5 Coisas que Ninguém NUNCA te Contou Sobre os Sintomas da MENOPAUSA

a menopausa ocorre quando os ovários das mulheres param de produzir os hormônios estrogênio e progesterona você pode saber que atingiu a menopausa quando não tem seu período menstrual por um ano no entanto as mudanças e sintomas começam muito antes do dia D e real Mas como é uma transição vamos usar o termo fase de embora seja traumatizante mental física e emocionalmente para algumas mulheres a menopausa também pode passar despercebida por outras corpos diferentes apresentam diferentes experiências ciclos menstruais e irregulares com fluxos irregulares são sintomas muito comuns da menopausa outros sintomas inclui ondas de calor secura

vaginal diminuição do desejo sexual ansiedade e irritabilidade de acordo com o estudo sintomas são experimentados por quase 50% das mulheres que passam pela menopausa então chegamos a cinco sintomas surpreendentes da menopausa que temos certeza de que você mal ouviu falar sintoma número um olhos secos durante a menopausa seus olhos podem ficar Secos e com coceira você também pode sentir uma sensação de queimação isso acontece porque a diminuição dos níveis hormonais afeta as glândulas em suas pálpebras que mantém seus olhos úmidos as glândulas produzem menos fluidos do que o necessário e isso causa ressecamento e coceira

por um tempo a prevalência de olhos secos em mulheres pós-menopausa é tão alta quanto 50% agora a pergunta é como lidar com isso bem Sempre que puder dê umas pequenas causas do uso contínuo de e telas de celular não estamos pedindo para você passar por uma desintoxicação digital ou alguma medida extrema Mas é bom dar um descanso para os seus olhos de vez em quando você sempre pode optar por pequenas pausas se seu trabalho requer que você fique na frente de uma tela por muito tempo além disso em vez de usar lentes de contato use

óculos com mais frequência as lentes de contato podem ressecar seus olhos após um período prolongado de uso sintoma número 2 Sensações estranhas na pele a queda dos níveis de estrogênio devido à menopausa leva a uma queda no colágeno o colágeno é uma proteína conhecida por manter as rugas longe e hidratar a pele sua ausência também causa ressecamento da pele portanto quando você chega aos 40 anos você tem dia a sentir coceira com mais frequência surpreendentemente Às vezes você pode sentir insetos rastejando sobre a pele mas na verdade são apenas Sensações e essa sensação é chamada

de formigamento e é tão irritante quanto parece mas você não precisa sofrer muito você pode simplesmente resolver e esses problemas de pele usando hidratantes existem infinitas opções para escolher você pode escolher qualquer produto de sua escolha no entanto se você gosta de produtos naturais deve optar pelo gel de Aloe Vera como o seu hidratante diário você também pode usar óleo de semente de uva se preferir e mais importante não se esqueça de beber bastante água outra explicação para pele seca é que os níveis de estrogênio estão ligados ao sistema nervoso central e quaisquer flutuações os

níveis de estrogênio impactam diretamente nos nervos esses impactos podem criar Sensações como formigamento queimação e aumento da sensibilidade da pele Não se preocupe isso desaparece à medida que os níveis de estrogênio se estabilizam sintomas número 3 odor corporal problemas de mau hálito logo após escovar os dentes é embaraçoso não é bem não há absolutamente nada do que se envergonhar embora o mau hálito possa parecer pouco relacionado a menopausa sua relação com ela é bastante comum então não se preocupe muito com o mau hálito você também pode experimentar um forte ou dor vaginal agora você pode

começar a se perguntar onde errou ao tomar banho hoje você não usou sabonete líquido o suficiente ou foi rápida no banho mais novamente não há motivo para se preocupar o problema não está em você mas na menopausa geralmente sua vagina é ácida mas se torna alcalina Devido à queda dos níveis de estrogênio durante a menopausa uma mudança no equilíbrio do PH na vagina a torna suscetível ao dores isso também pode levar ressecamento na vagina e é por isso que você pode enfrentar irritação vaginal ou o ato sexual pode se tornar doloroso para lidar com a

