seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a belardo e barda a mais um vídeo do meu canal aqui no meu estúdio hoje eu falarei nos próximos minutos sobre relógio GPS Será que eu preciso Será que eu não preciso tem que comprar é balela posso usar um cáo ou tenho que usar um Rolex como que funciona isso Professor daril Guimarães é isso que eu vou falar nesse vídeo já deixa o like no vídeo aperta o dedo nesse símbolo que está aqui embaixo aperta o dedo aí deixa o like no vídeo e se inscreva no canal certo tem
um outro botão acho que tá do outro lado vermelho você aperta e se inscreve dessa forma você é avisado toda vez que eu posto um vídeo novo tá bom esse é o único pedido agora eu já vou entrar no assunto Direto e Reto que você não tem paciência né você é uma pessoa sem paciência você é ansioso você é ansioso vamos lá pessoal uma coisa que eu falo para todos os alunos que seguem a minha metodologia de Treinamento sendo que eu tenho dois níveis hoje o primeiro nível é o clube corrida simples que é a
minha plataforma de treinamento à distância onde você vai seguir um dos meus programas tem programa para 5 para 10 para 21 para 42 para TAF para corredor iniciante tem todos os programas dentro do clube parte de nutrição parte de musculação para corredores Esse é o primeiro nível do primeiro nível os alunos saem do clube e vem para a minha assessoria individualizada onde eles têm um contato mais direto comigo então dentro desses dois níveis eu oriento muitos corredores e eu faço isso há mais de 15 anos então o que eu vou falar na sequência tem muita
propriedade porque eu sou uma pessoa que vivo da corrida de rua que trabalho diretamente com corredores e o que eu sempre falo Quando eu recebo essa pergunta a resposta que eu sempre dou para todos os meus alunos é que o maior acessório acessório entre aspas que o corredor precisa é sim o relógio o relógio vem antes do tênis com placa de carbono porque se você tem o tênis com placa de carbono mas não tem um relógio você não consegue controlar direito o seus treinos o pace a distância você pensa que tá fazendo a distância certo
pensa que tá fazendo um ritmado de 7 km e na verdade fez 6,800 aí deu pace de 5 por 1000 mas na verdade o Pace verdadeiro se fosse 7 km porque faltou 200 seria 5,25 5,30 então você consegue treinar sem o relógio GPS consegue usando vários aplicativos que nós temos no mercado só que aí tem que levar um celular vamos falar a verdade é chato levar o celular pesa na mão pesa no braço e quem que fica olhando na tela do celular o relógio ele vai apitar a cada 1 km você vai olhar não que
eu esteja olhando que eu estou sem relógio o relógio ele apita cada 1 km Então você controla o p semem tempo real você pode programar a distância do Tiro você vê o número de calorias gastas o relógio é muito mais completo Ah eu vou correr uma maratona eu controlo o meu pace em tempo real se o meu treinador colocou para correr entre 5 a 5:10 passou o primeiro quilômetro pum 0 continuo passou o segundo 4:45 solta o ritmo você entende que o relógio é importante porque ele é um acessório que vai ajudar você diretamente todo
dia ah Professor Então o senhor está falando que o tênis com placa não é bom eu não estou falando isso em momento algum o tênis com placa é muito importante porém se você não tem primeiro uma metodologia para seguir se você não sabe treinar como eu já falei em outros vídeos o tênis não serve para nada segundo se você tem o tênis mas não tem um relógio para controlar os seus treinos você fez o investimento errado você começou pela parte errada primeiro vem O Relógio GPS independente da marca depois vem o tênis com placa de
carbono antes de tudo é claro que vem uma boa linha de Treinamento porque se você treina errado todo dia com relógio e com tênis com placa de carbono mesmo assim não adianta nada porque você não vai sair do lugar tá tudo errado você não tem metodologia O que que adianta Então é isso está dada a resposta eu não vou ficar aqui me estendendo eu só quero que você responda uma coisa belardo você usa relógio GPS se você usa coloca aqui qual que você usa nós temos os os mais conhecidos Garmin e polar agora tem também
no mercado a corus que é uma ótima marca e temos outras marcas também escreve nos comentários Qual marca você usa e se você não usa ainda escreve aqui nos comentários eu não uso ainda olha aí que coisa incrível Só lembrando se você deseja no futuro ter uma acessoria individualizada comigo você precisa primeiro passar pelo Clube corrida simples no momento as vagas estão fechadas a turma de Janeiro já foi fechada eu não sei em que dia você está vendo esse vídeo se é janeiro fevereiro 2025 ou 2030 eu só sei que eu abro turmas uma vez
por mês ou a cada dois meses e você pode entrar na lista de espera para entrar na primeira turma Lembra que eu falei que são dois níveis O primeiro é o clube corrida simples para depois do clube você vir para minha Assessoria individualizada se você tem interesse na descrição desse vídeo tem um link de um grupo Entra no grupo é um grupo fechado você entra nele e aguarda eu abrir vagas para o clube corrida simples está dado recado se possível deixa o joinha no vídeo caso você tenha esquecido se inscreve no canal se não for
inscrito e estamos junto abelardos um abraço falou valeu e fui
