Marcelo Ferraz - TOP - Renovação13

Deixa gravado para todo mundo aqui que tem acesso poder ver poder analisar poder conhecer todo mundo né e ver como é que estão como é que foi o bate-papo Então você é o Marcelo eu quero que você diga seu nome de onde você tá falando para todo mundo ficar ciência tá meu nome é Marcelo e eu tô falando de Brasília legal Brasília tá tá caor né tá não entendi Brasília tá calor Agora tá assim ela durante o dia faz um solzinho gostoso mas a noite já tá começando a ficar friozinho aquele clima de deserto aqui

o pessoal fala que é clima de deserto eu sou carioca eu sou carioca tô morando aqui em Brasília mas eu eh eu me adaptei bem mas na época da secura Se eu pudesse voltar pro Rio depois voltar para Brasília de novo é muito seco né a gente às vezes é até vai para Brasília assim para algum por algum motivo mas é muito seco até o cabelo Fica fica estranho assim seco noss a pele fica tudo e para treinar bota hidratação né seca é p é e diga marquei essa conversa com você né você tá dentro

do curso corrida para treinadores h tá fechando quase um ano agora né isso e você respondeu quando você entrou você preencheu um um formulário lá do do raio X do treinador Então eu tenho algumas algumas anotações Aqui que você preencheu e eu queria entender né como é que foi esse período de de um ano como é que tava tá me ouvindo Tô tô ouvindo Eh como é que foi Quais são as mudanças porque a gente se encontra de vez em quando você entra nos eh nos plantões de dúvidas né Uhum mas eu eu não me

recordo de você fazer perguntas no plantão de dúvida mas é importante que eu eu vejo a gente vê seu nome lá participando né assistindo Então eu queria que você me Me Contasse um pouco né como é que como é que foi esse um ano dentro do curso o que que mudou você não tinha alunos tava começando como é que tá Ah então Eh eu assim quando eu comecei com curso eu eu tava começando a querer a mexer com corrida porque eu não mexo com corrida ainda eu eu sou professor de educação física escolar Mas eu

sou corredor e aí assim eh só que de um tempo eh sei lá uns 4 anos eu comecei a conhecer um Grupo aqui de Brasília e comecei a correr fazer corrida de trilha e aí foi quando eu comecei a gostar muito comecei a participar de provas e aí a gente até montou um grupo de amigos eles têm a até assessorias né mas a gente juntou um grupo Nosso para poder quando a gente fosse treinar eh marcar para ir junto enfim aí eu comecei a postar no meu Instagram né de corrida e o pessoal começou a

comentar e começou a gostar começou a perguntar e só que eu até Então não mexia com isso aí começaram a me falar pô mas por que que você não faz isso por que que você não dá treino e tudo e aí foi quando eu comecei a procurar só que assim eh eu comecei a tirar para tudo quanto é lado né Aí fiquei muito decepcionado porque acaba a gente acaba comprando muita coisa que a gente vê na internet que as pessoas eh divulgam uma coisa você entra chega lá não tem nada daquilo que que a pessoa

falou E aí a gente começa a gastar muito Dinheiro aí começa a desanimar e assim apesar de de eu já treinar aquela coisa toda mas eu nunca eh eh me parei assim para pensar em montar treino de corrida então não tinha noção assim inclusive meus treinos quando eu comecei a treinar com alguma acensor o treinador passava o treino para mim eu só saía para fazer o treino não queria nem saber porque que era aquele treino aí depois que eu comecei a pensar nisso que eu falei cara mas então Tem que e a minha dificuldade hoje

é essa é com a questão do treinamento montar um treino montar uma periodização né E aí foi quando eu comecei a procurar E aí apareceu lá o o o propaganda de vocês e aí comecei com a minha esposa eu falei Pô cara tô achando que é diferente pelo que ele fala aqui e tal eh parece ser bem legal E aí foi quando a gente começou a gente resolveu entrar e aí assim eu tava muito empolgado no começo comecei a fazer inclusive teve Até uma aula que eu até comentei se eu não me engano foi numa

aula de eh acho que foi na aula do teste que ele tava falando sobre o teste que a gente pega o teste lá na na no estrava né daqueles 20 daqueles 200 m enfim e aí parece que ele depois até gravou uma aula extra falando sobre isso aí eu tava muito empolgado seguindo eu tô até com o meu caderno aqui que eu anotava todas as aulas só não conseguia eh fazer aquilo que ele pedia que era fazer as anotações e Mandar lá né responder para vocês acompanharem mas eu tava anotando tudo aqui no meu caderno

eu anotava Qual é o módulo que eu tava as aulas que eu tava assistindo o que que eu aprendi daquela aula tudo que ele explicou lá eu fui fazendo aqui no meu caderno tava bem legal sabe mas aí cara eu comecei a ter a gente começou a ter uns problemas aqui na família problema de saúde a gente passou por vários problemas aqui E aí questão de trabalho também E aí eu me Perdi um pouco cara eu me perdi eu não consegui dar continuidade aí eu fui dei uma parada sabe aí aí assim quando eu podia

eu voltava lá assistia um pouquinho porque como as aulas não são muito grandes também né os vídeos às vezes eu saía para dar uma corridinha levava o o eu baixei o aplicativo do do hotmart né E aí às vezes eu saía para treinar botava uma aulinha dele para ir assistindo mas eu gosto de assistir assim o vídeo pegar anotando as coisas Sabe E aí eu até fiquei um fiquei um pouco sumido durante um tempo agora que eu comecei a a a a me estabilizar de novo e aí eu tô começando a voltar e aí assim

sempre quando eu podia eu tentava participar desses desses encontros de vocês porque assim eu nem falava muito por quê Porque como eu ainda não não tinha aluno né e eu não tava mexendo com isso então eu falei cara não vou não tenho muita pergunta para fazer na verdade eu tenho muitas né mas assim Deixa eu vi a galera ver como é que eles estão eu via lá que a galera tava criando Tava tendo aluno tava fazendo isso fazendo aquilo eu aí tinha pessoas que tinham algumas dúvidas que eu já tinha E aí vocês acabavam respondendo

