o programa servidor mais tudo bem seja bem vindo o servidor seja bem vindo à servidora vamos conversar começar agora a falar sobre ciúme de bournout vamos falar sobre isso sabe o que é quer saber mais então vem com a gente mas vamos entrevistar michele silveira que a psicóloga que vai tratar sobre esse assunto porque a gente volta já folha dirigida sempre com você trazendo hoje o tema síndrome de burn out vamos entrevistar michele silveira psicóloga vai tratar conosco sobre esse assunto então vamos juntos enxerga tudo bem tudo bem com vocês shelly a a afinal o
que é a síndrome de burnout é como identificá lo e quais os seus principais sintomas da síndrome de burnout ela foi descrita o fábio burg em 1984 e é na verdade um médico americano onde ele começou a descrever si próprio porque pelo nome bernal tinha uma meia surpresa que fala a um esgotamento físico um esgotamento emocional essa é a síndrome de burnout que é um esgotamento físico o esgotamento emocional proveniente pelo local de trabalho e como identificá lá é quais são os sintomas principais então como eu falei um esgotamento é bom tentar imaginar uma panela
de pressão néon dieta tem aquela pressão aquela pressão aquela pressão em algum momento a gente precisa colocar para fora mesmo apertar o botãozinho onde vai sair a pressão e começa mesmo esgotar momentos mostra um esgotamento emocional onde a pessoa começa na verdade a ter aqueles sintomas de esgotamento físico um esgotamento emocional depois pode vir a uma uma vontade mesmo de não trabalhar mais uma vontade mesmo de uma indiferença com aquelas pessoas que você lida e pode vim concomitantemente com palpitações problemas no sono problemas de ansiedade taquicardia tanto assim que em função de alguns dos sintomas
muitas pessoas chegam a confundir por exemplo com depressão alguns desses sintomas a sinalização para isso é a um pouco dessa dessa confusão entre a depressão o jornal é na verdade o jornal tinha muito confundido com estresse mais do que com a depressão a só que isto é se uma coisa momentânea bournout ele começa na verdade assim um ano dois anos não é uma coisa assim que você começou a trabalhar agora e você já desenvolve bernal e até porque o governo não tivesse se desenvolver existem questões pessoais e questões organizacionais então tem todo um porque vai
vai se encaminhando se caminhando até o bornal e até ser derrotado mentos e isso então na verdade ele mais confundido com o estresse que o estresse é uma coisa momentânea a depressão ela pode estar contida a repórter do accord isso fazer parte do pacote exatamente isso e também uma já tive um caso no consultório que é muito interessante que não foi um caso de bournout hamas é um caso que poderia ter sido confundido com bernaud eu tive um servidor público que ele trazia muito essa questão é esse esgotamento mas no caso dele era um transtorno
de ansiedade generalizada um tag que poderia ter sido confundido mas na verdade não é um bornal de bournout ele é um esgotamento mesmo imagina você carregar um celular e você usar ele no máximo e não tem um carregador derrotou é mais ou menos assim muito bom é porque há a síndrome de burnout atinge tanto os servidores públicos é funcionários públicos enfim categorias que são mais é que estão mais expostas a esse tipo de problema quais são essas categorias interessantes e perguntou porque assim é o servidor público lida diretamente com o público eo jornal 'the depois
que foi de mac começou a estudar sobre isso ver alguns estudiosos depois e viram que realmente são pessoas que lidam com o público são pessoas que estão extremamente comprometidas mas que lhe dão em cuidar das pessoas lidam com outras pessoas e isso gera se gera porque na verdade assim a pessoa se doa tanto com aquilo se se coloca realmente disposição então logo no início bem aquele pico de de você é investir no seu trabalho de você fazer mas há um esgotamento então por quê voltando à sua pergunta porque tem essa ligação muito com o servidor
público é geralmente pessoas que trabalham em hospitais assistentes sociais psicólogos é pessoas realmente trabalha com o público porque tem essa coisa da afetividade com o outro tem essa relação seria um segundo tópico que os outros jogos falaram que não era somente esgotamento emocional tinha também algo relacionado à afetividade do cuidar do outro nos servir ao outro muito bom você está acompanhando o programa servidor mais na folha dirigida hoje nós estamos com michele silveira psicóloga e como eu conversando sobre a síndrome de bornout continue conosco o tema é muito interessante quais são as recomendações para aqueles
