o olá todas as suas a todos no vídeo de hoje eu vou demonstrar para vocês uma técnica de tração cervical para alívio das dores cérvico-torácica sou seja aqueles pacientes que sentem dor na transição da cervical para coluna torácica uma técnica passiva extremamente simples e fácil de ser executado em casa para alívio dos sintomas antes de iniciar o vídeo eu já faço um convite a todos que ainda não são inscritos no inscreva-se no meu canal deixe seus comentários suas sugestões lembre-se que elas são sempre muito pertinente para encaminhar os nossos próximos vídeos que atendam realmente as
expectativas e as necessidades de cada um de vocês onde quer que vocês estejam bem nessa técnica nós vamos utilizar o que passe e fechar a mão vai cerrar o punho que então com a borda ulnar da mão irá posicionar sobre o seu externo repara aqui nessa região superior isso forma como se fosse uma almofadinha um coxim na mão então a região unar eu vou apoiar na minha região esternal na região do meu peito e o meu queixo momento eu vou apoiar nessa almofadinha então esta é a posição para aplicação da técnica oi ok bom então
com a minha outra mão com a mão contralateral eu vou fazer um apoio sobre a região na minha da minha do meu crânio aqui da base do meu occipital seria acabou a minha coluna cervical sinto um leve calombinho aqui uma lombada uma lombadinha eu vou segurar a minha mão nessa região ok como vocês estão vendo aqui no vídeo então eu vou realizar o movimento de trazer a cabeça anteriormente então te curvar a cabeça anteriormente porém eu tenho um ponto fixo aqui no qual vai impedir com que a cabeça continuei refletindo isso vai promover uma abertura
então uma tração no nível cérvico-torácico ou seja na charneira cérvico-torácica ou seja aplicação da técnica então eu apoio a borda ulnar da minha mão sobre o esterno para a região do meu queixo posiciona minha mão na região occipital então eu aplico a força em reflexão como se eu quisesse então trazer a minha cabeça anteriormente oi ok o ou contralateral é da mesma maneira esse tipo de tração e tirar então promover uma abertura na transição cérvico-torácica com alívio dos sintomas do paciente então essa técnica ela é realizada de forma passiva com a mão contralateral ou seja
a mão que não está apoiando a minha região mentonian na região do meu queijo então passivamente com a força do meu membro superior que eu vou aplicar e esse movimento de tração é uma técnica muito eficaz para os pacientes com sintomas simétricos são diferentes pacientes com sintomas centrais aquelas dores localizadas mais na região central da região mais baixa da coluna cervical passando para coluna torácica já os pacientes com sintomas mais unilaterais ou seja mais à esquerda ou mais à direita eu vou realizar vamos imaginar que eu tenho uma dor na região esquerda da minha cervical
eu vou rodar a minha cabeça para o lado direito apoiar então é a minha região do queixo sobre a região da minha mão mesma coisa anteriormente mesmos procedimentos só que agora com uma leve rotação apoio então aplicar agora atração com essa leve inclinação seja uma leve diagonal e o intuito aqui então para abertura desse mês eu mais a no caso aqui a esquerda se eu tenho dor mas a direita eu rodo para esquerdo ou seja para o lado contralateral e vou fazer o mesmo o mesmo procedimento sustento por alguns segundos de 30 segundos a 1
minuto e depois eu reavalio os sintomas se a dor permanece igual melhor ou pior então uma técnica extremamente simples que pode ser utilizada dentro do seu próprio ambiente de trabalho ou dentro da sua casa onde for necessário parar parado no trânsito carro parou semáforo fechou e o aplica a técnica é o alívio dos sintomas e depois eu continuo diria enfim uma técnica muito eficaz eficiente e de fácil de fácil aplicabilidade no nosso cotidiano o ok então fica essa dica para vocês essa tração cervical uma técnica muito utilizada pelo conceito mulligan para alívio dos sintomas dos
pacientes deixa aqui um grande abraço a todos que ainda não é inscrito inscreva-se no meu canal deixe seus comentários as suas sugestões e a gente volta a se vê em breve até mais saúde a todos