e aquilo me ajudava Então eu fui participando assim né E aí eu tô eu tô agora nessa situação Tô voltando de novo a assistir as aulas tentando me organizar porque a minha a minha dificuldade ainda é essa de conseguir eh Eh me organizar com eh para montar um treino porque eu ainda ten um pouco de medo de fazer uma divulgação tanto que eu ainda nem criei meu Instagram para eu e minha esposa na verdade a gente criou um um Instagram voltado pra corrida pra gente começar a mexer com isso quando a gente começou a pensar

em mexer com esse negócio de corrida a ela falou assim Ah então vamos criar um Instagram eh separado do seu Eh aí acabou como ela também entrou PR corrida de montanha por Causa de mim e aí ela também começou a fazer um monte de coisa e as pessoas começaram a gostar muito ela falou Pô então vamos Vamos criar um Instagram nosso aí a gente criou um Instagram se chama eh T vi correndo T vi correndo Acabei de abrir ele aqui isso aí a gente começou a divulgar algumas coisas ali e aí só que assim eu

não colocava muita coisa assim de de chamando porque eu falei cara se a galera começar a me procurar e eu não não não atender aí vai Ficar ruim para mim fica até feio né aí os caras pô ah já que a não faz N Então vamos procurar outro e aí a gente fica eh mantendo esse Instagram mas assim eu ainda não eu eu tenho um pouco de medo ainda de começar a divulgar isso falando que eu quero que eu vou começar a mexer com treinamento se eu ainda não tenho eh uma uma metodologia não tenho

uma uma estrutura ainda montada na minha cabeça para começar a trabalhar eu tenho medo de tipo assim ah 50 pessoas me procuram Como que eu vou fazer para para treinar essas 50 pessoas sabe então I eu tô nessa situação assim eu tô começando a assistir as aulas do do do curso de novo para começar a pegar aquela parte tanto que eu voltei lá de novo na quando eles começam a explicar a parte do treinamento microciclo né Eh extensivo e tal essas coisas para poder eu começar a a me estruturar de novo para começar a ver

se agora eu animo de pegar e e tocar pra frente aí eu acho que é isso aí Assim é rapidão até fazendo um parêntese foi muito engraçado vocês terem entrado em contato comigo porque nessa nessa é nessa pegada que eu comecei a voltar de novo e comecei a entrar aqui nas reuniões e assistir a galera aí me deu um negócio falei assim cara eu vou mandar uma mensagem e eh eh no privado pro Rafael cara e vou marcar uma conversa com ele para trocar uma ideia para explicar isso para ele que eu tava sumido Tô

voltando agora para ele de Repente que que ele pode fazer para me dar umas dicas e tudo aí eu fiquei pensando nisso mas fiquei sem graça Falei pô vou mandar nada eu quase não participo o cara vai falar assim [ __ ] o bicho quase não participo aí quer marcar um encontro comigo assim agora aí eu achei legal quando vocês entraram em contato falando que queria marcar eu falei Opa beleza na hora eu aceitei já marquei aqui na minha agenda falei beleza então até quero agradecer por Vocês terem feito isso que isso foi muito legal

assim para poder eu est podendo agora desabafar com vocês explicando a minha situação sabe entendi na verdade assim não é coincidência né você chamou mentalmente ali a gente Opa às vezes não é só Coincidência né Não mas muito legal eh deu uma uma boa situada né Eu tava vendo fui ver abriu o teu perfil na na rede social aqui no no Instagram principalmente que você tinha Deixado o nome eh abriu o perfil que você falou do T vi correndo eh realmente Assim vocês postam bastante informações dos treinos de vocês né eu vi que você é

Ultra você esteve no Parati também fez distâncias bem longas né então você tem um treinador então eu tava com treinador só que aí eh eu tive que fazer uma cirurgia apesar de todas essas doiras que eu passei ainda tive que fazer uma cirurgia Agora recentemente de hern guinal uhum e aí como eh eu ainda tava naquele processo de eh ir na consulta marcar e aí o médico tava com agenda muito complicada o plano de saúde tava demorando demais e aí eu resolvi dar uma parada com a assessoria porque eu falei cara vou ficar um temp

parado eu não sei como é que vai ser meu retorno e eu não quero voltar também assim eh dando um passo maior que a perna então quero assim ficar tranquilo para não ter Nenhuma coisa para tirar o foco eu falei não vou voltar com calma voltar devagar Então a princípio eu tô eh sem treinamento assim sabe tô começando a voltar a treinar de novo agora tô voltando bem devagar eí ainda tô pensando assim como é que eu vou fazer com questão de assessoria sabe até porque não é uma cirurgia tão simples né demoram tem um

tempo ali de recuperação porque enfim pelo próprio aspecto da cirurgia né E então e tá se recuperando Bem Já tô bem já recuperei bem já tenho que um pouquinho mais de 2 meses o médico já at inclusive já autorizou eu voltar a treinar mas eu não tô com com pressa sabe não me inscrevi nenhuma prova esse ano justamente para para não ter essa coisa de que tem que voltar a treinar porque tem uma prova então assim eu tô voltando com calma e aí agora tô tentando até aproveitando essa situação para tentar colocar um pouco mais

no curso para tentar ver se eu consigo Agora colocar em prática Sabe sim e se colocar em prática né Colocar em si mesmo a a questão da planilha como você deu uma pausa na Assessoria você vai começar a entender e eu abri aqui o seu acesso vi que você tá ali passando pelo treinamento realmente né de de todas as aulas ali de do módulo de Treinamento então é a oportunidade de você começar a fazer a sua planilha né Aham de você começar a fazer o seu o seu treinamento e o da sua esposa também não

sei como é Que ela que ela tá na parte Pois é eu já pensei nisso cara eu já pensei nisso aproveitar isso para montar o meu só que eu tenho medo de me sabotar sabe Hum eu entendo o Rafael às vezes eh fala isso às vezes ele fala ai não o treino tá e treino de F ele faz a minha planilha né também E aí ele faz a própria planilha dele ele faz eu falo Nossa mas que treino difícil e tal ele é não esse treino é mais puxado eu disse pô esse treinador não dá

folga Reclama lá que se treinador eu falo para ele né porque ele mesmo que faz a planilha ele disse assim que o segredo dele é ele faz a planilha e e põe lá no sistema dele e ele ele se comporta como se fosse um aluno ele esquece que ele fez a planilha dele ele vai vendo assim treino a treino e esquece que ele fez a a planilha porque se não realmente cai nisso né tipo ah não de eu vou dar uma ajustador alterar não ele ele bota lá a Planilha dele no no na junto com

outras né com de outros alunos e esquece que foi ele que fez o treinamento que que fez a a periodização porque pode correr esse risco de de ficar ali né Ah vou alterar e tal mas a princípio é essa a estratégia que ele que ele faz ele envia e esquece que que enviou a dele junto né Mas como você tá nessa de de voltar e tá começando a aprender eu acredito que seja uma boa um bom momento para você fazer né Eh tentar colocar em prática o Que você tá aprendendo no durante as aulas Uhum

