Este vídeo é para você homem ou mulher que está na terceira idade e deseja descobrir um segredo poderoso para aprimorar sua saúde o que vou compartilhar agora pode transformar completamente a sua perspectiva sobre a masturbação sim isso mesmo você vai perceber que essa prática muitas vezes envolta em preconceitos pode ser a chave para evitar diversos problemas de saúde que surgem com envelhecimento mas atenção este conteúdo é totalmente focado em saúde sem qualquer intenção pornográfica discutimos esse tema em outro vídeo e a aceitação foi impressionante portanto desta vez apresentamos um material ainda mais completo fundamentado em
estudos científicos sérios que comprovam os benefícios da masturbação tanto para homens quanto para mulheres na terceira idade você pode estar pensando mas a masturbação é condenada por algumas religiões eu compreendo mas aqui não estamos para julgar se é certo ou errado o que eu vou te mostrar são os efeitos reais e positivos para a saúde muitos deles surpreendentes desde a melhora na circulação sanguínea até a prevenção de problemas como disfunção erétil e ressecamento vaginal a masturbação pode ser uma verdadeira aliada e tem mais fique até o final do vídeo Pois eu vou te ensinar uma
receita natural incrível para limpar os vasos sanguíneos do pênis e com isso aprimorar e prolongar o tempo de ereção algo com o qual muitos homens enfrentam dificuldade com a idade isso é sobre saúde vitalidade e qualidade de vida então Vamos iniciar essa conversa importante sem tabus e mergulhar nas razões pelas quais a masturbação na velice pode ser um dos Segredos mais bem guardados para sua saúde benefícios da masturbação para saúde na terceira idade a masturbação Especialmente na terceira idade é um assunto que ainda enfrenta muitos tabus mas os benefícios para a saúde de homens e
mulheres nessa fase da vida são amplamente reconhecidos e respaldados por estudos científicos Vamos explorar esses benefícios detalhadamente explicando porque eles ocorrem e como a masturbação pode contribuir para uma vida mais saudável e plena melhora da circulação sanguínea a circulação sanguínea é uma das primeiras funções do corpo a se deteriorar com o envelhecimento especialmente indivíduos que levam uma vida mais sedentária tanto para homens quanto para mulheres a masturbação aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e outras partes do corpo para os homens isso é particularmente importante para a saúde do pênis ajudando a prevenir a
disfunção erétil um estudo publicado na revista americana de Medicina dos Estados Unidos demonstrou que a atividade sexual regular incluindo a masturbação está associada a um risco reduzido de disfunção erétil em homens mais velhos já para as mulheres o aumento da circulação na região pélvica pode prevenir o ressecamento vaginal e melhorar a elasticidade dos tecidos vaginais conforme estudos da sociedade norte--americana de menopausa do Canadá liberação de hormônios do bem-estar durante a masturbação o corpo libera uma série de hormônios que promovem o bem-estar como endorfinas dopamina e oxitocina esses hormônios são responsáveis por sensações de prazer relaxamento
e felicidade o que ajuda a combater o estresse e a ansiedade problemas comuns entre os idosos um estudo publicado na revista de Psicologia biológica dos Estados Unidos demonstrou que a masturbação e o orgasmo estão relacionados ao aumento da produção de dopamina o que melhora o humor e ajuda a aliviar sintomas de depressão tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar dessa injeção natural de bem-estar Especialmente quando outras formas de prazer físico como atividades intensas tornam-se menos frequentes com o passar dos anos melhoria do Sono para muitas pessoas mais velhas a qualidade do Sono torna-se Um Desafio
à medida que envelhecem a masturbação pode ser uma solução natural para esse problema o orgasmo libera não apenas dopamina mas também a prolactina um hormônio que auxilia na indução do sono portanto tanto para homens quanto para mulheres a masturbação pode ser uma forma eficaz de aprimorar a qualidade do Sono um estudo realizado pela Clínica Maio dos Estados Unidos indicou que a liberação de prolactina após o orgasmo ajuda a criar um estado de relaxamento profundo facilitando o início e a manutenção de um sono reparador assim a masturbação pode ser uma alternativa natural a medicamentos indutores do
