ANSIEDADE AULA 1

Dá para gravar Então tá aqui Bom dia aula ansiedade aula de sobre ansiedade primeira parte tá então a gente vai fazer vai ser mais vai ser maior esse negócio aí tá de ansiedade porque é muito assunto e não tem como como a gente trabalhar tudo hoje tá então vamos lá Tudo começa pelo medo a base é essa e mais uma outra mas tudo começa pelo medo quando se trata de ansiedade Tá deixa eu pegar aqui para você ã a eu quero pegar para você o o contexto não quero pegar para você o ó ah O

que significa o medo a gente vai pro dicionário tá etimologia da palavra medo vamos lá perturbação ou sensação de insegurança resultante da ideia ou da presença de um perigo grava bem a palavra ideia você vai Precisar tá ideia uhum ou da presença de um perigo receio receio sentimento ou sensação vaga de ameaça você Você gravou a palavra ideia coloca a palavra ameaça lá que inibe o comportamento natural olha só a partir do momento que eu tenho uma ameaça eu deixo de ser quem eu sou meu comportamento natural entendeu para me tornar algo que eu não

sou Então vamos lá agora que você entendeu sobre isso vou te dar uma outra base que vai ser incrível para homem ou para mulher o que é medo falta de pai parem um pouquinho e olhem aqui para mim vocês já fazem já fazem as anotações de vocês por que que falta de Pai olha que o pai representa segurança força o Ir o poder e a certeza que poder é esse é o poder da palavra poder de ser poderoso não o eu posso pai representa o eu posso se eu não posso se eu não tenho segurança

se eu não recebir dele esta força eu vou ter o quê medo medo do quê de não ser suficiente de não ser bom de não ser agradável de não ser legal de não ser leal de não ser bonito de não ser de verdade que as Mulheres têm com frequência né a síndrome da impostora de não ser verdadeiro né olha o tamanho da paulada da da palavra da da paulada agora cedo quando eu não tive pai presença ol lembra que eu que numa aula eu falei para vocês que o pai vem e ele traz essa segurança

pra criança a mãe segura aqui a criança escapa o pai segura aqui se a criança escorrega o pai levanta o pai é o herói da Criança é o pai que salva quando acontece uma coisa Ruim vou chamar o teu pai hein vou falar com o teu pai nós vamos contar pro teu pai teu pai vai resolver isso pai é segurança se eu não tive pai na vida adulta eu vou ter medo e aí bateu senhoras paulada essa né olha que coisa mais maravilhosa e aí você vai crescer cheio de inseguranças porque esse pai não está

projetado em você no sentido de você poder poder ser você poder se sentir seguro em quem você É poder falar o que você pensa de maneira transparente sem medo do que o outro vai sentir quando você tem um pai que olha para você diz assim ó por favor meu filho seja transparente não machuque as pessoas mas seja transparente você acabou de receber do seu pai o poderia segurança para você falar se você se o seu pai olhou para você e disse vá pro mundo você vai ser o que você quiser o mundo é seu você

acabou de receber do seu pai o poder Para definir quem você vai ser no mundo e mesmo que você seja uma pessoa toda doida tá tudo bem porque você vai ficar bem com quem você é Você recebeu do seu pai o poder vai você pode Quando eu escuto do meu pai como você é incrível eu vou crescer e não importa o que o outro diga eu não vou ter insegurança de quem eu sou eu não vou ficar tentando agradar Olha o tamanho do que é não ter Pai na vida da pessoa não ter presença de

pai mas PR meu pai deu uma coisa para mim e não deu outra então ele não fez o papel completo Se você tem algum tipo de insegurança do não ser do do não poder foi o seu pai que faltou ali é o pai que olha pra menina e diz Nossa como você é linda para ela crescer sabendo que ela é bonita pros homens é o pai que mostra pra mulher o tipo de homem que ela quer ter Quando eu não tenho nada disso no meu pai eu não vou ter nada disso na vida em todos

os sentidos E aí eu vou ter muitos problemas com ansiedade o medo é uma sensação sensação um sentimento de alerta por receio de que alguém ou alguma coisa ou um fato possa ser para mim olha para mim Que essa palavra é muito importante para você agora possa ser para mim uma ameaça o medo é um sentimento de estar sendo ameaçado por alguém ou por alguma coisa você tá vendo como a percepção da gente amplia nossa gente eu não tinha ideia e a gente tá falando só da base da ansiedade tá a base da ansiedade é

uma série de sentimentos a gente vai falar sobre todos eles agora então essa ameaça pode ser física ou pode ser psicológica Como é que é uma ameaça psicológica Ah eu vou fazer uma entrevista de emprego amanhã e se eles não gostarem de mim quem não gostou de você na infância que você tá com medo de que não gosta exato tudo é o pai nós vamos tudo nós vamos remeter ao pai hoje é o A treta toda chama papai A treta toda chama papai então Eh é uma ameaça que pode ser física psicológica que vai poder

gerar no seu corpo através do hipotálamo que vai Gerar o gatilho por vamos lá eu tive a sensação de ameaça ela essa sensação de ameaça ela pode ser ser percebida aqui no meu inconsciente ou aqui no meu cex préfrontal vai depender das experiências que eu tenho útil plaque né as pessoas os lugares a os animais as coisas enfim o que eu vivi tudo que eu vivi até os meus 10 anos que pode est alojado no meu inconsciente ou pode est alojado aqui no cex prefrontal porque se for se for dos últimos dias se for próximo

enfim vai tá Aqui mas vamos lá quando eu tenho essa sensação de medo gerando alerta no meu corpo a partir do Alerta o meu hipotálamo vai acionar a suprarrenais para que aconteça a proteção quando hipotálamo acionar suprarrenais eu vou receber adrenalina quando eu recebo adrenalina primeira coisa que vai acontecer é taque Cardia primeira coisa que eu vou ter um aceleramento do coração então às vezes Você olha e diz assim e aí nós temos que parar para analisar Nossa como eu tô acelerada ó essa semana para mim é semana de lançamento eu tô com Live no

Instagram praticamente todo dia quarta hoje amanhã Live de novo 8 horas da manhã e sábado ten aulão de 2 horas aí eu olho para tudo isso tem acordado e o coração tá disparando quando eu acordo falo para você tá acelerada demais e por que que eu tô acelerada porque é semana de lançamento aí a gente olha e diz Assim tá é é normal é normal para a semana de lançamento mas não pode se tornar natural para mim porque não é natural estar com coração acelerado e isso tá acontecendo por quê Porque existe uma ansiedade que

é boa o nome da ansiedade boa é expectativa é por isso que eu tô ficando com o coração disparado tá chegando sábado Olha aí tem lançamento turma nova como será que são as pessoas que vão vir né Será que é uma turma que vai precisar De muita mordida será que é uma turma que vai ser mais leve é a expectativa Esta é a única ansiedade boa que existe a expectativa que e a na expectativa não pode haver projeção se houver projeção na expectativa vai haver frustração E aí a ansiedade vai virar raiva outra coisa não

pode haver expectativa não pode haver projeção na expectativa Pri eu posso ficar com expectativa porque vai ter aula e gerar Aquela ansiedade aquela coisa ser uma pessoa nova Vou atender um cliente novo tô com uma expectativa aí pode pode ter o que não pode ter é projeção nem a projeção de que eu vou curar essa pessoa nem a projeção de que ela vai mudar a vida dela nem a projeção de que esses alunos vão ser diferentes e vai ser a melhor turma que eu já tive eu não posso gerar projeção quando eu Gero projeção no

outro o outro não sabe o que tem dentro da minha mente ele não sabe o Que eu quero ele não sabe o que eu tô buscando e ele fatalmente não vai me dar frustração na sequência sem com expectativa beleza com expectativa sem projeção expectativa mais projeção é igual frustração frustração é igual a raiva não preciso disso para mim então quando você leva essa essa clareza pro cliente você olha pro cliente e diz assim pessoal diz assim ai eu tô tão angustiado que vai Acontecer tal coisa olha você pode ter expectativa isso é uma coisa muito

legal para você mas não projeta Como assim se não projeta não espera nada a projeção é esperar algo de alguém que não sabe que eu espero a projeção é eu esperar algo de alguém que não sabe a pessoa não sabe o que eu estou esperando e portanto eu quero que ela adivinhe o que eu quero receber e ninguém vai adivinhar você não vai me dar o que eu quero eu não vou dar para você o que Você quer porque eu não imagino o que tem dentro da sua cabeça só por isso nós ficamos buscando nas

pessoas que elas nos deem o que nós queremos sem falar fica difícil né Aí eu projeto no outro que ele venha e que ele seja o melhor aluno mais incrível do mundo e vou lá e pego uma turma de gente que tem que ficar empurrando para caminhar que que vai acontecer frustração Ah eu não achei que eles eram Assim não não foi isso você não chegou no primeiro dia de aula e colocou pros alunos você tem que levantar e caminhar pelas pernas de vocês eu não sou mãe quando eu não deixo os acordos Claros eu

eu tô buscando eu estou buscando eu tô cavando frustração porque eu tô gerando através da minha expectativa e da minha projeção que o outro me dê algo que ele nem sabe que eu preciso Ficou claro isso sobre expectativa beleza O problema Não é expectativa O problema é a projeção ansiedade a ansiedade é o medo aumentado é um medo grande quando vira Pânico essa criança interior tá tão ferida que esse medo virou um monstro a criança tem tanta criança interior ferida tem tanta falta do papai mas tanta esse papai deixou tanto essa criança insegura sem poder

