Делайте Эту Практику Перед Сном И Измените Свою Жизнь (NLP)

делайте это 5 минут в день для того чтобы изменить свою жизнь Все Нобелевский лауреат делают это каждый день тренера готовят олимпийских чемпионов таким образом это практика из NLP но вы можете её применять Также дома самостоятельно это не требует какой-то специальной подготовки просто лёжа Дома в кровати 5 минут перед сном жизнь ваша начнёт меняться каждый день и эта практика она называется взгляд из будущего В чём её суть Дело в том что в период Холодной войны спецслужбы как американские так и советские Они активно занимались тем что изучали очень тщательно психофизиологии человека для того чтобы сделать из спецагентов

более такими вот подготовленными более такими супер людьми суперспособностями и они обнаружили очень интересное явление оказалось что человек может повлиять на своё физическое тело вплоть до изменения его физических форм вот просто силой мысли и не только влияние на тело но и вообще на ситуацию на то что происходит в окружении нас например если ло в течение оного месяца представляет что он пробегает 1 км представляет это во всех красках во всех деталях то есть вот он садится физически ничего не делает может быть сидит может быть лежит с закрытыми глазами представляет там в течение 5 минут например что он

бежит изо всех сил это 1 км то во-первых во время этого процесса датчики которы к Они показывают что в теле происходит ВС тоже самое что происходит и при реальном беге Вот если бы он реально бежал в этот момент поднимается пульс частота дыхания сила потовыделение повышается температура Ну вот и так далее То есть вот все те процессы запускаются если челове стально представляет как он проживает этот процесс именно от первого лица ко он бежит если он это делает каждый день то эксперименты показали что допустим такой человек спустя месяц если у него допустим был лишний вес он сбрасывает

этот лишний вес если у него вес нормальный подкожный слой Шира стал меньше и вот при при этом вот таком мышлении мысленная масса может быть увеличилась тоже такие же точные эксперименты проводили А с поднятием тяжести кстати Ну качали например одну руку и визуализировать что качаю одну руку при этом в спортзал не ходили и при этом а там эта рука действительно становилась больше в объёме когда её замеряли Эта история Она работает её Вот как раз вот именно испытывали и анализировали спецслужбы Они выяснили что это а такое вообще как это работает и из этого уже эта техника пришла

уже потом на службу в NLP и все конечно думают что NLP - это что-то такое сложное и сегодня мы с вами поговорим как эту технику использовать её использовать дома и для чего мы не будем говорить про мышцы Хотя это тоже возможно будет одной из целей мы будем говорить про то как правильно мечтать и как делать вот эти вот мечты такими чтобы Они становились реальностью Кстати а если хотите чтобы у вас и жир сам сбылся и мышцы наросли пока вы смотрите это видео то Ставьте лайк эту технику практикуют не только спортсмены её используют в спецслужбах как

я это уже упоминал её используют артисты например которым необходимо выступить качественно Они проигрывают то что им предстоит сделать на сцене уже заранее в свом именно воображении это их лучше подготавливает выходят они это делают например в сотый раз им гораздо проще спокойнее и они гораздо увереннее это делают также президенты стран политики для того чтобы провести какие-то очень важные для них переговоры они тоже таким образом настраиваются мы сегодня поговорим Как сделать так чтобы самому можно было просто за какие-то 5 минут в день использовать эту наработку Дело в том что когда мы оживаем какой-то опыт когда мы закрываем

глаза представляем опыт от первого лица то у нас происходят абсолютно те же Физиологические процессы которые бы вот именно происходили в действительности есть сломим воно удовольствия мы можем испытывать физическое какое-то напряжение в этот момент физиология тела отвечает и могут создаваться новые нейронные связи в нашем мозг когда к примеру пианист например представляет как он играет перед полным залом конечно же вое он прорабатывает весь этот опыт нарабатывать опыт и ему уже не обязательно выходить каждый день на большую сцену но дома Он может этот опыт проживать и таким образом именно он привыкает к тому что он на Большой сцене