sono que muitas vezes vem com efeitos colaterais problemas de próstata nos homens para os homens a masturbação regular pode ajudar a preservar a saúde da próstata estudos sugerem que a ejaculação frequente pode reduzir o risco de câncer de próstata uma pesquisa conduzida pela escola de medicina de Harvard dos Estados Unidos acompanhou mais de 30.000 homens ao longo de 15 anos descobriu que aqueles que ejaculam com frequência incluindo a masturbação tinham uma menor incidência de câncer de próstata a razão para isso é que a ejaculação regular pode ajudar a eliminar as toxinas e agentes cancerígenos que
se acumulam na próstata ao longo do tempo além de manter o sistema reprodutor masculino mais saudável melhora da Saúde vaginal para as mulheres para as mulheres especialmente após a menopausa a masturbação pode ser uma aliada importante na manutenção da saúde vaginal com a diminuição dos níveis de estrogênio é comum que as mulheres enfrentem ressecamento vaginal e perda de elasticidade dos tecidos O que pode causar desconforto ou dor durante as relações sexuais a masturbação regular estimula a produção de fluidos vaginais e mantém os tecidos vaginais mais saudáveis o que pode ajudar a prevenir essas condições estudos
realizados pela sociedade norte-americana de menopausa indicam que a estimulação vaginal regular ajuda a preservar a lubrificação e a elasticidade reduzindo o risco de infecções urinárias e desconfortos íntimos fortalecimento do sistema imunológico a masturbação também pode contribuir para um sistema imunológico mais robusto um estudo publicado na revista neuro imunomodulação demonstrou que a atividade sexual incluindo a masturbação estimula o sistema imunológico aumentando o número de glóbulos brancos no corpo que são fundamentais para combater infecções Além disso o orgasmo provoca uma queda Ária dos níveis de cortisol o hormônio do estresse níveis cronicamente elevados de cortisol podem enfraquecer
o sistema imunológico e a masturbação oferece uma forma natural de controlar esse hormônio ajudando o corpo a se proteger contra doenças aumento da libido e manutenção da função sexual tanto para homens quanto para mulheres a masturbação regular pode ajudar a manter a função sexual ativa algo que muitas vezes se perde com o avanço da idade ao estimular os órgãos sexuais a masturbação mantém a sensibilidade e o desejo sexual prevenindo a perda de libido que é comum com a diminuição dos hormônios sexuais um estudo do revista de pesquisa sobre sexo dos Estados Unidos indicou que a
masturbação regular pode ajudar os homens a manterem a função erétil e as mulheres a evitarem a diminuição da sensibilidade vaginal é uma maneira eficaz de garantir que quando ocorrerem interações sexuais ambos os parceiros ainda tenham um bom nível de resposta sexual a alívio de dores crônicas a masturbação e o orgasmo tem um efeito natural de alívio da dor graças à liberação de endorfinas no corpo essas substâncias atuam como analgésicos naturais ajudando a mitigar dores crônicas como as nas costas e nas articulações que são comuns em idosos segundo um estudo da revista da dor dos Estados
Unidos a masturbação pode proporcionar um alívio significativo da dor com base na liberação de endorfinas e outros neurotransmissores que ajudam a bloquear sinais de dor no cérebro portanto tanto homens quanto mulheres podem usar essa prática como uma forma natural e segura de aliviar dores sem o uso excessivo de medicamentos esses benefícios demonstram que a masturbação na terceira idade vai muito além dos mitos e tabus é uma prática saudável com uma série de efeitos positivos para o corpo e a mente tanto para homens quanto para mulheres além de melhorar a saúde sexual a masturbação pode ajudar
a manter uma boa qualidade de vida prevenir doença aprimorar o sono e aliviar o estresse com todos esses benefícios comprovados por estudos científicos é crucial que essa prática seja Vista sob a perspectiva da saúde e do autocuidado promovendo uma vida mais ativa e feliz na terceira idade não consuma pornografia como vimos até agora a masturbação pode trazer inúmeros benefícios à saúde Especialmente na terceira idade quer você considere essa prática correta ou não os estudos científicos que citamos comprovam os efeitos positivos para homens e mulheres no entanto é fundamental fazer uma distinção importante masturbação e pornografia
