você já sentiu que algumas pessoas te tratam como se você fosse invisível como se suas ações e sua essência fossem lixo o desprezo pode cortar como uma faca afiada mas aqui está a verdade crua você não precisa da validação de ninguém para reconhecer seu próprio valor em um mundo onde a opinião dos outros pode ser uma Âncora pesada o estoicismo se transforma em um escudo poderoso permitindo que você construa uma autoconfiança que ninguém pode abalar Neste vídeo vou te mostrar sete ações implacáveis que não só farão aqueles que te menosprezam tremerem na base mas também
Te darão a força para afirmar sua presença e importância de forma inegável fique comigo por 30 minutos e Saia desse vídeo com a coragem a resiliência e a autenticidade de um verdadeiro estoico provando ao mundo que seu valor é discutível vamos lá controlando Suas Emoções como manter a calma em qualquer desafio Você já se encontrou em uma situação em que alguém tentou provocá-lo na expectativa de que você perdesse o controle e reagisse de forma Explosiva agora imagine o poder de manter a calma e não responder Da maneira como esperam Essa é a essência da arte
de não reagir um dos ensinamentos mais valiosos do estoicismo pense na seguinte situação você está no transporte público e alguém faz um comentário Rude sobre o seu jeito de se vestir as pessoas ao seu redor olham curiosas para ver como você vai reagir em vez de se deixar afetar ou reagir com raiva Você Respira fundo fixa o olhar nos olhos da pessoa com uma expressão séria que transmite respeito e então ignora o comentário direcionando sua atenção paraa música nos fones de ouvido essa atitude mostra que você mantém o controle sobre suas emoções e não se
deixa afetar pela opinião alheia muitas pessoas pensam que uma resposta rápida e impulsiva demonstra força mas na verdade isso pode revelar insegurança reagir sem pensar geralmente significa que você está sendo dominado por suas emoções em vez de ser o mestre delas o estoicismo nos ensina que a verdadeira reside em manter a calma e a clareza mesmo diante de provocações Imagine que você está em um local que você frequenta e alguém decide te provocar com um comentário ofensivo tentando arrancar uma reação se você responder com raiva você cai na armadilha e entrega seu controle a essa
pessoa mas se você olhar diretamente nos olhos dela e com uma voz firme e controlada disser você realmente acha que isso me atinge você a desarma seu silêncio pesado seguido dessa resposta cortante faz com que todos ao redor sintam atenção e percebam que você é a verdadeira força na sala essa escolha de não se deixar levar pela provocação não só mantém sua dignidade intacta mas também estabelece limites Claros mostrando que você não tolerará desrespeito no final das contas é assim que você forma o que poderia ser um momento de fraqueza em uma declaração brutal de
poder e autoconfiança Além disso ao optar por não reagir de maneira impulsiva você confunde aqueles que tentaram desestabilizá-lo eles esperavam uma explosão um contra-ataque algo que justificasse a provocação mas ao escolher a calma você quebra esse ciclo e mostra que não está à mercê das emoções do momento você está no controle da situação agora Pense em como isso pode transformar suas interações diárias em vez de Serv visto como alguém que se deixa levar pelas emoções você passa a ser percebido como uma pessoa tranquila e estável as pessoas começam a respeitá-lo mais reconhecendo que você pensa
antes de agir e não se abala facilmente essa habilidade de não reagir impulsivamente não apenas beneficia suas relações mas também promove sua paz interior ao dominar a arte de domar Suas Emoções você passa a viver com mais serenidade sem se deixar afetar pelas pequenas provocações cotidianas quando você percebe que tem o poder de escolher como responder às situações Deixa de ser refém das emoções alheias e começa a viver de acordo com seus próprios valores da próxima vez que alguém tentar provocá-lo lembre-se da arte de não reagir use esse momento para respirar se acalmar e escolher
sua resposta com sabedoria você ficará surpreso com o impacto positivo que isso terá em sua vida e no respeito que receberá dos outros a arte de domar suas emoções é uma das maiores forças que o estoicismo pode nos oferecer Ela nos permite viver com mais equilíbrio e serenidade sem sermos controlados pelas [Música] pelas circunstâncias a nosso redor então agora é sua vez de se manifestar escreva a partir de hoje o silêncio será meu escudo a força oculta do não falar use o silêncio e deixe os perdidos Você já parou para pensar no poder Avassalador do
