Olá no vídeo de hoje eu quero falar sobre ansiedade Inclusive eu já gravei alguns meses atrás o vídeo com algumas dicas para te ajudar a controlar a ansiedade mas hoje será um pouco diferente eu quero compartilhar com você uma aula completa sobre as cidades Vai ter muito conteúdo bom nesse vídeo e se você tem alguma dúvida ela irá acabar hoje você sabia que existem dois tipos de ansiedade uma delas é benéfica e essencial para nossa vida a outra e enche a vida de dor e de Sofrimento você pode ficar confuso agora como assim Existe algum
tipo de ansiedade que possa fazer bem para nossa vida não se preocupe eu vou explicar de qualquer forma vou falar também sobre Aquela ansiedade que afeta negativamente a sua vida vou falar das crises de ansiedade qual a sua origem e como e nada definitivamente da sua vida para quem não me conhece eu sou Regina Lafer uma terapeuta trg ansiedade simples esteve presente na vida das pessoas realidade ela é uma reação emocional que geralmente aparece para te motivar a tomar alguma decisão importante em alguma situação urgente esse caso ela é benéfica e pode te ajudar a
dar aquele galho tradicional que você precisa para sair de alguma situação como no caso de se preparar para uma entrevista de emprego participar de uma competição trabalhar em algum projeto importante com prazo apertado tem que outros. Ansiedade ela é benéfica Ela é fácil sujeira ou seja só aparece apenas em alguns pequenos momentos onde é necessária logo depois esse estado de Hiper Alerta se dissolve em eu tava voltando para o seu estado normal esse tipo de ansiedade te ajuda a tomar decisões mais rapidamente pois devido a uma certa carga de adrenalina lançada na sua corrente sanguínea
faz com que os seus batimentos cardíacos aumentem e você tende a ser mais disposição para resolver um determinado problema uma pitada de ansiedade além de gerar energia para enfrentar a situação que trazer um estado de alerta também pode ser um sinal do nível de responsabilidade e comprometimento ver antes naquela situação que você vai enfrentar portanto neste caso ela é bem-vinda e até necessária agora quando a ansiedade ultrapassa esse comportamento saudável e totalmente benéfico começa a gerar um transtorno na sua vida partes a rotina do século em que Oi e o nível de pressão ao que
somos submetidos diariamente dizer infância contribui e muito para o agravamento da ansiedade crônica e nossa vida hoje em dia meninos e meninas nascem muito mais acelerado assim com bem menos paciência o imediatismo EA ansiedade são características próprias da geração Alpha essa definição Alpha é dada para as crianças nascidas a partir dentro 2010 incrível como essas crianças já nascem sabendo mexer no a tecnologia já chegam ao mundo hiperconectados emersas em ambientes onde a tecnologia dita o ritmo de trabalho e das relações a facilidade com que os aplicativos são desenvolvidos estimula essa necessidade do imediatismo basta um
toque para dar um Player um vídeo tirar uma foto enviar uma mensagem hoje a enorme facilidade temos acesso ao mundo infinito de conteúdos disponíveis na palma da sua mão uma vez eu li uma entrevista do escritor e psiquiatra Augusto Cury no G1 que dizia que não passado o número de informações do Brava A cada 200 anos mais hoje Dobra a cada ano ele afirma que uma criança de 7 anos de idade tem mais informações que o imperador romano tinha num Audi de Roma que tem mais uma criança com 9 10 anos tem mais informações do
que Platão adquiriu em toda a sua história esse excesso de informações associadas ao uso de smartphones excesso de trabalho excesso de atividades têm gerado assassinado coletiva da infância das Crianças elas são tudo menos crianças mas ok Você já ouviu falar em paralisia e você vai entender o porquê dessa pergunta esse tema é muito utilizado para descrever a ausência de tomada de decisão que esse comportamento ocorre quando há excesso de informações e inúmeras opções de escolha principalmente no século da tecnologia em que vivemos Por exemplo quando pesquisamos sobre um determinado assunto na internet obtemos uma infinidade
