Aula 1 - Jornada Residência Médica FluidMed

Olá meu nome é Isabela tenho 26 anos Sou natural de Vitória da Conquista na Bahia me chamo Letícia tenho 27 anos sou Goiana mas moro e me formei aqui em Manaus meu nome é Lúcio Eu tenho 26 anos sou residente de cirurgia tô cursando o último ano da residência meu nome é Gustavo tenho 25 anos moro em Santa Luzia me formei agora n Ciências Médicas meu nome é Bárbara eu tenho 28 anos eu sou de Belo Horizonte sou R3 de cirurgia Geral do hospital de servidor público de Minas Gerais eu sou residente de cirurgia geral

tem TRS anos de formada mas esse foi meu primeiro ano de fato me dedicando ao estudo de residência quando eu estava me preparando para prestar prova de residência no final da faculdade eu dediquei bastante assim eu li todas as apostilas fazia as questões de cada apostila eram cerca de 60 questões em cada uma delas mas eu não revisava logo que eu tinha aula teórica Eu já Estudava na apostila e já fazia todas as questões daquele tema aí no sexto ano da faculdade eu fiz o Med comecei a fazer esse método de revisão mas ele era

totalmente desorganizado eu não tinha um tempo determinado para fazer cada revisão eh não tinha um número determinado de questões para responder de cada apostila e dedicava a mesma quantidade de tempo para todas as apostilas ano passado eu tava estudando assim meio não sabia exatamente o que eu Precisava fazer parece que as coisas não estavam fluindo a estratégia de estudos que eu usava antes do estudo com o r+ no caso da entrada direta eram métodos tradicional do médi curso foi um eu fiz um médi curso durante o ano à medida que eu vi as aulas eu

ia Fazendo as questões geralmente entre 60 e a 100 questões por cada apostila mas eu ia e linearmente das aulas eu não voltava fazendo revisões Então chegou no final do ano do preparo pra entrada direta eu senti que Eu não lembrava de muitas coisas que eu havia visto no início do ano sempre Fi aquele aluno que estudou por meio de resumo não sabia bem assim estudava apostila conseguia progredir porque eu não tinha acabado acumulava a matéria caiam muito em prova acabava que eu estudava a mesma coisa dos temas que caiam um pouco antes de conheço

o super planner no ano passado no meu 5º ano Minha estratégia de estudo foi basicamente e baseada em apostila Apostilas antigas o médio curso fazia as questões dessas apostilas antigas sabe em outubro já já tava completamente cansado não consegui estudar direito mais eu decidi fazer a prova do pso para ver como que seria meu resultado né já que tinha sido um ano e assim dedicação e e para minha surpresa foi muito mal na prova eu me lembro de estar lá sentada lendo as questões me lembrar de ter estudado aqueles temas mas eu não tinha conhecimento

suficiente para responder a Questão de forma correta isso aconteceu principalmente com os temas que eu tinha estudado bem no começo do ano e eu percebi que pro meu segundo ano de preparação ia ter que mudar minha estratégia ou então eu não ia passar estava tirando em torno de 55 58 no máximo 60 para mim era quase impossível eu consegui ultrapassar a barreira dos 80 pontos passava um certo tempo me dedicando ao estudo mas parece que aquilo ali não não tava dando resultado Proporcional me dedicava demais Ficava muito tempo estudando parece que os resultados não eram

proporcionais a à minha dedicação e eu já tava cultivando em mim tava com autoestima tão baixa antes de conhecer a flood Med que eu já tava achando que o problema era comigo que eu não era capaz e que só eu conseguia atingir uma nota acima de 80 numa residência uma pessoa que que tinha memória boa não sei eu tava quendo verdades assim e me me rebaixando cada Vez mais a ponto de quase desistir da especialidade que eu queria porque precisava de uma nota muito alta eu conheci o Alan e aí ele me falou da proposta

da fluid de média eu tive certeza que quando eu fosse PR essar prova PR r+ eu ia adquirir o planner e que isso ia me ajudar na minha aprovação dito e feito eu conheci a fluid Med e Isso mudou tudo na minha vida através de um sorteio no Instagram conheci o fluid Mad por meio de um colega meu ele era Meu R mais conheci o super planner no começo desse ano por intermédio de um amigo eu conhecia fluid mé através de um dos fundadores né o Alan chegou no meu R3 né eu adquiri o planner

e comecei o meu estudo focado em questões eu fiz uso do medio curso PR R mais eu usei o planner r+ de cirurgia nesse ano do de preparação pro r+ eu estava preparando para fazer a prova pra coloproctologia por ser uma especialidade concorrida Eu sabia que a preparação tinha que ser Muito bem feita e eu utilizei o banco de questões do M grupo mesmo e comecei os estudos em janeiro encantei com o método deles durante a jornada o Alan sempre mostrando muito estatística e como aquilo era baseado em vários estudos científicos eu nem sabia que

isso existia para mim estudar era estudar e pronto mas não eu vi que o problema não era comigo talvez era no jeito que eu estava estudando essa aula foi esclarecedor eu nunca tinha parado para Aprender sobre métodos de baixa de alta efetividade escolhi o planer para todo o Brasil Meu foco era na residência unificada do Ceará chama suci tava fazendo prova para RM urologia né que é uma especialidade bem concorrida eu usei banca de questões do médio curso super planer versão personalizada seguir a estratégia estabelecida pelo super planner desde j comecei com uma meta de

90% no enar quando eu fiz as provas para diagnóstico inicial da da fluid Med tive Uma nota de mais ou menos 74 questões no nário que era a minha primeira opção comecei a fazer as revisões guiadas por questões programadas mesmo pelo plan isso me deixou deixar minha rotina mais organizada né Às vezes tem alguns períodos na residência e na faculdade em que você não consegue se dedicar muito aos estudos né isso te deixa um pouco atrasada mas quando você volta pro foco tá aquela bagunça mas o pler te guia te fala ó Isso é prioridade

isso é mais Importante tem que fazer isso primeiro ele te guia Porque é importante impede que você perca tempo com questões que não são muito valorizadas naquela banca né temas que não são importantes pro concurso que você vai fazer ele faz com que você Se dedique realmente àquilo que tem relevância pro teu estudo e o Alan sempre fala muito na jornada que ele quer alunos que estejam dispostos também a se dedicar né a fazer aquilo da melhor forma possível e eu me propus a fazer Isso e valeu muito a pena uma vantagem que eu tive

é que eu comecei a acho que tá muito cedo mais ou menos meio de Fevereiro eu já tinha começado então eu fiz um estudo muito regular muito homogêneo né mas é aquela corrida tranquila né diferente de quem deixa para começar mais para perto da prova que você tem que absorver todo o conteúdo de um ano em poucos meses né Isso me motivou a continuar meus estudos né eu sei que é difícil estudar entre as Provas você fica preocupado com o resultado que vai sair com a prova que tá chegando né a gente fica mais ansioso

mas com o pleno organizado fazendo as revisões finais você não se perde no estudo e consegue atingir seu objetivo com o planner a gente tem tudo que a gente precisa fazer dia após dia ele literalmente dá dá assim ó você precisa fazer isso hoje e é e é muito bom para pessoas ansiosas como eu porque isso dá uma segurança e quando você vê que você Tá evoluindo você começa a fazer simulado provas na íntegra e vê a sua evolução aquilo te dá cada vez mais estímulo o resultado do meu estudo organizado já apareceu na minha

primeira prova acertei 90% da prova do enari é a nota mais alta para minha especialidade n essa prova hoje é um dia bem feliz porque saiu o resultado da prova teórica do PS1 e obtive também 90% de acerto nota mais alta para minha especialidade né na minha banca de preferência que foi O psu e o resultado tá aí primeiro lugar em euor Rino tô com grande chance também em outras bancas o que para mim é surreal porque uma aprovação eu já não imaginava em primeiro lugar muito menos imagine ter a possibilidade de passar em mais

de lugar e quem sabe poder escolher onde eu vou fazer isso não tem preço fiz minha prova agora saiu o resultado ainda parcial né Sem Análise curricular mas eu fiquei muito bem Fiquei em terceiro lugar geral preocupação agora ver qual o Serviço que você quer planer ele teve um impacto tão grande no meu estudo que eu acho que pode se resumir pelo basicamente pelo aumento da minha nota na Santa Casa que eu tinha feito 51 questões na prova desse ano eu fiz 66 foi a maior nota da da prova objetiva da da Santa Casa e

no ená que eu tinha feito 74 questões fiz 89 foi a segunda maior nota no Brasil Pr Neurologia que midade PR paraa qual eu prestei eu prestei o concurso eu prestei a prova em Dezembro agora fiz 93% da prova foi literalmente dos 60 aos 90% depois de um tempo depois de ver os resultados a gente vê que o estudo guiado te Poupa Tempo de estudar coisas desnecessárias de poupa cansaço então eu recomendo muito o uso do planner Pr residência médica e para qualquer outro concurso eu sei que o ano de preparação não é fácil cheio

de altos e baixos várias coisas acontecendo né nossa vida pessoal com continua acontecendo mas é possível com Organização dedicação ano que vem vocês vão estar comemorando bons resultados também pro Gustavo de um ano atrás eu falaria para ele fazer exatamente do jeito que foi feito seguindo essa estratégia não usaria de outra forma de estudo se eu caso eu precisasse né para fazer uma outra prova de residência se eu pudesse olhar para um ano atrás e falar com a Bárbara lá de trá como é que seria o processo tô muito satisfeita com o resultado desse ano

né de preparação Muito feliz parece clichê falar isso mas é verdade eu sempre falo isso pro Alan que a fluid Med vai muito além do que proporcionar a possibilidade da pessoa realizar o sonho de entrar na residência e deseja mas muda o modo da pessoa se enxergar e aconteceu isso comigo acho que todo mundo precisa Se permitir explorar o seu potencial dessa forma a FL médium me permitiu isso maestria com louvor sou muito grata e para sempre serei melhor investimento da minha vida O fluid M foi a melhor compra que eu fiz compraria 10 vezes

mas me ensinou a estudar e no final do ano vocês TM a mesma preocupação que eu né escolher o lugar que vocês querem ficar sejam bem-vindos a jornada da residência médica saindo dos 60% e chegando aos 90% meu nome é Alan Araújo eu sou médico cirurgião e coloproctologista em Belo Horizonte eu estou muito empolgado de ter você aqui hoje porque essa jornada vai Efetivamente transformar completamente os seus estudos você vai ter uma mudança completa de percepção sobre o que fazer o que não fazer fazer o que que você provavelmente está fazendo errado o que que

você precisa fazer para corrigir e isso vai trazer um impacto real na sua vida que é a aprovação na prova de residência antes de começar a gente tem um aviso essa aula apesar de estar ocorrendo numa estreia ao vivo ela foi pré-gravada e o motivo é que a nossa Vida continua acontecendo Eu tenho criança pequena sou cirurgião posso precisar ir para o hospital então eu achei mais seguro gravar esse conteúdo e passar aqui para vocês como uma estreia ao vivo do que precisar fazer uma aula ao vivo e por qualquer motivo está indisponível Mas a

qualidade do material e tudo mais foi toda pensada justamente para o dia de hoje pra gente ter a melhor experiência possível então vamos lá a jornada começa contando a minha História então eu mesmo Alan eu em 2016 eu estava formando na faculdade de medicina eu fiz uma universidade considerada muito boa que foi a UFMG e foi de 2011 a 2016 e ao longo da faculdade toda eu sempre escutei que passar na prova de residência é muito mais difícil do que passar na prova do vestibular então eu fiquei a faculdade toda escutando aquilo e pensando sobre

aquilo e se a gente for parar para pensar isso realmente é verdade por que É verdade quando a gente vai fazer a prova do vestibular por exemplo no meu caso foram 55 pessoas por vaga eram 55 alunos disputando uma vaga de medicina só que desses 55 uma boa parte desses alunos eles não estavam ali realmente competindo por aquela vaga talvez no máximo uns 10 ou 15 que estavam realmente estudando e levando a sério para competir por essa vaga o restante Provavelmente estava mais a passeio mesmo quando a gente pensa na prova da Residência Além das

pessoas se dedicarem muito mais porque todo mundo quer fazer uma residência de excelência a gente tá lidando só com pessoas que já foram selecionadas previamente então daquelas pessoas todas do vestibular que eu havia competido somente aquelas que foram selecionadas agora estavam competindo comigo novamente e como a taxa de candidatos por vaga bem mais alta então enquanto na no vestibular foram 55 por vaga na residência médica foram quase 70 Por vaga então a concorrência era maior e os candidatos eram candidatos já pré-selecionados e com uma dedicação muito maior então aquilo aconteceu a vida toda e quando

chegou ali no final de 2016 chegou efetivamente o momento de eu prestar a prova de residência antes da gente continuar Será que realmente vale a pena fazer uma residência de excelência hoje já tendo passado pelo processo do duas vezes fiz primeiro cirurgia geral depois cololo proctologia Eu posso dizer que vale muito a pena por quê Porque a residência médica é onde você vai fazer o seu networking é onde você vai aprender aquelas habilidades que você vai usar pra vida toda e é onde você efetivamente vai se inserir no mercado de trabalho então é muito diferente

de formar se ser é um médico generalista que muitas vezes F dando plantão ou atuando na atenção primária comparado ao médico especialista então isso me fez pensar e no final da Faculdade eu estava bem aflito sobre o que eu deveria fazer Foi então que eu percebi o seguinte eu fiz algumas provas ali para ver como eu estava e eu percebi que eu estava preso no 60% de acerto então isso me gerou uma certa decepção porque ao longo da faculdade eu sempre fui um ótimo aluno sempre tive excelentes notas então eu já estava pensando que na

prova de residência eu teria tudo para mandar super bem mas isso não aconteceu e o que eu fiz eu Decidi fazer uma coisa um pouco diferente eu vi que vários outros alunos da faculdade haviam tentado também a prova de residência e alguns deles tinham obtido notas parecidas ali 50 60% Outros alunos tinham obtido notas em Patamares muito superiores 80 90% e foi aí que eu decidi conversar com esses alunos então o que que eu fiz eu peguei vários alunos que tinham ido mal e vários alunos que tinham ido bem e conversei com eles perguntei para

eles Fulano O que que você fez Como que você se preparou e foi aí que eu descobri várias coisas isso me trouxe V vários insites que mudaram totalmente a minha história então depois de conversar com muita gente eu percebi semelhanças e eu percebi diferenças então no início vamos falar das semelhanças então tanto os alunos que foram bem quanto os alunos que foram ma se dedicaram muito isso foi uma surpresa para mim porque para mim aquele aluno que dedicava muito ia bem o Aluno que não dedicava muito ia mal e eu percebi que não tanto quem

ia bem quanto quem ia mal se dedicava bastante muitas vezes quem ia mal se dedicava até mais do que quem ia bem e isso me deixou curioso a segunda semelhança que eu percebi entre esses alunos é que quase todos eles faziam o mesmo cursinho Então hoje existem aí quase uma dezena de cursinhos disponíveis mas lá em 2017 16 não era tanto assim quase todo mundo fazia o mesmo cursinho e foi aí que eu Percebi que se fosse o cursinho que realmente fosse a diferença no resultado não era para esses alunos ter uma diferença de quase