E até porque você tem essa essa noção de de um treinamento que você já vinha fazendo né como você falou eu eu fazia e não não entendia não observava o que tinha por trás né Aham mas assim a gente tem me dezenas centenas de treinadores dentro do do curso né que começaram fazendo fazendo eles mesmos a colocando em prática na própria planilha usando a Esposa usando amigos para fazer o treinamento e e vai sabe flui então Eh eu entendo essa parada da essa sua parada como uma estratégia né uma parada estratégica para você começar a

colocar isso em prática também aproveitaria essa oportunidade eh você mencionou também que tava sumido e tal n realmente a gente fica ali de olho com algumas pessoas que que aparecem e somem né ou tem gente que nem Aparece então a gente fica fica no pé porque a intenção do curso como você falou né já teve outras experiências a a nossa intenção não é que vocês fiquem aqui um tempo assistam as aulas e vão embora e tipo tá aí a prática você conseguiu colocar isso em prática como é que tá seu grupo tá crescendo porque o

nosso objetivo é fazer com que você entenda não só o treinamento né o treinamento é uma parte é é a parte mais eh relevante na hora que o aluno tá Correndo Mas e o seu negócio e o seu você como treinador como Assessoria enquanto renda enquanto empresa né como é que tá Como é que tá se comportando então a gente não tem objetivo só de Ah o curso é isso aqui é assim que se faz tiro é assim que faz não sei o que e vai lá e fazum não a gente tem o compromisso de

ficar de dar ali o suporte de dar uma orientação de dar resposta de fazer uma também para ver como que tá esse Andamento né então por isso que a gente também fica ali com com outras atividades com mentorias extras né e é importante isso que você eu não sei a sua experiência dentro do curso né você tinha respondido dentro do do formulário que você não tava trabalhando né você era continua como professor de educação física escolar uhum não tinha alunos então atualmente você não tem alunos ainda é aí assim aí o que aconteceu eu eu

tô com agora com Uma vou começar agora com uma sobrinha que por que que acontece como eu não tava tava inseguro em em fazer treinamento e aí a minha esposa gosta também de correr sempre correu na verdade assim minha esposa que me trouxe paraa corrida E aí eu vi eu vi o post de vocês lá no no perfil do TV correndo que você vi ela correndo né Isso é por isso que ela botou esse nome aí tem uma história por trás é bem legal E aí ela só que aí assim como ela ela tava já

com Com vários objetivos de querer treinar e eu não tava assim passando segurança ainda de montar treino eu até estimulei ela falei não pô entra para um grupo então de de corrida vai treinando lá quando eu tiver legal a a gente começa a treinar e aí acabou que a gente ela ela entrou para um grupo de corrida e aí a irmã dela também queria acabou entrando também para esse mesmo grupo E aí tem uma sobrinha Nossa que tá começando a querer correr também E aí só que como Ela tá sem grana para entrar para esse

para esse grupo de corrida e aí eu tô fazendo uma negociação com ela para poder a gente começar e eu pegar ela já como minha primeira aluna para já começar a passar o treino para ela inclusive já até passei para ela o teste de 5 minutos lutos Porque como ela ainda não não não corre muito e tal aí eu vou falei ah vou fazer o teste de 5 minutos com ela porque como é um teste mais rápido só para poder ter uma noção de Como que ela tá para começar para escrever um treino para ela

para já inclusive até assisti agora há pouco tempo aquela aquela aula do do Rafa lá falando sobre eh eh a gente classificar né o iniciante né intermediário aquela coisa toda para ver onde que eu vou classificar Ela ali para começar a ver como que eu vou começar a montar o treino para ela e aí assim Eu acho que isso vai ser legal para mim também porque vai ser uma uma forma de me Motivar a a fazer isso E aí assim eh uma coisa que eu gostei também muito quando quando eu vi o o a a

o anúncio do treino aí do do corrida para treinadores foi que como eu tava fazendo corrida de trilha de montanha e aí O Rafael falou que ele né que ele também ensinava como prescrever treino para corrida de montanha eu falei assim pô legal o que que acontece eh aqui em Brasília cara tem muita muita corrida de rua então Eh assim eh mas eu você já até falou uma vez que é complicado acho que o rafo também falou Eu focar nos dois né Eu acho que assim eu ten que ter um foco né e mas aqui

eu acho que eu não vou nem não tem para onde eu correr porque eu acho que se eu começar a divulgar muita gente vai me procurar querendo correr de correndo rua mas também vai ter gente me procurando para fazer montanha E aí eu acho que eu vou ter que fazer um trabalho porque como eu gosto muito de Corrida de montanha eu vou ter que fazer um trabalho para tentar ir migrando essas pessoas para corrida de montanha mas eh eu quero também eh trabalhar com corrida de rua porque eu sei que algumas pessoas vão querer ficar

eh eh fazendo só rua porque agora aqui em Brasília tá começando a crescer muito esse negócio de corrida de trilha corrida de montanha apesar da que não parecer mas tem uns lugares aqui que tem um eh un tem uns Pico muito doido que eu também não mais Imaginava mas tem sabe mas ainda é é um pouco distante Então nem todo mundo principalmente mulher não vai muito né vai mais homem aí mulher estão começando a montar alguns grupos agora e aí tão indo junto com os homens né então assim mas é uma coisa que eu tô

vendo que tá crescendo bastante sabe E aí por isso que eu tava com esse olhar voltado mais para isso E aí assim a minha intenção vai ser né ter uma um treinamento paraa Corrida de rua mas eh eh ter um foco maior para corrida de trilha corrida de montanha e tentar ir levando quem quiser eh experimentar ou quiser migrar paraa corrida de montanha eh eu fazer isso E aí é tanto que o o eu não sei se a gente se a gente se eu for começar a fazer isso se a gente vai continuar com esse

