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Olá, seja bem-vinda. Obrigada. Deixa eu aumentar o volume que eu não tô te ouvindo.

Tá me ouvindo? Tô te ouvindo. Eu tô falando baixo ou é o teu aparelho?

Não era o som que tava baixo, agora tô te ouvindo. Ah, tá. Desculpa.

Estás se sentindo hoje? Eu tô bem. Bem.

É bem. É muito genérico, né? Assim, mais perto do que eu já estive.

Estou até que bem. Só tô um pouco cansada do trabalho. E tu queres conversar sobre o trabalho?

Hum, também. A demanda tá grande e tem consumido bastante o tempo, sabe? O dia passa eu nem vejo.

Alguns momentos eu tenho ficado um pouco ansiosa por conta da demanda e eu fico com receio de não conseguir atender tudo. Aí acabo não tendo nem tempo para pensar mais nas minhas coisas pessoais. E como é isso para ti?

Foi bom até para me ajudar, para falar a verdade, mas eu vejo que eu tô mais calma, sabe? Em relação a tudo que aconteceu, entender tudo que aconteceu. Eu acho que agora parece que tá mais a tempestade que tava, sabe?

Parece que deu uma acalmada. nos meus sentimentos, nos meus pensamentos, assim que nem final de semana, eh, para mim o meu problema maior, como eu tinha te falado, era encontrar pessoas, né, e as pessoas me perguntarem dele e eu não queria falar sobre isso. E eu tentava, e eu para mim era um sentimento ruim, porque às vezes eu queria socializar, queria ver pessoas, família, mas eu não ia por conta disso.

Eh, mas assim, meus primos, eu saí, eu toda sexta-feira eu tô indo jogar vôlei com eles e alguns amigos que eles deles também vão tal, ninguém me fala nada, não pergunta. E no sábado a gente foi no na chácara do meu tio. Então foram vários primos, alguns tios, ninguém me perguntou nada, ninguém falou nada.

Então eu acho que todo mundo deve falar entre eles, não comentou nada comigo e isso me deixou bem, sabe? Eu não precisar ficar falando, ninguém precisava ficar me perguntando. Eu aproveitei o final de semana, não me senti triste por ele não estar junto.

Não senti. Aí na segunda-feira eu também sai no Isso não, mentira. Isso foi no domingo, sábado eu saí com uma Mayara, com a com a filha dela.

Aí com ela a gente conversei. Quando eu converso sobre ele ainda me dá malestar, sabe? Me sinto mal depois.

É ruim, mas querendo ou não, acaba acontecendo porque é primo dela, né? E ela me pergunta se eu se eu vi ele mais alguma vez, se a gente conversa. Então, acaba tendo esses assuntos, não tem como.

Já no domingo não. No domingo eu não vi, não falei sobre ele, ninguém falou nada, então foi mais tranquilo. Sentiu falando sobre ele com mai?

Como eu me senti? me incomoda, me Eu não sei o que que eu sinto. Me dá um incômodo, sabe?

Parece que eu tô cutucando numa coisa que tava quieto, que nem ela falando dele, que a irmã dele tinha vindo para cá, que a irmã dele ficou noiva, que a irmã dele mora nos Estados Unidos e ela veio com o namorado e ele pediu ela em casamento aqui. A tava me contando, aí eles foram praia, ela pergun falou para mim: "Ah, perguntei para ele se ele ia pra praia também, mas ele nem me respondeu. " Aí eu falei para lá: "Acho que deve ir sim, porque ele tá com tempo livre, né?

" Ela falou assim: "Como assim? " Eu falei: "É, ué, ele". Ela não sabia que ele tinha sido demitido.

Ele não contou para a família deles. Não sabe. Ninguém sabe.

Mas o pai e a mãe sabem. Sim, o pai, a mãe e a irmã, mas a família deles é uma família pequena, sabe? É tipo, são três netos, ele, a irmã e a Mayara, e três irmãs, que são três tias e os maridos só.

E o vô e a avó. É só isso. Então é muito pequeno, sabe?

E a família não sabe que ele foi demitido. Ela, a Maara não sabia, ela ficou quase assustada, tal, porque tipo, é aquilo que eu te falo, o Thago menino certo, com a carreira promissora, tudo certinho. E aí ela ficou meio que em choque quando eu falei, ela falou assim: "Ele sumiu, ele não fala mais com ninguém, a gente nem sabe dele, ele só apareceu quando a Natália, porque a Natália tava aqui, a irmã dele tava aqui.

Então teve alguns eventos, né, que ele se reuniam, então por isso que a gente sabia dele, mas fora isso ele não fala mais com ninguém. Enfim, aí eu me senti, sabe? Aí me dá um incômodo, não sei te explicar, é um sentimento não é bom, mas depois passou.

Problema é que depois a gente ficou pensando um pouco algumas coisas, mas não foi confortável. Faz sentido, né? Sim.

Depois ficou pensando como é que foi isso. É, eu fiquei pensando, mas logo eu já tento, sabe, desfocar o pensamento. Não é uma pessoa boa, não fez isso bom para você, então para de ficar pensando.

Aí eu já, ah, fui pensar em outra coisa, fui fazer outra coisa e tenho tentado fazer isso e agora tá mais tem uma facilidade maior de mudar o pensamento. Antes eu não conseguia, aquilo ficava me corroendo, agora eu tô conseguindo, sabe? Vem esses pensamentos, eu já tipo não quero pensar nisso agora.

Não faz sentido para eu pensar nisso agora. Eu tô bem, eu não quero. Aí eu já mudo, sei lá, foco em outra coisa.