40 pontos na nota Então deveria ter algo mais e aí que eu fui ver as diferenças então esses alunos tiveram diferenças entre os seus estudos a primeira diferença e mais notável foi a seguinte quando eu conversava com o aluno que havia ido mal e falado assim oi fulano e aí como é que foi a prova de residência tudo mais e a pessoa falava Assim ah Chei difícil a prova e tal e eu falava Ah você viu que o Fulano e conseguiu tirar quase 90% mandou super bem pode escolher qualquer hospital e tal A primeira coisa

que essa pessoa que ia mal falava falava assim ah mas o Fulano o Fulano é muito inteligente a memória do fulano é muito boa a gente não tem a memória Igual a dele então nem adianta a gente tentar competir porque a memória dele é muito boa então eu já começo a jornada abrindo a jornada Contando uma coisa para vocês se você é essa pessoa que ainda pensa assim não há nada que a gente possa fazer para te ajudar sabe por quê Porque se você vê outra pessoa que foi melhor do que você e você pega

alguma característica que você acha que essa pessoa tem e fica todos os bons resultados dessa pessoa baseados nessa característica que é intrínseca dela isso faz com que você tire toda a culpa de você e você tira toda a oportunidade de melhorar Como Assim se você fala que o fulan foi bem porque ele é inteligente Inteligência é uma coisa que não muda é uma coisa que se ele é inteligente ele é inteligente se você não é você não é inteligente isso não vai mudar então se você enxerga as coisas dessa maneira não há nada que você

possa fazer concorda se você pensa dessa maneira você tira completamente o seu potencial de subida de nota porque você não vai ficar mais inteligente com o ano de estudo e você e o Fulano também Não vai mudar a inteligência Então essa é a primeira diferença se você pensa assim não há nada nada nada agora Logo no início da jornada a gente ainda tem poucos minutos não tem nada que eu posso fazer que eu vou conseguir mudar você você precisa pegar essa ideia e precisa jogar ela por terra você precisa desconstruir completamente essa ideia para que

assim tendo uma nova ideia você consiga crescer e melhorar existe um livro que fala de mindset existem dois Mindsets mindset de crescimento e o mindset fixo o mindset fixo é da pessoa que quando vê alguma coisa ela justifica falando que a coisa já é assim mesmo então não tem muito o que fazer mset crescimento é a pessoa que quando vê alguém que está melhor do que ela a pessoa pensa o que eu posso fazer para melhorar quando eu fui conversar com as pessoas que foram bem com a mesma ideia então às vezes tinha alguém tido

muito bem tirado 80 e tantos tudo mais quando Eu ia conversar com essa pessoa eh que havia ido muito bem e que estava indo muito bem ela falava assim nossa realmente eu fui bem eu conseguir ir bem e eu percebi que eh essa pessoa que foi melhor ainda do que eu fez algo ainda melhor do que eu e que potencialmente eu possa eh talvez melhorar Ainda mais eu tenho mais espaço ainda para melhorar então é um jeito de enxergar as coisas completamente diferente então isso foi uma diferença Assim muito gritante e e uma diferença consistente

entre os dois grupos Então a primeira coisa que você tem que fazer é sair desse pensamento das pessoas que vão mal esse pensamento de eu não dou conta o Fulano deu conta porque é mais inteligente o Fulano eh enfim qualquer justificativa que você der que seja intrínseca a outra pessoa você precisa desconstruir Isso e precisa aceitar que o Fulano ele dominou técnicas que você ainda não sabe e às Vezes o Fulano também não sabe então aquela pessoa que foi bem às vezes ela usou uma téc técnica de estudo correta às vezes foi pura sorte a

própria pessoa mesmo não não sabe disso e por sorte ela conseguiu ir bem então essa técnica é o que você tem que dominar a segunda eh diferença né que a gente pode falar por assim dizer em relação ao modo como essas pessoas estudam então a pessoa que ia mal que que a pessoa que ia mal fazia ela sentia que Eh ela não conseguia dominar cada um dos temas então a pessoa ela ia estudar ia fazer alguma coisa ela sentia uma falta de conhecimento sobre cada um dos tempos e sentindo essa falta de conhecimento a pessoa

ela ficava fixa em tentar eh aumentar em tentar aumentar o seu conhecimento nessa área e como que a pessoa buscava fazer isso ela ficava presa na teoria Então ela ficava ali lendo apostilas apostilas apostilas apostilas de forma fixa o tempo todo de Forma a tentar aumentar a sua o seu conhecimento as as pessoas que por outro lado iam bem elas faziam algo bem diferente o que que elas faziam elas ao invés de tentar aumentar o seu conhecimento de forma contínua elas pegavam estudavam a teoria Mas elas iam muito rapidamente pras questões então o número de

questões feito entre essas pessoas foi um número de questões muito maior do que o número de questões que aquela pessoa que tinha e do Mal fez Então essa foi uma diferença muito gritante então todo mundo que havia ido igual a eu havia somente estudado a teoria visto aulas lido apostilas feito resumos etc e as pessoas que tinham indo bem elas por algum motivo elas tinham um raciocínio diferente elas faziam muitas questões muitas muitas muitas questões então isso chamou minha atenção eu falei nossa então talvez fazer questões é algo que aumente an nota e aí eu

efetivamente eh fui ver como essas pessoas estudaram E eu percebi que elas haviam feito muitas questões Mas elas haviam também estudado muitas horas por dia então essas pessoas elas haviam muitas vezes estavam indo na faculdade elas iam na faculdade chegavam em casa 4 da tarde estudavam o resto do dia todo Tinha alguns dias livres às vezes na semana estudava o dia todo estavam fazendo cursinho já há dois anos então Fizeram no quinto e no sexto ano eu não tinha condições financeiras de fazer cursinho Nessa época então na faculdade eu sequer fiz cursinho e e muitas

vezes algumas dessas pessoas depois de formadas elas até formaram mas começaram a trabalhar e trabalhavam às vezes só meio turno então elas tinham o dia o resto do dia todo para estudar ao passo que a minha situação era bem diferente eu estava formando então 2017 Janeiro foi quando eu peguei meu CRM e eu iria me casar em setembro eu iria trabalhar porque um dos motivos de eu querer trabalhar para ter Uma independência financeira até mesmo para poder me casar e foi aí que eu me senti desolado por qu eu realmente queria ir bem então eu

realmente tinha vontade de ir bem eu tinha essa vontade assim eu queria muito ser aquela pessoa que no dia que sai o resultado da prova de residência eu queria ver meu nome lá em cima da lista de uma pessoa que foi bem uma pessoa que pode escolher um bom hospital só que eu via isso como algo muito distante por quê Porque eu até Havia conversado com muitas pessoas mas eu vi que o estilo de estudo daquelas pessoas que foi bem a dedicação que elas colocaram naquilo foi uma dedicação assim monumental no sentido de estudar 2

anos e uma média de 6 8 horas por dia todos os dias e eu percebi que isso era incompatível com o que eu precisava fazer no ano seguinte E aí foi aí que eu cheguei no no impasse então vejam bem Eu gostaria de ir bem e eu não tinha todo o tempo disponível que aquelas pessoas que Eu havia conversado possuíam e que haviam ido bem então o que que eu fiz eu pensei o seguinte eu preciso estudar menos horas do que essas pessoas e ao mesmo tempo eu preciso subir mais a minha nota do que

elas Então eu preciso que cada hora do meu estudo aumente mais o meu resultado do que dessas outras pessoas e foi aí que eu decidi fazer uma coisa diferente então no mês de janeiro eu me inscrevi no mé curso e aí na primeira semana do mé curso teve a aula Do mé curso tudo mais que que todos os meus amigos e fizeram foi viu a aula do mé curso na segunda-feira e começaram a estudar ali o m curso ler apostila fazer algumas questões e tal eu fiz diferente eu vi a aula do Med curso e

decidi sentar e estudar como estudar então o que que eu fiz eu vou contar aqui claramente para vocês o que eu fiz eu sentei abri o pubm e Pesquisei sobre como estudar então foi exatamente isso que eu fiz então assim como que estuda Então fui lá no pub médi Se vocês forem lá agora e digitarem vocês podem digitar técnica de aprendizado então learning techniques vocês vão achar 350.000 resultados então tinham muitos artigos se vocês refinar um pouco a pesquisa então você não quer só saber t técnica de aprendizado você quer saber como melhorar o aprendizado

você acha mais ou menos a metade então 168.000 resultados Então eu fui filtrando e filtrando e filtrando isso e lendo alguns artigos E Aí quando eu vi um bom artigo Eu vi as referências desse artigo e abri a referência e acabei lendo dezenas ou mais de uma centena de artigos sobre estudo Então veja bem o mês era Janeiro de 2017 eu estava já estudando para prova de residência mas ao invés de começar a estudar o m curso igual todo mundo fazia eu decidi aprender como aprender o meu raciocínio era o seguinte se eu estudar o

Janeiro inteiro sobre como aprender e esse estudo do Janeiro Inteiro melhorar o meu estudo em 10% então assim eu fiquei um mês estudando se esse mês conseguisse fazer meu estudo ficar 10% mais eficiente eu já ia ter ganhado um mês de estudo então aquele mês que eu gastei aprendendo como aprender eu iria recuperar ele acontece que esse estudo Não aumentou o meu rendimento só em 10% ele aumentou Provavelmente em 200 por. por quê Porque depois de ler vários e vários vários artigos eu percebi que eu estava fazendo Tudo errado absolutamente tudo errado e aí de

desses artigos todos eu cheguei em um desses artigos que foi um artigo sensacional que é esse artigo aqui então esse aqui que vocês estão vendo ó Ele tem mais de 50 páginas mas foi uma leitura que me gerou um resultado que inclusive é o que faz vocês estarem aqui hoje inclusive Nesse artigo eles é um artigo de 2003 então tem 10 anos eles trazem 10 modos de estudo então eles pegam e fazem uma revisão da literatura E dessa revisão eles separam os métodos todos de estudo em 10 métodos e esses métodos eles são classificados de

acordo com métodos de baixa média e alta utilidade Então se vocês olharem aqui ó a gente tem os métodos op a gente tem os métodos de baixa utilidade que estão aqui embaixo a gente tem os métodos de moderada utilidade e a gente tem os métodos de al da utilidade eu estava aqui e você provavelmente está aqui também e a gente quer estar aqui a gente Quer estar aqui em cima Então esse artigo classificava isso assim de forma bem aberta e agora eu vou contar para vocês que os métodos são esses então os métodos de baixa

utilidade são os métodos mais falados e usados o primeiro deles são os resumos Mas a gente pode citar aqui também a releitura e o marca texto Então vários de vocês aqui hoje eu ten certeza que sentam e fazem resumo você sentam e ficam marcando e grifando as apostilas o livro o xerox enfim o que Seja ou o iPad ou enfim você alguns de vocês ainda não só fazem o resumo como compram resumo de outras pessoas o que nem é classificado né Talvez seja menos do que baixa utilidade os outros dois são menos usados mas enfim

eu percebia que o meu método de estudo não estava naqueles métodos de alta utilidade então tem esses de baixa utilidade e a gente tem também os de média utilidade eh eles não são muito utilizados um deles que vale a pena saber é o Inter lived Practice que é esse aqui o interli practice a pessoa ela mistura vários temas em conjunto Esse é um método de média utilidade então para você que acha que estudar três quatro cinco temas no mesmo dia é uma coisa boa saiba que você está no interl PRS que é um método de

média utilidade e a gente tem também os métodos de alta utilidade que é os que a gente efetivamente deseja o primeiro deles é o distributed practice o que que é o distributed practice no distributed Practice eles fizeram estudos e viram o seguinte se uma pessoa vai estudar um tema por exemplo 40 horas então Imagine que você vai estudar qualquer tema e você estuda 40 horas desse tema se ao invés de estudar 40 horas em bloco você estudar quatro blocos de 10 horas ou seja você estuda 10 horas hoje 10 horas daqui um bom tempo 10

horas depois e 10 horas depois se você fizer isso se você dividiu o seu estudo ao longo do tempo estudando mesma quantidade de horas o Seu resultado é melhor E não é pouco melhor é muito melhor Então veja bem Como que é o estudo tradicional de todos os meus amigos a pessoa via a aula do M curso na semana passava dois dias lendo as apostilas e depois alguns dias fazendo questões na outra semana via aula do Med curso apostilas e questões então elas estudavam muito estudavam todos os dias mas elas estudavam todo o tema de

cada matéria no mesmo bloco então tudo junto na mesma semana ao Passo que se ao invés de fazer isso a gente pegasse Esse estudo todo desse bloco e dividisse ele ao longo do tempo então a gente pode pegar a mesma quantidade de horas então a gente pega 40 horas e divide 10 horas na semana 10 horas na semana que vem 10 horas na outra 10 horas na outra O resultado é muito melhor só da gente tá dividindo a gente não tá estudando mais tempo e a gente não tá fazendo nada impossível a gente Somente está

dividindo o estudo ao Longo do tempo então esse é o distributor practice isso é o exato oposto do que eu fazia na faculdade o que eu fazia na faculdade é o que a gente chama de messed practice que que é o mess practice ao invés de você estudar tudo junto eh tudo separado igual distributed practice você estuda tudo junto então no Message pra você tem um tema uma matéria alguma coisa Você estuda tudo de uma vez só então o message pract é o que eu Fazia na faculdade então eu tinha uma prova na quinta-feira como

bom procrastinador o que eu fazia era eu ficava al enrolando né a prova é daqui 20 dias aí você fala ah tá longe daqui 10 eu estudo aí faltam 10 a você fala ah daqui 5 eu estudo aí faltam cinco você fala assim ah não dá tempo e aí faltando dois dias pra prova eu sentava e estudava a matéria inteira da prova toda de uma vez acontece que o mess practice ele é uma ótima técnica de estudo se Você tem uma matéria que você consegue estudar toda de uma vez então pra prova da faculdade se

