Especial Setembro Amarelo com Zoe Lilly e Alana Anijar | Dunamis Hangout EP. 80

[Música] seja muito bem-vindo a mais um episódio do nosso podcast chamado de reforma e Avivamento que é o Dunamis Hangout o meu nome é Bruna Moretti eu estou muito feliz de estar aqui com você até porque o tema de hoje ele ele é assim a gente fala que é especial mas hoje tem tem algo diferente eu tô aqui com esse cara maravilhoso que é o meu marido achei que você ia falar de Jesus que também está Aqui pessoal sou Nick Moret e você que está assistindo dunam Hangout eu vou te pedir um favor se você

tá assistindo no Spotify continua assistindo a gente por áudio Se você tá assistindo no YouTube continua assistindo no YouTube mas pega o link ou do Spotify ou do YouTube e manda para alguém que precisa ouvir esse episódio Você já sabe o tema mas a gente quer garantir que isso aqui chegue ao máximo de pessoas nessa reta final de setembro e tambémm falando de muitas Pessoas de m mais Tá chegando o momento mais esperado do ano sim não é o seu aniversário é a duna Miss scon meu querido o momento onde nós nos reunimos com 15.000

pessoas para adorar o nosso senhor Jesus e só falta você que tristeza por que que você não se escreveu ainda arquibancada tá sobrando mas área Central já tá esgotando sabia disso e daqu duas semanas deste Episódio o lote vira E aí meu amigo é corram para as Colinas porque talvez você vai ficar de fora essa é a sua última chance de garantir o seu ingresso para est em três palcos multi sessões a gente vai est adorando Jesus perdendo a voz na primeira sessão do primeiro dia mas orando para Deus recuperar ela na segunda porque eu

sei que vai ser poderoso inscrições aqui no link embaixo ou no car code na tela e sem mais delongas eu quero introduzir as nossas convidadas desse Episódio convidas hoje Esse episódio ele tem peso assim sabe porque o currículo dessas duas mulheres de Deus é é extenso então melhor do que a a gente apresentar a gente gostaria de agradecer primeiramente a participação aqui de Alana Zoe estamos muito felizes de ter vocês aqui Principalmente nesse tema tão especial que é é um especial de setembro Amarelo Então a gente vai trazer alguns pontos aí muito importantes pra nossa

sociedade e a gente queria que vocês se apresentassem Primeiramente foi muito bom esse meu nome é zo L Eu sou artista visual e psicanalista e hoje sou uma das pastoras da Zion Church em São Paulo muito bom muito bem foi modesta dessa o currículo um pouco mais denso bom mas eu sou Alana nij Sou psicóloga eh trabalho né atendi muitos anos também atuei no ministério vários anos e lidero né um dos Ministérios dentro da da Zion Também faço parte dessa Comunidade mas também tem a nossa empresa eu meu marido a gente trabalha com saúde mental

desde 2018 Então esse assunto é bem bem especial tô muito feliz de estar aqui com vocês muito bom muito bom obrigado pela presença de vocês esse episódio é um episódio especial de setembre amarelo e o tema é delicado mas a gente achava importante não omitir com uma plataforma que nós temos como Hangout poder falar disso e hoje a gente tem até nós que Estamos no damis trabalhando com uma galera de mais ou menos 24 anos que é a faixa etária hoje do Dunamis a gente vê uma crise crescente de iedade uma crise crescente de depressão

e se eu posso dizer dessa maneira uma crise generalizada de como lidar com as emoções então e eu queria que vocês abordassem nesse ponto porque eu não sei dizer não ten essa formação de nós estamos tendo mais crises Porque as pessoas não sabem lidar são estímulos Demais ou só agora que a gente tem linguagem para falar dessas coisas porque sempre foi assim mas acho que é legal a gente trazer um pouco de contexto pro tempo que a gente vive agora que é um tempo onde talvez ansiedade depressão e as questões da mente nunca foram tão

em Pauta e nunca foram tão latentes como é que vocês vem isso muito bem eh bom os dados né da Organização Mundial de Saúde todos os dados apontam para que sim os casos estão cada vez maiores a gente sabe que tem Sim hoje muito mais conhecimento a gente consegue fazer melhores diagnósticos a gente tem muito mais informação mas de toda forma a gente consegue perceber se a gente conversa com com gerações passadas que de fato a nossa geração tá muito adoecida né eu tenho estudado bastante sobre genzi feito vários conteúdos sobre isso que também é

o principal público Que escuta meu podcast que eu acabei falando não falando disso né que é uma coisa importante que é o que eu mais faço hoje que é a psicologia na prática que é o meu podcast mas eh os dados de saúde mental eles estão muito alarmantes assim é uma preocupação global e falando especificamente sobre eh suicídio sobre esse tema que a gente vai falar hoje né eu tava até vendo an de vir para cá mas são cerca de 700.000 pessoas que tiram a vida todos os anos no no mundo e Enquanto a maioria

dos países tem taxas que estão caindo nas últimas décadas o Brasil ele cresceu em 50% o número de casos anuais nas nessas últimas duas décadas então a gente vive um contexto Global mas mais importante ainda o contexto Nacional de realmente não só ser o Brasil é o país um dos países mais ansiosos mais deess deprimidos do mundo como também o país que mais tem tido esses índices de de pessoas tirando a vida né O que é muito triste muito Preocupante e dentro da igreja também né que muita gente pensa que isso é só para aquele

que não é crente mas a gente vê uma crescente assim de pessoas dentro da igreja que não sabem falar sobre isso não sabem lidar com isso eh pastores e líderes que não conseguem ajudar a congregação a a processar isso e essa junção de psicologia e cristianismo Tem se tornado cada vez mais importante mas também um grande Tabu e uma grande necessidade né que eu penso de nós como Líderes cristãos ter estudo sobre isso e não somente o achismo né de eu acho que é isso e e assim por diante perfeito e aproveitando pra gente não

sair do achismo e a gente talvez seria legal dar nome aos bois Então o que seria uma pessoa deprimida e o que seria uma pessoa com depressão para trazer nome e característica porque eu eu como alguém que trabalha com adolescentes eu ia falar disso agora eh se percebe uma confusão é do que é uma pessoa que tem Uma patologia e do que é uma pessoa que tem uma emoção forte e eu acho que é legal trazer essa distinção aqui Clara de uma maneira Clínica e o ponto que você tocou é muito importante que é o

ponto da instrução que é um dos objetivos desse Episódio a gente trazer diálogo e vocabulário para instruir um pouco o que seria de maneira prática uma pessoa que está em depressão diferente uma pessoa que deprimida diferença de tristeza por exemplo eu acho que até se Você puder trazer vocês puderem trazer sobre a questão até da ansiedade sim porque às vezes a gente né conversou com alguns adolescentes falou não a gente tô aqui com uma Cris de ansiedade aí você começa a falar com a pessoa ela não tá Ela está ansiosa e ponto é tem uma

banalização muito grande exatamente Então se vocês puderem trazer eh sobre isso vai ser muito bom a a mudança que a gente vê assim essa valorização e essa conscientização sobre a importância da Saúde mental que é muito característico da da da era que a gente tá vivendo agora é muito positivo em muitos aspectos né a gente vê pessoas de de das Gerações passadas quando converso até com meus pais que são super jovens eles têm tipo 50 anos ainda assim eles têm uma visão sobre saúde mental bem diferente acham que não precisa alguma até assim ah é