Vou assistir um filme, vou assistir outra coisa para não ficar pensando. E o que mais tem ocupado os teus pensamentos nesse tempo? trabalho.

Às vezes eu que nem eu acordei, já sonhei pensando na minha rotina que eu tinha que fazer hoje. Aí eu tô tentando não me deixar ficar ansiosa, porque assim, o meu chefe sabe que a demanda é grande. Agora, uma pessoa que era um ponto primordial lá para que as coisas funcionassem, ela saiu hoje.

Acho que ela era meio que sócia dele e acumulou muita coisa mais agora aqui no comercial. Então ele sabe e ele não fica cobrando tanto, sabe? Ele entende que tá todo mundo sobrecarregado.

Então ele cobra, mas não cobra de uma forma incisiva, assim, vamos dizer. Mas eu tenho a minha cobrança, porque eu sei que uma hora isso vai passar e ele vai me cobrar. Mais eu tô tentando para não ficar ansiosa, controlar isso em mim, para eu não ficar ansiosa, porque senão a ansiedade vem, eu travo, não consigo fazer tudo.

Como é que você tá controlando isso no trabalho? Assim, eu tento, é que a demanda é grande, vem muitas pessoas pedindo tudo ao mesmo tempo. São várias pessoas me pedindo várias coisas ao mesmo tempo, fora a minha rotina que eu tenho que fazer.

Então eu tento me organiza a vir ansiedade, tem que controlar também porque eu quero comer muito doce para alguma forma para poder eu me controlar, sabe? Aí eu tento, paro, respiro, faço a minha a respiração também ela tem me ajudado e e listo tudo que eu tenho que fazer ali naquele momento, tipo, na minha agenda, para eu não perder o foco, porque senão eu perde o foco muito rápido. Que alguém pediu alguma coisa, eu paro que eu tava fazendo, começo a fazer.

Aí eu já daqui a pouco eu já não lembro mais o que eu tava fazendo. Às vezes eu tô no telefone, tô no WhatsApp e tô no e-mail e alguém me chamando. Então tô tentando ainda conciliar tudo, sabe?

Mas de uma forma que eu atenda todas todo mundo, não que eu comece algo e não termine, mas lá é tipo assim, tudo para ontem. Eu pedi, eu preciso, é tudo urgente. Tudo é urgente, tá?

E aí? Tá comendo muito doce? Sim, mas tu tá conseguindo respirar, listar as tarefas.

Uhum. Tu falou, né? Alguém vem pede uma coisa que para que tu tá fazendo para atender essa pessoa.

Sim. É assim que deveria ser? Não, mas depende do senso de urgência da pessoa, como é o meu chefe, por exemplo, eu tô fazendo alguma coisa ou eu tô no telefone com outra pessoa.

Se você, se eu não atendo ele na hora, ele liga para outra pessoa pedir para eu atender ele. Aí essa outra pessoa me liga ou me manda o WhatsApp. Jenina, atende o Ricardo, liga para ele.

É muito assim, ele tipo não entende. Se você tá, tipo, se eu te liguei agora, você tem que me atender na hora que eu te ligar. Só que tem 10 pessoas me ligando, outras coisas que eu estou fazendo, às vezes algo que ele mesmo me solicitou, sabe?

Só que aí, tipo, só que ele tem que ser prioridade ele, você tem que atender na hora que ele quer. Quando ele procurar por terapia, tem que Ele precisa, ele é muito ansioso, sabe? Ele é pior que todo mundo lá.

Ele é muito ansioso, ele fuma sei lá, não sei quantos maços de cigarro por dia assim. Então ele sempre quer tudo para para ontem. Às vezes tem alguns relatórios que ele pede que são algo muito analítico, que tem que ser pensado, não tipo só extrair do sistema e passar para ele.

Aí ele tipo fica assim: "Você já fez? Você já fez? Tá pronto?

" Tipo em 5 minutos, sabe? algo que não é assim que funciona. Então isso pega um pouco, consegue pensar e o que que tu já pensou, né, de e de formas de lidar com ele, como lidar com ele?

Eu acho que sim, que eu já acostumei porque trabalho há muitos anos com ele, então eu já soube mais ou menos lidar e e responder da forma como ele precisa, porque tipo assim, é assim que ele trabalha, eu não vou conseguir moldar ele. Então meio que todo mundo que trabalha ali se moldou a forma como ele trabalha. Às vezes eu explico para ele, olha, eu não consigo te entregar agora, precisa ser analisado mais um pouco, né?

Às vezes ele entende, mas se algumas coisas que ele precisa para ontem, ele não quer saber. E quando tu quando tu recebe as tarefas, tu já tem uma estimativa de quanto tempo vai levar? Algumas, sim, eu sei, mas, por exemplo, tem algumas que eu sei que vai demorar, porque não é só aquilo, entende?

Eu não tô direcionada só para aquela atividade, é muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. Eu faço coisas lá que não é não estavam na minha na minha rotina, sabe? Tu consegue eh dar esse feedback para ele, né?

Olha, isso aqui é isso aqui é prioridade. Isso aqui é prioridade. Isso que tu me pediu vai levar cerca de 2 horas.

Então daqui a umas 5 horas eu consigo te entregar, talvez. ou não é, a gente pode falar, pode ser que às vezes ele não aceite muito, já fiz isso, mas pode, algumas vezes ele não aceita muito, ele fica meio, sabe? Ou ele, tipo, ele mesmo é muito desorganizado que ele vai participar de alguma reunião que ele precisa daquele, ele poderia ter me solicitado um dia antes ou dois dias, sei lá, mas não, ele quer pedir na hora.

