se você está estudando para concurso e tem dificuldade de manter uma rotina consistente nos estudos hoje eu vou falar para você uma ideia muito poderosa que eu utilizei que é a ideia de ser o próprio gestor e a própria gestora da sua dopamina é ocorre que hoje quem está fazendo a gestão da sua dopamina não é você são algoritmos olá eu sou de Marxon Ferreira aprovado em 18 concursos públicos e a minha missão nesse canal é ajudar você também a ser aprovado e aprovada em vários concursos públicos então o assunto de hoje é como eu
me tornei sem saber na época foi sem saber o meu gestor da minha dopamina e com isso eu alcancei a excelência na rotina de estudos a minha história é bem parecida com acho que 99% das pessoas queria passar no concurso mas não conseguia imprimir um ritmo uma rotina satisfatória começava a estudar às vezes o o trabalho apertava eu tinha que parar de estudar aí ficava duas semanas sem estudar já sentia que eu perdia e aí eu voltava resolvia questões já começava a errar de novo coisas que eu tinha estudado e isso vocês sabem o tanto
que isso dá desânimo e aí os anos passam passa um ano passam 2 anos 5 anos e fica aquele sonho do concurso que nunca se realiza então já falei sobre isso no canal que existe o momento do basta do chega né um momento assim que você pensa de agora em diante eu vou fazer de tudo para ser aprovado eu quero mudar de vida e comigo aconteceu esse momento só que é só o primeiro passo esse momento depois do do dia do chega do basta que você já sabe o que que você quer você tem que
aprender a estudar da maneira correta você tem que aprender eh várias vários aspectos de do estudo e aí foi um outro momento que eu passei de descobrir como estudar como eh manter essa rotina mais eficiente nos estudos e depois de muito pensar muito refletir eu acabei desenvolvendo um um sistema que é fundamentado em coisas simples mas que tirou a a minha submissão aos algoritmos de dopamina a verdade é que hoje a sociedade está sendo comandada por esses algoritmos de dopamina e você pode perceber que eh todo momento que você olha para as pessoas elas estão
em busca de dopamina as coisas cada vez mais aceleradas e a fonte de dopamina que antes do ser humano eram fenômenos fisiológicos e antropológicos do tipo alimentação coleta de alimentação eh busca por abrigo passou a ser simplesmente receber mais e mais estímulos a cada momento pessoa não consegue ficar 5 minutos sem receber um estímulo então a primeira coisa que você vai fazer é simplesmente desinstalar o TikTok desinstalar o Instagram desinstalar sair do Facebook limitar sair dos grupos limitar o número de consultas ao seu celular no WhatsApp que isso também é fonte de dopamina e a
partir daí começar a aprender a ser a assumir a gestão da sua dopamina porque a dopamina ela ela como quase como tudo na vida ela pode ser usada para o bem ou para o mal se você não aprender a usar a sua dopamina você vai ficar escravo desses algoritmos e nunca vai prosperar na sua vida então tem essa percepção você vai ter abstinência vai se quando você vai não você primeiro que você não vai querer desinstalar se você desinstalar você vai ficar mas você tem que tomar essa decisão entendeu não dá para você ficar perdendo
uma hora duas horas por dia olhando que que não sei quem tá fazendo no Instagram entendeu postando fotinha cheia de filtro para ficar bonito para não sei quem ver vai cuida das do seu cuida do seu projeto de concurso some um pouco disso você vai ver o tanto que é que é bom começa a investir o seu tempo em você então voltando aqui pro vídeo ah como que ocorreu comigo a partir da minha experiência você vai trilhar o seu caminho cada pessoa é diferente mas as minhas experiências podem ser úteis para você então eu desinstalei
esses aplicativos eu gostava de jogar videogame eu guardei ah jogos de celular desinstalei já não tinha quase não tinha mas desinstalei todos a minha tensão era focada a minha cognição e memória era focada para concurso público para estudar para concurso público mas não era não é só isso não é tão simples eu ainda precisava de um de um método que fizesse eh a alimentação do da minha da minha motivação a minha dopamina eu ainda precisava desse método e foi quando eu sentei pensei e comecei a estudar da maneira que eu vou explicar para vocês é
fundamentado no quê em motivação diária e motivação a cada módulo de estudo de uma hora estudou uma hora você tem que ter uma motivação você tem que ter uma recompensa quando você começa a entender os conceitos fala: "Nossa entendi um conceito novo comecei a acertar uma questão que eu não acertava você tem que perceber esses avanços e sentir aquela satisfação aquilo ali começa a ser a sua gestão de dopamina então como que era a minha rotina eu precisava ã estudar começar já começava daí eu começava a estudar no momento certo tinha uma hora para mim
