7 livros para o GLOW UP mental & emocional

sete livros para o teu Google mental esse ano tá livros que tu vai ler e tu vai expandir tua consciência expandir a tua mente mudar tua perspectiva sobre a vida sobre o mundo e sair um pouco dessa superficialidade de querer só melhorar externamente e esquecer a nossa mente esquecer o nosso psicológico Nossa emocional então sete livros excelentes meu nome é Cibele seja muito bem-vindo ao meu canal então minhas fadas o primeiro livro se chama ikigai tá é um livro que fala sobre uma filosofia japonesa de enxergar o teu dia a dia e as coisas que

tu faz no teu dia a dia né de uma forma diferente de uma forma que te leve a felicidade e a realização pessoal E esse livro que Gaia mudou muito a minha o meu ponto de vista com relação às pequenas coisas que a gente faz e o empenho que a gente coloca nessas pequenas coisas sabe então por exemplo uma tarefa que tu faz o teu dia a dia como lavar a louça como se arrumar para sair como fazer tarefas chatas do teu trabalho coisas assim a maneira que a gente faça as coisas diz muito sobre

quem a gente é sobre o nosso perfil como pessoa o nosso empenho a nossa excelência como pessoa sabe então esse livro ele muda muito a nossa cabeça com relação o jeito que a gente faz as coisas com o jeito que a gente leva a vida e é muito bom falar sobre esse assunto porque ele mostra a realização pessoal muito mais sobre como a gente é perante a vida do que as coisas que a gente conquista na nossa vida entende então a realização pessoal ela não vem resultado ela vende como a gente é durante o processo

durante as coisas que acontecem com a gente é muito mais sobre a nossa reação sobre a nossa atitude perante a vida do que os resultados que a gente tem sabe eu acho esse livro muito bonito Recomendo muito ele eu li esse ano e mudou assim muito muito minha perspectiva com relação as pequenas coisas Sabe eu gostei muito indico Com certeza o segundo livro se chama coragem de não agradar e é um livro que fala sobre a psicologia adleriana eu sempre recomendo esse livro ele é realmente Fantástico Eu já li ele quase três vezes eu tô

na terceira vez falando ele e Assim Sem palavras para descrever o quão bom esse livro é ele traz perspectivas muito diferentes do que a gente está acostumado sabe e ele fala sobre trauma ele fala sobre coisas negativas que acontecem com a gente sobre a maneira que a gente com as coisas de uma maneira muito leve muito diferente essa Psicologia de Adler ela não é tão difundida quanto as outras que a gente conhece de Jung de Freud então é uma perspectiva muito nova assim para mim foi uma coisa bem diferente do que eu tava acostumada quando

eu olhei a primeira vez e eu recomendo muito muito porque é como se esse livro te tirasse do teu papel de vítima e te devolvesse o teu poder para mudar a tua vida sabe então é um livro muito bom é um livro que tu lê e é o próprio livro é como se fosse uma conversa é uma conversa entre um jovem e um sábio assim Digamos um estudioso e tu vai lendo essa conversa e tu vai se identificando assim com a história do rapaz e também se identifica um pouco com a história desse sábio assim

tu vai tu vai se sentindo incrível quando tu tá vendo esse livro tem vários tapas na cara assim tu vai tomar no depois do outro só que é um tapa com carinho sabe é muito bom recomendo muito e muda muito a nossa perspectiva de vida nossa nossa maneira de enxergar os problemas de enxergar os traumas de enxergar o nosso papel na sociedade e na nossa vida sabe então aquele papel nosso de construir a vida que a gente realmente quebra nós entende e também falar sobre realizar exame pessoal sobre propósito e para mim é um livro

obrigatório assim se tu quer ser uma pessoa melhor com seus problemas tu tem que ler esse livro o terceiro livro que eu pedi para você se chama hábitos atômicos tá eu sempre recomendo esse livro quando me perguntam sobre meta sobre hábitos sobre rotina sobre o dia a dia esse livro ele traz pesquisas traz evidências científicas de como é que é a maneira certa né de implementar hábitos implementar rotinas e como é que tu pode agir no teu dia a dia para realmente criar uma rotina que tu consiga fazer né que tu consiga performar a longo

prazo porque é muito comum que a gente coloque assim ah esse ano eu quero fazer tal e tal coisa Aí tu começa na mesma semana aí na academia a comer saudável a ler um livro por semana e tal e tu não vai dar conta disso sabe então esse livro ele te traz ferramentas e pesquisas que te ajudam a fazer hábitos que tu consiga dar conta então é muito bom recomendo demais o quarto livro se chama as sete leis espirituais do Sucesso também sempre falam dele lá no Tik Tok é um livro muito bom ele é