Só que aí a rotina tá ali te comendo, um monte de coisa para fazer. Ele acha que, ah, vou parar tudo que eu tô fazendo para fazer o que ele quer, sabe? E o e o resto a fábrica não para, o faturamento continua, os pedidos entram, não tem como.

E todo dia tem um problema, tem um bozinho, porque se alguém deixou de fazer, a gente tem que arrumar o trabalho do que o outro não fez errado. E tu não consegue eh prever isso, tipo assim, ter uma agenda, uma agenda compartilhada onde tu saiba quando os dias que ele vai ter reunião e já perguntar antecipadamente se ele vai precisar de algum relatório paraa reunião, alguma coisa assim. Não, do nada surge é meio assim.

Ah, hoje vou ter uma reunião com o banco. Do nada ele chegou e tudo bem, preciso disso, daquilo outro. Ah, eu vou ter uma reunião com cliente ou eu vou visitar uma tal cliente que preciso disso, sabe?

É do nada que surge as as solicitações dele. Você fica, meu Deus. Lá vem ele quando ele abre a porta do escritório, eu já falo assim: "Ai, quando ele sobe na sala, aí que porque ele nunca sobe, ele liga o dia todo, mas quando ele entra na sala é porque ele quer para agora, sabe?

Pior de tudo é quando ele senta na frente da minha cadeira e fica esperando. " Aí você tem que ficar muito, eu fico muito, antes eu ficava muito nervosa, mas agora eu já acostumei, sabe? O problema é você fazer errado, né?

porque fica pressionada e você acaba fazendo algo que não tá certo ali. Mas eu sempre tive fazer as coisas muito com calma, de rever, no tanto que a minha ah a chance de fazer algo errado é bem pequeno, porque eu revejo muito, eu me cobro muito, sabe? Então, muitos anos que eu tô com ele, nossa, pouquíssimas vezes eu fiz, eu errei.

Sou muito chato nesse sentido de me cobro muito, sabe? Com muito estresso, então estress hoje. Se eu eu saí de lá, acho que era umas 6:20.

Eu falei: "Não, preciso ir embora, senão eu fiquei, eu tinha trabalho ainda, ia continuar". Deslig, eu só parei o que a última atividade, desliguei o computador e saí. Se eu ficasse lá tinha mais coisa para fazer.

E como é que tá a tua alimentação? Ah, esse final de semana, nossa, eu comi muita porcaria, meu Deus. Eu tava, eu tava um pouco ansiosa, não sei por, mas eu fiquei ansiosa assim quando acho que foi segunda-feira, eu a gente foi na cachoeira, eu, meus irmãos e alguns primos, um casal de primos.

É. E lá eu fiquei um pouco ansiosa, mesmo na cachoeira assim eu tava tranquila na ali, me traz pais. Eu gosto muito de cachoeira, tava calma ali, mas na hora que a gente saiu começou a me dar uma ansiedade, sabe?

Não sei. Eu lembro do Thiago em alguns momentos. O que é engraçado é que eu não lembro do Thiago que me fez ruindade, que me foi ruim comigo.

Eu lembro, nem sei, nem sei se é isso que se é ele que eu lembro, porque faz tempo que eu não tenho esse Thaago, sabe? Mas talvez a companhia de alguém. Acho que é isso que eu lembro que eu fiquei, tipo assim, que tinha bastante, a gente foi para São Francisco, que é uma é um distrito aqui da cidade e que é bem pequenininho assim, sabe?

Tem um centrinho minúsculo, muito interior. E tinha pessoas, tinha carnaval lá, mas estava muito família, poucas pessoas assim, mas a gente passou para comer mesmo, porque a gente foi na cachoeira e voltou, não tinha nada na cidade, então não separa para para comer ali, você não tá em lugar nenhum. Aí a gente comeu, aí tinha você sempre via família junto, sabe?

criança, marido, eh, com a mulher, tal. E isso me deixou um pouco, mexe um pouco comigo de sentir falta disso, de ter alguém ali para você conversar, você tá conversando com todo mundo, mas sabe, é diferente, né, quando você tá em casal. E como eu tive isso há muitos anos, então agora fica um pouco, não sei, sinto falta disso.

Aí acho que dá um pouco de ansiedade, um pouco de incômodo assim no coração. Tá aquele negocinho assim, mas foi passando. Mas aí eu desconto na comida, eu acho.

Antes eu não comia, né? Não tava comendo nada. Agora parece que eu tô comendo mais.

Mas no trabalho eu não tô tendo muito tempo para comer. Eu almoço e já volto. Máximo que eu tenho uns docinhos ali na mesa, né, que eu deixo.

Eu te pergunto se tu se tu sente nessas vezes que tu tu sente falta de estar com alguém. É, é mesmo ansiedade ou se é uma coisa ruim que tá acostumada com a ansiedade, então tu dá um nome de ansiedade. Eu me sinto acelerada.

Será que isso é? Eu eu não sei se parece que é o mesmo sentimento de ansiedade quando eu fico tipo assim, nossa, sabe? Parece que começa a acelerar aqui dentro.

Dá vontade de sair correndo. Não sei se isso é ansiedade. Acho que é.

Ou sabe o sentimento de inquietude que você tá sentada, você quer levantar e você quer sair andando, você quer fazer alguma coisa, você não quer ficar parado? Ontem eu tava assim, eu não saí de casa porque eu e a minha irmã, os meus pais viajaram, ficou só eu e ela. Aí eu acordei tarde, depois eu acordei, fui fazer um bolo.

