Dia 1 - Power Jejum - 10/08 às 05h30

Eu [música] me perdi [música] tentando ser perfeita, carregando O mundo em minhas mãos. Entre [música] filhos, case e tantas [canto] dores, esqueci de ouvir teu coração. Mas no silêncio eu te encontrei [música] e ouvi tua voz dizer: "Filha, volta [música][canto] para você. Eu sou teu templo, Senhor. [música][canto] Cuido de mim com teu amor. [música] Não é só o corte o coração, é tua vida em mim. É transformação. [canto] >> Quando eu conheci a Isa, que foi em janeiro de 2024, né? Eu tava bem bem adoecida, né? Eu tava deprimida também já, né? Porque com 20

kg a mais, pesando [música] 86 kg na menopausa, que é um desafio enorme, é uma loucura pra mulher, tanto pra cabeça dela quanto pra fisicamente, né, dizendo aonde você vai perdendo também a sua forma, né, no sentido de vai ganhando peso e não vai se reconhecendo, né? Você não quer tirar foto, você não quer olhar no espelho, aí você compra roupa que serve, né, não é o que você gosta. Fora isso, além, [música] né, de tudo isso, eu tinha retirado já a vesícula, tava com muitas dores, eu acordava, era um aquele momento tava um desafio

para acordar, eu tinha que sentar na cama devagar, eu ia colocar o pé no chão, dava choque assim, tão inflamada que tava. Aí eu tava com esporão de calcânio nos dois pés, eu tava tendo retenção de líquido com edema. A facite plantar por conta do peso e você não quer achar que é por conta do peso. Sou enfermeira e cuido de todo mundo. Tava cuidando de mim. Eu sentia que eu carregava um saco de 60 kg assim nos ombros. Então eu fazia até aqui com dificuldade. Assim eu não fazia. E girar o ombro assim também

não conseguia porque doía. [música] Se eu lembro que um dia eu tirei folga, né? Eu trabalho 12x 36. Quando eu notei, eu tinha ficado três dias deitada. Eu só levantei para comer. Isso me emociona. Eu só levantei para comer para tomar banho, porque a dor era muita, então eu tinha que ficar em repouso. Mas aí eu falei: "Não, Senhor, eu preciso vencer tudo isso. Sou uma mulher de fé, eu sou uma mulher que crê em Deus e o Senhor vai me ajudar". E eu pedi para ele, eu falei: "Me ajuda, me ajuda, eu preciso de

alguém". Aí na quarta-feira de manhã eu acordei, fiz minhas orações ainda no quarto ainda e fui olhar no celular. Eu nunca tinha ouvido falar na Isa. Aí apareceu uma foto dela linda, né, como ela é, e apareceu assim: "Jejum, oração e emagrecimento." Eu te juro, quando eu olhei assim, sabe quando salta os seus olhos, quando brilha aquilo, eu falei: "Meu Deus, de cara, né?" E assim, foi a primeira coisa que apareceu. Eu nunca tinha ouvido falar nela, eu não tava procurando no celular, porque às vezes, né? E assim, eu poderia ter pulado, mas aí entra

a graça de Deus, [música] né? E meu anjo da guarda, eu tenho certeza que foi ele, você vai entender o porquê. Falou para mim: "Não pula, abre que é para você". Aí eu cliquei e abri. Aí [música] a graça começou ali, porque em cada um Deus dá ela um dom de falar conosco, né, que estamos do outro lado ali da tela. E naquele ela falava assim: "Eu sei que você tá com muitas dores. Eu sei que você não tá se reconhecendo. Eu sei que você tá na menopausa [música] e todo mundo diz que a menopausa

só vai piorar e tá tudo bem, faz parte, né? [música] E não é assim, você não tem que aceitar isso, não é isso que Deus tem pra sua vida." Ela falou comigo, parecia assim, minha amiga íntima. Eu falei: "Meu Deus, que mulher é essa?" Se ela tá falando comigo quando ela falou da gula, da preguiça. Meu Deus, é forte demais, assim, é profundo. A gente chora, dói, dói e a [música] gente entende que a gente precisa mudar, precisa mudar. E aí foi a virada de chave, né? A virada de chave power jejum. Eu me reconheci

nesse lugar e falei aqui que eu quero ficar. E hoje eu tenho a graça de dizer assim, eu vou até ter cintura, né? Eu falo: "Gente, eu tenho cintura". Olha, [risadas] gente. >> 20 [música] kg em 3 meses e meio. Eh, eu lembro que eu falei com a Isa assim, falei: "Isa, pelo amor de Deus, eu preciso parar de emagrecer". [música] Porque aí eu fui ficando tão magra, tão magra, tão magra, sabe? O rosto fino demais que as pessoas mane para de emagrecer, chega, já deu, né? Tá bom, né? E aí eu também, porque você

vai ficando tão feliz, você [música] vai, outra coisa que o processo traz, uma felicidade já no power, porque você vai ativando coisas que você não lembra mais, sabe? >> [música] >> O bem-estar, leveza e alegria de acordar e levantar sem dor é transformador. Isso é é bção mesmo. É a mão de Deus nos alcançando através de um processo chamado power jejum e comunidade Isalatuf. >> Mas buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Mateus, [música] capítulo 6, versículo 33. [música] O jejum é apenas uma escolha alimentar,