Ok necessário para alguns casos mas nem para todo mundo a gente vê já meus avós já tem uma opinião bem Diferente então a geração atual falando de Gen pessoal que tá agora nos seus 20 e Poucos anos são pessoas que TM muito acesso à informação a gente vive a era né da das mídias sociais as pessoas têm acesso a a os transtornos o que eles são e seus critérios de forma muito fácil o que a informação trouxe de positivo é a conscientização mas o que a informação Ela traz que não é tão positivo assim é

essa banalização né então a gente vê pessoas que se dão um autod diagnóstico Porque vem uma série de critérios só que não entendem que para para um diagnóstico ser fechado a gente não não olha só para sintomas a gente olha pra intensidade pra duração pro prejuízo que isso traz então no caso da depressão né a tristeza Navegar emoções difíceis como a tristeza como a ansiedade faz parte da experiência humana mas a gente vê uma uma não só banalização como uma quase que uma idolatria um exagero uma hipervalorização da do sentimentalismo Das emoções o que faz

até com que a gente per perca um pouco de crédito quando a gente vai falar de um transtorno de verdade né então a gente vê sei lá lá no tiktok eu tava vendo esses dias a pessoa botou lá ah tô aqui no meio de uma CR de ansiedade eu sinto isso isso isso uma pessoa que tá no meio de uma CR de ansiedade não vai gravar ti to entendeu ela tá tipo achando que ela vai morrer Então se a gente for falar da diferença a gente vai ver por exemplo no Quadro de depressão tem lá

out o dsm Né que é o nosso manual de dos transtornos diagnósticos a gente vai ver uma série de critérios que precisam acontecer por pelo menos duas semanas por ter uma intensidade significativa características que se você ler talvez você ache toda em depressão ah sentir tristeza ter um desinteresse pelas coisas que você considerava normais tá com um certo desânimo e perder o apetite ou então tá com muito apetite Então são Coisas que parecem que todo mundo pode estar sentindo como sintomas de TDH que todo mundo ah todo mundo tá desatento sim porque todo mundo fica

no celular o tempo todo tem um contexto então você pode até ler os sintomas mas um profissional vai conseguir te Direcionar para isso e existe uma diferença gritante entre você estar triste estar sofrendo e você ter um diagnóstico que necessita de tratamento Então não é através do Instagram nem do tiktok que a Gente vai ter esse diagnóstico e a gente também não vai diagnosticar ninguém aqui exatamente pessoal tá ali anotando né agora a ansiedade assim existem tantos eh tantas pessoas falando sobre isso eu vejo que hoje em dia o jovem ele se esconde atrás um

diagnóstico para justificar a falta de de muitas outras coisas da vida dele então eu prefiro ser classificado x ou Y para que eu não venha lidar com os meus medos para que eu não venha sair de casa para que eu Não venha trabalhar Enfim então todo mundo tem uma nomenclatura parece né e e uma por exemplo uma crise de ansiedade ela é uma el o seu sistema reptiliano ele tá ali aflorado tá acontecendo um monte de coisa no seu cérebro que são incontroláveis mesmo que o fato de você pegar um celular e filmar a crise

já mostra que você tem um certo controle de conseguir lidar com aquela situação né então Eh mas a gente também não vai ficar aqui Falando cinco sinais você tem depressão né de manea CCO né porque isso isso que tem causado uma geração que se autodiagnostica e também é diagnóstica todo eh faz diagnóstico todo mundo né que nem hoje todo toda a mãe todo o pai é narcisista nar Esse é clássico né cara Que bom que você falou disso todo mundo é narcisista todo mundo é bipolar Todo relacionamento é t é e são palavras que TM

peso sim né E que levem ser levadas a sério porque Realmente existem pessoas assim só que eh nós eh eu falo pessoas comuns falando e diagnosticando o outro é complicado porque isso pode gerar também muitos traumas e também limitações na sua melhora como ser humano né muito bom a gente já tá caminhando para essa questão de de de um diagnóstico clínico e e esse ponto mas eu acho que a gente podia só repousar nessa questão eh do que você falou de eu tá tentando me esconder atrás de um diagnóstico de Eu tá tentando achar Talvez

uma etiqueta um rótulo que me encaixe bem e que eu consiga Me vestir como se fosse a minha identidade e principalmente eu vejo isso em adolescentes eu vejo que e o um autodiagnóstico se torna uma um traço de personalidade é então hoje todo mundo é TDH respirou eu tenho TDH Inclusive eu já eu é algo que eu constantemente porque eu sou extremamente extrovertido e muito agitado e de várias pessoas olam para mim e falam assim não é que você Tem TDH fal assim eu não tenho TDH é o meu jeito eu só sou assim eu

já fui diagnosticado algumas dezenas de vezes tem muita coisa que eu devo ser maluco Mas essa não é e uma das coisas que não é um transtorno eu não tenho porque ela é uma patologia Ela não é uma um traço de personalidade ela é uma questão de Déficit de Atenção uma falta de atenção por que que você acha que a gente tá tão desesperado para achar um diagnóstico Ah eu acho que tem muito a ver com esse Esse Desespero de achar uma identidade de achar uma tribo de achar um lugar que eu me sinto compreendido

né Então vamos pensar que a vida inteira Você achou sei lá você não sabia bem que você se descobre meu tem um tda h e da agora Agora entendi porque eu nunca conseguia acordar na hora porque eu nunca conseguia É terminar o que eu começava e pode até ser verdade mas às vezes isso se torna até uma desculpa para não melhorar e não sair desse lugar né então Ou por exemplo se eu falar que eu tenho depressão Talvez eu tenha mais atenção se eu falar que eu tenho algum distúrbio tenho tem gente que hoje Se

toda hora fala que é autista gente um autista é é é uma é um diagnóstico por um psiquiatra e tem muitos níveis para você ser Diagnostic complexa chegar n não é assim ah vou descobrir num teste de internet que eu tô no espectro né então assim tudo isso é uma insatisfação muito emocional de também da eu falo que a Gente não tem um sentimento de pertencimento é como ser humano há muitos anos né que a gente tem as nossas famílias estão cada vez mais disfuncionais a nossa vida cada vez mais isolada apesar de conectada né

na internet Sim e eu acho que isso tem gerado no adolescente no seu caso que vocês cuidam de adolescentes esse sentimento cara eu preciso pertencer eu preciso ser compreendido por alguma coisa por alguma causa né Uhum não faz Muito sentido e aí Ger essa identificação essa tribo esse Grupo Ah então a gente é assim por conta disso aí vai lá e aí nos comentários para mim tipo tiktok é meu é meu estudo sabe do meu eu fico estudando o comportamento ali e aí eu faço meus conteúdos até Através disso assim porque realmente eles Nossa eu

sou assim ah o Fulano também assim aí marca o amigo marca o outro então eles querem muito essa identificação esse pertencimento fazer Parte de um grupo e isso que você falou de misturar com a personalidade e eu eu falo isso até tava vendo o filme do do divertidamente esse último que saiu aí tava falando sobre isso gravei o episódio e tem um uma uma metáfora que ele traz do filme muito legal assim da construção do nosso senso de si o senso que nós temos de quem nós somos vai sendo construído muito a partir das emoções

que a gente sente E aí pessoas que às vezes a pessoa não é que ela tem Depressão mas ela se acostumou a ser triste desde quando ela era criança e ela ela Goa não que ela gosta mas ela alimenta Aquela tristeza e de uma certa forma Aquela tristeza passa a fazer parte do senso de quem ela é e a ansiedade também muitas pessoas né que são muito ansiosas então não não sentir uma emoção com frequência não significa que você tem um diagnóstico nenhum transtorno mas se você não sabe como navegar pelas emoções gerir bem e