Não faço isso na minha casa, mas eu tava na minha mãe, fiz lá um bolo, tal. Aí eu fui, eu tava meio, aí eu tava ansiosa e comecei a comer tudo que eu via pela frente, todo doce. Aí daqui a pouco já minha irmã, nossa, a gente precisa almoçar.

A gente foi almoçar umas 3 horas da tarde, aí da depois disso ladeira baixa as duas, só que comendo porcaria. Então eu tava sentindo que eu a minha irmã falou assim: "Nossa, Deus eu tô muito nervosa, eu tô comendo tudo". E eu tava igual a ela, as duas assim, sabe?

Sei também, às vezes é tempo ocioso. Eu queria descansar porque eu falei, não saí todos os outros dias, eu queria ficar em casa mesmo descansando, eu precisava estudar, mas como eu fiquei lá na casa da minha mãe, eu nem falei: "Não vou estudar nada". Mas eu tava me sentindo assim inquieta, sabe?

Isso tem a ver com que a gente conversou na semana retrasada, talvez sobre algo que é difícil de lidar e aí a gente não quer lidar. Hum. E é a sensação de desconforto, né?

É a sensação de desconforto, sim. E aí a gente conversou sobre conexão e vulnerabilidade, né? Vergonho e tal.

Uhum. Será que faz sentido ou não? Não é isso?

Sim, mas por exemplo essa esse final de semana eu acho que eu fui vulnerável porque eu não queria sair com medo da que as pessoas me perguntassem dele e eu fui, né, que eu queria ficar falando, sabe? Ai, só que as eles devem saber já não viram ele mais nos no sol de família, não viram. Então, sabem, mas ninguém quer me eu sou a prima mais velha, sabe?

Então eles não querem me questionar assim, com certeza. Ele, eu sinto um pouco deles disso. Ai, não vou falar nada para Jana.

Então, mas foi até melhor. Então essa sensação, isso isso me chamou atenção. Falou: "Ah, foi bom, fiquei feliz que ninguém me perguntou nada" e tal.

Enfim, né? É um é um alívio. É um alívio porque conversar sobre te dar essa sensação de desconto, tá?

Tu usa, tu usa aliança? Não, não faz tempo. Quando o que fez tirar a quando ele perdeu a dele, ele disse que perdeu faz uns três anos, eu acho.

Foi mais ou menos quando ele saiu de casa. Foi antes, foi bem antes. O, porque faz dois, ele saiu de casa em março do ano de 2023.

Antes ele já tinha, já tava sem aliança, que ele falou que perdeu no trabalho, perdeu sei lá onde. Aí eu falei: "Ah, tá bom, não vai usar o aliança também, não vou usar mais". Aí eu tirei e ninguém me question, a minha mãe me questionava, por que tá sem aliança?

Aí quando aconteceu tudo, ela é mentira dele, esse safado. Ele tirou a aliança, ele jogou fora, ela tava, ela ficou muito brava, né? Aí eu falei, não sei se ele perdeu ou não outro dia, eu não sei se foi uma coisa da minha cabeça ou se foi alguma visão que eu tive, eu não sei, mas eu vi uma aliança dentro de um criado mood, sabe?

Tipo arm esses branco do lado de uma cama. Não sei se foi coisa da minha cabeça ou se eu vi. Mas tu não conhece o lugar, não é na tua casa, nada?

Não. É até diferente do meu criado mudo. Era um criado branco com as perninhas compridas assim e eu vi a aliança lá dentro.

Não sei se quando foi em que qual foi o contexto desta imagem. Eu não não sei. Não sei se eu tava pensando nele alguma coisa assim, não sei.

Para não me recordo, para te falar a verdade, é que agora a gente falando sobre aliança, me veio isso à mente. Não sei, não sei se foi coisa da minha cabeça também. Ó, só de falar disso já me deixou um pouco angustiada agora.

que é uma luta diária, sabe, para poder controlar os sentimentos e você e eu não não ficar do jeito que eu tava antes. É tipo entendendo a minha real situação, entendendo o que realmente aconteceu, não mentindo mais para mim. não ter mais casamento e entender tudo que ele fez.

Talvez eu acho que para me proteger mesmo eu ficava fingindo que nada aconteceu ou minimizando. É que é difícil de entender que uma pessoa foi fez o que fez, sabe? Que era tão ruim assim.

E é uma luta diária mesmo para que esses sentimentos não voltem. Faz parte da cura, né? Aprendendo a regular as tuas emoções, né?

a conseguir encontrar uma estabilidade tal, né? Sim. antes e minimizar as coisas era uma defesa, né?

Era uma forma de se proteger. Mas quão funcional é essa defesa? Quanto que ela funciona de fato para te defender ou quanto que ela te deixa mais vulnerável?

Quanto ela mais a também o tanto que me enganava, eu mesmo me enganava. Por que minimizar para não sofrer, porque minimizar e fingir ou fugir é enganar. Uhum.

Sim. Mas foi o melhor que pôde fazer. Uhum.

Hoje eu vejo isso que não adianta eu ficar me culpando também, sabe, de tudo. Eu tenho culpa demais nesse em tudo que aconteceu. Não preciso ficar me martirizando.

Quais são as suas culpas? Sente. Sinceramente apresento.

Uhum. Culpa por me deixar, por permitir que isso acontecesse, sabe? Por colocar o casamento em primeiro lugar, achando que, ah, por mais que eu sou casada, ele poderia fazer, eu poderia aguentar tudo e continuar nisso por vergonha, por culpa por sentir muita vergonha.