de resultados aleatórios sobre ele mas se não realizarmos o devido filtro sobre costas opções devemos escolher Provavelmente entraremos em look sem fim sem escolher a opção alguma sendo assim podemos dizer que a paralisia por análise consiste em pensar muito sobre uma situação se que cheguemos a uma decisão ou ação sobre ela uma decisão é muito complicada o Há muitas opções não escolher mas porque nós ficamos presos na fase de tô procurando a solução perfeita essa situação te leva aumentar o seu nível de ansiedade absurdamente o seu cérebro identifica uma situação e que precisa tomar uma
decisão então ele estimula o seu corpo através da adrenalina para entrar em ação e resolver aquele problema as como você está em um ciclo de paralisia esse sentimento acaba te causando mal e o Ciclo Sem Fim é muito comum vermos o nível de ansiedade dos Adolescentes aumentar no período escolar e preparação para o vestibular basta a fazer uma breve pesquisa na internet e você poderá encontrar inúmeros estudos relacionados aos termos ansiedade estresse vestibulandos e adolescentes já no âmbito profissional podemos perceber o nível de exigência para determinadas vagas de emprego isso o que máximo as pessoas
se sintam obrigados a tunar diplomas graduações pós-graduações mestrados doutorados pós-doutorados idiomas cursos e mais cursos em uma luta Insana por destaque em busca de cinco quadrado nesse mundo criado por essa nova sociedade quando as expectativas são muito altas a frustração também acaba sempre por não conseguir alcançá-las é indiscutível que o ritmo de vida que levamos hoje com muito estresse do trabalho trânsito na escola e nas mil atividades extracurriculares das Crianças contribui para o aumento da ansiedade no caso das crianças por exemplo a ansiedade está também muito ligada à como os pais enfrentam esse estilo de
vida moderna pais mais habilidosos que entendem que precisam filtrar demanda Sims e provavelmente terão mais chance de criar filhos que saibam lidar melhor com as expectativas agora pais que têm mais dificuldade de trabalhar com a própria ansiedade e o estresse tendem a passar esse comportamento para os filhos saber diferenciar manifestações de ansiedade e comportamento ansioso é fundamental para o correto direcionamento a nossa sociedade está adoecendo mentalmente vítimas de um modelo Educacional falido que conduz nossas crianças e adolescentes para um caminho onde passa um restante de suas vidas tentando alcançar os padrões pré-definidos pela nossa sociedade
muitas vezes vemos adultos infelizes em quase todas as áreas da sua vida os tentaram viver a vida que os outros definiram como modelo ideal esse tema é muito complexo o que você pode perceber tudo leva a ansiedade sempre que existem expectativas não alcançadas acabam resultan en vidas tristes e sem propósito além de inúmeras frustrações considerando todos esses aspectos da sua vida até esse momento da discussão se a ansiedade ainda não alcançou o pico crítico Existem algumas coisas que você pode fazer para começar a mudar a forma como você enfrenta alguns pensamentos Na vida existem coisas
que podemos controlar e coisas que não podemos controlar você pode controlar as suas ações e as suas decisões mas você não pode controlar as ações que as decisões de outras pessoas né economia nem os resultados decorrentes de uma pandemia em um modelo de ensino do nosso país desta forma é importante termos isso em mente para que você a gastar energia se preocupando com uma coisa que você não pode mudar as pessoas que têm a se preocupar com as coisas das quais não pode controlar terem acesso mais pessimistas a sempre reclamar e a colocarem a culpa
em tudo e todos entendam uma coisa não se vitimize e nem Coloque a culpa a sua noiva que terminou com você na sua mulher que foi embora para o seu marido que te tratou mal os seus pais que não te deram atenção na infância no fato de talvez ter sido adotado e não conhecer os seus pais biológicos do fulano do beltrano ciclano enfim entenda que compara as pessoas e os eventos ao seu redor não irá fazer você sair da situação a sua transformação depende exclusivamente de você depende de você focar naquilo que você tem controle
