Isso Afetará MAIS de 50% das Pessoas - a Pandemia da Miopia

Olá eu tenho que te falar a verdade seus olhos estão em perigo se não seus pode ser dos seus filhos ou netos deixa me explicar Você sabia que a miopia Está se tornando uma pandemia silenciosa em menos de 30 anos mais da metade da população mundial pode estar usando óculos para longe no Brasil milhões de crianças já sofrem dessa condição é só você sair e olhar em volta quantas crianças pequenas você vê usando óculos se você for um pouco mais mais velho tiver mais vivência Você lembra de tanta criança precisando de correção visual e vai

piorar até 2050 estima-se que um eem cada dois brasileiros precisará de correção visual pra miopia no vídeo de hoje vamos revelar os motivos alarmantes por trás dessa explosão de casos de miopia Quais os riscos da miopia para a sua visão como isso pode afetar você e sua família e mais importante como você pode proteger a sua visão de seus familiares e amigos ah e também você vai fazer um teste para ver se pode estar com miopia fica até o final e descubra as estratégias que podem salvar seus olhos nesse mundo digital mas antes já vai

curtindo o vídeo e aí top o desafio vamos quebrar o recorde de likes e mostrar pro YouTube que esse vídeo é importante pra saúde de todo mundo e me conta você tem miopia tem filhos ou netos que tem de que parte do Brasil do mundo você é Escreva embaixo vamos lá você sabia que quase 20% das Crianças brasileiras entre 9 e 12 anos já tem algum grau de miopia são quase 7 milhões de crianças que tem esse problema Isso é apenas o começo de uma onda crescente mas o que exatamente é miopia miopia é quando

você não consegue ver claramente objetos distantes seus olhos não conseguem focar corretamente resultando numa visão embaçada agora por que isso está acontecendo vamos dar uma olhada na estrutura do olho para entender melhor imagine seus olhos com uma câmera complexa quando a luz entra ela passa pela córnea a camada externa que é transparente em seguida atravessa a pupila e o cristalino que ajuda a focar a luz na retina uma camada de testino na parte de trás do olho a retina envia sinais ao cérebro através do nervo óptico permitindo que você enxergue no entanto na miopia o

globo ocular se alonga fazendo que a luz se concentre antes da retina resultado os objetos distantes aparecem embaçados viu que interessante e fácil você aprendeu mais uma coisa importante mas por que isso está acontecendo mais frequentemente Existem várias teorias para explicar esse fenômeno Vamos explorar as três principais a teoria do trabalho de perto a teoria do DNA e a teoria da exposição ao ar livre teoria do trabalho de perto quando você passa muito tempo focando em objetos próximos quando estamos lendo um livro uma revista ou usamos celular tablets computadores há uma tensão contínua em nossos

olhos focar em algo próximo faz com que nossos músculos oculares trabalhem constantemente esse esforço constante pode levar a globo ocular que como você aprendeu leva a miopia durante a pandemia esse problema se intensificou com crianças passando ainda mais tempo em frente à telas com aulas online Os adultos também com teletrabalho agora par o tempo e pense Quanto tempo você passa usando celular ou computador ou TV todos os dias você tem noção comai a sua meta análise 2015 indicou que para cada hora adicional de trabalho próximo por semana o risco de desenvolver miopia aumenta 2% Olha

aí outra teoria é a teoria do DNA A genética também desempenha um papel crucial se seus pais têm miopia Você tem uma probabilidade maior desenvolver a condição eu tive miopia aos 14 anos meus filhos também T me Puxaram estudos mostram uma forte correlação entre a miopia dos Pais e dos filhos agora isso a gente não pode fazer nada né e a terceira teoria é a teoria da exposição ao ar livre essa teoria sugere que a exposição à luz natural pode ajudar a prevenir a miopia a luz do dia estimula a produção de dopamina lá na

retina que ajuda a regular o crescimento ocular crianças que passam mais tempo ao ar livre tem menos taxas de miopia não sei Você se lembra que vivíamos mais tempo ao ar livre jogávamos bola carrinho de rolimã bicicleta outras brincadeiras hoje o jogo de futebol das crianças é o FIFA Estar ao ar livre permite que os olhos foquem em objetos a diferentes distâncias o que pode ajudar a reduzir a tensão nos nossos músculos oculares pesquisas realizadas na Austrália em Taiwan mostram que crianças que passam mais tempo ao ar livre tem menos taxas de miopia um estudo