Instagram do TV correndo ou se a gente sei lá eh modific alguma coisa inclusive assim eh eh para você ver quando eu falei para você aquela hora que eu tava Tirando para todo lado eh eu me deu um start assim eu falei não cara eu tenho que fazer um curso de aprender como montar minha consultoria online que tal tal tal tal e aí eu você é o Instagram é muito doido a gente começa a falar essas coisas começa a aparecer um monte de coisa né E aí eu eu entrei comprei até um curso lá mas

eu falei assim não cara eu achei meio esquisito o cara falando umas coisas eu falei assim não velho não tá legal não Aí foi eu tava naquele período que eu podia pedir dinheiro de volta e aí eu desisti aí nisso que eu desisti eu entrei vim aqui no curso de novo de vocês olhei cara tinha um uma aula que vocês deram sei lá de 2 horas falando sobre isso e quando eu olhei eu falei Caraca era tudo que o bicho tava falando lá só que quando eu comprei o curso Ele tava dando outra coisa e

nessa aula que vocês deram falando sobre que tem lá no curso falando sobre isso eu falei cara Tá vendo como é que eu tava tão perdido que eu tinha um negócio já aqui no curso que eu já que eu já tava fazendo mas eu não tinha visto e acabei indo para outro lado aí eu falei não vou esquecer isso tudo vou focar só aqui agora porque eu acho que tudo que eu quero vai estar aqui eu só preciso voltar me organizar de novo ir seguindo ali de novo porque às vezes eu eh me perdi eu

falei assim cara vou dar uma olhada O que que tem mais na frente Aí foi numa dessa que eu fui dar uma olhada lá na frente aí eu vi que tinha uma aula de vocês falando sobre esse negócio de como montar o negócio lá do Instagram e tal inclusive até esses di teve uma uma um encontro de vocês né com o pessoal eu entrei para assistir aí eu achei muito legal você pedindo o pessoal para para fazer lá e mostra uma você deu um tempo pro pessoal fazer eu falei cara eu fiquei quietinho falei eu

não vou fazer porque eu ainda não tenho noção do Que que eu vou fazer então deixa só ver o que a galera tá fazendo aqui para poder ir acompanhando E então assim eh eu acho que eu tô seguindo muito assim por essa linha sabe E aí eu tô eu eu vou tentar me organizar agora para começar a além de começar a me aprofundar aqui no treinamento né aprender a montar os treinamentos eu i começando dando uma olhadinha também nessa parte da da rede social de como montar porque eu acho que isso aí que vai ser

o fundamental para Eu começar também a só que eu ainda não fiz não fiz nada porque como eu ainda não tenho uma não tô seguro ainda para dar o passo do treinamento eu falei cara eu não posso divulgar se eu ainda não sei por onde começar sabe eu quero primeiro saber não já sei agora eu vou começar sim então agora eu já posso divulgar sim eh muito legal que você tem a a sua sobrinha eu acho que você falou né né que vai começar Então coloca ela lá no Na planilha de iniciantes lá de iniciante

tem uma planilha lá onde ela pode seguir onde você pode passar o treino para ela já pronto lá por tempo caminhando e e correndo né então dá para usar aquela planilha com ela já para começar e Enquanto isso você vai ganhando ali um pouquinho de tempo para ir estudando como que vai ser pra frente depois que ela termina aquela aquela fase de de treinos né que já tá pronta lá na na na aula e realmente Eh na Internet tem muita coisa né então a gente começa olhar olhar olhar a gente começa a ficar perdido começa

a ficar desnorteado E aí paralisa né daí não não sai não sai mais do lugar então assim como você falou eu desliguei daqui desliguei dali tô no Curso Beleza então segue exatamente a proposta que tem nas aulas do curso segue a ordem de estudo Porque elas estão lá nessa antes de você entrar já teve outras turmas né ou muitos outros treinadores que entraram Então assim a gente vai reposicionando as aulas conforme a gente vê que vai o andamento de outros treinadores né de outras pessoas que Ah aqui Faltou um negócio Vamos colocar a aula mudar

de posição porque faz mais sentido então a gente também vai reformulando e reposicionando as aulas conforme fique melhor para vocês seguirem né Para você seguir e ter melhor proveito eh você mencionou dos resumos das aulas lá também tem o GPS por isso que a gente Libera aquele GPS para dar uma orientada né de como seguir as as informações eh depois que você passa até o módulo S tem bastante orientação assim sobre atendimento sobre como fazer para criar sua assessor nome essas coisas aí você vai pra parte do treinamento que é Onde você tá agora né

com certeza essa parte de fazer de dar um treino ter alguém sob sua responsabilidade como treinador você já é professor né você já tem a a formação Digamos assim você já atua no dia a dia só que com outra outro ramo né mas tem alguém ali so sua responsabilidade como treinador de corrida seja seu sobrinho seja se esposa ou você mesmo vai te dar um pouco mais de segurança né de de atender outras pessoas eh que não sejam pessoas conhecidas né alunos realmente sob sua responsabilidade então isso isso é bom para começar por isso que

a gente sempre orientar não tem nenhum aluno tá zerado começa com alguém começa com um Colega começa com um parente alguém que que esteja disposto a começar né que tem interesse Então você nisso você já tá no caminho certo eh e segue a a ordem das aulas E aí quando você passa do treinamento você vai lá paraa área do marketing porque daí você já tem a parte do treinamento você já tá colocando em prática com alguém né você já tá mais seguro para poder fazer essa divulgação E aí lá você aprende como criar sua rede

social como Ajustar ela como o que que tem que pôr na biografia como é que eu faço a divulgação disso ou daquilo o que que eu coloco em destaque então por isso que ele tem Tem essa ordem né tem essa sequência mas assim uma recomendação que eu te dou não para no treinamento segue né vai pr pra área do marketing também porque o erro assim de 90% dos treinadores que que estão dentro do curso é parar no treinamento então eles se tornam bons Treinadores com poucos alunos não cresce entende o segredo de você crescer de