Porque eu acho que se eu não sentisse tanta vergonha dos outros, eu dia ah, ela é uma mulher separada e eu fui aguentando ficar aqui em casa sozinha, aguentando tudo que ele ia fazendo. Porque, tipo assim, ah, eu sou casada, então não posso ir embora, por exemplo, não posso sair daqui. E outro que eu também me sentia completamente dependente dele, tanto eh emocional e e financeiramente também.

E Deus foi me mostrando, né, que hoje eu vejo isso que não tem que a minha dependência não tá nele. Se Deus não dá o sustento para ele, como que ele vou? No entanto, que ele perdeu tudo que ele tinha.

Então, as minhas culpas são mais mais isso, sabe? Eu ficou pensando também o que eu errei. Eu não consigo enxergar eh porque parecia que eu tava fazendo tudo certo, sabe?

que eu cobrei demais ele, que ele falava para mim que ele não era o homem que eu queria e que ele não queria poder, não queria conseguir ser o homem que eu queria que ele fosse. Isso ele me falava, entendi. Isso é uma afirmação muito forte, né?

A gente deve acreditar no que as outras pessoas falam a respeito delas. Isso é uma boa forma de proteção. Sim.

É, eu tinha que acreditar mesmo quando ele me fala que ele é um lixo, que ele é um homem ruim, que ele só só me fazia sofrer e que era para eu ficar longe dele, porque ele só me fazia mal. Então eu tinha que acreditar mesmo no que ele tava dizendo, porque era isso que ele era. Só que você fica, não, você não é isso, é porque você tá perdido, porque a gente quer olhar com olho, sabe, de compaixão, mas a pessoa não tem compaixão de você.

Mas eu não posso ir para essa vertente, porque senão eu não perdo ele. Eu só crio raiz de amargura. Essa é a diferença entre a inocência e a ingenuidade, né?

Na ingenuidade tu fica só com a compaixão. Na inocência além da compaixão, tu tem os dados. Tá, eu entendo o que ele fez e eu mas eu perdoo porque eu sei que ele tá perdido, mas eu sei a gravidade de tudo que ele do que foi feito.

Isso. E isso serve para tudo. Para tudo.

Então, por exemplo, tu tem a compaixão da pessoa que eh tá te pedindo dinheiro na sinaleira, mas tu tem os dados reais de que ela provavelmente vai comprar droga e morrer de overdose, entende? Uhum. Sim.

Aí, né, dá para expandir para qualquer situação, né? Aham. Eu consigo de ver ver de uma forma melhor isso.

Você tá dizendo que não adianta eu ficar olhando também. Ele errou. Não adianta eu falar: "Ah, eu perdoo ele, tadinho, ele tava perdido".

Não tem consequências, sabe? Não foi algo simples que ele fez. Ele errou e foi um erro grande, sabe?

Foi uma falha tipo de caráter também, não só. Ah, a gente fala assim: "Ah, ele pecou". Ah, com a pessoa que tá no pecado, ela também, o caráter dela precisa ser construído em Jesus, né?

Não adianta. Se ele não tem um caráter moldado como Jesus é, nunca vai fazer sentido tudo que fala para ele de o que tá, o que é certo, o que é errado, né? Não vai adiantar, mas hoje eu consigo ver de uma melhor forma isso, não só com dor, sabe?

Eu tava acho focado muito na minha dor. Eu tava, é que tava doendo mesmo, de verdade. Não tava, não era mentira, tava doendo.

Hoje a dor amenizou um pouco. É tão engraçado, né? Quando você tá passando por aquilo, você fala assim: "Meu Deus, parece que eu vou morrer, parece que essa dor não vai passar e hoje eu vejo que eu tô mais, nossa, tá mais tranquilo, sabe?

Ainda tem dia que se eu parar assim e deixar os pensamentos virem, ele vai me levar paraa dor e eu vou, eu sei que eu posso voltar para aquele mesmo lugar de dor, mas tá mais tranquilo agora. Só de pensar que eu não precisei tomar remédio, que graças a Deus eu durmo, que eu tô É Deus mesmo que tá me que tem me ajudado muito aqui na terapia, que me ajudou muito também, porque eu converso com todas as pessoas, as pessoas estão todas medicadas, é muito difícil você não conversar com uma pessoa que não toma remédio. Eu fico, sério, eu fico de, eu fico tudo bem que eu sei que algumas pessoas precisam mesmo, né, que tá faltando ali alguma coisa confusão química, sei lá, mas a maioria das pessoas elas começam a passar por qualquer tipo de sofrimento, alguma decepção, elas já querem ser anestesiadas.

Nossa, é muito triste ver isso. E eu achava que eu que eu ia precisar ir para esse caminho. Quantas vezes que eu não tava dormindo, eu falava assim: "Meu Deus, acho que eu vou no psiquiatra para ele me dar um remédio".

Para isso que eu desenvolvi o protocolo luz lascada para não precisar, para eu não precisar tomar remédio. Uhum. Porque eh é é possível.

É possível se a pessoa tiver comprometida com a sua saúde, com a sua vida, é possível. É possível paraa maioria dos casos. Talvez não para todos, mas para porque eu sou um exemplo disso.

No dia que eu que eu te chamei, eu tava que eu falei para você que eu precisava voltar paraa terapia, eu tava num estado que de verdade eu não sabia o que que ia acontecer comigo. Eu nunca senti aquilo na minha vida, nunca. E olha que eu sempre fui uma pessoa muito controlada.