sem ela ser Ela mesma e com tantos medos com uma ideia tão grande tão exacerbada de medo que ela vai ter Pânico Alguém tem que vir me salvar me resgatar me buscar Porque eu tô com medo e o medo está me paralisando é um ponto de vista massa para olhar a ansiedade né de tudo aquilo que a gente vê aí todo dia não é vamos lá o que vem a ser a a ansiedade no Geral o medo do dia de amanhã ansiedade é excesso de futuro depressão é excesso de passado quando o seu cliente ver

ansiedade olha para ele com tranquilidade e diz você não está vivendo o dia de hoje porque a ansiedade nada mais é do que eu viver o dia de amanhã sem que ele tenha chego viver as situações de amanhã sem que elas tenham chego pera aí deixa eu pegar aqui no Dicionário pra gente pegar a etimologia da palavra ansiedade se depois vocês quiserem buscar outras Vertentes Eu acho que isso é bastante interessante tá buscar outras Vertentes pra gente entender uhum quanto mais quanto mais quanto mais global qu for o nosso olhar melhor ele é aqui ó

pro dicionário ansiedade dicionário que eu tenho que é um bem bom aflição Angústia ânsia de querer algo ou temer algo impaciência Olha que ponto de vista massa paciência pressa e gera sofrimento não é verdade é impaciência e pressa que gera sofrimento deixa eu ver o que mais impaciência e pressa que gera S sofrimento aqui vamos vamos ficar com com a ansiedade dentro do dicionário com esse parâmetro PR ansiedade é Preocupação deixa eu pegar a palavra e colocar ela numa folha Branca eu comprei um um um quadro agora vou começar a escrever as coisas para vocês

no quadro para poder explicar melhor vai ficar melhor ISO vai ficar mais massa a partir da próxima aula tô pensando Só no jeito de instalar ele aqui pera aí deixa eu pegar um caretão aqui que eu quero usar a a palavra pra gente pera aí aonde que tá canetão Dona Maria não queria o canetão Preto agora Não se col com ele ontem à noite quando eu dei ó tá aqui pronto o que significa a palavra preocupação que seria a base uma outra base da ansiedade olha aqui pré ocupação eu estou me ocupando antes eu me

ocupo ó eu me ocupo antes pré-ocupação então assim ah prisila eu Tô preocupada você está pré ocupada você está ocupada antes com isso por quê Porque eu estou vivendo no dia de amanhã ansiedade excesso de futuro eu eu me coloco na situação antes disso precila tem uma maneira de não viver ansioso vou dizer para vocês de verdade a gente tem duas questões aí precisa trabalhar respiração quanto mais lenta for a minha respiração e mais tempo eu consegui Segurar cheio e vazio mas em ordem tá o meu sistema de medo no corpo quando eu começo a

fazer com vocês aqueles processos e pra gente pra gente entrar a historinha que você conta pro seu inconsciente para tirar ele da ordem para poder aplicar um exercício respira até sete por que até sete porque eu preciso abaixar o sistema de medo do seu corpo eu preciso fazer com que você baixe a resistência tire ansiedade então a gente vai lá ó respira aí comigo para Você contar Pri fiquei meio desregulada de uma sensação ruim seu sistema de medo tá muito em Alerta vamos lá então puxem sete e eu vou contar devagar porque vocês são terapeutas

e vocês tem que dar conta tá então vamos lá 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 segurou 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 soltem 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 segurou vazio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pode respirar normal se gerou qualquer tipo de desconforto qualquer tipo de desconforto O teu sistema do Medo tá muito alto tá muito ativo como é que eu faço para controlar ele Pri pego mitras que eu mandei para você gravado bota na orelha e

quebra o cortisol na hora que acorda Como assim PR quebra o cortisol Você sabe porque que você acorda você faz ideia do motivo de você acordar de manhã Ah porque o meu corpo tá descansado seria né a ideia mas não é não tá Você tá dormindo e o seu sistema inteiro compreendeu que o seu corpo Já descansou o suficiente o que que ele faz libera um hiper pico de cortisol no seu corpo e você pá abre o olho é cortisol que te acorda e o cortisol é um hormônio que é por causa do cortisol que

acontece a crise de pânico a gente tem Picos de adrenal juntos que geram um pico de cortisol E Aí a gente tem a crise de pânico tá agora veja só como o cortisol é importante quando ele tá numa quantidade menor no corpo é ele que te acorda você descansa e quando o teu corpo diz assim tá pronto pode pode acordar para trabalhar pode acordar para fazer as coisas ele gera um pico de cortisol que não te dá desconforto porque você não acorda com taquicardia você não acorda com nada disso e simplesmente o seu corpo desperta

você abre o olho tá Pronto para falar de novo tá pronto para olhar de novo entendeu olha que interessante olhar pro hormônio e saber que o hormônio pode fazer bem para você um hormônio que faz tão mal pode fazer bem para você por quê Porque o problema são os excessos quando nós acordamos com o despertador o cortisol não veio pro cortisol vir você acorda sozinho ele definiu você despertou aí você receber um pico de cortisol tá Quando você acorda pelo despertador Você acorda na obrigação do adulto Tá tudo bem Tá tudo certo mas não foi

o seu corpo que liberou para você acordar o seu corpo não tá dizendo quando quando o despertador acontece o seu corpo não tá dizendo ó se Descansou suficiente pode abrir o olho entendeu Lady é diferente o teu corpo determina quando é suficiente quando ele entende que é suficiente ele vai gerar o cortisol para te acordar tá tudo certo tá tudo certo então vamos lá A ansiedade é um medo grande é um medo exagerado do Futuro uma pré-ocupação com o amanhã eu me ocupo antes com o que não aconteceu ainda com o que não chegou a

porque eu vou ter uma conversa ai porque vai ser difícil a porque se a pessoa disser isso ah porque se a pessoa fala aquilo a se fic mal comigo Ah eu vou ver o emprego a se eu não passar na entrevista ai se eu passar na entrevista também a não vou ter dinheiro para pegar o ônibus São Pré-ocupações com o futuro é não viver o momento presente mais para permanecer vivendo no dia de amanhã olha o tamanho da increnca disso a pessoa que tem ansiedade ela nunca está presente no próprio corpo no Agora ela tem

a sensação de não viver ela tá sempre ocupada com tudo do Futuro para não estar centrada em si como é que eu vou me centrar precila de todo o meu coração vocês são terapeutas eu posso ser totalmente Transparente se a pessoa realmente aplicar o mitras de maneira contínua ela acaba com a ansiedade mas ela vai ter que ser responsável porque ele tem que ser usado como um remédio 15 minutos na hora que acorda para quebrar o pico de cor cortisol que tá em excesso porque o ansioso vai receber mais cortisol do que a pessoa que

não tem ansiedade na hora que ela acorda então a pessoa pode acordar e já gerar taque Cardia o que eu falei para Vocês ó tô tendo taque Cardia de manhã eu acordo e já tenho taque Cardia o meu corpo tá gerando cortisol em excesso tá errado né porque eu tô muito acelerada fazendo muitas coisas preciso parar e aí você é como eu tô como adulta até até sábado meio dia vai ser um ritmo sábado meio-dia é tipo larga tudo desacelera Total não olha Instagram não olha telefone tira o excesso de tela que tá acontecendo nesse

momento é é parar é parar sai de casa não leva o celular vai Pra praia vai fazer um gring lá com o pé dentro do mar entende vai vamos limpar de verdade vamos deixar o corpo porque precisa se você entende que o teu corpo tá gerando excessos precisa vamos lá Então essa preocupação exagerada alimenta sentimentos negativos vou te dar os sentimentos que essa preocupação ou a ansiedade ou o medo certo vão gerar Aflição angústia perturbação do Espírito Quando o Espírito está em paz não há excesso de amanhã incerteza é outro sentimento que é o não

sei né não sei o que vai dar Ai meu Deus né E a sensação de perigo tá o sentimento de perigo Esses são os sentimentos que o medo o medo e o viver no dia de amanhã Podem trazer para uma pessoa Vocês conseguem entender que é Muito mais profundo do que só sentir medo é a mesma coisa que a gente fizesse uma árvore da ansiedade agora tá e colocasse que as raízes são o medo a preocupação e o excesso do dia de amanhã mais profundo nessas raízes mais profundo se você pudesse pegar essas raízes colocar

elas mais profundas mais embaixo tá escrito falta de pai e o tronco dela o tronco seria a doença o que gerou e os Ramos o Que continua gerando as flores o que continua gerando o tronco vai crescendo e trazendo todas as doenças eu vou tentar preparar uma árvore de ansiedade para vocês paraa próxima aula tá para vocês poderem US isso de maneira muito clara PR os clientes que que vocês acham da ideia né Vou preparar uma árvore de ansiedade deixa deixa eu anotar aqui o que que é que Sara que pode ajudar na ansiedade o

eft que a gente falou na aula passada a Meditação porque a meditação faz com que eu me Centre em mim os cinco princípios básicos da terapia integrativa sem dúvida nenhuma tira da alimentação tudo que exacerba a ansiedade portanto glúten lactose e açúcar se você não tirar 30 dias da sua alimentação glúten lactose e açúcar para entender Qual é o processo que o cliente vai passar você não vai passar verdade para esse cliente quando você falar Você precisa olhar pra pessoa e dizer tira eu tirei funciona O aterramento diário o aterramento diário tira do meu corpo

