alrededor de la ruda una planta maravillosa hay una serie de enigmas y está rodeado de propiedades medicinales pero también de algunos mitos que te vamos a revelar Alguna vez has deseado tener una planta en tu jardín que no solamente sea hermosa a la vista sino que también este cargada de secretos ancestrales y propiedades sorprendentes si eso es así estamos hablando de la ruda hermosa y sorprendente en sus propiedades vamos a descubrir juntos los misterios detrás de la planta asombrosa que ha cautivado a herbolarios a curanderos a entusiastas en la jardinería pero también a los médicos
ancestrales y a los médicos actuales porque cada vez estudiamos más la ruda hagamos un break para invitarte a que te suscribas a nuestro canal Busca la palabra suscribirse y tócala además toca la campanita para que recibas notificación de nuevos vídeos la palabra irse que ves allí es una invitación para que seas un miembro exclusivo de nuestro canal te invitamos a explorar esa posibilidad cada ocho días Tenemos un encuentro cara a cara una transmisión en vivo los días jueves a las 19:30 hora de Colombia así es que te esperamos te esperamos siempre cada ocho días los
jueves 19:30 para que conversemos de salud para que toquemos temas diferentes para que puedas preguntar puedes hacer comentarios y de esa manera ampliemos los ámbitos de comunicación de nuestra comunidad Los poderes ocultos de la ruda hablemos de la ruda eso nos convoca hoy en este vídeo la planta ruda también se le conoce científicamente como ruta gravelands es una planta perenne y pertenece a una familia de las cuales ya hemos hablado de varios miembros la familia ruta sea esta planta maravillosa es originaria del Mediterráneo donde se ha consumido por y siglos y se sigue haciendo luego
del Mediterráneo esta planta la conoció el mundo entero Es parte fundamental en la jardinería es una planta maravillosa ornamental pero también la conoce la medicina tradicional desde tiempos pretéritos esta planta entonces es apreciada por su valor ornamental propiedades medicinales e incluso también propiedades para la culinaria es un acompañante de muchos planes tiene un aspecto muy distintivo Y es que sus hojas tienen un verde azulado verde azul y están divididas en diferentes lóbulos o segmentos además esta planta produce unas pequeñitas flores amarillas que le dan ese contraste maravilloso ornamental que crecen como en grupos en la
parte superior de los tallos más delgados en la medicina tradicional la ruda ha sido utilizada por muchos siglos por supuestas propiedades curativas estas supuestas propiedades curativas han llevado la ciencia moderna a los laboratorios de investigación a incluirla en sus proyectos para descubrir qué es lo que realmente tiene la ruda y si todo es mito misterio o si hay algunas propiedades realmente científicas entonces allí Tendremos que saber que la medicina se ha ocupado en su investigación y ahora ha reconocido algunos efectos muy importantes que debemos tener en cuenta y consumido en grandes cantidades podría llegar a
ser tóxica Así es que el consumo de la ruda tiene que ser en pequeñas cantidades o incluso bajo alguna supervisión de un médico de confianza las propiedades medicinales que la ciencia actual ha descubierto y sobre las cuales sugiere su uso son las siguientes número uno contiene vitaminas la ruda es rica en vitamina c también tiene vitamina a vitamina c antioxidante vitamina a antioxidante y muy ayudadora de la salud visual y también contiene de las vitaminas del complejo B necesarias fundamentalmente para la transmisión de información en el sistema nervioso central estas vitaminas entonces son fundamentales en
la salud inmunológica en el sistema de defensas en la salud neurológica en la preservación de la transmisión nerviosa y supuestamente ayudador en la neuroplasticidad esa mayor comunicación que tenemos entre las células pero también la vitamina c y a tiene funciones metabólicas muy importantes que debemos reconocer y que ya hemos tocado en nuestro canal contiene minerales y minerales muy importantes Allí está el calcio el hierro el magnesio el potasio estos minerales son fundamentales para prevenir anemia para la salud cardiovascular en el caso del potasio y prevenir hipertensión ayudan a mantener un Equilibrio hidroelectrolítico es decir agua
y minerales sobre todo sodio y potasio en La regulación y ayuda por los contenidos de hierro la producción de glóbulos rojos ahora bien se reconocen en recientes investigaciones algunas sustancias adicionales importantes contiene alcaloides la ruda por ejemplo tiene alcaloides como la rutina y la soralina Ellas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias como antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres de oxígeno responsable de muchas enfermedades Crónica degenerativas y del cáncer y como antiinflamatorio en la base de todas las enfermedades la rutina por ejemplo se ha estudiado por su potencial de fortalecer los vasos sanguíneos sobre todo las
