os malefícios do açúcar quando você ingere açúcar mesmo que em pequenas quantidades ele vai acionar uma série de mecanismo dentro do seu corpo aqui é Ângela Xavier eu vou mostrar para você os malefícios do açúcar e você vai ver que esses efeitos não se restringem apenas à obesidade ou a questão das alergias alimentares em [Música] e ele desativa o seu sistema imunológico e prejudica as suas defesas contra as doenças infecciosas como as virais bacterianas e outros tipos depois o açúcar possui propriedades viciantes como consequência a Glicemia dispara e o Cérebro libera dopamina e grandes quantidades
de insulina a insulina ela tira o açúcar do sangue e coloca dentro de organelas que são pequeninos órgãos existentes dentro das nossas células e isso implica em alterações lá no interior das nossas células e logo em seguida a glicemia despenca e a taxa de insulina provoca o acúmulo de gordura que além disso vai provocar a queda de açúcar no sangue e vai fazer com que o corpo sim com mais fome ainda uma fome constante um desejo de comer mais doce e isso vai ocasionar o gatilho da compulsão alimentar o consumo de Açúcar especialmente o branco
está ligado ao aumento do risco de problemas como diabetes obesidade colesterol alto gordura no fígado arteriosclerose gastrite prisão de ventre é hemorróidas Olha a lista é grande além do açúcar branco o consumo excessivo de produtos doces né ricos em açúcares como doces bolo também é muito prejudicial sendo necessário então evitar esses alimentos para manter o corpo saudável e evitar o excesso de peso e vários problemas de saúde na verdade o desejo pelo doce ele vai além do para lá e o açúcar assim como algumas outras substâncias viciantes elas fazem o cérebro liberar dopamina que Eu
mencionei há pouco que é um neurotransmissor que proporcionam a sensação de prazer de bem estar de relaxamento e é exatamente por esse motivo que muitas pessoas recorrem a essas substâncias quando se sentem tristes deprimidas ou irritadas Um Bom exemplo são as mulheres na TPM o estímulo ele altera o humor e ele produz uma verdadeira festa no cérebro mesmo que o sabor do alimento seja desfrutado apenas por alguns segundos aqui na nossa boca e é por isso que o alimento desperta a sensação de prazer e o Cérebro pede mais ele fica ansioso para liberar mais dopamina
por isso o iPad outros alimentos que também vão acionar esse gatilho embora as frutas sejam doces e muito saborosas elas não proporcionam o estímulo tão intenso assim fazendo com que o açúcar acabe ganhando a preferência olha vale a pena destacar que não é só o açúcar que causa essa sensação as drogas os cafeinadas e muitos outros produtos a industrializados eles possuem a mesma espécie de gatilho que vão atuar no centro nervoso de Recompensa é exatamente isso que gera o vício vamos pensar em um exemplo a pessoa dormiu pouco e no pouco e tarde e no
outro dia ela sente cansada irritada e a solução seria ela dormir mas tá trabalhando ela não pode dormir ela então prefere muito a maioria preferem comer uma barra de chocolate infelizmente é o que tem acontecido e apesar de ser uma energia e uma sensação de bem-estar rápida e muito fugaz a maioria das pessoas acabam fazendo isso olha sozinho o açúcar já causa uma série de prejuízo para nossa saúde como se não bastasse para tornar os alimentos ainda mais viciantes a indústria alimentícia combina outros dois ingredientes ago dura e o salto Olha o que mostra esse
livro que eu ganhei do meu amigo Marcelo Olha aí o sal açúcar e gordura como a indústria alimentícia nos fisgou Exatamente Essa mistura fisga mesmo qualquer pessoa por causa do efeito cerebral misturados na proporção correta porque esse livro mostra que eles fazem estudos minuciosos envolvendo até mesmo a nossa genética o nossos estímulos os três eles vão transformar os alimentos industrializados ou melhor oselementos ficarem mais irresistíveis ainda fazendo com que as pessoas aumentem não só frequência do consumo mas também as quantidades vamos ver mais alguns malefícios do açúcar olha ele provoca perda da elasticidade e funcionalidade
dos tecidos causando o envelhecimento prematuro ele piora a nossa visão o causando catarata é miopia ele acidifica a nossa saliva estragando os dentes provocando cáries e problemas periodental ele também provoca doenças auto-imunes porque ele baixa muito a nossa imunidade e ele interfere também na absorção das proteínas prejudica a estrutura do nosso DNA e é o inimigo número um do funcionamento do intestino por essa você não esperava né ele também danifica o revestimento dos nossos capilares e aumenta os radicais livres e o estresse oxidativo provoca também varizes obesidade aumenta o colesterol aumenta a Glicemia sob a
pressão arterial causa perda da memória acelerando Alzheimer também provoca acne principalmente tiver misturado com gordura com teobromina como ele aparece no chocolate também pode provocar a Bose e hemorróidas é pouco Pensa bem e procure cuidar um máximo da sua saúde evitando Então os alimentos estão abarrotados de Açúcar gostou compartilha esse vídeo com as pessoas que você ama e também verifica aí logo abaixo do vídeo todo o nosso trabalho que eu tenho disponibilizado aí tchau tchau até o próximo vídeo olá Obrigada por assistir este vídeo nesses mais de 30 anos trabalhando com saúde eu descobri muitas
coisas se você gostou deste vídeo Assista este outro vídeo a minha direita que eu preparei com muito carinho para você te vejo no próximo