o seu objetivo é ir bem na prova da faculdade o mess practice é esse exelente por quê Porque você por uma repetição de estudar tudo junto ao mesmo tempo você efetivamente consegue fazer a prova logo na sequência e ir muito bem problema se você tem uma prova que vai acontecer muito longe do seu estudo o mess prce é péssimo é muito ruim e aí quando eu li isso eu pensei Assim nossa na faculdade as minhas notas eram excelentes eu tirava 90 90 e tantos em quase todas as matérias mas se eu fosse fazer uma prova

hoje isso era dezembro de 2016 Janeiro de 2017 S Se eu fosse fazer uma prova nessa época que eu havia feito na faculdade se meses antes provavelmente a minha nota ia ser só uns 20% do que tinha sido por quê Porque eu já tinha esquecido tudo então aquela prova que eu fiz em julho do ano anterior ou seja seis meses antes que eu Tinha usado o message prct e que eu tinha tirado 90 talvez se eu fosse fazer em janeiro ou seja se meses depois eu provavelmente ia tirar 20 30% ou seja eu já havia

esquecido tudo quando eu parei pensei isso eu percebi que esse era o problema é por isso que eu consegui ir tão bem na faculdade mas na prova de eu tava ali patinando no 60% Então esse era um problema Seríssimo então o que que eu precisei fazer eu precisei desconstruir essa ideia que já estava enraizada em Mim assim como você aí eu tenho certeza que você está cheio de ideias enraizadas e que você não quer desconstruir então tem aquela pessoa que fala assim eu só aprendo com resumo se você ainda é essa pessoa se você pega

toda uma evidência científica baseada em 300.000 artigos E você acha que você você só você no mundo todo é a única pessoa que aprende com resumo eu tenho que te dizer que você está errada ou errado por quê Porque não você não aprende e sabe como que eu sei Que você não aprende porque você não saiu do 60% Eu Duvido que você fez resumos da matéria inteira da residência e tirou 90% eu duvido não tem como por quê Porque é uma técnica de baixa utilidade a sua velocidade de esquecimento fazendo resumo é maior do que

a sua velocidade de aprendizado então você não consegue ter um saldo positivo para você fazer nota na prova então você tem que aceitar a desconstrução assim como eu tive que ir Lá ir na fonte mesmo pbm ficar lendo artigos você agora que já tem esse conteúdo aqui todo passado de forma bem didática você tem que aceitar essa desconstrução então é isso o primeiro método de alta utilidade é o distributed PR e eu Nunca havia usado dist PR E aí eu aprendi e decidi usá o segundo método é o chamado prce testing o que que é

o PR testing no PR test você tem que se testar então a invés de você ficar lendo ou vendo informações passivas você tem Que resolver problemas então alguém tem que te dar um problema você tem que pegar essas informações raciocinar elas usar o seu conhecimento para transformar Isso numa recomendação isso é o Pex testing Então quando você vai no ambulatório da sua faculdade o paciente faz uma pergunta sobre a doença você está praticando prx test quando você senta e faz questões de prova de residência você está usando o prx test quando você faz Flash CS

você está Usando per test quando você é testado de qualquer maneira você tá usando no prx test veja que são só duas técnicas de autta utilidade distributed prx e prx Test e foi aí que eu percebi que eu gostaria de usar essas técnicas concorda Então se existem essas técnicas se elas estão aí eu gostaria de usá-las E aí o que que eu fiz então nisso aí já já havia passado ali metade do janeiro eu já estava ali eh enfim já havia gastado um bom tempo Né do mês de janeiro Foi aí que eu decidi eh

fazer um software então eu sou programador eu sei programação eu percebi que para usar o distributed prac o PR testing da melhor maneira possível se eu tivesse um software que colocasse o meu tempo onde eu efetivamente fosse conseguir mais desempenho eu teria uma vantagem muito grande então perceba bem até aí meus amigos já haviam visto a aula lido a Postila feito questões feito não sei o qu feito mapa mental feito Flash Cat estavam super empolgados Só que essa empolgação de Janeiro você ente tá nela agora você tá super empolgado e ansioso e quer começar a

estudar rápido já baixou 30 passas do Google Drive comprou mapa mental comprou resumo comprou banco de flashcard comprou tudo que existe Então essa motivação que você tem agora o resultado que essa motivação de agora vai te gerar lá na prova de residência é quase zero eu tô te avisando isso essa motivação ela vai Acabar você não vai manter essa motivação como que eu sei isso nas duas residências que eu fiz eu comecei com essa motivação e ao longo do ano a motivação foi caindo isso é normal isso é natural os nossos melhores alunos também passaram

por isso e eu vou mostrar na próxima aula que é onde a gente mostra eh dados científicos sobre os estudos do nosso aluno e outras evidências científicas então eu percebi que essa motivação de agora ela não leva Nada então enquanto meus amigos estavam super motivados ali fazendo esse tanto de coisa eu estava literalmente parado lendo artigo científico sobre como estudar e entendido isso eu decidi fazer um software que alocou o meu tempo ao ao longo do ano que hoje é conhecido como super planer e que a gente vai falar mais dele na próxima aula então

hoje a gente não vai citar mais muito sobre ele mas a gente vai falar dele na próxima aula Ok então dito isso eu comecei a Estudar então a minha primeira vez que eu fiz questões foi no mês de fevereiro então ou seja vi aulas no começo de Janeiro meio de Janeiro final de janeiro a minha primeira revisão de questões foi em fevereiro Por que que foi em fevereiro existe uma evidência científica enorme por trás disso veremos na próxima aula mas eu estava aplicando distributed prac eu estava usando técnicas de elevada efetividade que me permitiriam eh

chegar onde eu precisava Chegar e aí eh eu fui estudando então fazendo essas revisões eu falei com alguns amigos mas os amigos falavam assim Alan você tá fazendo isso porque você é inteligente cara se eu fizer isso eu não consigo aprender nada você tá fazendo isso porque você sabe e sua nota na faculdade sempre foi boa então se eu fizer isso eu não eu minha memória é ruim eu sou ruim eu não dou conta de fazer a mesma coisa e eu falava assim não você não tá entendendo é justamente O contrário os resultados que eu

tive na faculdade foi porque para a faculdade o mestre de prx era ótimo e ali eu consegui a nota mas eu já percebi que pra residência é outra regra não é mais uma corrida de 100 m agora é uma maratona e o mess practice não funciona você tá fazendo mess practice e você vai esquecer tudo você não vai se lembrar de nada e a pessoa não mas você tá falando isso porque você é inteligente a sua memória é boa então você pode estudar Hoje a teoria e só daqui tantos dias fazer questões eu não consigo

consigo fazer isso E aí a gente volta lá naquele problema lá do início se você depois dessas dessa introdução inicial de 30 minutos ainda acha isso se você fala assim ah isso aí não é para mim para mim não funciona para mim funciona é outras coisas eu tenho que te falar que não há nada que a gente possa fazer para te ajudar e aí você provavelmente fica pensando ah mas o Alan tá falando isso Porque enfim ele quer vender o peixe dele e tal Será que isso é verdade mesmo daqui a pouquinho a gente vai

mostrar o resultado dos nossos alunos que seguiram a estratégia e vocês vão o resultado mas enfim Então eu fui estudando ao longo do ano fevereiro março abril maio junho e a motivação caindo então só Caino só Caino e eu continuei estudando e seguindo a estratégia que eu havia feito então já havia definido ia fazer o distributed practice e usar o prx testing fazer Questões por revisões dividir o estudo em blocos e fui fazendo isso ao longo do ano e a motivação caindo quando chegou lá no mês de maio ou Junho o Med grupo mandou um

e-mail falando assim caro aluno está na hora de começar a revisar e vamos agora fazer uma revisão para você não perder aquilo que você aprendeu lá no começo do ano quando o m grupo mandou esse e-mail eu já havia feito três revisões de todas as matérias do começo do ano duas revisões de várias Matérias de depois uma revisão daquelas anteriores e iria fazer das próximas então toda aquela matéria lá de Janeiro estava completamente fresca na minha mente totalmente e quando eu fui comparar com meus amigos como que a gente faz essa comparação com simulados então

ao longo do ano a minha nota nos simulados foi crescendo então eu comecei mal no sim simulados e a minha nota no simulado foi só crescendo só crescendo só crescendo e quando a gente olha a Nota em si não vale muita coisa a gente tem que olhar qual que é a nossa colocação em relação aos outros candidatos que às vezes a prova tá mais fácil e a sua nota vai subir obviamente então a minha colocação foi só subindo ao longo do ano se a minha está subindo tem outra pessoa que está caindo então a minha

colocação foi subindo e quando eu comecei a perceber os resultados Ou seja eu estava ali desmotivando porque é difícil tive vários problemas tive um Falecimento na família por câncer minha avó internou no CTI o trabalho preparando o casamento Aquele monte de coisa falta de tempo total o o o trabalho lá todo dia atendendo 20 30 pacientes chegando cansado em casa então é normal desmotivar se a medida que a minha motivação foi caindo e eu fui tendo resultados a minha motivação começou a subir subir e subir e chegou um ponto quando chegou ali no meio do

ano o Alan estava super desmotivado dois Meses atrás assim que os resultados começaram a aparecer apareceu também uma motivação que me tornou uma pessoa inabalada poderia acontecer qualquer coisa que eu passaria por cima igualzinho um trator o que acontecesse eu ia atropelar sabe por quê Porque eu havia descoberto que eu estava estudando correto então para quando você faz um estudo para o longo prazo você só colhe resultados no longo prazo se você fizer um estudo que colhe resultados no curto Prazo Provavelmente você tá estudando errado então é aquela motivação que estava totalmente caída ela subiu

e ela tava lá na altura e eu passaria por cima de qualquer coisa poderia vir a prova que fosse poderia vir a USP que fosse que eu ia chegar lá e arrebentar na prova não porque eu era a melhor pessoa do mundo mas porque eu havia aprendido a estudar se você já passou por isso ou se você quer passar por isso você vai deixar aqui agora no no comentário Vários foguetinhos Coloca aí os foguetinhos sabe por quê mesmo se você é aquela pessoa que não comenta não gosta de fazer com entar em live não gosta

disso deixa o foguetinho sabe por quê Porque isso é um compromisso que você vai fazer com você mesmo é um compromisso de você passar por essa subida do Foguete você entrar nesse foguete e sair e largar o 60% É como se você estivesse dentro de um trem coloca a cabeça para fora da janela e dá tchau E fala assim eu não estou mais dos 60% eu agora sou um aluno dos 90% eu vou chegar e eu vou arrebentar qualquer prova coitado dos Meus concorrentes você vai deixar de ser aquele aluno fraquinho comer frotin não acabou

Você é médico você vai estufar o peito você vai olhar pra frente vai falar assim eu vou arrebentar tudo eu vou chegar onde eu quiser chegar eu posso fazer o que eu quiser fazer porque é isso quando você estuda com as técnicas corretas você faz O que você quiser entendeu não tem limite o limite é você então se você ainda tá preso lá atrás acaba acabou não tem mais isso você vai agora subir igual um foguete é isso que vai acontecer e foi o que acon AC desceu comigo e aí foi o ano foi passando

e chegou lá no final do ano Então chegou ali no final do ano eh mês de Novembro 17 de novembro eu havia feito uma média de quase 500 questões por semana então percebam uma média de quase 5 questões por semana Houveram semanas que eu fiz zero então eu casei no dia 2 de setembro do dia 2 de setembro até o dia 25 de Setembro eu fiz zero questões nenhuma sabe por quê Porque eu casei Então tava casando L Mel aquela coisa não fiz n uma questão mas na média eu fiz 500 questões por semana então

percebam que para obter grandes resultados você não precisa não precisa eh ter um estudo absolutamente constante todos os dias você só precisa fazer uma grande média de estudo otimizado ao Longo do ano Então vamos ter períodos que você vai fazer pouco vamos ter períodos que você vai fazer muito houveram semanas que eu fiz 1000 questões foi a regra não foi exceção mas houveram semanas que eu fiz 1000 questões isso Ou aquelas que eu fizeram e quando chegou ali no dia 17 de novembro aquele Alan que enfim e tava com medo não sabia o que que

ia fazer não sabia como que ia melhorar chegou lá na prova e o meu resultado final foi 91% Foi isso então isso foi no psu Minas Gerais com essa nota eu poderia escolher absolutamente qualquer hospital qualquer especialidade então o Alan que 11 meses atrás estava lá conversando com quem foi bem para aprender o que que dava para fazer o que que não dava esse mesmo Alan 11 meses depois tinha tirado uma das maiores notas do concurso né então Ficou ali entre os 10 primeiros do concurso algumas pessoas tinham 10% provável que eu não tinha Então

essas pessoas ficaram na frente por causa dos 10% Mas enfim pensando em nota mesmo é uma das maiores do concurso isso tudo trabalhando casando fazendo tudo porque sabe o que que acontece se você você que tá aí acha que a vida vai te dar tempo para você estudar se você acha que vai chegar um momento em que você vai estar pleno e sem nenhum problema para estudar se você acha isso se você está nessa expectativa eu tenho que te avisar que isso não vai acontecer Se você está falando Ah vou esperar um bom momento e

tal não vai acontecer não espere esse momento ele não vai chegar nunca pelo contrário as coisas vão só piorar depois que você casar tiver filho tiver não sei o que fizer compromisso financeiro financiar a casa e tal acabou você não vai ter mais tempo nenhum então ou você organiza sua vida e mesmo sem tempo encara as coisas e passa por cima igual um trator ou você desiste não tem outra opção entendeu então se você Realmente quer passar na prova de residência você não é que como eu vou fazer é tem que acontecer se vira vai

acontecer Basta você querer E aí continuando a história eu entrei na residência de cio geral Claro a residência que eh a residência que eu queria e foi aí que eu percebi que eu achava meu e uma pessoa sem tempo eu percebi que é possível ficar muito mais tempo muito mais tempo ocupado eu percebi que era possível trabalhar 100 Horas por semana eu percebi que era possível ter que escolher entre dormir ou alimentar que antes eu não tinha isso mas depois que eu entrei na residência eu percebi que chegou uma hora que você tem 20 minutos

e você escolhe eu acordo para tomar café da manhã ou eu durmo 20 minutos a mais e muitas vezes a escolha era dormir então eu percebi que realmente era possível ficar sem tempo e foi aí que eu decidi fazer coloproctologia então a coloprocto aqui Em Minas Gerais é uma das residências mais concorridas quando eu fui fazer eu queria passar na que eu considerava o melhor local de todos eh e foi aí que chegou ali o início do meu R2 né da cirurgia eu percebi que a nota de corte do ano anterior tinha sido 96% então

