saia do fundo do poço e transforme a sua vida de verdade deixa eu te perguntar uma coisa você sente que chegou no fundo do poço que nada na sua vida cresce ou frutifica e parece que tá tudo parado eu vou compartilhar com vocês aqui erros que eu cometi quando eu passei por isso e o que realmente de verdade me ajudou a transformar a minha vida primeira coisa que a gente tem que entender é que o fundo do poço ele não precisa ser o seu fim ele pode ser uma mola que vai fazer com que você
nove a sua identidade e comece de novo novas coisas e novos ciclos na sua vida eu sei que é muito difícil de entender isso quando você está passando Mas qu a gente tá no fundo do poço a nossa tendência é focar nos frutos tentar consertar as consequências ruins como problemas financeiros relacionamentos difíceis ou a falta de propósito mas isso não resolve o problema não está nos frutos ou seja na consequência mas está na raiz a Bíblia fala que uma árvore é conhecida pelos seus frutos e esses frutos vend dia diretamente da raiz da base se
a raiz está podre obviamente os frutos também estarão então o que você precisa mudar É o que tá embaixo da superfície seus hábitos sua rotina e a forma como você cuida ou não cuida de si mesmo para mudar os frutos você precisa cuidar da raiz quem você é e como você vive diariamente eu lembro lá atrás eu até vou pedir pro nosso editor colocar uma das fotos que eu tenho desse momento do meu fundo do poço momento onde eu olhava E literalmente eu não via saída pra minha vida o momento que eu olhava e não
conseguia encontrar uma forma e eu lembro também de escutar pessoas dizendo dando dicas obviamente de como sair do fundo do poço e eu pensava é fácil para você falar porque você não tá nesse lugar mas quando hoje eu olho para esses momentos que são de fato momentos de inflexão na nossa vida momentos que a gente não consegue entender mas são esses momentos que são molas para um novo estádio da nossa vida que são molas para um novo ciclo que se inicia é difícil falar isso para quem tá no olho do furacão porque eu já estive
lá eu já passei por momentos na minha vida muito muito difíceis em que de fato eu não entendia o porque que aquilo acontecia comigo mas quando eu olho para trás eu vejo que cada momento desse era um início de ciclo cada momento desse estava exigindo algo a mais de mim para que eu conseguisse romper com ciclos antigos e começasse algo novo e aí você pode estar perguntando Tá mas mas como que eu cuido dessa raiz como que eu cuido de mim mesma talvez você esteja aí se negligenciando há muito tempo talvez você esteja no fundo
do poço há muito tempo talvez uma crise financeira uma crise no casamento uma crise pessoal uma doença te fez ficar nesse lugar agora eu vou trazer três passos para que você comece a adubar essa raiz para que você comece a cuidar disso que está por baixo da terra que muitas vezes você nem vê mas que pode ter certeza vai trazer novos frutos novos resultados pra sua vida vamos chamar de adubo número um Cuide da sua rotina se pergunte todos os dias como está a minha rotina eu tenho padrões de repetição que me ajudam ou me
prejudicam te dou um exemplo então se você prometeu acordar cedo todos os dias mas vive apertando o botão soneca Você tá sabotando a sua própria autoridade sobre a sua vida ou seja Você tá cada vez mais minando a sua autoestima deixando para lá os compromissos que você faz com você mesmo E além disso falando agora em termos obviamente fisiológicos Você está se deixando cada vez mais cansada cada vez mais letárgica cada vez com menos ânimo e nesse cenário de fundo do poço pode ter certeza uma coisa que vai te ajudar a sair desse lugar é
a sua rotina Eu sei que você vai ter que se esforçar um pouco mais nesse ambiente que você tá Agora nisso que você está passando Mas saiba esse esforço vai ser recompensado adubo número dois desenvolva autoridade sobre a sua própria vida se você quer mudar o mundo ao seu redor você precisa começar por você isso é uma máxima e é muito verdadeira não é possível ajudar os outros se você não consegue cumprir nem as promessas que você faz a si mesma então começa com pequenas mudanças se comprometendo com essas mudanças com o horário de acordar