é uma escolha espiritual. É sobre esvaziar-se do mundo para encher-se [música] de Deus. Quando escolhemos jejuar, não estamos apenas deixando de [música] comer. Estamos nos afastando do que nos distrai, do que nos aprisiona, do que nos afasta do nosso propósito. [música] Mais de 35.000 mulheres já viveram a experiência de jejuar e emagrecer, servindo aos comandos de Deus. Hoje é [música] você que está aqui. Você disse sim. Um sim [música] para sua saúde, para sua fé, para seu propósito. Um sim [música] que não é apenas sobre perder peso ou vencer uma compulsão. É sobre ganhar algo

muito maior. [música] Intimidade com Deus. Que este seja um tempo de cura, de renovação e de transformação. [música] Que cada oração seja um passo mais perto de Deus. Você [música] está no lugar certo, no tempo certo, com o coração [música] certo. Seja bem-vinda ao [música] Power Jejum. >> [música] [música] >> Bom dia, bom dia, bom dia, meninas. Bom dia, meus amores. Que delícia começar essa semana. Agora bem cedinho com você. Que maravilha. Olha esse chat cheio de mulheres. Olha isso. Olha isso, meninas. Que bênção, Senhor. Milhares de mulheres reunidas em teu nome para cuidar do

corpo, honrando a vida que o Senhor entregou para nós. Que bênção, meu Deus. Meninas, essa semana vai ser a semana que vai transformar a vida de vocês. Essa semana vai ser uma semana de decisões, de atitude, de clareza, de bênçãos derramadas sobre a vida de vocês. Começa agora uma nova estação na vida de cada uma de vocês. E eu tô muito feliz de fazer parte de um pedacinho dela. Muito, muito, muito feliz. Obrigada pelo carinho e pela confiança de estarmos aqui reunidas. É uma alegria poder cuidar de você. É uma alegria ter você aqui comigo.

Sejam bem-vindas. [suspirando] O Power jejum começou. O Power jejum começou, meninas. Ah, vamos fazer uma oração pra gente começar da maneira correta como tudo deve ser na nossa vida. Estamos reunidas em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo. Amém. Senhor nosso Deus, Pai Jesus, o doce Espírito Santo de Deus, nós pedimos que possamos ser obedientes, Pai, essa semana nós pedimos o dom da perseverança, da fortaleza, da constância estejam derramados sobre nós e que fiquem como uma chama, como uma chama que nos dá energia, que nos dá luz para que sigamos pelo caminho

certo, para que a gente possa enfrentar os desafios que forem acontecer, para que a gente celebre com muita alegria e gratidão todas as conquistas que acontecerão essa semana. Que assim seja, meninas. Que a prática do jejum seja de alegria, seja de esvaziamento para se preencher de algo muito muito muito maior na vida de cada uma de vocês. Amém. Amém. Ai, que delícia. Ai, eu amo estar com vocês. Eu amo, eu amo, eu amo. Deixa eu deixar esse chat aberto aqui do lado, porque eu gosto de ficar acompanhando vocês. Ah, eu já não consegui fazer isso.

Aí foi. Amores, deixa eu falar uma coisa. Tem missionária aqui no chat comigo? Tem missionária aqui no chat? Meninas missionárias, deem as boas-vindas para quem tá aqui fazendo power jejum pela primeira vez. Deem as boas-vindas. [risadas] >> [suspirando] >> Gente, o Power Jeijum ele é tão tão tão poderoso que muitas de vocês vão desejar levar isso pra vida de vocês, vão desejar continuar seguindo o processo. E as missionárias elas desejaram isso. As missionárias hoje elas estão chegando com tudo para viver o power 2.0. Elas estão vivendo um movimento ainda mais profundo, né, meninas? Turma Débora,

turma Sara, turma Madalena. Ai lindezas, amo vocês. Amo vocês, que delícia. E pras novas que estão começando Power Gigi um, eu sei que vocês não são marinheiras de primeira viagem no processo de dieta. Não é a primeira, o primeiro movimento de emagrecimento que você tá fazendo na sua vida, né? Sei que você já tentou outras coisas, você já tentou outras coisas, mas dessa vez, meninas, é diferente. Dessa vez você não vai reghar o que você vai eliminar. Você não vai ficar no efeito sanfona, não vai ser mais um programa que você fez e ah, foi

não. Dessa vez é a virada de chave. Dessa vez é onde tudo vai acontecer. Tem método, tem direção espiritual, tem resultado, tem força de vontade, tem conhecimento, tem autoconhecimento. É por isso que o Power Jum transforma tantas vidas. É o emagrecimento definitivo e sustentável. E olha, essa semana das 5:30 às 6:30, se programa para ter esse tempo para você. Avisa quem precisar de você esse horário que você tá focada em algo grandioso, que é só por essa semana. Organiza a tua rotina, delega o que você puder delegar para que seja leve, para que seja realmente

uma escolha sua estar participando aqui, para que você viva a decisão que você tomou quando você fez a inscrição dentro do Power Jejun. Você nunca mais vai ser a mesma pessoa. Você vai ser uma mulher muito, muito, muito diferente e muito melhor. E muito melhor. Essa é a semana do basta, né, meninas? Essa é a semana do basta. Agora eu quero perguntar uma coisa para vocês que é algo assim muito importante, fundamental no nosso processo. Existe um um sustento por baixo de quem tá fazendo power jejum. Esse sustento é o seu propósito. Esse sustento é

o seu porquê. Por quê? E agora chegou o momento de você desenhar claramente o seu propósito do porque você decidiu cuidar do seu corpo, do por é importante para você fazer boas escolhas, não só nessa semana do power, não só quando você decide fazer uma dieta, mas pra sua vida. É uma questão de edificar esse processo. Então, nesse momento, meninas, papel e caneta na mão. Papel e caneta na mão. Qual é o seu propósito? Compartilha comigo aqui também, que eu vou ficar muito feliz de colocar aqui no chat qual é o seu propósito. O meu,

por exemplo, acima de tudo é Deus. Acima de tudo, é honrar o corpo que Deus me deu. É honrar a vida que Deus me deu, entendendo que eu sou filha, criatura, amada, sonhada, desejada, desenhada por ele. Cuidando bem de mim, eu honro a vida que ele me deu. Eu também cuido bem de mim para ser uma melhor mãe, uma melhor esposa. Eu cuido bem de mim para que eu seja o exemplo daquilo que eu quero que a minha família siga. E vocês também estão no meu propósito, porque não adianta nada eu ficar aqui, ó, falando

até para vocês e não fazer nada do que eu faço. Eu falo com tanta propriedade e com tanto amor sobre esse processo, porque é sobre o que eu vivo e é sobre o que me transformou. Esse propósito, meninas, o motivo real, o motivo real é o que vai te sustentar. Quando às vezes fica mais difícil, quando às vezes aconteceu um tropeção, quantas vezes você pensar em desistir, esse propósito é o que te segura. ser saudável para cuidar e educar o meu filho. Meu propósito é viver melhor para honrar a Deus, agradar a Deus com a

minha saúde, estar ainda mais na presença do Senhor, cuidar do meu espírito e do meu corpo, que é templo de Deus, honrar a Deus com a minha vida e ajudar as mulheres que sofrem com isso também. Emagrecer, ir ao encontro do Senhor, me descobrir, me fortalecer. Glória a Deus, meninas. Glória a Deus. É sobre isso. É sobre isso. Vocês entendem que quando vocês pensarem nisso, é a força que vai te dar para seguir no propósito. Quando vocês pensarem nisso, é isso que vai fazer você seguir o processo com amor, com alegria, com decisão, com atitude.

