agora nós vamos começar uma aula muito especial é uma aula que a gente vai falar sobre o mapa dos sonhos você já ouviu falar eu vou ensinar como a gente vai elaborar e estruturar para usá-lo como ferramenta de planejamento estratégico e muito mais né de realização eu sou prova viva disso Ok então sejam todos bem-vindos e hoje vamos falar sobre um tema inspirador estratégico Ah mais do que isso porque ele é o meu queridinho ele foi uma ferramenta que eu conheci em 2018 e fez muita diferença na minha vida o mapa dos sonhos você já
ouviu falar e aqui nós vamos falar sobre ele inclusive como vamos transformá-lo na ferramenta de planejamento estratégico da nossa vida e da nossa mentoria eu sou Ariane valiante a sua mentora e vou guiá-los por essa [Música] aula O objetivo dessa aula é compreender o conceito e a importância do mapa dos sonhos aprender a elaborar e estruturar o mapa dos sonhos Lembrando que vocês vão ter acesso aqui a todo esse material e utilizar o mapa dos sonhos como uma ferramenta de planejamento estratégico na nossa vida Principalmente nesse aqui nesse nosso programa de mentoria do iluminato ok
pra gente tirar do Papel todo esse nosso sonho e o que que é esse tal mapa dos sonhos ele também é conhecido como um Vision board ele é uma representação visual dos seus objetivos e sonhos ele serve como uma ferramenta poderosa para clarificar o que você deseja alcançar e manter o foco em suas metas Lembrando que o nosso cérebro ele entende muito as figuras ele cria as formas a partir do momento que ele entende isso como forma ele transforma Isso numa realidade possível e qual é a importância do mapa dos sonhos ele é importante porque
ele ajuda a visualizar os seus obj a manter você motivado e focado serve como um lembrete constante das suas metas facilita o planejamento estratégico ao conectar sonhos com ações concretas para mim aqui é o pulo do gato quando a gente entende que as nossas pequenas ações no dia a dia podem nos aproximar ou distanciar dos nossos sonhos tudo faz sentido e é daqui que vem a frase o universo conspira a nosso favor não é lindo isso é porque quando temos clareza disso tudo fica mais fácil eu ensinei o mapa dos sonhos para uma amiga num
determinado momento da vida dela aonde vários aspectos dessa vida estavam fora dos Trilhos separação dívidas o salário que não chegava nem no meio do mês e sem muitas perspectivas de crescimento sem saber por onde começar e num bate-papo informal numa visita que ela fez na minha casa ela fez o dever de casa em menos de se meses dessa nossa conversa ela ganhou uma promoção no serviço colocou um ponto final nesse relacionamento do passado colocou aparelho ortodôntico que era um sonho dela e uma vontade e deu entrada no tão sonhado apartamento próprio Olha a força do
mapa dos sonhos não é mas essa essa força vem de dentro de você e ali no pedaço de papel ela fez materializar aquilo que ela muito desejava quando o cérebro dela entendeu como algo palpável realizável ficou muito mais fácil dela entender dele entender que era possível conquistar ficou mais fácil do cérebro entender que isso já era uma conquista e aí você pode me perguntar Quais são os elementos desse mapa dos sonhos o que que a gente pode colocar lá imagens que representam seus objetivos e sonhos então se você quiser fazer no computador no PowerPoint por
exemplo você pode buscar figuras na internet se você quiser fazer em papel procura em jornais e revistas eu personalizo o meu da forma como você vai encontrar aqui no material de apoio dessa aula na área de membros e eu divido ele em três colunas e coloco no mínimo três sonhos em cada coluna de uma pers do ser fazer e ter vamos lá vou te dar exemplos para ficar bem claro perspectiva do ser ser uma pessoa mais calma e Serena Esse é o meu objetivo perspectiva do ter ter um carro Civic preto perspectiva do fazer fazer
uma viagem de 15 dias pela Espanha pode inserir palavras e frases motivacionais que façam sentido para você desdobre cada sonho meta específicas e mensuráveis mensurável é aquilo que a gente pode medir além de ações e prazo para alcançar cada objetivo quando você entender que eles têm um custo financeiro também procure saber os valores e caso você curta pode colocar lá junto o seu mapa astral caso você já tenha feito porque o mapa astral pode ser uma ferramenta de autoconhecimento Fantástico Então vamos lá agora a gente vai escolher as imagens escolha as imagens que realmente ressoem
com seus objetivos que ten a conexão que quando você olha para elas você tenha sentimento elas podem ser recortes de revistas fotos pessoais ou imagens impressas da internet as imagens devem evocar emoções positivas e inspiradoras a foto Você precisa olhar e sentir o seu o movimento diante disso Você pode adicionar palavras frases motiva ionais e coisas que te motivem situações citações inspiradoras mantras pessoais ou palavras que representam os valores que você quer incorporar depois disso vamos direto pras metas específicas E mensuráveis lembra que eu falei do Civic lá em cima a gente tem que saber