de 2007 na Califórnia também concluiu que a exposição de área ao ar livre reduz significativamente o risco desenvolver miopia e agora você está preocupado fica muito tempo em casa nunca nem vê a luz do sol vive em frente das Telas celular tablet tem uma genética propícia Será que você está com miopia Vamos fazer um teste rápido para ver isso você também pode fazer esse teste rápido com seu os filhos ou netos para averiguar isso esse teste é simples e pode ser feito na sua casa tudo que você vai precisar é de um ambiente bem iluminado

e um objeto para focar então escolha um objeto distante encontra um objeto a mais ou menos 6 m de distância pode ser uma parede com um quadro uma árvore ao lado de fora ou algo similar passo dois então cubra um olho cubra um olho com a palma da mão e tente focar no objeto de distância vê se você consegue ver os detalhes claramente passo três repita com outro olho cubra O outro olho e repita o processo compare a clareza a divisão entre os dois olhos e anota as observações se você os seus filhos não conseguem

ver o objeto claramente com um ou ambos os olhos isso pode ser o sinal de miopia mas claro o diagnóstico preciso é dado pelo oftalmologista É ele que vai dizer se Seus olhos são bons se se você não passa por ele há muito tempo tem que passar se seus filhos ou netos não passam ou pior nunca passaram tem que levá-los você não pode achar que está tudo certo Vou compartilhar uma história pessoal que ilustra bem a a questão quando minha filha era pequena tinha uns 6 anos fomos viajar e paramos em um restaurante de comida

mexicana em um shopping perguntei o que ela queria do cardápio Ela respondeu qualquer prato eu insisti filha Leia lá a escolha Então ela disse pode ser o número dois quando eu olhei bem não havia número dois no cardápio eram todosos nomes dos Pratos fiquei surpreso perguntei filha você não tá enxergando ela respondeu que sim mas a a Pedi que ela lesse o que estava escrito percebi que ela realmente não conseguia ler tivemos que chegar bem perto para que ela conseguisse decodificar alguma coisa O Curioso é que ela não passava muito tempo em celulares ou tablets

ela era e ainda é uma leitora com apenas 6 anos ela já havia lido toda a coleção do Harry Potter em inglês e não sei se você sabe os livros são são grossos essa experiência me fez perceber a importância de monitorar a visão das Crianças regularmente muitas vezes não percebemos que os problemas de visão estão presentes até que algo assim aconteça a miopia não é apenas um problema moderno devido ao uso de telas Mas pode afetar qualquer pessoa independentemente dos seus hábitos diários é essencial Estar atento e buscar ajuda profissional quando necessário e quais as

consequências da miopia Por que a gente tem que tentar evitar ao máximo a miopia pode ter um impacto significativo na vida das pessoas tanto a curto quanto a longo prazo a curto prazo tem um desempenho escolar prejudicado as crianças MPS podem ter dificuldade em enxergar o quadro de sala de aula que prejudica a compreensão das matérias e a participação nas atividades escolares também pode dar fadiga visual esforçar-se para ver de longe pode causar cansaço dores de cabeça afetando a concentração e capacidade dessa criança aprender existem sinais de alerta estando atento aos sinais da de miopia

como esfregar os olhos frequentemente piscar excessivamente se aproximar demais dos livros de tela ficar sempre apertando os olhos para enxergar e queixas como dor de cabeça e cansaço visual podem ser a dica outro problema atividades diárias comprometidas a dificuldade de esporte né a visão embaçada pode atrapalhar a prática de um futebol de um basquete da Visão Clara e rápida essencial alguém te dá um passe longo mas você só enxerga isso quando a bola já tava perto de você crianças mpos podem estar mais suscetíveis a acidentes devido à dificuldade em Ver objetos e obstáculos distantes claramente

tudo bem isso parece que você já sabia né mas o que que acontece com uma miopia a longo prazo primeiro progressão da miopia tem um aumento de grau sem intervenções adequadas a miopia tende a piorar com o tempo exigindo prescrições de óculos cada vez mais fortes e a miopia alta então altos graus de miopia acima de menos se dioptrias aumenta o risco de complicações oculares graves Quais complicações descolamento retina pessoas com miopia de alto grau tem o risco aumentado de descolar a retina que é uma condição que pode levar a cegueira se não for tratada