он перестаёт волноваться когда он выходит он уже играет отлично в спорте используется если например спортсмен нук примеру возьмём футболист сломал там ногу и он не может тренироваться полноценно он может только отделать какую-то часть упражнений ему приходится лежать естественно ему обязательно тренер хороший тренер вот даст такую тренировку и какое-то время обязательно выделяется на то чтобы он лежал и представлял как он играет как он забивает гол Какие ощущения он при этом испытывает чтобы вот именно он проживал этот опыт Победы опять же чтобы он становился более уверен был более уверен в себе оставался вот в этом тонусе и

чтобы его физиология в том числе менялась тогда когда вот он выйдет через какое-то время в будущем там ему снимут кипс например и он выйдет на поле он будет уже более подготовленным чем если бы он просто лежал и говорил что я там лежу Не могу ничем заниматься тоже нам всем известно тоже самое люди у которых там парализована к примеру часть тела Хороший доктор всегда обязательно предлагает эту практику и говорит что вот столько-то времени в день обязательно представляйте там допустим человек парализовано представляете как вы этой рукой а двигаетесь себе воду Как вы в телефоне печатаете к примеру

своей супруге а какое-то сообщение Вот например и застенчивый парень застенчивый парень который мечтает о какой-то там девушки он а в неё влюблён и он очень естественно очень боится к ней подойти вот он может это прожить многие А многие делают это кстати интуитивно даже вспомните своё прошлое если находится в определённом возрасте вот а я думаю так или иначе а он может мечтать об этом представлять Как он это делает И на самом деле На физическом уровне ему это поможет потому что у него даже На физическом уровне в этот момент образуются эти Новые нейронные связи А в нашем

мозге и А который именно образуется точно так же при реальном опыте он просто представляет снова и снова и вот потом Однажды в жизни ему это будет може делать легче он будет обладать большей уверенностью чтобы подойти к этой незнакомки или знаком и познакомиться Как делать практику взгляд из будущего правильно самостоятельно и дома так чтобы она именно работала и чтобы это не занимало у вас много времени буквально от 5 до 10 минут перед отдыхом ко сну вы ложитесь закрываете глаза это самое последнее что вы делаете пере сно вы начинаете визуализировать вы представляете ту картину будущего какую вы

хотите Ну например Вы живёте на берегу на берегу моря с одной стороны у вас море с другой стороны горы вы представляете а дом Давайте немножко представляем в котором вы живёте представляете свою вторую половину Представляете как допустим вы просыпаетесь утром ваша вторая половина лежит рядом представляете тот самый запах как он или она пахнет Когда вы именно до партнёра затрагивается что вы чувство что вы испытываете тактильно что вы видите те вот именно как вы их проживаете эти потом допустим вы встаёте в этом доме представляете допустим Как вы делаете медитацию утреннюю зарядку готовите завтрак для второй половины потом

Выходите на улицу смотрите на море таль свежий воздух дует ваше лиц вы чувствуете это именно вот как солнце греет вашу кожу Вот вот всё то что происходит сейчас в вашем представлении это вы испытываете глубоко и от этого становится приятно И вот эти все чувства как можно больше в деталях вы их проживаете Прим Обратите внимание важно проживать состояние от первого лица то есть вот я сейчас сижу вижу из себя из своего тела Вот как сейчас то есть не с позиции визуализации себя со стороны это важно понимать я вижу именно свои вот руки я вижу свои ноги

а вижу чуть-чуть нос а вижу брови Вот но я не вижу голову Да вот и вот это называется от первого лица Вот именно так нужно визуализировать тогда а будет это всё работать Это очень важный фактор нужно вот именно 5-10 минут ту картину будущего которую вы себе представляете проживать эмоционально глубоко вплоть до мурашек Вот такое А состояние нужно не этому нужно прийти Может быть вы представляете как вы путешествуете с любимым человеком и что вы вместе проживаете Вы можете всё это представлять и это будет вам очень сильно помогать вас двигать Вы можете представлять Где вы живёте в

