minha vida dá um livro Quantas vezes você já se pegou tentando lembrar o momento especial da sua vida mas muitas vezes o Que Nós lembramos são apenas fragmentos vagos e distantes a vida passa muito rápido e as memórias que nós não registramos elas acabam se perdendo no tempo mas se houvesse uma maneira de manter essas lembranças vivas de reviver cada detalhe cada emoção pois nesse vídeo eu vou te mostrar e vou te ensinar como escrever memória afetivas também vou te mostrar o quanto registrar nossas memórias pode transformar a sua vida e não se esqueça de
me seguir no Instagram e também se inscrever aqui no canal do Café do escritor vamos [Música] lá diz uma coisa você já parou para pensar em como certas lembranças nos trazem um calor especial é quase como se um um um abraço a gente recebesse um abraço de alguém querido Essas são as memórias afetivas aquelas que carregam emoções sentimentos e que nos marcam para sempre As Memórias afetivas elas são relatos pessoais que capturam emoções experiências e momentos importantes da vida de uma pessoa elas vão muito além dos fatos somente dizer o que aconteceu porque elas vão
focar focar nas emoções e nas percepções que aquele momento evocou e essas memórias elas podem ser sobre eventos felizes desafiadores coisas difíceis que foram enfrentadas ou simplesmente momentos cotidianos que tiveram sim um impacto emocional significativo na sua vida e o Curioso é que essas memórias elas podem ser desencadeadas de diversas formas como cheiros sabores músicas ou até mesmo com um simples objeto Mas vamos lá por que é que as memórias afetivas são tão importantes a primeira coisa é que elas estimulam a autoconfiança e a autoestima porque reviver e registrar momentos positivos pode fortalecer a percepção
de quem nós somos e aumentar a nossa confiança essas memórias também despertam sentimentos agradáveis porque relembrar experiências felizes pode trazer sim uma sensação de bem-estar e de alegria e claro dessa maneira elas são benéficas pra saúde mental porque a prática de relembrar e escrever que é o que a gente vai ver logo adiante sobre memórias afetivas pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade e promover um estado emocional muito mais equilibrado São muitos os psicólogos que mandam pessoas para escrever comigo então é por aí mesmo elas também transmitem segurança e conforto ter um reg de
Momentos Especiais pode proporcionar essa sensação de segurança de conforto especialmente em momentos que são mais difíceis e também gente reforça os valores pessoais porque escrever sobre eh experiências significativas pode ajudar a reforçar e lembrar os valores e princípios de cada pessoa também impacta na formação do caráter porque as memórias afetivas elas contribuem para a construção da identidade sólida e equilibrada do indivíduo Então por que é importante escrever essas memórias afetivas Porque é importante registrá-las bom primeiro que é um processamento emocional quando você escreve memórias você permite eh processar e entender melhor aquelas emoções que você
está lhe dando Ou já lidou em algum momento porque elas envolvem sentimentos muito complexos novamente já falei do autoconhecimento porque a prática de escrever ela eh justamente tem a ver tudo com autoconhecimento para qualquer tipo de escrita você tem que escrever o que você é é o que eu sempre digo aqui então ela leva a uma introspecção maior que permite que você compreenda melhor quem você é as suas motivações os seus desejos aquilo que você quer também escrever sobre memórias ajuda na sua criatividade na sua expressão é uma forma de expressão criativa ela pode ser
terapêutica ela pode ser gratificante e também permite explorar a sua personalidade além de tudo é um registro histórico quando você mantém um registro escrito das memórias que não são somente contadas você cria um legado pessoal que pode ser compartilhado inclusive com as futuras gerações quando a gente não estiver mais aqui outras pessoas vão poder ler aquilo que a gente passou aquilo que a gente escreveu e ainda uma coisa que eu acho extremamente importante ajuda na resiliência porque quando você revisita e escreve sobre momentos difíceis que você superou isso pode te dar uma força extra para