arterias y mejorar por esa vía esa dilatación y contracción que deben estar haciendo las arterias para impulsar la sangre para todo el organismo contiene aceites esenciales la ruda contiene sineol esa es una un aceite esencial muy importante con propiedades antimicrobianas sobre todo en problemas infecciosos respi ese sineol se puede aprovechar entonces para combatir virus y bacterias fundamentalmente fortaleciendo o induciendo también nuestro sistema inmunológico los beneficios medicinales y los usos tradicionales van de la mano ayuda enormemente en procesos digestivos por ejemplo eliminando indigestión eso cuando nos cae mal un alimento ayuda a eliminar los gases intestinales
y también nos ayuda a disminuir los cólicos ese dolor abdominal después de los alimentos o producto por ejemplo de la presencia de parásitos allí o problemas en el funcionamiento del colon es un antiespasmódico es decir nos ayuda a aliviar los cólicos abdominales sus compuestos también pueden estimular la producción de enzimas digestivas y ello va a ayudar enormemente en la función de digerir devolver partículas minúsculas los alimentos para que puedan ser incorporados a través del intestino a través del colon hacia la circulación ese aspecto es fundamental y también está comprobado los que han utilizado por tiempos
inmemoriales la ruda hablaban de su efecto como antiespasmódico para aliviar calambres y espasmos musculares y también para ayudar en los cólicos o dolores abdominales no estaban equivocados también se ha comprobado que la rutina es un compuesto antiinflamatorio recordemos que los antiinflamatorios son la base común para la prevención de cualquier tipo de enfermedad en la base de todas las enfermedades está un organismo inflamado es decir allí hay una serie de sustancias que se están produciendo producto de un deterioro de la salud a nivel de las células y de los tejidos ya decíamos que tiene un efecto
sobre las arterias es decir que también se le asocia con una mejor circulación sanguínea fortalecimiento de los vasos sanguíneos previniendo con ello problemas obstructivos arteriales y también previniendo la falta de entrega de oxígeno y de nutrientes a las diferentes células de todo el organismo tampoco estaban equivocados los antiguos cuando hablaban de sus efectos a nivel cardiovascular pueden estar dados por estos efectos sobre los vasos sanguíneos y tiene otros efectos adicionales mire usted la ruda en el jardín ha sido utilizado como repelente de insectos cerca a las casas Entonces se cultiva para embellecer para ornamental pero
también como un repelente de insectos impidiendo que ellos ingresen a nuestras viviendas a nuestras casas puedes cultivar la ruda en tu jardín puedes tenerla por allí muy cerca a la vivienda y te ayudará enormemente a proteger y hablando de protección también se le ha atribuido a la ruda muchos poderes mágicos Unidos a la posibilidad de quitar energías negativas Incluso se habló del mal de ojo estas cosas a veces resulta muy difícil de comprobarlas se relacionaron con algunas situaciones que algunas personas o comunidades enteras pudieron haber vivido allí la ciencia necesita estudiar más ese tipo de
cosas No lo sabemos pero vale la pena traerlo como ese asunto de Barrera espiritual con lo que lo emplearon los ancestros ahora bien hay un elemento de Cuidado la ruda consumida en grandes porciones Podría tener elementos tóxicos Aquí es muy importante tener cuidado no se trata de consumir grandes cantidades de ruda sus beneficios son suficientes con pequeñas cantidades y esas cantidades pueden estar en forma de aromática en forma de infusión o acompañando cualquier ensalada cualquier sopa cualquier o incluso en el Adobe de las carnes allí También podemos utilizar la ruda Yo espero que esta información
sobre la ruda nos ayude a comprender sus enormes beneficios y alguna que otra limitación nos ayude a llevarla a nuestro panel de medicina que la ciencia actual ha comprobado sus bondades y recuerde un uso justo en pequeña cantidad para no entrar en conflicto con alguna posibilidad de toxicidad cuando se consume en grandes cantidades si esta información te resulta Útil para la variedad de la dieta que estamos propendiendo en nuestro canal que tengamos muchas alternativas saludables dale un like dale un me gusta a este vídeo y compártelo con información de salud No nos podemos quedar nos
vemos nuevamente
