a razão de muitas tentativas de emagrecimento fracassar i é porque nós nos habitantes você sabia que existem 23 sabotadores de emagrecimento caso você não saiba sabotador é um conjunto de pensamentos sentimentos padrões de fala de crenças limitantes e hábitos tão profundos que hoje estão o piloto automático e que trabalham com o parecer uma crescimento e justamente por eles estarem no piloto automático no teu cérebro é que você não consegue identificar esses sabotadores e mais você não consegue perceber a real armadilha em que esses sabotadores se colocam todos os dias pode parecer estranho mas os sabotadores
tem sua própria voz interna e tem sua própria auto crítica e seus próprios comportamentos muitas vezes ou no teu ouvido como uma voz feminina ou masculina ou até de uma pessoa específica que você conheça por isso você acredita que o sabotador é seu amigo porque ele está ali há tantos anos agindo na sua vida que você nem nota mais ou se pensa até que todos esses pensamentos e sentimentos fazem parte de você quando na verdade não fazem os sabotadores nada mais são que um sistema de defesa que nós usamos para sobreviver aos desafios da vida
e isso acontece desde a nossa infância para poder manter nossa zona de segurança nós usamos os sabotadores para lidar com os desafios da vida mas também para justificar nossas falhas e motivações mapear e descobrir os sabotadores de emagrecimento é uma forma real e concreta para trazer à consciência respostas os motivos que impedem os seus resultados no emagrecimento ou mesmo a manutenção do peso é uma possibilidade concreta de mudar sua relação com a comida com seu corpo e com sua história descobrir algo que nos atrapalha é o primeiro passo para uma mudança sabe aquela pessoa que
tem um efeito um defeito que todo mundo vê e só ela não percebe mas ela realmente não seb pra ela aquele comportamento é normal ela nunca vai mudar enquanto não identificar esse defeito certo porque como alguém muda algo que nem sabe que tem mas no momento em que ela se dá conta que realmente tenha aquele efeito que ela desperta para quem não sabe ela cai na real só nesse momento ela será capaz de tomar atitudes para mudar se ela quiser mudar claro mas o que eu quis dizer com esse exemplo que enquanto você não descobrir
quais os seus sabotadores eles vão continuar agindo na tua vida sem você nem perceber vão continuar te impedindo de alcançar algo que talvez você luta a vida inteira quer emagrecer mas quando você descobre e desperta para isso algo começa a mudar na sua vida você deve estar pensando como descobrir neste sábado 2 eu como cold de emagrecimento consciente tem um software que mapeia todos os sabotadores aquele bois eu posso aplicar técnicas e ferramentas para quebrar e ressignificar cada um deles mas calma se você não está em processo de coaching comigo e consequentemente não têm acesso
a esse software não se preocupe por isso eu estou fazendo esse vídeo eu vou explicar cada um deles e correspondem estar agindo na sua vida porque dessa forma você pode se identificar com vários deles exatamente aquilo que eu falei que sou uma pessoa que tem um defeito e não reconhece depois desse vídeo que você vai ter identificado vários computadores você vai começar a notar cada vez que estiverem agindo naturalmente vai poder tirar essas atitudes do piloto automático e tomar uma atitude diferente o segredo é ver o sabotador como seu inimigo e quando você perceber que
ele está lhe falando no meu ouvido você vai poder escolher dar ou não ouvidos a ele já vou falar sobre cada um dos sabotadores mas antes quero falar sobre a compulsão eo vice porque a compulsão está presente em praticamente todas as pessoas que sofrem com a obesidade muitas pessoas usam a comida como objeto de vício mesmo assim como o collor era um dependente químico para essas pessoas a comida não é vista apenas como ida como assim a comida existe para nos nutrir para nos manter vivos assim como um carro precisa de combustível para andar não
é mesmo e muitas pessoas têm a comida como fonte de prazer e não como fonte de nutrição ou também lamento é algo que muitas pessoas usam como se fosse um remédio para tentar curar o mal emocional ou um escape para preencher um buraco vazio uma dor uma falta falta de alguém de alguma coisa alguma situação é como se a pessoa comer se para se equilibrar é um remédio um efeito colateral bem ruim o fato é que muitas vezes não encaramos a causa da obesidade como um vício quando na verdade é a obesidade pode até causar
a morte em decorrência dos malefícios causados e gerando outras doenças como diabetes incumprimento de vez os problemas respiratórios e decoração e várias outras as pesquisas mostram que temos 51% da população brasileira acima do peso ou seja talvez 51 por cento das pessoas com vícios alimentares gerando a obesidade mas então vamos lá conhecer cada um sabotador isso só tenha em mente que alguns não farão sentido pra você isso significa que eles não agem na sua vida mas é bem comum que quem está acima do peso e têm dificuldades têm de ser tenha pelo menos quatro sabotadores
então tente identificar os seus primeiro sabotador