você escolhe seus relacionamentos você escolhe e isso é crescimento isso é ansiedade ver nesta ajudando você a pegar as rédeas da situação e a tomar as decisões é claro que toda mudança requer sacrifício Mudança de Hábito requer esforço no primeiro momento mas o resultado final é satisfatório Então que tal direcionar as suas energias e esforços para as coisas que você tem controle quando você se deparar com um problema ou uma situação procure criar uma lista de possíveis situações para solucionar os se você perceber que não pode resolver o problema sozinho que não pedir ajuda é
verdade o mundo é feito de pessoas e você não precisa resolver tudo sozinho essa aceitação já tira de voce um peso enorme e isso é um exercício diário não estamos acostumados com isso mas como diz o ditado a prática leva a perfeição é como aprender a andar de bicicleta ou tocar um instrumento o comércio precisa de muito treino mais uma vez que você aprende essa nova habilidade torna-se parte de você e você será capaz de resolver todos os seus problemas se entrar em um estado de ansiedade quando você assumir a responsabilidade das suas decisões e
ações você passa a resolver os seus problemas passa a ter os resultados esperados e para de colocar a culpa nos outros e nas coisas que aconteceram fora do seu controle tá esses casos graves de ansiedade bom assim como eu falei no início do vídeo existe Aquela ansiedade que já passou dos limites a pessoa que sofre desse tipo de ansiedade tem a sensação que já perdeu totalmente o controle e facil identificar geralmente esse estado de ansiedade a pessoa pode apresentar diversos sintomas dentre eles físicos cognitivos e o cabo em cães vou listar alguns deles aqui de
forma resumida os sintomas físicos podem ser dores tremores contrações calafrios dormência falta de ataque cardíaco dentre outros já os sintomas cognitivos podem ser nervosismo insegurança dificuldades de concentração preocupação antecipação catastrófica dentre outros e por fim os sintomas comportamentais podem ser a necessidade de fugir ou de esquivar de situações geradoras de ansiedade hipervigilância e Sonia estado de congelamento bem que outros e como já falei em outros vídeos a origem de todos esses problemas está no seu inconsciente de tudo que eu falei até aqui você pode perceber que a forma como vivemos e os ambientes em que
vivemos podem um vídeo alguma forma ao longo do tempo para desencadear níveis crônicos de ansiedade são situações que foram se acumulando no decorrer dos anos gerando o INPI Lamento de problemas do inconsciente Eu recomendo fortemente adquirir hábitos mais saudáveis você sabia que alimentos industrializados açúcar e sódio gorduras e até uma vida sedentária podem contribuir para a piora de um quadro de ansiedade Mas enfim o que é ansiedade ansiedade é um transístor de medo ansiedade é a resposta para uma mensagem de medo enviada pelo inconsciente durante o estado intenso de ansiedade se sente frio na barriga
tontura pensamento acelerado arrepios angústia medo de se esperam pensamento negativo insônia baixa concentração batimentos e acelerados que por aí vai se fossemos representar graficamente ansiedade diríamos que a raiz é o medo EA insegurança o tronco é a ansiedade e os seus ramos e Galhos são sintomas da ansiedade tem os seres humanos ao nascer são completamente dependentes frases e precisa de cuidados durante essa fase da nossa vida em que temos a necessidade de proteção e cuidado muitas influências externas podem impactar nossa vida causando traumas e marcas emocionais capazes de nos transformar em pessoas ansiosas que inclusive
eu tenho um vídeo que fala sobre marcas e traumas emocionais Depois você dá uma olhadinha Olha que coisa interessante a partir dos 7 anos uma criança passa a desenvolver e consolidar a memória de longo prazo essa parte da memória repente forma definir e as informações e permite que nós tenhamos acesso a essas informações quando necessárias nessa fase da Infância É que a construção do hipocampo o hipocampo ele é responsável pelas funções de aprendizado e memória é essa região do hipocampo que cuida da transferência da memória de curto a longo prazo ou seja transferência da memória