secura você pode sempre usar lubrificantes e já esvaginais Além disso as paredes vaginais ficam mais finas a medida em que a mulher vai envelhecendo e os níveis de glicose da vagina também podem enfrentar uma queda perceptível devido a isso ela se torna mais Pensa a inflamação e infecções você deve garantir que não seja uma infecção por fungos a responsável pelo odor vaginal para lidar com o odor vaginal você deve aumentar a ingestão de probióticos em sua dieta pois eles ajudam a manter um equilíbrio saudável do ecossistema bacteriano o iogurte é uma escolha Popular para os

probióticos outra maneira de Minimizar odor vaginal pode ser lavar a área genital externa com sabonetes suaves e sem perfume e sim evite rigorosamente o uso de duchas ou seja enxaguar ou lavar sua vagina porque isso apenas elimina as bactérias boas da vagina e perturba o equilíbrio não use nenhum produto feminino aleatório para eliminar o isso pode apenas piorar a situação e você pode adicionar uma infecção a sua lista de problemas sintoma número 4 Mente Confusa você foi fazer compras de supermercado ontem e comprou alguns lanches para seus filhos você os guardou em uma gaveta e

ficou ocupada com outras tarefas hoje seus filhos Pedem os lanches você vai até a cozinha e você não se lembra em que gaveta os guardou somente fica confusa e você percebe que se o processamento de memória foi seriamente comprometido você não está sozinha estudos mostram que 60% das mulheres de meia idade relataram problemas de cognição e dificuldades de concentração durante a menopausa mas ao contrário de outros sintomas da menopausa e Isso é temporário e você pode sua mente para funcionar bem melhore a atividade cerebral resolvendo palavras cruzadas e quebra-cabeças tente também fazer meditação dessa forma

você afia sua mente e facilita o funcionamento do seu cérebro antes de eu te contar o último sintoma Deixa eu lembrar você de deixar o like nesse vídeo se estiver gostando do conteúdo se inscreva em nosso canal para não perder nenhuma dica nova de saúde compartilha esse vídeo também com suas amigas Sim toma número um perda de cabelo e afinamento outro efeito colateral da baixa de estrogênio é a perda de cabelo e o afinamento os hormônios estrogênio e progesterona são responsáveis pelo crescimento do cabelo e ajudam a mantê-lo em sua cabeça por períodos prolongados portanto

quando o seu corpo vê uma queda acentuada nesses hormônios seu cabelo começa a ficar fino crescer mais devagar e você pode enfrentar pontos calvos em algumas áreas da cabeça uma queda nos níveis de estrogênio também leva um aumento nos andrógenos o androgeno é um hormônio masculino responsável pela queda de cabelo Pois encolhe os folículos capilares em sua cabeça em alguns casos o androgeno também leva ao crescimento de pelos faciais devido a isso os pelos faciais surgem de repente no seu queixo Conforme você passa pela menopausa estudos mostram que mulheres que passam pela menopausa em seus

50 anos quase 50% reclamam de perda de cabelo e afinamento dos fios mas você sempre pode prevenir a perda de cabelo tudo que você precisa fazer é cuidar de si mesma Mude seu shampoo e opte por aquele que nutre seu couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo procure por produtos que contenham biotina pois contém vitamina b7 uma vitamina que promove o crescimento dos folículos capilares remédios naturais para perda de cabelo podem ser massagens diárias óleo de coco suco de cebola e o nosso Favorito gel de Aloe Vera manter uma dieta saudável também é crucial

você precisa aumentar sua ingestão de iodo vitamina B zinco e ferro pois eles serão os responsáveis por guiá-la através desses Mares agitados de problemas capilares e ajudá-la a reverter a perda de cabelo às vezes os sintomas da menopausa podem deixá-la cansada eles muitas vezes a fazem se perguntar se está ficando velha e fraca antes da idade mas certamente isso não é verdade você é tão jovem quanto sempre foi e mais viva do que nunca é que você está fazendo uma transição para uma nova fase com uma nova versão de si mesma não seja tão dura

consigo mesma e seja Gentil você consegue e merece ficamos por aqui nesse vídeo mas você pode continuar o nosso canal assistindo um desses dois vídeos que estou deixando aqui na tela e tenho certeza que você pode gostar bastante continua aqui com a gente e eu te espero num desses vídeos aí hein Até já [Música]