o excesso de energia que ajuda a trazer ansiedade excesso excesso eu parei me Centre não vai fazer gló com o telefone na mão que nem a Priscila tá vai fazer aterramento com o celular na mão que daí não funciona não vai fazer aterramento e larga tudo larga tudo se for necessário bota para despertar dentro de casa deixa bem longe Para você não poder ir olhar é para você parar e não pensar em nada só respirar seria uma grande opção tá a pessoa parar para fazer o Ground e usar da respiração ao mesmo tempo uma técnica

incrível Priscila como é que eu tenho que usar o mitras para que ele funcione no cliente c da ansiedade no mínimo sete vezes no dia no mínimo Então vou precisar de 10 minutos a hora que acorda 15 10 minutos na hora que foi dorm 15 e mais cinco vezes ao longo do dia uma outra coisa que pode ajudar profundamente o cliente de 13 no mínimo 13 a 21 respirações conscientes ao longo do dia o que é uma respiração consci gente para um pouquinho larga a caneta aí um pouquinho para um pouquinho coloca os teus pés

no chão sente os teus pés no chão mexe Os Dedinhos sente o seu pé tá no chão sente você não sente o chão todoo dia já prestou atenção Nisso sente o chão agora põe a mão na sua coxa aberta virada para cima e pega na assim ó faz assim na sua mão sente a sua mão sente Você tá vivo Faz tempo que você não sente você né a gente não presta atenção na gente e aí você vai deixar a palma da mão virada para cima e você vai fechar o seu olho e nessa respiração consciente

você vai sentir o ar entrando frio veja até onde você Consegue sentir o ar até a garganta um pouco mais tem a percepção do seu pulmão enchendo e agora sinta o ar saindo do seu corpo morninho esse ar tá passando por onde pela garganta veja se você consegue ter a consciência total do ar entrando do pulmão enchendo do ar saindo morninho então quando eu faço uma respiração consciente totalmente consciente mais de 13 vezes Por dia eu começo a fazer esse sistema CD porque eu tô percebendo o meu corpo e tô dando para ele oxigênio de

maneira completa eu tô fazendo a respiração inteira porque eu parei para prestar atenção então eu vou olhar pro meu pulmão e vou deixar ele encher e vou esvaziar ele totalmente na respiração consciente eu me percebo e ali eu começo a perceber também quando eu começo a fazer respiração consciente eu começo a perceber os gatilhos da ansiedade ó comi Tal coisa meu corpo ficou estranho porque eu tô aprendendo a perceber o meu corpo ó eu fiz Tal Coisa Nossa me deu uma aceleração eu começo a perceber o meu corpo e tudo o que acontece com ele

quando eu começo a fazer a respiração consciente respiração consciente é uma das melhores técnicas que a gente pode ter para essa pessoa começar a perceber os gatilhos da ansiedade e fazer o corpo olhar para si fazer o corpo ficar aqui estar presente não no próximo momento Mas no agora trazer pro cliente a consciência de que o momento próximo não existe também é maravilhoso né não existe o minuto anterior e também não existe o próximo Só existe o exato que nós estamos vivendo aqui e Se eu não puder est totalmente presente me perceber estar inteira aqui

agora eu não estou vivendo não estou presente não vivo Né Então aí já falei para vocês da da ansiedade saudável que gera expectativa Então vamos lá tipos de ansiedade que nós temos no momento e assim ó eu ainda não peguei vou até anotar aqui tá as novas ansiedades Eu tava olhando e não consegui colocar tudo é por causa da internet a gente tem alguns tornos novos tá na verdade não é por causa da internet é por causa do excesso de tela né do excesso de tela do excesso de pixels Tá então vamos lá nós vamos

ter a a fobia social ou agora fobia pera aí um pouquinho deixa eu deixa eu buscar aqui o outro o outro negócio que eu separei para vocês Ahá onde é que eu pus isso pera aí vamos lá então agora fobia agora a fobia é o medo de lugares situações ou pessoas após o primeiro Pânico primeira crise de pânico a pessoa desenvolve agora fobia Que é o medo dos lugares Ah não quero ir no supermercado eu não quero ir um lugar que tá cheio eu não quero estar junto com aquela pessoa e a pessoa desenvolve esse

essa crise após ter o primeiro crise de a primeira crise de pânico vou dizer para vocês que que quando a gente fala de de ansiedade e a gente vai buscar pesquisas para trazer para vocês eh o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo nesse Momento tá eu vou vou vou anotar aqui para trazer para vocês as estatísticas reais tá e as mulheres são quatro vezes mais ansiosas que os homens isso também é bem Severo que que é uma coisa legal você que mora num país diferente né que nem Cláudia rosala e que estão

fora do Brasil vá buscar as estatísticas do seu país qual é o maior o qu quem quem é a população mais ansiosa em qual faixa etária está Ah outras perguntas você pode colocar Qual é a parte do país que tem mais pessoas ansiosas quem tem mais ansiedade se são homens ou ou são mulheres os percentuais né a faixa etária Eu já falei e e e veja se você consegue ver na estatística Qual é o maior motivo de ansiedade tá que também acho porque é bem interessante porque daí quando você vai desenvolver o trabalho no seu

país você fala dele do que tá acontecendo nele a Percepção da pessoa fica melhor você não vai falar sobre o Brasil e o Brasil tá sendo considerado o país mais ansioso do mundo porque aqui nós temos o maior número de mulheres preocupadas com a própria beleza querendo ser algo que não são Por incrível que pareça a ansiedade aqui não é é gerada porque ele ganhar dinheiro a ansiedade aqui não gerada ansiedade no Brasil é gerada porque as pessoas querem passar uma percepção pro outro do que elas não São que que faltou aí que criança mais

linda que é é a menininha do papai é o menininho do papai a ela que é a boca da atriz da novela o olho da outra a pele da outra a ruga que a outra não tem a barriga da outra e eu não posso ser eu mesmo Olha o tamanho do rombo né ã aí a gente vai ter ansiedade por separação Como assim Pri a historinha do ninho vazio né os filhos for embora essa mulher locou ah separou do marido o que Que eu vou fazer agora Vivi para ele a minha vida toda não sei

viver morte de um ente querido não posso viver sem o meu pai não posso viver sem a minha mãe não posso viver sem o meu filho não posso viver sem o meu moço meu marido Enfim então ansiedade por separação e a pessoa pode estar viva ou não tá aqui em Nova Friburgo devido à tragédia de 2011 muitas pessoas desenvolveram ansiedade a essa ansiedade que você tá as pessoas Desenvolveram ansiedade em 2011 por causa da tragédia de novafriburgo da tá falando da boat por favor abre abre a câmera aí para falar com a gente tá falando

da boa Kis é isso eu não tenho certeza quero entender oi não foi em 2011 quos marcar aqui foi a enchente a enchente certo en mais de 1 mortos aí entre nabo Teresópolis e Petrópolis eu sou do Rio de Janeiro Olha olha que coisa séria que a que Aine tá falando agora né Por exemplo eu tô em Blumenau eu já não sei quantas Enes nós já tivemos aqui desde 2000 eu vim para cá em 843 foi a maior enchente que já teve aqui os postes de energia elétrica ficaram 14 m para baixo daágua a cidade

estava totalmente coberta você não via um telhado um prédio água em tudo tudo cidade para baixo daágua Totalmente submersa aí agora eu quero te dizer quanto mais Acontece uma coisa destin nível negativa mas as pessoas se acostumam e menos ansiedade Elas têm quando chega a chuva quando entra a água entendeu Mas você olhar lá no Japão eles têm ansiedade por causa do do era até uma ótima a gente tem uma aluna que tá no Japão e não vai não tá aqui com a gente hoje né Eh lá eles não têm ansiedade por terremoto aconteceu se

segura na mão da pessoa se ab baixa Deita passou levanta continua a vida ninguém fica com tacardia por causa de de terremoto lá você teria se você passasse por um e você ficaria com medo de passar novamente mas eles estão acostumados E aí não gera mais ansiedade quando eu passo pelo evento uma vez duas vezes três vezes o evento traumático se tornou uma coisa natural a ansiedade perde o lugar porque eu começo a olhar para isso não mais com medo mas como a algo que simplesmente Pode acontecer já prestaram atenção nisso mas é como assim

nossa grande púa teve essa vez Então por isso que a gente ainda tem então essa ansiedade sim sim aí as pessoas vão ficar ansiosas quando começar a chover pensando meu deus pode dar enchente de novo as crianças as crianças são as principais Pois é aí agora agora olha só né começou a chover todo pens de uma cidade Olha a egrégora olha olha o biocampo todo o pensamento de uma Cidade juntos vai da enchente vai da enchente o que que acontece enchente e o campo atraindo todas as pessoas juntas com medo aí a gente vai para

aquela frase incrível né o que eu temo me sobrevém tudo que eu tenho medo acontece para mim né então a gente pode ter ansiedade por separação Tá aí uma coisa muito importante que a que a Aline colocou ali Agora você pode colocar ali fobia específica que daí pode entrar essa catástrofe tá a próxima ansiedade é fobia específica tá aí fobia específica vai entrar catástrofe vai entrar acidente vai entrar eh todo tipo de morte assim supetão né coisas que assustam as pessoas tá pode entrar morte ali pode entrar tragédia Às vezes as pessoas entram em Fobias

