Live 258 - Como ter constância?

E aí E aí [Música] E aí Oi bom dia bom dia bom dia protagonistas da nossa Live 258 Oi bom dia mulher viu amarrado vamos chegando aí vou pegar uma caneca aqui que eu esqueci E aí E aí [Música] E aí Oi bom dia bom dia bom dia a todos sejam muito bem vindos Nossa Live diária para afinar Nossa mentalidade para o dia para estarmos mais preparados para fazer um dia mais consciente certo é muita Caldeira nesse coração #sou rotina e E aí E aí Oi bom dia André Bom dia Rafa Bora chegando aí galerinha

E aí o boruto G1 E aí E aí o ok galera deixa eu falar com vocês sobre hábitos tá eu tava dando uma aula ontem né para o nosso querido psicólogos lá da turma deu por uma Rodrigues da ecolimp ele fechou várias assuntos né falando de bem elas falam de comportamento natalidade a gente vai acrescentando um é uma coisa que eu queria discutir aqui com vocês é o poder dos pequenos lábios Tá certo muitos de vocês querem mudar aquele ser pessoas mais protagonista tem mais resultados tá tudo certo né que a briga que eu também

tô né Pessoal lembrando que eu tô aqui como é mais um protagonista na luta de ser protagonista todos os dias certo a Via Marte pelada pessoas é ter Constância que é o assunto da saliva né Você pode perceber que nós estamos online na Live 258 Tá certo então é isso aqui é uma prova e Constância ok Oi e eu eu percebo muitas algumas dicas que eu queria dividir com vocês aqui para vocês conseguirem ter também hábitos que vão ajudar vocês lá conseguir ter mais resultados Lembrando que o hábito Esse é um comportamento que você faz

sem gastar muita energia do cérebro na parte da frente aqui do córtex sem você ter que ficar raciocinando muito que aquele pensar que gasta energia sabe quando está fazendo uma coisa nova que eu tenho que se concentrar muito um hábito não é isso um hábito quando ele já tá na parte de trás e ele já tá no automático isso é um lado Lembrando que hábitos ruins são vícios em março em São aqueles que levam para você não ser a pessoa que você quer o mesmo serviço e hábito de bons são virtudes bom então se você

tem um hábito que ele é bom ele te ajuda a ser uma pessoa melhor você tem uma virtude vê se você consegue ler todos os dias os tem a virtude de estudar Oi beleza é o que eu queria dividir com vocês aqui sobre a Constância é que o que você precisa ter para conseguir ter hábitos que vão eu te ajudar mais é a tal da humildade tá tipo que as pessoas entendem o conceito de 1000w a humildade do sol não é você fazer cara de coitadinho você falar meio mais mansinho você ficar andando de chinelinho

de dedo né que eu falei humildade e já pensa no Chico Xavier né que você não naquele Jesus bonzinho aqui agora criou que não sei da onde que é esse Jesus e o que eu leio Ela é bem mais mais ativo do que Deus mas enfim estou entendendo eu quero dizer né eu falo humildade pensa que alguém que fala da TIM humildade não tem a ver com húmus pé no chão humildade pé no chão vamos lá tem muito mais a ver com você tem noção de quem você é do teu tamanho das condições que você

tem da situação que você tá é muito mais uma visão real da tua situação é né cada pessoa fala eu não sei tudo sou uma pessoa humilde é que ela não sabe tudo mesmo né tipo possa você só percebeu que você não sabe tudo então você já vai procurar aprender mais entende então gestos de humildade eles tem a ver como essa questão se você perceber que você não é o cara porque você não é mesmo né Vai ter um monte de cara muito melhor que você mulheres muito melhor que você em vários lugares toca mas

o tempo você também não é o coitadinho é porque um monte de gente muito pior do que você e você pode ajudar Entendi então humildade que que você quer ver com Constância e para você ter hábitos e constância na tua vida você vai precisar escolher bem O Sabes que você vai querer O que é muito comum que você quer fazer uma mudança na sua vida você queria mudar um monte de coisa ao mesmo tempo E aí você não tá atendendo meu lado um é porque você tem que olhar para o teu últimos cinco anos o

