uma mulher que nunca tinha pesado mais de 50 kg em toda a vida a influenciadora e ex-fazenda ruivinha de Marte ficou famosa por ser bem magra é só que agora ela apareceu com um visual bem diferente o Domingo Espetacular descobriu quais os segredos dela para conquistar um corpo com 14 kg a mais só de músculos [Música] uma transformação que surpreendeu muita gente esta semana cadê aquela jovem magrinha deantes a ruivinha de Marte é uma influenciadora com cerca de 28 milhões de seguidores nas redes sociais [Música] deix na ponta do pé o número é maior do
que a população da Austrália do Chile ou da Holanda a amazonense de 27 anos agora surpreendeu os fãs com novo visual conquistado em apenas 3 meses com muito [Música] treino Eu gosto muito de treinar as pernas né os inferiores gosto muito de fazer agachamento eu gosto de mana de fazer aparecer o que mais o povo me chava na internet né ai perna muito fina meu [Música] Deus o Anderson percebeu uma característica particular da influencer quando ela veio pra academia é o Biotipo ectomorfo aquela pessoa que é bem magrinha que tem facilidade de perder peso não
de ganhar isso porque o metabolismo ectomorfo é mais acelerado mesmo se a pessoa comer bastante o corpo gasta muita energia inclusive parado na brincadeira é o popular magro de ruim Geralmente quem nasce com esse tipo de metabolismo tem quadria estreita e os braços e pernas mais alongadas durante os treinos não tem moleza não chegou magrinha aqui eu tive que ter muito cuidado com as articulações dela coluna sempre priorizando o máximo possível de priorização de carga e movimentos que ela tem que fazer no esto dela Olha só esse aqui foi o que viralizou na internet ele
foi gravado em 2022 quando pesava 44 kg do anos se passaram e uma transformação radical aconteceu hoje ruivinha pesa 58 kg 14 kg a mais Só que essa mudança além da musculação esconde outros Segredos o principal deles foi conciliar os treinos com terapia consultas médicas e orientação nutricional ela precisa comer cada Du 3 horas porções para ela não perder peso se ela ficar mais de 3 horas sem comer a ruivinha perde peso às vezes fazia só uma refeição no dia e quando conseguia hoje eu tenho mais condições de comprar alimentação de me alimentar melhor e
até fazer sete refeições no dia o Daniel revela o principal fator na transformação da ruivinha de Marte ela mescla o dia entre refeições sólidas e refeições líquidas que permitem ter uma ingestão mais fácil das calorias e dos nutrientes ao longo do dia a nossa equipe invadiu o quarto da ruivinha de Marte Porque além da disciplina no café da manhã almoço e janta um outro detalhe chama muita atenção são as roupas da ruivinha preste atenção nesse short Veste uma criança uma menina de 10 anos agora preste atenção nessa cintura da leg PP uma transformação Total eu
sempre ia no tô infantil das lojas atrás de roupinha para eu usar porque não dava em mim tinha que botar várias costuras ó olha o que eu faço hoje o que ela vê no espelho hoje é uma outra mulher ela sofria bullying para ruivinha um exemplo de bullying foi a atitude do influenciador Vin butel Quando os dois participaram de A Fazenda em 2022 gente Você tá cada vez mais magra Você sabe quem sem querer ser tão real muitas pessoas Falavam sobre o meu corpo né comentavam que eu estava muito magra que eu precisava me alimentar
mais ficavam tirando sarro comigo ou essa polêmica toda todo mundo jogando rate todo mundo marcando só que ela esqueceu de falar que eu que fazia comida para ela eu que dava meu suplemento para ela eu que me preocupava com ela mas agora ela espanja autoestima e confiança minha meta é chegar a 60 kg né no máximo 65 Até porque eu tenho 1,70 de altura Então eu preciso né botar o shape daquele jeitão quem sabe a gata que não vá né pousar também por aí ó competir né a gente nunca sabe mana e PR quem se
impressionou com a mudança da ruivinha de Marte ela deixa uma mensagem no início sempre vai ser difícil a gente precisa tá bem para que as outras coisas também possam influir na nossa vida a minha dica é não desistir gente [Música]
