Bom, hoje eu vou ensinar você a transformar sua disciplina em algo divertido, algo que você faça como se fosse terça-feira, algo que as pessoas não vão entender. É muito doido porque eu enxerguei tudo acontecer diante dos meus olhos. Eu vou deixar essa marmita esfriando aqui que tá quente demais.
Depois eu como. Deixa eu fazer esse vídeo primeiro que tá fresco na minha cabeça. Cara, eu treino de forma natural há mais ou menos oito anos da minha vida, tá?
E não que eu tenha um shape espetacular, mas para um resultado natural e pra força que eu tenho, para a performance que eu tenho, eu sou muito orgulhoso do resultado. Nunca satisfeito, mas sempre orgulhoso. E eu entendo muitas pessoas duvidarem de ser natural ou não.
Eu entendo. E eu também entendo muitas pessoas que não conseguem acreditar que uma pessoa pode construir algo natural, até por uma narrativa de todas as pessoas que ela acompanha que fala que nem nem planta cresce natural. Então ela cria essa narrativa, ela já começa no mundo da musculação com esse préonceito de que uma pessoa grande uma pessoa que usa anabolizante, uma pessoa com shape bonito, forte, estética, é uma pessoa que usa anabolizante.
Ela linca a força estética, a beleza, um corpo forte com drogas. Quando na verdade o ser humano foi feito para ter um corpo funcional, forte, naturalmente estético. Eu nunca vou entender essa dificuldade das pessoas em treinar, fazer dieta e fazer coisas difíceis.
Ô F, como assim você não vai entender, cara? É difícil. A maioria das pessoas começam na academia, pagam e desistem.
Eu sei, F. A maioria das pessoas não conseguem fazer uma dieta porque elas acham a comida gostosa. Elas vão furar a dieta.
Eu sei, a maioria das pessoas não conseguem acordar cedo. Eu sei, a maioria das pessoas não conseguem que colocar uma disciplina para ela correr todo dia. Eu sei.
E também para trabalhar. Eu sei. Também para estudar.
Sim, eu estou ciente disso. Mas esse é o ponto. Eu vou apresentar um conceito para você que foi um conceito que mudou minha vida e faz até que eu não consiga conectar mais com essas pessoas.
Eu quero que você se torne uma criatura. Isso é uma coisa que eu falei até pro pro meu sócio Luiz, né? Aleluiz, mano.
Eu treino para me tornar uma criatura. Eu quero que as pessoas olhem pro FEO e falem: "Caralho, moleque, não importa se tem anabol, se não tem, [ __ ] O que esse cara construiu, eu tenho certeza que ele não consegue construir do dia paraa noite. São anos lapidando.
A mentalidade que esse cara construiu, eu tenho certeza que não foi do dia pra noite. Foram anos estudando. A riqueza que esse cara construiu também não foi do dia pra noite.
O relacionamento que esse cara construiu, a vida, a aparência, tudo, cara. Tudo porque eu sigo o princípio de selfmade. Eu me motivo com a minha visualização do futuro, da minha futura variante.
Eu vou explicar para vocês. Tudo começou quando eu tinha mais ou menos 16, 15 anos de idade e eu sofri minha primeira decepção amorosa e eu era assim, ó. Eu era muito franguinho, tá?
Eu era bem magrinho, magrinho mesmo. Bem bem bem bem bem magrinho. Bom, vai aparecer na tela aí para vocês.
Esse sou eu, né? Tem a foto aí, vai aparecer na tela. Esse sou eu com 15 anos de idade, se eu não me engano, né?
15 para 16 anos de idade, tá? Eu já tava mais próximo dos 20. Horrível, né?
Eu já tinha meu queixinho quadradinho, mas era cabeçudão, magrelo, mano. Feio, mano. Parecia um filhotinho de cruz.
Credo, mano. Meu Deus do céu. E aqui sou eu com 17 para 18 anos de idade.
Então, em 2 anos e meio de treino, eu já transformei meu corpo assim. Pô, feão, então você tem genética, cara? Depende.
Eu sofri uma decepção amorosa tão grande que eu ficava 3 horas me na academia porque eu descontei tudo no esporte, né? Comigo foi assim. E olha só que louco, tá?
Olha só que doido. Essa é a foto eu na minha primeira competição, né? Quando ainda era IFB, [ __ ] cara, velera tudo mato, [ __ ] Posso falar, mano.
Tudo mato. Ombreira do pai, tá maluco, você é louco. Que shape [ __ ] Agora, [ __ ] que irada.
Enfim, competi nessa época. Depois eu me apaixonei pelo físicoturismo, nunca mais eu parei de treinar. E por que que eu tô dando esse exemplo do físico turismo e falando da disciplina?
Porque não tem como eu não falar do que me ensinou ser disciplinada, que foi o treino e a musculação e como que eu levei essa disciplina pro resto dos pilares da minha vida. É exatamente isso que eu vou ensinar para vocês. Quando eu comecei com 15, 16 anos, eu era muito magrinho, eu era sempre o o mais fraquinho, eu era humilhado, eu era rebaixado, eu tinha eu era um cara marrentinho, eh, posturadinho, confiante.