Já passei por muitas situações, mas eu ficava muito controlada, guardando tudo para mim. Mas eu tava a ponto de explodir, de não querer sair da cama mais. Então eu tava num ponto que eu certeza que eu ia pro pro remédio, sabe?

Mas é um processo, não é algo do dia paraa noite que ia mudar. O processo de cura ele é lento, né? Mais lento do que uma medicação que vai te anestesiar na hora ali e você vai ficar calminho.

Nenhuma medicação cura. Sim, mas ela te dá uma falsa sensação de cura, né, momentânea, porque aí não você fica preso naquilo dali, literalmente, tanto fisiologicamente quanto financeiramente, quanto psicologicamente. Sim, já vi pessoas que eu tomam medicação, você fala com ela, tá ali, ó.

Tanto faz como tanto fez, gente. Você perde a sua essência, a sua identidade, sabe? Parece, ah, é muito, nossa, é muito triste ver uma pessoa viver dessa forma.

Tudo bem que se às vezes é necessário, né? Eu entendo que tem algumas pessoas que precisam, né, para poder ajustar o que tá errado ali, mas você ficar dependente 100% disso. Não é algo que eu queria para mim.

Algo que me chamou atenção. No. sobre pedir ajuda.

Como é que tá em relação a pedir ajuda? Ah, eu tô mais aberta agora. Não, eu cheguei no ponto que eu não tinha o que fazer.

Se eu não pedisse que nem eu ia para a igreja, pedir oração e expor a minha situação para algo, para alguma pessoa que eu nunca conversei, que eu nem sei quem é, era muito difícil. E eu fiz. Eu vim pedir ajuda para você.

Eu fui pedir ajuda pro pastor, fui pedir ajuda. Sei lá, tem alguma manhã de cura? Fui.

Aí você chega lá, você tem que falar ser vulnerável e contar o que aconteceu. Não, não foram todos que eu conto detalhes, mas o básico ali eu tive que falar e isso para mim já era muito difícil de fazer, sabe? com a minha líder mesmo, ela era a única que sabia de algumas coisas, mas essa questão de ser vulnerável é muito para mim era algo muito difícil e eu hoje eu acho que eu tô melhor nisso.

Consegui me abrir mais. Voltou a procurar algum pastor, alguma coisa aconteceu nesse sentido? Não, a última vez que eu falei com o pastor foi aquela, aquela vez que eu te falei em janeiro que eu falei, ele falou para eu falar pro Thiago e conversar com ele.

Aí o Thiago não disse que não tinha mais jeito. Eu não falei mais com ele também. Falei, eu tentei tudo que eu podia, mesmo eu estando mal, eu tava aquele momento ainda tava bem destruída e eu fui tentar fazer alguma coisa, mas ele não quis.

Então, cada um sabe do seu, né? Todas as formas que eu tentei ajudar ele, ele não quis. Então agora ele que que procure e o que que tu quer pro teu?

Eu quero tá hoje, eu o que eu penso assim, eu quero estar curada de tudo isso que eu passei e eu quero formar minha família, sabe? Eu não quero ser sozinha. Como você vai saber que tu tá curado?

Quando não doer mais? Eu assimilo a cura como se fosse, por exemplo, um machucado. Eu tenho uma cicatriz no rosto.

Foi um machucado muito sério na época. Foi um acidente de carro que abriu meu rosto todo assim. Hoje na época doeu muito, demorou para cicatrizar.

Minha mãe fazia vários tratamentos comigo, me levava em vários médicos para poder cuidar, tal, e cicatrizou bonitinho. Hoje eu passo a mão, eu sinto que ela tá aqui, mas ela não dói mais. Eu sei que ela tá aqui.

Eu lembro do que aconteceu. Eu não sinto tristeza e também não dói. Mas eu sei que aconteceu.

Então eu assimilo a isso. Não sei se eu tô certa, mas eu acho que é mais ou menos isso. Na minha concepção, sabe?

Posso lembrar assim sentido. É, eu acho que sim. que aquilo não vai me paralisar mais, sabe?

Não vai me afetar. Sei se isso é possível. É, hoje eu vejo até com um olhar melhor para isso.

Antes eu achava que não. Se a gente tivesse conversado isso há quatro meses atrás, eu ia falar para você que não. Mas hoje eu acho que é possível, sim.

possível vai acontecer, mas tem eh algumas coisas que podem ajudar nesse processo, tem algumas coisas que podem atrapalhar. Que que tu acha que pode ajudar e que tu acha que pode atrapalhar? eu ainda ficar casada com ele no papel.

Talvez seja isso. Mas eu tô em paz quanto a isso. Deus falou comigo foi em janeiro, acho que era para eu falar do jeito que eu tava e que ele tava tomando conta de tudo e que a última palavra era dele.

Então eu tô em de certa forma eu tô em paz, sabe? Essa é o desafio maior. Você a gente vê na Bíblia que fala: "Ah, você tem que descansar em Deus, confiar, entregar para ele que o controle não tá na sua mão, que ele cuida dos lírios do campo, ele cuida dos pássaros, quem dirá de vocês?

" Ler lá é bonitinho, né? Nossa, que lindo, maravilhoso. E colocar isso em prática, que é o desafio, que é muito difícil.

E eu tenho tentado, de verdade, desse tempo para cá, o que eu tenho tentado mais é isso, colocado a minha confiança e esperar em Deus. Não adianta eu querer entregar isso para ele e eu ficar controlando o que eu fiz a vida toda. Eu achava que eu tinha controle.