assim eram 50 questões a nota de corte a pessoa tinha errado duas questões somente duas questões e aí eu falei vou fazer a prova né vai que eu tô indo bem e aí eu fiz a prova e 60% então Eu precisava ao longo do R2 de uma das residências mais apertadas do país eu precisava sair dos 60 e poucos e chegar nos 96% então de novo eu tava nos 60 e precisava chegar nos 90 Mas tem uma coisa que eu não contei que é o seguinte a minha proposta Inicial era fazer algumas revisões algumas revisões

de cada um dos temas e no início do meu estudo do R1 do da entrada direta né eu consegui fazer as revisões todas de todos aqueles temas até o mês de Julho Só que dos temas do mês de Julho até o mês de novembro eu não havia feito todas as revisões e o motivo disso foi que eu casei em setembro então o meu casamento essas três semanas que eu fiquei sem estudar me fizeram perder várias revisões ao longo do caminho e aí que que eu fiz eu peguei aquela prova que eu tinha tirado 90% eu

vi que eu errei ali mais ou menos 10 questões dessas 10 questões duas questões haviam sido de temas do médi curso de Janeiro até Julho Então eu errei 10 dessas 10 duas dessas 10 questões eram dos temas da primeira metade do ano e oito questões eram dos temas da segunda metade do ano os temas mais próximos da prova e por que que eu errei muito mais dos temas mais próximos da prova porque eu não havia feito todas as revisões então lembra o distributed pra eu não apliquei ele corretamente assim não vou falar que não apliquei

corretamente porque ainda assim eu tive um ótimo resultado mas eu não apliquei Ele totalmente então o que que eu precisava fazer agora no r+ fazer tudo então eu precisava aplicar tudo e aí com isso eu conseguiria o resultado que eu queria e o que eu fiz estudei o ano todo muito pouco tempo realmente não tinha tempo disponível para estudar era no máximo 40 minutos por dia e apliquei esses métodos usei o super plan né Na época não era o super plen era uma versão Ainda bem embrionária hoje é algo muito mais sofisticado Mas enfim usei

a Mesma técnica mesma uma coisa e cheguei lá no final do ano e antes de contar minha nota só contar uma coisa que aconteceu eu queria muito fazer um estágio fora eu queria muito fazer um estágio no exterior e eu havia me inscrito e quando foi no comecinho de Julho eh saiu a minha carta de aceite para ficar cinco semanas na Cleveland Clinic que é considerado um dos melhores hospitais do mundo e eu ficaria lá na cola prologi que a minha área E aí isso Não estava eh especificamente no meu plano de estudo então eu

tinha escolher ou continuar estudando naquele ritmo que eu tava ou ir PR cvan Clinic Mas lembra aquilo que eu falei com vocês que a vida não vai parar para vocês estudarem assim a vida não vai o seu tempo vai só diminuir que que eu fiz eu fui PR cvan cin eu fiquei lá um mês e lá eu não fiquei Estudando pra residência lá eu fiquei estudando as coisas que eu estava vendo lá isso me ajuda até hoje tem Várias condutas que eu tomo hoje dentro do consultório que eu aprendi lá de ver consultório lá de

estudar de ver as coisas lá e aí eu voltei e estudei ainda com mais afinco do que antes mesmo sem tempo sabe por quê que a vida não vai parar ou você se organiza ou a vida te dá rasteira e você fica para trás igual Coitadinho ou você vai ser aquela pessoa que estuda e escolhe a vaga ou você vai ser o Coitadinho que fica com a sobra que com a vaga que sobra com o resto Então todo mundo escolhe onde quer ir você ficou com o que sobrou se você ficar com alguma coisa então

você tem que abolir essa pessoa aqui e se tornar a pessoa de cá a pessoa que vai para cima que encara as coisas e que perde esse medo a pessoa que abre o peito e fala eu eu vou correr esse risco que aí você consegue chegar onde você quiser E aí chegou no final do ano eu consegui eh chegou lá na no dia da prova A Banca mudou foi uma banca que nunca tinha Feito prova de RM cirurgia geral eu achei a prova dificílima o que foi bom porque filtra quem estudou bem e eu consegui

uma nota de 47,50 então deu 94% Fiquei em primeiro lugar passei exatamente na residência que eu queria isso mudou completamente a minha vida que estando nessa residência eu tive contato com pessoas magníficas e que hoje continua trabalhando com essas pessoas isso me abriu assim n portas para eu fazer o que eu quisesse imagina Se lá atrás eu fosse aquela pessoa com medo que fica com o que sobra isso não teria acontecido então eu tô fazendo um convite para você passar pela mesma experiência o motivo dessa jornada existir né porque eu acho que eu sou melhor

do que os outros não é o contrário é porque assim como eu deixei de ser aquela pessoa medrosa e me tornei a pessoa que vence você também pode se tornar Ok então essa foi a história dos meus anos de estudo para residência e aí Um raciocínio que mesmo que você decidiu desconstruir um raciocínio que você pode estar tendo é o seguinte Alan Mas tudo bem vendo aqui você falar parece que você é uma pessoa que já mandaria bem nas provas e tal então vou te pedir o seguinte não acredite em mim não não não siga

nada que eu falo vamos ver agora resultados vamos ver agora resultados dos nossos alunos resultados dos alunos da Flu mé que aí sim vocês vão poder efetivamente saber se essas coisas que Eu tô falando essas técnicas de estudo se elas realmente fazem a diferença ou não Então como que a gente vai fazer isso é o seguinte a gente tem aqui alguns dados que se referem aos estudos do nosso dos nossos alunos e que a gente usa esses dados pra gente poder efetivamente saber se eh aquelas recomendações que a gente fez realmente fazem diferença tudo na

flm é metrificado então todo o estudo dos nossos alunos é todo metrificado a gente Analisa todo o estudo deles e todo o resultado e não só o resultado de se foi aprovado ou não mas também quanto que foi a subida de nota desses alunos então isso faz toda a diferença e aí com isso a gente consegue definir quais condutas efetivamente geram resultado ou não geram resultado Então a primeira conduta dessas que a gente vai mostrar aqui é em relação a fazer mentoria e aqui é o seguinte os dados que nós temos aqui são dados de

alunos da fluid medéia que Usaram o super planner então a gente sempre recomendou que o aluno que usa o super planner que ele não faça de forma associada uma mentoria Mas apesar disso alguns dos nossos alunos optaram por fazer mentoria Além de usar o Super pler E aí O resultado é que a nota desses alunos é bem menor do que as notas dos alunos que simplesmente usaram o super plo então a gente consegue ver aqui que a nota desses alunos né na na nota média no ano passado foi de - 8,79 pontos Então o aluno

que além de usar o superp usou a mentoria teve uma queda de nota Por que que isso aconteceu a gente não consegue saber ao certo a gente consegue enfim estimar hipóteses A primeira hipótese que eu tenho é que enquanto o superplan ele fala tudo com o aluno de forma específica então assim faça isso devido a isso isso e isso nas mentorias a gente sabe que tem uma pegada muito mais motivacional até uma pegada mais Coach aquela questão de temas quentes Etc e eu percebo que existe um conflito entre as recomendações feitas do super planner e

pelos mentores então eu acredito que muitas vezes os alunos que faziam né alguma mentoria o superp falava com aluno assim faça 200 questões desse tema e provavelmente aquele mentor né aquela pessoa que acompanha a pessoa provavelmente Virava para ela e falava Ah não esse não é o tema quente desse ano o tema quente desse ano é tal coisa então faça tal coisa que vai ser melhor Para você eu acho que muitas vezes o aluno ia nessa do mentor e talvez esse seja um dos motivos que justifica esse valor tão abaixo vocês vão ver que todos

os valores aqui logo acima a gente traza também o valor P O que que é o valor P análise estatística que a gente faz para ver se existe diferença entre os dois grupos ou seja aqui a gente tá comparando os nossos alunos da Flu méd que fizeram a mentoria com os alunos da Flu médic que não fizeram a mentoria Então o p foi 0,0147 ou seja P menor que 005 O que quer dizer que tem diferença estatística e até por isso a gente colocou a cor verde aqui porque Existe diferença estatística a segunda conduta que

a gente pode ver é em relação à rotina do aluno então a gente falou com o aluno Imagine que existe uma rotina rígida e uma rotina flexível na rotina rígida o al aluno tem horário para estudar a primeira coisa e mais importante do dia Dele é estudar e ele só vai fazer as outras coisas depois de ter estudado ele vai colocar o estudo como centro do enfim da organização dele e o resto é que vai se adequar ao estudo no flexível era o contrário o aluno que tinha a rotina flexível a rotina do aluno eh

acontecia de forma normal e de forma flexível ele estudava nos momentos que eram possíveis então Aqueles alunos que tiveram a rotina muito flexível comparado com os alunos que tiveram a Rotina muito rígida ou seja o outro lado da curva né a gente fez toda a curva mas houve uma diferença consistente de pontos que foi de -8,75 pontos se o aluno tinha rotina muito flexível a gente pode ver que não teve diferença estatística significativa Apesar que ficou bem próximo de ter então dá para ver que ter o estudo bem metrificado organizado e como prioridade realmente eh

potencialmente né pode vir a fazer alguma diferença no o estudo do Aluno a terceira o terceiro item aqui é se o aluno começou em março ou depois comparado com aluno que começou em janeiro e fevereiro e aí o que acontece a gente pode ver aqui que a nota média daquele aluno que começou depois do mês de março foi menos 3,45 então ou seja pouco mais de três pontos abaixo uma coisa interessante é que além de não ter havido uma diferença estatística significativa se a gente for considerar aqueles alunos que começaram Depois de março mas que

fizeram um n de questões considerável que se equivaleu a aqueles alunos que começaram em janeiro ou fevereiro esses alunos tiveram o mesmo desempenho médio sem ter diferença nem de média nem estatística ou seja Aparentemente o mês de início não faz tanta diferença desde que o aluno vai estudar bastante essa que é a nossa conclusão na dúvida eu acho que quanto antes né dentro do mesmo ano aluno Estudar melhor tá bom depois a gente perguntou eficou se os nossos alunos fizeram algum curso do tipo intensivão e aqui estão intensivão de todas as empresas que fazem intensivão

então todos os nossos alunos que fizeram intensivão comparado com todos que não fizeram E aí eh pasmem-se os alunos que fizeram intensivão tiveram um resultado médio menos 0,93 pontos ou seja 0,93 pontos Abaixo sem diferença estatística significativa então eu percebo que chega No segundo semestre os alunos ficam muito preocupado se devem fazer intensivão se não devem se vale a pena se não vale mas na prática mesmo a gente pe perbe que o intensivão no ano passado deu uma pequena diferença positiva esse ano deu uma pequena diferença negativa enfim ele quase que não faz diferença e

o motivo que eu acho que isso acontece é que o aluno que está fazendo intensivão na prática ele está deixando de fazer as outras condutas que a gente sugere que São a revisão final que é acabar as terceiras revisões dos temas etc etc em prol de ficar vendo várias aulas que a gente já viu que são uma técnica de estudo de baixa efetividade existem intensives com questões mas aparentemente tiveram alunos que fizeram também aí nesse grupo mas aparentemente também não fez muita diferença Então eu não sei se eu gastaria tempo ou energia fazendo intensivão Perceba

o seguinte nesse caso aqui a gente tá comparando Alunos da fluid Média com alunos da fluid Média Pode ser que aquele aluno que não estudou nada o ano todo que usou outra estratégia que ele chegue no fim do ano faça o intensivão e efetivamente consiga ir bem mas enfim não houve uma diferença muito grande de pontos e aí o que que o o as empresas fazem elas falam que vão enfim destrinchar a prova e contar tudo que vai cair só que assim você já devem ter baixado o se relatório es de mé vários temas já

são manjados e Vão cair mesmo é óbvio que vários os temas que que vão ser falados ali efetivamente vão cair assim a empresa que tá fazendo intensivão acertar os temas que vão cair não é algo tão difícil é estatístico a questão é a pergunta que você tem que se fazer é tudo bem Eu assisti uma aula sobre isso vai efetivamente me fazer acertar aquela questão essa é a pergunta e aí baseado na análise de dados a gente fica em dúvida né Potencialmente não baseado já há vários anos nunca teve diferença esse ano inclusive foi negativo

enfim depois próxima conduta é em relação a fazer SLS Por que que a gente colocou aqui o SLS porque o SLS obviamente vai dar um pouco de pontos mas é porque você faz o SLS sem nem pensar Então você ganha ali provavelmente meio ponto né dependendo do se edital Mas você investe ali 1000 r00 R 2000 na CLS faz tudo Obviamente você tem o ganho médico também né que o Médico ACS é melhor mas a gente colocou aqui para comparação que às vezes a pessoa fica muito preocupada com algumas coisas que vão dar meio ponto

e fica completamente alheia às coisas que vão dar 10 ou 20 pontos então assim não faz sentido mas é para só para do ponto de vista de escala você conseguir perceber Qual que é a relevância mesmo da CLS prova de inglês mesma coisa dependendo do edital vai te dar ali meio ponto ou um ponto isso se você ficar no nível Avançado E sem contar o custo disso o tempo que você gasta com isso sendo que existem condutas que mudam muito mais o seu resultado próximo item é se usou Flash cards ou não e obviamente aqui

é um ponto polêmico por quê Porque hoje existem dezenas de empresas de flashcards e todas elas querem te convencer que os flashcards são a melhor maneira de todas de estudar e a gente perguntou PR os nossos alunos você usou flashcards e sim quanto e aí o que Acontece uma parte dos nossos alunos usou Flash cards uma parte importante esses alunos que usaram flashcards eles fizeram o mesmo número de questões dos alunos que não usaram flashcards Então não teve diferença de média de número de questões entre os dois grupos ou seja quem usou o flashcards na

prática estudou mais tempo concorda já que eles fizeram a mesma quantidade de questões mesma quantidade de aulas E além disso ainda fizeram Flash cards E aí esse Grupo de alunos nossos que usou Flash cards eles ficaram no final das contas 1.89 pontos acima do outro grupo sem diferença estatística significativa então assim o que que hoje eu recomendaria a gente vai falar disso mais para frente no Passo 18 Eu recomendaria talvez usar os flashcards nos intervalos então se você tá no intervalo de almoço no ônibus dentro do Uber uma hora que seja rápida que não vai

ser factiva você sentar ver aula ou Fazer questões e usar os flashcards nesse momento de consumo rápido mas eh apesar de todos os nomes em inglês que eles associam as flashcards né fala que tem Active Recall que é o estudo completo que todo mundo que passa em várias provas Americanas usam na prática mesmo quando a gente pega prova de residência Esse aqui foi o impacto do uso dos flashcards então um impacto assim bem mais Modesto do que efetivamente parece e isso a gente tá Lidando com alunos que estudaram muito são alunos do Flu de média