Porque se eu penso que eu tô cuidando de mim para honrar a Deus, eu não faço isso murmurando. Eu não faço isso desanimada. Eu não faço isso por fazer. Poxa, eu faço pelo meu maior amor, pelo meu maior amor de todos da minha vida. E esse é o meu maior motivo de alegria. Amém. Amém. Gente, que turma mais maravilhosa. Olha isso. Olha isso. Olha esse chat. Quantos motivos e quantos propósitos. Ó, tô te pedindo cinco dias. C dias. que vão formar essa rocha pro seu sustento de cuidado ao corpo. Sabia que mais de 170.000 mulheres

já passaram pelo Power Jejun? E eu encho a minha boca para falar disso, porque são 170.000 vidas do Senhor que já pararam para cuidar do corpo como templo do Espírito Santo e saíram transbordando na vida de outras pessoas. Amém. Amém. [risadas] [suspirando] Seguinte, para vocês ficarem bem animadas, para vocês verem o que é possível de acontecer, eu quero contar a história da Ingrid, porque ela entrou no Power com 55 anos. Na última da última da última das oportunidades que ela ia dar para ela, ela tava decidida. Ela falou: "Eu vou fazer o power, senão eu

vou entrar no emagre no medicamento". Isa, o power é a última oportunidade. Se não der certo, é medicamento. Eu tô cansada. Menopausa acabou comigo. Eu sempre fui magra, eu nunca tive problema. Agora olha o jeito que eu tô. Não dá. Não dá. Mas eu vou fazer certinho para ver o que vai acontecer. Foi isso que aconteceu. 10 kg eliminados. 10 kg eliminados. Eu amo mostrar histórias reais porque eu sei que por trás dessa câmera sentada aqui comigo são mulheres reais, mulheres da menopausa, mulheres com doenças, mulheres que já tentaram de tudo, mulheres de 30, 35,

40, 50, 60, 70, 80 anos que tem desejo de viver uma vida nova. Não importa quanto peso você precisa eliminar, você tá no lugar certo. As minhas pacientes eliminam 5, 10, 15, 20, 30, 40, 50 kg. Quanto for preciso para restaurar a tua saúde, eu tô com você. Eu estou com você neste processo. Neste processo. [risadas] Agora nós vamos fazer um teste juntas. Presta atenção, porque a tua sinceridade, a tua verdade são fundamentais agora e sempre. É o teste da roda da mulher. Vamos lá. O teste da roda da mulher plena. Isso aqui não é

um questionário. Eu não tô aqui com uma como uma ditadora na tua vida. Eu quero te fazer refletir. Eu quero te fazer realmente enxergar onde é que você tá agora. E antes de entrar no conteúdo dessa live, nós vamos pensar sobre essas perguntas. No final você me conta quantos sims você marcou. Você vai responder sim ou não. Sim ou não? Tá certo? Pode colocar no chat, pode responder para você mesma em oração, mas é importante que você absorva o pensamento dessas perguntas. Você sente que come por ansiedade, tédio, ou outra emoção? Você sente que quando

você come fome, você tem essa sensação? Pensa bem, pensa em quando você busca comida, pensa em como você se sente depois que você se alimenta, você consegue discernir. Sim. muito sins. Alguns pequenos nossos perdidos no meio de uma enchurrada de cins. [roncando] Pergunta número dois. Você já tentou emagrecer antes e o peso voltou? Você conseguiu emagrecer, mas seu peso voltou. E a tua sensação de desânimo foi maior da que você tava antes de começar? Foi, sabe, aquele balde de água fria. Pensa na sua história com a alimentação, com as dietas, com todas as tentativas que

já existiram. Sim, sim. gigantes. Pergunta número três. Você sente que cuida de todo mundo, dos filhos, do marido, dos netos, da mãe, do pai, da irmã, da vizinha, do trabalho? E esquece de você. No fim do dia você poderia ter feito tanto por você. Você tem essa sensação que falta tempo para você? Sim. Teve até um chorinho aqui. Vocês vão se emocionar muito essa semana e tá tudo bem. É importante que isso aconteça. Pergunta número quatro. Você acorda cansada, mesmo dormindo, e sente que a energia sumiu da sua vida? Essa é dura, hein? Você tem

um dia inteiro para viver, mas na verdade você sobrevive. Você sobrevive. sempre. Isa, eu não tô me reconhecendo mais. A gente conversa na sexta-feira que você vai me contar uma outra história, te garanto. Pergunta número cinco. Você sente que existe uma versão sua que ainda não apareceu? Você sabe que aqui dentro tem uma outra Silvia, uma outra Juliana, uma outra Ktia, uma outra Penha, uma outra Márcia, uma outra Neusa. Você sente que tem, mas ela ainda não conseguiu aparecer. Uma versão mais leve, mais presente, mais você, mais a sua essência. Tá faltando alguma coisa para

você ser o que Deus te fez para ser. Você sente que ainda não tá ali, ó, naquilo que é para ser. Sim, sim, sim, sim. Olha esse chat, mulheres. Eu vi pouquíssimos nãos aqui. Pouquíssimos nãos. Isso não é fraqueza. Isso não é só sobre força de vontade. Não é que você é fraca e desiste sempre. Não é porque te falta decisão e ânimo e força de vontade. O seu corpo, ele tá pedindo socorro. A inflamação que tá acontecendo nele, os movimentos que ele está tendo como resposta diante dos hábitos que você tem. que você tinha

durante muito tempo. O que o teu corpo te fala hoje é porque ele tá gritando algo que você não tá conseguindo ouvir. Mas o melhor de tudo é que existe um outro caminho e esse outro caminho é rápido. As missionárias estão aqui para falar, ó. As nossas missionárias, gente, elas já marcaram esses cinco aqui. Um dia, elas já marcaram a diferença entre elas que já estão na jornada e você que tá começando agora, é que elas decidiram acolher esses e falar: "Eu vou fazer alguma coisa com isso. Isso aqui eu preciso mudar. Eu desejo mudar.

