e o felipe disse o seguinte ludo eu gostaria que você fosse mais a fundo no tema procrastinação por exemplo desde o início do ano eu estou tentando aprender a desenhar mas a minha disciplina é zero porque eu continuo procrastinando mesmo sabendo que isso é ruim para mim e como saber se é uma questão de auto-sabotagem ou de incompetência felipe o problema de falar desse assunto é que o procrastinador procrastina a própria cura né eu sei disso porque eu sou assim eu já separei trocentos vídeos sobre esse tema pra assistir eu sempre fico tipo depois depois
depois então para começar vamos estabelecer o seguinte eu não vou tentar te oferecer uma cura em vez disso eu vou tentar focar na origem científica desse comportamento e por que ele continua voltando já dá para adiantar que não não é uma questão de incompetência e aí é a relação entre a humanidade procrastinação é bastante antiga no egito foram encontrados em hieróglifos de mais de 3.000 anos atrás que diziam amigo pare de atrasar o trabalho permita que a gente vai para casa mais cedo na grécia antiga eles não usavam o termo procrastinação mas trabalhava com uma
ideia bastante parecida o conceito de acrobacia que segundo sócrates sabe quando uma pessoa não tem auto-controle e age com os seus próprios interesses cícero famoso senador romano e o seguinte diante daquilo que precisa ser feito líderes e procrastinação são coisas curiosas o ou seja desde a invenção da escrita a gente encontra registros de seres humanos lidando com esse problema o que acaba levantando a questão porque isso existe a natureza da procrastinação é absurda você deixa eu te fazer uma coisa e não é como se trouxesse benefícios pelo contrário você sente culpa qual seria a função
eo mecanismo tão inútil a resposta como sempre está na biologia durante milhões de anos novamente evolui para se adaptar ao estilo de vida bem específico mas aí vem a revolução agrícola e depois da invenção da escrita e depois a ciência e depois tratar cá bum bum burum xablau o e de repente você tem um mundo muito doido o cérebro não acompanhou essa evolução os extintos se governa a nossa mente hoje são os mesmos de milhões de anos atrás ea procrastinação nada mais é do que um erro de cálculo da sua consciência é o jeito de
visualizar isso é imaginando uma gangorra de um lado nós temos os bloquinhos do bem àqueles que te ajudam a atingir os seus objetivos autocontrole paciência motivação do outro lado bloquinhos com efeito oposto ou seja tudo aquilo que diz motiva dúvida insegurança medo perceba que quanto maior a responsabilidade ou ilusão de responsabilidade mais pesaram os blocos da direita quando isso acontece temos a procrastinação por isso uma situação muito comum é quando você tem um prazo enrola enrola enrola e resolvi de última hora o que acontece na verdade é a alteração dessa gangorra porque quando você deixa
uma coisa para a última hora surge um novo bloquinho a ausência e o programa de contar com urgência é que além de não ser saudável nem sempre ela tá disponível eu descobri isso do jeito difícil eu era a pessoa que não diversidade deixava tudo para última hora e funcionava eu passava noites em claro mas eu entregava as coisas inclusive os meus professores amavam eles olhavam para o meu texto diziam uau conta qualidade isso aqui é digno de um profissional que um dia vai trabalhar no youtube o problema começou quando eu sair dessa estrutura e me
deparei com situações que não tinham prazos definidos por exemplo aprender uma nova linguagem então é escrever um livro por mais que eu quisesse muito fazer essas coisas a gangorra sempre pendia para o lado negativo não porque eu era preguiçoso ou incapaz mas sim porque durante anos eu me acostumei acessar o pela urgência a partir do momento que ela deixou desistir não tinha mais nada para virar a minha gangorra sem contar que eu entrava no look de auto-sabotagem quanto mais eu odiava que eu tinha para fazer mas eu achava que eu não era capaz isso alimentava
as minhas emoções negativas e aí que eu não conseguia fazer nada mesmo [Música] e aí a procrastinação é um problema complexo o primeiro passo é entender que não estamos falando de preguiça ou incapacidade mas sim de um mecanismo emocional a gente tem a mania de dividir o mundo entre o que eu quero e o que eu não quero mas não é assim que a mente funciona evolutivamente nós somos programados para evitar emoções negativas quando você vai fazer algo de novo pois os como dúvida ou insegurança surgem o cérebro interpreta isso como possíveis ameaças e numa
tentativa de salvar o dia ele redireciona sua atenção para prazeres imediatos resultado do tempo suficiente isso se repete e se repete e se repete e sem nem perceber você se torna um prisioneiro como diria charles dickens o homem é um animal de hábitos é o jeito mais fácil de sair dessa situação investigando a raiz do problema no meu caso depois de anos sofrendo com procrastinação eu levei isso para um profissional e descobri que eu tinha deve ter atenção hoje eu faço tratamento consigo lidar bem melhor com essas questões quer dizer há mais ou menos no
seu caso felipe pode ser qualquer outra coisa para ver se eu preciso tratamento talvez não a única coisa que eu posso dizer com certeza é que você precisa ser gentil com a sua mente muito antes de ser um membro produtivo da sociedade você é um animal primata cabeçudo fedido a sua mente não faz o que faz por maldade era só tá tentando se adaptar ao mundo para o qual ela não foi projetada e aí e aí é muito obrigado por ter assistido obrigado em dobro se você puder compartilhar para quem quiser se aprofundar nesse tema
tem outro vídeo que eu fiz chamado super triste lá eu estendi um pouco os conceitos abordados aqui parece caso você tenha gostado desse vídeo eu queria avisar que não três reizinhos você já pode ajudar meu trabalho em troca você ganha acesso a um podcast exclusivo de filosofia o primeiro episódio tá liberado aqui embaixo caso você querer ouvir e testar eu peço a sua ajuda porque se depender do youtube eu já estaria falido sempre que eu falo de um tema um pouquinho mais delicado ele desmonetizando os meus vídeos então se você puder dar uma forcinha muito
obrigado para saber mais é só clicar aqui na tela e e aí