Eu imagino que talvez os alunos que usam de forma mais errática potencialmente o resultado seja menos importante depois a gente viu quais alunos efetivamente seguiram as terceiras revisões do super planner comparados com os alunos que não seguiram então o super plan atualmente ele sugere a pessoa fazer três revisões mais uma revisão final Então são quatro eventos de revisão para cada tema ao Longo do ano a gente vai falar mais sobre isso depois mas aqueles alunos nossos que seguiram as terceiras revisões do superp em média ficaram três , 91 pontos acima e neste ano não houve

diferença estatística significativa tem anos que dá diferença estatística outros anos não dá ou seja fazer a terceira revisão fica naquela bem ali No Limiar de a última revisão que vale a pena fazer então os alunos me perguntam Alan Por que que o superp não tem a quarta Revisão Por que que são só três revisões e revisão final e é justamente por causa disso aqui porque a quarta revisão não tem diferença estatística nenhuma Porque apesar de para o tema que você está estudando você fazer a quarta revisão isso ser algo bom no global fazer a quarta

revisão te impede de fazer outras coisas que a gente vai ver aqui a seguir e que portanto não faz sentido fazê-las Esse é o motivo basicamente depois a gente pegou os nossos alunos e comparou Aquele grupo de alunos que fez entre 6 e 12.000 questões com o grupo que fez menos de 6.000 questões então o nosso grupo de alunos que fez entre 6 e 12.000 comparado com o que fez menos de 6.000 subiu 6,34 pontos a mais e não houve diferença estatística significativa ou seja houve uma subida de nota média mas estatisticamente as amostras não

foram suficientes para identificar uma diferença estatística a gente vai ver Que compassar aqui das coisas quanto mais questões mais diferença estatística eu faça depois a gente perguntou né e viu quais alunos seguiram as segundas revisões do superplan porque tem alunos que fizeram tudo outros fizeram só até as segundas revisões enfim quem seguiu as segundas revisões do super plem subiram 7.18 pontos a mais com diferença estatística significativa ou seja fazer as segundas revisões esteve associado Com um ganho importante de nota de sete pontos que a gente pode ver comparado com os outros itens aqui é um

ganho muito grande então assim faz todo o sentido buscar fazer as segundas revisões da melhor maneira possível igual contei para vocês em relação ao meu r+ quando eu precisei fazer o r+ o que que efetivamente eu fiz para subir ainda mais minha nota foi completar as outras revisões depois a revisão final então o super plan ele tem um mecanismo Que a gente chama de revisão final a gente vai explicar melhor sobre isso no Passo 17 que a gente já vai ver daqui a pouco Mas ele tem um mecanismo que ele vai alocar o tempo do

aluno exatamente naqueles dias antes da prova para ele fazer uma revisão final é basicamente isso os nossos alunos desse ano que fizeram a revisão final comparado com aqueles que não fizeram tiveram uma subida de nota 8,0 pontos acima com diferença estatística significativa ou Seja são oito pontos a mais basicamente na na prova né na nota da prova e basicamente com aqueles últimos dias ali que o aluno locou fazendo a revisão final e que talvez até justifique Por que no intensivão aqui alguns alunos perderam nota porque às vezes o aluno estava gastando tempo com intensivão ao

invés de gastar tempo aqui com a revisão final que faz mais sentido entende depois o grupo dos nossos alunos que fez mais ou igual a 12.000 questões Comparado com os nossos alunos que fizeram menos de 6.000 questões subiram 9.5 pontos a mais então a gente pode ver que é uma coisa mais ou menos sequencial Então quem fez 6 a 12.000 subiu 6.34 pontos quem fez mais de 12000 subiu 9.5 pontos a mais Então são quase 10 pontos A mais só de ter feito um n de questões maior então a gente pode ver que existe uma

uma causalidade a gente é difícil a gente falar de causalidade com dados retrospectivos Mas a gente pode ver que Existe uma proporcionalidade entre o número de questões feitas e o resultado observado basicamente é isso depois a gente perguntou PR os alunos aluno você seguiu a estratégia que a gente sugeriu eh a gente sugeriu várias coisas faça isso não faça isso Faça aquilo não faça aquilo você seguiu isso e E aí a gente deu o aluno podia dar uma nota se ele seguiu de z0 até 100% os alunos que seguiram mais de 80% a estratégia que

a gente sugeriu então Aqueles que se Autodeclararam não Eu segui mais de 80% esses alunos subiram 9,69 pontos a mais com diferença estatística significativa Ou seja a gente sabe que o aluno pode fazer o que ele quiser a gente não tem como controlar especificamente o que que o aluno vai fazer não vai fazer a gente sugere as coisas e o superp também sugere as coisas a gente tem aulas e tudo mais só que algum uns alunos fazem tudo que foi solicitado e Outros alunos Não fazem e aí aqueles alunos que seguiram pelo menos 80% daquilo

que a gente sugeriu tiveram uma subida de nota quase 10 pontos acima o que realmente é incrível é a diferença entre ser aprovado numa grande instituição numa boa especialidade ou não e por último aquele aluno que seguiu as primeiras revisões de super planner comparado com o aluno que não seguiu tiveram alunos que adquiriram o pler etc depois foram fazer outras condutas ou fizeram Diferente então assim a gente teve alunos que adquiriu o super planner mas que na primeira revisão basicamente fez o número de questões que existiam na apostila Então fez 60 questões de cada um

dos temas ou seja esse aluno Não seguiu as primeiras revisões de acordo com as recomendações do super plen então o aluno pode fazer isso o superplan não vai enfim crucificá-lo por causa disso mas aquele aluno que seguiu especificamente as recomendações das Primeiras revisões de super plen subiram nas provas né 13,34 pontos acima com diferença estatística significativa importante então assim aparentemente fazer as primeiras revisões esteve relacionado com um resultado na prova importante então foi algo que efetivamente conseguiu melhorar o resultado em 13 pontos o que realmente é incrível se a gente for pensar que enfim eh

é a primeira revisão né então ela é a mais Importante então com isso a gente consegue fechar aqui alguns itens dentro dos nossos alunos que efetivamente Já geraram ou não geraram resultado eu vou citar aqui Um item que é muito importante que vocês não estão vendo aqui aqui que é o cursinho Qual foi o cursinho que o aluno fez isso não gerou diferença estatística quando a gente faz uma análise pareada o que que é isso é o seguinte se a gente pegar todos os alunos de todos os cursinhos e fazer um Pareamento sobre o número

de questões que cada um deles fez então o grupo de alunos do cursinho mais famoso que fez 10.000 questões o grupo de alunos do cursinho x que fez 10.000 questões e a gente Analisa esses grupos em várias faixas não tem diferenças estatísticas em nenhum deles ou seja o cursinho escolhido não faz tanta diferença assim no resultado desde que o aluno efetivamente esteja estudando basicamente é isso então se você for Fazer qualquer cursinho e for estudar muito você vai ter o mesmo resultado sem nenhum problema e aí algum aluno aí que seja um pouco mais afiado

em estatística deve estar pensando e perguntando o seguinte falando assim Alan mas é o seguinte eu vi aí esses dados todos gostei mas aí você tá comparando só alunos da fluidmed com alunos da Flu M Ou seja todos receberam o grupo tratamento que seria o uso do superplan como é que eu vou saber se isso Realmente fez efeito ou não fez você não tem comparação dos alunos da fluidmed com o grupo de alunos externos não e aí a resposta é que sim a gente tem e como que a gente fez isso é o seguinte a

melhor maneira da gente avaliar um aluno seria a gente tirar todas as variáveis que estão influenciando no estudo do aluno e deixar uma única variável na prática a única maneira de fazer isso seria com estudo prospectivo e randomizado o que é impossível na prova De residência Porque como que a gente faria um estudo desse não tem como basicamente é isso então a gente usa dados retrosp io sim que é difícil a gente falar de causalidade nesse caso mas a gente pode ver sim que tem diferença entre os grupos e aí o que acontece se a

gente for pegar o cursinho mais famoso e se a gente for olhar os simulados do cursinho mais famoso a gente consegue comparar os nossos alunos do cursinho mais famoso com aqueles Alunos que não são nossos do cursinho mais famoso e ver qual que foi a evolução de resultado desses alunos ao longo do ano e aí como que funciona isso então aqui são os resultados somente dos alunos do cursinho mais famoso então todos eles e aqui estão inclusos também os nossos alunos ou seja se pegar o grupo todo todos os alunos do cursinho eles começaram o

ano com a nota média no simulado de 57 pontos e Acabaram o ano com a nota média no simulado de 65 Pontos então basicamente foi isso teve uma subida de nota ao longo do ano de oito pontos dentre os simulados dos próprios alunos uma boa maneira da gente saber qual que é o efeito real do super plan e das estratégias que a gente recomenda ou não seria comparar esses mesmos alunos que são alunos nossos e foi isso que a gente fez então aqui a gente consegue colocar o gráfico e e acrescentar os nossos alunos então

a gente consegue ver que lá no início do Ano eles ficaram em média ali de 10 a 12 pontos acima ou seja desde o início do ano o estudo correto provavelmente já gerou mais resultado Eles chegaram no último simulado com uma nota média 17 pontos acima ou seja enquanto no último simulado aqui do cursinho mais famoso a nota média foi 65 pontos para todos os alunos a nota média dos nossos alunos foi 82 pontos eentão são 17 pontos a mais e aí eu preciso que você você perceba o seguinte não foi um ou dois Alunos

que tirou 17 pontos a mais não eu estou falando aqui se você pegar todos os alunos do cursinho e todos os alunos da fila de média do mesmo cursinho que fizeram o mesmo simulado e você comparar a diferença de média de notas entre eles Essa foi a diferença de média de nota no final do ano no último simulado então assim é uma diferença gritante uma diferença incrível e que até a gente mesmo ficou assustado com o desempenho tão bom dos nossos alunos obviamente a Gente ficou muito feliz com isso né E aí o que acontece

casualmente se se você tá aí observando isso você deve estar pensando tá mas teve essa diferença de média entre o cursinho etc mas tem comparação na prova real porque aqui foi uma comparação de simulados Mas tem alguma comparação que foi feita em relação a alguma prova real e sim a gente tem antes disso só mostrar aqui o valor p foi menor que 001 com intervalo de confiança muito muito passando muito Pelo zero ou seja a gente tem uma boa confiança que os dois grupos são bem diferentes né E aí o que acontece a gente pegou

todos os alunos que fizeram háo 2024 e colocamos no gráfico e aí a gente sabe que exatamente qual que foi a proporção de alunos então por exemplo ó 16% dos alunos mais ou menos ficaram entre 67 e 70 pontos e a gente fez isso aí paraas faixas de notas todas Então essa aqui é a distribuição de notas do háo 2024 então todos os alunos que Fizeram enaro estão aí são quase 30.000 alunos né se eu não me engano pra gente ver se efetivamente esse método que a gente sugere faz diferença faria todo sentido a gente

comparar o grupo dos alunos com o grupo dos alunos Gerais que fizeram a ená e foi isso que a gente fez Então esse gráfico aqui mostra o grupo dos nossos alunos a gente consegue ver que primeiro a média dos nossos alunos tá bem deslocada né pro pro lado da maior nota que nas faixas de notas aqui Maiores a gente tem bem mais alunos então Principalmente nos grupos maiores né a proporção de alunos FL de médio que ocupa esses esses grupos é bem maior e nas faixas de notas menores o grupo dos alunos da flm eh

proporcionalmente é bem menor então a gente consegue ver e se a gente faz a estatística em cima desse gráfico os dois grupos tem diferença estatística entre eles ou seja estar num grupo estar no outro estatisticamente é diferente e Isso demonstra pra gente que De algum modo eh ser um aluno fluide gera eh faz com que o aluno tenha mais chance de bem no ená isso estatisticamente falando e olhando uma média de grande n de alunos não é um ou dois alunos é a nossa média dos nossos grupos de alunos então basicamente O que que a

a metodologia correta de estudo faz é ela pego o aluno que estaria aqui e desloco o aluno para onde ele vai estar melhor e perceba o seguinte se a curva vermelha é a média de todo mundo Ou seja a média de todo mundo inclui todas as condutas Então se fizer a média de todos os cursinhos todas as mentorias todos os flashcards tudo tudo tudo vai dar a curva vermelha que é a média de todos os alunos se os nossos alunos da Flu Méia estão aqui ou seja estão bem deslocados pro lado de maior nota Existe

alguma empresa serviço ou alguma coisa que está deslocada pro lado de cá porque no final das contas o gráfico tem que se Balancear percebe então o gráfico tem Que equilibrar-se então a gente achou realmente incrível eh ver esse resultado dos nossos alunos porque é é muito bom poder participar e gerar isso nas pessoas né a gente realmente fica muito feliz né É muito bom mesmo e aí se a gente for olhar especificamente em números né a chance de nota maior do que 87% do grupo dos nossos alunos foi 130% maior e a chance de nota

menor ou igual a 58 foi 73 nosso então assim realmente a diferença entre os dois grupos é muito Grande né a gente consegue mudar muito baseado em técnicas de estudo de auto efetividade o que enfim é a nossa especialidade aqui né E aí o que acontece você Provavelmente depois de ver isso tudo deve estar curioso falar então que estratégia é essa O que que está acontecendo que esses alunos conseguem tão melhores que os outros o que que efetivamente esses alunos estão fazendo qual que foi o passo a passo que eles seguiram para permitir a eles

ter Um ganho desempenho tão grande então São esses os 20 Passos são muito importantes Eu sugiro vocês casualmente anotarem esses Passos porque enfim isso pode ser como guia esse espaço servem para qualquer coisa se o seu amigo se o seu familiar vai fazer prova do direito prova de título qualquer coisa que você for fazer que for de alta concorrência precisa de alta performance os 20 pass certo al quero fazer revalidação no exterior 20 Passos Alan quero fazer prova de título 20 Passos prova de residência 20 Passos vestibular ensino 20 Passos é universal é baseado em

evidências científicas então se você tá cansado fal Ah não Alan já são né se você tá vendo ao vivo agora já são mais de 10 da noite se você tá cansado falou assim ah eh Será que tá na hora de começar 20 Passos Eu já cansei aí eu tenho que falar o seguinte se você tá cansado aqui agora eh Talvez seja melhor você sair mesmo sabe por quê Porque agora a coisa vai ficar densa se até agora tava tranquilo Tava legal daqui paraa frente é denso daqui pra frente ou você presta muita atenção ou não

