Bem-vindo. Hoje começamos não com palavras, mas com um sentimento, uma frequência que possui o poder de realinhar todo o seu dia. Feche seus olhos.
Inspire profundamente pelo nariz e ao expirar lentamente, libere tudo o que não te serve. Deixe ir o passado, o peso das preocupações, a necessidade de controlar o que está por vir. Agora, neste espaço sagrado de quietude, você é suficiente, você é inteiro e você é grato.
Vamos estabelecer uma intenção. Hoje nos elevamos com a energia da gratidão. Nos alinhamos com o campo de possibilidades infinitas.
Porque quando o coração se abre, a mente o segue. E quando vivemos em gratidão, entramos em uma dimensão mais elevada de ser. Comece com sua respiração.
Inspire profundamente. Segure por um momento. Respire lentamente.
Novamente. Inspire. Sinta seus pulmões se expandindo.
Deixe a respiração te mover para a coerência. Traga sua atenção para o seu coração. Imagine uma luz dourada, suave, brilhando no centro do seu peito.
A cada respiração, essa luz se expande, cresce, aquece, brilha mais. Este é o seu centro, seu verdadeiro eu, o lugar onde sua alma sussurra a sua verdade. Agora, respire como se o seu coração estivesse respirando.
Inspire pelo peito, respire do coração. Sinta sua energia mudando, seu sistema nervoso se acalmando, seu corpo se sincronizando. Deixe a gratidão surgir de dentro, não como um pensamento, mas como uma sensação.
O que a gratidão sente em seu corpo? Calor, suavidade, seja o que for. Permita que cresça.
Visualize um momento em sua vida. Qualquer momento, quando você se sentiu profundamente grato. Talvez tenha sido um momento em que alguém te amou incondicionalmente ou um momento de beleza na natureza.
Deixe essa imagem surgir. Sinta a remoção como se estivesse acontecendo agora. Deixe seu cérebro acreditar, porque o cérebro não distingue entre memória e imaginação quando a emoção é real.
Este é o poder da neuroplasticidade. Quando você sente gratidão, cria novos caminhos neurais que se alinham com amor, conexão e abundância. Você se torna um íã para milagres.
E agora vamos expandir esse sentimento. Imagine acordando na sua vida dos sonhos. Veja, sinta.
Você abre os olhos em uma casa que ama. Seu corpo está saudável. Seu coração está cheio.
Sua alma está inspirada. Seus sonhos se manifestaram porque você é a vibração da gratidão. Sinta isso agora.
Diga com seu coração: "Sou grato. Sou grato pela respiração nos meus pulmões. Sou grato por este corpo bonito.
[Música] Sou grato por este novo dia. Sou grato pelo amor que dou e recebo. Sou grato pelos meus sonhos, se tornando realidade.
Sou grato pela minha conexão com o divino. Vamos mais fundo. Respire lentamente.
Agora comece a repetir após mim. Deixe essas palavras se tornarem sua nova identidade. Sou grato por tudo o que tenho.
Sou grato por tudo o que está por vir. Sou grato pelas lições que aprendi. Sou grato pelas oportunidades diante de mim.
Sou grato pela minha resiliência. [Música] Sou grato pela minha intuição. Sou grato pelo momento presente.
[Música] Continue respirando enquanto sente essas palavras vibrando em cada célula do seu ser. Gratidão não é algo que fazemos, é algo que nos tornamos. O sistema reticular ativador no seu cérebro agora começa a buscar evidências dessas afirmações.
Você começa a ver a vida através da lente da graça, não da escassez, através da abundância, não da limitação. Agora, abençoamos nosso corpo. Traga sua atenção para o topo da sua cabeça.
Sou grato pela minha mente. Sou grato pelos pensamentos claros. Vá para seus olhos.
Sou grato pela minha visão. [Música] Vejo beleza ao meu redor. Vá para sua garganta.
Sou grato pela minha voz. Falo palavras de bondade e verdade. Vá para o seu coração.
Sou grato pelo amor que dou e recebo livremente. [Música] Vá para o seu estômago. Sou grato pela saúde.