Eu não tinha controle de nada, nada, nada. Só quebrei a minha casa. Foi isso que eu conversei com a Mayara sábado e ela tem muito, eu mesmo muito muito parecida comigo assim nesse sentido, sabe?

Tipo, de uma confiança no marido, de que ele é o provedor, de que ele oferece tudo, sabe? E eu falei para ela: "Nossa, Deus tem me provado de uma forma eh me tratado de uma forma para mostrar para mim que a minha dependência não era no Thiago, não era no meu marido. " E ela falou assim: "Não, realmente a nossa controla".

A gente achava que controlava eles e as duas só tomando o nariz, né? Dois homens frouxos do lado da outra e tipo só fazia coisa errada e a gente achando que tava controlando eles. Que controle que eu tinha, não tinha nenhum.

E e foi necessário, né? Ser moída. Moída mesmo.

Nem pedaços. foi moída mesmo para mostrar que nada do jeito que eu achava que era. É isso mesmo.

E eu tô esperando em Deus. Sei que vai ser o próximo passo. Na hora que ele me falar que é para eu fazer, eu vou fazer.

pode atrapalhar e pode ajudar, né? Falou, pode atrapalhar, permanecer casada com ele no papel. Então, o que pode ajudar é esperar em Deus.

É isso? Acho que sim. Eu não consigo, como eu te falei, eu não consigo hoje eu ir e pedir o divórcio.

Por mais que eu esteja com todos os os sentimentos, eu ainda tendo nesse processo, eu não consigo. Se eu falar para você, ah, eu vou fazer. Mentira, eu não consigo.

Tem esse sentimento no coração de poder seguir a minha vida, mas ainda, por mais que eu saiba tudo que ele fez, quem ele é, de verdade, hoje eu sei quem ele é, mas eu ainda não consigo. Tô sendo muito verdadeiro. Sai o áudio.

Só tem um caminho, né? Só tem um caminho. É a verdade.

Qualquer outra coisa não é caminho. Uhum. Não te faz irmão me pergun qualquer outra coisa não te faz andar.

Te faz ou ficar parada ou retroceder. Sim, que nem foi, foi segundo. Meu irmão me perguntou do nada, você não viu mais ele?

Ele não veio mais não. A frase do meu irmão foi, ele não veio mais atrás de você que eles não sabem o que aconteceu, né? Só sabem que a gente separou.

Aí eu falei para ele, não. Aí ele, mas você deu entrada no divórcio? Falei: "Não, ainda não".

Aí ele não me falou. Aí ele ficou com uma cara pensando, sabe, e não foi mais nada. Aí nisso eu fiquei aí tipo vem esses foi por isso que acho que eu fiquei um pouco ansiosa, que ele tocou no assunto.

Foi no dia que a gente tava indo pra cachoeira. Foi isso mesmo. Sempre tem um gatilho.

Tá vendo? Agora eu lembrei, mas eu nem tava pensando muito. Mas aí ele falou disso, aí começou a cutucar um, né?

aquilo que tava escondido, mas eu ainda não consigo. E eu penso, eh, ele escolheu, ele poderia fazer isso, porque o meu sentimento é, não fui eu que escolhi isso e eu não queria que isso partisse de mim. Eu mantive aqui, eu estive aqui.

Aí parece que ai a Janaína que tá pedindo, não pela visão dos outros, mas por mim mesma. Talvez isso mude, mas hoje eu continuo com esse pensamento. Você sente que Deus te defende?

Eu acho que Deus me defende, sente eh o que não sente? Sim, às vezes eu reflito sobre tudo isso. Porque que eu permaneci tanto tempo assim?

Sabe qual foi o propósito que Deus permitiu que eu ficasse tantos anos com ele? Foi tipo assim, por um erro meu, porque eh ele dá o livre arbítrio pra gente escolher e eu escolhi casar com Thago. Foi um erro meu.

Eu sinto que foi um erro. Aí eu fico, será que tipo, por que que ele permitiu que eu ficasse tanto tempo com ele sendo enganada? Por que que ele não me protegeu antes disso?

Mas ele tava me protegendo de outra. É que eu não gosto de ir nesses pensamentos, que esses pensamentos deixa a gente doido, sabe? E não é o que eu quero pensar que é culpa de Deus, que foi algo que foi feito, que é algo, aliás, o algo que foi feito foi tipo as ações do Thago, entendeu?

Então, eu não quero ir para esses pensamentos. Tudo na vida tem propósito e todas as atitudes que a gente escolhe tem consequências, né? Então, acredito que eu escolhi casar com ele e no momento certo eu descobri o que que ele era mesmo.

Prefiro pensar assim, não vou mudar o passado. Já foi. Acho que que você precisa hoje que eu preciso em relação ao quê?

Como tá se sentindo agora? Tô me sentindo mais calma com as minhas emoções assim, sabe? Por exemplo, eu não choro mais.

Eu não sinto aquela tristeza tão grande que dá vontade de chorar. Isso acalmou. O que eu peço para Deus assim é mais eh que ele me traga descanso, que eu não tenha ansiedade, vamos dizer assim, para que o futuro, do que vai ser do futuro, do que vai ser o amanhã, porque eu não queria, o meu sentimento é, eu não quero ficar sozinha, eu tenho aprendido a fazer muitas coisas, tenho eu fico sozinha todo dia aqui em casa, mas eu não quero viver uma vida sozinha, sabe?

Não quero envelhecer sozinha. Mas também eu não quero. Se for para ter o outro Thaago na minha vida, eu não quero.