último Desculpa os últimos dois anos e perceber Cara o que que eu realizei nesses últimos dois anos de verdade na ponta do Lar Quais são os meus resultados dos últimos dois anos se você não está entendendo Tem que olhar com uma esse olhar viu humildade realidade se você olhar com olhar orgulhoso um olhar de uma criancinha mimada você não vai perceber o teu resultado real você vai dar uns miguéis vai se enganar a sua conta a história para você é um olhar miúda ele tenta buscar a verdade sim bom então você primeiro análise o teu

passado no dia de Neuza Rodrigues melhor do que antes ou depois e daí você calcula o hábito que você quer inserir a Constância pessoal tem a ver com coloque pequenas coisas mas que você esteja comprometido em fazer essa coisa durante muito tempo e começa a pensar na tua cabeça yano yano acabou Ana peço no ano e quando eu falei que a fazer essa Live eu falei eu só tô brigando começou na laje com a cabeça você celular durante um ano e eu só iria parar lá eu vou chegar assim tipo sei lá uma semana que

você tivesse uma pessoa na minha na Live que seria a Jana daí eu ia parar beleza mas quando tiver três quatro 10 20 pessoas que eu vou continuar O que quer dizer já pensou e leva né isso as vezes para mim também tá pessoal nunca tinha feito o nome dela mas eu entendo o poder da Constância eu poderia fazer lives melhor mais estruturada mais pensada com mais energia poderia eu teria aguentado fazer um ano do lives desse tipo não bom Então nesse momento foi melhor ter feito ano de Live ou foi melhor não ter feito

uma galáxia É eu sei que foi melhor ter feito on the live porque primeiro eu venho muito com isso eu aprendi muito eu reforcei a minha disciplina eu reforcei o meu senso de realização eu aprendi coisa para bem para caraca né fechei ventoinha fechei treinamento enfim Além disso tudo OK e eu já recebi muitos feedbacks E vocês estão bem e a Live ajudou para cara então pronto valeu a pena É mas o ponto que eu tô dizendo aqui para você é Você entende que eu me comprometi em fazer uma live todo dia de 20 minutos

eu não me comprometi em fazer a melhor Live do mundo mais programada melhor que a lágrima não sei quem não eu não estou mentindo isso se não eu sei que eu não ia dá conta se você percebe bom então vamos pegar o campo da atividade física é o mesmo pensamento cara olha para trás que que você fez a última não sei que merda nenhuma às vezes né tô citando um exemplo E aí você simplesmente quem para academia todo dia e puxa ferro e fazer pilate e funcional e não sei quê Porque você quer compensar o

tempo perdido a mulher E aí você não aguento entendeu bravo no entanto a meta ela tem que ser cara fazer um ano daqui do livro o qual que você resultado não sei mas a minha meta é fazer um ano e como muda o teu pai é e quando você vai começar alguma parada você coloca um bilhetinho final ali mas eu aprendi Fernando que ter tem que ter metas e metas Smart você mesmo esse noite no curso eu tô ligado só que uma meta Smart momento que você se completa um resultado você vai colocar em áreas

que você já tá dominando nesse caso a tua meta tem que ser completar um ano de uma parada tem que ser fazer seis meses de uma atividade com Constância o desafio é Constância dizer pessoal e hoje eu vou para academia todo dia há 8 anos atrás O meu desafio era conseguir três vezes por semana eu não conseguia Vasco falava e aquela merda todo é só que eu fui existindo é muito melhor você fazer 15 minutos de uma coisa todo dia do que querer começar já com uma hora Ah entendeu Você quer como fazer coloca cinco

páginas por dia Oi tá pesado coloca a 15 minutos leva duas páginas por dia que você entenda que você leu tá ótimo duas páginas por dia Sarney você faz a conta né que pariu se eu fizer duas páginas por Diva de mais seis meses para ler um livro Oi meu querido tô aqui no passado se não deu merda nenhuma em duas páginas o que que além do zero era 200porcento é bom para é aqui que mora a humildade entendeu se você quer falar com ela eu vou ficar três meses lembro duas páginas por dia depois