Eu sempre fui esse moleque porque eu sou filho do meu pai. Então, meu pai me ensinou. Até quando eu era um merda, eu achava que eu era [ __ ] Então eu sempre fui esse cara meio marrentinho e só que às vezes eu batia de frente com um cara que era mais marrento que eu e às vezes eu apanhava porque eu era eu era folgado e os caras me batiam e eu não tinha força para para revidar e e eu era humilhado algumas vezes.
E aí eu não ligava muito, tava nem aí, levava um pau, batia do meu jeito e [ __ ] E aí eu sofri minha primeira decepção amorosa e essa pessoa, né, olhou pra minha cara e disse, quando eu perguntei, né, indaguei: "Por que você fez isso comigo? " Aquele clássico, por quê? Ela virou para mim e falou: "Você é fraco mentalmente e fisicamente".
E aí isso ficou na minha cabeça, né? Eu lembro que eu saí de lá e ao mesmo peguei no no computador e pesquisei um fórum e achei, né, sinais de que você é um homem fraco. Me identifiquei e nunca mais parei de estudar desenvolvimento pessoal.
E eu também no mesmo dia, além de ter achado esse fórum, também achei uma academia, comecei a treinar e também nunca mais nunca mais parei. Eh, eu falo que essa menina foi a maior dade, foi a maior bênção na minha vida, né? Eu cito essa história porque foi uma história que foi muito emblemática para mim, não pela menina em si, mas pela dor que eu transformei em algo que hoje mudou minha vida, entendeu?
Então eu agradeço essa menina até hoje. Meu Deus do céu. Por isso que eu falo, você não pode ficar muito triste com as coisas, porque às vezes Deus tá te preparando para algo muito maior.
Às vezes é um evento canônico. Até no multiverso, todos os Spider-Man, todos, todos, todos perderam tio bem, sem exceção. Ou a te amanei porque não existe o mei-Aranha sem uma grande perda, cara.
com grandes poderes vem grandes responsabilidades. Você precisa perder algo para se transformar na naquilo que você deveria ser. E o exemplo do Homem-Aranha é muito simbólico para mim, sempre foi meu superherói favorito quando eu era uma criança.
E acho que eu me identificava com isso, né? essa dor, esse jovem ingênuo que gostava do mundo e de todos e era bom, bom até demais e perdeu e se tornou um cara, não rancoroso, mas continua um cara bom, mas entendeu que não pode vacilar, sabe? Essa é a jornada do herói.
E depois dessa decepção, eu entrei na academia. E quando eu entrei na academia, eu comecei a colocar toda a minha a minha raiva ali. E eu naturalmente usei aquela raiva como combustível para se tornar uma pessoa disciplinada.
Então eu comecei a treinar mais do que normal. E eu nunca vou esquecer de quando eu fui, depois de mais ou menos um ano de treino, eu já tinha, já era bem definido, já tava bem mais forte do que eu mostrei nessa foto. Eu mudei meu corpo, já nitidamente era um menino que treinava diferenciado ainda, né?
que eu treinava pesado. E eu lembro que o valentão da escola que batia em todo mundo, chegou no meu grupo de amigos e falou pro meu outro amigo, né, que era nerd, falou: "Ó, depois da escola eu vou vou te dar um pau porque naquela época era assim, cara, eu vou te dar um pau depois da escola". Aí quando ele olhou para mim, ele falou: "Você não, Alves".
Nessa nessa escola me chamavam de Alves. Você não, Alves, você tá forte. E ele estendeu a mão para eu bater na mão dele.
E aí eu bati. E naquele momento eu me senti o Peter Parker, cara. Porque eu falei assim: "Caralho, esse é o poder?
Mas por que que eu tô trazendo essa história simbólica? Porque naquele momento aquele valentão me identificou como um cara forte. A minha cabeça de menino fracassado, franzino, que a vida inteira foi humilhado, ela basicamente fechou o circuito.
Era uma validação do mundo que eu precisava, porque a musculação veio a mim com o intuito de eu vou descontar minha raiva ali porque eu tô com ódio, eu só quero me machucar, sacou? E quando eu vi que aquilo começou a me trazer benefícios absurdos, eu ganhei um super poder. E aí quando ele me reconheceu como um cara forte e não mais como um cara franzino, aconteceu um efeito que eu chamo de a disciplina como identidade.
Olha só qual que é o segredo. Presta atenção. O segredo para você nunca mais parar é você por um curto período de tempo, de 6 meses a 1 ano, se dedicar tanto, mas tanto, que você já vai ter uma melhora significativa para si mesmo, ao ponto de você olhar no espelho e não se reconhecer, porque você parece que tá enxergando um novo ser, uma nova versão tua e ao ponto do mundo notar você de forma diferente.