você trazer alunos e saber divulgar tá na parte do marketing né Tá na mais à frente por isso que ele tá tá nessa ordem aham essa questão que você falou da corrida de rua realmente Brasília tem muito essa parte de corrida de rua de triatlo né Eh mas interessante essa abordagem que você disse que tá crescendo a parte da corrida de montanha né E até você mesmo é um exemplo disso Né você é um corredor de montanha e e quando a gente fala assim focar em uma em uma área só é justamente porque quando você

vai lá pra parte do marketing você vai ver que é difícil você produzir conteúdos de todos os tipo de corrida entende de todas as áreas então tem muita coisa para você falar e quando você Fala especificamente com com alguém da montanha por exemplo você vai falar sobre um tênis o do tênis você vai falar Sobre a mochila de hidratação você vai falar sobre o bastão você vai falar sobre um um Garmin diferenciado que é específico pra trilha para usar headlamp entendeu Você vai produzir conteúdo sobre esses assuntos que não que não conecta com o corredor

de rua né Aham mas assim não significa que o corredor de rua não vai te procurar até porque quando você vai fazer os treinos da semana com seus alunos imagina que você tem ass montar um grupo presencial E então eu é eu a princípio não a princípio eu queria trabalhar só online Então tudo bem então tá perfeito mas aí vamos ver assim e porque assim aqui em Brasília já tem muito grupo sabe de corrida aham E aí eh e eu acho que trabalhando online eu consigo também e pegar pessoas de outros lugares né e e

fazer um trabalho mais assim uhum com certeza e E aí você não fica dependente dessa situação ai mas aqui em Brasília Tá muito tem muito corredor de rua né não tem muitos lugares para treinar Então e e o seu perfil o seu o seu dia a dia né conecta muito com o perfil que vocês têm aqui conecta com a corrida de montanha né Então você já tem muito a experiência de das suas também de como corredor como Ultra então Trazer isso vai ser muito fácil para você falar sobre isso você dá por exemplo dá dica

de como usar um bastão né quando que tem que usar e que tipos de bastões enfim só Só tô viajando aqui nos assuntos de montanha porque eu também sou corredora de montanha então eu aqui viajando assun mas eu acho que tem tudo para para ser uma área legal né Isso não vai impedir de que pessoas que ao seu redor vão te procurar para fazer corrida de rua não não é não significa que você vai mandar embora entende só significa que você vai focar na montanha mas ainda assim vai aparecer gente que vai procurar você Para

paraa corrida de rua eh porque se conecta gosta do do jeito que você fala gosta do jeito que você explica e se você dá corrida de montanha você vai você também vai saber dar corrida trabalhar com corridor de rua né são aspectos um pouquinho diferentes mas dentro do do treinamento lá tem essa informação por exemplo o Rafael em determinado momento trabalhava com maratonistas nunca foi impeditivo de aparecer iniciante porque queriam Gostavam da forma que ele trabalhava da da forma que aconteciam os treinos então é o que a gente sempre fala dentro das aulas vai aparecer

uhum não não é que você tá fechando as portas sabe a mesma coisa se você decidir trabalhar só com corredores de rua como você é corredor de montanha vai aparecer vai ver algumas pessoas vão ver você correndo montanha dentro do seu perfil em algum momento e vão te buscar para correr montanha também então o contrário também é vai Acontecer né Depende do que você quer focar mas eu olho pro seu perfil e pro perfil que vocês criaram eu não sei quem são essas 396 pessoas que seguem vocês no TV correndo mas se são pessoas que

aparecem assim seguidores eles só querem ver coisas de montanha né É E teve inclusive teve pessoas assim que que começaram a correr e até já deve ter se você for ler algumas mensagens aí você vai ver que teve pessoas falando que começaram a correr porque começaram A ver a gente aí gostaram E aí searam e começaram sabe E aí tem algumas pessoas que TM mais intimidade também que às vezes vê e manda mensagem pra gente no nosso no nosso Whatsapp pô que legal não sei que aí pede dicas aí por isso que eu fico assim

falei Caraca tá assim tá tudo acontecendo sabe só tá faltando eu pegar e dar esse start e é tá dando aqui você tem s em falar com a gente a gente foi lá te chamou e você tá aqui falando não eu achei eu achei Isso aí Achei Fantástico assim porque foi o que eu tava precisando sabe de falei cara preciso de falar com alguém Eu preciso de dar um jeito aí eu pensei Mandar mensagem para ele porque assim antes o que que tava acontecendo também é porque eu trabalhava em três escolas então eu não tinha

eu não tinha muito tempo para poder tentar e por isso que eu não pensava em fazer isso falei cara Um dia quem sabe E aí e assim por também porque eu tenho duas filhas né eu Falei cara escola aqui em Brasília é muito caro então a minha estratégia tava funcionando que era o qu era eu trabalhar em escola para poder ter bolsa e as minhas filhas estudar em escolas boas então hoje eu tralho em duas escolas e são escolas muito boas aqui de Brasília e a uma filha minha hoje tá com bolsa a outra já

terminou já tá na faculdade mas ela teve bolsa desde pequena e a minha filha agora tá com a mais nova tá com 13 E ela é também tem bolsa né ainda tem um ensino médio então só que agora eu consigo ter um pouco mais de flexibilidade porque hoje eu só tem que dar bolsa para uma então Eh quando uma escola na pandemia que eu tava fechou aí eh eu fiquei um pouco mais folgado sabe E aí foi quando eu comecei a respirar e pensar Opa eu acho que agora eu posso pegar uma janelinha aqui outra

ali tentar começar a pensar mexer nisso E aí foi quando começou a brotar aí essa Sementinha E aí Quando aconteceu esse esse negócio no pensamento aí vocês apareceram eu falei pô bom eu vou vou investir para poder ver se vai dar certo então assim eu quero aproveitar essa oportunidade porque eu tô com com mais flexibilidade agora e a minha intenção é a a minha filha mais nova agora eh terminando a escola eu já sabe ir me livrando um pouco da escola para começar a investir nessa parte de Treinamento que é uma parte que eu gosto

