Olá seja muito bem vindo muito bem-vinda a mais uma sessão do poeta terapia eu sou o Lázaro Ramon e essa gravação [Música] foi feita para te ajudar a reduzir a ansiedade e entrar num estado de relaxamento profundo que favorece uma noite de sono tranquila e restauradora [Música] antes de começar certifique-se que tenha resolvido todas as pendências como colocar os alarmes para acordar transferir os afazeres do dia seguinte para uma lista [Música] e se certificar de estar totalmente Seguro e confortável nesse momento [Música] Prepare sua cama ajeite os travesseiros e os cobertores reduz as luzes e
deites e confortavelmente [Música] Coloque seus fones de ouvido e fecha os olhos [Música] a partir desse momento você não precisa mais ter nenhuma preocupação [Música] inclusive com os resultados dessa prática [Música] Não se preocupe em pensar ou não pensar [Música] tudo que importa nesse momento é como você se sente E como você conduz sua consciência relaxadamente [Música] através de cada parte do seu corpo e da sua mente veja como é interessante [Música] descobrir que a sua consciência com um espelho [Música] ela pode contemplar cada parte do seu ser e ainda assim e a capacidade de
olhar para si mesma [Música] trabalhar com a consciência nos traz serenidade e relaxamento a medida que prestamos atenção no que está acontecendo agora [Música] E deixamos ir O que está no passado [Música] o no futuro Observe como a sua respiração flui naturalmente sem forçar sem controlar apenas Deixe Fluir e vai relaxando pouco a pouco [Música] Observe como você inspira [Música] e como espera e repouse há muito tempo os monges tibetanos descobriram um estado da mente onde tudo parece silencioso [Música] um estado de calma e serenidade profunda onde o menor movimento pode ser percebido e acalmado
através da respiração e do serenamento da mente [Música] eles também Descobriram que esse estado pode ser facilmente alcançado por qualquer pessoa Basta apenas tomar consciência da respiração [Música] e manter-se nela e afastar os impedimentos que são as distrações da mente então perceba [Música] que a sua mente está usando para tentar te distrair assim de maneiras inexplicáveis e profundas você vai eliminando pouco a pouco os impedimentos da mente aprendemos que é impossível parar de pensar Na verdade o pensar eu não pensar fazem parte da nossa mente perceba que quando eu falo você já relaxou um pouco
mais [Música] e está entrando no estado agradável um pouco mais relaxando um pouco mais [Música] inspire agora e solte seus ombros e talvez perceba que a sua mão direita já relaxou um pouco mais que o seu pé esquerdo o que o seu pé direito ou o seu joelhos ou que talvez todos estejam relaxando mais profundamente agora perceba que você se torna capaz de acalmar cada parte do seu corpo com a sua respiração e deixar se envolver nesse relaxamento Pacífico Seguro [Música] é muito bom [Música] Tudo começa com um pensamento ansiedade é despertada por pensamentos ou
Sensações que podem ser conscientes ou não às vezes um pequeno detalhe captado pelos seus pensamentos ou pelo seu cérebro no ambiente em que você está desperta a ansiedade e você pensa que não sabe de onde ela veio [Música] então o caminho para libertar-se da ansiedade é muito simples se um pensamento pode fazer lá acordar outro pensamento pode fazer lá adormecer ou afastá-la ou transformá-la em outra coisa o que é ainda melhor Imagine [Música] Se você fosse capaz de transformar a sua ansiedade em um outro sentimento como segurança conforto paz autoconfiança que vem de uma profunda
compreensão da vida da sua impermanência e de uma aceitação Imagine que você se tornou Alguém capaz de superar todo esse sentimento não importa como não importa porque você apenas adquiriu essa capacidade [Música] para libertar-se da ansiedade Você se lembra que tem agora esse poder Você lembra de infinitas oportunidades em sua vida onde a ansiedade Passou [Música] ela passa ela vem e vai embora ela pode ir embora agora Basta apenas deixá-la ir note onde no seu corpo ansiedade se manifesta com maior potência Imagine que nessa região a ansiedade agora tem uma cor uma forma e uma
textura [Música] E se ela tem essas características você pode tocar lá e trazê-la para fora do seu corpo então transformá-la em outros sentimentos deixando a se dissipar no ar basta lembrar-se que a ansiedade é apenas uma tentativa do seu corpo de te defender de algum perigo que ele imaginou pode ser real ou não [Música] se existe um perigo real na sua vida você pode acalmar o seu corpo Dizendo para ele que você está cuidando de tudo que precisa que está fazendo todo o possível que está tomando as providências no tempo certo [Música] se esse perigo
é irreal ou imaginado Basta apenas deixá-lo ir soltando o balão do pensamento e vendo se afastar para longe assim [Música] você vai se libertando desse sentimento e praticando assim todo dia você estará mais livre completamente livre integralmente livre [Música] se aceitando como você é agora está na hora de soltar o corpo inteiro de relaxar o corpo consciente para poder dormir e descansar um descanso merecido um descanso profundo completo e maravilhoso sinta sua cabeça [Música] sinta Repousando faça os ajustes necessários para que ela Descanse um pouco mais e comece a adormecer sinto seu pescoço sua garganta
sinto relaxamento se espalhando a cada instante [Música] e você finge que explica ou não explica que tenta em vão resistir A um profundo relaxamento que desce pelo seu pescoço se espalha pelos seus ombros e te levam profundo estado agradável de segurança e conforto que te permitem adormecer sonhar Como que você gostaria de sonhar [Música] Ou você já está sonhando viajando através dos espaços da sua mente relaxa o peito e as costas suavemente Relaxa os ombros os braços [Música] note como é bom se conduzir ou Se permitir nesse relaxamento sentindo cada sensação e deixando se levar