por tragédia que aconteceu com outras pessoas em outro estado por exemplo o cara entrou aqui em Blumenau e assassinou as crianças e foi aqui pertinho da minha casa e aconteceu a notícia no mundo todo por acaso ele foi no da minha sobrinha naquele dia era para ele ter entrado no recreio da minha sobrinha por Deus né É por Deus que não acontece o peiso Mas que que aconteceu eu eu quero explicar para você o seguinte para você entender aqui deixa Eu pegar uma folha em branco para você ver como é que funciona esse negócio aí

da da da ansiedade no ponto de vista de outras pessoas né olha só aqui é a minha casa aqui é a minha casa a gente desce a rua e desce essa outra rua ele foi primeiro descendo aqui à rua da minha casa nesse primeiro colégio e ele chegou nesse Esse colégio e por acaso que era o colégio da minha sobrinha não tinha aula naquele dia ele ia entrar no Recreio ele queria pegar crianças maiores aí ele pensou o seguinte eu posso voltar descer e ir na creche ou ir no outro colégio que tinha que é

o colégio da minha neta e ele foi na creche por que que ele foi na creche Porque ele disse que as crianças não teriam capacidade de correr ele mataria mais respira aí que a história do cara é terrível tá quando eu vi a foto dele rejeição abandono problemas com padrasto Eh viciado cocaína tava alucinando Então A gente tem que olhar para outra estrutura vamos vamos deixar de lado o nosso nosso julgamento aqui né lembra da primeira aula de leitura corporal a partir de hoje você é apenas um espectador Então olha para isso como espectador tá

depois que as crianças foram mortas aqui em Blumenau o Brasil inteiro as pessoas não queriam mandar os filho paraa escola por quê porque alguém pode imitar porque vai acontecer aqui também as Crianças em outros estados tiveram Pânico e não queriam mais ir pra escola porque alguém podia entrar com uma faca lá e matar elas eu atendi uma menina na capital de São Paulo que tava apavorada que não que não queria ir praa escola porque tavam dizendo que o que aconteceu aqui em Blumenau ia acontecer no Brasil inteiro né então desenvolveu uma fobia em muitas pessoas

um acontecimento que teve aqui é é possível que isso que isso foi assim porque foi com criança é Possível Digamos que uma pessoa tivesse entrado no hospital e Atacado todo mundo né O problema foi as as pessoas contrataram segurança nas escolas aqui também tem segurança nas escolas aqui agora em Santa Catarina toda tem segurança nas escolas agora mas o que que eu quero que você perceba e eu posso eh desenvolver ansiedade por causa de uma um acontecimento que não foi comigo uma uma catástrofe né uma tragédia uma morte e quando se trata de fobia Específica

vai entrar daí aqueles medos de cobra de altura e tudo mais aí eu quero te te perguntar aqui né quero te levar a pensar como que a gente vai gerar consciência no cliente que diz para você que ele tem pavor de cobra mas ele nunca viu uma cobra na vida você já Pens Você já notou que você tem clientes que tem pavor de algo que eles nunca viram meu morro de medo escorpião Você já viu não u eu morro de medo de cobra Você já viu Uma no zoológico pelo menos não que nojo Credo Ué

vou dizer para você que esse medo é transgeracional fobia que a gente não tem explicação a eu morro morro de medo de água prisca Você já foi afogado não eu morro de medo de altura prisa você já foi afogado não esse medo é transgeracional eu quero te lembrar que quando a sua vó estava grávida da sua mãe com 20 dias já tavam todos os óvulos ali dentro da sua mãe e portanto você Tava lá na sua avó então o medo que você tem é transgeracional foi a sua avó que enfrentou o escorpião e a cobra

e a água e a altura entendeu olha que massa isso olha que massa isso eu tô carregando medo de outra pessoa Prila sim você tá Você tá carregando dentro das suas memórias mais profundas do inconsciente o medo de outra pessoa não é o seu era sua avó sua bisavó que tinha que Ir pra roça catar as coisas e ficava com medo de escorpião foi picada por cobra viu alguém da família morrer por causa de uma cobra ficou com medo entenderam olha que massa se Priscila a pessoa pode ter fobia porque ela viu o bicho aqui

porque se assustou de alguma forma na infância pode mas a gente vai encontrar em muitas pessoas que nunca tiveram contato com o bicho nunca a pessoa nunca foi no peral de um prédio ela morre de medo do prédio U eu vi Eu tratei um cliente que ele tinha medo de cair do prédio Mas ele mora numa casa ele nunca subiu no prédio Como que você tem medo de cair do prédio para você cair do prédio você tem que subir nele né aí nós vamos lá para aquele negócio que que eu falei para vocês inicialmente é

uma ideia plantada uma ideia plantada uma pré ocupação com algo que Não chegou não vai chegar você tem que você tem que ir aonde tem cobra para que a cobra pique você você tem que ir no meio do Escorpião esão né é uma preocupação com algo que nós temos aí uma um percentual muito pequeno para que aconteça aí a gente vai ter a ansiedade generalizada que que é ansiedade generalizada né o Tag transtorno de ansiedade generalizada Coloca aí entre parênteses para você ter tá ele é intenso ele é excessivo e ele é Persistente aí eu

vou levar para vocês a minha percepção o sistema tá em colapso né o sistema não tem mais parâmetro de bom e de ruim de forte de fraco de suficiente concorda comigo que o sistema tá em colapso quando tem tag Por que que o sistema tá em colapso porque ele não sabe mais diferenciar uma situação de medo de um medo real para que eu passe o dia todo tendo crise de pânico o meu sistema não sabe mais diferenciar o meu sistema está em Colapso então ele era o dia inteiro medo em mim do que de tudo

levantei da cama tenho crise caminhei tenho crise eu não preciso mais pensar eu não preciso mais ter a preocupação eu não preciso mais realmente ter medo de algo ou de alguém para que gerere minha crise de pânico o meu sistema entrou em colapso ele tá totalmente disfuncional aí você vai olhar a vida da pessoa ela tá comendo do açúcar para caramba porque a tag vai gerar ou falta De apetite ou excesso se gerar falta na única vez que essa pessoa com por dia ela vai comer que nem uma louca e ela vai sincronizar energeticamente porque

o medo tem uma vibração muito baixa eu quero que você vá buscar escala hawkens tá vou colocar para você aqui no chat eu quero que você vá buscar deixa eu abrir o chat aqui para colocar para você eu quero que você vá buscar a escala hawkins tá deixa eu Colocar aqui Pera aí só um pouquinho deixa eu deixa eu ver se eu escrevi certo para você Scala hawkins pera aí Por que que você vai buscar escala hawkins porque a escala hawkins ela vai trazer para você você Ah Pera um pouquinho deixa eu ver aqui se

eu escrevi certo deixa eu ver hawkins é com a pera aí eu escrevi Hawkins ah pronto ó eu quero que você vá buscar essa escala aí depois por quê você vai entender que quando a gente tá na vergonha na humilhação e no medo a gente vibra muito baixo muito baixo quanto mais eu vibrar baixo quanto mais baixo eu vibrar mais eu tenho a probabilidade de atrair aquilo para mim quanto mais baixo eu vibrar pior eu vou me alimentar eu vou buscar mais coisas Que gerem mais medo é como se inconscientemente eu ficasse buscando coisas que

alimentassem o medo em mim o tempo inteiro e aí eu vou pegar esse sistema que já tá totalmente descompensado que já tá uma zona e vou deixar ele pior Por que que quando a gente tira açúcar lactose e glutem baixa ansiedade porque eu quero te lembrar que o a lactose e o o o glúten plastifica o intestino e pegam toda a toxina que tem que sair no cocô e injetam no teu corpo Então você vai ficar uma pessoa enfezada vai ficar brab né vai ficar com raiva mais raiva e aí se você pensa só no

dia de amanhã não viviu hoje e tem raiva como que vai ficar o teu sistema Já pensou vai virar uma zona né aí vamos lá a gente tem o pânico Priscila o pânico é o quê um medo exagerado é o medo transformado em monstro na vida da pessoa por podemos ter um gatilho podemos ter Vários gatilhos tá o medo do dia de hoje o medo dos outros nós temos alguns tipos de ansiedade Quando você vai buscar Quando você vai pesquisar as informações falam muito mais das fobias e do agora e daí vai falar do tag

porque o pânico é eh ele pode acontecer por por você tá numa situação exagerada de medo né e depois que você depois que você engatilhou perdão a primeira crise para para isso se tornar o Tag é mais rápido é só você Continuar tendo medo de muitas outras coisas de pessoas de lugares e enfim fobias e assim nós vamos é foi o que eu coloquei foi foi o que eu foi as coisas que eu coloquei aqui para você mesmo tá é fobia social agora fobia ansiedade de separações de vários tipos fobias específicas Pânico aí a gente

vai ter o Tag seria o pânico generalizado tá E a agora fobia então assim a pessoa vai começar com ansiedade de maneira leve Preocupações com o dia de amanhã daqui a pouco essas preocupações se tornam a ocupação inteira da cabeça dela a pré-ocupação se torna a única ocupação da cabeça pensar no dia de amanhã quando eu vivo para pensar no dia de amanhã e eu não vivo agora começam a vir em mim muitos medos quais medos são esses que vai acontecer quem eu sou Por que eu sou se eu posso se eu não posso tudo