Eu vou fazer acontecer. Tô com o diagnóstico na mão. Bora tratar, bora cuidar, bora curar. Você não tá falhando. Seu corpo só tá te pedindo uma ajuda e você ainda não entendeu como ouvir. Mas a partir de hoje você vai ser uma nova mulher, você vai ser uma nova cuidadora de si. Você cuida de tanta gente, agora você vai cuidar de você para cuidar melhor ainda do outro, tá? Você vai continuar cuidando dos outros, mas de uma forma melhor e mais entregue. Acredite, é muito melhor desse jeito. Meus amores, meus amores, glória a Deus. Que

delícia que vocês estão sentindo tudo isso. Vocês estão se identificando. Agora nós vamos conversar de algo que é muito importante. Eu preciso da sua atenção. Eu preciso de você, ó, arruma a tua postura. Abre aí os teus olhos, dá uma mexidinha no pescoço, deixa o sangue, ó, circular lá pra cabeça, porque o seu entendimento agora é muito importante e vai mudar a tua escolha alimentar e vai fazer sentido diante do processo que você tá vivendo nessa semana e que você vai viver pro resto da sua vida. Pro resto da sua vida. Nós vamos conversar, meninas,

sobre o ciclo dos carboidratos. Existe um ciclo de carboidratos dentro do nosso corpo que tá totalmente relacionado ao acúmulo de gordura, a queima de gordura, a esse estado de inflamação que você tá sentindo. E você entendendo esse processo, você vai conseguir fazer melhores escolhas e isso vai transformar o teu corpo, isso vai transformar a tua energia, isso vai transformar tudo, tudo, tudo que você tá vivendo, todos esses ss aí da roda da mulher plena que você [roncando] deu, combinado? Então, primeiro eu quero que você entenda uma coisa. Nós vamos conversar sobre dois pontos importantíssimos. A

glicose. Que que é glicose, Isa? é o açúcar no nosso sangue, ok? E nós vamos conversar sobre a insulina. Isa, que que é insulina? é o hormônio produzido pelo pâncreas, que ajuda a equilibrar o açúcar no nosso sangue. Então, veja, se eu tenho muito açúcar no sangue, eu tenho que ter muita insulina no sangue. Todas as vezes que o meu açúcar sobe, a minha insulina precisa subir. Por quê? Esse açúcar no meu sangue, ele não pode ficar circulando pelo meu corpo. Isso faz mal, isso inflama, isso agride. O lugar do açúcar não é ficar circulando

no sangue, entende? Então, toda vez que o meu açúcar no sangue sobe, eu preciso produzir insulina para que a insulina leve esse açúcar para dentro das minhas células. lá é o lugar dele. Então, açúcar subiu, insulina subiu, essa insulina age captando esse açúcar e levando ele lá para dentro da sua célula. Essa é a função normal da glicose e da insulina. Por que que eu tô contando tudo isso para vocês? O que que libera açúcar no nosso sangue? O que que libera a vida na carbolândia? Libera o açúcar no nosso sangue. Então, todas as vezes

que você come suco de fruta, fruta, pão, massas, arroz, batata, macarrão, coxinha, salgadinho de pacote, café com açúcar, chá com açúcar, suco com mais açúcar. Refrigerante, rosca, pão de queijo, bolo, pastel, uma balinha, uma bolachinha, um chocolatinho. Diga-me aí os carboidratos que estão presentes na vida de vocês, meninas. Onde que o açúcar tá presente na vida de vocês? Me ajudem com a carbolândia. Me ajudem a decorar essa carbolândia, colocar os prédios e e [risadas] casas na carbolândia. Todas as vezes que você consome alimentos, fontes de açúcar, o teu açúcar sobe, a tua insulina sobe. Isso

acontece o tempo todo. Quem aqui tá vivendo na Carbolândia? Todos esses. Todos esses. Tapioca, sorvete, bebida. Alcoólica, macarrão, pão, pizza. Tinha esquecido da pizza. [risadas] Bolo bomba, né, gente? Bolo bomba. Bolo simples, bolo recheado, um bolo quentinho com café com açúcar, pão de queijo. Meninas, o problema não tá em um alimento em si. Problema tá na frequência e na quantidade que você tem comida, essas coisas. Eu sei que você tá vivendo de comer essas coisas sem você perceber o tempo todo. Então, o tempo todo você tá com açúcar lá em cima. O tempo todo a

tua insulina precisa est lá em cima. Eu tenho certeza que eu tô falando aqui com milhares de mulheres que estão com exames desordenados, mulheres que estão com a glicemia alta, mulheres que já estão com diagnóstico de resistência à insulina, mulheres que já estão diabéticas do tipo dois, pré-diabéticas, diabéticas do tipo um, mulheres inflamadas, mulheres que estão se envenenando. O pão de queijo faz mal? Não, mas esse tanto de pão de queijo que você come, amiga? Aí vai fazer mal. O bolo faz mal. Não, mas você come bolo todo dia, toda hora. Você tá lá na

célula da igreja, você tá lá não sei onde, alguém te oferece um bolo, uma bolachinha, você tá comendo, você tem dentro da sua bolsa, você tem dentro do seu carro, o moço para para vender no semáforo, você compra, você passa na padaria, você gasta horrores e deixa a tua casa munida de veneno para você comer o tempo todo. Então, meninas, o que acontece é que todas as vezes que você joga o teu açúcar lá para cima e tem insulina vai lá pra cima, existe um movimento de inflamação absurdo dentro de você. Você hoje é uma