temporária para a memória definitiva sendo assim tudo que você vê sente ouvir percebe é registrado no inconsciente Isso significa que aquele evento de medo que talvez você tenha tido na infância ou em alguma fase da sua vida é registrado no inconsciente devido à ação do hipocampo ansiedade pode ver da infância pode ver da adolescência ou também tá fase adulta pode vir de muito estresse ansiedade que vai e a partir de uma mensagem de que você está em perigo se essa mensagem de perigo está enraizada em você o seu inconsciente ele é ativado e engatilhado entrando
em loop o tempo inteiro você tem a sensação de perigo o tempo todo o dar um exemplo durante a infância o menino cresceu recebendo muito amor da sua mãe mas além de amor ele recebia também alguns versos de insegurança por parte dela essa mãe tinha alguns medos e alguns traumas que acabaram fazendo o que ela desenvolvesse alguns comportamentos esse menino foi crescendo e vivenciado tudo isso neste ambiente Em contrapartida esse menino não tinha atenção do Pai esse pai passava longos períodos viajando o pai amoroso nos poucos momentos em que estava presente mas em geral ele
era um pai presente sendo assim a criança desenvolveu ansiedade ainda na infância de sim tarde ou um medo inconsciente como se estivesse constantemente desprotegido e em perigo Essa mensagem foi generalizada no seu inconsciente agora imagine essa criança cresce e vai para a vida e a medida em que é submetida a pressão stress da vida adulta começa a sofrer da ansiedade uma criança insegura sente medo e quando sentimos medo do cérebro reptiliano aquele responsável por tomar as decisões que irão nos proteger aquele que controla todo o nosso corpo que controla o sistema simpático e parassimpático e
também os hormônios libera adrenalina na corrente sanguínea adrenalina É um neuro-hormônio do medo e do pavor que uma criança cresce com a sensação de perigo ela vai desenvolver a ansiedade ela não vai saber esperar vai querer e imediatista e impulsiva Mas qual a relação entre ansiedade e possibilidades e o medo a se a criança tem uma sensação de insegurança então começa a ter medo o cérebro reptiliano é ativado o seu corpo passa a produzir adrenalina que é um neuro-hormônio do medo da Fuga e do favor então ele descarrega monte de substância no seu corpo preparando
você para lutar ou para fugir tudo isso em fração de segundos ocorre isso muito rápido a pessoa com corpo cheio de adrenalina fica totalmente em Alerta adrenalina quando entra no corpo passa a retro alimentar esse circuito quanto mais adrenalina você tem mais adrenalina É despejado no seu corpo ou seja uma pessoa insegura tem medo que libera adrenalina e causa ansiedade e que fortalece os gatilhos de medo Oi Vera mais adrenalina e que reforçam cidade ansiedade por sua vez vai desencadear Mil pensamentos na sua cabeça a maioria deles de medo e insegurança e ideias pessimistas coisas
que podem dar errado como resultado a pessoa não consegue se concentrar não consegue ter uma vida normal e tranquila consegue vem dormir se aproveitando e vou te ensinar uma técnica que vai te ajudar a controlar a ansiedade naquele momento em que você está com ficou muito alto de adrenalina isso vai te ajudar a reduzir os níveis de adrenalina no seu organismo e também os batimentos cardíacos com certeza isso vai te ajudar a dormir melhor vamos fazer esse exercício e fecha seus olhos coloque a palma da sua mão virada para cima relaxada agora respire devagar e
profundamente inspire e expire pelo nariz e enche o seu diafragma e expire pela boca [Música] e perceba o seu diafragma expandindo e contraindo o rock apenas na respiração Perceba o ar entrando pelas suas vias respiratórias [Música] sintam o ar saindo [Música] E se vier e pensamentos essa aqui aguarde com os ensinar respiração sinta o seu coração diz acelerar sinta o seu corpo relaxar se inspire e expire você vai repetir esse movimento até se acalmar E todas as vezes que você se sentir ansioso procure fazer esse exercício até se acalmar isso irá regular os seus níveis