linkado a papai vou te dar os sintomas que eu Consegui pegar de ansiedade e acho que dá para completar isso tá depois você vai pensar com carinho aí se você quiser buscar também pra gente poder discutir isso na próxima aula porque na próxima aula a gente vai discutir como tratar ansiedade tá a próxima aula também a gente vai estar falando sobre de maneira mais ficar porque agora vem o Dia das Mães Então nós vamos falar como identificar os gatilhos Como reconhecer os sintomas Ansiedade em mulheres eu vou buscar essa árvore de ansiedade para vocês e

vou trazer um pouco mais de estatísticas aqui do Brasil vamos lá os sintomas de ansiedade eu eu preciso eu preciso que você coloque entre parênteses uma uma frase que eu que eu coloquei aqui de algumas coisas que eu busquei que eu acho que é muito importante a pessoa ansiosa Ela olha para todo o desafio conhecido ou desconhecido como Uma encrenca é a criança olhando pro problema como um monstro entendu o adulto não vê como um monstro mas a criança sim a Vocês conseguem entender como a gente linca totalmente a ansiedade a essa infância esse problema

com o pai porque daí essa criança vai olhar vai dizer por exemplo né o adulto Tá eu vou fazer uma entrevista de emprego amanhã tem uma entrevista marcada para de manhã uma para de tarde eu sei se eu tenho o adulto eu sei se eu Tenho competência para passar nessa entrevista eu sei se o salário que eu vou pedir ele pode ser negociado ou não eu sei que eu sei me comportar vou bem vestido E vou cheiroso então o adulto ele sabe quem ele é ele sabe o que ele vai fazer ele sabe se tem

probabilidade ou não e a criança vai começar aí você não vai ser bonito suficiente você não vai falar direito Você não sabe se compar você tá pedindo dinheiro demais é muito Caro você não tem experiência não você não sabe não você a que sabe você não sabe nada você vai chegar lá p vai perguntar uma coisa que você não Conce quer ver é a cria ou não é é cri que se preocupa é a criança que olha pra situação pra pessoa pro que tem que acontecer e ver um monstro você não vai dar conta você

não vai passar não vão escolher você você não é suficiente não vai acontecer criança não é o adulto o adulto com Bastante consciência ele senta Ele olha para ele e diz cara eu tô pronto vai ser o que deus quiser tá tudo bem Se for para mim entrar eu vou entrar eu tenho outra entrevista eu tenho outra outra maneira eu tenho posso procurar em outros lugares o o adulto a criança olha diz vai receber não vai receber b não pega a situação que vai acontecer pela pré-ocupação mental pelo Estado extremo de futuro e transforma Aquilo

num monstro e eu tô Dando um exemplo muito simples aí disso né casamento conversas sérias que tem que acontecer lugares que você vai enfim por que que uma pessoa adula tá Entra no supermercado e tem uma crise de pânico dentro do supermercado qual é a base lá na infância a criança entrou no supermercado com o pai com a mãe e os pais começaram a gente não tem dinheiro para comprar como é que els vão fazer para pagar tudo isso você tá escolhendo Coisa demais eu ter que tirar um pouco do carrinho aí o carrinho não

pode ficar lá cara se chegar no caixa e ficar uma coisa dentro do carrinho eu vou morrer eu morro de vergonha começa a implantar devagarinho na mente da criança os medos de ir ao mercado Olha como tem gente vão olhar para nós meu que vergonha vai ficar no carrinho vão olhar para nós aí o que que as pessoas vão pensar tá sendo implantado bem Devagarinho módulo mazoca ativado com sucesso Pânico na vida adulta Você já prestou atenção nisso que tão colocando para essa criança de maneira contínua tenha Pânico quando você crescer tenha Pânico antes de

passar no caixa as pessoas vão olhar para você tenha medo tenha medo ao vir no mercado tenha medo de pegar o que você quer na prateleira tenha medo de que fique no carrinho tenha medo de passar com a compra no caixa meu Deus Como deu alto tenha medo tenha mercado é lugar de medo as pessoas estão olhando para você aí do nada a pessoa disse eu tive uma crise de pânico no supermercado meu Deus não entendi não tinha nada ninguém me conhecia não sei o que foi implantado bem devagarinho desde criança tá confuso ktia que

você tá com a carinha assim fechada não tô prestando atenção mesmo porque a gente vai se identificando né Com um monte de informação nós nós não os homens não dão segurança suficiente pras crianças ainda mais hoje que os homens não sabem quem eles são e as mulheres tá todo mundo no seu tá todo mundo lugar errado nós não damos segurança suficiente pra criança e nós vamos implantando ao longo da infância devagar todos os medos que ela vai ter no futuro Quando eu digo para vocês que a base de todas as nossas tretas tá na Primeira

infância até os 5 anos e na segunda até aos 10 não tem jeito meu pai me diz uma coisa Pri que C cai muito com que você tá falando né meu pai faleceu tinha 16 anos mas ele sempre disse uma coisa ele falou assim ter uma filha mulher a gente precisa estar com ela carregando pela mão então quando você fez o gesto eu lembrei dele porque era isso mesmo ele fala tem que segurar na mão e carregar isso o homem a gente larga na vida e Agora você falou eu falei trouxe isso né Pois é

aí agora você olha Jesus Mas agora você olha pra pessoa e diz assim você foi pra vida não eu tenho que ser carregada eu não tenho direito de ir pra vida porque eu não vou dar conta não vou ven eu sou mulher ol que merda módulo mas plantado com sucesso vamos aguentar é assim mesmo nós né olha que terrível cara que terrível e assim nós vamos para muitas coisas tá para muitas coisas para Muitas para muitas o não ou não terminar as coisas para muitas coisas então vamos lá os sintomas que eu consegui pegar aqui

de ansiedade quero ver se eu busco mais depois tá mas eu peguei 16 você vai olhar para mim você vai dizer sério Pri ó Então vamos lá pensamento acelerado é início tá se você entender que cabe alguma coisa aqui por favor tá fala porque Porque daí eu aumento a lista aqui e a Gente vai a gente vai a gente vai eh agregando né Vamos agregando O que é massa eh segundo náusea 90% das pessoas que tem crise de de de de ansiedade Elas têm náusea com frequência né aquele se sentir mareado Tonto e esse esse

esse bolo louco na barriga essa sensação de que vai vomitar insegurança é comum para todos todos dificuldade de dormir que pode virar insônia por quê Porque a hora que deita para descansar além de não ter o Direito de descansar precisa pré ocupar a cabeça com as coisas do dia seguinte do mês seguinte cara é tudo muito remoto na ansiedade se você for olhar a pessoa tá preocupada com a semana seguinte com o mês seguinte com a e muito com a vida do outro muito com a vida do outro ai porque a minha mãe vai fazer

uma cirurgia mês que vem meu Deus meu Deus é ela que vai fazer a cirurgia vai orar pelo amor de Deus vai fazer alguma coisa pela vida sabe vai Vai sentar no banco da Igreja Católica lá fechar o seu olho e vai conversar com Deus mas vai se preocupar com que a mulher vai passar na aí Priscila mas é minha mãe disse é Ó meu sogro sentou comigo meu marido e falou Ai eu preciso dar uma notícia para vocês eu olhei e falei hum ah por causa que o médico falou que quando eu for fazer

o cateterismo da a horta do lado esquerdo eu posso ficar na Mesa de cirurgia eu falei como pode não ficar quem decide isso é Deus Não é ele não é o médico nem o Senhor desculpa e do jeito que o senhor é frouxo seu tia o senhor fala tanto aí eu vou morrer eu vou morrer eu vou morrer só sen o Senhor me perdoa mas a morte não gosta de gente mor ela gosta de gente que quer f ficar viva quando você começa com eu vou morrer eu vou morrer eu vou morrer ih querida el

diz você vai ficar bem Ah vai fica por aqui deixa eu Buscar alguém aqui que queira dar uma brigadinha comigo aí ele falou assim ai prin do jeito que você tá falando credo credo o qu homem Credo o quê você pode não fazer a cirurgia continuar com a dor nas pernas pro resto da vida você pode fazer a cirurgia não fica Vivo e pode fazer a cirurgia e ficar vivo e continuar com a dor a gente tem várias hipóteses e só que a gente tem é isso hipótese a gente não tem mais Nada mais nada

são pontos de vista só vai acontecer o que Deus achar que é o melhor e obviamente que eu preciso o ideal seria olhar para ele e dizer vai acontecer aquilo que você acredita meu amor porque é o Bande energético dele né que vai atrair mas o meu sogro não acredita nisso não dá para você trazer pra pessoa uma um contexto que ela não não entende eu falei para ele seu itinho o que eu Tenho que eu tenho medo é que acontece para mim o senhor tem medo de morrer vai que morre lá Não eu não

tenho medo de morrer se não tem medo de morrer tá vai fazer cirurgia mas se eu morrer Olha tá vendo como eu tenho medo dificuldade de dormir podendo gerar insônia então né aí número cinco hiperventilação o que que é hiperventilação quando a pessoa não consegue com concentrar na respiração e a ventilação dela fica errada olha aqui Pra minha mão sar um pouquinho então quando a pessoa tem Pânico quando a pessoa tá tendo uma crise de ansiedade ou Pânico enfim ela não vai respirar assim né enchi soltei ela vai respirar assim e vai ser pela boca

