt Terapia a
tradução mais literal ela quer dizer forma nela tu encontra uma série de Vertentes teorias incluindo o próprio design quem é que nunca escutou sobre a proporção Áurea né existem formas e simetrias específicas que geram interesse e conforto aos nossos olhos alguma coisa para onde a gente inevitavelmente acaba olhando algumas cores que nos remetem a sentimentos emoções específicas que nos suscitam certas experiências mas a gestal é muito mais do que isso ela existe enquanto método terapêutico em que o foco são as formas mas para entender isso rogo a atenção de vocês toda atenção possível para entender
esses conceitos que são simples mas exigem um pouco de intencionalidade eu tô falando de airess no sentido literal Algum de vocês pode pensar ou caraca consci agora a gente tá usando termos inglês para uma coisa que a gente já tem a correspondência não porque aess não é simplesmente a tradução literal mas um conceito da gestal de terapia ela adquire um sentido próprio que corresponde à apreensão das totalidades eu sei que pode parecer abstrato por enquanto mas emprega um pouquinho mais de esforço que a gente vai chegar lá juntos Tá bom então agora eu vou pedir
que tu imagine um campo esse campo vai guiar a nossa reflexão o que a gente vai é chamar de Fronteira ele não é nem interno Ou seja que pertence ao seu mundo subjetivo ele nem é externo que tá no meio do ambiente nas outras pessoas no outro mesmo não ele tá no limite entre o ambiente e entre você e nesse Campo a gente vai imaginar um pouquinho além desejos necessidades medos conflitos não resolvidos demandas externas internas questões de moralidade crenças pessoais religiosas filosóficas tudo e esse é o ponto crucial pra nossa compreensão formas cada uma
dessas coisas é uma forma seja um pouquinho mais intencional não só imagina de maneira geral como ah os conflitos de uma pessoa os conflitos da humanidade não imagina os teus conflitos os teus problemas os teus dilemas Isso quer dizer os medos que tu tá enfrentando as necessidades tanto biológicas quanto emocionais psíquicas como essas coisas entram em conflito entre si e parecem não conversar como se uma de fato estivesse brigando com a outra e é exatamente isso que tá acontecendo essas formas estão entrando em conflito pela tua atenção e nenhuma delas tá conseguindo de fato gerando
o quê uma bagunça nenhuma consegue se tornar Clara visível resoluta e o resultado mais comum para isso é que tu te torna Refém de uma experiência e o que que é isso existem três principais formas de awareness em que isso acontece a primeira delas é avess ociosa uma paralisia não existe movimento de integração com umas formas não só imagina de maneira geral como ah os conflitos de uma pessoa os conflitos da humanidade não imagina os teus conflitos os teus problemas os teus dilemas Refém de uma forma anterior tu não consegue experimentar nenhuma dessas que tá
acontecendo agora só vai gerando mais problema alimentando ansiedade pavor medo reatividade sentimentos negativos e indecisão segundo a vess impotente é parecido com a anterior só que é um pouco diferente ao invés do sujeito ficar paralisado com medo ele só vai se deixando levar então Apesar dele ter conflito x e y por exemplo os valores dele colidirem com os desejos em certo certo ponto ele vai se deixar levar pelos desejos e outro pelo pela moral pelos ideais pelo enfim Vocês entenderam né conflituoso é uma pessoa que simplesmente tá Refém Da forma ela não tem sequer controle
pelo que tá acontecendo na vida dela E isso se torna um problema é aquela coisa ele é uma folha ao vento e o terceiro caso é uma avess criativa em que o sujeito realmente consegue viver experimentar forma através de de forma cada uma delas se a tua sensação é de paralisia ou de estar parado diante da existência possívelmente esse não seja o teu caso agora mas pode ser parece que é uma bola de neve de circunstâncias desagradáveis o que que então deve ser feito vamos voltar pra gestal ela não é apenas a compreensão das formas
mas a procura pelo livre fluxo de avess lembra que avess é busca por integração também da experiên das formas certo a gente já sabe que a confusão é grande e que tu pode estar simplesmente paralisado ou só revivendo uma mesma experiência anterior sempre refletindo sempre voltando para lá e não experienciando a experiência ela é dinâmica ela precisa ser vivenciada Mas se a gente fica só pensando naquilo que se foi essas coisas aqui não são de fato vividas e não vividas não são Integradas A solução então é começar a fazer um monte de coisa não Definitivamente
não para ficar mais claro a gente tem três fases para aess seja para esse fluxo livre contínuo de integração dessas formas primeiro sentir no campo sentir o quê sentir com teus sentidos com a tua vida com a tua pulsão de vida experimentar de fato a sensação e o que que tá acontecendo ali eu sei que é um desafio é difícil não é fácil fazer isso mas ok o segundo ponto Deixa um pouquinho mais claro que é o excitamento o excitamento nada mais é do que uma diferenciação é quando algo se torna maior ou mais destacado
do que as coisas ao redor enquanto a gente olha para esse Panorama de várias formas conflituosas ao mesmo tempo nenhuma delas se diferencia para que seja experimentada eu e tu enfim o sujeito precisa observar uma dessas formas Ah vou olhar primeiro para esse esse conflito familiar que eu não resolvi primeiro Isso é realmente aquela coisa de uma coisa de cada vez sabe de fato isso é bastante funcional em vários sentidos e às vezes tu quer resolver tudo ao mesmo tempo ou fica olhando paralisado pensando não tem o que fazer meu Deus e tá tudo bagunçado
mesmo mas não vai arrumar com essa reflexão em demasia presta atenção e uma coisa seleciona uma coisa do teu campo de vida agora atual não fica só olhando pro Que foi Olha pro problema aqui que problema que você tem que enfrentar agora o que que tá tirando teu sono o que que vai te gerar problema assim que você acordar entendeu claro isso pode gerar um pouco mais de ansiedade mas é no sentido de o que está acontecendo na minha vida agora e o terceiro é a formação da gestalten que seria o fluxo contínuo a gestalten
nada mais é quando uma dessas figuras naquele campo se diferencia e a partir dessa diferenciação ela é experimentada e se torna o plano de fundo olha olha que coisa incrível não é então uma coisa só se torna o plano de fundo se torna passivo de reflexão depois que é experimentada eu sou junguiana realmente integração individuação mas gestal tem seus pontos vamos dizer né vamos dizer que tudo aqui aquilo que corrobora pra nossa reflexão e não só pra nossa reflexão pra nossa experiência é algo positivo então talvez a tua vida não vá pra frente porque tu
tá fixado numa experiência passada numa reflexão contínua até mesmo adoecida e não tá conseguindo olhar PR aquilo que tá imediatamente ali para esse bando de conflito de problema não deixa tua cabeça uma bagunça Eu também gosto muito de refletir até mais do que devia mas organizar e a agir são também necessidades pro nosso equilíbrio psíquico às vezes não é só sensação de que a vida tá parada a nossa vida pode ficar parada num ponto que nem existe mais aqui num ponto que simplesmente ficou fixado no psiquismo isso não diminui a necessidade de Sofrimento a necessidade
de encarar aquilo que se foi mas te convida a também observar aquilo que tá aqui agora Afinal a gente tá buscando uma integração não uma unilateralidade de reflexões ou de experiências Porque qualquer um desses lados vai ser problemático eu espero que esse exercício consiga te ajudar de alguma forma e se não ajudar tudo bem pelo menos você sabe uma coisa diferente né Eu Fico muito agradecida a vz m que ficou até aqui agora me escutando Eu espero sinceramente que tu consiga fazer essa diferenciação eu também vou fazer tá bom Ó o livrinho hein e