de adrenalina no sangue diminuir os efeitos da ansiedade isso funciona para ajudar a dormir e também para controlar as crises de ansiedade nós chamamos esse procedimento de mecanismo de segurança ele é extremamente eficaz mas ele por si só não resolve o problema ele com certeza vai te ajudar a controlar EA conviver ali com problemas mas Definitivamente não irá eliminar a ansiedade da sua vida mas não se preocupe nós vamos chegar essa parte todo mundo que tenha ansiedade teve uma mensagem de desamparo desse proteção e insegurança e pode ter sido na infância na adolescência é uma
tecla fase adulta muitas vezes a do o que tiveram uma vida normal em totalmente tranquila durante a infância desencadearam crise de ansiedade devido a um aumento de pressão e expectativas devido a idade das decisões porque não sabiam que fazer da vida às vezes a família pressiona esperando que o adolescente escolha medicina engenharia ou direito mas muitas vezes isso não está nos planos de Talvez ele se interessa por artes plásticas ou jornalismo então começa os comentários e discussões brigas e isso acaba se tornando gatilhos para ansiedade a criança que era saudável na infância agora cresce se
torna o adolescente com medo de não ser aceito de ser reprovado de ser abandonado pela família por nos seguir os planos que fizeram para eles então ele passa a se tornar uma pessoa ansiosa os pais podem não enxergar Ah e acho que tá tudo bem mas na cabeça do Adolescente não de forma consciente mas inconscientemente corre perigo pode não ter sido um trama mas pequenas marcas como essa também causa o mesmo efeito devastador agora esse adolescente cresce e se torna um adulto esse adulto começa a trabalhar EA sentir muita pressão neste momento tem a sensação
de que não vai dar conta e fica com medo de ser demitido com isso adrenalina sobe porque o estresse está muito alto devido à pressão então começa a pensar e um monte de coisa pensa que não vai conseguir um emprego nunca mais porque no primeiro emprego foi o competente um fracassado então comércio uma cascata de pensamentos negativos e somente começa a desenvolver medos EA consolidar esses medos isso ocorre porque o ansioso vive-se traumatizando a cada minuto umas 10 é só pensa em coisas negativas e esses pensamentos por sua vez vão se acumulando no seu inconsciente
uma coisa ruim leva a outra coisa ruim e tudo isso se potencializa negativamente na mente na vida dessa pessoa adrenalina faz com que a pessoa antecipa e cenários futuros dizem por aí que a ansiedade é sucesso de futuro e depressão excesso de passado mas na realidade não é bem assim que acontece uma pessoa normal pensa sobre o futuro já uma pessoa ansiosa têm excesso de mensagens de medo sofrimento e de insegurança do passado consequentemente ela não pensa sobre o futuro ela vive no futuro a cabeça dela já está vivendo o pior cenário do futuro e
se martirizando minuto-a-minuto ela sente evidencia tudo quando volta para o presente tem Pânico suando o som batizou todas as Sensações no seu corpo Vamos a um exemplo simples imagine uma pessoa extremamente ansiosa andando pela rua então ela vê uma moto passando com duas pessoas dependendo do que essa pessoa considera como perigoso em poucos segundos ela pode fazer o pior filme de um possível futuro que ela desenhou na sua mente era já se imagina sendo assaltada levando seu dinheiro celular levando o tiro ela se vê sendo socorrida e sangrando ela se vê morrendo deixando talvez filhos
para trás já Se visualiza em um caixão tudo isso em segundos adrenalina É um neuro-hormônio da negatividade na realidade ele reforça o pessimismo porque ajuda a pensar no pior cenário para ajudar a se proteger em uma situação normal no dia a dia mas no caso de uma crise de ansiedade isso foge tô e do controle adrenalina Se prepara para o pior cenário para você aprender a se defender adrenalina prepara você para fugir de um tigre mas hoje em dia se você recebe um boleto maior que você pode pagar você entre em Pânico que a adrenalina