fica Constantemente se pegando presa uma certa emoção ela vai começar a fazer parte de quem você é com certeza e aí isso molda a tua personalidade de uma forma que não não não era quem você deveria ser no fim das contas né Uhum eh tem algo que a gente vê eu sei que a gente tá falando bastante de adolescente a gente tem bastante contato mas eh não só o adolescente ou a pessoa que tá a gente vê também que os pais sejam mais velhos ou mais novos eles também podem Eh colaborar para que a o

adolescente a criança ou até na fase adulta venha continuar com esse diagnóstico que não é muitas vezes um diagnóstico correto então assim a gente já já viu casos de os pais levarem eh em vários psicólogos psiquiatr até alguém dar o diagnóstico que ele achava que era o correto sim então e de perpetuar essa essa questão sobre os filhos e assim eu entendo que alguns têm sim questões Mas isso não significa que por mais que a pessoa Tenha uma depressão ou elas tenha crises de ansiedade que ela seja aquilo então queria queria que vocês falassem um

pouquinho sobre essa questão de beleza aqueles que T isso não é quem eles são não é a definição por mais que eles tenham diagnóstico então onde entra essa questão da eh do diagnóstico Mas também da da minha identidade até como filha de Deus sim muito bom o diagnóstico ele é para que você ache um caminho paraa sua cura ele Não é ele não é uma uma conclusão fatal de quem você é né então às vezes a gente bom que nem se alguém me falasse quando eu esse ano eu fui diagnosticada com câncer Eu não sou

câncer né Eu não e esse diagnóstico foi feito para que eu fosse então entrar num tratamento mas em nenhum momento eu defini a minha vida eu sou a mulher do Câncer porque se eu ficar nesse nesse lugar de eu sou a mulher do Câncer eu esqueço de todas as a mulher que eu sou aqui que é tantas Outras coisas eu sou filha eu sou eu sou esposa né eu tenho tantas tantas outros papéis na vida eu sou tantas outras coisas na vida mas agora então eu sou essa Então imagina se minha vida girasse em torno

disso né eu fico pensando né imagina se eu f ficasse o tempo inteiro pensando cara eu vou morrer minha vida já era acabou eu tinha que continuar vivendo né então assim Às vezes a gente o o médico ele fala assim ó você tá com isso então esse é o próximo passo pra Gente fazer isso né Uhum E eu acho que às vezes a gente prefere se esconder atrás de um diagnóstico do que ter a força para viver porque cara eu eu tava eh numa numa sessão com uma pessoa e ela falava assim eu quero morrer

eu quero morrer não aguento mais viver era uma jovem que não sabia não queria mais viver né e a gente resolveu a raiz daquilo numa sessão e del ela falou e agora que eu tenho que viver e foi muito interessante essa essa ela falou uma Coisa que ela nunca tinha parado para pensar porque como a gente resolveu a raiz do porque ela queria morrer a vida inteira dela entrou em jogo porque agora que eu posso viver ou como que eu vou viver e às vezes o desconforto do desconhecido ele é pior do que o desconforto

da doença entendeu então sem perceber às vezes eu prefiro ficar no meu desconforto do que eu conheço do meu vitimismo de que eu sou isso mesmo do que eu enfrentar cara uma vida inteira Ela lá com seus 20 e Poucos Anos ela vai ter que agora viver então ela vai ter que fazer planos ela vai ter que estudar ela vai ter que e ela assim e agora zo o que que eu faço e foi muito legal que ela verbalizou isso né porque que às vezes alguém ia falar assim ah vou achar outra coisa próximo diagnóstico

sim muito muito bom na terapia sempre é é é é normal a gente falar inclusive isso pro paciente eu não sei acho que essa essa Coisa da pessoa se identificar com o diagnóstico é muito mais do senso comum das pessoas eu não vejo isso na psicologia assim tem Claro esse diagnóstico mas é muito mais dar o nome quando é feito o diagnóstico é muito mais justamente isso para então assim o que você tem o que você tá lutando existe tem um nome e tem tratamento que bom que a gente sabe isso mas esse é só

um detalhe da da sua vida de quem você é dos seus planos inclusive Quando Às Vezes na terapia fica muito em cima só de um mesmo assunto de um mesmo diagnóstico às vezes é é justamente é meio que querendo esconder outras coisas que precisam também ser faladas ser trabalhadas então é muito importante a gente conseguir ver quem a gente é para Além disso e você falou dos Pais né a gente foi de um extremo de de pais que banalizam banalizaram não assim que rejeitavam essa Tuda frescura então assim de tudo é frescura para meu Deus

Tudo é uma coisa muito grave tudo é muito sério tudo é muito grave às vezes tipo é só uma adolescente adolescente é cheio de crise mesmo tipo eu fui uma adolescente muito crisar tinha cada uma uma crise por dia mas nunca tive um diagnóstico entende então só que hoje os pais com ótimas intenções com muitas informações com livros hoje de como criar os filhos tal aí eles ficam tipo meu Deus eu preciso estar super disponível super presente eu Preciso identificar eu preciso levar pra terapia eu preciso legal mas tipo Às vezes a gente precisa entender

que é só um adolescente é só uma pessoa tendo crises isso gera uma geração mais frágil né porque o pai tá ali em cima a mãe tá ali em cima meu filho é doente meu filho tem problema Bota ele nesse nesse estigma né É E meu o dia inteiro você falam que o seu filho tem problema dia inteiro inda atrás e também te enta né você como pai e mãe de do seu papel né é Daí a gente não podemos não sei se a gente pode entrar nisso mas muit que vocês quiserem né É mais

fácil você falar meu filho tem isso do que eu entender como que eu como Pai posso ajudar esse meu filho né fácil mandar para um psicólogo ou para alguém do que eu mesma ter que sentar e tipo comar o dec conforto de ouvir de tentar acessar é porque maior parte das crises do adolescente é é o lance eu estou me encontrando e infelizmente é muito louco Né não querendo generalizar mas falando um pouquinho dos meus atendimentos esses últimos anos a pior crise é das pessoas entre 23 e 26 27 ali eu vejo assim nessa nessa

idade muito crises no quees em que de identidade antigamente isso era mais cedo né hoje eu vejo assim que Gente assim é impressionante quanta gente tem crise nessa fase assim fez faculdade e agora quem eu sou fez faculdade né NC é sempre essa fase depois doos 30 são outros problemas depois do 40 São outros Problemas né mas assim e eu fico eu acho interessante quanto como adolescência tardia tem esse fenômeno inclusive mesmo e tá acontecendo muito devido a super proteção dos pais que eles a gente tá indo de um extremo para o outro né os

os nossos Talvez as pessoas da minha idade né que já tenho mais de 40 a gente foi meu engole o choro e sai andando né vai embora só que não foi bom também né tem suas coisas que a gente tem que aprender bos e bonos é é mas daí por outro lado Essa geração da meia idade que é ser pai que tudo que que você tá sentindo não você não vai ter vontade de escovar o dente você vai ter que escovar o dente exato aí entra no no gentle parenting lá que també e daí vai

nesse outro lado que gera então uma pessoa que desiste rápido não aguento nada minha vida é uma droga vou me matar porque é mais fácil matar do que enfrentar a vida porque eu falo que se matar é a forma mais preguiçosa de viver né porque mas você se matou daí Já acabou né não tem mais o que fazer né então assim eu falo assim a ninguém quer se matar eu falo ninguém quer se matar todo mundo quer acabar com angústia quer acabar com sofrimento quer acabar com a tristeza ninguém fala assim eu quero morrer e

