Reflexões sobre o MEDO: o que fazer? Enfrentar ou fugir? | Leandro Karnal

o medo prazer carnal take 1 milhão dos quatro gigantes da Alma ele define grande parte das nossas estratégias de vida hoje nós vamos falar aqui no canal sobre o número um prazer carnal o medo em si não é negativo o medo é uma reação instintiva fruto da evolução da nossa espécie e motivo da nossa sobrevivência ter medo não é ruim o medo tem causas objetivas e diretas o medo tem efeitos físicos como por exemplo a taquicardia os olhos arregalados o medo tem pavores psíquicos o medo em si como eu disse não é algo que nos

destrói mas é preciso analisar pensar para que o medo não nos domínios e em primeiro lugar nosso sobrevivemos como espécie porque nós temos medo o medo de um espaço escuro o medo de férias o medo de passar fome obrigou a nossa Espécie a buscar estratégias de defesa associações em grupo constituições de defesas e hoje também podemos falar indefesas cíclicas em muletas contra o medo eu vou dar um exemplo a vocês de uma questão muito importante existe em poucos seres humanos no planeta que sofrem de uma característica chamada analgesia congênita analgesia congênita ou seja não sentem

dores Estas pessoas que por uma série de questões não sentem dores não Sempre encontro seu braço está queimando não sentem uma fratura não sentem uma pendicite é muito e raramente sobrevivem por muito tempo porque não tendo a dor não sabem por exemplo que quebrar um osso não tendo a dor por exemplo não sabem que um ambiente uma panela um ambiente oferecem risco não tendo a dor acabam morrendo porque não tem Este mecanismo de defesa que a dor a dor é muito importante porque ter medo de sentir dor nos afasta de experiências de risco desnecessário e

quando eu sinto uma dor que eu não busquei um choque uma queimadura com prato quente meu corpo Manda logo a mensagem para que eu reaja a dor eo medo são estratégias fundamentais de sobrevivência ter medo de andar na rua em um lugar perigoso quando eu posso ser assaltado ou agredido é uma prudência que vai me levar a evitar saídas por exemplo desnecessárias eu vou algum lugar e não é necessário que eu em frente aquele lugar o medo de ter um acidente de carro pode me levar a ser um motorista mais Prudente até um medo de

ter aquela ressaca pós bebedeira pode ser uma ação educativa para que eu modele a ingestão de bebida alcoólica o medo de ficar sem dinheiro pode ser um estímulo aqui ou seja uma pessoa mais prudente nos meus gastos logo pensando como uma advertência diante de um perigo real o medo não é ruim o medo é uma forma de alcançar melhor agir melhor ter inclusive uma estratégia mais objetivo nós temos medos reais e temos medos imaginários eu posso pensar por exemplo nas fobias mas as fobias são características psíquicas muito eu quis é bem Inclusive a racionalidade de

uma causa exemplo as aranhas podem ser venenosas quando eu estou em ambiente em que há várias aranhas eu Leandro que não tenho aracnofobia eu fico com medo eu tenho medo de ser picado por uma aranha já fui na infância picado por uma aranha a gente tinha medo no interior quando usavam Sapato Velho bate o sapato com medo de escorpiões ou de aranhas Estes são medos objetivos a cês podem se transformar em fobia por exemplo videofobia ofidiofobia que é um medo de cobras eu devo ter medo de cobras quando eu estou no meio do mato e

aparece uma cobra eu devo ter medo porque a cobra tem veneno e pode me matar inclusive este medo é saudável este medo tem base este medo é explicável e pode se transformar por vários motivos em fobias a simples presença de uma aranha no ambiente ou a simples imagem de uma cobra podem despertar em mim uma taquicardia uma boca seca uma ansiedade diz misturada ao seja uma ansiedade além daquilo que é o risco em si não posso nem ver filmes de aranhas que eu já fico completamente paralisado então pode ser que você esteja sofrendo de uma

fobia existem fobias para gatos para cachorros para aranhas para cobras existem fobias muito variadas elas são uma doença específica então no caso de um medo me paralisar por completo ele é sério simplesmente tu e se torna uma fobia ele dá um degrau acima é um pavor que eu não consigo controlar logo de medo o objetivo balançar um pouco um sapato velho para ver se não há por exemplo Maranhão escorpião por exemplo evitar andar em um ambiente que possam existir cobras venenosas sem colocar por exemplo uma bota que me defenda de uma picada nas pernas Isto

