la dieta mental de siete días jamie foxx 1963 este librito causó gran sensación a raíz de su primera aparición un simple y directo método para la regeneración espiritual y psicológica por fin estaba disponible desde entonces millones de personas lo han probado curaciones del cuerpo ajustes familiares vencer la necesidad pero sobre todo encontrar la felicidad y la paz mental que han resultado en un gran número de casos si tú deseas probarlo debes estar seguro de leer las instrucciones con cuidado y llevarlas a cabo con precisión emmet fox el tema de la dieta es hoy en día
uno de los primeros temas de interés público los periódicos y las revistas están llenos de artículos sobre este tema los estantes de las librerías están repletos de plante aquí voy a tratar sobre este asunto de las dietas en un nivel infinitamente más profundo y con efectos de mayor alcance me refiero por supuesto a la dieta mental el factor más importante en la vida es la dieta mental de la cual se vive es el alimento que se proporciona a la mente el que determina completamente el carácter de tu vida los pensamientos que permitas los asuntos en
los que distraigas tu mente son los que harán que tú y lo que te rodea sea lo que son tal como sean tus pensamientos así será tu vida todo lo que hoy existe en tu vida el estado de tu cuerpo esté sana o estés enfermo el estado de tus finanzas ya sea que seas próspero o estés empobrecida el estado de tu hogar sea que estés feliz o lo contrario de hecho las condiciones actuales de cada fase de tu vida están totalmente condicionadas por los pensamientos y sentimientos que tuviste en el pasado así como por el
tono habitual de tus pensamientos pasados igualmente las condiciones de tu vida mañana y la próxima semana y el próximo año serán condicionadas en su totalidad por los pensamientos y sentimientos que tú decidas abrigar de ahora en adelante en otras palabras tú escoges tu vida es decir tú escoges todas las condiciones de tu vida cuando elige los pensamientos en los que tu mente se ocupa en la vida el pensamiento de la verdadera fuerza causal y no hay otra no puedes tener un tipo de mente y otro tipo de medioambiente esto significa que tú no puedes cambiar
tu medio ambiente y dejar tu mente intacta así como tampoco puedes cambiar tu mente sin que cambie también tu entorno esta es la verdadera llave de la vida si tú cambias tu mente tus condiciones tienen que cambiar tu trabajo o actividades tienen que cambiar tu hogar tiene que cambiar la totalidad de tu vida todas tienen que cambiar ya que tu felicidad o tristeza habitual dependen sólo de tu dieta que esto quede muy claro si tú cambias tu mente las condiciones de tu vida tienen que cambiar también nos transforma la renovación de nuestras mentes así que
ahora verás que tu dieta mental es realmente lo más importante en tu vida esto puede llamarse la gran ley cósmica y su verdad es evidente una vez que se expresa de este modo de hecho no conozco a ninguna persona reflexiva que niegue su verdad esencial la dificultad en aplicarlas sin embargo se desprende del hecho de que nuestros pensamientos están tan cerca de nosotros que es difícil sin un poco de práctica retirarnos y verlos objetivamente no obstante esto es justamente lo que debemos aprender a hacer tienes que acostumbrarte a escoger en un momento dado el objeto
de tus pensamientos y también es el tono emotivo o lo que llamamos la disposición de ánimo que le da color si es cierto puedes escoger tu disposición de ánimo indudablemente si no pudieras hacerlo no tendrías ningún control sobre tu vida las disposiciones de ánimo producen las inclinaciones de la persona que a la larga producen o estropean su dicha y que están predispuestas al famoso pero tú no puedes ser sano no puedes ser feliz si no puedes ser próspero si estás mal dispuesto para hacerlo si estás malhumorado si eres indolente si eres cínico si estás deprimido
si te sientes superior y si estás asustado tu vida no vale la pena a menos que estés decidida a decidido a cultivar una buena disposición pierde todas las esperanzas de hacer que tu vida valga la pena y es preferible decirlo de una vez si no estás decidido a empezar ahora ya seleccionar cuidadosamente todo el día la clase de pensamientos que vas a tener entonces pierde toda esperanza de hacer de tu vida lo que quieras que sea en pocas palabras si deseas que tu vida sea feliz y valga la pena lo cual es lo que dios
quiere que hagas de ella tienes que empezar de inmediato a entrenarte en el hábito de seleccionar y controlar tus pensamientos los primeros días esto será muy difícil pero si tienes constancia podrás hacerlo cada vez con más facilidad y es realmente el experimento más interesante que puedes hacer es más ese control del pensamiento es el pasatiempo más interesante que pueda practicarse te sorprenderás de la cantidad de cosas interesantes que aprenderás de ti mismo y obtendrás resultados casi desde el principio ahora bien muchas personas que conocen bien esta verdad una que otra vez hacen esfuerzos esporádicos por