Meu corpo sabe como se curar. Vá para suas mãos. Sou grato pela criação.
Tudo o que toco é abençoado. Vá para seus pés. Sou grato pelo movimento.
Caminho meu caminho com propósito. Sou grato pelo presente deste novo dia. Sou grato pelas infinitas possibilidades que me aguardam.
Sou grato pelo amor que flui através e ao meu redor. Sou grato pela minha consciência expandida e clareza. [Música] Sou grato pela abundância que naturalmente chega até mim.
Sou grato pela força dentro de mim para me levantar e prosperar. [Música] Sou grato por cada desafio que me moldou. [Música] Sou grato pelo momento presente, rico de propósito.
[Música] Sou grato pela paz que reside no meu coração. Sou grato pela inteligência divina que ando minha vida. Sou grato pelo meu corpo, meu vaso de criação.
Sou grato pelas sincronicidades que alinham o meu caminho. Sou grato pela respiração que me dá vida. Sou grato pela alegria que escolho sentir.
Hoje sou grato pela minha capacidade de dar e receber amor. Sou grato pelos meus sonhos já a caminho de mim. Sou grato pela sabedoria que flui através de mim.
Sou grato pelos milagres se desdobrando a meu favor. Sou grato pela coragem de seguir meu coração. [Música] Sou grato e sou a vibração da abundância divina.
[Música] Agora volte ao coração. Sinta o campo de energia que você criou. Seu coração agora está em harmonia com o cérebro.
Você está em um estado de coerência. Neste estado, você emite um novo sinal para o campo quântico. Você se torna a causa, não o efeito.
Você não está mais esperando para se sentir grato. Você sente isso agora e assim magnetiza mais coisas para ser grato. Este é o caminho.
é o poder da sua intenção. Agora, ouça não apenas com os ouvidos, mas com a alma. Sou a frequência da gratidão.
Estou alinhado com o amor. Estou em harmonia com a abundância. Estou conectado à fonte.
Sou grato por este novo dia e o novo começo que ele traz. Sou grato pela respiração que preenche meus pulmões com vida. Sou grato pela paz que sinto dentro de mim.
Sou grato pelo amor que me cerca e flui através de mim. Sou grato pela força no meu corpo e clareza na minha mente. [Música] Sou grato pelas lições que aprendi e pelo crescimento que experimentei.
Sou grato pelas pessoas que me levantam e me apoiam. Sou grato por cada oportunidade de me tornar quem fui criado para ser. Sou grato pela beleza da natureza.
Sou grato pelo meu propósito e pela paixão que o alimenta. Sou grato pela abundância que flui para minha vida com facilidade. Sou grato pela minha capacidade de escolher o amor repetidamente.
Sou grato pelos meus sonhos e pela visão que me guia. Sou grato pelo silêncio que me conecta com minha alma. Sou grato pela minha intuição e saber interior.
Sou grato pela alegria que vive dentro de mim. Sou grato por cada batimento do meu coração e cada respiração. Sou grato pela energia que trago para o mundo.
Sou grato pelo timing divino e pelo alinhamento perfeito. Sou grato e caminho por hoje com um coração aberto. [Música] carregue este estado com você.
Hoje, você não está reagindo à vida, você está criando-a. Você não está esperando pela alegria. Você está escolhendo-a.
E nesta escolha você se liberta. Retorne a esta meditação todas as manhãs. Deixe a gratidão ser sua bússola.
Deixa abrir portas que você nunca imaginou possíveis. Deixa alinhar você com os milagres já escritos em seu futuro. Sou grato.
E assim é e assim será. Agora, lentamente, comece a mover seus dedos. Mexa seus pés.
Respire profundamente pela última vez e quando estiver pronto, abra os olhos para um novo mundo, um mundo que reflete quem você se tornou. Grato, alinhado, abundante. Bem-vindo ao seu dia.
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Até mais. Desperte sua essência, encontre a paz e siga sempre o caminho da evolução. Eu sou o Albert.
Até o próximo vídeo. Ja.