pessoa inflamada por conta desse movimento constante e existe dentro do seu processo de engordar e emagrecer algo fundamental aqui com esses dois presentinhos nossos, com esses dois personagens da nossa saúde. Todas as vezes que o açúcar tá alto e a insulina tá alta, o corpo é impedido de queimar gordura para funcionar. Por quê? Porque açúcar alto indo para dentro da sua célula é fonte de energia. Por que que você vai queimar gordura se você tá lotada de energia o tempo inteiro no corpo? Se o seu açúcar tá lá em cima o tempo inteiro, você tá

lotada de energia. Para que que você vai queimar a gordura? Não tem como. Então, quem vive com açúcar lá em cima e insulina lá em cima, não queima gordura, não consegue emagrecer, vai fazer eh horas de jejum, vai se matar na academia, vai tomar água de beringjela, vai vai fazer o que quiser. A química do metabolismo não funciona. não funciona. E posso falar mais? Você com a glicemia alta e insulina alta, você só não inibe queima de gordura, tá? Impossível queimar gordura. Como você armazena mais? Aham. Além dessa que você já tem, você vai armazenando

cada vez mais e você sabe disso, né? Para pensar. Você tá vendo você ganhar peso? Você tá vendo que as coisas estão só aumentando por aí? Por quê? Porque você tá comendo muito e muito errado. O teu corpo nem gasta essa energia toda que você tá comendo. E quando você dá muita, muita, muita energia, que aqui, ó, nessa quantidade de açúcar, o corpo pensa: "Que que eu vou fazer? Que esse tanto de energia que essa mulher tá comendo? Ah, vou guardar. Vai que uma hora precisa. O nosso corpo, meninas, ele tem essa ideia preservada de

que é necessário guardar energia caso precisem uma emergência. Então, antigamente, lá na época dos nossos ancestrais, lá no homem das cavernas, lá atrás, não era toda hora que tinha comida. Não era toda hora que eles conseguiam caçar um animal, que eles conseguiam colher uma fruta. Precisava sobreviver quando não tinha comida. E a gordura é um modo de armazenar energia pra nossa sobrevivência. A gordura protege os nossos ossos e os nossos órgãos. A gordura regula os nossos hormônios. A a gordura transporta vitaminas. A gordura ajuda a regular a temperatura do nosso corpo. A gordura deixa a

gente bonita, né? Porque você já viu mulher muito magra? Não acho bonito não. Gordura faz parte. Gordura é bom. Gordura é lindo nos percentuais adequados. Uma gordura bem nutrida, uma gordura que não inflama, uma gordura que não te tira a vida. E aí agora juntas nós vamos encontrar esse equilíbrio. Porque onde entra o jejum nisso? Quando você faz jejum do jeito certo, quando você fica as horas sem se alimentar e quando você se alimenta, você se alimenta certo. A prática do jejum intermitente do jeito que vocês estão começando a fazer agora comigo, vão fazer o

quê? Vai diminuir o açúcar no seu sangue. Vai falar pro nosso pâncreas assim, ó, para calma. diminui essa produção de insulina que tá tudo bem. E você vai aprender a guiar o teu corpo, a manter a glicemia mais baixa e a insulina mais baixa. Isto aqui vai desinflamar você. Este equilíbrio lá embaixo vai falar pro seu corpo assim, ó. Tá certo? Pode queimar essa gordura que tá aqui em excesso. Tá tudo bem. Eu tô fazendo boas escolhas. Agora você vai trabalhar em meu favor e eu tô com você nessa. Eu vou te ajudar, corpo a

fazer o seu papel. As minhas boas escolhas vão te ajudar a fazer o seu papel, porque agora você tá num modo sobrevivência e você vai sair do modo sobrevivência para ver para modo plenitude, para ver pro modo viver, para ver pro modo aproveitar, sabe? Essa vida em abundância que tá esperando por você. Chega de modo sobrevivência. O jejum joga teu açúcar e tua insulina lá para baixo e leva você a queimar gordura. É por isso que é preciso a prática do jejum do jeito correto. E lincando a parte espiritual, meninas, quando eu me resvazio, quando

eu escolho fazer um sacrifício em nome de Deus, eu me sinto o quê? Mais forte. Quando eu abro mão de uma comida que tava entrando no lugar de tanta coisa, eu me sinto o quê? Mais viva em nome do Senhor. Eu me sinto mais próxima daquele que é a verdade, o caminho à vida, aquele que é o pão, aquele que não me deixa faltar nada. Eu abro realmente as portas do meu coração e assim eu dou livre acesso ao Senhor por meio do jejum. Sabe, eu tava meditando no Salmo 4 ontem. O Senhor me ouviu

quando eu invoquei. Refleti em vossos corações quando estiverdes em vossos leitos. Reflet em vossos corações quando estiverem em jejum. Oferecei os vossos sacrifícios com sinceridade e esperai no Senhor. Abre o seu jejum com sinceridade, rasga o seu coração, fala tudo para ele. Chama Jesus para um café. Eu chamo Jesus até. Eu não sei nem se ele cansa de mim, mas eu tô antes da live, eu tô aqui. Jesus, você tá sentadinho aqui do meu lado, né? Você, você tá, porque sem você eu não vou. Sem você eu não vou. Sem você eu não faço. Se

não for do teu desejo, da tua vontade, não dá. Eu não quero. Abre os meus olhos para isso. E oferece o teu jejum. Oferece para Jesus. oferece para que a presença do Espírito Santo transborde dentro de você para você cuidar do seu corpo que é templo do Espírito Santo. Não é, meninos? As nossas missionárias que já passaram por esse processo podem falar isso pra gente. Cada vez mais a gente vai entendendo o quão profundo a gente pode ir nessa questão do jejum, da vida espiritual. do realmente se desprender da matéria e colocar a comida no

lugar da comida e praticar o jejum assim, ó, sorriso no rosto. Porque você ter um remédio, uma arma, um degrau para est mais perto do Senhor, para combater os teus pecados, para trazer mais saúde pro teu corpo. Isso é dádiva. Isso não é sofrimento. Isso é dádiva. Isso é dádiva. [roncando] Sabe, meninas, ontem eu fiz uma corrida aqui em Franca e eu não ia correr, era dia dos pais, né? Então falei: "Ai, será que eu vou, né, acordar com os meninos, tal?" Mas a corrida era cedo, meus meninos estão acordando mais tarde. Falei: "Não, Marcelo,