sobe todo ser humano tem a tendência de desenvolver a sociedade ansiedade é uma resposta natural é uma preparação para você salvar a sua vida apenas isso existem cinco traços de caráter que ajudam a classificar e descrever a personalidade e o comportamento das pessoas ficam nós estamos falando de ansiedade eu acho muito válido falar um pouco sobre os impactos em cada um desses traços são eles esquizoide o oral psicopata masoquista e rígido esses nomes parecem um pouco estranhos mas não tem nada a ver com qualquer tipo de Patologia ou pro o psicológico que vocês quiserem depois
eu vou fazer um vídeo explicando cada um desses traços aqui mas para quem já está familiarizado com essa definição vai entender um esquizoide com as cidades vai pensar 50 vezes em todas as possibilidades e algo dá errado é uma pessoa oral vai sentir ansiedade no peito e no estômago a tendência de que ela desenvolva algum tipo de compulsão alimentar um psicopata ele vai ficar em pânico para monitorar tudo ambiente e as pessoas vai ficar arisco com tudo vai inclusive imaginar e ouvir coisas casos mais extremos tipo igual ao esquizofrênico o traço de caráter masoquista vai
se acabar por dentro vai sofrer se angustiar vai criar os piores cenários e vai sofrer muito sozinho e internamente vai ter muitas e nas costas sofreu muita pressão no corpo nos ombros muitas vezes pode até criar nódulos e tensão nas costas e em outras partes do corpo onde se sinta maior pressão de uma pessoa rígida vai ter problema na coluna vai sentir muitas dores nas costas da região da coluna para ficar agressivo para brigar com todo mundo todas as pessoas podem desenvolver ansiedade Mas cada personalidade vai reagir de um jeito vou ficar devendo vídeo para
vocês sobre os traços de caráter eu estudo muito interessante Coloque aqui nos comentários se você quer que eu gravo um vídeo sobre esse assunto se tiver bastante gente interessado eu prometo que eu vou gravar sobre isso ansiedade pode desencadear alguns tipos de compulsão geralmente a compulsão é uma espécie de Refúgio da dor é uma ação exagerada com a infestado feito de forma repetitiva e impulsiva todo lado ao vivo têm adrenalina envolvida uma pessoa ansiosa que esteja sofrendo quero desesperadamente se livrar daquela dor daquela angústia daquele sofrimento Então ela recebe uma mensagem um gatilho de que
aquele ato compulsivo vai trazer alívio para aquela dor daquele sofrimento O problema é que esse alívio é temporário e a pessoa sempre vai querer aumentar a dose por isso que acaba desencadeando a compulsão existem alguns exemplos compulsão a compras sexo doces chocolates academia culto quer outro lado feito de forma exagerada a fim de buscar alívio todas essas atividades liberam endorfina na corrente sanguínea que é o hormônio do prazer a pessoa procura saciar a sua vontade para acalmar a ansiedade isso ocorre por um breve momento quando eu faço o efeito a pessoa a música novamente daquele
pequeno momento de prazer que faz acalmar a sua ansiedade por um momento ela fica relaxada e se sente segura quando a pessoa fica relaxada o cérebro reptiliano entende que a pessoa está segura e para a produção de adrenalina Ele só entende duas coisas se a pessoa está em perigo ele libera adrenalina Se as pessoas têm segurança e bloqueia a produção e liberação da adrenalina na corrente sanguínea o mecanismo de segurança como eu citei no começo do vídeo é o mais recomendado para interromper esse ciclo vicioso e compulsivo e ainda diminuir radicalmente os níveis de ansiedade
no momento de uma crise mas todas essas atividades incluindo a respiração consciente não são soluções são apenas paliativos porque o gatilho que viveu o o perigo para o cérebro reptiliano instalar no inconsciente enquanto esse gatilho não for eliminado definitivamente ansiedade sempre vai voltar a terapia RG em um primeiro momento vai ajudar a controlar a ansiedade os momentos em que houvermos estarão de adrenalina no organismo E durante as sessões a terapia RG vai fazer um reprocessamento do inconsciente para eliminar definitivamente o gatilho de perigo da raiz o primeiro passo é você entender o que é ansiedade