muito conciso muito claro muito direto ele não aprofunda tanto assim Nas questões espirituais mas ele dá uma ótima base para quem quer começar a estudar espiritualidade e é um livro muito bom ele foi escrito pelo depak showpra e ele trata assim uma essência muito bonita com relação à Vida Com relação como a gente tem que agir com os outros e com a gente mesmo sabe e falam também de manifestação um pouquinho assim manifestação como é que a gente tem que agir para conseguir emanar coisas boas e trazer coisas boas é um livro muito bom excelente

assim traz uma base muito boa para quem quer começar assim ele não é muito complexo Ele é bem direto ao ponto ele é curtinho assim dá para ler em dois dias já leu assim maravilhoso mesmo o quinto livro que eu recomendo é tu ler a lei da atração tá é um livro que fala sobre manifestação né e eu sinto que é um assunto muito bom para gente estudar quando a gente quer dar uma mudada na nossa vida né quando a gente quer dar uma guinada na vida e mudar a direção das coisas trazer uma perspectiva

mais assim de sucesso né tipo assim como é que eu tenho que agir quem eu tenho que ser para conseguir o que eu quero né então assim é bem aquela coisa de que fake sabe então tem que fingir entre aspas que tu já é uma pessoa como é que a tua melhor versão agiria nessa situação como é que ela tá melhor versão lidaria com os problemas como é que a tua melhor versão lidaria com emoções negativas então eu sinto que falar sobre manifestação é muito falar sobre a nossa melhor versão então Recomendo muito muito esse

livro também o sexto livro é os quatro compromissos tá E ele é um livro muito bom falar sobre questões de espiritualidade como é que a gente tem que agir no mundo para deixar uma marca boa né no mundo porque a gente passa e trazer aquela Questão de Honra sabe então todas as ações estarem alinhadas com a pessoa que tu quer ser e fazer o bem então fala um pouco sobre espiritualidade um pouco sobre Vida Prática né porque também a espiritualidade é Vida Prática então Recomendo muito esse livro também eu acho ele bem leve uma leitura

bem dinâmica e ele é bem curtinho assim gostei muito de ler não aprofunda tanto mas é um livro legal de ler o sétimo livro se chama 10x ele é um livro muito bom ele fala sobre produtividade sobre empreendedorismo também mas ele é mais sobre produtividade e dar o nosso melhor na nossa vida sabe principalmente vida profissional aqui foi um livro muito bom para mim ler quando eu tava tentando começar a produzir mais a trabalhar mais e ganhar mais dinheiro então assim ele me deu uma um gás para ir atrás do que realmente queria para construir

a vida que eu realmente queria sabe claro eu acho que esse livro ele não se aplica a todos os momentos da nossa vida sabe porque ele fala sobre a gente dá 10 vezes o nosso melhor sabe 10 vezes mais do que o nosso melhor e claro que isso não se aplica a longo prazo tu não vai conseguir o tempo inteiro estar em alta performance isso não é nem saudável mas tem momentos na vida que eu sinto que a gente tem que colocar uma energia a mais para as coisas darem certo sabe então eu recomendo muito

ler esse livro para conseguir ter essa energia e atraso dos sonhos buscar as coisas que tu quer largar um pouco de uma preguiça Sabe o medo e começar a agir realmente e um oitavo livro bônus para vocês que eu recomendo é o alquimista do Paulo Coelho eu amo esse livro já li duas vezes eu sinto que ele é um livro assim que toda vez que a gente lê a gente tem sites novos né a gente tem uma perspectiva diferente do livro e ele traz uma certa magia com relação a vida e ele fala também diretamente

de espiritualidade de buscar coisas né na vida felicidade realização e tal então É um livro muito bom ele é muito leve tudo ele rápido a escrita é muito gostosa de ler também e eu sinto que para cada pessoa vai trazer em sites diferentes de acordo com aquilo que tu está vivendo no momento presente sabe então toda vez que tu ler tu vai ter assim uma sabedoria nova para adquirir ali gosto muito desse livro e recomendo demais também se tu gosta desse tipo de conteúdo se inscreve aqui no canal deixa um joinha deixa um comentário que

tipo de livros vocês querem que eu traga para vocês manifestação psicologia espiritualidade comenta aqui embaixo porque ele quer que eu traga de livros ou vídeos né recomenda postar aqui e é isso um grande beijo eu te amo te desejo muita felicidade e um up de verdade esse ano mental espiritual energética emocional físico tudo