vamos, a gente corre rapidinho e volta, vai dar o tempo certinho de estar com os meninos de manhã". E a corrida foi muita subida. Não, mas vocês não estão entendendo. Muita subida e também muita descida, que não é bom. Quem corre entende que muita descida também é difícil, mas assim, teve muita subida. E onde é que eu eu passava por muitas pessoas na subida? É onde é mais difícil que a gente tem que perseverar e manter o ritmo. É onde é mais difícil que a gente não pode desistir. É onde é mais difícil que eu

preciso de mais entrega em oração, de mais concentração, de mais disciplina, de mais decisão. Eu vi as pessoas parando e desistindo e e sabe, só indo quando tava fácil. Elas só iam quando tava fácil, mas o teu corpo e a tua mente é muito mais forte do que você imagina. Você é sábia, você é inteligente, você é ungida, você é repleta do Espírito Santo de Deus. Então, mesmo quando for uma baita de uma subida durante o seu jejum, continua, reflete, ora, lembra do seu porquê, lembra do seu propósito e vai. Eu fiz ontem a corrida

de 10 km em 1 hora, exatamente 1 hora. A minha última corrida de 10 que eu tinha feito, que era muito mais tranquila, era muito mais reta, muito mais tudo, eu fiz em uma hora. Persevera, tá entendido? Perseverança, está entendido? Vocês vão lembrar de mim na hora que tiver apertado, apertado, apertado, lembra de mim lá na subida. Fala: "Eu não vou parar. Eu não vou parar. É aqui que eu vou seguir, é aqui que difere. os fortes dos fracos. Senhor, ilumina minha cabeça, tira o meu foco do esforço. Eu olhava pro céu e eu, ó,

fui que fui, fui que fui. E na última subida ainda dei um gás que era a última para chegar lá cruzando. Eu falei: "Eu vou chegar chegando". E é assim [roncando] que vocês vão viver. É assim que vocês vão viver esta semana. Entendido? Entendido. Meditação pra live. Vem comigo. Vai aparecer aqui na tela para vocês. Lucas 6, versículos 21 e 25. Bem-aventurados vós que agora tendes fome, porque sereis saciados. Bem-aventurados vós que agora chorais, porque aveis de rir. Ai de vós que estais fartos, porque passareis fome. Ai de vós, os que agora rides, porque vos

entristecereis e chorareis. A palavra nos mostra, olha, olha Jesus falando pra gente. Felizes os que têm fome. Felizes os que têm fome do Senhor. Felizes os que têm fome da presença do Espírito Santo. Felizes os que têm fome de viver uma vida plena, de viver uma vida na qual o Senhor sonhou para mim e para você. Deixa a fome bater para você descobrir quem é você. Deixa a fome bater para você sentir a presença do Senhor dentro de você. Não coloca mais a comida como resposta para tudo, porque a comida é maravilhosa, mas ela é

maravilhosa no lugar dela, na hora certa, para te nutrir, para te sustentar o teu corpo físico. Você tá colocando a comida fora do lugar. e está te deixando doente. Se permita ser pequena diante do Senhor. Se permita entregar os teus problemas para ele. Se permita sentir às vezes triste, às vezes angustiada, às vezes preocupada. Ontem o Evangelho nos dizia que os discípulos estavam na barca e uma grande tempestade começou. Foi no meio da madrugada, um vulto apareceu por meio das águas e eles tiveram medo. Mas era Jesus. Jesus estava com ele no meio da madrugada

com eles no meio da tempestade. É muito interessante porque Jesus chega mas a tempestade não passa. Quantas vezes você vai estar no meio de uma tempestade, mas Jesus tá ali com você, mas a tempestade não passou, mas tá tudo bem. você precisa passar por ela e ela vai passar. E Jesus tá ali com você. Você só afunda a hora que você tira os olhos dele. Então, mesmo quando apertar, mesmo quando ficar difícil, mesmo quando ele tá ali com você, só não tira os olhos dele que a barca não vai virar e você não vai afundar.

Se permita ter essa fome do Senhor. E no segundo versículo, ai de vós que estais fartos. Chega de ficar com essa sensação de fartura, de comer o tempo inteiro, de tá cheia de comida. Que fartura é essa? Isso não é fartura, isso é pobreza. Pobreza de alma, pobreza de espírito. Porque você se diz cristã, mas para tudo você busca comida. Você fica buscando se sentir preenchida, se mimando comida, porque aquilo te dá prazer. O teu prazer tá na presença do Senhor. O teu prazer tá em se reconhecer, filha amada. O teu prazer tá em levantar

hoje da cama e ter inteligência para entender o que eu tô conversando aqui com você e ter um corpo que te sustenta e ter uma tecnologia que te leva a coisas boas. E tem um passarinho que tá cantando lá fora e um sol que tá raiando e um dia repleto de oportunidades para você bem viver e ter a tua família junto com você e você dar poder dar um abraço, ligar para quem você ama, você poder trabalhar, honrar a Deus com os talentos que ele te deu. Quem é você? Basta, meninas, basta de fazer aquilo

que tá fazendo mal para vocês, porque essa vida é só uma e ela não volta. O dia de ontem não volta, o ano passado não volta, é hoje, é agora e você tem todos os motivos para bem viver. O protocolo de hoje será de 14 horas de jejum. A partir da sua última refeição de hoje, você vai abrir 14 horas de jejum, consumindo comida de verdade, igual nós conversamos ontem, bebendo 2 L de água, fazendo 30 minutos de exercício físico. E aqui tá aquela tela que você deve dar o print porque ajuda muito. Fez a

sua última refeição às 5 da tarde, vai comer às 7 da manhã. Fez às 6 da tarde, vai comer às 8 da manhã. Escolha o horário da sua última refeição e compute as suas 14 horas de jejum. Lembrando que é uma sugestão dentro da sua realidade, faça o seu melhor. Não ultrapasse o que eu estou pedindo. Isá, fiz 13, fiz 12, mas era o meu melhor. Glória a Deus. Você é uma vitoriosa, amiga. Você comia de hora em hora. Você não parava de comer, você tá conseguindo abrir janela de jejum. Não deixa você não cumprir

