é como você falou da preparação física e psicológica né quem foram as pessoas que te ajudaram durante essa preparação psicológica para você chegar lá pronta para para aguentar 3S meses sem ver a luz do sol 4 meses sem nenhum contato com humanos Como foi esse processo de preparação psicológica E o que mais consumiu consumiu sua mente nesse período acho que a preparação psicológica é a preparação de uma vida que é amadurecer errar muito acertar Mas eu também tive o acompanhamento eh da psicóloga Nair Pontes com quem eu fiz terapia durante muitos anos e fiz até
uma terapia mais intensiva antes da viagem a gente eh usou várias metodologias diferentes a gente usou imdr eh para trabalhar os traumas e a gente usou técnicas de visualização a gente fez muita interpretação de sonhos eh onde surgiram muitas questões que que não tinham Aparecido na nossa terapia de fala eh a gente também aprendi técnicas de respiração com ela eh e e foi muito importante ter feito essa preparação não sei se meu pai chegou a fazer na época dele acho que era mais Tabu eh hoje em dia eu vejo a importância que isso teve para
mim para que a viagem não fosse nem uma fuga de algo que eu tava vivendo e nem é que ela me colocasse num num uma ratoeira num num buraco eh porque eu sabia que durante 3S meses eu não veria a luz do sol durante se meses talvez eu não visse nenhum humano eh os medos e os eh pensamentos negativos eles podem se aumentar ciclicamente eh então precisava estar o mais eh de certa maneira resolvida possível para ter certeza que se algo acontecesse de muito ruim eu ia poder contar com meu instinto de autopreservação E além
disso eu usei eh também como acho que ferramenta suplementares eh as ferramentas locais quando muitos Caçadores me diziam que eu devia ficar esperta porque iam ter muitos espíritos os kivit eh eu fui numa chaman e perguntei o que fazer se os espíritos viessem então a gente fez uma uma viagem com o tambor onde eu fiz a visualização de como seria a viagem acho que hoje a gente tem muitas ferramentas eh para poder eh melhorar acho que nossa maneira de raciocinar eh nas horas difíceis e e eh muitas dessas pessoas Acho que e a lenti as
pessoas que eu encontrei ao longo da viagem que também foram meu apoio os livros que eu li eh navegadores mais experientes né entre eles meu pai essa vez que deu até umas ajudas eh alguns conselhos talvez acho que dessa vez mais como pai do que como navegador mais que no Atlântico sim um pouco mais