muito eu Amo também trabalhar em escola porque eu também amo trabalhar com criança mas eh é uma coisa mais também por necessidade sabe por conta da bolsa mas assim hoje hoje o meu coração tá muito voltado para mexer com treinamento sabe E aí eu quero poder ir começar a ir desmamando da escola para começar a investir na parte do treinamento aí por isso que eu depois que a gente passou por essa por essa tempestade que que a gente tava aqui e a gente começou a se Organizar de novo e aí eu tô animado Tô voltando

a ver de novo o curso e agora eu quero realmente pegar as aulas e fazer como se eu tivesse começado agora pegar o curso e seguindo e dando passo sabe por isso assim eu ainda vou continuar entrando aí na nos encontros de vocês e pescando uma coisa aqui outra ali e inclusive teve até uma aula do uma um encontro desse que teve um rapaz que foi para Itacaré E aí ele contando lá que Ele montou o negócio lá em taquer não tem corrida de rua não tinha treinamento de corrida lá e aí ele ele tava

fazendo o curso de vocês e começou a a propor eh ele tá trabalhando numa academia de CrossFit E aí ele começou a propor pro cara treinamento de corrida que é ter uma corrida na cidade que é uma corrida lá e aí assim eu também tenho uma situação parecida com essa porque eu sou uma de Uma cidadezinha do Rio Região Serrana do Rio e lá também eh o pessoal começou da da pandemia para cá começar a investir mais nessa questão de atividade física sabe é Uma cidadezinha que não tinha muita coisa aí agora já tem academia

academia de CrossFit Só que ainda não algumas pessoas correm mas aí não tem uma assessoria de corrida lá e Lá tem muita trilha muita Cachoeira muita montanha sabe E aí uns amigos meu de lá que sabe que eu corro fica falando assim pô meu Irmão Por que que você não monta um negócio desse aqui e tal então eu inclusive eu tenho assim essa vontade também de trabalhar online porque eu consigo pegar e montar de repente alguma coisa com a galera de lá e como eu tô sempre lá porque eu eu minhas férias eu sempre vou

muito para lá inclusive agora em Julho eu tô indo e eu tenho assim uma uma uma vontade muito grande sabe de de de repente montar um negócio desse lá porque lá não tem E aí Ir pegando um Aluno ou outro e já tem uns amigos meus lá que já comenta algumas pessoas de lá já me mandaram mensagem ih você tá mexendo com treinamento aí eu caraca aí ainda não quas te perseguindo eu tô quase tô quase então assim eu acho legal eu Eu de vez em quando participar dessas reuniões porque eu vou pescando uma coisa

ou outra sabe aí tá assim não tem que participar mesmo a gente faz com a intenção de que vocês participem eh a comunidade Lá do Facebook eu acho que você tá lá dentro também a gente então eu não tava tava eu não tava eu não eu não entrei porque assim eu não tava mais mexendo no meu Facebook Aham aí depois que eu voltei agora quando eu ressuscitei de novo que eu voltei pro Aí eu falei não agora eu vou entrar para aquele grupo do Facebook aí eu entrei mas só que eu eh eu entrei aí

depois já deu umas duas ou três forçadas lá mas eu esqueço que eu tenho Facebook sabe aí eu tenho que me Policiar disso para poder de vez em quando tá entrando lá mas eu agora eu tô lá no grupo você vai ver se você entrar lá você vai ver que eu tô antes eu não tava você vai ver se eu não sei se aparece quando que a gente entrou foi bem foi recente assim foi agora nesse processo que eu que eu voltei aí aí eu acho que foi até uma aula que eu tava assistindo de

vocês e vocês falaram que era muito importante entrar lá no grupo do Facebook vocês até falaram a gente Sabe que muita gente ainda não não não acessa muito mas é importante Aí eu falei não vou entrar só que realmente assim como eu eh perdi o hábito de entrar no Facebook eu até esqueci que eu tinha aí eu Caraca o Facebook velho tem esse negócio ainda aí eu nem tem tem esse negócio quando você chegar lá na parte do marketing você vai ver que você vai usar esse negócio velho ainda pois é então então porque ele

é o cérebro do Instagram ele é o ele é onde Concentra toda a parte de de anúncios do Instagram e do Facebook né então ele existe ainda e ele é muito importante e a gente até teve algumas pessoas que solicitaram Ah faz um grupo de WhatsApp mas um grupo de WhatsApp de de 200 e tantos treinadores vai virar uma bagunça vai ficar um monte de mensagem rodando lá né E daí começa tipo se perde né dentro do grupo do Facebook ele te dá uma ordem assim tipo ah você quer rec comentar sobre aquele aquela Dúvida

do colega específico Uhum E E se for um grupo de WhatsApp vira uma bagunça daí começa assuntos aleatórios e que pode incomodar né ah grupo então por isso que a gente tá evitando até então abrir um grupo no WhatsApp por causa disso mas aí existe a possibilidade da comunidade do Facebook a gente entende que ele é um um pouco menos ativo assim mas tipo tá com dúvida Ah como é que eu vou pintou a possibilidade de fazer tal coisa igual você mencionou né se não me Engano foi do o Vittor é o treinador Vittor que

tava com essa que com essa parceria com a academia e tal aham então a treinadora magele também publicou recentemente Ah uma um estúdio de CrossFit me chamou para dar uma palestra sobre corrida como é que eu faço né daí a gente fala posta lá na comunidade PR os colegas responderem daí alguém vai respondendo Ah por que que você não começa a palestra desse jeito de tal forma então É legal pra gente trocar trocar ideias lá dentro né de e afinal tem gente de todos os lugares do Brasil né daí a gente tem essa comunidade Mas

que bom que você entrou agora não eu sou bem dedicado assim quando eu quero fazer um negócio eu faço tudo que tenho que fazer sabe aí eu entrei lá no Facebook agora vamos então mas já tinha esquecido que eu tinha entrado vou ter que entrar de novo agora para vou criar o hábito ter que criar o Hábito de novo e para poder eu saber que tem e de vez em quando entrar lá eu acredito que que apareça as notificações lá de de publicações não sei se aparece para todo mundo mas pra gente sempre que alguém

publica alguma coisa aparece a notificação lá do Facebook talvez porque a gente entra com mais frequência né Aham e e também a gente coloca lá na comunidade sempre que vai ter eventos Por exemplo eventos da semana ou eventos do mês Ah vai ter plantão de dúvidas a gente coloca lá o próximo evento tá agendado para dia tal então sempre que tiver dúvida a gente sempre envia por e-mail coloca lá também no nos eventos da comunidade publ Lá no grupo do do WhatsApp o grupo de avisos acredito que você tá tá dentro do grupo de avisos