não são sinônimos o consumo de pornografia por outro lado pode ser extremamente prejudicial à saúde mental emocional e até física masturbar-se sem recorrer a pornografia é a maneira mais saudável de aproveitar os benefícios da prática sem expor o corpo e a mente aos malefícios desse vício devastador os malefícios da porno grafia a pornografia ao longo dos anos tem sido associada a uma série de problemas psicológicos emocionais e comportamentais esses problemas podem ser potencialmente mais graves em pessoas acima dos 60 anos pois a capacidade de recuperação do cérebro diminui com a idade Além disso muitos idosos
podem estar mais suscetíveis a problemas como depressão solidão e ansiedade e o consumo de pornografia pode intensificar esses sentimentos efeitos IOS no cérebro a pornografia atua diretamente no sistema de Recompensas do cérebro liberando grandes quantidades de dopamina o neurotransmissor associado ao prazer com o tempo o cérebro se torna menos sensível à dopamina levando a uma busca constante por mais estímulos pornográficos para obter o mesmo nível de satisfação essa dessensibilização pode resultar em uma forma de dependência semelhante ao vício em drogas um estudo publicado no revista de psiquiatria comport mental dos Estados Unidos apontou que o
consumo frequente de pornografia Altera a estrutura e a função do cérebro causando prejuízos à memória à concentração e ao controle de impulsos para os idosos esses efeitos podem ser devastadores já que a deterioração natural do cérebro com envelhecimento é agravada pela exposição à pornografia Além disso O vici em pornografia pode contribuir para perda de interesse em atividades saudáveis e relacionamentos significativos aumentando sentimentos de isolamento e solidão o consumo regular de pornografia está fortemente ligado à disfunção sexual como a disfunção erétil em homens e a diminuição da libido em mulheres um estudo realizado pela sociedade internacional
de medicina sexual descobriu que homens que consumiam pornografia com frequência eram mais propensos a sofrer de disfunção erétil e a perder interesse em relações sexuais com seus parceiros ademais a pornografia pode criar expectativas irreais sobre o sexo levando à frustração e ao desapontamento na vida real para os idosos que já podem enfrentar desafios naturais relacionados a Sexualidade devido à idade o consumo de pornografia pode agravar ainda mais esses problemas afetando a autoestima e a qualidade de vida impactos negativos Em relacionamentos mesmo na terceira idade o consumo de pornografia pode prejudicar gravemente os relacionamentos afetivos muitos
casais mais velhos ainda mantém vidas sexuais ativas Mas o Vi em pornografia pode criar uma desconexão emocional e física entre os parceiros a pornografia incentiva a objetificação dos corpos e a busca por prazer instantâneo em vez de cultivar intimidade e afeto Genuíno um estudo publicado na revista de Psicologia familiar mostrou que casais onde uma das partes consome pornografia com frequência tem maior probabilidade de desenvolver problemas de comunicação infidelidade emocional e afastamento sexual além disso a porografia pode alimentar comparações irreais e expectativas de desempenho sexual que não são saudáveis Especialmente para quem está na terceiridade formas
alternativas de masturbação sem pornografia é possível aproveitar os benefícios da masturbação sem recorrer a pornografia aqui estão algumas sugestões de como você pode se masturbar de maneira saudável mantendo foco no seu bem-estar físico e emocional fantasias mentais saudáveis em vez de consumir pornografia você pode recorrer à suas próprias fantasias mentais elas permitem que você imagine cenários de intimidade ou prazer sem a necessidade de estímulos visuais externos mantendo o controle nas suas mãos e evitando a dessensibilização provocada pela pornografia essas fantasias podem envolver momentos de carinho lembranças de experiências prazerosas ou até mesmo fortalecimento de desejos
pessoais que estejam alinhados aos seus valores técnicas de mindfulness a prática de mindfulness durante a masturbação pode ajudar a aumentar a conexão com seu próprio corpo tornando a experiência mais Consciente e plena isso envolve prestar atenção à respiração às Sensações físicas e aos pensamentos sem julgá-los ou se deixar levar por estímulos externos a técnica de masturbação consciente tem sido elogiada por especialistas como uma forma de combater o vício em pornografia e melhorar a satisfação pessoal leituras eróticas de qualidade leituras eróticas de boa qualidade podem ser uma alternativa mais saudável e menos prejudicial do que a