Silêncio Esse silêncio que pode fazer as pessoas tremerem não pelo barulho que deixa de ser feito for que carrega imagine-se em uma situação em que alguém tenta te provocar soltando palavras afiadas como facas na esperança de que você reaja com raiva e descontrole e se em vez disso você optasse por um silêncio profundo e consciente Esse silêncio não é fraqueza é a verdadeira manifestação do autoconhecimento e da autoconfiança quando você escolhe não reagir quando mant a calma em meio à tempestade você se torna um Oasis de tranquilidade em um mar de caos as pessoas à
sua volta sentem essa energia e percebem que você não é alguém que se deixa levar facilmente é um poder que emana de dentro um controle que intimida mas cuidado manter o silêncio não significa ser um bobo que aceita tudo passivamente não se trata de deixar que os outros pisem em você verdadeira força está em reconhecer quando o silêncio é a resposta mais poderosa e quando sua voz precisa ser ouvida é um ato de amor próprio saber que você merece respeito e que em algumas situações é fundamental estabelecer limites Claros o estoicismo nos ensina que a
verdadeira força reside em saber quando calar e quando falar Há momentos em que seu silêncio é a arma mais poderosa que você possui e há outros em que sua voz precisa Ressoar com firmeza quando você domina essa arte transforma suas interações em uma dança de respeito e dignidade onde você dita as regras que tal refletir sobre o poder que existe em seu silêncio permita-se explorar essa força e descubra como ela pode moldar suas relações e a forma como você se vê Afinal é no controle sobre suas próprias reações que você encontra a verdadeira liberdade e
o respeito que merece e quando você aprende a usar esse poder as pessoas não apenas tremem diante de você mas também reconhecem a força inabalável que você carrega no estoicismo o silêncio vai além da simples falta de fala é uma escolha consciente um ato de força e autocontrole quando você decide não responder a uma provocação demonstra que domina Suas Emoções algo raro de se encontrar pense bem quantas pessoas conseguem conter suas palavras diante de uma ofensa sem sentir a necessidade de rebater ou justificar esse autocontrole poderoso frequentemente surpreende aqueles que tentam desvalorizar você vamos a
alguns exemplos práticos imagine um membro da sua família que constantemente faz comentários críticos sobre suas escolhas ou tenta te menosprezar durante encontros familiares muitos se sentiriam forçados a entrar em discussões a tentar se defender ou até a levantar a voz para serem ouvidos contudo quando você decide não se envolver nesse conflito afastando-se em silêncio e sorrindo levemente você revela algo inesperado não precisa da aprovação dessa pessoa para se sentir seguro de si seu silêncio desarma o outro pois reflete uma confiança interior eles esperavam uma reação Mas você mostrou que não está interessado em alimentar esse
tipo de confronto outro exemplo acontece em relacionamentos amorosos existem momentos em que palavras ferem mais do que ações Imagine que seu parceiro ou parceira em um momento de raiva começa a te acusar de coisas que você sabe que não são verdade a reação natural seria rebater tentar se defender revidar no entanto se você escolhe o silêncio não O silêncio que guarda rancor mas aquele que entende que auss não levará a lugar nenhum você demra matd silencioso não é fuga uma forma de sua paz interior essa estratégia é igualmente em situações mais profundas como quando você
decide se afastar de uma amizade que já não traz bem-estar Não há necessidade de longas explicações ou discussões sobre o que deu errado às vezes o silêncio é a resposta mais eloquente lembre-se Nem todas as batalhas merecem ser lutadas ao invés de brigar por reconhecimento ou tentar justificar sua posição você se afasta com dignidade permitindo que o tempo e o silêncio revelem a verdade considere aquela pessoa que sempre te faz sentir mal um amigo um familiar Ou é um colega de trabalho essa pessoa vive te menosprezando esperando que você reaja e perca a paciência agora
imagine o poder de simplesmente sair de cena sem alimentar essa dinâmica você pode fazer isso sem brigas ou despedidas dramáticas basta se afastar deixar de responder mensagens e de estar disponível permitindo que seu silêncio fale por você Isso mostra que você não tem mais tempo ou energia para esse tipo de relacionamento Eu sei que não é fácil fazer essa mudança da noite para o dia mas é preciso se esforçar Afinal nada na vida vem sem esforço o silêncio nessas situações te proporciona uma enorme vantagem ele permite que você pense enquanto evita discussões vazias você reflete