Quanto mais ela hiperventilar quer dizer não encho o meu pulmão e não esvazio ele mas eu vou ter condições para que todos os outros sintomas possam Se alastrar eu preciso hiperventilar para que os outros sintomas aconteçam Porque daí a informação que o minha que meu cérebro recebe é de perigo de que eu tô de que tá entrando pouco oxigênio então ele precisa pausar ele precisa criar uma pane no sistema para que eu pare e respire direito e aí ele vai cortar o fluxo sanguíneo das mãos e dos pés eu vou ficar com a mão com

o pé gelado ele vai causar amortecimento na minha Boca e secura porque quando seca a boca você precisa respirar de maneira mais profunda tudo é tudo é o teu sistema tentando fazer você voltar ao normal né então a hiperventilação que é essa respiração curta nessa respiração errada Deixa eu ver se eu pego o conceito para você aqui de ação Oi oi bom dia doç de casaco senhora tá frio T vento gelado lá fora é dia Meor bom dia a hiperventilação acontece quando a gente faz exercício físico também tá ela pode acontecer com exercício físico ela

pode acontecer com com nus e aí ela pode acontecer na ansiedade aqui Aqui tá dizendo para mim que seria uma uma um mecanismo para proteger o sistema mas é assim ó nada mais é do que respiração ofegante beleza mas eu eu tentei buscar aqui o o que é é Hiperventilação aqui para mim não aparece Eh vamos lá já apareceu para mim aqui agora mais duas coisas pra gente colocar ali na na no no nos sintomas então palpitações tá ou né você enfim palpitação aqui foi o que que apareceu mesmo agitação uhum [Música] eh opação mutismo

seletivo Quero trazer isso aqui para você que é uma coisa Muito legal tá o mutismo seletivo acontece de maneira muito clara em crianças em crianças tá é uma dificuldade de se expressar verbalmente diante do medo de um adulto ou de algum comportamento do adulto interessante para caramba né vai acontecer mais em criança então assim se os pais vierem para vocês ó meu filho lá tá com problema de repente para de falar a gente fica até assustado mutismo seletivo acontece na criança tá pode Acontecer no adulto pode precisamos de um mazoca nador de um esquizoide nador

para acontecer mutismo seletivo Mas pode acontecer tá então o formigamento o formigamento tá associado na psicossomática impotência tá pode colocar aí na na entre par para você ter que é bem massa formigamento no corpo dentro da psicossomática tá totalmente associada à impotência sensação de impotência me paralisa formigo eu não posso não posso pegar não posso segurar Não posso aguentar no braço eu não posso tá eh crise de choro tensão muscular secura na boca membros gelados Tudor excessiva que é suor excessivo tontura visão turva tontura já falei tontura já então desculpa falta de apetite ou excesso

Agitação falei para vocês que tinha sei lá que eu tinha feito 16 17 né que de apareceu alguns agora que fui olhar tá eh agitação né terror terror nível hard né terror e pode acontecer também o apagão aquela pessoa olhar e falar assim ó nossa me deu um preto minha vista escureceu né também pode acontecer desmaio tá pode acontecer desmaio agora vou te deixar uma coisa muito clara é um desmaio Consciente é como se o sistema gerasse Um Apagão você não consegue se levantar Mas você escuta as pessoas em última vertente em última vertente quero

que você que você coloque ali Por favor nos tipos de ansiedade eu quero que você coloque a a palavra crise conversiva as palavras por favor crise conversiva eu preciso pedir para vocês um minuto que preciso é o banheiro se você quer ir vai também a gente já volta Aqui e vamos continuar esse assunto Então vamos lá Espera um pouquinho que as meninas já vão voltar quero falar com você sobre o transtorno conversivo que é um tipo de ansiedade muito muito Severo Que cara é muito interessante de entender muito muito muito muito já voltaram será já

voltou todo mundo bota aí no chat se você já voltou só tá com a com a com a câmera fechada Para que eu possa iniciar a explicação Da crise conversiva por favor Bora lá então então vamos lá o você pode anotar lá PR transtorno conversivo tá e você vai escrever pro transtorno conversivo de maneira particular os sintomas porque o transtorno conversivo ele vai ser diferente então o transtorno conversivo ou crise conversiva é uma crise de ansiedade que ultrapassa o Tag ultrapassa o Tag tá ele vai fazer com que a pessoa tenha déficit na função motora

como aconteceu a crise conversiva As pessoas vão acreditar que é uma crise epilética vão acreditar o corpo vai se bater essa pessoa vai tremer ela vai babar ela vai ter tudo de uma crise convulsiva você vai pegar e você vai olhar neurologicamente não existe nada é apenas ansiedade tá ela pode gerar tremor ela pode gerar convulsão ela pode gerar um déficit de de motor Como assim eh eh eu quero pegar alguma coisa e segurar e na crise eu não Consigo eu não consigo pegar eu não consigo segurar eu não consigo estender os meus braços é

como se o teu corpo não te obedecesse ela pode causar alterações de consciência sabe onde é que você tá não sei eh eh tá tudo bem e a pessoa tá ali abobalhada ela pode causar crise de consciência ela pode causar paralisia temporária o membro ficar totalmente rígido firme tá ela pode causar falhas na São sensorial portanto eu não senti Cheiro eu não sentir gosto né não conseguir movimentar os meus olhos pode acontecer eh como é que eu vou dizer para você os membros podem mexer de maneira involuntária Ou de repente a perna tá puxando o

braço tá puxando a pessoa tá com tendo né E pode acontecer cegueira também a manifestação da crise conversiva acontece por conta do estress junto com ansiedade tá é como se O teu corpo dissesse assim chega tem tem sites de pesquisa que falam que a crise conversiva ela ela eh ela pode gerar coisas no corpo que seriam consideradas como inexplicáveis porque você vai olhar neurologicamente a pessoa não tá tendo uma convulsão mas quando a pessoa tá na tua frente ela vira o olho ela baba ela sua acontece tudo com uma convulsão ela faz xixi na calça

também tá pode na crise conversiva pode fazer xixi na Calça pode fazer cocô na calça e pode não fazer nada porque na convulsão a gente vê esse esse soltar dos órgãos internos com muito mais facilidade na crise de convulsão na conversiva pode não acontecer e tem uma outra coisa também a crise conversiva ela não deixa a pessoa fora a pessoa escuta tudo ela ela fica consciente na crise conversiva e aí a gente tem um problema até onde é que uma crise Conversiva pode acontecer para chamar atenção entenderam a crise conversiva pode acontecer pela necessidade de

chamar atenção de alguém você Priscila posso condicionar a crise conversiva Sabe aquela pessoa você conhece que tem ansiedade eó para você começa assim ó eu vou passar mal eu vou passar mal eu tô sentindo que eu vou passar mal começou vou passar mal vou passar mal e daqui a pouco pau crise Conversiva a na sequência que ela começa tendo crise de ansiedade assim ela pode ter uma crise conversiva Priscila eu tô com uma aluna que o pai da da da da cliente dela tá desesperado a menina tá tomando vários medicamentos já foi tudo quanto é

psiquiatra e a menina tá caminhando do nada ela desmaia o pai não pode mais trabalhar ele tem que andar segurando a filha pela mão todos os dias será que essa menina vai parar de Desmaiar O Pai parou de trabalhar por causa dela será que ela vai parar de desmaiar ela tá tendo crises conversivas ela tá tendo crises conversivas ã agora pra gente falar aqui um pouquinho da identificação dos gatilhos Tá pera aí não nós não vamos falar dos gatilhos agora não edificação dos gatilhos eu deixei pra próxima aula porque tem ser Uma tem que ser

uma uma continuação eh anota aí por favor para que a pessoa possa tratar a ansiedade a gente vai reconhecer os sintomas em primeiro lugar essa pessoa precisa reconhecer os sintomas tá retirar tudo que como é que eu vou dizer assim sobrecarrega retirar todos os alimentos que sobrecarregam e deixam mais sensível a suprarenal que é a glândula que vai gerar pra gente adrenalina Tá aprender a ter uma relação mais saudável com o stress e portanto aí entra o exercício físico porque eu preciso de um modulador que traga para mim mais bem-estar do que a raiva que

eu já passo ao longo do dia e como que vai ser isso exercício físico Priscila me dá um exercício físico bem simples bem barato que resolve qualquer coisa Caminhada e Corrida juntos caminha 5 minutos corre 5 minutos caminha 5 minutos corre 5 Minutos Essa corrida pode ser bem fraquinha PR pode ser Trot pode ser Trot você vai vai vai ter que aprender a respirar correndo e você faz baixar essa essa resistência essa raiva e essa falta de percepção de você mesmo obviamente que tanto o mitras quanto a respiração que eu falei para vocês que a

respiração consciente ajudam para cara tá se for para mim dizer para um cliente meu o que você deve fazer eu indicaria para ele Meditação e fatalmente indicaria para ele yoga a yoga centra a pessoa yoga tem o poder de acabar com ansiedade tá é do meu ponto de vista o melhor exercício PR ansiedade aoga então aprender a ter reações mais saudáveis diante de situações estantes né fazer com que essa pessoa compreenda que o posicionamento dela pode mudar tudo então Aconteceu uma situação muito estressante mas a situação é comigo preciso começar a fazer perguntas para Mim