com a sua origem como ocorre as crises de ansiedade o pânico compulsões como funciona o ciclo da adrenalina e suas consequências o segundo passo é você aprender a controlar a ansiedade para que você consiga melhorar a qualidade de vida quando passar por uma crise deve aprender a respirar corretamente fazer a respiração diafragmática e fazer um mês a segurança corretamente para que consiga retomar o controle da sua vida no momento em que o gatilho de perigo vem no inconsciente esse gatilho faz com que o cérebro reptiliano libere adrenalina e sua corrente sanguínea desencadeando uma série de
problemas esse processo de respiração deve ser feito várias vezes ao dia todas as vezes que uma crise de ansiedade aparecer a respiração vai ajudar a reduzir a quantidade de adrenalina no seu corpo diariamente quanto mais tempo seu corpo passar conviver baixas de adrenalina mais fácil será controlar a ansiedade nos momentos de crise existe o mecanismo nosso corpo chamado homeostase É um mecanismo de biofeedback entre muitas funções ela também forma logo pela manhã ao sistema de produção de adrenalina a quantidade diária que deverá ser pro Oi para o dia todo se a gente condiciona o corpo
a manter baixos níveis de adrenalina esse mecanismo reduz a informação da quantidade de adrenalina as reproduzir isso vai ajudar muito na qualidade de vida da pessoa tudo que eu falei até aqui é o que você pode fazer para melhorar a sua vida mas você ainda não resolveu o problema então que entra a metodologia de reprocessamento de relativo Inclusive eu tenho um vídeo aqui no canal que explica cada um dos métodos o link vai ficar aqui na descrição Depois você dá uma olhadinha a metodologia tem G será responsável por eliminar todos os traumas medos e angústias
a qualidade de vida da pessoa irá melhorar significativamente é claro que durante o processo Deve existir uma parceria será necessário que você e a sua parte você vai precisar desacelerar mudar a rotina e o padrão de vida isso será necessário porque Imagine você passou anos e anos totalmente acelerado assumiu compulsões e comportamentos ansiosos omissos será necessário que você assuma Uma postura mais consciente seguindo o protocolo do mecanismo de segurança se concentrando para manter a calma e criando uma nova rotina muitas vezes o ansioso trabalha 14 horas por dia como uma forma de fuga de alguma
situação psicológica mas que no fim só fazem aumentar a ansiedade Você vai precisar repensar tudo desse momento para frente que é claro que após no reprocessamento muitas vezes esse processo ocorre automaticamente mas é importante se manter consciente o gatilho serão eliminados mas o restante do processo e o reequilíbrio da vida será sua responsabilidade então em resumo ansiedade é uma mensagem de perigo e insegurança da infância da adolescência ou na fase adulta por traumas medos o marcas emocionais que são pequenas pancadas que não dói tanto no momento da pancada mas o conjunto delas ou seja o
acúmulo delas acabam acho cando um caso para exemplificar uma criança com 5 anos de idade sofria com todo tipo de alergia e problemas respiratórios o pediatra começou a questionar a rotina daquele lá e descobriu que a criança só tomava banho de água mineral nunca precisava descalça no chão não colocava a mão na terra a comida tinha um tratamento especial o ar era por o enfim o inconsciente da criança recebia o tempo todo a mensagem de que ela estava em perigo pois amanhã estava Protegendo o tempo todo que ela não era capaz de se proteger sozinha
Amanhã era super carinhosa mas tinha excesso de proteção por isso a criança é de SIM card ou todo tipo de alergia e problemas respiratórios os são os dois sistemas que estão em contato com a vida a pele e o ato de respirar essa mensagem entrou no psiquismo da criança de alguma forma inconsciente da criança interpretou isso com o perigoso e ela cresceu ansiosa e medrosa muitas pessoas que têm medo de tudo tem uma tendência a ficarem doentes facilmente pois a imunidade é baixa de vida uma resposta de perigo do organismo muitas vezes pode ser difícil