acabou tudo não ele quer terminar e ele pensa que a única solução que ele tem é essa é essa Só que essa é a solução mas é limitada eu diria né divisão daquilo que realmente a vida n uhum já que a gente Já entrou Ness já que Gente entr desculpa já foi não mas é gente o Episódio de vocês sei incrível é eu queria conectar com esse ponto de Por que 23 A 27 anos é onde a crise tá explodindo Ah eu não tenho essa resposta gente posso falar algumas coisas algumas eu queria parar eu

queria ir até esse lugar pra gente entrar nessa questão mesmo de não consigo e lidar com essa angústia da não resolução sim porque a faixa etária inclusive que tem Os maiores exatamente onde eu queria chegar porque exatamente essa faixa que você falou é hoje a faixa de maior indicador de suicídio Então tem um tem uma consonância aqui de tô na minha crise de identidade para uma questão de vou encerrar com a minha vida e de certo modo paralelas essas coisas por isso que eu queria eh que vocês explorassem um pouco isso no Porque nessa idade

se não tiver resposta só para a gente entrar na questão Sim não uma das coisas que eu tava pensando aqui primeiro eu ten até um episódio que eu gravei sobre crise dos 20 e Poucos Anos foi um estudo que eu fiz com as pessoas que eu conheço de 20 e Poucos Anos não mas assim não não isso é muito real porque tem essa crise e aí eu fui estudando eu imagino você assim pensa andando no mercado na eu anoto toda a conversa só olhando assim ó e diagnosticando Nosa cabeça Solta esse abacaxi Vem cá vamos

conversar pessoal Que trabalha comigo é meu laboratório eles vão É sério eu escuto lá eles falando aí eu falei tá bom vou fazer um contto disso mas uma das coisas que tem esse fenômeno mesmo hoje em dia que é essa adolescência tardia que são os antigamente a gente via pessoas que com 18 20 20 e pouquinhos anos elas já estavam com a vida meio que resolvida digamos assim já tinha casado tiha alguns filhos meio que a profissão já tava meio que encaminhada a mulher Provavelmente ia ficar cuidando dos filhos não tinha muitas perspectivas não tinha

tantas possibilidades a vida era muito mais estável né O homem era provedor e tal não tô falando que o que é certo errado mas tinha muitas coisas que também precisavam mudar e mudaram mas o fato era que a vida era muito mais estável Décadas atrás e aí se a gente fosse ver algumas crises realmente adolescência até pelo período de hormônios e tudo mais é um período em Que é natural que o adolescente ele passe por algumas crises de identidade agora essa adolescência tardia tem muito a ver com a nossa geração agora onde a gente não

tem mais essa pressão do final da adolescência de definir a nossa vida a gente tem essa espaço até os 30 anos meio que uma licença poética hoje um dia para decidir o que a gente quer só que eu decidir o que a gente quer num mundo onde tudo é possível é muito difícil teve um episódio até que eu gravei saiu Semana passada sobre o paradoxo da Escolha que é um é um estudo de um psicólogo bem interessante que ele fala a gente acredita que quanto mais opções a gente tem mais feliz a gente seria e

era isso que as gerações passadas que tinham pouquíssimas escolhas acreditavam a gente luta pela Liberdade aí vem todas as revoluções mas a verdade que quanto mais opções mais infeliz as pessoas tão e a tese dele de pesquisa é toda em cima disso ele é um professor americano e a Pesquisa dele é uma pesquisa muito interessante tem até um livro e aí eu achei Fantástico que une com tudo que a gente fala e que a gente acredita Porque de fato assim hoje a gente pode escolher quem a gente quer ser não só com quem a gente

se quer casar se não quer casar se quer ter filho se não quer ter filho eu posso ser qualquer profissão qualquer coisa Claro que eu tô falando aqui de uma recorte de pessoas que T essa possibilidade Mas no geral a gente tem Muitas e muitas e muitas possibilidades Inclusive a possibilidade de ficar na casa dos pais até quanto tempo for e de não assumir responsabilidades da vida real e aí vem uma coisa que eu escuto muito de pessoas entra 23 28 24 25 26 é tipo eu não me sinto adulto masa demora para se sentir

adulto eu acho isso muito interessante é que eu casei muito nova com 18 anos e eu não passei muito por isso porque eu acho que tipo assim a minha vida tava ali tinha uma casa um Marido tinha fazer eu era adulta mas hoje em dia de fato e é uma sensação que até pessoas de 30 e poucos anos tem você tem tipo não me sinto adulta porque tudo aquilo que eram os Marcos da vida adulta já não existem mais então essa galera de entre 20 e 30 anos tá muito perdida muito confusa com muitas opções

e com uma crise de identidade que é muito da geração de genes tem uma crise de paternidade crise na família crise de liderança eles estão desconectados da Das Gerações passadas Então tudo isso nos mostra aí fora rede social aí se a gente for Botar todo o contexto assim eh é realmente social a gente vê que tá claro de porque que eles têm tantas crises né fica muito muito fácil de entender agora o que a gente faz com isso é mais complexo não sei nessas respostas e eu gostei que você falou dessa questão da falta dos

Marcos porque acho que isso é muito legal pra gente falar de jovem também não deixar sua Pauta no adolescente mas é essa Abolição dos Marcos de até mesmo o isso muito presente indo agora até para um âmbito espiritual que eu acho que é legal a gente falar tem uma demonização an de você casar e ser mãe por exemplo dentro da igreja não só fora como dentro dentro dentro D mã sedo tipo existe um movimento Claro de de que uma associação Clara principalmente de que filho é problema Uhum Então o filho não é mais um sonho

e um desejo na verdade filho é Uma demanda filho é uma tarefa filho é um e já tá todo mundo com Burnout sobrecarregado filho ter filho tão cedo exato e não só ter filho tão cedo vira o filho um impedimento da minha carreira profissional dos sonhos ele vira um impedimento desses objetivos e e essa falta de gestão da pressão vai gerando uma galera ansiosa mas o que vocês falaram é muito bom porque ao mesmo tempo que é ansiosa também não não é que tá fazendo tanta coisa assim não então Então não é que eu tô

numa ansiedade pela pressão de tipo cara eu preciso sustentar essa casa eu preciso botar isso aqui para funcionar é que quando você você vive uma guerra que a gente nunca viveu Quando você vive extrema pobreza o que a gente provavelmente não vive assim eu tô falando aqui nessa mesa parte das pessoas que eu também que pelo menos as pessoas que vem falar que eu tô com uma crise você tem eh eu falo que você não tem você nunca exercitou o seu Músculo de resiliência de chegar lá e favor eu tenho que fazer essa vida virar

eu preciso alimentar meu filho eu preciso alimentar preciso pagar conta Eu Preciso Viver preciso estudar preciso trabalhar hoje existe uma fantasia né que se eu for o youtuber eu vou ganhar dinheiro sim um em 1 milhão não é todo mundo que vai ganhar dinheiro ai se eu for modelo eu vou ganhar dinheiro se eu fizer isso se eu daí a fantasia igual milionário Antes 30 anos é e daí a gente vê o Forbes né under 30 e a gente acha Nossa essa é a minha vez né porque os nossos pais falaram que tudo era possível