tem o que fazer e se você está sem tempo tá cansado tem que dormir Esse é um motivo a mais para você ficar aqui prestando atenção sabe por quê se você tá nessa situação agora medida que quando for passando você for desmotivando a coisa vai só piorar não vai melhorar vai só piorar e se você não Tiver uma estratégia muito boa e se lá para maio junho Você não começar a obter resultado a sua motivação vai te Lar pro buraco e você não vai sair mais é mais um ano que você tirou 50 ou 60%

então ou você arregaça a agora levanta arruma a camisa despede do namorado fecha a porta do quarto dá tchau para todo mundo e senta e segue e aprende os 20 Passos ou Provavelmente você vai continuar Onde você está então é a hora da gente ir para cima Então vamos para cima porque Agora são os 20 passos a gente vai seguir e vai começar e vai falar passo a passo Então vamos lá primeiro passo você tem que definir onde você quer chegar esse é o passo mais importante você tem que definir onde você quer chegar se

você não fizer esse passo não siga nenhum dos outros porque não vai funcionar ou você vira e fala assim eu Alan quero passar na Instituição tal eu vou pegar o meu carro eu vou pegar um ônibus vou pegar um Uber vou lá no Hospital vou tirar uma selfie na entrada do hospital vou colar essa selfie na parede do meu quarto e todo dia que eu tiver desmotivado eu vou olhar para essa foto eu tô falando isso não é brincadeira faça isso pregue uma coisa na parede do seu quarto sabe por se você não definir e

falar assim é lá que eu quero eu merece estar lá eu estou aqui para brigar pelo melhor se você não fizer isso agora você não vai continuar estudando quando você desmotivar a Pergunta que você sempre se faz é Alan como manter a motivação você não vai manter a motivação você vai desmotivar não é uma coisa se vai acontecer é uma coisa de quando vai acontecer E aí a sua pergunta Tem que ser Alan quando eu desmotivar o que eu vou fazer e aí eu te falo você vai seguir a estratégia baseada em evidências científicas você

vai vai ver a foto que você pegou na parede do seu quarto e vai falar assim mesmo desmotivado eu vou sentar e vou Estudar e sabe por que que esse passo é difícil de fazer porque quando você deixa as coisas borradas então você fala assim ah eu quero ir bem mas eu não vou definir uma instituição uma especialidade não eu só sei que eu quero ir bem assim bem borrado sabe quando você deixa as coisas borradas você facilita o fracasso sabe por quê Porque quando tá borrado você não sabe também quando você fracassou se você

vira e fala assim eu quero passar em cirurgia Geral na USP se você fala isso e chega no final do ano e você não passa ao mesmo tempo que você definir o sucesso você defini o fracasso e a gente morre de medo do fracasso se você ainda morre de medo do fracasso se você não tá a fim de definir o que é sucesso e portanto ao mesmo tempo definir o que é fracasso você não vai chegar lá então tem que ser definido você tem que virar e tem que falar eu vou passar na Instituição tal

no local tal esse é o passo mais Importante é o passo mais fundamental você tem que fazer isso ok vocês vão ver que nos Passos aqui eu coloco lá em cima ó lá no cantinho então aqui ó quando que você tem que fazer cada passo então o passo um você tem que fazer agora agora essa semana não dá para deixar para depois não Ou você define isso agora ou acabou entende então vamos lá passo dois você tem que focar em uma única estratégia então eu vejo alunos que focam em 30 estratégias diferentes segue 20 blogueiros

de estudo aquelas blogueiras que falam assim cada pessoa aprende de um jeito você tem que aprender o seu jeito de aprender eh segue 20 mentorias diferentes segue 30 pessoas faz oito cursinhos baixa 20 apostilas aqui não dá certo eu tô te falando não confia em mim não pega qualquer pessoa que tirou acima de 90% e pergunta quantos cursinhos a pessoa fez quantos drives de estudo a pessoa baixou quantos kits de mapa mental e Flash Card A pessoa comprou não foi 500 não ela fez uma estratégia e seguiu se você não tá eh focado é em

pegar uma estratégia e seguir não tem o que fazer você vai entrar um pouquinho em cada área e vai ficar patinando no 60 então isso tem que ser feito e a o momento é agora ok passo três você tem que descobrir as regras do concurso e melhorar o currículo e quando que você faz isso agora janeiro e fevereiro Se você deixar para fazer isso em novembro já era sabe por quê cada Concurso tem uma regra cada concurso cobra uma matéria diferente tem concurso tem em primeira etapa tem concurso tem primeira e segunda etapa se você

não descobrir agora Como que é você não consegue se planejar Então você tem que descobrir isso agora segunda coisa você tem que melhorar o currículo e melhorar o currículo agora o que eu vi de pessoas fazendo a CLS um final de semana antes da prova da pessoa eh não faz o menor sentido uma um final de semana antes da Prova da pessoa os alunos da flood medéia estavam fazendo a revisão final e aqueles que fizeram a revisão Final completa subiram 10 pontos então enquanto o aluno da FL média tava fazendo a revisão final e subindo

10 pontos os outros alunos estavam fazendo a CLS fazendo curso de ética fazendo não sei o quê um final de semana antes da prova e perdendo a possibilidade da subida de nota enorme que acontece logo antes da prova então o momento de você Gastar tempo com currículo é agora janeiro fevereiro não é depois que agora agora é que o seu estudo tem menos validade então uma hora de estudo sua agora de questões de estudo de apostila de qualquer coisa agora gera muito menos resultado do que lá no final Então agora que seu estudo gera menos

resultado porque você vai esquecer e etc é o momento de você for melhorar o currículo não lá perto da prova tá bom Então esse é o momento agora passo quatro você tem Que obter uma fonte de conteúdos e uma fonte de questões Então você precisa disso Alan a fluidmed fornece uma fonte de conteúdos e questões não já existem dezenas de pessoas no mercado fornecendo fonte de conteúdo e questões a flm não fornece isso então você vai escolher algum sim ou banco de questões e você vai focar nesse banco que você escolheu Quais são os requisitos

você precisa de um banco de questões grande quando eu falo grande eu sugiro esse banco ter Pelo menos 30 a 40.000 questões Por que pelo menos você provavelmente não vai fazer nem perto disso né não precisa fazer 30 ou 40 mas se o banco de questões tiver só 10.000 questões isso quer dizer que talvez você vai ter que ficar fazendo questões repetidas questões antigas e seu banco não atualiza então isso não serve você tem que ter um banco de de conteúdos e um banco de questões vocês vão ver que vou mostrar na próxima aula mas

os nossos Alunos não tiveram diferença nenhuma estatística entre qual fonte de conteúdo e de questão que ele escolheu vou repetir não houve diferença na nota entre o aluno ter feito qualquer cursinho ou banco de questões não houve diferença quando a gente faz uma análise que se chama análise pareada então a gente pega o aluno que fez 10.000 questões o que fez 12 e compara um com o outro de de cursinhos diferentes não houve diferença estatisticamente Significativa entre os dois grupos então você que hoje talvez a sua maior dúvida do mundo é qual cursinho eu faço

qual banco de questões eu compro qual não sei o que eu compro só que isso faz uma diferença mínima no seu resultado Tem coisas que aumentam 16 pontos na sua nota Tem coisas que caem seis pontos ou 10 pontos na sua nota é nisso que você tem que focar e não em coisas que não vão fazer diferença estatística então eu tô te contando aqui que não faz tanta Diferença passo cinco você tem que organizar sua vida então não tem outro jeito você tem que organizar sua vida então por exemplo eu falei com vocês que não

entrar direto eu iria casar no mês de setembro então no mês de setembro eu já sabia que eu não iria estudar na mesma intensidade do resto do ano quando eu vou organizar os meus estudos eu já tenho que considerar isso por quê Porque eu já sei que isso vai acontecer o ideal seria inclusive você deixar margens para Imprevistos que podem ocorrer você ficar doente casualmente alguém da sua família pode ficar doente você pode tirar férias você pode viajar basta você organizar sua vida então você não pode ir vivendo ir lá em Julho e falar assim

ass Ah agora eu vou ficar três semanas de férias não Organize o seu ano quando eu vou tirar férias quando eu vou viajar para onde que dia eu vou que dia eu volto como que eu vou repor a aula do cursinho enfim Organize a sua vida isso Tem que ser feito agora não é uma coisa para deixar para daqui se meses é agora tá bom passo seis você tem que fazer o seu diagnóstico Inicial e final que que é isso você tem que saber quanto que você tá tirando agora e quanto que você tem que

tirar Então você tem que fazer isso por exemplo quando eu fui fazer o r+ eu contei para vocês que no mês de janeiro eu fiz a prova do ano anterior e tinha tirado 60 e poucos e tinha visto a nota de corte e vi que a nota de corte Tinha sido 96 imagina se eu não descubro isso em janeiro imagina se eu começo a estudar pro r+ e tal aí lá em julho eu vou olhar as notas de corte do ano anterior e descubro que foi 96 não é o momento de eu descobrir isso eu

tenho que descobrir isso em janeiro eu tenho que descobrir isso agora quanto antes você souber Onde você está e onde você tem que chegar melhor é para você eh ficar e olhar o seu a sua intensidade de estudo então o passo seis é agora fazer Seu diagnóstico Inicial diagnóstico final depois passo sete você tem que organizar os seus estudos ao longo do ano Como assim alguns cursinhos eles trazem cronograma Então fala assim a aula tal vai ser liberada dia tal aula dia tal e tem o cronograma do ano todo outros cursinhos liberam todos os temas

de uma vez Então você tem tudo para fazer que que você precisa fazer você precisa saber mais ou menos quando vai ser sua prova tem provas que são em Setembro tem provas que são em outubro tem provas que são em novembro tem provas que são em dezembro outras Em janeiro você tem que descobrir mais ou menos quando é sua prova Como que você faz isso na internet entra no Google e pesquisa que dia foram as provas dos anos anteriores e aí você consegue fazer uma Estimativa de quando vai ser sua prova você tem que pegar

os temas que você tem no seu cursinho ver o calendário do cursinho e dividir esses Temas ao longo do ano então se você tem 100 temas para estudar e você tem 40 semanas para estudar Você já descobriu que a cada duas semanas você tem que fazer cinco temas e é isso você não pode descobrir isso em agosto você tem que descobrir isso agora o seu estudo tem que ser organizado agora para você efetivamente conseguir distribuir o seu estudo ao longo do ano depois passo oito você tem que entender o que que você precisa extrair das

aulas e esse é um Erro muito comum existe um perfil de aluno que é aquele aluno preguiçoso que que é isso ele vai pra aula ele senta na aula mas ele pensa assim ah o professor Tá ensinando aquilo ali mas depois quando eu chegar em casa eu estudo porque enfim aí eu reviso aí eu aprendo o que que Professor tá tentando ensinar e tal deixa eu te contar uma coisa isso não vai acontecer você não vai ter esse tempo ou você senta na aula e aprende o que você tem que aprender naquele exato Momento da

aula ou você não vai aprender mais não dá tempo de você estudar Teoria em casa não tem como ou você senta e extrai tudo ali da aula naquele momento ou não dá tempo depois então você tem que tá ali na aula Frenético você tem que estar com sangue nos olhos olhando pro professor e aprendendo tudo se você tá vendo aula online você tem que que desligar o seu celular desligar tudo e focar na aula você não pode pegar uma aula online de 3 horas e gastar 6 horas Para assistir não você tem que sentar e

extrair tudo daquela aula no tempo que a aula foi feita não dá tempo de ficar procrastinando o aprendizado da teoria é naquele momento e pronto não tem outro jeito e eu recomendo você anotar a aula veja bem isso não vai fazer resumo você anotar a aula não vai mudar o tempo que você vai estudar Você não tá gastando tempo Extra anotando a aula então se a aula tem tr horas você vai sentar e o seu resumo você não vai nem Pausar a Aula ele tem que ser feito a medida que a aula for andando Então

você vai ver a aula e vai anotando as informações da aula por quê Porque você vai usar isso como referência PR consulta depois al posso comprar um caderno de alguém que anotou não sabe por porque você anotar a aula significa que você tá pegando o conhecimento que o professor tá te passando processando e anotando para você consultar depois e cada pessoa anota de um jeito al posso pegar minhas Anotações do ano passado e completá-las pode sem problemas agora anotações de outras pessoas não faz o menor sentido porque a outra pessoa aprendeu e você não e

agora ela ainda tá te vendendo isso então não faz o menor sentido e aí tem vários temas que você tem que aprender então coloquei aqui uma listinha então para cada doença você tem que saber a definição a epidemiologia o diagnóstico a propedêutica a classificação o tratamento e o Seguimento então se você saiu de uma aula de cirrose Ah hoje foi a aula de cirrose você acabou de sair da aula e alguém te pegou na rua e falou assim Ah me explica aí da cirros e você não sabe falar isso aqui eu não quero te des

animar mas você não vai saber mais ali é o seu momento de aprender isso então você tem que sair e falar assim ah cirros é isso ela acomete pessoas de tal idade comais fatores de risco O diagnóstico é assim você faz Tais exames Classifica dessa maneira classificação de child é isso trata de acordo com isso as complicações são essas o segmento é esse então é isso você tem que saber tudo ali agora tem que aprender e não tem outro jeito Ah não mas é tão difícil deixa eu contar uma coisa quando eu fui fazer medic

curso eu havia atendido 20 pacientes no interior eu pegava o carro saí I correndo do posto de saúde viajava 100 Km comia um pão de queijo que aqui em Minas Gerais o lanche é sempre pão de Queijo então a gente comia um pão de queijo ia pra aula do mé curso e assistir a aula depois de ter trabalhado o dia inteiro de ter acordado antes de 6 da manhã atendido dezenas de pacientes então se você acha que você tá muito mais cansado que isso e não consegue prestar atenção na aula você precisa voltar no passo

um Será que você realmente quer chegar onde você definiu porque se você quer você não fica com desculpas você senta e aprende OK depois Passo nove você tem que aprender como estudar e revisar cada tema e esse é o passo mais importante talvez desses aqui do meio e o mais polêmico sabe por quê Porque eu vou te falar isso os nossos alunos seguiram isso você vai olhar e vai falar assim ah acho que eu não vou fazer isso não acho que isso não dá certo não porque eu funciono diferente se isso acontecer com você sinto

muito mas você não funciona diferente você só está temando de fazer algo que a gente Sabe que dá certo na próxima aula de amanhã a gente vai mostrar exatamente e quais são as evidências científicas que suportam tudo isso aqui então você vai ver direitinho porque cada coisa é desse jeito baseada em evidências científicas Então vamos lá como que funciona então deixa eu me retirar aqui da frente então coloquei aqui em cima funciona da seguinte maneira você primeiro vai estudar a teoria Então você viu a aula Ok anotou a aula durante a Aula acabou a aula