começar a estudar e eu começava naquela hora isso já me dava uma satisfação se eu não conseguisse eu já ficava um pouco meio meio chateada ali no começo do dia não era legal então por isso que você tem que ter você tem que marcar isso a minha meta era assim às 7 horas da manhã eu tinha que estar sentado com o cronômetro apertado já aprendendo estudando se você não escrever isso num num planejamento se você não colocar isso numa planilha como que você vai receber a dopamina de ter cumprido aquela meta entendeu percebe que são
detalhes sutis o fato de você estabelecer todos os dia às 7 da manhã estarei já sentado estudando com o cronômetro apertado já contando as minhas horas líquidas quando você vai lá e cumpre você vai sentir uma uma satisfação quando você estuda ali 50 60 minutos e resolve cinco questões filtradas pelo assunto que você acabou de estudar e você acerta ou mesmo erra a questão mas sabe que você aprendeu algo novo ao errar a questão você vai sentir essa dopamina essa essa essa satisfação então perceba começou a estudar senti um um momento uma satisfação terminei o
módulo de estudo senti outro momento de satisfação e aí você começa a entender e a se automotivar vê você começa a entrar no ritmo do jogo então perceba que não é só ah vou sentar estudar 2 horas num material ou ficar eh tentando ler um resumo aí duas horas seguidas e só isso não cadê a motivação você precisa de metas entendeu eh eu quero que você entenda isso que é sutil enquanto eu não fiz isso eh meu estudo não fluiu outra coisa você precisa de um método que você vê o seu avanço dia após dia
então por isso que eu acho interessante estudar os itens do edital muita gente não entende isso v às vezes vê só uma parte do vídeo não gente não é que você vai pegar o edital e tem que dominar 100% do edital para isso você vai mapear as provas antes para saber que que você vai dar ênfase mas você eu afirmo eu acredito nisso você não pode ir pra prova ignorando algum tema que tá no edital porque pode cair na sua prova vai cair na sua discursiva e aí você vai fazer o quê ah eu usei
o método do não sei quem que 10 vezes edital e edital resumido ah e chegou na sua prova caiu um tema que está no edital mas você não estudou porque o o fulano não sei quem não colocou para estudar e aí você faz o quê chora reprova né gente então assim eh uma das coisas que me motivou a gravar vídeos é o tanto de coisa mirabolante que tá na internet aí sendo vendido como um produto mágico que vai fazer você passar de uma hora para outra assim eu fico triste porque isso aí vai fazer você
ficar mais ansioso mais ansiosa não existe essa esse método mágico o que existe são um conjunto de ferramentas que podem ser utilizadas e devem ser utilizadas da maneira correta e se você não fica atento a isso né a aprender a usar essas ferramentas você acaba ficando refém desses métodos aí e invariavelmente você compra um um produto de um concurso X um produto do concurso Y e fica pulando de produto em produto e nunca consegue a excelência aprender o processo eu sempre falo aqui nos meus vídeos você precisa passar pelo processo completo você só vai aperfeiçoar
aquilo que você faz até o final então eu falo muito disso que você tem que assumir a gestão do seu estudo então é fique com essa percepção mas ainda tem coisa que eu vou falar nesse vídeo aqui muita coisa interessante que você tem que aprender voltando no aspecto da gestão da da dopamina então você tem que ter essas pequenas metas pequenas recompensas você precisa se satisfazer e é importante você estudar várias matérias no mesmo dia é importante você usar os itens do edital para ir avançando e como que você vai saber o que você vai
dar ênfase mapeando as provas anteriores você precisa você fazer essa atividade vai lá pega a prova as três últimas provas do seu concurso resolve questão por questão depois corrige analisa item por item onde estava o seu material aquela aquele tema aquele conceito que vai resolver a questão era lei seca era teoria o que que era aonde que você precisaria estudar isso é isso é básico fazer gente então esse tipo de coisa eu comecei a fazer né entender a o inimigo entender a banca esses conceitos de arte da guerra mesmo para concursos entender a banca né
entender o como que a banca pensa quais as prioridades do cargo e aí muita gente se perde porque quer fazer dois concursos ao mesmo tempo não tem jeito gente assim os erros são sempre os mesmos e é incrível que algumas pessoas ficam anos cometendo os mesmos erros então eu estou aqui para te dar essa palavra aí de experiência para tirar você desse ciclo eu estou eh produzindo uma série de conteúdos de cursos para te ajudar e olha aqui na descrição do vídeo que vai ter coisa interessante para você subir de nível dentro dessa filosofia de