fortalecer momentos que talvez venham a ser difíceis novamente no futuro e ainda promove uma conexão social porque o fato de você compartilhar as suas memórias escritas seja para amigos familiares ou mesmo para pessoas que vão ler as suas memórias que você não conhece isso cria um senso de comunidade e pertencimento E você também vai estar mais aberto mais aberta pro mundo porque as pessoas vão ler o que você escreveu e quem você é o que passou com você enfim elas vão te conhecer bom já dei muitas razões para você escrever sobre memórias afetivas mas a
pergunta é Sandro como é que eu faço isso Bom vamos lá anote aí que tem muita coisa aí para você para te ajudar a escrever as suas memórias começamos pelo começo a primeira coisa é você coletar as suas memórias primeiro faça uma reflexão pessoal reserve um tempo justamente para refletir sobre o seu momento momento da sua vida onde você está agora o que você passou pense em momentos que foram significativos na sua vida pessoas que você conheceu importantes ou marcantes eventos que realmente fizeram diferença na sua vida e comece a a fazer anotações gente tem
que ter anotações diárias eu sempre falo dos livrinhos né dos caderninhos anotações diárias vem uma ideia na cabeça vai lá corre e anota Ah estou no meio da rua celular anota lá porque é importantíssimo você pegar todos esses fragmentos que vão ajudar você depois a contar algo muito maior uma outra forma de levantar essas histórias é fazer entrevistas conversas com familiares com amigos pessoas que também passaram estiveram presente eram testemunhas naquele momento talvez você eles eles levantem coisas que você tenha esquecido uma outra coisa importantíssima são fotos objetos às vezes uma foto antigo uma carta
um objeto de um avô de uma avó são memórias que são ali físicas e que elas têm uma história e vale muito a pena contá bom no momento seguinte você vai organizar essas memórias né Organize talvez por temas por tópicos né tópicos como infância carreira viagem talvez faça uma linha do tempo lembre-se que que memória você não precisa contar a vida do começo ao fim não é isso é você reservar momentos que vão ser explorados especificamente tá mais importante do que contar cronologicamente é contar coisas que tem eh que mexe não só com você mas
também com queem vai ler o seu texto em seguida comece a fazer um esboço né a gente começa tudo esboçando quando você começa a escrever o seu esboço você não precisa se preocupar que está escrevendo corretamente que está dentro da gramática está dentro da da da ortografia correta não você vai escrever da maneira que você achar e que você puder em seguida Então você começa a escrever efetivamente começa-se com um primeiro rascunho então não se preocupe em ser algo perfeito Tem gente falar e começa a escrever e não sei para onde ir gente é colocar
as memórias no papel tá eh você vai colocar o contexto as pessoas envolvidas as emoções sentidas aquilo que você tinha de reflexões enfim mas escreva livremente Não se preocupe com estrutura com gramática com ortografia deixa as palavras fluir o mais importante é você capturar emoção e os pensamentos daquilo que você quer transmitir por isso escreva de maneira autêntica usando a sua própria voz vai falar assim ah mas eu queria escrever que nem Fulano escreve não escreva da sua maneira de forma honesta de forma vulnerável que você não é um Super Homem uma super mulher escreva
da maneira que você puder quando você tiver escrito ou ainda no processo de escrita você já pode começar a revis a refinar o seu texto isso vale para qualquer texto que você vai escrever você sempre vai voltar nesse texto vai lê-lo novamente vai ver o que precisa ser alterado mexe aqui arruma lá agora sim está como eu gostaria que ficasse então assim não se preocupe da primeira vez que você escreve É só um rascunho coloque isso na mente né para sempre tudo que se escreve a primeira vez é só um rascunho tudo tem que ser