sobre o que realmente importa e decide a melhor maneira de agir se for necessário agir isso monstra que você não é dominado pelas emoções do momento desorientando completamente quem tenta te provocar a maioria das pessoas está acostumada a respostas imediatas e explosões emocionais ficando sem saber como reagir diante de alguém que não se abala Pense em como isso pode transformar suas relações ao não se deixar levar por provocações ou conflitos desnecessários você começa a se afastar das pessoas e situações que drenam sua energia gradualmente aqueles ao seu redor perceberão que você não se abala facilmente
que possui uma força interna que vem de um profundo senso de autoconfiança Independente de palavras ou confrontos internamente esse processo Traz algo extremamente valioso a paz uma paz que talvez você nunca tenha experimentado antes é Libertador perceber que não precisa provar nada a ninguém que seu valor não está nas discussões que ganha ou nas explicações que oferece mas na maneira Serena e firme com que conduz sua vida o silêncio Nesse contexto não é fraqueza mas sim uma demonstração de poder portanto da próxima vez que alguém tentar te provocar desvalorizar ou subestimar lembre-se você não precisa
reagir como esperam Use o poder do Silêncio como sua maior arma em vez de se perderem palavras mostre sua força pela ausência delas e veja como Pouco a Pouco suas interações mudam mas nunca se esqueça de se proteger e não deixar que pisem em você a maestria dos limites proteger sua energia e cultivar uma vida livre de pesos pense na sua porta de entrada quando você a fecha está traçando uma linha Clara entre o que é seu e o que está do lado de for essa porta não é só uma barreira física é uma proteção
essencial para o seu espaço pessoal e emocional agora imagine se você deixasse essa porta sempre aberta qualquer um poderia entrar bagunçar tudo e invadir sua privacidade precisamos aprender a fechar essa porta em nossas vidas estabelecer Limites não é ser indiferente ou inacessível é um ato de amor próprio ao definir o que aceitamos e o que não toleramos mostramos ao mundo que valorizamos nosso bem-estar e nosso espaço e sejamos sinceros Pare de se preocupar com a opinião dos outros sobre como você vive e reage às situações é hora de cuidar de você imagine um celular que
você empresta constantemente mas a pessoa nunca devolve ou cuida adequadamente dele se você nunca dizer não Ou deixar claro que precisa do seu dispositivo de volta acabará sem o que precisa e se sentindo desvalorizado definir limites nesse caso significa estabelecer que você também merece respeito e consideração pelo que é seu isso não significa romper a amizade mas sim em criar um espaço mais justo onde suas necessidades são reconhecidas e respeitadas afinal relacionamentos saudáveis se baseiam na troca e na reciprocidade e é fundamental que você cuide do que é importante para você pense no seu ambiente
de trabalho imagine ter um colega parasita que se aproveita da sua boa vontade sempre jogando suas responsabilidades em você ele nunca faz sua parte e em vez disso vem te pedir favores como se você fosse um recurso ilimitado aada sim que você dá é como se estivesse entregando um pedaço da sua sanidade com o tempo você se sente sobrecarregado ressentido e enquanto ele simplesmente se acomoda em sua zona de conforto estabelecer Limites não é apenas uma escolha é uma necessidade brutal quando você finalmente diz chega não posso mais assumir suas responsabilidades preciso cuidar do meu
próprio trabalho você não está apenas se defendendo mas está se reerguendo essa é uma declaração poderosa de que você não vai permitir que ninguém abuse de você Você merece respeito e seu tempo vale mais do que ser apenas um pau para toda a obra é hora de se colocar em primeiro lugar quando você coloca limites as pessoas ao seu redor começam a perceber que não podem ultrapassar suas fronteiras sem consequências isso não significa que elas se afastarão mas que ajustarão a forma como interagem com você é interessante notar como Isso muda o tipo de respeito
que você recebe as pessoas param de considerar seu tempo e energia como garantidos começando a reconhecer o quanto você valoriza a si mesmo estabelecer Limites não é apenas uma forma de se proteger dos outros Mas também de se dar mais Liberdade pense em quantas vezes você aceitou compromissos ou tarefas que não queria apenas para agradar alguém ou evitar conflitos e depois se sentiu preso a essas decisões ao dizer não você recup o controle do seu tempo e da sua energia isso é Libertador pois agora você pode escolher onde e com quem investir seus esforços de