né trazer esse questionamento pro cliente Poxa eu tô sofrendo por causa do que a minha mãe do que o meu pai é com você é sobre você você pode olhar para você né Eu quero que você escreva uma frase aí que ela serve para todo mundo né o amor cura qualquer coisa quando eu consigo me amar eu posso me perceber quando eu posso me perceber eu posso cuidar de mim quando eu posso cuidar de mim eu já não vou me alimentar com coisa que não é legal vou fazer exercício Físico né eu vou pro grounding

quantidade de água é muito importante tá a falta de vitamina pode gerar problemas e problemas hormonais também tá então você precisa tirar todas as hipóteses precisa pedir para essa pessoa olhar os hormônios precisa pedir para essa pessoa olhar as vitaminas falta de vitamina e hormônio faltando no corpo ou em excesso também pode ajudar bastante na Ansiedade trabalhar a autoestima desse cliente para que ele possa aprender a encarar os desafios na vida a partir de agora porque agora ele é o pai dele ele pode dizer você pode tudo que esse pai não fez ele pode fazer

agora olha que massa né aprender a administrar os pensamentos negativos como é que a gente faz isso gratidão vou dizer para você tem um cliente muito negativo Diário de gratidão e japam Malá Priscila que quer o japamala Olha Para Mim Esse aqui é um Rosário turco não é um japamala mas Pou usar ele aí para você tá então um cordão que eu sente olha e diga muito obrigado pelo quê muito obrigado pelo meu óculos muito obrigado pelo meu cabelo muito obrigado P sou saudável Muito obrigado pela minha casa ah sabe pega manda a pessoa fazer

um cordão de sem contas e sentar e agradecer esse cordão 10 vezes no dia Gratidão gratidão gera amor por mim entendimento de que eu já tenho muito quando eu sou grato pelo que eu tenho no agora porque eu tô olhando pro agora eu não consigo me preocupar com amanhã é tão simples né É tão simples que fica besta e as pessoas ficam buscando um monte de medicação mas no fundo é só cuidar de você tudo que eu tô falando aqui remete à mesma coisa a pessoa não se ama ela tá buscando o pai ela tem

medo de pra vida De ser ela mesma ela não se acha suficiente por quê Porque ela não recebeu o amor para acreditar que ela merece se amar porque quando eu me amo eu posso fazer todas essas coisas que eu tô falando com tranquilidade todos os dias é natural vou me cuidar Então vou me alimentar bem e portanto não vou comer coisas que me machucam né ai ol lá linda foi buscar o japam dela Olha que lindo Ele é de semente Clau não sei Priscila não sei do que que Ele é eu comprei aí no Brasil

e era para fazer aquele Ho'oponopono né sim Priscila se o Ho'oponopono resolve adianta acho que eu vou fazer uma aula de Ho'oponopono para vocês vocês vão ver que massa que é Ho'oponopono tá o Ho'oponopono é uma técnica de limpeza do inconsciente transformadora vai tá com problema com o marido no meu caso Carlos Ricardo o nome do meu marido né Carlos Ricardo eu sinto muito eu te amo me perdoe muito obrigada E aí você vai fazer para você Emily Priscila Moreira Ricardo eu sinto muito perdoe eu te amo muito obrigado é uma técnica de limpeza do

inconsciente aonde eu começo me perdoar perdoar as pessoas que estão na minha volta e colocar amor em mim como você que tudo que eu não aceito Eu repito né exato tudo que eu não aceito Eu repito exato exato exato Então eu preciso aceitar e perdoar e pronto quando eu libero perdão para Mim pro outro quando eu libero amor para mim pro outro não tenho tempo de ficar doente como que alguém que tem amor vai ficar doente se você tem amor não dá tempo não dá tempo né então aprender a administrar os pensamentos negativos para administrar

pensamento negativo o japamala o ronon diário de gratidão eft com frases de repetição positivas uma pessoa leva em média fazendo uma prática diária Diária para mudar a mente 100% se ela tem uma mente muito negativa até 3 anos Se você repetir por 6 meses uma prática positiva você incrusta ela no inconsciente e isso é pro positivo isso é pro Negativo você pensa uma pessoa que senta todo dia olha só né e e assim tudo bem foi isso que meu sogro aprendeu tá tá tudo certo é o ponto de vista dele mas você sentar para conversar

com meu sogra Ele não consegue falar absolutamente nada de bom Ele termina um jornal que tá pingando sangue escorrendo o sangue da televisão e ele passa pro outro para ver a mesma notícia de de outro jeito do que você tem se alimentado questione o seu cliente do que você tem se alimentado o que você tem posto para dentro dessas janelas que são a sua alma os seus olhos então se eu sou uma pessoa que assisto um monte de filme de tiroteio eu preciso parar eu preciso ir para coisas mais Leves se eu escuto um monte

de música que denigre eu preciso parar eu preciso mudar tudo não é o padrão é tudo eu tenho que me tornar grato pelo que eu tenho agora eu tenho que olhar para mim com mais amor eu tenho que trocar minha alimentação eu tenho que fazer Ground tenho que prestar atenção no que eu vejo no que eu ouço na conversas que eu tenho né é bem importante bem importante bem importante Sabe aquele triângulo que eu Ensinei para vocês da Salvador da vítima e do agressor normalmente os ansiosos estão dentro do Triângulo normalmente os ansiosos estão dentro

do Triângulo eu sou ansiosa porque eu quero salvar todo mundo eu sou ansiosa quando eu sou vítima porque eu quero que todo mundo olhe para mim quero chamar atenção e eu sou ansiosa quando eu Agrido porque eu tô numa posição de fazer mal pro outro quando eu tô dentro do Triângulo é só treta nessa vida Deus que me perdoe então e obviamente que desenvolver os hábitos saudáveis né desenvolver hábitos saudáveis nessa lista Aí eh tratamento terapêutico sem dúvida a gente pode colocar Ah uma outra técnica que ajuda muito a pessoas que tem o pensamento acelerado

Tá que é a a técnica da escrita livre né como é que eu faço a técnica da escrita livre eu sento e eu preciso escrever três folhas inteiras frente Costa e frente tá três folhas inteiras do que Pri de tudo que é na sua cabeça só isso você não vai direcionar nada então Digamos que você vai começar a técnica da escrita livre para entender como é que ela funciona para poder aplicar no cliente como sempre eu gosto que vocês passem pelo exercício para que Vocês possam aplicar no cliente entendendo o que o que que gera

isso né então eu sento lá e começo a Priscila pediu para mim escrever mas eu não sei direito o quê e eu vou continuar escrevendo aqui porque eu preciso escrever três folhas Mas acontece que eu tenho que fazer almoço e aí a a as crianças vão chegar eu vou estar sentada escrevendo ainda mas eu tenho que terminar porque ela falou que são três folhas e eu não sei mais o que escrever E de repente quando você vê a sua mente tá jogando para fora qual é o problema para só um pouquinho e olha aqui para

mim qual é o problema a mente não tem fim a mente não desliga ela não descansa quando você fecha o olho para dormir o seu inconsciente Não Para e o seu córtex prefrontal também não a mente não tem fim ou eu paro a mente ou eu não vou conseguir parar ansiedade por isso que a respiração é Tão importante porque você precisa parar a mente não é o corpo é a mente o hipotálamo tá dentro do cérebro o camarada que vai dar o gatilho lá ou adrenalina Bora isso para renal vamos o problema é a mente

a mente não tem fim ela não tem fim nem vivo nem morto a mente não tem fim quando eu entendo isso eu entendi porque que acontece ansiedade porque o trabalho todo tá aqui Dentro é este coração que precisa ter paz e Calma é este coração que está acelerado para tornar o que tá no peito acelerado tá tudo aqui dentro a mente não tem fim então quando eu pego o meu cliente e digo para ele você vai escrever todos os dias pessoa veio com tag tiro alimentação tiro o que não presta da alimentação mando tomar tritos

de água olha as vitaminas olha os hormônios peço para ele para ele pro médico para fazer um checkup geral Trouxe para mim entrei com vitamina D entrei com vitamina C entrei com com com complexo vitamínico B para melhorar a memória Maca Peruana para estruturar a o desejo sexual tanto pro homem quanto pra mulher acima de 1200 MG PR eu posso dar isso eu não sou médica não sou homeopata pode pode quant terapeuta integrativo você pode dar vitamina pro seu cliente sim e vitamina C para melhorar a imunidade daí tudo isso é Cátia pode dar sim

Melhorei tudo isso no cliente ele tá fazendo Ground bonitinho tá tomando água tá fazendo a respiração acorda 15 minutos antes de dormir mais 15 minutos na minha voz que é o que vai trazer para ele segurança porque ele já tá vindo fazer terapia comigo porque ele sentiu segurança dos bilhares de terapeutas que tem no mercado foi eu que ele achou Então tem que ser eu faço ele fazer a respiração mais vezes por dia ensino para ele a respiração Consciente e coloco ele para fazer a escrita livre da dias vamos esvaziar essa mente da porrada quero

ver se o pensamento acelerado fica não fica apri o meu cliente não tem condição de fazer todo dia faz ele fazer dia sim dia não a cada dois dias no mínimo A cada dois dias vamos esvaziar essa mente nós vamos fazer uma coisa muito legal agora muito legal você vai pegar os 8 minutinhos que Resta aí e vai fazer o exercício vai lá pega a folha Branca pega folha velha C se lá você vai vão fazer juntos aqui há outra coisa que você pode usar com o seu cliente tá óleos essenciais aromaterapia é um recurso

incrível PR ansiedade e olhos que eu vou usar PR sempre lavanda sempre inicialmente lavanda e daí junto com lavanda um óleo essencial eh cítrico né Bergamota limão siciliano laranja toranja Tangerina qual marca que eu que eu confio que eu conheço do Terra E laso só do Terra fora do Brasil e laslo no Brasil a a lasma Inclusive para quem quer se associar comprar para revender os óleos essenciais deles você pode fazer uma compra Inicial ali de 400 pila vai vai pagar r$ 3 em cada óleo e você pode revender pro seu cliente até r$ 0

tá que a média aí que a gente vê no mercado de óleos essenciais de qualidade a os óleos da doterra são mais caros tá em torno aí de R 160$ 180 Aliás a do terra tem a do terra tem eh protocolo para várias coisas tá para várias coisas tem vários protocolos para várias coisas deixa eu pegar aqui a doterra tem umas misturinhas agora tá interessantes assim por exemplo eles tem um óleo chamado majoran que é específico para calmar pessoa é uma mistura tá tem alguns blends aí que a gente encontra eu gostei bastante desse aqui