tô tô tô no grupo Tô beleza então a gente sempre tenta colocar em vários em vários locais né para não não ter falha na Comunicação e enviar via via WhatsApp é um pouco mais complicado mas a gente tá tentando sempre que eu tem um evento assim tipo importante né Tem a presentea de todo mundo a gente envia por lá a gente não tá enviando o link via WhatsApp porque aconteceu de alguns treinadores Compartilhar esse link com pessoas de fora do curso Então deu uma deu umas desestabilizadas assim pessoas externas que não são alunos Querendo entrar

no nos plantões de dúvidas querendo entrar nas mentorias e isso isso a gente não acha legal falta de de respeito né a pessoa compartilhar é uma falta de respeito com a gente que tá ali dando fazendo evento né dando a mentoria no plantão de dúvidas e com vocês mesmos né todos os alunos que estão ali eh entraram estão se esforçando pagaram para entrar para consumir um conteúdo e a pessoa tem alguns treinadores Compartilhando daí é é chato então agora a gente só envia o link dos Zoom ou link é geralmente do zoom por e-mail né

evita um pouquinho dificulta um pouquinho a pessoa compartilhar e outra coisa eh gostei muito de saber as as novidades né do que do que tá acontecendo do que você tá fazendo acho que você tá num momento propício né para Recomeçar para poder dar esse pontapé de novo depois Dessas eh problemas que você mencionou de saúde e tudo mais né tanto seu como você falou familiar eh mas eu queria comentar com você também sobre você tá com 59 por de de aulas assistidas dentro do curso né você mencionou que tá voltando a ver algumas aulas e

você entrou no início de final de Maio início de Junho você entrou no curso aham eu nem lembro eu Não lembro quando foi é e ele tá ele tem acesso Válido por um ano aham então a gente já tá no quase no no prazo de de acesso do do curso né Aham Mas a gente sempre tem eh atualizações acontecendo agora tem uma leva de de novas eh regravações de aulas porque algumas coisas vão mudando Então a gente vai sempre melhorando então o professor Rafael tá ali algumas semanas já preparando regravando algumas aulas e Inserindo aulas

novas também aulas de precificação que não tem lá a bem específica né inserindo aulas que que a gente vai percebendo que vai faltando dentro do curso né então a gente vai sempre eh melhorando ele a parte de marketing também tô eh sou eu que que gravei as aulas né talvez você chegou no módulo ainda mas a grande maioria das aulas é comigo então a gente também vai reformulando porque as redes vão mudando né E aí para quem Tá eh finalizando né o o prazo de acesso a gente dá oportunidade de renovação né a renovação a

gente não não é o valor que você pagou para entrar no curso é bem reduzido Mas é uma oportunidade de ficar mais um ano dentro do curso né e também eh e dentro dos plantões de dúvidas ou das mentorias você deve ter ouvido falar do Grupo majors Ah já ouvi ouvi que é uma uma mentoria um um grupo de treinadores que tem faz parte de uma Mentoria de um grupo de mentorias à parte eles têm mais contato mais mentorias tem WhatsApp para tirar dúvida tem esses bate-papos semelhante a esse que a gente tá tendo mas

assim para tirar uma dúvida em específico por exemplo uhum eh de 30 minutos A cada 15 dias daí fica lá a gravação disponível eles podem assistir a gravação um do outro né Uhum eh por exemplo você tem a dúvida de como montar eh um micro macro ciclo de 10 km né para Uma um aluno específico O outro tem a dúvida de como montar eh como onde encontrar assuntos para fazer postagens no no Instagram então você pode assistir o do colega e ele pode assistir a a gravação do seu também eh dentro dos plantões de dúvidas

também eles entram meia hora antes para tirar dúvidas tem acesso ao WhatsApp do Rafael do professor Rafael que é o o mesmo que a mãe dele tem acesso né que a gente fala eh que daí não não tem como Disponibilizar para 200 e tantos treinadores o o o celular dele né senão ele vai ficar bem louco e E aí tem acesso à mentoria majors né o majors a gente não abre a possibilidade de entrar em a qualquer momento tem que ser tem que ter feito o curso porque ele é um passo mais avançado do que

o curso e corrida para treinadores que que a gente você tá assistindo né ele tem dúvidas mais resolve dúvidas mais específicas Eh pode ser de Treinamento pode ser da parte de gestão do da assessoria da parte de capitação mas assim é mais é mais profundo né a gente conversa com mais profundidade lá dentro dessas dessas mentorias também as mentorias que você tá vendo que tá acontecendo também elas ficam gravadas lá dentro é um é uma plataforma anexada ao curso corrida para treinadores continua tendo acesso mas é um pouco mais avançado lá dentro né Aham E

aí eh A gente abre a oportunidade de entrar uma ou duas vezes por ano Uhum e ele tem duração Depende de como é o o andamento lá dentro mas geralmente tem duração de 1 ano ou duração de 9 meses 6 meses depende da da oportunidade que tá acontecendo na no período que que vai abrir né E aí agora eh a gente tá abrindo até divulgação que a gente vai fazer que teve o concurso visionário né alguns que a gente divulgou que alguns treinadores Participaram Ah eu vi eu vi isso aí também aham E aí agora

a gente tá com a oportunidade para migrar pro majors né se você tiver interesse por isso que eu tô tô mencionando aqui né então existe a possibilidade de você continuar dentro do do corrida para treinadores que é o curso que você tá acessando Ou se você quiser migrar paraa parte do do mos né então quando a gente encerrar o bate-papo aqui eu posso te enviar informações tanto do da mentoria do Majors se você tem interesse em pra frente ou e também vou enviar informações sobre a renovação do curso interess continuar renovação isso tá não manda

sim manda sim é o me quando o Rafael divulgou Eu Tava acompanhando Aham eu achei super interessante mas e eu assim não nem cogitei na época entrar porque eu falei cara não primeiro tenho que fazer esse porque não vai adiantar ir para avançado se não tô sabendo nem fazer isso Aqui aí aí eu não sei eu não sei se agora eu acho que até me ajudaria sabe mas eu tenho medo também de me afobar demais sabe mas me manda aí as informações que eu vou analisar vou ver porque assim eu tô bem tô bem empolgado

