スキマ時間を活用！「話し方」の練習法

今日はフリーアナウンサーの魚住デーですいつも見ていただいてありがとうございます 今日はいただいた質問にお答えする形で進めていきたいとおもいます このメールをいただきました いつもためになる動画拝見しておりますこのたびは動画にしていただきたい内容があっ てメールさせていただきました 魚住さんの著書を購入し1日1分朗読を実践していますが職場へ長時間車で通勤して いる関係で車の中でも会話中にすらすら言葉が出てくるための 練習ができればいいなぁと思ってます車の中でできそうな練習はありますでしょうか あれば動画で教えてくださいまた自分で勝手にこの練習はどうかなぁという感じで 社内で聴くラジオのパーソナリティの方がお話ししている内容を後追いで自分で話し たりしていますが この練習はスラスラ鯉が出てくることに役立ちそうでしょうか この点も動画で教えてくださいということですありがとうございます まあ今日はですねこの2つの質問にお答えしていきたいとおもいます 今日はクルマの中でも多い家の中でもそれからスポーツジムでランニングしなかった ですね 何かしながらできる話し方がうまくなるながら練習法を2つお教えします では早速参りましょう 話し方がうまくなるながら練習法一つ目は顔のキーそれです 表情筋口の周りの筋肉起訴してきたの筋肉を鍛えると会話中に言葉がスラスラと出て くるようになるんですね これは実際私が日本テレビのアナウンサーだった時代 生放送の直前ですニュースを読むとかなレース をするとやってましたそして今もプレゼンの前とか 講演会の前とかしゃべる前は必ずやっている 顔の筋トレです皆さんには5つお教えしますね 車を運転中の方はですね赤信号などで車が止まったときにあるようにしてください それでは参りましょうどうぞ話し方がうまくなるながら練習法そのうち顔の筋トレ1番 目 まずですねほっぺを こんな風にプーッと膨らませてそれからほっぺの家がの2コースいます これですねこれは私と一緒に10回やりましょう 精鋭の1 にっ 23 [音楽] 4 おおおおおおおおん にごっこ 何の8休 ヒュー 疲れ様ですめちゃくちゃここが痛くなりませんかこれね朝にやるとねかなりむくみも 取れるんですよね うん ぜひやってみてくださいそれでは顔の筋トレ方法その2です 唇を突き出しておこうに おにぎ乾通り右日取りというふうに動かしますこれも一緒に洋服10回やってみ ましょうせーのいち [音楽] ん うそん 4 on 北 何のぽい [音楽] はいこれもここが痛くなりませんでしたか この猫の運動は結構アナウンサーだけじゃなくて 電話の応対のオペレーターさんとかですね 通訳の方なんかもよくやっておられるそうですよ これね 中を好きとしてきますしパラッと唇がよく動くようになるのでやってみてください 続きまして3つ目ですがこれからいう3種類はしたを結構動かします 一つ目はですね口を閉じたまま コーン塩 前歯象牙の表面をくるっと舐めますお掃除するみたいで ぐるーっと参加辞めたら今度は逆回転ですなるべく同じ光学を同じ古語英学ように 動かしてみてくださいそれでは私と一緒に3回ずつやってみましょう せーの [音楽] ん はい逆光会見で3階です ん はい これもねここの音なんていうんですか耳の下あたりが痛くなると思います 続きましては回すのではなく舌を出して右手悲哀にカーいうふうに鵜坂いますこれを 10回私と一緒にやりましょう 精鋭の aa ねーっ キッチンガンガンラック 月輝パッキング kn ペット簡単だったかもしれないですね早く動かせる方は買えへん切って頑張って動かし てビッグエーサク祭 くれぐれも一緒に彼を動かさないようにお気を付け下さい 続いて最後5つ目です参議横でしたけど今度は上下ですまあ したをステンレスて花派遣付米イメージで あゆはこれも一緒に10回やってみましょう せーのいち 2 元 4 んを カップ なんだ 8級 羽マニアックの映像をお届けしたと思います私はですねこんなの人前でベロを出したり 動かしておベルベルするなんていう ますがこの

の時が来ると思っていませんでしたこのようにですね 表情品口表情筋と舌の筋肉を鍛えることで会話中に言葉がスラスラスラーと出てくる ようになりますのでぜひこのエクササイズは続けてみてください さっきの5つの顔の筋肉がエクササイズに加えてとびっきりのですね体操をお教えし ますね 大きく口を動かして口の筋肉を柔らかくする体操 たまたから台風です これはねぇパパママまた誰かからラっていうふうに続けて言っていただくんですけど まずパッドを待っていうのは唇をたくさん動かしますぱ まあまあねそして あとらわー舌を動かすんですね パパパパたとかならながら下の筋肉を鍛えますそして彼は かかかかかという喉の奥の筋肉をよく動かして液体ますということで唇 したノードの筋肉すべての口の中そして口の外 