Olá tudo bem seja muito bem vindo a segunda aula do curso de Inteligência Emocional para iniciantes nessa aula a gente vai abordar a questão do cérebro o cérebro é uma máquina de fato uma máquina praticamente insuperável e o Cérebro por ser uma máquina e por ter uma capacidade incrível é complicado de entender tem muitas coisas Muitas áreas muitos processos muitas reações muitas funções você só tá vivo porque o seu corpo tá fazendo o seu coração bater tá regulando a pressão do seu sangue tá digerindo A comida tá produzindo o ácido que você precisa para digestão
tá absorvendo nutriente tá mandando oxigênio para todas as células do seu corpo tá controlando distribuição de energia o seu cérebro está te mantendo Vivo está te mantendo viva e isso é impressionante você não faz ideia de tudo que precisa acontecer dentro do seu corpo para você ficar um minuto vivo Quem dirá a vida inteira e o tema de hoje é exatamente o cérebro mas não se preocupa eu não vim aqui para te dar uma aula de como o cérebro funciona de forma completa final isso é um curso para iniciantes imagina que você tenha três cérebros
exatamente três cérebros aí você pode me dizer mais Felipe eu sei que o cérebro é um só Sim ele é um só mas vamos dividir ele em três partes e vamos dizer que cada um deles tem uma função prioritária eu vou estar colocando na tela uma imagem para ilustrar exatamente o que eu quero passar para você então fica aí na tela a imagem de um cérebro eu posso dividir esse cérebro em três partes a parte da base que seria o cérebro reptiliano ou seja o cérebro instintivo essa área é responsável por controlar tudo que você
não precisa pensar para fazer então controla a pressão do sangue batimento cardíaco te lembra de respirar distribui oxigênio para o corpo faz a digestão absorve nutriente verifica se todos os compostos químicos Estão onde deveriam estar faz a regulação do Sono faz a regulação do seu relógio biológico faz o regulamento da distribuição de energia para todas as áreas do corpo Então essa região do cérebro é extremamente importante sem ela você não vive aí mais para cima mais para o meio o miolo do cérebro a parte interna nós temos o cérebro límbico ou melhor dizendo o cérebro
emocional essa região do cérebro ela pega todos os sinais que vem do seu instinto e converte ou seja transforma em uma e essa emoção vai ser interpretada pela parte da frente a parte frontal do cérebro chamada de neocortex é ali que você tem a propriedade da racionalidade falta o Curioso é que a parte de cima dessa região frontal é responsável pelo controle de todos os membros do seu corpo Mas o que importa aqui de fato é que você saiba que você tem uma região instintiva uma emocional e uma racional e uma das grandes perguntas que
fazem é porque que eu não consigo controlar minhas emoções o processo de interpretação e sentimento e percepção das emoções funcionando a seguinte forma você recebe um estímulo ou seja um sinal do lado de fora do seu corpo o seu cérebro instintivo capta esse sinal e ele envia o sinal para o cérebro emocional que vai disparar Uma emoção coerente que vai fazer com que o seu cérebro racional interprete esse sinal e haja de acordo com ele você não tem como fazer o processo inverso Seria a mesma coisa que tentar construir um prédio pelo topo não vai
funcionar Então existe uma sequência quando você chega no cérebro racional você não pode controlar a emoção porque ela já foi disparada então você não pode controlar a intensidade que a emoção é disparada quando a emoção é disparada e nem porque ela ser disparado mas onde que entra a parte então da Inteligência Emocional que te dizem tanto para controlar as emoções nós vamos chegar lá mas por hora Vale deixar claro que você tem essas três divisões no cérebro e existe uma escala de prioridade o seu instinto vem primeiro as emoções vem em segundo e a racionalidade
vem por último Então se por acaso o seu cérebro racional começar a interferir de forma negativa no funcionamento do corpo através de decisões ruins o seu cérebro instintivo ele vai reduzir o nível de atividade no cérebro ou seja reduzir o nível de energia E aí você vai ter o que é chamado de depressão depressão ou redução de atividade cerebral feita pelo seu cérebro instintivo e geralmente Pode acreditar as próprias pessoas que entram em depressão são responsáveis pela existência dela isso você vai concluir até mesmo sozinho até o final do curso de Inteligência Emocional mas vale
deixar claro para você como que é importante você reconhecer a dinâmica do cérebro aí você pode estar se perguntando Felipe então como é que eu vou fazer ali o controle gerenciamento das minhas emoções você vai fazer da seguinte forma seu cérebro instintivo ele vai enviar um sinal Ele vai enviar o sinal para o cérebro emocional e o Cérebro emocional vai produzir uma emoção Porém quando você interpretar a emoção e entender o sinal que o seu corpo está te mandando Cabe a você uma escolha o que você vai fazer você vai intensificar você vai anular você
vai reduzir ou você vai contra estimular aquela emoção com uma outra emoção são uma série de decisões que você vai tomar mas é em cima disso que a inteligência emocional vai ser construída não é sobre você poder escolher quando uma Emoção Vem quando uma emoção vai com quem intensidade ela vem com quem intensidade ela vai se ela vai ou não te atrapalhar é você receber uma emoção e ser capaz de decidir o que você vai fazer com ela e ser capaz de trabalhar em cima da emoção que já foi disparado é assim que se desenvolve
Inteligência Emocional na próxima aula a gente vai abordar o assunto da mente é necessário que você entenda a diferença entre cérebro e mente que eu vou abordar ele na próxima aula certinho por hoje era isso espero que você tenha anotado tudo espero que você tenha entendido Valeu por ter chegado até aqui Um grande abraço eu desejo a você um excelente dia