pornografia visual histórias que incentivam o desenvolvimento da Imaginação envolvem tramas mais profundas com personagens e sentimentos podem estimular o prazer sem a necessidade de recorrer a imagens gráficas existem livros e materiais disponíveis que tratam da sexualidade de maneira saudável permitindo uma exploração do próprio corpo com prazer mais controlado dedicar um tempo para explorar o próprio corpo focando na ações e nos estímulos que trazem prazer pode ser uma forma de prática sexual mais Consciente e gratificante sem a pressão da pornografia essa exploração ajuda a redescobrir quais toques e Sensações proporcionam mais prazer promovendo uma masturbação mais
intencional e relaxante isso também melhora a conexão com o próprio corpo reforçando a autoestima e o bem-estar técnicas de relaxamento e autocuidado incorporar práticas de autocuidado como banhos relaxantes velas aromáticas e música tranquila pode transformar a masturbação em uma experiência de autocuidado ao invés de uma busca apenas por prazer imediato essa abordagem reduz a necessidade de estímulos artificiais e aumenta a satisfação emocional e física embora a masturbação ofereça diversos benefícios à saúde o consumo de pornografia representa um sério risco à mente e ao corpo especialmente para pessoas acima dos 60 anos ao evitar a pornografia
e explorar alternativas saudáveis é possível colher todos os benefícios da masturbação sem os malefícios Associados a esse vício o autocuidado a consciência corporal e a busca por prazer saudável são as chaves para uma vida sexual satisfatória e equilibrada na terceira idade mitos e fatos sobre masturbação na terceira idade ao longo do tempo a masturbação tem sido cercada de Mitos tabus e desinformação Especialmente quando se trata da terceira idade neste tópico vamos esclarecer algumas das principais crenças sobre a masturbação entre os mais velhos distinguindo O que é verdade do que é falso é importante separar os
mitos que podem gerar culpa ou vergonha das realidades científicas que mostram como essa prática pode ser saudável e benéfica mito a masturbação na terceira idade é prejudicial à saúde falso Este é um dos mitos mais comuns sobre a masturbação em pessoas mais velhas a verdade é que a masturbação na terceira idade não só é segura como também pode trazer vários benefícios para a saúde física e mental Como já abordamos Ela pode ajudar a manter a função sexual ativa melhorar o humor reduzir o estresse e até mesmo aliviar dores físicas como tensões musculares um estudo publicado
no jornal internacional de medicina geriátrica apontou que a atividade sexual incluindo a masturbação está associada a uma melhor qualidade de vida e aá uma maior satisfação emocional em idosos portanto longe de ser prejudicial a masturbação pode ser uma prática saudável e natural nessa fase da vida mito a masturbação frequente pode causar problemas de saúde como perda de energia ou fraqueza falso a ideia de que a masturbação rouba energia ou provoca fraqueza física é um mito antigo e sem fundamento científico ao contrário do que muitos pensam a masturbação não leva a uma diminuição da vitalidade em
vez disso ela pode liberar endorfinas e outros hormônios que promovem uma sensação de bem-estar relaxamento e até mesmo mais energia um estudo publicado pela Clínica Maio destacou que a masturbação quando realizada de forma saudável não causa efeitos negativos no nível de energia ou no estado físico de uma pessoa independentemente da idade mito a masturbação pode melhorar a qualidade do Sono verdadeiro a masturbação pode ajudar a melhorar a qualidade do Sono especialmente para pessoas mais velhas que podem ter dificuldades para dormir a prática libera hormônios como a prolactina e a oxitocina que promovem o relaxamento e
a sensação de tranquilidade isso pode ajudar as pessoas a adormecerem mais rapidamente e a terem um sono mais reparador um artigo da Fundação Nacional do Sono mostrou que atividades que liberam endorfinas como a masturbação são eficazes para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono em todas as idades mito a masturbação causa disfunção er em homens mais velhos falso esse mito persiste há muito tempo mas não há evidências científicas que comprovem que a masturbação cause disfunção erétil em homens de qualquer idade pelo contrário a masturbação pode ajudar a manter a função erétil aumentando o
fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e exercitando os músculos pélvicos se feita de maneira saudável ela pode até ajudar a prevenir problemas de ereção um estudo publicado no jornal de medicina sexual mostrou que a turbação regular em homens mais velhos pode contribuir para a saúde sexual ajudando a manter uma boa função erétil mito a masturbação pode melhorar a função cardiovascular verdadeiro a masturbação pode oferecer benefícios cardiovasculares para homens e mulheres mais velhos a prática ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo O que por sua vez pode melhorar a circulação e apoiar a saúde do coração o
aumento da frequência cardíaca durante a excitação sexual é semelhante ao exercício leve o que é benéfico para a saúde cardiovascular um estudo publicado na revista europeia de prevenção cardiovascular mostrou que manter uma vida sexual ativa incluindo a masturbação pode reduzir o risco de doenças cardíacas em idosos mito a masturbação frequente pode diminuir a libido falso outro mito é que a masturbação regular pode reduzir a libido com o tempo na realidade a masturbação pode ajudar a aumentar ou manter o desejo sexual especialmente para aqueles na terceira idade ao estimular a libido ela pode ajudar as pessoas
a se manterem conectadas com sua sexualidade mesmo à medida que envelhecem um estudo da Universidade de queensland descobriu que pessoas que praticam a masturbação regularmente tendem a relatar uma libido mais saudável e maior satisfação sexual ao longo da vida mito a masturbação pode ajudar a prevenir a atrofia genital em mulheres verdadeiro para mulheres na terceira idade especialmente após a menopausa a masturbação pode desempenhar um papel importante na prevenção da atrofia vaginal uma condição em que o tecido vaginal se torna fino e seco devido à diminuição dos níveis de estrogênio a masturbação ajuda a manter a
elasticidade e a lubrificação natural da vagina O que pode prevenir desconforto e dores durante as relações sexuais um estudo publicado no jornal de saúde feminina mostrou que a masturbação pode melhorar a saúde vag em mulheres mais velhas ajudando a prevenir atrofia e melhorar a função sexual mito a masturbação é um sinal de que a pessoa está insatisfeita com a vida sexual ou com parceiro falso outro mito comum é que a masturbação é uma prática exclusiva de pessoas insatisfeitas com sua vida sexual ou com o parceiro isso não é verdade Especialmente na terceira idade a masturbação
pode ser uma forma de prazer e autoconhecimento que complementa e não substitui a vida sexual com parceiro pesquisas publicadas no jornal de estudos sexuais indicam que muitos casais mais velhos continuam a se masturbar individualmente mesmo Em relacionamentos saudáveis e satisfatórios a prática da masturbação é vista como uma forma de autossatisfação que não diminui a conexão entre os parceiros ao separar os mitos dos fatos sobre a masturbação na terceiridade É possível entender melhor os benefícios dessa prática enquanto se desfaz de crenças Ultra passadas e enfadonhas longe de ser prejudicial a masturbação pode ser uma parte importante
do bem-estar Físico emocional e sexual tanto para homens quanto para mulheres ao desmistificar esses mitos Esperamos que você se sinta mais à vontade para explorar sua sexualidade de forma saudável e informada sem culpa ou vergonha a melhor receita natural para limpar os vasos sanguíneos do pênis e fortalecer a ereção atualmente muitos homens enfrentam dificuldades relacionadas à saúde íntima e buscam soluções rápidas em medicamentos que muitas vezes vê acompanhados de uma lista preocupante de efeitos colaterais no entanto existe um tesouro de conhecimentos que T sido passados de geração em geração sobre o uso de ingredientes naturais
para promover a saúde sexual uma receita poderosa frequentemente esquecida pode ser a chave para limpar os vasos sanguíneos do pênis e fortalecer a ereção Vamos explorar essa receita seu preparo seus benefícios e as razões pelas quais ela é tão eficaz ingredientes uma beterraba média duas cenouras médias um pedaço de gengibre fresco cerca de 5 cm suco de meio limão água filtrada a gosto preparo comece lavando bem a beterraba as cenouras e o gengibre descasque a beterraba e as cenouras e corte as em pedaços menores para facilitar o processo de mistura Coloque os pedaços de beterraba