depois disso você vai tá vendo a setinha aqui amarela setinha amarela Você vai esperar um tempo no início do ano esse tempo é maior eu esperar ali talvez eh eu sugiro né 21 dias e nesse período de 21 dias você não vai fazer nada dessa matéria Nossa mas eu não vou esquecer vai você vai esquecer mas enfim eu sugiro você esperar por quê Porque é assim distributed pra depois esperou esse tempo aqui de 21 dias você vai Fazer a primeira revisão Como faz a primeira revisão Você lê suas anotações da aula e faz as questões

daquele tempo Alan Eu leio a a matéria da aula não vai fazer eu acertar mais questões do que eu deveria vai só que tem uma diferença Depois de ler a matéria passado esse tempo todo você vai saber exatamente o que você tá acertando porque você aprendeu ou o que você tá acertando porque você acabou de ler e se você acertou uma coisa porque você acabou de Ler isso vai gerar uma memória imensa para você e aí você vai esperar mais um período e que período que é esse Eu sugiro esperar 30 dias agora no início

do ano à medida que o ano vai passando esse tempo vai diminuindo e a gente vai falar isso na próxima aula então espera 30 dias faz a segunda revisão na segunda revisão você não lê o seu caderno você não lê apostila você não vê a aula você só faz questões É como se você tivesse Sentado lá na hora da prova você vai Sentar você vai ter a sensação que você não lembra nada que você não sabe nada mas você vai sentar e vai fazer questões só questões a segunda revisão é o que vai te mostrar

o que você efetivamente aprendeu ou não e isso vai te gerar uma memória imensa E aí você vai esperar mais um tempo e vai fazer a terceira revisão esse tempo aqui eu sugiro agora no início do ano ser 30 dias e aí você faz a terceira revisão Então faz mais questões e aí você espera um tempo Enorme Ou seja você fez a terceira revisão se a sua terceira revisão deu em abril ou Maio ou junho ou julho ou agosto você espera e você só vai estudar de novo lá na revisão final fã mas eu não

vou esquecer tudo se eu fizer a terceira revisão em maio e depois só fazer a revisão final não a sua curva de esquecimento aqui ó depois de três revisões ela fica uma curva muito favorável e na revisão final você volta 100% do seu conhecimento então nós temos Muitos alunos que fez mais de 90% e todos seguiram essa estratégia Então pode confiar que dá certo é assim a melhor maneira de estudar Alan mas o meu mentor falou que eu tenho que fazer oito revisões veja bem Perceba o seguinte aqui se você contar você vai ter vários

eventos então o primeiro evento Ó você estudou a teoria um evento 2 3 4 5 então foram cinco eventos para cada tema se você tiver fazendo M grupo O M grupo tem 63 ou 64 apostilas vezes 5 isso vai dar 300 eventos concorda então cada apostila você vai fazer cinco coisas desse dessa apostila 300 eventos para 300 dias de estudo você vai tá fazendo em média um evento por dia se você fizer mais revisões do que isso ou quiser misturar muito muitas coisas você vai sair do distributed prx e você vai chegar no Inter lived

prx que é uma técnica de moderada utilidade então você pode fazer quat C 10 revisões igual o seu mentor ou qualquer outra pessoa pediu Mas você vai Perder efetividade do seu estudo então a minha recomendação é fazer três revisões e depois a revisão final depois passo 10 Como que você vai definir quantas questões fazer né então eu falei que você tem que fazer questões Mas como que você definir quantas e é o seguinte quanto mais importante for o tema mais questões você tem que fazer Como que você pode saber quão importante é o tema uma

das maneiras é baixar os nossos relatórios Então você entra lá no Instagram entra no link da B baixa os relatórios Flu de média então lá a gente traz incidência quanto cai etc dos dos temas mais comuns agora se casualmente você quiser saber isso mais a fundo Existem duas opções no super plan os nossos alunos que usam superplan ele já já estuda completamente automático pod fala exatamente quantas questões fazer mas eu sei que nem todo mundo vai usar superp se você tá nesse segundo grupo uma sugestão é você abrir seu banco de Questões filtrar as questões

pelo tema ali que você vai estudar e comparar mais ou menos quantas questões tem desse tema com outros temas então se você abrir um tema e tem 100 questões e abrir outro tema e tem 10 provavelmente esse tema que tem 100 questões é 10 vezes mais importante que o outro isso necessariamente Tá certo não mas provavelmente é mais importante por quê porque existem mais questões desse tema E aí você estuda seguindo uma proporção Então você tenta fazer uma proporção de questões que te permita estudar de forma direcionada e no total quantas questões fazer eu fiz

em média quase 500 questões por semana isso quer dizer que você tem que fazer quase 500 questões por semana não se você é mais inteligente tem uma curva de aprendizado mais rápida Pode ser que com 200 ou 300 questões por semana você chega nos 90% se você tem uma cura de aprendizado mais lenta Pode ser que você precise de mais do que eu Pode ser que você precise de 600 700 questões por semana enfim não sei você tem que ir fazendo e tem que ir testando mas a primeira coisa que você tem que aprender é

é que 10 questões por dia não são suficientes não são se você está planejando fazer 70 questões por semana isso não é o suficiente você não vai conseguir romper a barreira do 70 e 80% fazer nessa quantidade tem que fazer muito mais depois antes da gente continuar se você está gostando dos 20 Passos então se você tá gostando ó a gente agora já passou 10 passos se esses Passos agora estão te ajudando se você efetivamente tá conseguindo aprender alguma coisa e se você acha que esses 10 primeiros passos já te deram algum insite alguma coisa

que vai te ajudar a estudar deixa o foguetinho aqui embaixo então é a hora de você deixar o foguetinho Alan eu não sou o tipo de pessoa que comenta as coisas em lives essas coisas não importa ninguém vai ver Tem muita gente comentando Então você deixa o foguetinho aí coloca o seu foguetinho porque esse é o compromisso de você seguir os passos e de você efetivamente conseguir chegar nos 90% não S só eu que chegou vários alunos nossos chegaram vocês viram os vídeos aí no início você não tem que acreditar em mim então deixa o

foguetinho porque chegou a hora de você efetivamente acabar os 20 Passos então então vamos lá passo número 11 passo número 11 você tem Que aprender a fazer questões É sério assim parece óbvio que é só sentar e fazer as questões mas não é existe toda uma técnica que você tem que usar para aprender a fazer as questões na prática esse assunto é tão complexo que a gente fez uma aula especificamente sobre isso só ensinando a fazer as questões então só ensinando sem falar mais nada nessa aula só ensinando a fazer questões se você entrar no

YouTube e digitar aprenda a fazer questões fluidmed você vai achar Essa aula aqui você vai ver que essa aula tem 2 horas e 14 minutos por que que essa aula é tão extensa a primeira ali 1 hora eu explico a teoria por detrás de como fazer questões então o que que você efetivamente precisa entender para fazer questões Qual que é a a ideia Em que momento que você vai ler o enunciado Como que você vai ler as alternativas Como que você vai interpretar o erro num certo momento dentro da realização de questões ou em Outro

como é que funciona o mapa de conhecimento de questões enfim eu explico toda a base teórica disso e a última metade da aula eu fico basicamente fazendo questões ao vivo então eu abro um banco de questões e eu faço questões como se eu estivesse estudando então eu mostro lá a velocidade que eu faço as questões que horas que eu mudo Que hora que eu abro o comentário que hora que eu não mudo enfim essa aula ela por si só se o aluno Assistir ela com atenção e seguir o que tá ali já permite ele subir

vários pontos extras Porque tem toda uma teoria por detrás de como fazer questões então V vale muito a pena você assistir ela é gratuita só assistir E realmente ela tem o potencial de mudar bastante o seu resultado Vale a pena dar uma olhada para aquele aluno que casualmente não deseja ver a aula de 2 horas a gente tem um destaque no Instagram então basta entrar na nossa página do Instagram Procurar aqui ó como estudar com questões e nesse destaque eu passo um resumo do que você precisa observar para estudar com questões então alguns dos itens

que a gente falou aqui na jornada estão lá também mas lá destrincha um pouco melhor esse estudo com questões vale a pena dar uma olhada lá porque você provavelmente vai descobrir várias coisas que você provavelmente não está fazendo então vai ser muito bom tá E você tem que aprender isso veja bem Agora não dá para aprender a fazer questões em Julho Agosto não tem como agora ou você aprende agora ou você vai julgar o seu ano de estudo fora então bora lá passo 12 não adianta você fazer os 11 primeiros passos corretamente e errar o

passo 12 e isso é muito comum por que que eu coloquei esse passo porque esse passo é um erro muito comum você tem que fazer questões rapidamente é isso se você sentar e tirar 6 horas de estudo em 6 horas de estudo você fizer 20 questões não tem como você não vai conseguir chegar onde você precisa a estratégia é o seguinte você senta lê o enunciado marca a alternativa se você acertou e tem certeza e sabe Exatamente porque você acertou você passa paraa próxima não lê o comentário não vê vídeo não abre apostila não abre

seu resumo nada passa pro próximo se você acertou a questão mas tá em dúvida Ah eu acertei mas eu fiquei em dúvida por que que não É a alternativa tal você vai no comentário em texto e ler de forma focada aquilo que você precisa saber não precisa ler o comentário inteiro Alan quero ler o comentário inteiro Ok mas ler rápido então lê aprende passa para próxima Alan errei e não faço ideia porque eu errei lê o comentário em texto o comentário em texto 90% das vezes ele já vai tirar suas dúvidas Leia rapidamente ainda ficou

em dúvida abra rapidamente su anotação da aula ainda tá Em dúvida abra muito muito rapidamente a sua apostila enfim você não pode gastar muito tempo em cada questão se você gastar muito tempo você não vai conseguir subir não tem como eh então você tem que fazer isso rapidamente depois quando que você vai ver o vídeo da questão quase nunca é sério quase nunca Ah mas meu banco de questão tem vídeo de todas as questões OK não abra sabe por quê se você gastar 2 minutos para ler a questão 2 minutos para Escolher alternativa já foram

4 minutos aí você errou aí você gasta mais 2 minutos para ler o texto 6 minutos e depois você vê o vídeo de 4 minutos você gastou 10 minutos numa questão em uma hora você vai fazer seis questões sabe quanto tempo você vai gastar para fazer 18.000 questões vários anos Isso quer dizer que você tem que fazer 18.000 não mas eu só tô dando um exemplo Então qual que é a velocidade eu sugiro fazer a mesma velocidade que é a velocidade da Hora da prova já incluindo no estudo de cada questão Então você separa 4

horas e faz 100 questões em 4 horas já incluindo o estudo tem que ser rápido tem que tá focado celular desligado porta fechada tem que ser rápido Tem que ser focado não dá para ficar namorando a questão não adianta você fazer tudo certo e errar aqui você falar assim ah impossível fazer isso não não é impossível é porque você tá fazendo lento tem que agilizar no início você Vai demorar Talvez um pouco mais mas no início é mais tranquilo então depois tem que pegar o ritmo tem que ser muito rápido e todos os nossos alunos

que foram bem faziam questões muito rápido não tem exceção todos os alunos que tiram mais de 90% fazem estudam fazendo questões rapidamente depois passo 13 você tem que aprender de quais bancas fazer questões Então essa é uma confusão gigantesca porque é o seguinte eu viro para vocês e Falo você tem que estudar focado no que é mais importante para sua banca então por exemplo vamos supor e isso é verdade a USP cobra muito mais oftalmologia do que o resto do Brasil USP São Paulo ela cobra muito mais isso é um dado estatístico o fato da

USP cobrar mais questões de oftalmologia não quer dizer que quando você for fazer questões de oftalmologia Você só tem que fazer questões da USP São coisas bem diferentes Então veja bem uma coisa é a USP cobrar mais oftalmologia outra coisa é de onde você vai fazer questões de oftalmologia então a minha sugestão é você fazer questões de bancas do Brasil inteiro É isso mesmo nossa L mas eu vou fazer prova da Usp eu tenho que fazer questões do norte do país sim você tem que fazer questões do norte do país sabe por quê Porque é

o seguinte o n de questões que você tem que fazer é gigantesco Então veja bem você viu lá os nossos melhores alunos fizeram mais de 12.000 questões se a gente for pegar vamos seguir usando o exemplo da USP vamos supor que se 100 questões se tem 100 questões por ano nos últimos 10 anos só tiveram 1000 questões da USP imagina que você ficou fissurado e só quer fazer questões da USP se você fizer os últimos 10 anos da prova você só vai fazer 1000 questões Então não é o suficiente então ao invés de pegar poucas

bancas ou bancas todas do mesmo estado ou enfim ou só bancas de provas irmãs e ficar Fazendo questões muito antigas para conseguir um n de questões alto é muito melhor você fazer questões do Brasil inteiro mas fazer questões mais recentes então ao invés de fazer questões de 2010 2005 você faz do Brasil todo questões mais recentes então 2022 2021 2020 é muito melhor para você Você vai est estudando temas atualizados vai aprender coisas que podem ser cobradas na sua banca e se a sua banca mudar igual aconteceu comigo a minha banca do rma Mudou foi

uma banca totalmente nova quão preocupado eu fiquei com isso nada zero sabe por quê Porque eu tinha feito questões do Brasil inteiro então se a banca mudar se não mudar não mudou nada eu estudei direcionado para incidência então dei mais o que é mais cobrado mas pensando de onde essas questões vieram vieram do Brasil todo Então essa é a minha sugestão depois passo 14 aprender Quando que a apostila está a seu favor então o seguinte eu Alan não usei Apostila não usei no r+ o Med grupo não dá a a vídeoaula ele dá uma apostila

com vídeos e aí o que eu fazia era o seguinte eu definia eu tenho que estudar essa apostila inteira em Du horas por quê Porque não existe outra teoria a única que existe então não é assim eu começo a ler a Postila e vejo quanto tempo eu vou gastar não eu defino quantas horas eu vou gastar e o meu estudo tem que caber nesse tempo então Veja bem se eu tenho que estudar eh se Eu tenho disponível para estudar 7 horas na semana a minha sugestão é que no máximo 25 30% do seu tempo total

de estudo você já gaste na teoria então se você vai estudar 7 horas por semana no máximo máximo Du horas vão ser dedicadas à teoria e o que eu fazia eu sentava e falava eu tenho que estudar essa Postila inteira em Du horas Alan deu tempo não é uma questão de dar tempo é uma questão de tem que dar tempo porque eu não tinha mais tempo disponível então ou eu estudo Aquil em 2 horas e corro para as questões mesmo sem ter dominado apostila ou eu fico preso na apostila semana inteira e na outra semana