quanto vai custar quanto que a gente vai precisar economizar por mês para poder fazer a conta de quando a gente vai conquistar ele seus objetivos devem ser específicos e mensuráveis aumentar a minha renda em 20% até o final do ano ler 12 livros sobre desenvolvimento pessoal em 12 meses é isso saiba as suas metas e Estabeleça os prazos Estabeleça prazos para cada objetivo isso ajuda a criar um senso de urgência e a manter o foco hoje mesmo a gente estava brincando aqui na aula trocando uma ideia e falamos nessa questão de manter o foco até
mesmo no na economia das nossas dos nossos gastos concluir um curso de especialização em se meses Alcançar a meta de vendas trimestral até o final de setembro então percebe tudo tem prazos e coisas mensuráveis agora a gente vai estruturar o mapa dos sonhos né estruture isso de uma forma organizada então então você pode dividir em ser ter e fazer como eu dei a sugestão e vai tá aqui no seu material você pode também identificar um outro modelo que encaixe melhor ao invés de três colunas Você pode falar sobre carreira saúde relacionamento e Finanças use cores
e layouts que facilitem a visualização mantenha um equilíbrio entre imagens palavras e espaços vazios para evitar sobrecarga visual E aí o O que que você pode usar como ferramentas e materiais você pode fazer de forma física ou digital há muitos anos atrás eu fiz o meu de forma física o meu atual é no formato digital no físico você pode usar papelão cartolina Cola tesoura revistas impressões de imagens e no digital você pode usar o canva o Pinterest ou mesmo um documento no Google Docs ou PowerPoint Então você tem todas essas facilidades caso você não queira
colocar lá na sua proteção de tela por exemplo porque outras pessoas acessam o seu computador você deixa ele bem à vista ali para você todo dia abrir e dar uma olhadinha nele vamos ver alguns exemplos de mapa dos sonhos bem elaborados Observe como eles utilizam imagens palavras e metas para criar uma visão Clara e motivadora aqui no material dessa aula você vai poder enxergar vários pratin inspirar e dar o primeiro passo porque agora você sabe só depende de você e como é que a gente vai usar esse mapa dos sonhos como um planejamento estratégico ele
pode estar integrado àquilo que você quer pro teu futuro estrategicamente use-o como guia para definir as suas ações diárias semanais e mensais revise o regularmente para ajustar metas e estratégias conforme necessário não é aquilo que a gente fala Ah eu escrevi em pedra ele pode ser mudado você pode mudar as suas vontades e os seus desejos e os seus objetivos caso eles não façam mais sentido utilize o para manter o alinhamento entre as suas atividades diárias e os seus objetivos de longo prazo até porque os passos que você dá diariamente vão fazer que você chegue
até lá revisão e atualização revise e atualize regularmente o seu mapa dos sonhos avalie o seu Progresso e faça ajuste conforme necessário adicione novas metas e imagens à medida que seus sonhos evoluem celebre suas conquistas e use-as como motivação para continuar avançando Celebrar suas conquistas é o que tem de melhor e a gente não tá dizendo aqui de gastar dinheiro e fazer uma grande viagem para comemorar então vai lá fora toma um sorvete come um docinho daquele que você gosta e diga que você tá ali comemorando a tua Conquista para manter o foco no seu
mapa dos sonhos coloque um um local visível onde você possa vê-lo diariamente Tem muita gente que coloca no espelho do banheiro dedique alguns minutos por dia para visualizar os seus objetivos e reforçar essa motivação já diziam né motivação é igual a banho é indicado tomar pelo menos um por dia compartilhe os seus sonhos com pessoas de confiança e que possam apoiá-lo isso é extremamente enriquecedor Então vamos lá agora nós vamos criar um exemplo prático de um mapa dos sonhos pegue os seus materiais e siga essas etapas escolha uma área da sua vida para focar selecione
imagens e palavras que representem seus objetivos organize-as de forma harmoniosa no seu mapa defina metas específicas e mensuráveis faça pesquisa Considere os valores e o quanto você consegue guardar para poder chegar naquele objetivo dessa forma os prazos vão ficar bem mais claros para quando você vai conseguir alcançar a sua meta Ok eu espero que vocês tenham gostado dessa aula a gente vai falar muito ainda sobre mapa dos sonhos até porque ele é uma ferramenta muito poderosa para transformar as suas aspirações em realidade use-o para clarificar os seus objetivos manter o foco e planejar as suas
ações estratégicas inclusive pra sua consultoria sair do papel Ok vamos junto iluminato até a próxima [Música]