revisado reescrito corrigido às vezes muitas vezes uma outra fase que é importante é você pedir feedback para as pessoas então compartilha aquele texto que ainda tá sendo escrito com pessoas que você conhece ou às vezes pessoas que até viveram essa emoção Talvez né esse esse fato talvez elas podem acrescentar alguma coisa a mais e assim não precisa mudar tudo que as pessoas falam você pode ouvir processar e dizer isso aqui posso alterar mas isso aqui eu vou deixar assim mesmo então é é bom você ouvir Porque a partir do momento que você coloca paraas pessoas
de fora eh lerem esse material aí né Elas podem eh dar todo tipo de opinião mas pelo menos você já está preparado né E para para algumas respostas caso você queira dar então assim mais algumas alguns conselhos na hora de você escrever a primeira coisa é faça um contexto né as pessoas às vezes ficam perdidos Tá mas por onde que eu começo Então comece com o cenário qual onde ocorreu né onde isso ocorreu como é que você situa isso pro teu leitor depois a questão dos personagens Quem estava presente Descreva as pessoas que estavam lá
o que que elas estavam fazendo porque elas estavam lá coloque somente as pessoas que tinham relação com aquele fato efetivamente não vai contar de uma pessoa que tava passando na rua mas se ela se ela fez diferença na na sua história você conta senão não e aqui vem a chave né A emoções os sentimentos que você experimentou como você sentiu naquele momento foi bom foi ruim isso trouxe uma transformação isso como é que isso também e foi para você talvez paraa pessoa do lado não teve grande importância mas para você foi algo muito importante e
você pode também incluir descrições que envolvam os sentidos O que que você viu ouviu cheirou tocou provou enfim use os sentidos para descrever aquilo que muitas vezes palavras é difícil de escrever mas você pode usar todos os sentidos Inclusive a a a intuição de que você imaginou que era aquele momento por exemplo e o mais legal de tudo você sabia que pode coletar essas histórias escrevê-las e transformá-las em um livro Exatamente esse texto que você trabalhou tanto você transforma em um livro então nessa fase funciona como um livro Como os outros tá É preciso editar
novamente revisar o ideal contratar um editor profissional que vai construir o seu livro vai te ajudar a dar unidade chamar atenção deixar bonito vai te sugerir um monte de coisas que possam melhorar tanto o texto quanto a parte visual design e assim por diante vai te ajudar na na parte de publicação lançamento vai te dar dicas de marketing O que que você pode fazer e assim por diante Então mas esse é assunto para um outro vídeo esses detalhes aí já é outro assunto né e não é verdade a minha pergunta o meu comentário lá do
começo minha vida dá um livro não é isso mesmo é isso mesmo e aqui no café de escritó a gente pode ajudar você em todas as fases tanto para escrever quanto para publicar o seu livro de forma profissional a gente oferece mentoria cursos serviços sobre demanda como descrita e o nosso serviço Premium de publicação aquele que a gente acompanha você em todas as fases para garantir que seus textos sejam publicados com qualidade que eles tenham eh eh tenham toda a atenção e que eles melhorem a gente ajuda a melhorar nos detalhes não muda né a
gente melhora E além disso a gente tem aqui no café os nossos grupos gratuitos do WhatsApp do telegram o nosso Clube ler para escrever que te ajuda também a escrever melhor e você pode trocar eh ideia se inspirar com outros autores e assim por por diante todos esses detalhes e contatos estão abaixo aqui do vídeo tá acessa ali você acessa tudo de uma vez só todos os links e se você gostou desse conteúdo inscreva-se mais uma vez no canal deixe o seu like passa para aquela pessoa que também precisa e assim por diante isso nos
ajuda a continuar a trazer conteúdo de qualidade para você né É isso que a gente quer gente escrever um livro de Memórias é uma jornada pessoal e única Então aproveite Aproveite esse conteúdo aproveite o processo celebre cada etapa isso vai transformar sua vida ouça o que eu digo As Memórias afetivas são uma poderosa ferramenta para qualquer escritor elas nos conectam tanto conosco mesmo com o nosso passado nos conectam com leitores de uma maneira única e especial gente muito obrigado espero vocês num outro conteúdo num outro vídeo com muita informação grande abraço até mais