ó deixa eu mostrar para vocês ó da vi Aroma tá escrito aqui equilíbrio a gente tem aqui dentro óleo essencial de pe o cheir incrível Juro o cheiro é incrível tem uma uma coisa hortelã aqui que é assim é maravilhoso Tá bastante bastante calma bem legal eu tenho um outro aqui ó também é da viaroma chama confiança tá E esse aqui dentro tem ilang paoli cravo e sândalo e esse aqui você passa em você você passa no ambiente o cheiro desse óleo cara dá vontade de comer de tão bom que ele é Vocês eu vou

dizer uma coisa para vocês Pri como é que você faz então tá tô achando que tô precisando de confiança né na mão três gotinhas esfrega para aquecer põe no rosto pulso e atrás das orelhas vou falar para você que invade você na hora a sensação de confiança é maravilhoso é maravilhoso e eu uso deles Da viaroma também também gosto bastante da viaroma tá e eu uso também deles de anda a de lavanda você pode pingar no ambiente o de lavanda traz paz segurança tranquilidade pode pingar no travesseiro no quarto para dormir e o cheiro trabalhar

ali ao longo da noite então tem algumas maneiras de você trabalhar aromaterapia Olha eu acho que é uma coisa legal hein que a gente podia trazer pra sala de aula uma uma aula de aromaterapia para vocês né para entender Quantos olhos podem podem ajudar e Como que você pode trabalhar esses olhos acho que ISO pode ser uma coisa muito legal porque daí o que vai acontecendo eu vou eu vou podendo oferecer pro meu cliente eh outras possibilidades quando ele chega com com ansiedade né E na verdade o que que eu vou vou fazer aí você

pode pensar com carinho que você pode criar um protocolo PR ansiedade bem completo né então você vai você vai cortar alimentação você vai mandar fazer Exercício físico vai tomar água vai fazer grounding vai você entrar nessa respiração aí vai usar óleo Inicial e eu te dou o meu pescoço sim 10 dias essa pessoa não ter outra vida eu peguei um aluno entrou agora na última turma de mentoria de leitura corporal na T4 ele estava há 30 anos tendo crise de ansiedade ele disz que os últimos 5 anos ele não conseguia dormir mais ele ia dormir

depois das 4 horas da manhã a mente não tem Fim pré-ocupação a criança torna o problema um monstro entrou na turma de mentoria começou a passar pelos exercícios trocou alimentação tá usando óleo essencial como é que tá dormindo gente não é que o homem tá dormindo a questão é quando esse cliente começar a dizer para você ah mas o que que eu vou comer ah ten que dormir com esse negócio Melado fedendo Ah mas eu ten que não sei o qu você precisa sentar com ele dizer para ele você quer ficar bom você não quer

com tranquilidade você vai se entregar a processo você veio aqui para brincar né então é muito importante muito importante que você preste atenção nisso tudo para que você possa trabalhar da melhor maneira possível eu acredito que essa introdução de ansiedade foi bem massa hoje né podemos trazer aí vamos Trazer vamos trazer vou anotar aqui já aromaterapia protocolos eu vou ver tudo que eu consigo tá eu acredito que o da ANS tem alguns acho que tem mais de um mas eu vou pegar e vou ver protocolo para PR porque daí na aula de aromaterapia dá para

ver protocolo para para pele né alergia enfim e outras coisas aí então a gente fez a aula um de ansiedade né uma base bem importante aí Para você ter e nós vamos continuar esta aula de ansiedade vamos pra segunda parte falando eu quero ver se eu trago para você os transtornos um por um mas a gente falou hoje né as fobias específicas e o que é cada coisa não eu vou trazer para você ali eh como identificar os gatilhos eh ansiedade em mulheres a árvore da ansiedade as ansiedades novas que estão Sendo que estão sendo

criadas n os transtornos novos aí essa situação de de de internet as estatíticas e vou trazer um pouco mais sobre crise conversiva Mas para ser bem sincero PR vocês esse é o meu ponto de vista a crise conversiva tem a ver com necessidade cham atenção porque a crise conversiva ela até vai acontecer inicialmente por conta do Medo do terror que a pessoa tá vivendo sobre a vida sobre as coisas dela Enf crise conviva perec euo são de quem é que esse cliente recebe quando tá acontecendo a crise conversiva hum se ela recebe atenção do se

uma mulher recebe atenção do marido nós temos alguém tentando chamar atenção do papai se ela trabalha com outras mulheres e todas elas ficam Em volta dela quando tá acontecendo a crise conversiva ela tá tentando chamar a atenção da mamãe se vem a irmã se vem a Mãe de quem é que eu tô tentando chamar atenção né esses dias uma mala colocou assim no chat na aula Priscila por que que eu fico com tanto medo quando eu compro alguma coisa escondo do meu marido Depois eu conto mas eu fico com tanto medo dis Quando meu marido

eu falei ele briga com você quando você compra el ela falou assim ele briga Então você tá tentando chamar atenção do seu pai compra e já compra com medo o que Que o pai falava na infância antes de comprar as coisas tem que contar para mim não compra nada sem eu saber vou pegar você aí a pessoa vai lá a ulta ela faz o dinheiro dela cara e fica com medo de comprar as coisas e quando compra se culpa e aí ela conta com medo pro papai e o papai vai dar nos dedos porque você

de novo tá gastando não sei o que precisar adulto não se explica tá se explicando temos a criança aí Ai meus amores então vejo vocês daqui 15 dias de novo continuamos a aula da ansiedade tá eu vou ver se eu consigo trazer tudo que eu posso já pra próxima aula para te matar nas Du horas na próxima aula toda essa situação de ansiedade aí precisa ter mais coisa para falar olha eu acho que o que seria mais importante de tá tá mostrando aqui de tá falando seria o parâmetro de olhar para TDH Tá mas como

a gente vai ter uma aula fica sobre TDH E os tipos de autismo Eu não quero entrar nisso mas eu quero te lembrar que o transtorno de hiperatividade nada mais é do que ansiedade do corpo de mexer de fazer de olhar quando a gente pega uma criança que tem tem TDH um adulto que tem TDH centra ele coloca os cinco princípios básicos da terapia integrativa bota essa pessoa para respirar para fazer exer exercício TDH Então eu eu tenho cá para mim que TDH nada mais é do que uma bombinha de ansiedade na pessoa né não

consigo ver outro outro parâmetro e obviamente tem que tirar a tela né tem que tirar a tela deixa eu dar dar para você um uma outra coisa antes da gente encerrar a aula aqui olha só o nome deixa eu pegar lá para colocar o nome do símbolo para para dar para você pera aí não nome desse símbolo é Ômega tá o ômega que representa Deus mesmo isso aqui é fio de cobre pila Para que serve serve para que fique no ambiente Aonde eu tô cheia de energias que interferem meu sistema sobrecarregada disso então por exemplo

eu posso usar o ômega de cobre ou eu posso usar nesse ambiente aquelas piramide zinhas de orgonite que eu falei para vocês então você pode comprar um pedaço de fio de cobre numa casa de Construção ó pode ver ó meu marido pegou um ele comprou um pedaço de fio de cobre Grosso Não na verdade ele não comprou Ele trouxe do serviço perdão e daí ele desencapou e ele só torceu bem e fez o símbolo para mim o que é Pri é um usinho com duas pontinhas tá e ele é usado deste jeito é assim que

o símbolo é tá o ômega eu tenho o pequenininho tem o grande Ele falou que vai fazer mais para mim ó você pode pegar ele mais fininho assim pode colar atrás do celular com Uma fita você pode colocar embaixo da sua mesa em volta da sua mesa se você tem eh computador no computador você pode deixar perto de você para ficar com ele na mão enquanto tá trabalhando para ele tirar de você essa energia eletromagnética sai toda e fica aqui e o que é mais legal o cobre ele tem efeito curativo Então vai para ele

e vai embora não fique lugar nenhum não permanece no ambiente ele tem o dom de transmutar a energia então eu Deixo aqui perto de mim perto de tudo porque eu tô com dois celulares e um notebook o dia inteiro né É muita energia elé é muita poluição eletromagnética pro biocampo aí você vai ter interferência nesse biocampo Certo meus amores então aproveitem é uma maneira simples de resolver uma coisa muito importante tá desejo que vocês tenham aí um dia incrível beijo fiquem com Deus deixa eu fechar o o encerrar aqui a gravação