Aham só que nem tudo é possível só para o senhor uau mas assim é é eu falo assim eu tava até no Retiro com a Lana né e eu eu falei sobre e se Deus nunca te der aquilo que você fica sonhando foi maravilhoso que às vezes a gente não para para pensar a gente só quer saber o Que a gente quer a gente acha que Deus nos deve algo que a vida nos deve algo que se o Fulano profetizou aquilo tem que acontecer eu sou super a favor a profecias mas eu também sou super

a favor de você ter um relacionamento com o próprio Deus de você ouvir a voz dele de você viver os planos dele então assim chega uma hora que a gente a gente tá numa geração mais fragilizada porque a gente tem muita opção é por isso porque a gente realmente nunca precisou Sobreviver algo entendeu E infelizmente se a gente continuar desse jeito gente Talvez a gente vai ter que sobreviver algo uhum com a com a falta de pessoas tendo ambição as pessoas o jovem não tem ambição hoje para conquistar para lutar até para para comprar uma

casa para comprar alguma coisa não tem mais quer alugar tudo é não eu tava dando uma uma palestra para um grupo de ários gestores eles queriam que eu falasse sobre G Z porque a maioria quem tá no mercado de Trabalho agora é a galera que tá com seus 20 e Poucos Anos né E eles tipo falam cara tenho ali minha equipe eles TM 20 e Poucos Anos e eles já tiveram três burnouts com 20 e Poucos Anos tipo é é isso é não consegue aguentar tanta pressão e as gerações passadas ficam escandalizadas porque eles tiveram

que passar muita coisa né Quanto mais para trás a gente vê passou mais dificuldade e a nossa geração por ter a gente tá no momento mundialmente com muito mais Privilégios econômicos sociais então eu tava essa pregação que você trouxe tá no Retiro eu tava pensando muito isso assim essa visão real de que a vida tem dor que a vida vai ter dificuldades tá pensando no morango agora e que até a vida com Deus mesmo tipo nem tudo que você quer vai acontecer nem tudo que E Deus não tem obrigação de te dar nada e eu

acho que essa visão ela ela protege muito porque assim até mesmo a depressão a depressão Você olhando pelo viés que é o trabalho da terapia cognit comportamental a gente fala é um são lentes de frustração lentes de decepção com a realidade com a própria vida consigo mesma e toda frustração decepção vem de expectativas que a gente queria da forma como a gente queria que as coisas fossem fossem claro que depressão tem outras coisas né biológico genético e tudo mais mas dessa questão psicológica se a gente enxergar a vida Da forma como como você trouxe lá

eu falei cara se as pessoas conseguissem entender isso a gente ia tá muito melhor porque a gente ia ver assim cara realmente tô passando dificuldade é para ser assim mesmoo eu tenho que aprender a lidar com isso tipo não estar com Deus não vai me privar de passar pela vida por perdas por morte por doenças e eu acho que se a gente conseguir que esses jovens tenham essa visão mais realista eles vão ter um pouco mais de Resiliência para lidar com a vida real né certeza é tem uma uma mulher que que eu caminho bem

próxima dela e ela fala quando um dos filhos dela faz assim ah vamos postar corrida Vamos fazer alguma coisa que tipo tem tem esse negócio do ganhar ela falou cara se você corre mais rápido que meu filho não deixa ele ganhar então a Hoje ele tá com sei lá os seus 5 se 7 anos se você é mais rápida e vocês estão apostando corrida você vai ganhar não é para deixar a criança Ganhar porque você vai est mentindo Você é mais rápido e faz parte você vai ganhar ele vai ficar frustrado porque ele não ganhou

e ele quer ganhar e ele que quis apostar mas faz parte do aprender a se frustrar vai ter um momento que ele vai crescer ele vai ficar mais rápido e ele vai ganhar na corrida seja pessas vai testemunhar no culto e ele vai falar um dia um dia mas é preciso aprender a se frustrar então a gente vê eh cada vez mais as pessoas Fugindo de uma frustração e criando um problema maior sim no futuro e algo que que eu queria que a gente abordasse que eu acho que é importante é que nesse sentido de

saúde mental e etc falando mais de um ambiente Cristão então com pessoas que creem que Jesus Cristo é senhor e salvador que elas vão aí encontrar Jesus Vamos todos juntos ali e ter esse tempo com Deus na eternidade e às vezes as pessoas que passam por isso e eu eu falo eu acho que Eu falo até por mim assim que quando eu me converti eu pensei falei assim cara mas agora que eu me converti todos os meus problemas foram resolvidos tipo assim acabou é Jesus se eu se eu falecer agora e vou estar no céu

vai ser incrível e eu lembro que eu comecei a sentir algumas emoções eu falei ué mas Cristão sente esse tipo de coisa eu tô com medo mas será que esse medo ele é Genuíno por que que eu tenho medo mas eu sou Cristã eu creio que que Deus pode Fazer todas as coisas então existe um um paradigma que é do Cristão eh ter depressão ou estar nesse lugar ser falta de fé ou algo do tipo Então eu queria que a gente eh falasse um pouquinho dessa dessa questão do cristianismo e esse esse tabu que é

qualquer Questão psicológia questão psicológica seja falta de fé ou ou não entende a palavra ou você não ama Deus o suficiente ou você tá em Pecado não depressão não é pecado muita gente Pergunta né e eu tive o Novo Nascimento porque que eu tô triste né então assim quando a gente olha a palavra de Deus Existe a palavra soso que significa Santificação salvação completa então quando a gente conhece a Cristo a gente tem um no Novo Nascimento nosso espírito ele é santificado redimido justificado agora a nossa alma Ela precisa passar por um processo de transformação

de santif ou seja tá escrito em Romanos 12 que a gente precisa ter nossa mente Renovada né O que causa problemas emocionais é a nossa mente não é é só o demônio então claro que se você vier num culto e você for ministrado Você pode até ser liberto dos demônios da tristeza os demônios da Morte mas o mas a onde eles se alojaram que eu falo né são as as as lacunas da nossa alma e essa alma que precisa ser transformada curar regenerada através de um relacionamento com o senhor né então assim e é uma

visão muito Rasa Quando eu penso Que vem para Jesus e todos seus problemas acabaram se Jesus mesmo falou no mundo teris aflições mas tem de bom ânimo é porque ele já sabia que a gente ia sofrer né então Eh entender também Efésios 422 a 24 fala o quê que a gente precisa despojar noos do velho homem então não é que Deus vai tirar o nosso velho homem eu e vou ter que ir lá tirar o meu velho homem e eu vou ter que o quê me revestir do novo homem então na cruz Jesus ele já

me deu tudo que eu preciso Agora eu preciso ir lá me revestir daquilo que Deus me deu né isso isso é Me Custa fé Me Custa decisão Me Custa ação né isso não acontece porque alguém põe as mãos em mim né eu batalhei com depressão por 7 anos na minha vida eu estava no caminho do Senhor eu não estava em Pecado eu não estava Vivendo uma vida imoral mas a batalha que eu tive que na época que nem tinha nome né essa batalha que eu tive ela foi uma batalha devido a minha alma não devido

Do meu espírito foi devido a minha história de vida todas as coisas que eu não resolvi e que Deus me deu a baita oportunidade então de eu resolver né com ele melhor pessoa do que ele para me ajudar né agora a zo Então você eh venceu a depressão só com coração não foi um conjunto foi medicação foi terapia foi oração eu falo que nós somos completos a gente S separa sou corpo homem espírito Mas nós somos um ser completo então assim eu não vou Me resolver somente é fazendo terapia eu não vou me resolver somente

tomando uma medicação no psiquiátrico eu não vou me resolver somente orando é um é um conjunto completo e também eu falo que existe a depressão que ela é somente e depois eu fiz o meu exame genético né muitos anos na né na na vida pra frente que eu falo que eu sou um testemunho de milagre que meu cérebro ele não produz serotonina e eu não sabia disso a vida inteira E e até hoje ele não produz Então hoje eu sou um milagre do Senhor porque eu sou uma pessoa super bem amorada eu sempre tô de