Eu prefiro ficar sozinha. Aí eu prefiro ficar sozinho. Isso eu tenho, eu tenho consciência.

Tomara que eu não eu não f não não vou não vou mudar de ideia. Pelo amor de Deus. vai te defender de não encontrar um outro Thaago, eh, reparar as coisas que te fizeram escolher esse teatro, mas ele Para mim ele ela era outra pessoa.

Sim, mas algumas alguns não todos, mas haviam sinais. Sempre há, tá? Sempre há.

Haviam sinais. Eu acho que eu não consegui identificar isso. Então, exato.

Exato. Então, eh, tem alguns pontos que são importantes, né? Como, por exemplo, acreditar nas pessoas.

As pessoas falam alguma coisa sobre elas, a gente precisa levar aquilo a sério. Eh, outra coisa é entender quais são os teus valores e princípios inegociáveis e quais não são, né? o que que tu pode abrir mão e o que que tu não pode abrir mão, entre outras coisas, né?

Eu eu queria pensasse, refletisse sobre isso, que que te hoje entendendo, conseguindo enxergar quem é o Thago e conseguindo enxergar as coisas no futuro, né? Quando a gente, a gente só entende depois na poucas coisas a gente entende na hora, né? A gente consegue avaliar com outro entendimento, com outra maturidade, com etc, né?

Então hoje que que tu enxerga que que te fez, né? que que não é que te fez exato, não é esse o pensamento, mas é o que precisa ser reparado do que ele me fez. Não, do que ele te fez, do que hum te atraiu a ele, como por exemplo a ideia de que tu depende financeiramente de um homem.

ou a ideia de que tu depende emocionalmente de um homem. São ideias que tu tinha na época e que te levaram a estar com o Thago e que hoje tu tá entendendo que eram mentiras, né? Então é isso.

Esse tipo de esse tipo de e eh quais são esses reparos que precisam ser ser feitos ajustados em mim, né? Isso, isso. Qual é o nome dessas restaurações necessárias?

Porque quando a gente dá um nome, a gente enxerga. Enquanto não tem nome, por que que sempre eu eu A primeira pergunta é sempre qual? A primeira pergunta que eu faço quando a gente se encontra é sempre qual?

Como é que eu tô me sentindo? Porque a gente precisa dar um nome, porque o sentimento ele vai apontar paraa necessidade e aí a gente tem condição de de corresponder, que é autorresponsabilidade, autuidado, né? Então tá, então eu sei que eu preciso descansar, eu tô cansada, eu preciso dormir, eu preciso relaxar.

Se não tem um nome, a gente não enxerga. A gente não deu. Hum.

Consegue anotar essa atividade? Uhum. Deixa eu já anotar para não esquecer.

É o que eu preciso restaurar em mim, né? É, tu usou a palavra ajustado, né? O que que precisa ser ajustado?

Uhum. para que tu não se conecte mais com alguém parecido com ele ou para que tu não se conecte com alguém da forma errada, né? Mas para que de fato, porque quando eu te pergunto, eh, como é que tu vai saber que tu tá curada?

Tem muita coisa aí, né? tem esse aspecto de, ah, quando eu entrar e não doer mais, é um aspecto. O outro aspecto é como é que eu vou saber que eu tô saudável e restaurada para formar uma família de novo?

Uhum. para não repetir o processo. Eu onde onde eu preciso de conserto e para não me atrair, não me conectar com alguém que vai trazer problemas para mim, esses ou outros, né?

Sim. Ou seja, para eu que eu consiga enxergar. E quanto mais curado a gente é, mais a gente respeita os sinais.

A gente enxerga as coisas como elas são de fato. Nem colocando a mais do que é, nem colocando a menos do que é. Menos do que é, aceitando as coisas como elas são.

Isso começa dentro. Uhum. Sim, faz sentido.

Pode orar. Deus, muito obrigada pela vida da Janaína, uma joia rara, preciosa, de muito, meu falou. Muito obrigada pela identidade dela, por quem ela é, pelos planos que o Senhor tem, pelos presentes que o Senhor tem para ela ainda.

Obrigada pelo futuro de paz, pelos planos de paz. Obrigada pela tua justiça que vem sendo feita e que vai se completar. Obrigada pela tua alegria.

Obrigada, Deus e obrigada pela tua paz. Continua, Senhor, continua preenchendo os espaços, preenchendo as lacunas, a tua justiça, a tua paz e a tua alegria em nome de Jesus. Hum.

cada vez mais ela ela consiga experimentar a tua presença, o fato de que ela mesmo só nunca vai estar sozinho. Obrigada, Senhor, em nome de Jesus, pela restauração que vem sendo eh feita, pela disposição dela em se colocar nesse processo, pela disposição dela em em enxergar as coisas como elas são de fato e pela disposição dela influir, incluir na verdade Hum. Andar no caminho.

Hum. Sem parar a vida, sem travar, sem pegar tá. Certamente o Senhor vai honrar esse posicionamento de realeza.

Obrigada porque o Senhor é o defensor dela. Que ela possa enxergar isso nos próximos dias em nome de Jesus. Uma boa noite de sono de descanso, um sono reparador, dor.

Ó sonho sonho do Senhor. Protege ela, reveste ela com a tua armadura. Seus anjos acampam ao redor dela.

Obrigada porque ela está em segurança. Nome de Jesus. Amém.

Amém. Obrigada. Até daqui a 15 dias.

Qualquer coisa não tá bom. Obrigada. Beijo, beijo.