é prudência se eu não tiver essa prudência eu tenho temeridade que Aristóteles diz que é um defeito Aristóteles define a coragem com a pessoa que sai para enfrentar seus medos Mas não deixa de ser Prudente quando a prudência excessiva ela pode vir a covardia quando não existe um medo isso pode virar temeridade o medo de positivo e me faz pensar em boas estratégias eu tenho o certo medo do declínio final da idade então eu vou ter alimentação equilibrada vou fazer esportes ou supervisão médica eu vou a vacina porque isso vai retardar pelo menos retardar o

declínio final Isto vai impedir que ele chegue muito cedo do ponto de vista da Estratégia agora o medo paralisante da morte é outra questão Então eu estou lhe dando talvez com medo que esconda outras questões talvez com medo que traga outros sentimentos mas quando ele é estratégico de bom o medo é um sentimento que pode ser visto como uma aliança estratégica para me tornar uma pessoa melhor claro que o medo é tão forte eu citei lá no início que é um dos Gigantes da Alma o medo pode ser instrumentalizado por pessoas por exemplo sistemas políticos

onde votem em mim porque o outro é o caos o outro a destruição o medo o medo da fome da inflação o perigo da desordem social é um argumento muito forte muitos religiosos durante a idade moderna diziam muito mais sobre o medo do inferno do que sobre o amor a Deus eu não falo para você como candidato do que eu quero fazer Apenas digo que eu sou a única alternativa que você tem então eu estou usando o medo como uma forma de controlar as pessoas os pais que assustam crianças com medos na minha infância era

o homem do saco que passa na rua e vai pegar crianças os pais que assustam crianças para que ela não faça algo perigoso ou que seja obediente utilizam o medo como estratégia de controle muito ficar medo é muito eficaz como estratégia de controle por isso que eu devo saber quais são os meus medos porque é provável que se eu não e quais são meus medos outros a verão e usaram contra mim nós vivemos uma sociedade com muito mesmo nós vemos uma sociedade marcada por medo Zygmunt Bauman notou isto Luc ferry diz que nós temos três

medos fobias em geral timidez e medo da morte e falou que o medo da morte pode ser talvez diminuído se eu levar uma vida saudável e bem examinada uma vida em que o tome medidas concretas para enfrentar este medo encarar o medo de frente em alguns casos os especialistas falam de Exposição moderada aquilo que me causa medo tão morro de medo de alguma coisa primeira óleo imagens daquilo depois eu olho filmes a primeira foto depois filme ou então simplesmente vivo a situação sobre o controle pode ser é mas como eu disse no início se o

medo lhe paralisa seria a irracional ou até racional mais lhe paralisa é hora de você buscar ajuda profissional encontrar uma outra questão pessoal pode estar provocando esta paralisia levando a coisas graves como por exemplo síndrome do pânico levando-o a coisas graves como ficar em casa e ter medo da rua agorafobia o medo de enfrentar a rua o medo de enfrentar as pessoas nesse caso e Fundamental que você procure ajuda profissional Eu disse desde o início o medo não é ruim o medo é uma lembrança que eu não sou todo poderoso eu não sou infinito que

eu não sei tudo o medo pode ser usado como uma estratégia que eu não tomar medidas excessivamente ou usadas para que eu não perca a noção de perigo e aqui não perca a noção de que eu não tenho todo poder do mundo e nem tenho todo o tempo do mundo se eu leve em conta minhas limitações e meus medos talvez Minha estratégia possa ser melhor então se ele não for uma fobia específica se eu não estiver precisando de ajuda profissional se ele for apenas uma recomendação cuidado a riscos nas suas escolhas ele é bom no

campo financeiro no campo afetivo sexual no campo da saúde no campo do Trabalho em todos os campos uma dose de medo que venha junto com ela uma dose de prudence que vai me levar a não apostar todas as fichas em uma jogada Ah não arriscar demais por muito pouco a levar em conta que as coisas podem dar errado ou a ter pelo menos um plano b ele pode ser excelente e talvez excesso de medo nos leva a uma paralisia de covarde e a falta de medo nos levem a uma existência Kamikaze suicida é preciso moderar

o medo e para isso conhecê-lo para isso aprender com ele por exemplo montem filósofo do século 16 que eu gosto muito desse que filosofar e aprender a morrer todo o objetivo da filosofia aprender a morrer se vai ter que coisa terrível Simon tem dever ser depressivo não particularmente tinha melancolia mas não era uma pessoa tão negativa apenas ele disse Nós vamos morrer em inevitável Todos nós temos um destino e um encontro com a morte então filosofar e parar de dar a este destino inevitável excesso de forças filosofar e aprender a morrer e como se aprende