é o momento para 6 E aí Ah tá entendeu já Constância ela mora no Você tem noção do que colocar e entender que o teu Zap ia fazer um ano você vai para academia falar para o meu desafio é um ano com academia eu tô cagando se eu vou perder peso vão porque eu difícil você criar o hábito depois você vai colocando metas de corpo entendeu só que que a grande maioria faz a bosta do plano projeto verão é o que que está por trás o projeto verão por trás do projeto verão tá não tem

vergonha na cara que você quer pagar o preço você não pagou agora você quer achar que você vai ser a bonitona aqui em quatro meses eu tenho usado que não teve a oito anos e que está por trás disso orgulho a soberba bom então carro do desafio aqui pessoal você se distanciar esse pensamento cara tu tava agindo assim mesmo e a Maria assim só que o seu protagonista cara eu achei diferente da maioria e esse processo de distanciamento essa mentalidade a eu não sei se distancia disso tudo começa a mudar E aí bom então Constância

ponha cara 15 minutos de alguma coisa durante seis meses ou durante um ano quando você completar seis meses alguma coisa você vai falar que pariu eu sou foto eu consegui fazer isso aqui aí você não tem noção de como você tem força para fazer as outras coisas e para que tudo fica mais fácil e as pessoas vêm às vezes orgulhosa falou para mim assim alternador eu perdi 20kg em 3 meses eu falo eu quero eu quero ver você aqui dois anos cara onde você vai estar E ai Branca você é desanimador desanimador conectar animar essa

pessoa tá cheio tá todo lugar que ela for tu vai falar nossa Parabéns amiga que bom perdeu 20 quilos em 3 meses Às vezes a pessoa que dois anos porque ela vai dar O que é muito fácil você achar campeões Neve esses as caracteríticas sobre isso é um monte de depoimento lá que perdeu tanto o difícil você ver essa pessoa que dois anos daqui três anos como que ela vai dar E por quê porque hoje em dia tudo tem um gatilho da rapidez do urgente e você vai caindo nessa entendeu E aí e tá caindo

fichas galera E aí e se tiver caindo Ofício coloca um positivo vinho aí pessoal e coloca uma mãozinha aí para mim para ver se vocês estão vivos não estão dormindo tá a perceber então que costas quer ver com humildade e pequenos hábitos e você tem que ficar focado na Constância e não no resultado o principal Constância depois se você trocar o resultado o great o hábito tá instalado é que você vai ter o costume de fazer aquilo aí fica fácil de ser melhor E aí beleza galera E aí não faz sentido bom então eu já

tenho a data da academia protagonista tá pessoal eu ainda não finalizei o nome ainda não sei dizer nada mas a primeira turma protagonista que vai ser o termo Inicial né você os fundadores da sua escola dessa academia ainda está definido bem bem o nome ela vai ser dia Dezoito de Maio tá eu prometo eu vou fazer um evento 16 17 18 de Maio se não eu vou explicar e lançar essa primeira turma das primeiro turno vai ser um manter a rotina manter compromisso né por isso devagar para mim ter acostumado exatamente dessa você botar muito

não vai aguentar entendeu então é 18 de Maio ou não sei mas o primeiro turno tá pessoal vai ser um preço bem acessível valorzinho' que vai pagar por mês para você realmente aplicar o protagonismo na sua vida tá eu vou pegar pessoas na lista de espera tá Quem conseguir entrar antes que entra antes já confiar em mim vai ter benefícios é só isso que eu digo para você tá então me manda um Direct Fernando eu quero estar na nos fundadores da do protagonista da eu vou colocar você numa lista já tinha feito isso tá pessoal

lá em janeiro é super não eu tinha lá mas ele pessoas lá que tinham colocado é o nome na lista mas acabei não conseguindo usar por causa de outras coisas e agora vou abrir isso para você está muito também vendo o gatilho da turma do Bruno né como você me entregar Apague a turma lá por Bruno virtual E se eu dar uma apertada então dá para ver que já que eu eu consigo fazer né então vai ser essa parada beleza pessoal porque eu sei que a minha turminha né que é 5.000 ela é mais difícil

né pronto para muitas pessoas pagarem momento de vida isso eu tô ligado é e o a escola vai ser muito mas muito mais acessível beleza pessoal e é não vale mesmo a lista Paulinho porque provém tem umas pessoas lá já pode ter decidir desistido algumas outras que tava assim agora então vou fazer uma nova tá toca só manda para mim de volta ali no Direct eu quero estar na lista e daí eu vou colocando vocês aí explico melhor também como que vai ser tetra é Oi e eu vou também pegar essa pessoa essa pessoa da

lista para montar as primeiras aulas dos conteúdos tá então eu quero escutar bem vocês para fazer uma palavra que cara Júlio máximo possível sim para você falar que meu Deus valor que eu pago que levanta de pagar 15 vezes para esse Careca narigudo porque minha vida está muito melhor a ideia pelo carinho obrigado pela atenção amanhã temos aqui 7:30 novamente se Deus quiser tenha um ótimo dia ouvir o seu dia e amanhã tamo junto E aí