profissionais que suspeitam que podem estar com formato bom nas recomendações seria o primeiro de tudo você se conhece né você perceber que há um esgotamento físico e mental é a primeira coisa a segunda coisa você procurar um especialista você procurar uma terapia você procurar um psiquiatra porque a síndrome de bornout ela não é somente com terapia ela tem que vir concomitantemente com medicamentos o que já traz necessariamente a presença do psiquiatra yesin então nesse caso o primeiro você se reconheceu você viu que tem algo diferente toda aquela sua empolgação todo o seu comprometimento já virou
um afastamento você já não tá com a mesma vontade você começa com uma ironia você começa a desconfiar do outro daquele que você que você vai trabalhando você já começa a ficar uma irritabilidade imensa e esse é um momento pra você desconfiar que está acontecendo tem algo acontecendo preciso procurar ajuda procurar um psicólogo concomitantemente caso seja diagnosticado bernaud psiquiatra também qual a o tratamento mais adequado seria então essa combinação de medicamentos ea terapia e até porque eu só é uma coisa que eu sempre falo o corpo ele vai falar porque se o seu ciço a
boca não fala o seu corpo vai falar então cissokho você começa muitas pessoas com palpitações como foi e taquicardia problema nos um sono e é uma sociedade ao extremo você vai precisar uma vez instalada no corpo você precisa procurar um fármaco tem jeito precisa procurar um psiquiatra só que não adianta nada não adianta você tomar o remédio para curar o que está ali quando o fundo emocional então é necessário uma terapia e psiquiatra para cuidar desses de sintomas físicos que foram uma vez instalado precisa ser tratado muito bom a a correlação é o possível correlação
é um tribunal e outras patologias é de ansiedade e depressão é e não na verdade é e existem várias patologias né o jornal 'the é que é uma síndrome ir né é existe um transtorno de ansiedade e depressão existe em várias que precisam ser investigadas por ser bem tratado mas uma coisa interessante a gente falar é que três em cada dez pessoas podem desenvolver bournout isso é uma coisa assim é uma estatística minha irmã diz então ah sim as pessoas têm que prestar atenção porque não é só uma coisa e existe também tem um lado
subjetivo mas tem algo organizacional do ambiente e é isso isso como eu falei com os médicos professores também porque você se coloca você se doou a e organizacionalmente falando não tem esse esse retorno a gente sabe como são as escolas dessas coisas mas o segurança também um alto nível de estresse mas não só isso não é bom não confundir isso porque em tese ele é ele é passageiro ele é necessário alguns atletas é trabalhar em estresse pra ter um bom desempenho bernaud é esgotamento total é quando a mente já não consegue mais e como falei
emocional e físico por isso que tem essa distinção agora a depressão às vezes concomitantemente vem a ansiedade concomitantemente vem mas o jornal 'the é algo mesmo se esgotou se esgotou tem que procurar ajuda muito bom chame muito obrigado gostaria que você deixasse sua mensagem final a os servidores aos funcionários aos internautas que nos acompanham em relação à síndrome de burnout nela a saúde mental como tudo qualidade de vida e olha só eu é o mais importante é a gente pegar os fatores estressores os fatores que nos protegem os fatores protetores esses fatores estressores não tem
jeito a gente vive no mundo a gente trabalha eles vão sempre existir o importante é você fazer com que esses fatores protetores aqueles que nos protegem esteja maior do que os fatores estressores alimentação saudável e é a alimentação dada o sport sair também é interessante esporte algo que te dá prazer porque não é somente você quer continuar com os fatores estressores vão acontecer mais importante é que você fazer aquele momento de lazer alguém realmente você possa se recarregar esse é mais importante pra ter uma vida saudável troca de um pouco de buscar equilíbrio e isso
é muito importante saúde mental é muito importante no ambiente de trabalho então assim no menor sinal procure ajuda de um cão relute em procurar ajuda do menor sinal para que não cheguem bournout no menor sinal procure ajuda é o que eu posso falar muito bom xandão obrigado por ter vindo muito esclarecedor esse momento sobre sendo um embornal do que você acompanhou na sua folha dirigida continue conosco você sabe aqui tem muito mais conteúdo pra você servidor você servidor um grande abraço e até a próxima [Música]
