e se você não obter a calma em observar e solucionar o problema e nem mesmo silêncio para evitar os problemas você certamente será o indivíduo derrotado por isso que era aprender agora as cinco técnicas para ser calmo e silencioso Então vamos ao que interessa não demonstre a sua raiva com palavras e nem gestos exagerados quando você está com raiva Você costuma ser exagerado aumentar o tom de voz fazer gestos enquanto fala levantar os braços reclamar de tudo pois é por mais que isso faz com que você libere a sua raiva aos poucos não é uma
vantagem porque enquanto você faz esse circo as pessoas observam essa palhaçada eu sei elas também agem do mesmo modo quando estão bravas mas não é porque todo mundo faz que está certo aliás até crianças agem desse modo e aprendem esse comportamento Por que visualizam os seus próprios pais é lindo do mesmo jeito então quando estiver com raiva faça o favor de se isolar se possível porque é melhor você não demonstrar nada para ninguém do que demonstrar essa raiva é melhor ser impaciente apenas consigo mesmo do que tratar os outros mal por conta da sua impaciência
já que a Raiva faz estragos estragos bem maiores do que problema que te deixou com raiva enfim se você quer ser mais calmo não exponha a raiva descubra algum outro modo para gastar esse sentimento de maneira silenciosa descubra algum hábito situação que faz com que você sinta a raiva de forma discreta sem expor isso para todo mundo ver não de corda para mentirosos se alguém conta uma mentira sobre você a pior coisa que pode fazer é tirar satisfação com o mentiroso pois no meio da discussão ele será capaz de pegar as informações que você está
falando e distorcer mais ainda essa história ou seja se você tentar conversar eu vou debater com mentiroso A não ser que seja na frente de todo mundo para desmascará-lo fosse na verdade só estrada no mais corda para ele então ou você desmascara ele na frente de todos ou você não tenta discutir porque se você de ervoso pela mentira brigar com o fofoqueiro por si só criará mais confusão logo como combater uma mentira compartilhando a verdade pegue pessoas que irão te escutar e dê a elas os fatos pois se você fizer isso enquanto mentiroso compartilha a
história inventada haverá pessoas te defendendo e combatendo essa mentira aliás é uma estratégia muito usada por políticos quando um rival Espalhe uma mentira o político não tenta confrontá-lo diretamente ele apenas usa um outro meio midiático para compartilhar do seu lado da história ou a completa verdade claro que quando se trata de políticos não há muitas verdades Mas você Ou seja a questão é não tente combater diretamente a origem da mentira apenas enfraqueça mentira ao redor da origem pois assim mentiroso perder a cada vez mais influência que você agirá em silêncio sem dar brecha para mais
mentiras está dando certo Então continue focado no trabalho não comemore as pessoas cometem um grave erro quando para os seus trabalhos para comemorar uma única conquista e creio que isso seja como a história da Lebre e a Tartaruga onde a Lebre sentindo o gosto da vitória decide dormir e quando acorda perde para tartaruga a questão é se você parar o seu ritmo e o seu trabalho para comemorar toda Conquista você até pode aproveitar o gosto da vitória e se motivar para vencer mais a Índia mas essa pausa essa quebra de foco na verdade te atrasar
a pouco da motivação nem e ir um bom efeito isso que se você comemorar as pessoas em sua volta perceberam que o s deixaram mais esperta mas os X até porque aqueles que somente fracassaram sentem raiva de qualquer um bem-sucedido portanto só comemore quando o realmente o seu sucesso se tornar definitivo enquanto isso continue focado depois do trabalho leva tempo e o resultado mais ainda e todo cuidado é essencial durante esse Progresso que está triste Faça algo que goste ao invés de desabafar com qualquer um eu não entendo Qual é o sentido do indivíduo quando
se sente triste querer desabafar com alguém sentir a necessidade conversar e ter a companhia de uma pessoa até porque normalmente a pessoa não dará uma solução pelo contrário às vezes até a considerar esse indivíduo de maneira errônea mas mesmo assim as pessoas amam desabafar amam exporá suas lágrimas as ações para os outros e os outros geralmente ou sentem pena ou sentem prazer a vereador do outro logo não vejo qual seria o benefício desse desabafo e também não vejo o benefício de confiar uma dor para alguém que você nem sabe se entender a realmente a sua
dura sendo assim procure fazer algo que goste Quando se sentir triste ou derrotado procure Lembrar da sua força e de quem você é ao invés de procurar palavras vazias e falsos abraços porque quando alguém te consola Por mais que você possa sentir um conforto no fim das contas não está solucionando nada a solução é você mesmo se aliviar e entender a sua dor com o tempo faça uma coisa de cada vez não se sobrecarregue normalmente pessoas irritadas e ansiosas são aquelas que se frustram ou se desesperam com tanto de coisa que precisamos fazer e mudarem
suas vidas o ansioso e ele pensa do que falar amanhã pense do problema que pode acontecer semana que vem pensa na possibilidade de um plano dar errado Depois de alguns meses imaginando todos esses cenários de desastres e tarefas a sua mente sobrecarrega e ele fica ali parado inerte sem fazer o que precisa de tantos preocupado o que precisa fazer Pois é não faz sentido base o ansioso age desse jeito portanto se você quer ser mais calmo mais controlado e administrar melhor seu dia a dia faça o favor de listar tudo o que precisa fazer e
depois Efetuar uma etapa de cada vez sem pressa sem querer fazer duas coisas ao mesmo tempo sem fazer uma coisa e pensar em outra não faça uma coisa de cada vez e quando efetuar tal tarefa Mantenha o foco nessa tarefa pode apostar que desse modo você será mais calmo com as suas atividades com mais qualidade e sem dúvidas aproveitar a melhora o seu dia bom Espero que essa mensagem tenha te ajudado e se gostou do vídeo deixe que lá e por favor aliás ainda não for inscrito no canal o que tá esperando se inscreve aí
Afinal ajuda muito o custa nada também beleza Muito obrigado pela atenção e até mais