cenoura e gengibre no liquidificador adicione água filtrada suficiente para cobrir os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea se preferir uma textura mais suave coe o suco com uma peneira fina ou um pano limpo esprema o suco de meio limão na mistura e mexa bem como utilizar corretamente consuma esse suco diariamente preferencialmente pela manhã em jejum para obter os melhores resultados mantenha essa prática por pelo menos um mês para começar a notar os benefícios benefícios dos ingredientes beterraba rica em nitratos a beterraba tem a capacidade de melhorar a circulação sanguínea pois os nitratos se
convertem em óxido nítrico no corpo o óxido nítrico ajuda a dilatar os vasos sanguíneos promovendo melhor fluxo de sangue essencial para uma ereção saudável um estudo publicado no jornal de fisiologia revelou que o consumo de beterraba pode aumentar a capacidade de exercício e melhorar a função cardiovascular cenoura as cenouras são ricas em betacaroteno um antioxidante que ajuda a proteger os vasos sanguíneos e melhora a saúde do coração Além disso as cenouras contém fibras que ajudam a manter os níveis de colesterol sob controle um estudo da Universidade de Harvard indicou que o consumo de cenouras está
associado a um risco reduzido de doenças cardíacas gengibre conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes o gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reduz a inflamação o que pode contribuir para uma ereção mais forte a Universidade de Sydney publicou um artigo destacando que o gengibre pode aumentar a libido e melhorar a função sexual limão o suco de limão é rico em vitamina C que ajuda a melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e fortalece o sistema imunológico a vitamina C também desempenha um papel crucial na produção de colágeno essencial para a saúde dos tecidos um
estudo publicado no jornal de nutrição mostrou que a vitamina C está relacionada à saúde sexual em homens Por que essa receita é tão boa essa receita é eficaz devido à combinação poderosa de ingredientes que atuam sinergicamente para promover a saúde vascular e sexual os nutrientes presentes em cada componente ajudam a melhorar a circulação sanguínea aumentar a libido e fortalecer as ereções tudo de forma natural e sem os efeitos colaterais Associados aos medicamentos farmacêuticos ao incorporar essa receita natural na sua rotina diária você notará ao longo do tempo uma melhora significativa na sua saúde íntima além
de uma sensação Geral de bem-estar lembre-se de que ao optar por soluções naturais você está fazendo um investimento na sua saúde a longo prazo evitando os riscos Associados a tratamentos sintéticos como sempre É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de inciar Qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida Neste vídeo exploramos tópicos fundamentais sobre a masturbação na terceira idade e seus impactos positivos na saúde discutimos os benefícios da masturbação tanto para homens quanto para mulheres destacando como essa prática pode melhorar a circulação a saúde cardiovascular e até mesmo a saúde mental Vimos
a importância de evitar o consumo de pornografia reconhecendo os danos que essa prática pode trazer a saúde emocional e sexual e como é fundamental buscar alternativas saudáveis também abordamos mitos e fatos relacionados à masturbação desmistificando crenças erroneas e reafirmando que quando feita de maneira saudável e sem pornografia a masturbação É de fato um ato benéfico para o corpo finalmente apresentamos uma receita natural poderosa para limpar os vasos sanguíneos do pênis e fortalecer a ereção oferecendo uma alternativa saudável aos medicamentos convencionais lembramos mais uma vez que a masturbação é um ato saudável para o nosso corpo
Especialmente quando não há pornografia envolvida agora gostaria de saber a sua opinião você costuma praticar esse hábito ou é contra Explique nos comentários não se esqueça de dar uma nota de zero a 10 para este conteúdo sua avaliação é muito importante para sabermos se estamos acertando ou se precisamos melhorar Algo Se você chegou até aqui e gostou do que aprendeu deixe a frase amor é remédio para alma nos comentários Muito obrigado pela sua presença se quiser continuar recebendo nossos conteúdos sobre saúde inscreva-se e Ative o sino de notificações um grande abraço e fiquem com Deus