rapidamente ou glaucoma a miopia pode afetar o risco de desenvolver glaucoma que é uma doença que danifica o nervo óptico e pode resultar em perda de visão e também degeneração macular biótica que é uma complicação séria onde a parte central da rotina se deteriora afetando gravemente a visão e a capacidade de realizar tarefas detalhadas e também pode mexer na sua qualidade de vida né porque você tem que usar óculos ou lentes cont que pode ser um conveniente e limitante para algumas pessoas tem menina que não vai gostar né a menina bonita de óculos mas as

amigas não tem óculos né viver com miopia Severa pode afetar a autoestima e também você pode ter essa ansiedade sobre a possibilidade de per de visão no futuro como podemos proteger os nossos olhos e de nossas crianças Quais as dicas para prevenção de meop primeira dica aumente o tempo ao ar livre exposição à luz natural é crucial para prevenir a miopia Como já falei incentive as crianças a passar pelo menos Du horas ao ar livre todos os dias atividades como caminhar jogar bola andar de bicicleta são excelentes para isso você sabia que em países como

Taiwan programas que incentivam atividades ao ar livre nas escolas resultaram em uma redução significativa das taxas de miopia entre as crianças aqui no Brasil também poderíamos adotar as mesmas políticas o que que você acha segunda dica reduza o tempo de tela limite o uso de dispositivo celular tablets computador para crianças menores de 2 anos a recomendação é evitar totalmente as telas para crianças entre 2 e 5 anos limite a uma hora por dia e para crianças com 6 anos ou mais no máximo 2 horas por dia isso com pausas regulares né essa criança tem que

fazer pausas durante o uso de dispositivo eletrônico a regra é 20 20 20 a cada 20 minutos de uso de tela olhar algo a 20 pés né 6 m de distância por pelo menos 20 segundos terceira dica adote hábitos de leitura saudáveis tem que ter uma distância adequada ensine a criança a manter uma distância adequada ao ler livros ou usar dispositivos tablet celular a leitura deve ser feita uma distância de pelo menos 30 40 cm do olho certifique-se de que a iluminação do local esteja adequada para evitar mais tensão ocular evite ler em ambientes escuros

com pouca iluminação quarta dica monitore e avalie leve as crianças para fazer exames oftalmológicos regulares mesmo que não apresente sintomas aparentes de problemas de visão a detecção precoce da miopia pode ajudar a controlar a progressão da condição além das medidas preventivas existem novos tratamentos que podem ajudar a controlar isso um desses tratamentos é o uso de colírios com baixa dosagem de atropina estudos indicam que esses colírios podem retardar significativamente a Progressão de miopia especialmente em crianças mais novas meus filhos usam até hoje funciona se você tem filhos como miopia converse com oftalmologista sobre essa opção

e claro se você já tem miopia use a correção apropriada tanto óculos ou lentes de contato com as prescrições corretas existem cirurgias como o lasic que é uma cirurgia laser para remodelar a córnea corrigindo a miopia eu fiz no meu quarto ano em medicina Quando Meu Grau estabilizou Valeu muito a pena há quase 25 anos Não tenho nada de miopia minha visão para longe é perfeita agora para perto já é outros 500 adotar essas medidas podem fazer uma grande diferença na prevenção da miop e na promoção da Saúde ocular nosso estilo de vida moderno com

longas horas em ambientes internos exposição constante à telas Está piorando a situação Você já pensou em quantas horas por dia você passa olhando para uma tela ontem eu tava lendo sobre isso uma pessoa olha mais para telas do que ela vai olhar para qualquer pessoa em sua vida que tal dar uma pausa e sair para uma caminhada a miopia não é apenas um Inconveniente pode levar a problemas graves de visão no no futuro temos que proteger e também se você passa muito tempo na frente da tela faça um FaceTime com seu amigo seus familiares olh

no olho por olho eu acho que eles vão gostar gostou do vídeo curta compartilha inscreva-se no canal para mais dicas de saúde como essa qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir vou deixar duas recomendações aqui ao lado meu vídeo sobre os benefícios de parar de comer açúcar por 30 dias e as melhores frutas para comer no jandar para dormir bem meu nome é André V cardiologista e esse é o Cardi df.com.br lembre-se de se inscrever no canal e até o próximo vídeo muito obrigado