acordo com o que realmente importa para você ao contrário do que muitos pensam estabelecer Limites não é um ato de egoísmo na verdade é uma demonstração significativa de amor próprio quando você se respeita o suficiente para proteger sua paz e dizer não quando necessário está cuidando de si mesmo isso faz de você uma pessoa mais equilibrada e disponível para aqueles que realmente importam em sua vida se você está constantemente se sacrificando e Abrindo mão do seu bem-estar pelos outros sem nunca cuidar de si acaba se esgotando e sem energia para oferecer o que há de
melhor em você além disso ao estabelecer limites Claros você se torna um exemplo para os outros as pessoas percebem que é possível viver de acordo com seus valores e prioridades sem ceder à pressões externas isso inspira quem está ao seu redor a fazer o mesmo fazendo de você uma referência de alguém que sabe cuidar de si sem deixar que o mundo determine suas ações Pense em um momento em que aceitou algo que não queria ou deixou que alguém o desrespeitasse por medo de se posicionar como teria sido diferente se você tivesse estabelecido um limite estabelecer
limites é uma forma de garantir sua paz e proteger o que é mais precioso em sua vida isso não apenas o fortalece mas também transforma as relações ao seu redor comece a refletir sobre os limites que precisa estabelecer quais áreas da sua vida necessitam de mais equilíbrio quem são as pessoas ou situações que drenam sua energia quando você aprende a se respeitar e valorizar seu tempo o mundo ao seu redor começa a fazer o mesmo isso não é egoísmo é autocuidado e ao fazer isso você descobrirá uma força e uma paz interior que vem da
certeza de que está cuidando de si da melhor maneira possível agora imagine como seria sua vida se você começasse a se valorizar mais e exigir o mesmo respeito dos outros como isso mudaria suas relações e a maneira como você se sente no dia a dia compartilhe suas reflexões e se desejar conte sua história a passagem do tempo aprendendo com cada dia imagine ter a habilidade de usar o tempo a seu favor transformando cada instante em uma oportunidade para evoluir e prosperar o estoicismo nos ensina a arte de permitir que o tempo seja nosso aliado um
conceito poderoso que pode surpreender aqueles que tentam nos pressionar ou subestimar Pense em um campo cultivado as plantas crescem conforme as estações e os cuidados que recebem Sem pressa ou ansiedade com paciência e consistência o campo se torna fértil e produtivo da mesma forma o histório reconhece que o tempo e a paciência são Aliados na transformação de adversidades em força e tranquilidade em poder quando alguém tenta provocá-lo e pressioná-lo por uma resposta rápida Sua serenidade pode deixar essa pessoa sua perplexa enquanto todos ao seu redor correm para resolver tudo imediatamente você mantém a calma essa
habilidade de esperar e dar tempo ao tempo revela uma força interior Rara e admirável usar o tempo a seu favor não é sinônimo de passividade ou inércia pelo contrário é uma forma ativa de controle quando você escolhe esperar o momento certo para agir demonstra um profundo entendimento das circunstâncias e su de lidar com qualquer situação é como um jogo de chadrez onde cada movimento é calculado e feito no momento exato lembre-se das vezes em que você se apressou para tomar uma decisão e depois se arrependeu agora imagine se tivesse esperado um pouco mais refletido melhor
e deixado o tempo mostrar o caminho certo essa é a sabedoria do tempo uma lió que ância de agir com reflexão e discernimento em vez de impulsivamente quem observa sua paciência pode a primeira vista subestimá-lo achando que você está hesitando ou sendo indeciso mas com o tempo eles percebem a força da Sua serenidade e entendem que você não está apenas reagindo ao acaso mas seguindo um plano bem pensado saber que o tempo trará novas oportunidades e soluções é um sinal de verdadeira força a aqueles que tentam derrubá-lo ou desvalorizar sua presença acabam frustrados com sua
paciência vendo que você é como uma montanha robusta estável independentemente das tempestades use essa capacidade de reflexão e paciência para fortalecer sua resiliência Mostre ao mundo que sua paciência não é fraqueza mas uma poderosa demonstração de controle e sabedoria ao fazer isso você se torna um exemplo de serenidade e força a sabedoria antiga pode ser uma luz que guia sua jornada abra-se para essa oportunidade e descubra a serenidade e a força que já Residem dentro de você inscreva-se no canal e junte-se a esta comunidade de pessoas sábias Deixe de lado a fraqueza e a alienação