identificar o problema quando o quê as ações parecidas onde no lar existe muito amor a impressão é que no ter nenhum problema mas veja como inconsciente É imprevisível essa criança na fase adulta se sentir perigo quando colocado em uma situação de pressão à qual se sinta incapaz de resolver pessoas assim começa a se tornar cada vez mais tímidas porque toda vez que essa pessoa vai falar com alguém o seu pensamento que um monte de possibilidades terríveis de que vai ser rejeitada para falar besteira vai comentar algo que não tem graça ou alguém vai se chatear
vai ser ridicularizada então a pessoa se encolhe e se fecha uma pessoa ansiosa é tímida e timidez tem a ver com mensagem de insegurança ao longo da vida todo ansioso tende a ser controlador o ansioso que é ter o controle do máximo de variáveis possíveis eo ambiente social e para que não ocorra nada que ele não possa prever pois o que ele não pode prever pode ser perigoso uma pessoa ansiosa não gosta de surpresa existem pessoas que não gostam de festa de aniversário surpresa até medo de presentes isso dispara na pessoa um monte de gatilhos
de medo Tem pessoas que não gosta de assistir filmes novos sozinhas porque se sentem anciosos por não saber o final uma sensação de perigo prefere assistir filmes dos quais já conhece o final pessoas ansiosas não gostam de viajar e conhecer novos lugares que eu desconhecido é assustador dessas pessoas podem uma pessoa ansiosa devido à quantidade de adrenalina quanto mais variáveis desconhecidas tiver mais angústia medo e sofrimento é irá sentir a pessoa fica constantemente criando cenários pessimistas a todo momento para tentar a cárie se proteger essas pessoas tendem como passar do tempo a se tornaram chatas
desagradáveis e negativas São pessoas que sofreram problemas De traumas abusos que não foram resolvidos por carregarem isso por toda vida desenvolveram medo de viver vivendo com a produção contínua de adrenalina um sofrimento terrível pensando o tempo todo que o pior vai acontecer chega um momento na vida dessa pessoa que devido a negatividade começa a despejar tudo isso para fora começa adoecer todo mundo ao seu redor E isso quando não fica doente de verdade pois a ansiedade pode desencadear doenças psicossomáticas quando uma pessoa ansiosa vai ao médico ao invés de tratar a raiz do problema que
está no inconsciente ele começa a prescrever remédios para dormir remédios para disaster Oi gente remédios para aumentar a concentração remédio para perder a fome remédios para abrir o apetite remédio para isso remédio para que só que esses remédios eles não resolvem nada só agravam magra situação gerando outros problemas mais graves a necessidade de controle também tem a ver com a insegurança chefes controladores demais que querem saber de tudo e não confia na sua equipe no fundo se sente inseguro as pessoas perfeccionistas são pessoas inseguras talvez você tenha se identificado com um desses exemplos talvez você
já tenha afastado portanto terapias muitas vezes por anos e tendo gastar muito dinheiro sem ter nenhum resultado talvez você já tenha tomado remédios para sua ansiedade ou ainda toma talvez você esteja aqui procurando uma solução definitiva para o seu bom então eu quero que você saiba que a sua busca terminou agora eu quero te ajudar a se livrar da sua dor filho seu sofrimento você não tem noção de como eu fico feliz quando eu recebo uma mensagem de gratidão das pessoas que eu ajudei a se libertar até Vencer é uma terapia transformadora máquina uma sessão
experimental gratuita comigo os meus contatos estão aqui na descrição eu terei o imenso prazer em te ajudar pão Chegamos Ao Final De mais um gente eu agradeço por você ter chegado até aqui não esqueça de curtir esse vídeo compartilhar também e se você ainda não se inscreveu não perca tempo já se inscreva e ative as notificações serão prazer ter você aqui comigo um abraço carinhoso e eu te vejo no próximo vídeo um E aí E aí