já tem outra matéria então você pode anotar isso aí se você tá anotando Anota e coloca assim quando eu tento dominar a apostila a apostila Me Domina anota isso se você tá tentando ainda dominar a apostila ela te Dominou e você não vai sair do 60 Então você tem que saber quando ela está a seu favor e quando ela está a seu favor Quando você não achou uma dúvida no comentário da questão e quando você não achou uma dúvida no seu comentário da aula e aí você vai e vê a apostila só aquele ponto que

você precisa Então a apostila serve para consulta Se você sentar e quiser ler apostila isso não vai funcionar tem que ser uma coisa muito dinâmica tem que ser muito rápido e você não vai achar ninguém que tirou os primeiros lugares e que gastou um tempo enorme com apostilas Alan eu Conheço uma pessoa porque Sempre tem aquela pessoa que sabe exceções ela vai falar Alan eu conheço uma pessoa ela tirou 90% na USP e ela me falou que leu todas as apostilas Eu acredito em você eu acho que isso pode ter acontecido só que ela leu

todas as apostilas E além disso ela ainda fez 1000 questões por semana percebe Não é a Postila que fez ela passar são as 1000 questões a questão é que ela Provavelmente estava por conta de estudar então ela leu a Apostila toda mas ela também fez tudo que precisava fazer quando você faz tudo o que precisa fazer aí você pode fazer o que quiser com o tempo sobrando pode fazer qualquer coisa inclusive ler apostilas mas se você não tem esse tempo infinito eu sugiro reservar a apostila para quando você você precisar depois simulados Eu sugiro fazer

todos eles por quê Porque ele vai te ajudar com balizamento e a nota no simulado não importa muito então não importa tanto Qual a nota que você tirou importa a colocação que você ficou em relação aos outros alunos Alan tirei 80 no primeiro simulado e 70 no segundo Ok essa esse dado não me traz nenhuma informação você tem que me falar Em qual posição você ficou no primeiro simulado e qual posição você ficou no segundo porque às vezes o segundo simulado foi muito mais difícil Pode ser que tirar 70 no segundo foi nota muito melhor

do que tirar 80 no primeiro então você tem que fazer isso e Tem que se comparar com outros alunos Ah não eu fico super ansioso quando eh eu comparo a minha nota com outros alunos aqui não tem outro jeito a realidade não importa com o seu medo de se comparar você tem que se comparar você tem que pegar esse medo que você tá e julgar por terra porque se você não souber que você tá indo mal Como que você vai melhorar percebe Você só sabe que você tá indo mal se você fizer e se comparar

se você não fizer isso no simulado você vai Fazer no dia da prova aí você vai descobrir que você tá indo mal no dia da prova e aí você não passou então tem que fazer no simulado agora um comentário aqui se você foi mal no simulado não quer dizer que tá tudo perdido Porque o simulado não necessariamente tem a incidência da sua prova não necessariamente tem questões que são factíveis às vezes são questões totalmente aleatórias Então tem que tomar muito cuidado sobre o que o Simulado representa para você mas de um modo geral Eu recomendo

fazer todos eles até um mês antes da prova de um mês antes da prova o seu foco é acabar suas revisões e faltando 7 a 14 dias fazer sua revisão final esqueça os simulados foque naquilo que traz mais resultado depois passo 16 você tem que saber como interpretar suas métricas eí o que acontece eh quando eu fui estudar ninguém falava de métricas assim era uma coisa que eu usava mas que ninguém Falava assim ninguém se você fosse numa aula do médi curso em 2017 e falasse assim Como estão suas métricas pessoal vai falar assim não

sei agora todos os cursinhos T plataforma de métricas fala de métricas dá a impressão que a métrica é como se fosse um oráculo você vê sua métrica e magicamente você melhora não é assim as métricas servem para acender um alerta de que você tá indo mal então se você estudou fez tudo e foi fazer revisão de questões e acertou 40% tem Alguma coisa errada entende você tem que melhorar alguma coisa se você na primeira revisão tirou 70% e na segunda revisão tirou 50 tem alguma coisa errada você tem que melhorar se você viu lá a

sua escala de questões feitas por semana e e uma semana você fez muito e na outra Não fez nenhuma não tem problema o que importa é sua média final ao longo do ano então uma outra semana com mais ou menos questões não muda nada se você realmente tem uma preocupação muito Grande comé não compre plataformas de cursinhos plataformas de mentorias proc causa de métricas tem milhões de pessoas vendendo planilhas de R 30 por aí que você compra e tem métricas excelentes se a sua preocupação são as métricas e tem modos muito baratos de você metrificar

o seu resultado a métrica ela te ajud ajuda só que ela sem uma recomendação ou seja sem assim aqui está acontecendo isso o que eu vou fazer com esse achado sem uma recomendação ela tem um valor Muito pequeno então você tem que tomar cuidado em Como interpretar suas métricas mas de um modo geral eu sugiro você ver quanto você Tá acertando em cada revisão Como que tá a sua evolução de acertos ao longo das revisões quantas questões por semana você tem feito Como estão suas questões que você está atrasado em dívida para você ter uma

ideia de quanto você tem que acelerar ou pode deixar de acelerar e a partir disso tentar adequar e perceber problemas Depois passo 17 você tem que marcar as questões importantes Esse passo é importantíssimo presta atenção olha aqui se você tá pensando em adquirir o superp se você não tá não importa ao longo do ano todas as vezes que você passar por uma questão importante você tem que marcar ela cada banco de questões coloca um nome para isso alguns bancos de questões cham de questões favoritas outro banco de questões chama de questões em dúvida enfim você

tem que Fazer alguma marcação que te permita no final do ano filtrar essas questões e você vai usar essas questões importantes para fazer sua revisão final Então você lembra que os nossos alunos que fizeram a revisão Final completa subiram quase 10 pontos a mais dos que os que não fizeram as questões que eles fizeram na revisão final foram as questões importantes então entendido isso vem a pergunta Alan O que são questões importantes Então são aquelas questões Que T conceito chave são aquelas questões que T classificações e escalas são aquelas questões que tem conceitos patognomônicos então

por exemplo passou por uma questão de escala de como de glaso isso é algo que pode ser cobrado na prova sim isso é algo que se você não revisar logo antes da prova você vai esquecer sim então você marca uma questão dessa al não eu preciso marcar todas as questões de escala de com de glasma não você tem que marcar um n de Questões que te permita logo antes da prova acertar aquele conceito se ele for cobrado c a classificação de T da C ros tem que marcar uma questão dessa C uma questão que traz

um achado semiológico que quando está presente isso fecha um di agnóstico ou escl diagnóstico Ou seja é um achado patognomônica tem que marcar essa questão tem um conceito chave uma coisa que te ajuda a acertar a questão tem que marcar essa questão Esse passo tem que ser feito alunos desse ano Falaram assim nossa Alan e eu não sabia que era para fazer isso e eu falei mas como assim isso é um passo dos 20 passos e a gente Inclusive fala no tutorial do superpen então não tem como você falar que não conhece isso tem que

fazer e tem que usar essas questões lá na revisão final tá bom depois passo 18 outros modos de estudo e aí você já deve ter visto que existem outros modos de estudo não só aulas e questões mas sim flashcards mapas mentais etc e aí o que Acontece os flashcards cresceram muito em popularidade nos últimos anos a gente viu aqui no slide de resultados que sim eles potencialmente podem gerar algum Resultado positivo Apesar que nos nossos alunos não teve uma diferença estatisticamente significativa mas que casualmente eles podem gerar algum ganho né até porque se eles fazem

parte do prax testing que é uma técnica de estudo de alta efetividade E aí o que que eu recomendaria Efetivamente seria utilizá-los naqueles pequenos intervalos em que não é possível assistir a aula e não é possível fazer questões Então você tá num pequeno intervalo de almoço e não quer descansar se você quiser descansar Descanse Mas enfim se você está tranquilo quer estudar faça flashcards tá sentado vendo o jornal uma coisa aleatória etc e não quer ficar totalmente desligado faça flashcards ou seja use os Flex cards para cobrir Aquelas frestas do seu dia mas eu não

recomendaria você deixar fazer os outros passos que a gente tá sugerindo aqui em prol de fazer Flash cards antigamente nas jornadas anteriores eu sugeri o seguinte eu falava com o aluno tudo bem use flashcards mas eu sugiro que você mesmo Faça os seus flashcards a partir de questões nos alunos de 2023 não houve diferença entre o aluno ele mesmo fazer o flashcard ele usar os flashcards do aplicativo do cursinho dele ou ele Comprar um banco de flashcards não teve diferença estatisticamente significativa entre os três grupos Ou seja é mais ou menos assim Tanto faz faça

qualquer flashcard na prática mesmo o que que eu faria efetivamente seria o seguinte se o meu cursinho tivesse Flash cards eu usaria eles para cobrir essas frestas se o meu cursinho não tiver Flash cards eu ignoraria esse passo e simplesmente passaria adante eu não gastaria tempo fazendo ou preocupando com isso etc Porque o tempo de você fazer você tá deixando de estudar outras coisas percebe Então eu não sei se vai valer a pena no final das contas entende e aí para aquele aluno que quiser aprofundar um pouco mais nisso a gente tem um post no

Instagram que é esse aqui esse post é só comparando questões e flashcards e eu mostro lá de forma um pouco mais aprofundada eh os detalhes sobre cada um deles sobre como que funciona o aprendizado com questões com flashcards A vantagem e desvantagem de cada um deles eu acho que vale a pena dar uma olhada só pesquisar lá no nosso feed tá bem facinho de achar Beleza depois passo 19 como fazer a revisão final então a revisão final ela deve ser feita eu sugiro ó até me subir aqui em cima ó sete a 14 dias antes

da prova sugiro não começar antes disso porque você vai esquecer aquilo que você estudar no início sugiro não começar mais próximo do que S dias porque é pouco tempo então Você começa 7 a 14 dias antes da prova e faz aquelas questões favoritas para quem tem o super plan ele já faz isso de forma mais ou menos automática você só segue o que ele falar se você não tem o super plan O que que você pode fazer é pegar essas questões favoritas todas somar Quantas você fez no total Então faz de conta que você marcou

3000 questões favoritas provavelmente não vai dar tempo de você fazer tudo isso então você define quantas questões você acha Que você vai conseguir fazer e faz uma proporção de cada um dos temas daquelas questões favoritas que você marcou que aí você efetivamente vai est fazendo uma excelente revisão final com as questões que você marcou lá no Passo 17 Então faça isso isso subiu 10 pontos nos nossos alunos em relação àqueles que não fizeram Então esse é um passo é como se fosse um um um Hack né uma coisa assim um extra que te traz uma

vantagem absurda faça a revisão final a revisão Final no meu caso eu acho que subiu 10 pontos eu me lembro de questões que eu acertei no dia da prova que e eu acertei porque eu fiz a revisão final OK depois passo 20 e esse passo depois do Passo número um é o mais importante por que que ele é o mais importante porque você tem que ir para a prova com tranquilidade É sério tem que ir para prova com tranquilidade se você chegar no dia da sua prova e for para a sua prova como se aquilo

fosse a única Possibilidade da sua vida você já perdeu Sabe por que que você perdeu existe um efeito que se chama lei yx dodson que ele fala sobre nível de pressão ou excitação e desempenho então um exemplo clássico é por exemplo aquele jogador que é excelente mas chega num jogo decisivo ele não faz nada porque a pressão excessiva faz uma pessoa que tem uma habilidade excelente desempenhar mal então todo mundo conhece aquele jogador que no jogo decisivo não faz nada e se Você for aquela pessoa que vai pra prova considerando que isso é a última

coisa da sua vida e que se você não passar acabou e que que essa prova te define e que as pessoas não vão te amar mais e não sei o qu se você for com esse pensamento você vai chegar lá e vai mal não importa o estudo que você fez não importa os 19 Passos Não importa o cursinho não importa nada então você tem que ir e tem que ir com tranquilidade sabe por quê Porque se você não passar Primeiro você tem mais um ano para estudar segundo se você não passar e falar ah não

vou fazer mais prova de residência Você é médico e ser médico é uma coisa muito boa ou seja Na pior das hipóteses A sua pior das hipóteses que é ser médico generalista ou talvez se você já fez a primeira residência aquela especialidade que você fez a sua pior hipótese é melhor do que 99% das opções do brasileiro Então você já está muito bem então você tem que ir sabendo que Você estudou que você fez o que precisava fazer que você correu atrás que você realmente tá buscando isso mas que se casualmente der tudo errado você

não passar e for mal não adianta você ir pro quarto e ficar dois meses chorando sabe por quê Porque assim não é o fim do mundo eh ano que vem você tenta enfim tem várias outras possibilidades Então você tem que ir com tranquilidade porque isso vai te ajudar a obter mais resultado entende não é que você não Pode ficar ansioso ou nervoso Você vai ficar eu fiquei todo mundo fica mas você tem que saber até que ponto isso é saudável e até que ponto isso é deletério porque tem alunos nossos inclusive que o estudo deles

é sensacional mas que o resultado não foi bom entende o estudo sensacional resultado ruim e muitas vezes é por causa disso não foi paraa prova com tranquilidade foi paraa prova assim eu odeio a minha vida acho que passar na Residência é o que vai melhorar ela então se eu não passar eu tô perdido se você for paraa prova com esse pensamento game over você não vai passar tá bom E aí a gente acabou os V Passos Então é isso a gente vai ficar por aqui então a nossa aula um acaba agora eu estou extremamente feliz

de poder ter Compartilhar esse conhecimento essas informações com vocês eu tenho certeza que aquela pessoa que ainda está aqui assistindo a aula se você está Assistindo ao vivo são quase 11 da noite eh essa pessoa é uma pessoa que está compromissada que está comprometida É esse perfil de pessoas que quer not inf fluid junto com a gente que realmente arregaçam a manga vão lá dedicam suam dão o sangue para alcançar uma coisa maior e essa pessoa quando faz isso ela se transforma e ela chega no final do ano abre a lista de aprovados e vê

o nome dela lá então é esse perfil de pessoas que a gente quer atrair pro inf Fluid então se você gostou dessa aula deixe o seu comentário aqui abaixo se você tá vendo ao vivo amanhã a gente tem a aula dois na aula dois a gente explica melhor sobre o super planer os problemas que ele resolve Quais são as questões estatísticas e matemáticas relacionadas a ele E como que ele pode efetivamente te ajudar na sua preparação então está imperdível muito bom mesmo inclusive na própria aula dois a gente explica Quais são as versões Quais são

os valores como Adquirir a gente passa tudo lá por completo Sejam todos muito bem-vindos e vai ser um prazer ter vocês no te fluid com a gente em 2024 vamos adiante Tenha uma ótima noite e ótimo descanso também m