faça parte deste grupo o início da sua transformação começa agora vamos continuar o poder de focar no essencial isso vai transformar sua vi quando você se dedica ao que realmente importa algo incrível acontece você começa a viver com propósito em vez de ser arrastado pelas exigências e expectativas alheias ao estabelecer suas próprias prioridades cria-se uma força interior que é difícil de abalar imagine-se em uma festa lotada repleta de conversas superficiais e barulho em vez de se sentir obrigado a participar de tudo você decide se concentrar em uma ou duas pessoas que realmente significam algo para
você esse foco transforma a experiência fazendo com que você saia da festa com um sentimento de conexão e satisfação em vez de se sentir exausto agora aplique esse conceito à sua vida ao se concentrar no essencial você aprende a dizer não ao que não agrega valor isso não apenas libera seu tempo e energia mas também envia uma mensagem Clara você sabe o que quer e não se deixará desviar por distrações as pessoas que tentam desvalorizo podem ficar confusas porque você não está jogando o jogo delas pense em uma flecha lançada sem um alvo definido ela
pode voar em qualquer direção sem propósito mas quando você tem um alvo Claro a flecha se dirige com precisão superando obstáculos e mantendo o seu curso da mesma forma quando você tem clareza sobre seus objetivos e valores torna-se essa flecha avançando com determinação e evitando os desvios que surgem ao longo do caminho esse foco no essencial também traz uma paz interior quando você para de se preocupar com coisas insignificantes e se concentra no que realmente importa sente-se mais leve as preocupações diminuem E você começa a valorizar as coisas simples da vida muitas pessoas nunca experimentaram
isso E é isso que pode deixá-las perplexas aqui está o segredo ao focar no essencial você se torna uma fonte de inspiração as pessoas ao seu redor percebem sua clareza e determinação veem que você não se abala facilmente e começam a respeitar isso aqueles que tentam desvalorizo ficam desestabilizados pois não conseguem entender como você permanece tão focado e inabalável Então comece a viver com esse foco priorize o que realmente importa e deixa o resto de lado essa é uma das lições mais poderosas do estoicismo e pode transformar completamente a maneira como você vive e como
é percebido pelos outros ao concentrar-se no essencial você não só descobre uma nova força interior mas também mostra ao mundo que sabe o que quer e não se deixa desviar por nada nem ninguém autossuficiência o portal que leva a liberdade interior já parou para pensar na Liberdade que a autossuficiência pode proporcionar imagine alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos sem depender de ninguém essa Independência não só fortalece você mas também Altera a forma como os outros o vem ser autossuficiente é um sinal de poder autoconfiança um princípio profundamente valorizado pelo estoicismo quando você é autossuficiente
não fica à mercê das expectativas e exigências alheias pensem como isso é Libertador você tem controle Total sobre sua vida e suas escolhas e isso se reflete em todas as suas ações as pessoas começam a vê-lo de maneira diferente Admirando sua independência e força imagine construir uma mesa do zero cada peça de madeira cada detalhe e acabamento são fruto do seu trabalho e habilidade essa mesa é um reflexo da sua dedicação e precisão da mesma forma ao construir sua vida com esforço e atenção aos detalhes o resultado se torna sólido e autêntico as pessoas ao
seu redor percebem e admiram a qualidade e o empenho que você colocou na sua própria construção ao ser seletivo com quem compartilhar sua vida você não aceita qualquer tipo de tratamento sabendo que pode se virar sozinho isso faz com que os outros reconheçam seu verdadeiro valor e queiram estar ao seu lado não por necessidade mas por escolha a autossuficiência também protege você de manipulações quem tenta subestimá-lo perceberá a força e a segurança que vem do saber que você não depende deles e isso desarma qualquer tentativa de manipulação pois você está além dessas pequenas armadilhas cada