o protocolo que eu passei ser um motivo de desânimo, porque não é, é vitória. Deixe que você faça com verdade, com humildade, com amor. É a sua história. Só você sabe o caminho que você já trilhou. Só você é capaz de calçar os teus sapatos. Amém. Amém, meninas. Amém. >> [suspirando][risadas] >> Ai, que coisa boa. Glória a Deus. Glória a Deus. Hoje o corpo acende o alerta. Opa, ela já ficou 12 horas de jejum. Opa, agora ela tá ficando de novo. Alerta é uma mudança. É uma mudança drástica. Amanhã seu apetite vai mudar. Amanhã o

ciclo de energia vai começar a acontecer. E amanhã eu vou conversar com você sobre dois pontos que travam o emagrecimento, que a maioria das mulheres fazem errado. Eu tenho certeza que vocês vão me falar: "Isa do céu, eu fazia isso". E nós vamos pôr um ponto final nessa história, porque você nunca escutou falar desse tema como eu vou falar para você. Amanhã, 5:30 da manhã, quem vai estar aqui comigo? Coloca eu. Digita aí, ó, eu. Eu. Quem vai estar aqui comigo amanhã? [roncando] Amores, antes de encerrar, quero contar para vocês algo com muito carinho. Eu

estou disponibilizando para essa turma do Power Jejum o acesso à Izinha. A Izinha é a minha assistente virtual. Ela é alimentada com o meu conhecimento. Ela até fala como eu. Ela é preciosa. A Izinha vai ser enviada para vocês no grupo de avisos como um contato e você vai salvar esse contato e vai conversar com a Isinha pelo WhatsApp. Dúvidas sobre jejum. Você quiser até orar com ainha, você pode orar. Chama ela para te fazer companhia. Fala para ela dos seus sentimentos durante o power. Tá com dúvida se um alimento pode e o outro não

pode, fale com a Izinha que ela tá pronta a estar com você. 24 horas por dia. É um presente que as minhas missionárias têm, mas que eu cedo aqui com muito carinho, com muito amor para quem tá fazendo o power. Ela conhece o método, ela conhece tudo e ela tá com você. Ela tá com você. E agora eu quero te dar uma missão, uma missão para esse dia. Se aula de hoje realmente tocou o teu coração, se falou com você, tudo que a gente conversou, se fez sentido e teve clareza, finalizando a live, você vai

lá no Instagram que eu vai, eu vou fazer um post. Nesse post você vai responder qual alimento você vai se desapegar para se preencher de Deus essa semana. batendo 500 comentários. 500 comentários. Eu vou sortear o plena dia para quem comentar. Amanhã eu faço sorteio aqui ao vivo. Meninas, o pleno Dia ele é o suplemento desenvolvido pra saúde da mulher. Ele já faz parte da vida das minhas missionárias. Ele ajuda a dar energia, foco, clareza. Ele desinflama, ele diminui a ansiedade e a vontade de comer doce. Ele melhora as questões de TPM, pré-menopausa, menopausa, aqueles

sinais e sintomas hormonais. Ele aumenta libido, ele é peça chave pra saúde do teu dia. E eu vou ficar muito feliz em presentear um comentário bonito, hein? Vai lá, comenta com verdade qual alimento você vai se desapegar para se preencher de Deus. Amanhã a gente sorteia e eu mostro aqui ao vivo o sorteio para vocês no fim da live para quem vai ganhar o pleno dia. Combinado? Combinado, amores. E eu quero falar de algo muito importante aqui pra gente caminhar pro encerramento. Nós viveremos durante essa semana um concurso. É um concurso muito especial. É um

concurso onde eu vou presentear uma de vocês com tudo que eu tenho de melhor pro cuidado da mulher. Uma de vocês vai ganhar uma vaga pra comunidade Zelatuf. Uma vaga pra comunidade Zelatuf. vai ganhar plena dia e plena noite, que é o cuidado da noite, que eu vou falar para vocês ao longo desse dia sobre ele, para três meses completos de suplementação pra mulher do pleno dia e do plena noite. Três meses completos. Vocês também vão ganhar um planner. Esse planner foi desenvolvido com muito carinho. Ele é maravilhoso. Ele te acompanha por um ano com

cuidado da mulher, com meditação da palavra, com lista de compras, com avaliação da roda da vida, com lugar para você ir monitorando o teu jejum, teu cuidado ao corpo, com o meu livro Umutro alimento. 30 dias de meditação na palavra com o cuidado ao corpo. Tudo isso e e mais esse colar aqui, ó, precioso que a gente não tira, né, meninas? que é só para as nossas missionárias, é só para quem tá envolvido no processo. Tudo isso vai fazer parte do concurso. Mas aí para você participar do concurso, você tem que ficar até o final

e entrar no link que o meu time vai colocar aqui em amarelinho vai aparecer. Elas vão colocar agora. Você vai colocar a tua lista de presença, você vai assinar a lista de presença e você vai mostrar pra gente um antes e depois. Então você vai mostrar tua foto do antes, tua foto do depois, tá certo, meninas? E vai escrever o que foi o Power Dijum para você. Todas as orientações serão encaminhadas pelo grupo de avisos. vocês vão sendo orientadas, mas tem que entrar aqui no link, ó. Tá vendo que tá aparecendo Isatuf Jardim? Aqui em

amarelo aqui vocês vão entrar e vão assinar a lista de presença. Precisa estar presente durante os 5 dias. E essa lista de presença só é enviada no final da live pela madrugada, tá certo, meninas? Combinado? Então, é para se posicionar, é para tomar a decisão, é para fazer acontecer. Nós vamos avaliar a lista de presenças, nós vamos avaliar as mensagens, as fotos, vamos entrar em contato para ver a veracidade de todos os dados e vamos escolher com muito carinho uma pessoa para que eu possa cuidar durante um ano inteiro. Vai ser muito especial. Eu tô,