a morrer o tempo vivendo bem um dia de cada vez com foco no presente em excesso de angústia pelo passado em excesso de projeção sobre o futuro com os medos de também estratégias e sabendo que se o final inevitável prazer estar na viagem todos chegaram ao mesmo lugar ao fim então a única alegria até às vezes tendência é existência em si e é por isto que filosofar também é aprender a morrer aprender sobre o meu final inevitável vai valorizar esse presente se um dia eu não terei mais as pessoas que eu gosto Quero estabelecer com

elas uma ligação muito forte se um dia eu posso não ter mais saúde eu quero aproveitar esses dias em que eu tenho saúde e mesmo quando ela declinar eu quero que ela me deu o máximo daquilo que eu puder por isso que filosofar é a pena morrer e nesse sentido de montem aprender a viver bem tem uma outra frase de Espinosa que eu li Nilo Ferreira não leem Espinosa foi louco ferir aqui me ensinou essa frase o sábio morre menos do que o tolo é muito interessante essa frase o sábio morrem menos do que o

tolo porque o tolo morre muitas vezes morrem inclusive por causa do medo o tolo sente o medo a todo instante o medo domina o sábio só morre uma vez Naquela vez definitivo que nos espera todos Sócrates foi um homem ousado corajoso questionador e morreu uma vez condenado à morte pela sociedade ateniense o covarde é aquele que vai morrer várias vezes vive morrendo e em função do seu medo não adquire prudência adquire covardia e acaba não fazendo o que vai desagradar os outros porque não é o que esperavam dele porque não é isso é que certo

então ele morre muitas vezes por isso o sábio morre menos do que o tolo o sábio sabe que tem medo e é por isso que não é dominado por ele o sábio sabe que não é Imortal o sábio sabe que não é onipotente o sábio tem consciência da brevidade da vida o sábio sabe que seu encontro está já marcado e por isso que eu tenho que fazer é que a tela eu tenho muita coisa que eu posso aproveitar este é o sentido que Espinosa nos dá por isso que eu queria dizer tratar seu medo se

ele for paralisante com um bom profissional um psiquiatra um psicólogo um terapeuta ele pode ser sintoma de uma coisa muito mais grave tratar seu mente se for o caso de algo paralisante aceitar o seu medo e eu me sinto desconfortável Em tal situação porque o que que ela está expondo de mim aceitar-se como falho como perfectível e não perfeito conhecer se sentir e olhar para seus medos Quando faz uma um Exorcismo no evangelho Jesus Pergunta o nome dos demônios se ele diz nós nos chamamos Legião EA questão a fórmula interessante dar nome aos seus demônios

ajuda a expulsá-los Ou pelo menos a conviver com eles eu tenho medo de Isto é minha característica o que eu posso fazer para diminuir refletir Talvez eu vá com viver a vida inteira com este momento talvez não Mas se eu não der nome este medo não olhar de frente para as minhas fraquezas e Tom a todos temos fraquezas é impossível alguém não ter fraquezas eu vou pelo menos conviver melhor com essas fraquezas evitar situações que me provocam muito medo estimular outras situações e quando se sentir um medo tudo bem ele está lá é parte da

minha natureza é parte da minha psiquê a parte da minha experiência de vida basta minha biografia o medo não é um defeito o medo é um sinal de alerta então olhem para aquilo que o medo está dizendo sim eu tenho medo de animais venenosos porque eu amo viver e um animal venenoso pode interromper esta vida é o meu amor à vida que me manda a mensagem aquele animal venenoso pode ser perigoso esse medo não me domina ele convive comigo eu vou pensar na vida que eu quero preservar o medo de perdê-la a uma história que

eu gosto muito da peste indo para uma grande cidade no oriente médio e um médico encontra no caminho e a peste Diz aí eu vou a parte da matar 100 mil pessoas o médico entende que a missão da peste é missão da morte da peste a peste volta e o médico a reencontra então o médico questionado se diz que ia matar 100 mil mas morreram 1 Milhão com a peste a peste responde não sem eu matei os outros 900 mil morreram de metro então talvez eu morra de alguma peste é bom que eu não esteja

entre os 900 mil que não esteja entre aqueles que morreram de medo de morrer A melhor vingança contra o medo eu olhar para ele diz tudo bem eu não te convidei mas você faz parte de mim e vamos adiante porque viver é muito superior a morrer de medo foi um prazer [Música] tem um prazer estar não é E aí