com o horário da alimentação e a organizar obviamente o seu ambiente quando a gente tá nesse ciclo né nesse ciclo de desânimo a gente chama o fundo do poço do quê desse ciclo de desânimo esse ciclo de que tá acontecendo com a minha vida eu não consigo sair sozinha desse lugar quando você vai olhar o seu cenário a sua casa a sua vida mesmo o seu ambiente externo ele tá condizente com a forma que você tá se sentindo e pode ter certeza e eu tiro isso por experiência própria e pela experiência das minhas mais de
6.000 alunas quando você começa a olhar para lugares estratégicos da sua casa começa a organiz começa a se ater a esses pequenos horários o seu humor ele vai mudando o seu corpo ele ganha um novo nível de ânimo e obviamente a sua mente também começa a trazer novas soluções pra sua vida então pelo menos Se comprometa com o horário de acordar Se comprometa com o horário de dormir cuide minimamente se possível da sua alimentação e Organize o seu ambiente se você não tá arrumando sua cama Arrume sua cama quando levanta se você tá deixando louça
na pia Organize a sua cozinha Se você tá deixando depois do trabalho chega Caso sua casa tá extremamente bagunçada Organize essa casa porque pode ter certeza isso vai te ajudar a contemplar um novo aspecto numa nova vida e um novo ciclo para você e a dumo número três rompa o ciclo das distrações troque as redes sociais e a Netflix pelo momento de silêncio leitura e reflexão eu sei que quando a gente tá passando por algum momento da nossa vida quando a gente tá passando por alguma dificuldade seja ela Financeira no casamento com os filhos Enfim
no seu trabalho você vai experienciar um novo nível de ansiedade e essa ansiedade ela vai buscar e fazer com que você busque alívio e muitas vezes na maioria das vezes você vai buscar alívio aonde nas distrações no celular no rolar do Fed não ia assistir uma série só que olha que engraçado a ansiedade ela faz com que você faça isso só que depois que você desempenha essas distrações depois que você fica lá horas rolando o seu feed depois que você fica horas na Netflix você vai se sentir muito pior do que você estava se sentindo
porque a ansiedade se retroalimenta da distração então muitas vezes você até experiencia um ali temporário Mas você sabe comenta aqui abaixo se não é assim que acontece você sai de lá muito pior muito mais culpada muito mais frustrada comos seus atos Então coloque limites na sua distração eu sei que nesse momento como eu falei a gente procura uma fuga mas que a sua fuga seja o silêncio a sua fuga seja o aprender a respirar quantas de vocês não conseguem nem respirar já perderam aí essa prática de se pegar respirando corretamente tem respiração curta a língua
tá sempre no céu da boca seja cortisol tá sempre muito alto então aprenda a respirar Se livre das distrações Principalmente nesse momento de fundo do poço porque cada vez que você se distrai É como se você cabasse mais e mais nessa terra e você fosse se afundando ainda mais e antes de eu te falar o que o fundo do poço pode representar na sua vida eu quero que você se inscreva aqui abaixo se esse conteúdo já fez sentido para você se você já importou esse conteúdo para dentro do seu coração e você já conseguiu vislumbrar
novas posturas e novas situações aí no seu dia para que você saia de uma vez desse lugar e eu quero que você pense em algo que é muito verídico Você sabia que o fundo do poço ele pode ser como um casulo Assim Como a lagarta que entra no casulo para ser transformada em borboleta o fundo do poço pode ser um lugar que a sua antiga identidade é destruída para que a nova consiga emergir sim é um lugar de dor é um lugar de desconforto mas também é um lugar de renovação e Aqui vai um alerta
casulo Não é lugar de voltar usae esse momento para entender os padrões que te trouxeram até aqui e não os repita quer sair do fundo do poço de verdade começa a Agora cuidar da sua rotina dizer não ao que não está alinhado com seus objetivos organizar sua vida os seus pensamentos e o seu ambiente mude a raiz e você vai ver os frutos começarem a brotar de forma diferente e lembra de uma coisa Deus usa o fundo do poço como um lugar de transformação Mas cabe a você decidir sair transformada de lá e nunca mais
voltar tá me conta aqui abaixo nos comentários como esse vídeo te ajudou e compartilha com alguém que precisa dessa mensagem até o próximo vídeo