controlar sus pensamientos pero la corriente de pensamientos está tan cerca como ya he dicho y los impactos desde afuera son constantes y variados que no parece que progrese mucho el único modo es formarse decididamente un hábito de pensar que responda cuando estés preocupado cuando no estés en guardia del mismo modo que si conscientemente te ocuparás del asunto este nuevo hábito de pensar tiene que adquirirse definitivamente y la base para ello puede establecerse en pocos días del modo siguiente decide que dedicará una semana exclusivamente a construir un nuevo hábito de pensar y que durante esta semana
todo lo demás carece de importancia en comparación con eso si lo haces puedo asegurar que todo en tu vida tendrá un cambio favorable es más nada permanecerá inalterado esto no significa que podrás enfrentarte a tus problemas actuales con un espíritu superado no significa que las dificultades desaparecerán este es el modo científico de alterar tu vida y cómo está de acuerdo con la gran ley es infalible comprendes ahora que al trabajar de este modo no tienes que enviar las condiciones externas lo que sucede es que tú aplicas la ley y las condiciones cambian espontáneamente tú no
puedes cambiar las condiciones directamente con frecuencia lo has intentado y has fracasado pero a la dieta mental de siete días y las condiciones tienen que cambiar esta es entonces la receta durante siete días no puedes permitirte albergar ni por un minuto pensamientos que no sean positivos constructivos optimistas y amables esa disciplina será tan forzada que conscientemente no podrás mantenerla por mucho más de una semana pero no te pido que lo hagas una semana será suficiente porque al cabo de ese tiempo el hábito de pensar positivamente comenzará a establecerse algunos cambios extraordinarios ya habrán sucedido en
tu vida animándola enormemente y luego el futuro se encargará de sí mismo el nuevo modo de vida será tan atractivo y mucho más fácil que el viejo y encontrarás que tu mentalidad se alinea sola pero los siete días serán forzados no quiero que te metas en esto sin considerar el costo las dietas físicas son un juego de niños en comparación aunque tengas muy buen apetito la gimnasia más agotadora combinada con marchas de 45 kilómetros el suave comparada con esta empresa pero es solo por una semana de tu vida y decididamente alterará todo mejorándolo por el
resto de tu vida es más por toda la eternidad todo será diferente y mejor que si jamás lo hubieras hecho no comienzas a la ligera antes de empezar piénsalo por uno o dos días entonces comienza así que la gracia de dios te acompañe puedes empezar cualquier día de la semana a levantarte después del desayuno o del almuerzo no importa pero una vez que empieces tienes que continuarla durante siete días eso es esencial la idea es que tengas siete días sin interrumpe de disciplina mental para poder lograr definitivamente que la mente se encauce por un nuevo
sendero y falseadas en el comienzo si te va bien por dos o tres días y luego por cualquier razón te sales de la dieta tienes que dejarla por varios días y luego comenzar de nuevo recuerda que en el cuento de rip van winkle este juraba abstenerse de tomar licor y de inmediato aceptaba el primer trago que le ofrecían diciendo tranquilamente esta vez no lo contaré bien en la dieta mental de siete días esto es inaceptable tienes que tomar en cuenta cada desliz y aunque tú no lo hagas la naturaleza lo hará al cometer un desliz
debes dejar la dieta y empezar de nuevo ahora bien para prevenir en lo posible las dificultades las consideraremos a detalle primero que quiero decir por pensamientos negativos un pensamiento negativo es cualquier pensamiento de crítica de rencor o despecho de celos condenación de otros de culparse a uno mismo cualquier pensamiento que no sea y de naturaleza constructiva relacionado con uno mismo o con otro eso es un pensamiento negativo no te preocupes mucho en cuanto a la clasificación en la práctica nunca tendrás dudas de si es positivo o negativo aunque tu cerebro trate de engañarte tu corazón
te dirá la verdad segundo que esté claro que lo que se pide es que tú no albergues cosas negativas nota esto cuidadosamente lo importante no son los pensamientos que vengan a tu mente sino sólo aquellos que tú acoja si entretengas no importa cuáles sean los pensamientos que vengan siempre que no los cubiches cobijarlos o albergarlos es lo que importa por supuesto muchos pensamientos negativos te vendrán todo el día algunos saldrán de tu mente aparentemente por tu cuenta y otros serán pensamientos de la demás gente habrá pensamientos negativos que vengan de otras personas por la conversación