ó, na torcida por você. Na torcida. >> [risadas] [suspirando] >> Combinado, meus amores. Vamos agradecer ao Senhor, nosso pai amado, nosso pai misericordioso, nosso pai que tá de braços abertos pra gente o tempo inteiro. Nosso pai que coloca anel no dedo, que troca a nossa roupa, que coloca o nosso cinto e põe sandálias novas e não nos deixa caminhar sozinho. Nosso pai que larga as 99 para ir atrás de cada uma de nós. Nosso pai que levou teu filho a carregar a cruz e a morrer na cruz para nos livrar dos nossos pecados. Ele que

veio para trazer vida e vida em abundância. Ele que é a verdade, o caminho e a vida. Ele, ele que sofre por nós, ele que se angustia, ele que chora, ele que celebra, ele que não nos deixa nem nem um segundo sequer. É por ele, é por ele que nós vamos honrar a nossa vida. É por ele que você vai cuidar de você. Esse é o seu maior propósito. Estivemos, estaremos sempre reunidas em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém. Amém. Amém. Eu tô te esperando amanhã, 5:30 da manhã, horário de Brasília.

Eu quero esse chat fervendo de mulheres, porque nós somos exércitos do Senhor. Nós estamos travando uma batalha que a gente já sabe que temos a vitória porque estamos do lado certo. Nós vamos viver esses cinco dias de uma maneira esplêndida. Eu tô com você. Eu não te largo até o fim. Juntas. Um beijo. Até amanhã. Eu sou outra pessoa depois que entrei na comunidade. Já eliminei 12 kg. Já tô quase atingindo a minha meta. >> Eu eliminei 15 [música] kg. >> Eu perdi 12 kg. >> Eu já consegui eliminar 12 kg e tenho mantido esse

peso. >> Estava 10 kg acima do meu peso e eu não sabia por onde começar. Eu vi uma um vídeo dela no Face falando sobre quatro dias de jejum e oração. E então, como eu sou cristã, eh, eu olhei e falei: "Opa, essa noutro falar minha língua, né?" >> Para você seguir esse propósito da Isa, você tem que ter uma intimidade muito [música] grande com Deus. >> E eu me sinto bem feliz, bem realizada, porque eu estava acima do peso, me sentindo feia, me sentindo rejeitada. É por mim mesmo, né? >> Vale a pena cada

tentativa, vale a pena cada [música] vídeo, vale a pena cada cada meditação que a Isa coloca. Vale a [música] pena. Por quê? Porque em janeiro ele estava pesando 17 [música] kg a mais. >> Então o nosso corpo é templo do Espírito Santo e a gente precisa cuidar muito bem dele. E que nós temos o tripé, que é o emocional, [música] o físico e o espiritual. E se a gente não conciliar esses três, a gente não consegue, tá? a [música] importância de cuidar da sua alma e do seu espírito, né? Essas três coisas estando bem, equilibradas,

tudo vai bem. E eu acabei colocando muito de vítima, né? Ai, acordo [música] cedo, tô cansada, do duas crianças pequenas, marido casa e fui dando desculpa, né? É muita tentativa, muitos médicos. E aí [música] eu tive a grata satisfação de encontrar com a comunidade. [música] Depois que eu comecei aqui com país, eu comecei a fazer esses jeitos direitinho, sabendo horário de comer, tendo horário para tudo, exercício, [música] constância todos os dias, gente, todos os dias. E a hora que você tem essa intimidade [música] com Deus, você vê que tudo se torna fácil, que tudo fica

leve, que que [música] você é capaz. >> E aí você vai começando a ver os resultados, vai se gostando, vai [música] se amando e o processo vai aparecendo. E nossa, eu me senti tão bem, me senti tão próxima a Deus e parece que abriu [música] meus olhos. uma virada de chave na vida da gente quando a gente entra com esse >> foi um divisor de [música] água depois que eu comecei na comunidade, gente, foi muito bom. A gente fica mais animada, [música] mais motivada, a gente fica mais feliz, >> né? Essas dietas de mediatismo não

existe. Então agora quando eu vejo [música] essas propaganda, eu já nem perco o meu tempo mais. Eu eu estou fiel na trinidade, [música] mas agora eu dou graças a Deus por este grupo, [música] pela Insa, pelas famílias do suporte e por todas as meninas. Eu agradeço a Deus pela vida de vocês. Tudo que a gente [música] aprende no grupo é muito muito muito importante e a gente leva pra vida toda, né? >> Muito obrigada, Isa. Fica com Deus. Um beijo para todas. Eu me perdi tentando [música] ser perfeita, carregando o mundo Em minhas mãos entre

filhos, [música] caso e tantas dores, [canto] esqueci de ouvir teu coração. Mas no silêncio eu te encontrei [canto][música] e ouvi tua voz dizer: "Filha, [canto] volta para você. Eu sou teu templo, Senhor. [música] Cuido de mim com teu [música] amor. Não é só o corpo, o coração, é tua vida em mim. É transformação. Eu sou teu templo, Senhor. Com leveza [música] eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito. Vive em meu viver. Não é sobre o peso na balança, é sobre a alma [música] florescer. Cada escolha é um recomeço. É [música][canto] tua graça

me refazer. Eu não caminho mais só. [música] Tua força [canto] me sustém. Hoje eu sei quem [música] eu sou. Sou tua filha, eu vou além. [música] Eu sou teu templo, Senhor. Cuido de mim com teu amor. [música] Não é só o corpo, é o coração, é tua vida. [música] Em mim é transformação. [música] Eu sou o teu [música] templo, Senhor. [canto] Com leveza eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito. [música] Vive em meu viver. [música] Eu escolho me amar como tu me amas. Sem pressa, sem [música] culpa, curando minha alma. Eu escolho

viver. O teu plano em mim. Com coragem e fé, eu vou até o fim. Eu sou teu templo, Senhor. Hoje livre eu sou. Meu processo é teu altar e em ti eu vou. Confiar. Eu sou teu templo, Senhor. Tua graça me refez. Corpo, mente e alma. [música] Em ti. Eu nasci para florcer.