te ensinar o processo sem fórmula mágica sem método mirabolante que vai acelerar em 100 vezes sua aprendizagem nada disso é são coisas são ferramentas para quem já sabe o que quer sabe que as coisas são conquistadas com muito esforço com muita dedicação então quem tiver interesse gostar do do que eu ensino aqui nos vídeos confere aí na descrição mas vamos vamos voltar pro vídeo que ainda tem assunto para cobrir nesse tema de gestão de dopamina então estava falando dos itens do edital você precisa controlar isso dia a dia por quê ao final do dia você
estudou 3 horas que seja ou 5 horas você vai ter estudado ali eh quatro itens do edital você vai ter estudado ali ã um percentual ainda que pequeno ah estudei hoje eu estudei 1% do edital ótimo se estudar 5 dias você estudou 5% do edital daí um mês vocês vai ter estudado um percentual bom do digital daí a pouco você fala: "Nossa estudei 50% do edital" eh daí a pouco você nossa estudei 80 e aí você começa a aumentar sua confiança lembrando que o estudar é aprender os conceitos fazer questões você tem que ter um
momento todos os dias para você ler a lei seca eu tenho vídeos aqui que eu explico como eu consegui superar essas dificuldades da lei seca você pode clicar aí no card você vai poder assistir esse vídeo eu tinha muita dificuldade de ver essa lei seca fiz um método que me ajudou demais eh então você precisa dessa rotina uma vez que você consegue imprimir essa rotina aí você começa a ganhar confiança você começa a entender o processo você começa a assumir a gestão da sua dopamina aí é questão de tempo a aprovação vai chegar você vai
sentir se tem uma coisa que eu percebi na minha jornada é o seguinte quando você assume a gestão do seu estudo assume a sua dopamina a gestão da sua dopamina e começa a estudar do jeito certo você vai sentir você vai perceber nossa eu tô agora eu estou no caminho certo e outra coisa agora isso é muito importante quando você tiver na sua rotina você vai focar em um único cargo em um único edital e vai focar até o final e passar pelo processo eu sei que vai sair outros cargos com remuneração boa você vai
querer fazer mas se enquanto você ficar mudando e pulando de carga em cargo você não vai aprender o processo e você não vai evoluir como concurseira e como concurseiro você precisa entender isso aconteceu comigo eu vivia pulando de cargo saía um cargo com a remuneração boa eu olhava a remuneração eu quero esse cargo aí interrompia meu estudo passava dois meses estudando ali geralmente a o prazo ali até a prova são 2 meses 3 meses ali no máximo aí eu perdi o foco ou tentava conciliar dois estudos não vai passar gente é a mesma coisa você
competir na noas olimpíadas aí você vai lá não chega pro treinador não eu quero competir natação mas eu quero competir box entendeu eu quero competir atletismo e natação não adianta não vai dar certo não dá gente você tem que fazer pontuação alta senão não fica nas vagas é isso aí então presta atenção nos vídeos aqui que eu que eu passo para vocês é isso isso é o verdadeiro atalho eu tenho um vídeo que fala aí do atalho mas esse conhecimento que eu passo aqui para vocês é o verdadeiro atalho né hoje se eu começar se
eu fosse para mim começar a estudar eh eu evitaria todos esses erros aí que eu falei para vocês eu sei que a é difícil vocês vão querer cometer esses erros mas eh você não pode ficar demorando demais entendeu porque o tempo está passando e nós temos a IA chegando né eu não quero fazer alarme com trazer ansiedade mas eu estou aqui para falar a realidade e eh a realidade é que a IA está chegando e está chegando também nos órgãos públicos eu eu acompanho as contratações de órgãos públicos ata de registro de preços e licitações
e já vi órgãos grandes contratando serviços de IA para eh serviços que vão substituir trabalhos feitos por servidores né minutas eh documentos toda essa parte aí de boa parte dessa parte burocrática a a IA vai pegar gente não tem jeito então assim daqui uns três a 5 anos isso vai impactar nas vagas então você não tem tempo para perder então você que acompanha aqui os meus vídeos você não tem tempo para para ficar perdendo sabe para ficar cometendo erros na sua preparação para poder ficar atrás de métodos aí mirabolantes que vão te acelerar e tudo
então tem essa percepção meu objetivo aqui é te ensinar a a subir de nível para ser o seu canal definitivo sobre concursos públicos para que você possa trilhar seu caminho entender esse caminho fazer a sua história e conquistar o seu sonho de passar num cargo público que você almeja esse é o objetivo do canal e bons estudos m