o por su conducta o bien oirás noticias desagradables por carta o por teléfono o verás crímenes desastres anunciados en la prensa estos casos no importa siempre que no les brinde su hospedaje es más estas son las cosas que suministran la disciplina que te va a transformar durante esta semana trascendental lo que hay que hacer al presentar el pensamiento negativo es rechazar lo rechaza el periódico rechaza el pensamiento de la carta o el comentario estúpido o lo que sea cuando el pensamiento negativo se deslice en tu mente rechaza lo de inmediato y piensa en otra cosa
y lo que es mejor piensa en dios una analogía perfecta es el caso del hombre que está sentado junto a una fogata cuando le cae una chispa en la manga si sacude la ceniza de inmediato no puede pasar nada pero si permite que se quede allí solo un momento no importa cuál sea el motivo el daño habrá sido hecho y costará trabajo reparar esa manga igual sucede con un pensamiento negativo ahora bien qué hacer con los pensamientos y las condiciones negativas que en nuestra etapa actual no podamos evitar qué tal los problemas de la oficina
a casa la respuesta es que tales cosas no afectarán tu dieta siempre que tú no las acepten y les temas ni creas en ellas ni te indignan ni en tristezas por ella y miles de es poder alguno ninguna condición negativa que debas atender afectará tu dieta ve a la oficina enfréntate a los asuntos de tu casa pero no permitas que te afecten y mentalmente ninguna de estas cosas me conmueve y todo saldrá bien supongamos que almuerza con un amigo quien habla negativamente no trates de callarlo ni de sacarlo déjalo hablar pero no aceptes lo que
él dice y así no afectará a su dieta supongamos que al llegar a casa te encuentras con conversaciones negativas no predique es un sermón sencillamente no las acepten recuerda la aceptación mental es lo que constituye tu dieta supongamos que presencias un accidente o una injusticia en vez de reaccionar aceptando las apariencias y respondiendo con lástima o indignación rehúsa aceptarlas algo que puedas por enderezar las cosas piensa debidamente y déjalo de ese tamaño aún así estarás a dieta claro será de gran ayuda si puedes evitar durante esta semana cualquiera que muy expresamente pueda despertar malos instintos
mientras está esa dieta es mejor evitar a las personas que te sacan de quicio que te caen mal o que te fastidian pero si no es posible evitar las disciplinas que un poco más eso es todo supongamos que la próxima semana te esperan una prueba muy difícil bien si tienes suficiente conocimiento espiritual sabrás cómo enfrentarla de modo espiritual pero para el caso creo que será mejor esperar a comenzar la dieta tan pronto haya pasado el asunto como dije antes no tomes la dieta a la ligera piénsalo bien primero para terminar quiero decirte que frecuentemente las
personas se encuentran que empezar esta dieta alborota toda clase de dificultades parece que de repente todo empieza a marchar mal esto puede parecer desconcertante pero en verdad es una buena señal significa que las cosas se están moviendo y a eso precisamente el objetivo que teníamos en mente supongamos que todo tu mundo parece estremecerse en sus bases agárrate fuerte y deja que se estremezca y cuando deje de meterse el cuadro se habrá de ensamblado solo y comenzará a parecerse a lo que anhelaba tu corazón este punto es importante y algo sutil no comprendes que detenerte a
pensar en estas dificultades es de por sí un pensamiento negativo que quizá te haga salir de la dieta claro el remedio no está en negar que aparentemente tu mundo está convulsionando sino en negarte a aceptar las apariencias juzga correctamente mantén tus pensamientos positivos optimistas y amables mientras las apariencias se están tambaleando mantenlos así a pesar de las apariencias y una gloriosa victoria será segura cada fase de tu vida se alterará radicalmente mejorando un último aviso no le digas a nadie que estás a dieta o qué piensas iniciarla mantén este enorme proyecto estrictamente para ti recuerda
que tu alma es el lugar sagrado del altísimo cuando termines la dieta satisfactoriamente y hayas asegurado su demostración permite que pase un tiempo razonable para establecer una nueva mentalidad y entonces cuenta tu historia a alguien a quien tú pienses que pueda ayudarle y finalmente recuerda que nada que alguien haya dicho o hecho puede lograr anular tu dieta únicamente tu propia reacción hacia la conducta de otras personas podrá lograrlo
