E aí o Olá eu sou a Raissa zocal fico muito feliz em poder te ajudar neste momento eu te conduzindo a um estado de relaxamento o creme tá aqui minha voz e sugestões junto com a sua respiração o conduzam somente para um lugar de calma e agradeça pelo dia de hoje E você fez o melhor que podia com os recursos que possuía e amanhã é um novo dia Olá seja grato pelos seus pequenos passos e celebre cada uma das suas conquistas se lembre que o seu melhora sempre suficiente e agora respire profundamente a sustente 16
elas são solte todo e qualquer peso em forma de pensamentos ou emoções E mais uma vez que inspire pelas narinas Oi assistente [Música] a saúde pela boca e concentre-se na sensação de alívio leveza que só respiração de proporcionar e Perceba como um simples gesto de respirar transforma rapidamente a forma como você se sente e não tem da conexão com a sua respiração e visualize um céu estrelado eu sinto a paz que este lugar te traz se sintonize com silêncio se acalma da noite e quando todo o universo se entrega um momento de pausa e relaxamento
e contemplando esse céu estrelada você percebe que uma das Estrelas ele é muito mais do que as outras e ela começa a flutuar na sua direção oi Ia entra no seu coração É uma sensação de alívio leveza toma conta de todo o seu ser e a luz dessa estrela de dentro do seu coração e sob o peso em forma de pensamentos e Emoções e você sente o seu corpo completamente leve e relaxada e essa luz vai percorrendo todo o seu corpo se envolvendo seu pescoço e cabeça sendo pelos seus braços e tronco eu estou indo
pelo seus quadris pernas e paz é como um passe de mágica medos preocupações e ponto de tensão sua visão ponto de quase desaparecerem o seu corpo está leve relaxado e completamente iluminado por essa luz e e continua fluindo com a sua respiração eu estou vendo todo e qualquer ponto de tensão em março na energia luminosa das estrela se você sente a sua luz a ser o único incrível o que é e essa compreensão de trás profunda paz ingratidão se você consegue enxergar o melhor que existe em você e reconhecendo o seu esforço E agradecendo Os
Pequenos Passos e celebrando cada uma das suas conquistas o que você sente bom e sabe o seu melhor é sempre suficiente se você é suficiente se você é bom bastante E hoje você fez o melhor que podia com os recursos que possuía E aí e agora é momento de descansar e você pode relaxar e você merece E aí E aí e se entregue para energia de calma o e tranquilidade a cada respiração de proporcionar e inspirando profundamente Eu pretendo ar o e soltando pela boca E aí e sintonizando com o silêncio e inspirando profundamente a
sustente o e solte cala a boca o Inter em sintonia com a energia da noite e quando todo universo se entrega o momento de pausa o e relaxamento e permitindo que a luz vai estrela que está em conexão com o espaço do seu coração e que ilumina se espalha e por todo seu corpo a cada respiração possa manter a sua conexão com a sua luz interna e quando energia da Paz o que habita e com a força cósmica que te sustenta e com a vida Detran para e a respiração que te renova E aí [Música]
se inspirando se sente tranquilo o e expirando e relaxada é inspirada se sente tranquilo o e expirando e relaxada e você pode dormir ou simplesmente desfrutar desse espaço de calma e silêncio que habita o seu ser [Música] E aí e sempre que precisar pergunta que essa meditação de conduza o lugar de calma Equilíbrio e Harmonia sempre está dentro de você e com amor Raissa zocal e [Música] E aí E aí [Música]