boa com a vida mas por anos eu não você pode só explicar pro pessoal o que que esse serotonina você falou todo mundo uau vitamina C é aquilo que nosso cérebro fo maneira bem liga é responsável para trazer a sensação de prazer de alegria Então muitos remédios antidepressivos contém essa substância que é serotonina Entendeu para trazer esse alívio só que Naturalmente todos nós produzimos só que no meu caso não produzo então eu sou um milagre de Deus ambulante que eu falo porque eu ele me ele que coloca em M todo dia uhum né que eu

tô aqui vivendo não tô ali chorando pelos cantos mas eu chorava muito eu tinha eu não tinha força para sair da cama eu não tinha força para fazer as coisas mas eu fazia porque eu não tinha ninguém para diagnosticar ninguém na minha família Tinha isso eu eu já tenho mais idade Isso foi em 2000 e foi 98 2000 2001 ninguém falava disso então assim eu fui vivendo e e ali eu me agarrei no senhor né daí eu encontrei um psicólogo que me ajudou encontrei um psiquiatra que me ajudou e eu tive todo esse conjunto que

eu falo que é um conjunto pra gente trabalhar a depressão né é uma coisa isolada mas assim no final da vida no final da vida não no final das contas eu tô aqui né Eh no final da vida não mesmo Tem muita vida pela frente Deus Deus ele ele ele nos ele nos capacita ele nos ajuda mas a gente precisa entender que existem coisas que são meu papel existem coisas que são papel de quem tá me ajudando existem coisas que são papéis do Senhor muito bom né eu não posso confundir esses papéis Senão daqui a

pouco é tudo Papel de Deus eu vejo gente assim que xinga deus fica brava com Deus Ah eu não aguento mais você que fez isso eu uma Pessoa que não entende o papel de si na vida né ela só acha que tudo que acontece é papel de Deus e isso é uma coisa que é a religião nos traz muito que a gente precisa quebrar constantemente muito bom tem um exemplo bem simples que é muito falado mas sempre tem alguém que nunca ouviu às vezes não sabe como explicar e para um pai para uma mãe que

não não entende né que a depressão não é pecado eu já falo bastante disso mas a gente tem muita Compreensão com os nossos problemas físicos com as doenças físicas né e ninguém diria para uma pessoa que tem um problema cardíaco que ela é só espiritual tá empecado né Nossa você deve ter pecado alguma coisa pro seu coração tá tá com hipertensão sei lá ou dizer para um cardíaco não toma remédio é pecado tomar remédio então assim hoje a gente tem muitas informações e a ciência ela é algo incrível também que a gente precisa precisa olhar

para Evidências de exames por exemplo de neuroimagem eu já tive uma vez que falar para eu mandei as pesquisas pro pro paciente mostrar pro pai e pra mãe que não deixava ele no Psiquiatra para ver que realmente existem pesquisas de neuroimagem acho incrível a neurociência que mostra o cérebro de uma pessoa com depressão o cérebro de uma pessoa normal no cérebro de uma pessoa que tem ansiedade existem mudanças químicas como ela falou de serotonina existem Hormônios que são diferentes e existe essa parte biológica dos quadros mentais existe uma parte genética existem tror S O mã

tem uma tendência a ter também assim como a gente herda questões genéticas de de questões físicas né de uma doença e tudo mais então quando eu entendo que como a estava falando nós temos uma uma alma Uma Mente mas também temos um corpo a gente também tem o espírito a gente Consegue dar atenção e adereçar esses problemas de cada lugar buscando auda que cada pessoa pode dar a gente consegue ser aquilo que acredito que é o que Deus quer assim né ele trouxe ele tem essas essa Nossa essa expressão humana de tantas formas e existem

ajudas diferentes para para cada parte então a medicação muitas gente muita gente tem Resistência é claro que não são todos os casos que precisa de medicação a medicação sozinha não resolve nada se Você não for mudar a sua vida os seus hábitos seus pensamentos né então a pessoa vai tomar um remédio mas ela não muda o hábito de sono ela não muda o hábito de alimentum de exercício físico essas coisas naturalmente Já ajudam a produzir os hormônios que a gente precisa porque Deus é tão maravilhoso que criou o nosso corpo dessa forma Então não é

pecado né e a gente vê na igreja hoje assim uma culpa tão grande uma Estiga tão grande um peso tão grande Para algo que e poderia ser muito mais leve se a gente cons buar até as pessoas assim que ouve um testemunho ah ão Deus curou asou Então vou hoje parar de tomar meu remédio né então cuidado aí você que tá vendo por favor não Às vezes a gente entra nessa loucura sabe então assim existem casos que a oração é a pessoa é instantaneamente curada mentalmente no cérebro neurologicamente emocionalmente e Espiritualmente mas tem horas que

vai ser um processo e tudo bem Tá todo mundo no processo então assim tem muita gente que tem um sei lá esquizofrenia vem na igreja ouve uma um sermão vai pede oração e para de tomar remédio daí começa a alucinar em casa entendeu então assim sim é é perigoso né então a gente fala testa né converse com o seu profissional você tá num medicamento faz um desmame correto se é que você vai fazer se é que ele vai dar certo né Então assim tem tudo tem que ter sabedoria também mas também tem gente que só

quer o remédio me dá remédio ou só que a terapia eu falo assim tem gente que acha que eu sou curandeiro né que que eu vou curar você numa sessão SAS pessoas também devem tratar você assim também né é eu vou só fazer terapia e você acha que você não vai fazer mais nada na vida você vai ficar lá sentado no falando um monte de coisa daí você vai sair vai tá tudo bem não você vai Ter que pôr em prática aplicar você vai ter que pensar de uma forma diferente a ter que ter um

esforço ess parte mais difícil né Muito difícil mudar a nossa mentalidade é muito trabalhoso por isso que eu falo que às vezes terminar com a nossa vida é mais preguiçoso por que que eu falo tão grave assim porque eu já tentei me tirar minha vida três vezes então eu sei o que ia chegar nesse ponto eu sei o quão louco foi chegar nesse ponto e eu sei o quão eu falo agraciada Pelo senhor que eu estou aqui nessa mesa entendeu então assim eu não julgo ninguém que chega nesse ponto porque eu já estive nesse ponto

eu sei o desespero que i chegar nesse ponto mas eu também sei o quanto que aquilo foi the Easy Way out aham foi a coisa mais fácil que eu achei no momento entendeu na hora eu não via isso depois de muitos anos eu vejo isso né Na hora se alguém falasse para mim isso aqui é uma maneira preguiçosa de de terminar sua vida eu teria me Ofendido Ainda bem que ninguém falou isso mas assim com o decorrer dos anos eu percebi eu não queria enfrentar eu não queria enfrentar minha dor eu não queria sair da

minha dor a minha dor era tudo para mim ela era a razão da minha vida era a minha dor Se você for pensar assim desse jeito que eu tô ex não é um exagero era isso e eu entender que eu teria que sair desse lugar eu precisei tomar muitas decisões né e e enfrentar muitas coisas que eram piores do que a Morte né Eu acho que você tocou num ponto muito importante Zoe dessa questão da idolatria da dor da tristeza que é o que a gente falou um pouco mais cedo mas no lugar mais grave

de transformar a minha doença ou a minha condição na minha identidade completa e que às vezes a gente pega a tristeza e veste ela com uma capa e ou o nosso diagnóstico A nossa condição e veste ela com uma capa ela é é tudo que as pessoas vão ver de qualquer ângulo que elas olharem É só Isso que elas vão ver e acho que é muito poderoso testemunho está falando de você também entender que existe uma autoresponsabilidade de tirar a capa mesmo que seja difícil é porque eu acredito que todo mundo que chega no lugar

