[Música] Oi gente tudo bem com vocês hoje eu vou fazer um bolo para aquelas pessoas que não podem consumir açúcar e esse bolo gente é muito fácil e muito saboroso então para começar eu vou colocar aqui no liquidificador três ovos Clara e gema no lugar do açúcar eu vou usar três bananas pequenas tá Se você usar grande pode ser duas mas quanto mais madura tiver a banana mais doce vai ficar o bolo então aqui eu tenho três bananinhas pequenas também vou usar aqui para dar Mais Sabor e dear mais doce g de uva passa Preta
tá pode ser amecha seca também só 50 G de gordura Eu vou usar leite de coco 200 ml Então vai ser um bolo também sem lactose agora vou bater uns 2 minutos para triturar tudo e já trago pronto gente já bati aqui bati bem rapidinho porque eu não quero que triture muito essa uva passa tá mas se você quiser pode triturar bem agora no lugar da farinha o que que eu vou usar vou usar coco ralado Lu eu não gosto de coco ralado aí se você não gosta use farinha de aveia flocos de aveia Aí
você usa na mesma quantidade tá então eu vou colocar aqui uma xícara de coco ralado você escolhe se quer com açúcar ou sem açúcar Aqui tem 100 g e também vou colocar uma xícara de amido de milho ou maisena tá é vai dar mais ou menos 120 G uma xícara cheia e de fermento eu vou usar uma colher de chá bem cheia pronto gente agora vou bater para misturar esses últimos ingredientes pronto gente já misturei aqui agora peguei essa forma aí de bolo essa minha forma ela tem 21 cm de diâmetro e untei ela só
com óleo eu ia pegar uma forma menor mas eu vou usar essa porque nem todas as pessoas têm a forma menor tá mas se você tiver pode usar uma menor que essa porque o bolo não fica muito grande então essa daqui eu só untei com óleo Olha só Gente esse bolo acabei de tirar aqui do forno para assar aqui no meu forno levou 40 minutos a 200 g agora vou esperar ele esfriar pra gente cortar essa delícia agora gente é só passar passar aquele café gostoso ou um chazinho para acompanhar esse bolo e comer ele
sem culpa né porque não leva açúcar não leva farinha de trigo e também não leva lactose olha que maravilha e eu tenho certeza que tá gostoso Então agora eu vou tirar uma fatia aqui para falar PR vocês olha a fofurinha Então vou colocar aqui no pratinho Olha isso gente do céu que delícia deixa eu mostrar para vocês olha a fofurinha gente vê se pode uma coisa dessas agora vou tirar uma bocada desse bolo Nossa Gente vocês não tem noção a delícia que tá esse bolo eu fico muito feliz por muitas receitas que eu elaborei para
aquelas pessoas que tem essas restrições de Açúcar de farinha de lactose gente isso é uma satisfação para mim uma alegria por poder ajudar as pessoas Vocês não tem noção mas o bolo tá delicioso eu tenho certeza que se uma pessoa comer esse bolo e você não disser que não tem açúcar não tem farinha e não tem lactose ela não vai acreditar porque tá maravilhoso então tá aí gente mais um bolo saudável no canal aqui no canal tem aquele de chocolate gente que fez o maior sucesso aqui olha não em minutos O bolo acabou então se
você tem problema com açúcar com farinha com lactose não perde as receitas aqui do canal um beijo e tchau