каком доме Вы можете себе представлять какой работой вы занимаетесь Это вся визуализация она будет крайне полезна потому что вот в этот момент но нейронные связи ведь наш мозг он устроен таким образом что не отличает реального опыта вот опыта который мы проживаем вот в этой визуализации если мы её делаем именно от первого лица то есть мы проживаем этот опыт вот в таком состоянии 55 до 10 минут остатся эмоционально в Нашей памяти называет то есть наше желаемое будущее в нашем подсознательном оно будет работать и оно будет находить пути как туда попасть оно будет находить те самые действия

которые необходимо сделать чтобы туда именно прийти т в то в тот в ту цель А И когда вот мы утром проснёмся уже будем действовать вы увидите совсем по-другому потому что наша подсознание оно уже совершило определённую работу вот этой ночью это уже будет совсем другие действия это они будут уже заряжены а на результат на будущее в котором вот котором мы хотим а так или иначе и вот откуда-то у нас придут новые идеи это очень интересный процесс откуда-то у нас придут новые вдохновения А то есть вот какие-то вещи которые помогут нам прийти к той картинки будущего которые

мы себе намета один из важных моментов когда мы делаем эту визуализацию вечером когда вот мы поймали Вот это состояние желаемое в котором мы хотим быть мы себе представляем что цель уже у нас достигнута Мы уже реализовались вот в этот момент вые такие чёткие чувства реальные чувства радость Восторг Вот вот эфирия и вот это удовольствие это ваша цель она вам нужна и вот поэтому вы так это испытываете когда Это ощущается когда это у вас уже в руках вот в этот момент вы как бы поворачиваете к себе в прошлое потому что ну вы это себе в прошлое

вы смотрите себе в прошлое на себя и говорите самому себе Слушай делать нужно вот это и это чтобы к этому прийти понимаете потому что вот из этого состояния Когда у вас уже это в руках Когда вы уже получили то что хотите вам из этого состояния себе дать совет в прошлое легче Вот представте себес бы шестнадцатилетнего совет наверняка Ведь вы могли бы подсказать какие-то вещи что лучше не делать и почему Что лучше делать И почему и дать какое-то именно направление куда двигаться может быть Куда пойти работать и ну и так далее может быть какую-то карьеру себе

выбрать вот тоже самое здесь делаем и мы с этой практикой то есть мы сначала перемещаемся в будущее а потом из этого будущего даём себе рекомендации в настоящее собственно поэтому техника и называется взгляд из будущего Но это ещё не всё мне нравится именно вот в этой практике то что она подкреплена научно потому что квантовая физика она утверждает похожие вещи именно на она утверждает что всё существует одновременно Здесь и сейчас то есть прошлое настоящее будущее всё в одно одновременно Поэтому вот эта вот история Со взглядом из будущего На самого себя Она очень хорошо коррелирует с тем что

говорит квантовая физика предлагаю для вас всех прямо сейчас провести очень простой очень интересный эксперимент дату в комментариях сегодняшнего дня обязательно подпишитесь на канал нажмите колокольчик алгоритм юба он знаете как работает он вам обязательно Через три а может быть через пять а может быть через 10 лет покажет снова в рекомендациях что видео когда вы загляните в это видео и увидите свой комментарий потому что YouTube показывает свои комментарии В первую очередь порекомендует этот видео опять а также когда вы в будущем будете смотреть снова это видео вы вспомните про себя Про того который вот смотрел первый раз этот

видео и тоже мысленно Дайте себе рекомендацию в прошлое может быть оно именно так всё работает тот будущий вы который второй раз это видео смотрит может быть это он вам дал какие-то очень важные наставления как уже такой более мудрый более опытный наставник для вас подсказал вам какие-то кульминационные А вещи которые в итоге сделали Так что у вас в жизни произошло что-то серьёзное что-то очень хорошее И обязательно почитайте комментарии друг друга это очень интересно Я рекомендую делать эту практику взгляд из будущего Каждый день Но даже если вы будете делать это два-три раза в неделю это будет уже

очень очень большой вклад в ваше будущее Попробуйте сделать это прямо сегодня вот когда пойдёте спать 5 минут буквально выделить на это и вы так или иначе всё равно 5 минут Лежите и о чём-то думаете сделайте полезное для себя и для вашего будущего Подумайте о том проживи помечтайте о том к чему хотите прийти всех блак Будьте счастливы любите и будьте любимы