Quando o mundo começar a te validar e te identificar como essa nova versão, você abraça essa versão como uma versão que agora você quer assumir paraa tua vida. Eu não sou disciplinado porque ai, nossa, que dedicado, nossa, como ele gosta. Não, cara, eu sou disciplinado porque ser assim é minha identidade, você entende?
Eu não me reconheço mais como um menino franzino. Eu não me vejo no espelho sendo magro, sendo frango. Você entendeu?
Eu não iria me reconhecer. Eu ia olhar pro espelho e ia falar: "Não sou eu, não é o Felipe, porque eu me abracei na minha identidade e eu a todo momento visualizo a minha próxima versão. Então eu sempre tô me motivando com a minha versão futura, que é sempre melhor do que a atual e que para essa versão nova surgir, eu preciso matar a atual.
Aquele menino franzino, ele já foi morto há mais de 9, 10 anos. Eu não me reconheço mais nele há anos, anos, quase metade da minha vida inteira. Não existe mais aquele Felipe.
Eu olho para essa foto que eu mostrei para vocês no começo e eu fico envergonhado. Por quê? Porque tadinho, mano.
É, parece ser um serzinho, um ser diferente. Não, não é o fê, sabe? Porque eu me transformei.
E quando você transforma a sua a sua disciplina na sua identidade, fica muito mais difícil você desistir. Como que você vai desistir se você não se identifica mais com a versão que você matou? Como que você vai desistir, sendo que a tua versão atual, que treina, que é forte, que é fibrado, que é [ __ ] é a única versão que faz você se sentir alguém, que faz você se sentir vivo, que você olha no espelho e fala: "Caralho, esse sou eu".
Sempre foi assim comigo. As pessoas inconsistentes sempre vão perguntar, né? Como que eu crio disciplina?
Mas o verdadeiro homem não cria disciplina. Ele encarna a disciplina. Muita gente fala: "Como que é produzir conteúdo?
" Eu não produzo conteúdo. Eu sou o meu conteúdo. Tudo que eu falo é o que eu tô vivendo, é o que eu vivo, é o que eu respiro, é o que eu amo.
Como que você tem disciplina? Que tem disciplina? Eu já não separo a disciplina do meu ser.
A disciplina é a minha identidade. Eu não treino porque eu quero ficar fortinho e bonitinho pro carnaval. Eu treino porque faz parte da minha identidade.
Eu treino porque eu sou essa [ __ ] Se eu parar de treinar, eu não vou ser mais eu. Olha que profundo que é esta merda. Quando você linca o que você vê no espelho com a o teu único ser e identidade que você gosta e se identifica como esse é o meu verdadeiro ser, tudo começa a mudar.
Quem faz disciplina negocia. Quem é disciplina nem considera outra opção na vida. Não existe outra opção.
Eu sou essa [ __ ] Eu sou esse Felipe. É daqui paraa frente. É daqui para melhor.
Não existe daqui para trás. Retroceder não existe, porque ou você tá crescendo ou você tá morrendo. Estagnação, na verdade, é morrer lentamente.
Eu não quero que ninguém aqui morra lentamente. Quando você decide que a sua identidade é ser um homem de palavra, é ser um homem de estrutura, é ser um homem de presença e disciplina, deixa de ser um esforço, porque agora você é esse homem. Você não tá se esforçando para ser confiante, posturado, disciplinado.
Nossa, como eu acho [ __ ] fe obsessão, sua ambição, sua disciplina. Como que você é assim? Simples, [ __ ] Eu linquei essas características como parte do meu ser.
Você entende como isso é é poderoso? Eu peguei todas essas características e sintonizei com quem eu sou. Logo, eu me identifico com elas, não como algo à parte de mim.
Ai, eu preciso ter mais disciplina, eu preciso ser mais ambicioso, [ __ ] Eu preciso ter mais ambição. A vida inteira você busca ter alguma coisa, ter características. Quando você fala, "Eu preciso ter disciplina, eu preciso ter ambição", você está separando o seu ser da disciplina, o seu ser da ambição.
Ai, nossa, que legal. Eu tenho, eu quero muito ter ambição igual esse cara. Ou seja, esse cara e a ambição estão longe de você, meu irmão.
Como que eu vou buscar alguma coisa se eu sou essa [ __ ] Eu sou ambição, eu sou disciplina, você entende? Eu encarno essas merdas, cara. Você não precisa de motivação, [ __ ] É só você agir da forma que você é.
Você entende isso? Você não precisa de força de vontade quando quebrar a rotina seria o mesmo que trair a sua própria essência. Como que eu vou quebrar minha rotina se eu vou est quebrando o meu ser?
Eu tenho que treinar porque faz parte de mim. É como escovar os dentes, é como tomar banho. Eu preciso.
Sou eu. Eu decidi ser limpo. Eu decidi ser higiênico.
Eu sou essa [ __ ] O segredo não é fazer, o segredo é encarnar. E quando você encarna, tudo muda. Eu espero que você tenha gostado desse vídeo maravilhoso.