de profunda dor agora vai a minhas teorias tá é devido a uma profunda frustração na vida que ela não soube lhe dar então assim existe eu falo uma raiva que a gente tem né eu falo que antes da dor Existe a raiva é simples você pega uma criança que tá com segurando um sorvete se arranca da mão dela antes Dea chorar ela vai levar um susto vai sentir raiva e dela vai e vai chorar entendeu E às vezes eu não sei lidar com essa inconformidade e essa inconformidade ela me leva num lugar muito escuro e

ela vai indo me levando como se eu uma areia moveda sabe ela vai me ela vai me sugando e eu vejo esse inconformismo em muitas pessoas na nossa vida né que as Pessoas que eu atendo e também na minha vida quantas vezes eu tava ali inconformada Por que que eu não tive pai por que que eu nasci desse jeito Por que que Deus não curou minha mãe eu tô falando de vários exemplos não no meu caso Por que que Fulano morreu porque esses porquês esse inconformismo me leva uma dor sem fim sem fim sim entendeu

e tratar isso é fundamental porque se Apóstolo qualquer pessoa você que tá assistindo e quer se matar eu duvido que Você não tenha um inconformismo na sua vida por que que eu sou paraplégique trabalhar entendeu isso é muito difícil muito difícil muito bom muito bom indo nessa direção até mesmo do seu testemunho zoi Beleza se eu tô assistindo isso aqui agora eu estou me sentindo assim eu tô exatamente nesse ponto que eu faço eu acho que a alternativa à morte não pode ser mais uma alternativa número um Eu acho assim que quando eu entendo que

isso não é Mais uma alternativa eu vou ter que enfrentar outras alternativas isso eu acho que é bem básico mas sempre a alternativa à morte estava lá na no fundo da minha cabeça e isso fazia com que eu não enfrentasse as outras alternativas que seria o quê perdoar eh largar minha raiva eh procurar ajuda pedir ajuda falar com alguém de confiança né não com um amiguinho você tem que falar com alguém Que pode te ajudar Às vezes a gente fala Falar no Instagram é pior lugar gente sabe se filmar chorando é muito louco eu vejo

uns vídeos nas mulheres assim o dia que meu marido me deixou daí ela pôs uma câmera ali e dela ela desliza pela parede chorando eu já vi tantos vídeos assim o dia que eu descobri que meu meu marido me traiu então assim isso não ajuda o que ajuda é você falar cara eu vou ter que eu vou eu sou dono dessa vida que eu Tenho Deus me deu essa vida de presente e eu vou ter que pedir ajuda né então assim fazer isso sozinho eu nunca vi ninguém conseguir viu Talvez lá no deserto lá um

ermitão conseguiu mas assim geralmente a gente vai precisar um do outro por isso que a gente é um corpo muito bom né então e a a morte não pode mais ser uma alternativa né Ah mas como que você era Cristã e pensava isso eu acho que é um é uma coisa muito complexa falar né que que alguém que a Cristão Nunca pensou nisso Davi pensava isso Quantas vez você vê lá nos Salmos Ai meu Deus Elias né Tá na caverna Deus me mata né Não aguento mais essa jesabel então assim é é comum Às vezes

o sentimento de querer desistir mas não é porque eu tenho esse sentimento que eu vou agir nele muito bom né então assim e também tem o espírito da Morte né que ideia Pois é uma longa história que eu não vou contar minha história mas se quiser ler meu livro tem essa história da que a Minha qual livro A Casa da porta vermelho que vai estar sendo reeditado sabe onde na damc relançado rel relançado segunda edição relançado com exercícios e práticos para você fazer e se você nunca leu exatamente você tá errada você deveria ter lido

nunca li onde é que eu compro na duna Miss conon a gente es porque está esgotado agora a primeira edição já esgotou já tá esgotado sim faz um temp um tempinho muitos DM sobre isso mas assim desde o Ventro da minha mãe eu eu morri no Vent da minha mãe aos 4 meses de idade ressuscitei lá dentro e daí assim a vida inteira eu batalhei com o espírito de morte então a minha depressão ela não era só fisiológica e não era só emocional ela também carregava muito espiritual entendeu então assim eu ouvia vozes que falavam

que eu tinha que tirar minha vida e isso era uma coisa constante e quando eu fui liberta desses espíritos me ajudou muito procurar ajuda E também sair disso então eu eu eu acho assim que existe um conjunto de várias coisas à vez você tá aqui vendo esses eh podcast e você escuta essas vozes você é impelido a fazer coisas né então para e fala Deus eu preciso procurar ajuda para alguém orar por mim para eu ser liberto para eu poder sair desse dessa situação uhum Nossa muito forte muito forte eh falando de Passos práticos né

e eu juntei com umas coisas que você tava falando tava pensando tanta coisa que Não tinha nem onde anotar mas vamos ver se eu vou conseguir juntar o que eu queria dizer eh na psicologia uma das coisas que a gente fala sobre eh a ideação suicida né que a a combinação de dor com desesperança é o que leva a pessoa né a buscar a a pensar na na morte como uma alternativa porque se eu tenho só a dor mas eu tenho esperança eu consigo seguir em frente né então a a psicologia tem se debruçado na

verdade é um tema assim da filosofia de centenas De anos de buscar motivos pelos quais as pessoas poderiam viver razões para viver razões para continuar Vivo e e a Bíblia é cheia de razões para isso a gente tem motivos suficientes né mas até tem muitas pesquisas junto falando agora sobre como a experiência da religião a experiência espiritual a espiritualidade a religiosidade são fatores de proteção pra saúde mental e para eh questões de suicídio então mesmo uma pessoa uma pessoa que tá nos ouvindo Pode ser que seja cristã ou que não seja Cristã né mas encontrar

motivos para continuar vivo né para continuar eh adiante existem tantos motivos mas a a a crença em Jesus e é é uma das coisas que com certeza vai dar muita esperança Mas tem como a zoi falou mesmo ela tendo toda essa crença ainda assim isso não era suficiente então é preciso buscar ajuda então tem essa o corpo a alma espírito como a gente estava falando então você vai buscar um um pastor Eu Sempre falava PR os pacientes estavam ali eles queriam que eu fizesse um discipulado uma libertação que eu fizesse uma oração e não era

o meu espaço como psicóloga naquele lugar fazer isso mas tem na igreja o seu Líder alguém uma pessoa que tenha mais eh né mais experiência que possa fazer isso mas você pode também num ambiente profissional buscar tanto um psiquiatra quanto um psicólogo e esse caminho que até você falou essas pessoas que se Gravam né muitas vezes a gente gosta de estar nessa posição de vítima mas a posição de vítima ela não vai conseguir te levar para um lugar de de cura Então acho que a primeira coisa assim ouvindo tudo isso por mais sofrido que tenha

sido a tua história por mais que tenha passado né Às vezes as pessoas falam nãoe você não não faz ideia de tudo que eu passei dos abusos da violência a minha história e tipo às vezes eu começava numa primeira sessão realmente Era assim aquela história que eu ouvia e falava assim realmente eu nunca vi uma história tão difícil não sei como que eu estaria se eu tivesse passado por isso eu entendo a pessoa querer tirar a vida mas a questão é que essa foi a vida que ela tem e tem até um termo na psicologia

que acho que tem muita convergência com isso que a gente tá falando né que é a aceitação radical a gente trabalha muito com os pacientes mais difíceis esse termo que é você tem que chegar no lugar De olhar pra sua vida e aceitar radicalmente tudo que te aconteceu porque não tem outra alternativa sen não aceitar e a aceitação ela não é para levar para um lugar de passividade mas é só quando a gente aceita que a gente consegue mudar e aí tem uma abordagem que eu gosto muito que é a terapia de aceitação e compromisso

