ch já sentiu que o mundo todo parou e as coisas perderam sentido desde 2023 eu tô vivendo um luto e ele é extremamente profundo porque foi lá no final do ano em outubro e novembro que eu perdi os meus pais e desde então eu venho enfrentando uma das Dores mais inéditas e profundas da minha vida que é um estranho muito vazio de entender que a gente quer entender e não consegue e hoje eu quero compartilhar com você como que tem sido esse processo O que que tem me ajudado a seguir em frente depois de tanto
tumulo e caos eu sou o Saulo de psicanálise saúde mental e esse é mais um vídeo do canal falar sobre o luto nunca é fácil mas é necessário porque a dor da perda é algo que todo mundo vai enfrentar um dia em algum momento mas a gente não quer passar por isso eu mesmo não queria e cada pessoa vive o luto de uma forma diferente e a forma como eu tô lidando com isso Talvez possa te ajudar se você tá passando por isso nesse momento eu lembro que um dia e não foi um dia ou
dois já foram vários vees que ISO aconteceu eh com a morte dos meus pais que eu tenho alguns momentos que eu sinto um vazio tão grande que eu posso traduzir ele em eu não tenho mais para onde voltar é exatamente isso que eu sinto muitas vezes Sabe aquela segurança que a gente sempre tem de quando os nossos pais estão vivos de lar de colo de Amparo Isso acabou e para onde Eu voltaria se eu precisasse de ajuda se algo desse errado na minha vida eu não tinha mais esse lugar de retorno isso me coloca num
buraco muito grande às vezes só que desde então esse processo que eu tô de psicanálise de estudo de fazer terapia isso me entregou ferramentas muito importantes para me ajudar nessa nessa busca interna ainda que muito se fale sobre fases do luto e até eu comentei sobre elas rapidamente num outro vídeo que eu fiz eu vejo que as minhas fases do luto elas são tão misturadas e às vezes elas acontecem todas ao mesmo tempo em todos os dias parece que é uma coisa só em alguns momentos e às vezes eu me pego negando às vezes eu
me pego extremamente triste ainda sentindo raiva e é importante a gente conseguir mapear isso entender esses momentos porque a gente precisa viver esse ciclo que é um ciclo de despedida nós temos uma dependência nós temos um apego Nós aprendemos a amar as pessoas para depois ter que dizer tchau isso é extremamente triste e é um dos maiores aprendizados nossa vida e tem dias que sim bate um vazio enorme uma tristeza profunda a saudade dói Você quer um abraço e a realidade te dá um pontapé de frente quando você lembra que esse abraço não vai acontecer
então desde que meus pais faleceram eu sigo em luto esse luto meu ainda não ainda não passou ele tá aqui comigo a ainda se você me encontrar na rua eu tô super bem você vai me ver bem sorrindo vou conversar com você mas a verdade é que o luto ainda tá aqui e uma coisa que tem me ajudado é não negar essa dor sabe eu deixo ela vir e choro se eu preciso chorar fico em silêncio eu prefiro ficar em silêncio respeito esses momentos que eu quero até de repente me isolar para falar sozinho para
escrever para cantar seja o que for para eu respeitar esse momento e viver isso que eu tenho sentido uma outra coisa que tem me ajudado muito são os esportes eu tenho feito muito mais exercício físico É impressionante como me ajuda a aliviar um pouco esse esse peso que fica na cabeça de você pensar nisso muitas vezes de uma forma até repetitiva por mais que esse isolamento me conforte às vezes eu entendo por exemplo que é importante est em lugares com mais pessoas conversar ri ter esse momento de de confraternização com os outros isso ajuda muito
também e acima de tudo eu tô investindo muito em autoconhecimento essa minha formação em psicanálise eh eu vou começar a estudar psicologia eu entrei nesse assunto de cabeça de uma forma tão grande porque ele tem me ajudado a me entender e eu fico contente a hora que eu gravo um vídeo como esse eu vejo que eu tô ajudando outras pessoas e todo esse processo de aprendizagem é importanto porque a gente tem que acolher esse sentimento nosso e tá em lugares onde você possa fal falar disso sentir isso sem ser julgado e conseguir compreender mais essa
dor e dentro de uma análise você faz isso por exemplo eu aprendi esse tempos que o unicot falava assim ó que a dor tem que ser sentida para ser superada e é muito isso que eu tenho vivido e não adianta ter pressa meu único Alerta é que você esteja atento se você não tá vivendo para sempre dentro do seu luto porque aí é um passo mais difícil que pode acarretar em outras consequências na sua vida mas se você vai entender o que tá acontecendo acolhe sua dor te dá liberdade para sentir isso você vai sobreviver
a isso de uma forma muito mais saudável entendendo que às vezes não vai cicatrizar nunca você só vai aprender a lidar com isso eu espero que esse vídeo aqui te ajude nesse momento se você tá passando por algo assim como eu eu já fiz um outro vídeo aqui no canal que fala sobre luta um guia prático eu vou até deixar o link dele aqui vou deixar o vídeo para você poder assistir também Esse outro vídeo que eu fiz sobre o luto que eu espero que continue te ajudando tem bastante coisa aqui no canal que eu
tô gravando para te ajudar então vai lá assiste maraton nesses vídeos e tchau