vez que demonstra autossuficiência envia uma mensagem poderosa eu sou suficiente essa mensagem ressoa em tudo que você faz fortalecendo seu senso de valor e propósito as pessoas ao seu redor começam a notar isso elas veem que você não se curva diante das dificuldades e que tem capacidade de superar desafios por conta própria ser autossuficiente não significa se isolar ou rejeitar a ajuda dos outros mas sim ter a certeza de que se necessário você pode seguir seu próprio caminho essa autoconfiança é inspiradora e atrai a admiração dos outros que vem em você como alguém que conhece
seu valor e não precisa provar nada a ninguém portanto cultive sua autossuficiência você não só fortalece a si mesmo mas também transforma a dinâmica das suas relações tornando-se um exemplo de força e Independência alguém que as pessoas desejam ter por perto no fim das contas ser autossuficiente é um dos maiores poderes que você pode desenvolver mostrando ao mundo que você é completo em si mesmo cultivando a força que reside dentro de você como você reage quando enfrenta desafios e obstáculos na vida você os encara com coragem ou se deixa paralisar por fraquezas medos ou desculpas
que apenas justificam seus fracassos para os estóicos a resiliência é uma virtude essencial é a força interna que nos permite enfrentar adversidades com coragem e serenidade não se trata apenas de sobreviv as dificuldades mas de crescer com elas e Revel valor que temos dentro de nós imagine um caminhão de carga pesando toneladas enfrentando uma estrada de terra cheia de buracos pedras e lama a cada metro o caminhão Sacode violentamente e o motorista sente o peso da carga quase o esmagando mas ele não desiste com os pneus arrastando o motor rugindo e a poeira levantando ele
se recusa a voltar ele simplesmente acelera enfrentando cada obstáculo como se sua vida dependesse disso assim é a resiliência estóica não se trata de suavizar as dificuldades ou evitá-las é um confronto brutal com a realidade quando a vida te atira para o chão você se levanta e avança aprendendo a surfar nas ondas do Caos cada batida cada desvio cada lamaçal é uma lição e no final o que importa não é apenas chegar ao destino Mas como você se ergueu e se reinventou a cada desafio Pense nas vezes em que você enfrentou dificuldades e sentiu que
ninguém ao seu redor reconhecia seu valor isso pode ser desanimador e levar você a considerar a desistência no entanto a resiliência estóica nos ensina a manter a cabeça erguida e a compreender que nosso valor não depende do reconhecimento dos outros mas da nossa própria percepção e do esforço contínuo que dedicamos a Nossas ações cada obstáculo superado confirma sua força interior algo que ninguém pode tirar de você essa força interna calma e constante pode surpreender aqueles que tentam desvaloriza-se bem que seus esforços para te derrubar são em vão sua capacidade de seguir em frente não importa
o que aconteça se torna sua maior força você não é apenas forte você é indestrutível a resiliência estóica não é algo que se desenvolve da noite para o dia é uma prática diária uma escolha constante de enfrentar os desafios com coragem e serenidade quanto mais você pratica mais forte você se torna para os estóicos os obstáculos são oportunidades disfarçadas chances de fortalecer a mente e o Espírito então da próxima vez que você se encontrar diante de um ou encontrar alguém que não reconheça seu valor lembre-se da resiliência estóica veja cada dificuldade como uma oportunidade de
crescimento uma chance de mostrar ao mundo e a si mesmo a profundidade da sua força interior Imagine como você se sente após superar um grande desafio é como se ao enfrentar e vencer essas adversidades você descobrisse uma nova camada de si mesmo mais forte e mais essa sensação de conquista e crescimento é o que realmente importa E é isso que torna sua jornada tão valiosa as ações que você toma em silêncio podem ser mais poderosas do que qualquer palavra falada é o momento de fazer valer sua presença sua voz e sua força interior a maior
injustiça que você pode cometer é ignorar a si mesmo se você não se valoriza ninguém o fará pare de esperar por validação externa e comece a se impor sua verdadeira força está em não precisar da aprovação dos outros para reconhecer seu próprio valor erga-se ilumine seu caminho e mostre ao mundo que você é muito mais do que imaginam se Este vídeo te inspirou não se esqueça de se inscrever no canal e deixar um like para nos ajudar a continuar trazendo conteúdos valiosos se você chegou até aqui deixe sua marca nos comentários e escreva o estoico
sábio queremos saber sua opinião sobre este vídeo sua interação faz toda a diferença Muito obrigado e até o próximo vídeo meus [Música] amigos m