筋肉を柔らかくする体操ですそれでもまずパの連続音から私と一緒にやってみましょう パパです ぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱ いえましたか次はままです ままままままままままままままままままままままままままままま次は誰ですしたを しっかり動かしてくださいでこの時ですねちょっと笑顔で口角を上に上げるとあげると です下がってペローがでしたがもうちょっと上に緊張感を持って上がるん ですねポストこのように動きやすくなりますのでニコッと笑ってからたたです たたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたパタパタパパっはい次は母彼はの どの奥の筋肉を使えます 方かかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかか 最後はラディ ベロをしっかり動かしましょうこれもニコッと笑った方がしたが動きやすいです 長だだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだ はいこのようにですねパパとママの宝と覚えていただいてそれぞれの連続音を繰り返し ます そして本土は はぁ10 e 赤魂方がなかったら雨だからかまたから様だからていきましょう の浜たからパパまたからパパまたからパパまたからばまたからパパまたからパパまた からばまたから 簡単だわっていう方はスピードアップしてみましょう ばまたからパパまたからばまたからばまだからばまたからばまたからばまたからばまた からパパまたから いかがでしょうかこのようにですね大きく口を動かして口の前の筋肉下の筋肉を 柔らかくするかまたから体操 これはね今日はいっぱい喋んなきゃなスピーチの前と打ち合わせの前とか会議の前とか 例えば人前で家は喋んなきゃっていう時の直前にやるといいです私もあの移動中ですね 車の中とか新幹線の中とかですね ふくれてはまたから トイレの中でもパタカラパナたからとかやってますのでお試しください 話し方がうまくなるながら練習法を2つ目ば オーディオブックを聴くです 質問にあったラジオの dj の方の投稿を聞くのもいいんですけども私は断然 オーディオブックをおすすめします 話し方って一緒にいる人に影響されるんですよね たとえば家族顔後にてるんですけど何か話し方と拡張てに行ってきません それから方言ですねその土地によってまぁ 独特の節回しとかアクセントとか新しい言葉なんて聞きなれない言葉とかあるんです けど その土地に住んでると方言がが乗り移ってきて方言をしゃべるようになりますよね それと同じでもしきれいな日本語ですら笹としゃべるようになりたいんであればプロの ナレーターが呼んでいるオーディオブックをよく聞くことをお勧めします 同僚ブックは普段なかなか読書の時間が取れないっていう人にも非常にお勧めですよね 通勤通学の時間を利用したりそれからジムで走って汗を流しているときとか おだいどこでお仕事をしているときとか湯船でお風呂で湯船に浸かっている時とか非常 に時間を効率的に使えますよね そういった意味でも私オーディオブックを進めてます ちなみになんですけど入れたインプットした知識や情報っていうのはアウトプットし ないと記憶に残らないって言われているんですね なので横領ブックで耳からこう入った情報をちょうど音聞いた箇所をお家に帰っては来 て本を買っていただかないといけないんですけども本を見てきー いた箇所を実際に声に出して読んでみつまりアウトプットですね 聞いて同じように今度声を出して読む これを繰り返すと本の知識とか情報がバッチリ頭の中に入ります 言葉がスラスラ出てくるっていうのは顔の筋トレ+知識とか情報とかあと語彙力ですね 語彙力がつくと本当にスラスラと言葉が出てくるようになりますオーディオブックを 聴いてそして今度はその箇所を声に出して読む これを繰り返してください おすすめです いかがでしたでしょうか話し方がうまくなるながら練習法2つお教えしました とっても簡単に気軽にできるので何かしながら生活の中に1週間に紐付けてぜひやって みてください続けてみてください どれかひとつでもいいのでアークやってみてくださいね もしこの動画を見てよかったなぁと思われた方高評価ボタン そしてシェアをしてくれると嬉しいですチャンネル登録がまだの方是非チャンネル登録 をお願いします お知らせです現在こういった話し方やコミュニケーションスキルについての研修 グループレッスン講演会をやっておりますこれはオンラインでもリアルでも受け付けて おります ご希望の方はですねこちらの海洋欄に載せているメールアドレスにご連絡をくださいお 待ちしています 今日も最後までご覧いただきまして本当にありがとうございました また次の動画でお会いしましょう線ならー [音楽] ん