Oi tudo bom pessoal hoje nós vamos falar nesse vídeo da importância do amor próprio nós com que é importante né amor próprio é uma poderosa força interior que todos nós devemos cultivar nas nossas vidas é o sentimento de valorizar respeitar e cuidar da gente né reconhecendo a nossa própria importância dignidade como indivíduos amar a si mesmo é fundamental para o bem-estar emocional mental e até mesmo físico né a gente tem que se amar a gente tem que se valorizar quando nós temos amor próprio nós estamos mais aptos a estabelecer limite saudáveis né termos relações melhores
tomarmos decisões que nos beneficiem né e a gente também vai buscar relacionamentos e situações que sejam positivas para a gente né esse amor próprio ele nos capacita a reconhecer nossas próprias necessidades e prioridades e também nos encoraja a cuidar de nós mesmos em todos os aspectos da vida tem noção né da importância de tudo isso né como também é importante lembrar gente que amor próprio não tem nada a ver com egoísmo Na verdade são é uma confusão que muitas pessoas fazem né quando nós nos amamos Nós também somos capazes de amar e cuidar dos outros
de uma maneira mais autêntica que significativa né o amor próprio nos dá a base sólida para construir relacionamentos saudáveis porque aí a gente não vai buscar a validação externa ou depender da aprovação dos outros para a gente se sentir completo cultivar o amor próprio é um processo contínuo e envolve práticas diárias né Isso pode incluir cuidado em nosso corpo através de exercícios físicos da Alimentação saudável dedicar tempo da gente para Hobbes atividades que nos trazem alegria né buscar crescimento pessoal autoconhecimento fundamental né praticar gratidão e o perdão e aí a gente se cerca de pessoas
que nos apoiam e que também nos valorizam quer dizer você ter amor próprio você facilita tudo a sua volta todos os relacionamentos né a gente tem que se lembrar que cada um de nós é o único especial e merece amor e cuidado todos nós o amor próprio não é algo que a gente encontra fora da gente mas sim algo que nós cultivamos internamente a medida que a gente nutre o amor próprio nosso amor próprio nós construímos uma base sólida para uma vida mais feliz com mais significado né então a gente tem que se dedicar a
se amar né E permitir que esse amor seja o guia para uma jornada de realização pessoal né de auto descoberta quando a gente se gosta a gente pre na gente no que a gente quer precisa do que a gente não quer não gosta não é o amor próprio é um ato de auto compaixão e aceitação Incondicional trata-se da gente reconhecer e abraçar todas as nossas imperfeições falhas vulnerabilidades entendendo que elas fazem parte da nossa humanidade ao invés da gente ficar se julgando severamente né a gente precisa aprender a se tratar com gentileza e compreensão isso
não significa que a gente não tenha que melhorar sim mas sem se cassetear a gente né quando nós amamos a nós mesmos nós valorizamos a nossa autoestima e autoconfiança e isso é que vai permitir que a gente enfrente Os desafios da vida de uma maneira mais positiva que a gente que a gente seja mais resiliente né porque o amor próprio nos capacita enfrentar os momentos difíceis com coragem e a Celebrar nossas conquistas por menores que elas sejam Além disso amor próprio nos ajuda estabelecer limites saudáveis em nossos relacionamentos é dizer não quando for necessário né
nós reconhecemos que as nossas necessidades e bem-estar são importantes e merecem atenção isso vai proteger a gente de situações abusivas ou prejudiciais não é E vai permitir que a gente construa relações mais equilibradas e também mais gratificantes cultivamos o amor próprio Nós também abrimos espaço para o crescimento pessoal estamos dispostos a explorar novas experiências aprender com os erros né e nos desafiar alcançar nosso potencial máximo nós valorizamos o nosso próprio crescimento e nos esforçamos né Para a gente se tornar melhor versão da gente é isso é que é importante a gente tá sempre investindo numa
melhora numa melhoria né No entanto gente o amor próprio não significa que a gente nunca vai enfrentar momentos de dúvidas ou de in né todos nós passamos por períodos em que a gente se sente menos confiantes o em períodos que a gente se questiona e nesses momentos é muito importante a gente lembrar que o amor próprio é um processo contínuo né E que está tudo bem não ser perfeito a intenção não é ser perfeito é a gente se melhorar né na medida em que a gente entende que precisa disso tá na hora da gente mudar
a rota não é a Mara nós mesmos é um ato de autocuidado e Auto compromisso é um lembrete o tempo todo que a gente merece felicidade paz satisfação na vida da gente né portanto gente reserve um tempo para você se conectarem com vocês mesmos ouvirem as suas necessidades e cuidarem do seu bem-estar físico mental e emocional né porque no final das contas o amor próprio é um presente que a gente se dá né é uma jornada de aceitação de crescimento pessoal de auto descoberta né então permita-se ser gentil consigo mesmo valorize quem você é e
Abrace o amor que reside dentro de você por você né Você merece todo amor e cuidado que você pode oferecer a si mesmo quando a gente faz isso a gente não fica dependendo de alguém amar a gente para a gente tá bem isso é consequência e quando a gente se trata bem a gente ensina os outros a nos tratarem do mesmo jeito vocês reparem que as pessoas nos tratam como nós mesmos nos tratamos se você não se respeita ninguém vai te respeitar se você não consegue falar não e colocar limites vão abusar da sua boa
vontade só acontece todo dia o tempo todo né se você não se achar merecedora de coisas boas dificilmente vão reconhecer o seu real merecimento se você colocar o outro em primeiro lugar com certeza você vai ser colocado em segundo por isso por tudo isso que foi falado aqui o amor próprio é essencial certo gente vamos trabalhar nisso ó Beijos até o próximo vídeo não esqueçam do like tchau tchau