então é a gente trabalha a aceitação das coisas que estão fora do nosso controle mas o compromisso de mudar aquilo que tá no Nosso controle e tem coisas que estão né buscar ajuda eh confessar realmente eh estar disposto a a ser liberto a expor aquilo que você nunca expôs a abrir mão da raiva abrir mão da frustração então muitas coisas estão no nosso controle por mais dolorido que seja não existe outra alternativa né se a gente quer permanecer Vivo e acredito que é ess esse o grande alvo o grande motivo a gente a gente continuar

vivo então sair do lugar de vítima se responsabilizar Aceitar e aí sim partir para esse lugar de buscar ajuda é o caminho possível mom muito bom bom Eu Não Sou psicóloga nem psiquiatra mas eh conversando uma vez com o psiquiatra eh que brasileiro assim super super renomado a gente eh se conheceu E aí ele falou algo que eu nunca nem tinha parado para pensar ele falou que uma das coisas que ele indica muito para todos os pacientes ente da condução que eles estão é o exercício físico que ele fala O quanto ajuda e o quanto

ele já viu Assim pessoas que estavam usando remédio e que aí conforme o exercício físico foi acontecendo bem de pouquinho assim então a pessoa ia uma vez na semana depois consegui mais duas vezes na semana e essa esse exercício de forma recorrente o quanto ajudou muitos pacientes ao longo dos anos que ele viu então e deixa aí a a dica desse psiquiatra aí também de de forma bom bom muito bom o exercício físico e pra gente fechar eu Só queria que a gente trouxesse também porque aqui a gente trouxe a questão da pessoa que está

sentindo mas também hoje no Brasil a gente tem uma necessidade de cristãos posicionados nessa área como psicólogos E psiquiatras então eu já tive a oportunidade de conversar com psicólogos cristãos e não cristãos e você vê a Clara diferença da abordagem então de coisas como você tinha falado Zoe de que é a morte não é uma opção e às vezes quando a gente a gente tá eh se Aconselhando não se aconselhando mas fazendo um tratamento com psicólogo não Cristão Às vezes o divórcio É uma opção então tem várias coisas que passam a ser opções que o

psicólogo traz por por ele não não ter a fé eh que a gente tem por ele não eh entender as escrituras da maneira como a gente entende e e também esse esse apelo para que mais cristãos eles venham sim entrar na área da Psicologia venham sim é entrar na área da saúde eu tive o privilégio de ter uma Conversa com o psiquiatra não com o pastor na Austrália no tempo que a gente passou lá e assim foi foi muito legal porque ele veio a gente conversou único exclusivamente como psicólogo ali mas ele trouxe algo tão

profundo do senhor durante a conversa que eu acho que nem se eu tivesse ficado não sei quanto tempo de terapia ele conseguiu redimir em uma hora fii um cara cheio do espírito santo que trouxe a palavra e também trouxe a ciência ali então foi Algo muito especial Então eu queria que vocês aí falassem com essas pessoas que querem estudar a psicologia que querem ser psiquiatras eh no futuro a importância de ter cristãos dentro dessa área Com certeza a gente tem uma carência né de pessoas nessa área que são cheias do Espírito Santo Quantas vezes o

Espírito Santo pode te dar um Insight ele pode te trazer uma palavra de conhecimento e você ali como profissional pode ser usado mesmo que Indiretamente sem ser explicitamente falando Deus me falou isso mas trazendo uma coisa chave que vai virar ali o jogo né da então assim assim como a gente precisa de médicos cheio do Espírito Santo advogad cheio do Espírito Santo a gente precisa de psiquiatra Senhor do Espírito Santo eu não sou psiquiatra sou psicanalista psicanalista Senhor do Espírito Santo muita gente fala mano psicanálise e Cristianismo que loucura junto mas daí fica para outro

podcast e também psicólogos cristãos que que fazem a diferença e carregam a presença de Deus numa numa sala de atendimento num consultório porque isso é é tão fal PRS vezes alguém que nunca iria pisar numa igreja mas o fato de ela sentir Jesus na sua conversa né no seu olhar e ser curado pelo senhor é é o passo que ela precisa para conhecer a Deus né muito bom muito bom e claro ser cheio do Espírito Santo né é muito importante mas eu vejo que a cosmovisão ela assim por mais que na psicologia a gente escuta

isso desde a faculdade né não deixa a sua a sua visão o seu viés político ideológico e religioso qualquer coisa que seja influenciar é impossível quando você tá diante de uma pessoa você ser totalmente neutro e não ter nenhum viés nada assim é não tem não existe essa neutralidade eu sempre falo não existe um psicólogo neutro não existe ninguém Neutro Todo mundo vai ter alguma lente né então se você é Cristão e você deseja buscar um profissional ainda mais que você vai abrir a sua vida inteira eu já falei isso já fui muito criticada até

mas e eu não vejo problema nenhum de um de um cristão querer buscar um psicólogo que seja Cristão um psiquiatra que seja Cristão um psicanalista que seja Cristão a gente tem a liberdade de de buscar e não quer dizer que esse profissional também vai ter a cosma visão perfeita ou Que ele vai ser super guiado pelo espírito santo não Não significa mas a gente é a gente tenta a gente pode tentar eh de forma geral nenhum psicólogo deveria misturar né mas a gente sabe que em algumas questões principalmente no que a gente tá falando às

vezes experiências espirituais alguém que não não tem familiaridade com isso pode julgar de outra forma e Pode sim conduzir para um outro lugar então com certeza muito importante mas psicólogos Cristãos nessa área pessoal muito obrigada pelo tempo foi um prazer com vocês eu acho que a frase que me marcou e resume é a morte não é uma opção então se você tá assistindo isso aqui e você tá e batalhando contra pensamentos de morte contra pensamentos de suicídio eu quero te aconselhar buscar ajuda converse com alguém da sua comunidade que seja uma pessoa formada e que

tenha instrução não fique conversando com os seus amigos vá buscar auxílio médico vá Buscar auxílio pelas pessoas ceras se você quiser ligar no 188 porque não tem ninguém perto de você que consiga te dar uma instrução liga um serviço público mas eu acho que o Statement a frase aqui é a morte não é uma opção e eu acredito que Jesus ele é vida caminho verdade e que se você não quer a sua vida ele quer e se você acha que ela não tem valor ele acha Eu acho que ela tem valor eu quero deixar essa

mensagem como um uma um ponto de mudança para você que Tá assistindo aqui chegou num lugar de dor profunda não saia daqui sem tomar a decisão de escolher a vida e de escolher viver quero pedir PR Zoe orar antes da gente encerrar senhor muito obrigada pai porque o Senhor é um Deus que conhece cada coração o senhor sabe de cada dor o Senhor sabe de cada memória o senhor se compadece de nós pai eu peço que o teu amor venha invadir o coração de cada pessoa que tá assistindo esse podcast que o Senhor venha trazer

paz Esperança Uma luz no final desse túnel que muitas vezes parece que não tem um fim e que o Senhor venha trazer as conexões certas As literaturas certas eh para que a as pessoas que estão sofrendo nesse momento possam encontrar em ti o consolo e o conforto do Espírito Santo eu te agradeço Deus e nós também expulsamos todo espírito de morte que possa estar rodeando as pessoas agora e que a tua luz venha brilhar em cada Lar em cada em cada vida que está aqui assistindo esse Po em nome de Jesus amém amém amém amém

amém pessoal muito obrigada para todos vocês que assistiram aqui até o final é uma mensagem importante então nós pedimos para que você compartilhe aí com o maior número de pessoas e semana que vem nós nos vemos mais uma vez aqui no Dunamis Hangout e também nós nos vemos na Dunamis com Deus abençoe