soltando tudo aquilo que está no passado tudo aquilo que está no futuro para poder sentir esse relaxamento ouça o som da chuva Imagine que ela lava agora todas as tensões relaxa a barriga soltando relaxa a pelve e o quadril e respirando profundamente relaxe [Música] as suas pernas os joelhos as panturrilhas tornozelos e pés relaxando profundo e completamente enquanto eu conto de três a um a cada número esse relaxamento irá se multiplicar mais três mais relaxado dois mais relaxado totalmente relaxado sentindo um sentimento bom notando todas as mudanças internas que vão acontecendo à medida que você
aprende novas direções sentindo as modificações maravilhosas que acontecem de maneiras inexplicáveis e profundas essas mudanças anteriores te levam a sentir cada dia mas paz mas alívio mais tranquilidade mas domínio próprio mais discernimento mais saúde disposição e felicidade [Música] enquanto você vai se aprofundando [Música] sentindo e se permitindo você vai criando um novo lugar na sua mente isso agora nesse momento você pode criar qualquer coisa e você pode escolher criar um lugar só seu para descansar Imagine que nesse lugar você é livre a sua mente é livre para descansar e Percebo o quanto ela esperava chegar
nesse lugar [Música] e isso nesse lugar a segurança e proteção nesse lugar a completude plenitude e paz nesse lugar você está com quem ama nesse lugar você está em paz [Música] nesse lugar Você pode descansar nesse lugar você percebe a vida de uma maneira diferente qualquer problema que esteja acontecendo vai passar no tempo certo assim acalme Tranquilize repouso o coração deixe o coração se aquecer e dormir deixe o seu corpo se aquecer e dormir que a partir desse momento todos os dias você estará dormindo melhor cada vez melhor sem ansiedade isso se torna uma possibilidade
real na sua vida cada vez mais concreta quando você descansa dessa maneira você pode aceitar ou rejeitar cada uma das sugestões que virão as afirmações se escolher aceitá-las positivamente você irá mudar positivamente a sua vida descanse [Música] nesse momento eu me despeço aqui fique em paz até a próxima meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado posso descansar [Música] a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono
é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meus sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantenho a calma e a
paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controla e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar [Música] e assim estou completamente livre descanso em paz natural [Música] descanso em paz natural [Música] meu
sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade [Música] estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que
preciso para viver muito bem [Música] estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantém a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu
confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanse em paz natural [Música] meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música]
estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo [Música] de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantenho a calma e a paz
interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle [Música] e fico livre [Música] eu confio na vida [Música] confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre [Música] descanso em paz natural descanso em paz natural meu sono é tranquilo e
reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida [Música] confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação sonho S sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou
Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantém a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu confio na vida confio
que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre [Música] dance em paz natural descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporte para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade
estou livre de toda preocupação em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantém a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me
respeito não importa a situação [Música] [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido eu
confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar [Música] que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e
minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantém a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que muitas coisas que eu não controlo [Música] e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem
e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural [Música] descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida [Música] confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação em meu sonhos
sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de toda a energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantenho a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu
entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio
que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar e confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem
Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpa minha vida de Toda energia o pensamento negativo [Música] de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantenho a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo [Música] e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre eu
agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados [Música] a consciência e o despertar [Música] e assim estou completamente livre [Música] descanso em paz natural descanse em paz natural [Música] meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos
sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos deixa eu ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantenho a calma [Música] e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego
todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre eu confio na vida [Música] confio que tudo coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanse em paz natural [Música] meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que
tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporte para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] sonho S sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo tenho tudo que preciso para viver muito bem estou seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não
me serve mais [Música] limpa minha vida de Toda energia o pensamento negativo [Música] de Toda energia o pensamento limitante [Música] mantém a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida
os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre [Música] descanso em paz natural [Música] descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio [Música] que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar a cada respiração me transporte para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e
sabe que a providência sempre chegará nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de Toda energia o pensamento limitante mantenho a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música]
eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle [Música] e fico livre eu confio na vida [Música] que tudo coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre eu agradeço [Música] por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar [Música] e assim estou completamente livre [Música] descanso em paz natural descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me
protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação em meus sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo
a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante [Música] mantenho a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a
consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanso em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonho sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a
providência sempre chegará nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantenho a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que muitas
coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural [Música] descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada
respiração me transporte para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação em meus sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de
toda a energia o pensamento limitante [Música] mantenho a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle [Música] e fico livre eu confio na vida que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural
descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado posso descansar [Música] [Música] a cada respiração me transporte para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar [Música] que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo
certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo a minha vida de toda a energia ou pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantenho a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre eu aceito que muitas coisas que eu não controla e assim me liberto da necessidade
de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso [Música] em paz natural descanso em paz natural meu sono é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido [Música] eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o
meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpa minha vida de Toda energia ou pensamento negativo [Música] de Toda energia o pensamento limitante [Música] mantém a calma
e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida confio que tudo coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre Eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanse em paz natural [Música] meu sono
é tranquilo e reparador meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem [Música] sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporto para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador estou livre da ansiedade estou livre de toda preocupação [Música] em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta Tudo Vem a mim no tempo certo tenho tudo que preciso para viver muito
bem estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz [Música] sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais limpo a minha vida de Toda energia o pensamento negativo de toda a energia o pensamento limitante mantém a calma e a paz interior eu me acolho e me respeito não importa a situação [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida que tudo
coopera para o meu bem [Música] e assim estou livre eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre [Música] Descansa em paz natural descanse em paz natural meu sono é tranquilo e reparador [Música] meu sono é tranquilo e merecido eu confio na vida confio que tudo se transforma e Coopera para o meu bem sinto-me protegido abençoado e posso descansar [Música] a cada respiração me transporta para um lugar de paz onde o meu sono é profundo e reparador [Música] estou livre da ansiedade estou livre de
toda preocupação em meu sonhos sou como um pássaro livre para voar que confia na vida e sabe que a providência sempre chegará [Música] nada me falta [Música] Tudo Vem a mim no tempo certo [Música] tenho tudo que preciso para viver muito bem [Música] estou Seguro e comprometido com a minha serenidade e minha paz sem Apegos Deixo Ir embora o que não me serve mais [Música] limpo a minha vida de Toda energia ou pensamento negativo de Toda energia o pensamento limitante [Música] mantém a calma e a paz interior [Música] eu me acolho e me respeito não
importa a situação [Música] [Música] eu entrego todas as preocupações ao universo e assim fico vazio de preocupações Livre [Música] eu aceito que há muitas coisas que eu não controlo e assim me liberto da necessidade de controle e fico livre [Música] eu confio na vida que tudo coopera para o meu bem e assim estou livre [Música] eu agradeço por todos os Ensinamentos da Vida os aprendizados a consciência e o despertar e assim estou completamente livre descanso em paz natural descanso em paz natural [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música]