para agora realmente fazer diferente começar a dar um passo legal Uhum E foi até bom você ter comentado porque eu já tinha até nem imagin nem lembrava quando é que eu tinha entrado se já tinha vencido se não tinha aham E aí você me Manda essas informações aí que eu vou vou analisar aqui e vou ver Ou uma ou outra eu vou fazer sim eu vou mandar via eu vou mandar aqui na conversa do WhatsApp que daí fica mais a gente já tava eh já tinha o seu contato aqui na no agendamento daí eu vou

mandar as informações para você tá mas não deixa essa não deixa essa empolgação passar tipo fogueira porque às vezes não bota ali o fósforo o negócio começa a queimar Queimar queimar e vai apagando sabe não deixa ficar só na empolgação eu vi que você tá acessando com mais frequência o curso a gente tem tem um relatório né de qual aula você tá assistindo quais Você já viu Eh que dia que você entrou no curso horário quase que a respiração então que você tá tá tendo durante a aula mas aham a gente vê que você tá

Tá assistindo com mais frequência né Isso é é legal porque se você assistiu lá em outubro do ano Passado às vezes já esqueceu passou informação é Uhum Então é importante rever voltar é por isso que eu tô voltando eu tô voltando Justamente por isso porque aí eu tô pegando meu caderno aqui tô dando uma olhada primeiro eu dou uma olhada na minha no meu resumo que eu fiz E aí depois eu vou assisto a aula para poder já já ir pra aula já com uma noção né E aí tô fazendo assim tô tentando eh anotar

de novo as coisas voltar no ritmo que eu tava antes só que Agora eu vou tentar ficar mais focado e tentar botar mais em prática Sabe sim é esse é o negócio é colocar em prática fazer tem o módulo mão na massa também você tá na parte de de Treinamento ali aham tem módulo lá no final do dos módulos tem um módulo chamado mão na massa Então lá é é um compilado é um agrupamento de várias mentorias que a gente fez eh em alguns outros momentos e e lá tem mentorias de de treinamento né então

Você pode assistir a aula de treinamento e vai lá no mão na massa ver que tem exercícios para fazer também então você pode fazendo Ah tá legal eu acho que eu até assisti tin alguma coisa nessa nessa módulo aí mão na massa eu não entendi direito assim mas eu fiz eu acho que eu assisti uma aula vocês comentaram alguma coisa E aí depois eu entrei na plataforma e fui lá dar uma olhadinha o que que era esse mon na massa mas assim eu acho que eu não cheguei Eh algumas aulas eu assisti e meio que

acelerando um pouquinho para poder ter uma noção do que que tem na aula para depois voltar e e revê ela com calma sabe aí eu acho que vai ter até algumas aulas que estão meio paradas assim no meio que eu comecei assistir parei tava meio bagunçado mas agora tô tentando eh seguir mais assim mais organizado e seguir uma ordem para poder eu conseguir me organizar melhor o vídeo tem a possibilidade de você assistir em Velocidade Mais acelerada aham embaixo nas configurações assim você consegue acelerar o vídeo né Colocar em 2x se eu não me engano

e daí ele passa em metade do tempo né Só a gente fala assim não ainda que isso se torne um hábito porque senão passa muito rápido não dá tempo daquela ideia não dá tempo exatamente daí termina a aula e o treinador vai lá e comenta embaixo Ah eu fiquei com dúvida de tal coisa pô mas tava na aula né tá ali no minuto x a Resposta só que se passa 2 x a pessoa não não aterriza né não não entra ou não absorve o que foi falado então a gente até fala assistir mas depois volta

e assiste com calma Anota e se tiver dúvida pode comentar embaixo das aulas o professor Rafael tá todos os dias todos os dias ele vai lá e responde embaixo da própria aula responde por escrito tá E aí nos plantões de dúvidas também ele tá lá tirando dúvida mas qualquer dúvida que Tenha na aula pode escrever tá não sei se você tem tirado dúvidas assim não eu acho que eu só tirei uma vez na no quando eu comecei uhum Uhum E aí ele até comentou eu até Participei de um de um plantão desse de dúvidas aí

eu falei lá e aí parece que depois ele ele eh eh fez uma aula para explicar sobre essa dúvida que eu tava porque tinha um outro rapaz também que tava com essa dúvida Uhum E aí parece que e acabou que eu nem consegui depois assistir essa aula que Ele colocou lá porque eu já tava nessa confusão minha e tal Aham eu vou até voltar depois lá para ver essa esse vídeo mas assim eu não tava tirando muita dúvida ali não eu tava assistindo as aulas e tava anotando aqui no meu caderno e aí quando eu

Não assistia as aulas eu pegava meu caderno e revisava o que eu tinha anotado para tentar ficar sempre eh me mantendo informado né Uhum só que aí realmente eu tive um passei por um período aqui que eu realmente eu Sei lá foi muito tempo que eu fiquei parado assim sem ver sem mexer tudo bem é é a vida né A gente tá vivo e a vida vai atropelando a gente por n motivos Mas o negócio é não parar e não não desanimar não se perder não paralisar se acontecer Avisa a gente né ah eu dei

uma desmotivada aqui tô com problema Avisa a gente tem um WhatsApp de suporte ali que a gente conversou agendou a chama a gente né E então eu fico com a responsabilidade Aqui de te passar mais informações se eu não passar agora à noite que já são 10:30 Pass beleza show de bola tá bom é bom que tá chegando um feriadinho aí eu vou aproveitar esse feriadinho para beleza e também você vai ver que Conforme você for colocando em prática lá com a sua sobrinha com outras pessoas que aparecerem vai surgir mais dúvidas principalmente da parte

de Treinamento aham Não beleza Beleza então muito Obrigada por ter agendado por ter marcado por ter comparecido por ter conversado fico bem agradeço você agradeço vocês terem dado essa oportunidade aí de repente Esse vai ser o start que eu tava precisando vai ser vai ser você vai dormir com a cabeça borbulhando hoje borbulhando legal bom muito obrigada tá alu abração Manda um abração pro Rafael Mando sim valeu até mais tchau tchau